1、第 PAGE39 頁(yè) 共 NUMPAGES39 頁(yè)2023年最新的靈芝的功效與作用12篇家靈芝的功效與作用是什么 導(dǎo)語(yǔ)：靈芝在中國(guó)有神藥之稱，給其身世蒙上了一層神秘的面紗。其實(shí)靈芝是有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的菌類。既可以做為中藥的一種，也可以做為滋補(bǔ)身體的食物 靈芝在中國(guó)有神藥之稱，給其身世蒙上了一層神秘的面紗。其實(shí)靈芝是有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的菌類。既可以做為中藥的一種，也可以做為滋補(bǔ)身體的食物。它的藥用價(jià)值很高，對(duì)身體的免疫力調(diào)節(jié)具有非常好的效果。另外它預(yù)防疾病的效果也很突出，具有一定的預(yù)防腫瘤疾病的特點(diǎn)，下面我們來(lái)看一下它的功效與作用。 靈芝的功效與作用 一、抗腫瘤作用 靈芝的功效與作用 靈芝的五大神奇功

2、效 自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。 二、保肝解毒作用 靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。 尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡

3、心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。 靈芝對(duì)身體素質(zhì)差的人士具有很高的調(diào)養(yǎng)效果，尤其是對(duì)病人的作用效果更高，能夠很好的增強(qiáng)身體免疫力，達(dá)到一定的恢復(fù)身體、改善治療的效果。是非常具有藥用價(jià)值的補(bǔ)品。雖然現(xiàn)在的靈芝大多的養(yǎng)植的，但其保養(yǎng)與養(yǎng)生的價(jià)值還是很高的。 靈芝的功效與作用(2) 靈芝的功效與作用及用法 （1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當(dāng)于生藥05克），或用靈芝酊（20濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當(dāng)于生藥6克），一般1530天開始見效。 （2）治支氣管哮喘：小兒患者每

4、日肌肉注射12毫升（每毫升含051克生藥），連續(xù)注射1個(gè)月左右。 （3）治白細(xì)胞減少癥：曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，近期有效率為846，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028立方毫米。1020天為一個(gè)療程。 （4）治療冠心病：對(duì)心絞痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72，對(duì)心悸、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。 臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。 對(duì)高血脂病患者

5、，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。 （5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著好轉(zhuǎn)和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護(hù)肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 （7）抗神經(jīng)衰弱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)所載靈芝能 “安神 ”、 “增智慧 ”、 “不忘 ”。據(jù)報(bào)道，靈芝制劑對(duì)神經(jīng)衰

6、弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá) 87.14% 100% 。一般用藥后 10 15 天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國(guó)家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 （8） 治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對(duì)糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， - 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕

7、非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。 （9）抗過敏作用：當(dāng)機(jī)體受某種抗原侵襲導(dǎo)致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應(yīng)或免疫性病理?yè)p害時(shí)，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平，保持機(jī)體自身的穩(wěn)定。實(shí)驗(yàn)證明：靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，因此，對(duì)于目前治療較困難的變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病。如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對(duì)抗某些疾病患者因長(zhǎng)期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。 (10) 治療風(fēng)濕類風(fēng)濕：靈芝在風(fēng)濕及類風(fēng)濕臨床應(yīng)用上具有一定得療效，靈芝對(duì)自體免疫和生理機(jī)能的

8、調(diào)節(jié)上的作用比較明顯，依據(jù)中醫(yī)理論類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病因復(fù)雜，屬于中醫(yī)“痹證”范疇。痹是阻閉不通之意，風(fēng)寒濕熱之邪，乘虛侵襲人體，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)瘀滯；另外痹病的發(fā)生還與體質(zhì)的盛衰以及氣侯條件、生活環(huán)境有密切關(guān)系。我們對(duì)內(nèi)分泌、代謝、營(yíng)養(yǎng)、地理、職業(yè)、心理和社會(huì)環(huán)境的差異等方面，與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)發(fā)病的關(guān)系都曾有過研究。細(xì)菌和病毒感染及遺傳因索，可能與發(fā)病也有一定關(guān)系。目前公認(rèn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病。 破壁技術(shù)靈芝粉在臨床患者服用23個(gè)療程對(duì)風(fēng)濕類風(fēng)濕有明顯的好轉(zhuǎn)，顯效率在78%左右。 由此可見，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。 食用方法 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以

9、加入蜂蜜等調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量1015g，可連續(xù)沖泡5次以上。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 靈芝燉豬蹄： 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒

10、沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝鵪鶉蛋湯： 鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 靈芝蓮心百合瘦肉湯： 靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 靈芝蓮子清雞湯： 靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。購(gòu)買最好的天然靈芝健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。 靈芝杞子南棗乳鴿湯： 靈芝6克,杞子3

11、0克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 根據(jù)別人經(jīng)驗(yàn)，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。 幾種簡(jiǎn)便易行的方法 1、靈芝水煎法： 將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 2、靈芝泡酒： 將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、

12、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 3、靈芝燉肉 無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 4、靈芝銀耳羹： 靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥； 5、靈芝黑白木耳湯： 靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。 靈芝煲湯 * 靈芝清補(bǔ)湯 配料：靈芝15g,紅棗23g,黨參23g,枸杞子24g,人參須15g,豬排骨300g。鹽適量。 功效：清潤(rùn)提神

13、，健脾開胃。 制法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。 * 靈芝田七瘦肉湯 配料：龍眼肉15克 靈芝10克 田七6克 生姜6克 豬瘦肉50克 功效：益氣養(yǎng)心，祛瘀止痛。適用于冠心病屬氣虛血瘀者，癥見胸前悶痛，痛如針刺，時(shí)作時(shí)止，心悸氣短，身疲乏力，失眠多夢(mèng)等。 制法：豬瘦肉、靈芝洗凈切片，與龍眼肉、田七、姜片洗凈，共入燉盅內(nèi)，加開水適量。調(diào)味，文火隔水燉30分鐘，飲湯食用。 * 靈芝蹄筋湯 配料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調(diào)料適量。 功效：健脾安神，益腎養(yǎng)

14、肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。 制作：將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。 * 靈芝薄荷飲 配料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克（有糖尿病者以阿期巴甜代替），水250毫升。靈芝洗凈切片，薄荷切節(jié)，谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃，下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香怡人，是補(bǔ)腦益智的上乘佳品， 適用：夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。 * 靈芝陳皮老鴨湯 配料：靈芝50克，陳皮1個(gè)，老鴨1只，蜜棗2枚 功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補(bǔ)虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補(bǔ)中

15、益氣、止咳潤(rùn)補(bǔ)肺腎、化痰平喘的作用。 制作：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內(nèi)藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲約三小時(shí)左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。 * 靈芝煲烏龜 配料：靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，調(diào)料適量。 功效：滋補(bǔ)健身，養(yǎng)血安神，適用于結(jié)核病、神經(jīng)衰弱、高血脂癥及腫瘤。 制做：紅棗去核，烏龜放鍋內(nèi)，清水煮沸，撈出取肉，去內(nèi)臟，切塊略炒，與紅棗、靈芝同入沙鍋內(nèi)褒湯，調(diào)料調(diào)味，湯味鮮美。 * 靈芝大棗湯 靈芝1520克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對(duì)腫

16、瘤細(xì)胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。 湯料配方：五指毛、竹葉牛奶、仙人樹根、土茯苓、靈芝、龜板； 湯料功效：具有清熱利濕、健脾滋潤(rùn)、化痰止咳、舒筋活絡(luò)、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益腎健腦。特別對(duì)肺結(jié)核、肺炎、支氣管炎、勞傷咳嗽、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、暗瘡、肝炎、失眠、腰酸腿痛、婦女赤白帶、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等有較好療效，長(zhǎng)期飲用能防抗肺癌。 靈芝食譜 靈芝茶:靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。 靈芝白酒:靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次1020毫升,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。 靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10

17、天后日服2次，每次30毫升,治積年胃病。 靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服 靈芝人參酒:靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次1520毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。 靈芝三果益發(fā)湯:靈芝6克,石榴2個(gè),椰子肉一個(gè),龍眼肉10克,冰糖8克。滋養(yǎng)補(bǔ)血,烏黑頭發(fā),治脫發(fā),早生白發(fā),能生津解渴. 靈芝蜜茶:靈芝15一20克,大棗60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高機(jī)體免疫力,并抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。 靈芝銀耳羹:靈芝9克,銀耳6

18、克,冰糖15克,用小火燉2一3小時(shí),至銀耳成稠汁,取出靈芝殘?jiān)?分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多夢(mèng)、怔忡、健忘等癥。 靈芝麥片粥:靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。 靈芝蹄筋湯:靈芝15克,黃芪18克,豬(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球減少癥。 靈芝紅棗茶:靈芝4一6克,紅棗9枚。改良貧弱體質(zhì),提高免疫力,安神養(yǎng)心,更有助美容,可常服。 靈芝豬心:靈芝15克,豬心500克,共煮食用,治心悸怔忡,煩躁易驚、失眠等癥。 靈芝三七飲:靈芝30克,三七粉4克,燉服,早晚各服一次,治冠心病和心絞痛。 靈芝豬肉湯:靈芝9克,黃芪18克,當(dāng)歸16克,瘦豬

19、肉100克,共煮,去藥渣食肉,每日1次,連服10一15天,治肝硬化。 靈芝黃芪湯:靈芝15克,黃芪20克,黃精15克,雞血藤15克,燉服,治白細(xì)胞減少癥。 靈芝河蚌羹:靈芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,燉服,每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎,老年慢性支氣管炎,支氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥、冠心病、高血脂癥、心律失常、神經(jīng)衰弱,早期肝硬化等癥。 靈芝米酒:靈芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮癥。 靈芝黃豆粉:靈芝30克,黃豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,開水沖服,治冠心病。 靈芝山藥湯:靈芝15克,山藥30克,煮湯共食,治糖尿病

20、。靈芝米酒:靈芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮癥。 靈芝黑白木耳湯:靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃,活血潤(rùn)燥,強(qiáng)心補(bǔ)腦,可防癌抗癌,降血壓降血脂,預(yù)防冠心病。 靈芝枸杞子牛肉湯:靈芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,蔥,蒜,油,鹽各適量。補(bǔ)益肝腎,健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣。 靈芝金菇芽菜肉片湯:靈芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜兩片,瘦肉200克。健脾開胃,去濕除煩,降膽固醇,去水腫利尿靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后

21、,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。 靈芝粉葛豬腸湯:靈芝6克,新鮮粉葛300一350克,豬腸150一200克,赤小豆60克(用小布袋裝)。降血壓,治冠心病,去濕和胃,治煩躁口渴,肩背疼癰,皮膚濕毒,水腫骨火。 靈芝壽星燕窩湯:燕窩1.5克,靈芝1.5克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克,燉服,治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無(wú)力等癥。 靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花 靈芝的功效與作用(3) 一般說的靈芝粉是采用現(xiàn)代超細(xì)粉碎高新技術(shù)將靈芝加工而成的超細(xì)粉末，性甘，平。歸心、肺

22、、肝、腎經(jīng)。具有增強(qiáng)免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、解毒、保肝、強(qiáng)心、鎮(zhèn)靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等功能。 同時(shí)靈芝對(duì)于人體神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，對(duì)于人體循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，除外還具有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 具體功能： 一、靈芝粉具有抗腫瘤功能。能顯著地提高人體的免疫功能，增強(qiáng)自身的抗病能力，抑制癌細(xì)胞增長(zhǎng)，是治療癌癥優(yōu)選輔助藥物。 二、靈芝粉的抗衰老功能。靈芝含有的多糖、多肽從而其具有促進(jìn)和調(diào)整免疫功能；調(diào)節(jié)新陳代謝；多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成，因而可以明顯的延緩細(xì)胞衰老，具有養(yǎng)顏及延年益壽功效。 三、靈芝粉的保肝解毒功效。靈芝粉具

23、有促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝等功能，能有效地改善肝功能、保護(hù)肝臟。對(duì)于治療各種慢性肝炎及慢性中毒有效果顯著。 四、靈芝粉具有預(yù)防心血管疾病的療效。能有效地幫助擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)、增強(qiáng)心肌氧和能量的供給。 五、靈芝粉具有抗神經(jīng)衰弱功能。靈芝粉能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有鎮(zhèn)靜安神的功效。對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠有顯著的療效。 六、靈芝粉具有輔助治療慢性氣管炎。靈芝粉顯著的鎮(zhèn)靜、祛痰、平喘功效，有顯著的效果；防止反復(fù)感冒有明顯療效。 七、靈芝粉具有輔助治療糖尿病。靈芝粉中具有水溶性多糖，其可以減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度；服用靈芝粉后可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，從而

24、改善血糖、尿糖等癥狀。 八、靈芝粉對(duì)于治療高血壓有良好效果。靈芝粉具有降低血壓和延長(zhǎng)及穩(wěn)定其它降壓藥物的效果。 用量與用法：煎煮或開水沖服，煎煮時(shí)最好食用砂鍋，煎煮出來(lái)的汁液可倒入玻璃器皿中保存。保健日5-10克，輔助治療日20-30克。煎煮時(shí)間一般為沸騰后5分鐘左右。最好是當(dāng)天服用，日2-3次，餐前空腹時(shí)服下 靈芝的功效與作用(4) 靈芝的功效與作用及食用方法 上海泛亞生命科學(xué)研究院 呂迪 靈芝是我國(guó)中醫(yī)藥寶藏中的珍品，又被稱為仙草、瑞草、還陽(yáng)草等。從古至今，人們利用靈芝治療多種疾病、對(duì)人類健康長(zhǎng)壽貢獻(xiàn)極大。被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“上上品”、是治病、養(yǎng)生、美容健體的佳品，也是古代帝王之家的獨(dú)享養(yǎng)生之品

25、。而靈芝孢子粉更是集靈芝活性成分的精華。依據(jù)靈芝的品種、栽培方式、培養(yǎng)基、生長(zhǎng)環(huán)境、萃取工藝等的不同，其臨床療效相差較大。靈芝種類較多，在靈芝的分類中，赤芝是靈芝的最好品種，我國(guó)藥典中的靈芝是指赤芝及紫芝子實(shí)體兩種，靈芝也是國(guó)家衛(wèi)生部指定為新食品資源，因而，靈芝為藥食同源之品，本綜述的靈芝主要指赤芝。靈芝也是美國(guó)列入美國(guó)藥典的僅10種法定中藥材之一。古籍記載靈芝具有“延年益壽、起死回生”等藥效，千余年來(lái)，我國(guó)就有許多關(guān)于靈芝治療疑難病癥的傳說；呂迪主任結(jié)合我國(guó)靈芝藥理研究及臨床應(yīng)用現(xiàn)況、國(guó)外靈芝研究最新進(jìn)展，特別是北京醫(yī)科大學(xué)林志彬教授的靈芝的現(xiàn)代研究、張代釗教授中西結(jié)合治療放化療毒副反應(yīng)、呂

26、迪百度文庫(kù)的靈芝治百病、南京中醫(yī)藥大學(xué)的中藥大辭典、中華人民共和國(guó)藥典等科研成果，撰寫了本篇醫(yī)學(xué)綜述文章，以供人們了解、認(rèn)識(shí)、應(yīng)用靈芝及靈芝產(chǎn)品，對(duì)于參閱文獻(xiàn)的編者表示感謝。文章指出了靈芝的現(xiàn)代臨床研究我國(guó)開始于20世紀(jì)70年代，迄今為止，大量的臨床應(yīng)用證實(shí)，靈芝（赤芝）對(duì)以下疾病具有預(yù)防和治療作用： 一、靈芝的功效與作用 1、癌癥輔助治療；癌癥化療、放療毒性的治療1、2、3、4； 2、綜合治療神經(jīng)衰弱、失眠1、5、6； 3、高脂血癥、心肌缺血、冠心病1、4、6； 4、高血壓1、4、6； 5、治療糖尿病預(yù)防其并發(fā)癥，有效預(yù)防糖尿病腎病、男性功能障礙1、4。 6、慢性支氣管炎和哮喘、兒童哮喘1、

27、4； 7、脂肪肝、酒精肝等，具有養(yǎng)肝、護(hù)肝、保肝等治療肝病的效用，增強(qiáng)肝臟解毒功能；對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的合成與分解的同時(shí)，對(duì)其有調(diào)節(jié)作用有利于高脂血癥、糖尿病等代謝性疾病的預(yù)防、治療及康復(fù)；肝臟對(duì)毒素有解毒、溶毒、化毒、滅毒、排毒等作用，有利于慢性腎病、中毒、癌癥化療放療毒性保護(hù)的治療與康復(fù)1、6。 8、治療腎病綜合癥、慢性腎病，阻止減緩尿毒癥的發(fā)生1。 9、白細(xì)胞減少癥、貧血，癌癥化療放療的骨髓抑制1、6； 10、促進(jìn)、加速骨折創(chuàng)傷愈合5； 11、抗衰老延年益壽作用1、5、6； 12、養(yǎng)顏美容功效1、5； 13、其他較為有效的疾病有老年癡呆、健忘癥、記憶力減退、斑禿、銀屑病、紅斑狼瘡、彌漫

28、性或局限性硬皮病、皮肌炎、多發(fā)性肌炎、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、白塞綜合癥、視網(wǎng)膜色素變性、克山病、癌性疼痛等疾病，具有良好療效。 赤芝對(duì)亞健康人群、中老年人群具有極佳的保健作用1、5。 二、靈芝的食用方法 （一）抗腫瘤、治療癌癥；癌癥化療、放療毒性的治療1、2、3、4 從古至今，在我國(guó)黃河中下游、中原及福建地區(qū)既有棺材靈芝（就是血靈芝也叫赤芝）治療“噎食”（食道癌）等癌癥的傳說，現(xiàn)代臨床研究證實(shí)，靈芝（赤芝）治療食道癌、胃癌、肝癌、肺癌、膀胱癌、腎癌、前列腺癌、宮頸癌、乳腺癌、膽囊癌等癌癥療效顯著，特別是對(duì)赤芝治療敏感的部分癌癥患者有望達(dá)到徹底根治的臨床療效。靈芝在預(yù)防癌癥、抗腫瘤癌癥、阻止癌細(xì)胞擴(kuò)

29、散與轉(zhuǎn)移等是通過提高患者免疫力實(shí)現(xiàn)的，中國(guó)癌癥治療保護(hù)網(wǎng)呂迪主任及國(guó)內(nèi)外腫瘤權(quán)威專家認(rèn)為，自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤癌癥發(fā)生、擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)和難于控制的重要原因；癌癥發(fā)生的主要原因與患者免疫力下降有關(guān)，對(duì)國(guó)內(nèi)外癌癥流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)： 1、癌癥高發(fā)年齡在50-60歲，免疫力急速下降期； 2、艾滋病患者后期免疫力破壞誘發(fā)癌癥； 3、器官移植長(zhǎng)期服用免疫抑制劑者； 4、腫瘤化療導(dǎo)致免疫力下降的并發(fā)癌癥； 5、心理及生活的重大挫折等，顯然癌癥的發(fā)生都與免疫力下降息息相關(guān)關(guān)。免疫系統(tǒng)是人體自身的天然屏障，可產(chǎn)生抗癌癥等維持機(jī)體生理平衡和穩(wěn)定的免疫保護(hù)作用。靈芝（赤芝）通過人體產(chǎn)生內(nèi)在的抗癌活性物

30、質(zhì)如腫瘤壞死因子、白細(xì)胞介素 -2 、干擾素等的生成，促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬功能、提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的生成等途徑對(duì)人體免疫力、抗病力進(jìn)行綜合調(diào)節(jié)的。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑、催化劑、激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力；對(duì)癌細(xì)胞產(chǎn)生抑制、殺滅作用，成為抗腫瘤、防癌及癌癥治療的優(yōu)選藥物。靈芝對(duì)人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無(wú)毒性的免疫活化劑的特點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤、癌癥化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的、缺少的。 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院上海藥物研究所丁健院士等實(shí)驗(yàn)，靈芝（赤芝）孢子和人肝癌細(xì)胞株、人肺癌細(xì)胞株、人結(jié)腸癌細(xì)胞株、人卵巢癌細(xì)胞株等多種實(shí)體癌細(xì)胞株和白血病細(xì)胞株等

31、共同培養(yǎng)，各種癌細(xì)胞株的生長(zhǎng)均受到強(qiáng)烈抑制，抑制率達(dá)85%-100%，并呈現(xiàn)出明顯的量效關(guān)系。同時(shí)，北京醫(yī)科大學(xué)林志彬教授實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，靈芝對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的移植性癌瘤細(xì)胞有顯著的抑制作用。對(duì)小鼠肉瘤S-180的抑制率達(dá)%，半數(shù)動(dòng)物腫瘤完全消退。并提出了靈芝的抗腫瘤活性物質(zhì)為含少量蛋白質(zhì)的多糖、多肽、三萜類、及部分未知成分。 動(dòng)物性的急性及亞急性毒性實(shí)驗(yàn)均證明，靈芝的毒性極低基本無(wú)毒，與中醫(yī)古書記載的靈芝“溫平無(wú)毒”一致。 總之，靈芝治療各類癌癥及化療、放療毒性的保護(hù)治療療效非常顯著。北京醫(yī)科大學(xué)林志彬教授認(rèn)為，手術(shù)切除、化療和放療可切除腫瘤或殺死癌細(xì)胞，但這不能完全避免癌細(xì)胞的殘留及腫瘤細(xì)胞的轉(zhuǎn)移

32、，也不能徹底清除癌細(xì)胞。相反，手術(shù)帶來(lái)的損傷和化療、放療的毒性還能降低患者的抗腫瘤免疫力，并對(duì)骨髓、消化系統(tǒng)、肝、腎內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等重要器官產(chǎn)生嚴(yán)重毒性，甚至因此直接或間接導(dǎo)致患者死亡，這就是俗話所說的“癌癥放化療殺人”的后果。按照中醫(yī)來(lái)看，腫瘤的手術(shù)切除、化療、放療只重視了“祛邪”而忽視了“扶正”。而靈芝與腫瘤化療、放療及手術(shù)的聯(lián)合應(yīng)用，恰恰是彌補(bǔ)了化療、放療的不足，真正做到了“扶正祛邪”，實(shí)現(xiàn)了腫瘤患者“正氣存內(nèi)，邪不可干”的長(zhǎng)期生存臨床治愈的最終目的，專家認(rèn)為，靈芝（赤芝品種）是目前唯一有望徹底根治癌癥的無(wú)毒無(wú)副作用的藥物，鑒于我國(guó)的醫(yī)療體制及各方利益的原因，導(dǎo)致靈芝在臨床

33、應(yīng)用、推廣嚴(yán)重滯后、緩慢，使大量的癌癥患者不能得到赤芝治療而失去了可能根治的機(jī)會(huì)，甚為可惜。 （二）治療神經(jīng)衰弱、失眠1、5、6 靈芝制劑對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá) % 100% 。一般用藥后 10 15 天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠患者是必備佳品，國(guó)家藥典中所指的靈芝即是赤芝，赤芝就是有效的安眠寧神之藥。 靈芝治療神經(jīng)衰弱失眠與祖國(guó)醫(yī)學(xué)所載靈芝能 安神 、 增智慧 、 不忘 相吻合 。神經(jīng)衰弱、失眠是當(dāng)代社

34、會(huì)的常見病、多發(fā)病，其主要表現(xiàn)為睡眠障礙，包括入睡困難、難以熟睡或早醒。同時(shí)伴有食欲不振、乏力、頭暈、頭痛、記憶力減退、陽(yáng)痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴、畏寒、腰酸、腰痛等癥狀，靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠有顯著療效，一般用藥2周即可出現(xiàn)明顯療效，表現(xiàn)為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)，體質(zhì)增強(qiáng)，其他癥狀也有不同程度的改善。靈芝對(duì)于神經(jīng)衰弱睡眠的療效與服用靈芝的種類、劑量、服藥時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)。 一些伴有失眠、神經(jīng)衰弱的腫瘤患者、慢性支氣管炎、冠心病、肝炎、肝病、糖尿病、高血壓、高血脂等的患者，經(jīng)靈芝治療后，隨著神經(jīng)衰弱失眠的好轉(zhuǎn)，有利于原發(fā)病的治療和痊愈。 （三）養(yǎng)

35、顏美容功效1、5 靈芝自古以來(lái)被稱為 長(zhǎng)生不老 藥，主要在于它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效，能延緩人體衰老。赤芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護(hù)膚美容中的新貴，。若與內(nèi)服靈芝合用，標(biāo)本兼顧，對(duì)全身肌膚都可起到滋潤(rùn)和保護(hù)作用，可令全身肌膚光滑細(xì)膩，并能有效防止細(xì)菌對(duì)肌膚的侵襲。 二、靈芝的食用方法 靈芝可以煮水、燉湯、泡酒等食用。 此外，赤芝還有其它眾多卓越的功效，如可促進(jìn)骨髓造血功能，提高機(jī)體的免疫能力、抗病力，抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲；還可幫助機(jī)體，提高對(duì)各種不良環(huán)境 (

36、如高原缺氧等 ) 的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過度收縮，治療功能性子宮出血，流產(chǎn)；此外對(duì)視網(wǎng)膜色素變性，腦發(fā)育不全癥，老年癡呆、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良和萎縮性肌肉強(qiáng)直癥，硬化癥，赤芝都具有很顯著的臨床療效。赤芝還有好的鎮(zhèn)痛作用，對(duì)頭痛，腰痛、神經(jīng)痛、癌癥疼痛等都有良好的效果，赤芝為我國(guó)中醫(yī)中藥國(guó)粹，在古代僅帝王才能享受，為古代中藥分類的上上藥。由于赤芝20世紀(jì)90年代我國(guó)才大規(guī)模人工培養(yǎng)成功，所以，許多藥科書籍中對(duì)靈芝記載甚少，致使當(dāng)代許多醫(yī)科大學(xué)的畢業(yè)生，西醫(yī)學(xué)專家、教授，甚至中醫(yī)中藥的專家、教授對(duì)赤芝了解甚少，未曾親眼目睹。靈芝，千年靈芝，不愧為中藥魂寶，中國(guó)國(guó)粹，愿靈芝永遠(yuǎn)福澤人類，為人類的

37、健康長(zhǎng)壽保駕護(hù)航！ 參考文獻(xiàn)： 1、 林志彬.靈芝的現(xiàn)代研究(第三版).北京：北京醫(yī)科大學(xué)出版社，2023 2、 張代釗.中西結(jié)合治療放化療毒副反應(yīng).北京：人民衛(wèi)生出版社，2023 3、 呂迪.百度文庫(kù).靈芝治百病 4、 南京中醫(yī)藥大學(xué).中藥大辭典.上海：上?？茖W(xué)技術(shù)出版社，2023 5、 中華人民共和國(guó)藥典.北京：中國(guó)醫(yī)藥科技出版社，2023 6、 上海泛亞生命科學(xué)研究院.呂迪.百度文庫(kù)靈芝與防癌 靈芝的功效與作用(5) 靈芝的功效與作用及食用方法 靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。靈芝類型很多，有青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝、云芝。用作藥物的為赤芝和紫芝，主治虛勞、咳嗽、

38、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。 另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。 【靈芝的作用】 一、 抗腫瘤作用 中國(guó)癌癥治療保護(hù)網(wǎng)呂迪主任認(rèn)為自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生、擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移及較難根治的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的防癌、抗癌能力。靈芝可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的等內(nèi)源性抗癌物質(zhì)的生成，通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。

39、靈芝對(duì)人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。 二、 保肝解毒作用 靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。 三、 對(duì)心血管系統(tǒng)的作用 動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌

40、氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。 四、 抗衰老作用 靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機(jī)理： 1.促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。對(duì)于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調(diào)整可明顯延緩衰老。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強(qiáng)抗病能力，確保其健康成

41、長(zhǎng)。 2.調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對(duì)老年人有益，對(duì)務(wù)年齡階段的人士都適用，因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育的過程，也就是走向衰老的過程。 3.抗自由基作用。生物體所產(chǎn)生的內(nèi)原性防衛(wèi)自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質(zhì)(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人體衰老的一個(gè)原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老。 4.靈芝多糖能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從

42、而延緩了機(jī)體的衰老。 五、 抗神經(jīng)衰弱作用 靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對(duì)中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運(yùn)動(dòng)性抑制，使運(yùn)動(dòng)性降低，使協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對(duì)環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間，能延長(zhǎng)中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時(shí)間，這些結(jié)果表明，靈芝對(duì)中樞呈抑制性作用。 據(jù)報(bào)道，靈芝制劑對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá)87.14%100%。一般用藥后1015天即出現(xiàn)明顯療效，表現(xiàn)為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者是

43、必備佳品，國(guó)家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 【食用方法】 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。靈芝主要做法有： 1、靈芝飲品 取靈芝(整芝)切片后加清水，放置文火中燉煮2小時(shí)，取其汁加入蜂蜜即可飲用。 2、靈芝水煎法 將靈芝切片，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 3、靈芝泡酒 將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 4、靈芝燉肉 無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化; 靈芝食療方 1、芝燉豬蹄 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片

44、、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 2、芝鵪鶉蛋湯 鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 3、心百合瘦肉湯 靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者，可常服。 4、芝蓮子清雞湯 靈芝6克，蓮子50克，陳皮一角，雞

45、一只。購(gòu)買最好的天然靈芝健脾開胃，補(bǔ)益身體，病后體虛，產(chǎn)后，手術(shù)后，脾胃虛弱，血?dú)獠蛔?，頭暈眼花，可常飲此湯。 5、芝杞子南棗乳鴿湯 靈芝6克，杞子30克，南棗10枚，乳鴿一只，生姜一片。健脾開胃，補(bǔ)益氣血，養(yǎng)心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，頭暈眼花。 據(jù)了解煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。而且靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。 靈芝的功效與作用(6) 靈芝的功效與作用和用法用量 靈芝又名靈芝草，古稱瑞草、仙草、長(zhǎng)壽草。靈芝自古以來(lái)就被認(rèn)為是吉祥、富貴、美好、長(zhǎng)壽的象征，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的珍貴中草藥。靈芝為多菌科植物真菌赤芝或紫芝的子實(shí)體或孢子粉。菌蓋

46、木栓質(zhì)，有柄，半圓形或腎形，菌蓋皮殼黃色或褐色，卵形內(nèi)壁有顯著小疣，生于其他闊葉樹的木樁旁。野靈芝出產(chǎn)的數(shù)量稀少，自20世紀(jì)80年代后，靈芝的人工培植技術(shù)得到廣泛地推廣，產(chǎn)量大大提高。 靈芝主產(chǎn)于我國(guó)的河北、山西、山東、四川、安徽、江蘇、浙江、江西、貴州、云南、廣西、廣東、福建等地。中國(guó)是世界上最早認(rèn)識(shí)和使用靈芝的國(guó)家，對(duì)于靈芝的認(rèn)識(shí)起源于山海經(jīng)中關(guān)于炎帝幼女“瑤姬”精魂化為“芝草”（靈芝）的神話故事。靈芝因產(chǎn)地不同，色澤各異。靈芝有“太上之品，方中妙藥”的美譽(yù)。我國(guó)最早的藥學(xué)專著神農(nóng)本草經(jīng)中，記載有紫芝、赤芝、青芝、黃芝、白芝、黑芝六種，均列為上品。明朝李時(shí)珍本草綱目中記載的靈芝僅有青、赤、

47、黃、白、紫色五種。 據(jù)全國(guó)中藥資源調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)僅存赤色和紫色兩種野生靈芝。所以，中國(guó)藥典收載的靈芝為紫芝、赤芝兩個(gè)品種。另外，薄蓋靈芝、平蓋靈芝、皺蓋靈芝等也可作藥用。目前市場(chǎng)上銷售最多的是赤芝和紫芝的各種制劑。靈芝的原料主要分為三大類，即靈芝的予實(shí)體、靈芝孢子（粉）及靈芝發(fā)酵菌絲體。目前市場(chǎng)上靈芝有茶劑、膠囊劑、片劑或口服液等不同劑型，如靈芝孢子粉、靈芝片、靈芝注射液、靈芝茶等。按其說明及注意事項(xiàng)服用即可。靈芝藥性平和，毒副作用極低，適合于中老年人適量地長(zhǎng)期服用。 【成分功用】 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已從靈芝中分離出150余種化合物，分為多糖類、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物堿類、蛋白氮基酸類、三萜類

48、、油脂類、維生素類及微量元素等。據(jù)分析，紫芝中含有麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇等成分，赤芝中含有麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇，多糖類、生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。日本學(xué)者還從赤芝的菌絲體中分離到具有免疫調(diào)節(jié)作用的蛋白。 藥理研究表明：靈芝含有豐富的天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋補(bǔ)人體器官,并能雙向調(diào)節(jié)各器官功能異常，使全身內(nèi)臟器官功能恢復(fù)正常。靈芝具有明顯的強(qiáng)心作用，能增強(qiáng)心肌收縮力，增加冠狀動(dòng)脈血流量降低心肌耗氧量。靈芝具有降低血中的膽造1醇和甘油三酯，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展的作用。靈芝具有保護(hù)肝臟的作用.能降低血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶，減輕肝小葉炎癥，促進(jìn)肝

49、細(xì)胞再生。靈芝有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜、止咳平喘和祛痰功效。抗腫瘤。靈芝中所含多糖類成分及豐富的鍶、鋅、鍺和三萜類成分，能有效防止和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，增強(qiáng)人體免疫力；子實(shí)體中的酸性葡聚糖、云芝菌絲體中分離的云芝糖肽有顯著的抑瘤作用。靈芝有抗放射線損傷的作用，并能提高機(jī)體耐受缺氧和低壓缺氧的能力。靈芝對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，有明顯的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用。 【性味功效】 靈芝味甘性平，入心、脾、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，抗衰老，扶正固本的功效。用于免疫功能低下，急慢性肝炎，冠心病，神經(jīng)衰弱，腫瘤，血脂異常，眩暈失眠，心悸氣短，虛勞咳喘等癥。 【用法用量】 治療用靈芝10-20克，保健用靈芝3-6克，研碎沖服，或浸酒服或制

50、片、熬膏等。 靈芝的功效與作用(7) 靈芝的功效與作用及食用方法 人們的自然生理現(xiàn)象都在所難逃，當(dāng)自己進(jìn)入更年期后，身體中突如其來(lái)不適會(huì)常常發(fā)生，有潮熱出汗、心慌胸悶、失眠多夢(mèng)等毛病不斷，這是人生中的一段生理衰老變化期，中藥調(diào)理、飲食調(diào)理、參考書籍，學(xué)習(xí)了更年期的一些知識(shí)，學(xué)習(xí)過程中，對(duì)中藥“靈芝的功效與作用及食用方法”有所了解。分享于大家。希望您或朋友在一定的生活階段能有所受益。 要先了解靈芝的性味歸經(jīng)：味甘，性溫，入心、脾、腎、肺四經(jīng)。 還要知道靈芝的主要作用：抗癌防癌、護(hù)肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中風(fēng)，抗衰老及改善神經(jīng)衰弱等作用。 靈芝的主要功效： 可提高免疫力，增強(qiáng)患者自

51、身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。 它對(duì)各種肝病都有一定的療效，可改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。 它可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。 它可降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。 它可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于中風(fēng)有良好的防治作用。 它能促血清、肝臟和骨髓的核酸、蛋白質(zhì)的生物合成，因此有效地抗病防衰老。 它對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效。 靈芝的選購(gòu)與保存：靈芝的色澤較深的多是天然的，有蟲眼，味道淡或無(wú)味;相對(duì)色澤淺的為人工養(yǎng)殖，無(wú)蟲眼，香味較濃些。 用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。防霉，防蛀。

52、 靈芝的食用方法：泡水法：將靈芝剪成碎，放在杯內(nèi)，用開水沖泡當(dāng)茶飲，一般成人一天用量10g15g之間，可連續(xù)沖泡5次以上 水煎法：將靈芝剪碎，放入藥罐內(nèi)，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。 泡酒法：將靈芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后變成棕紅色時(shí)即可飲用，還可加入冰糖或蜂蜜。 適用對(duì)象：經(jīng)常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期綜合癥 禁忌人群：體力太過于虛弱者、孕婦。 靈芝的功效與作用(8) 靈芝的功效與作用(9) 靈芝的功效與作用？怎么吃？靈芝分許多種，其中以峪靈芝為最有價(jià)值，但價(jià)格也高。 峪靈芝主要分布在山東省膠東地域，以青島地區(qū)為主要代表的嶗山山脈其中青島市

53、城陽(yáng)區(qū)的山色峪(音shiei yu水峪)村附近山脈為主。 物種區(qū)別 1、生長(zhǎng)環(huán)境是潮濕的巖石縫隙，是青靈芝的分支，廣義上的長(zhǎng)白山靈芝都是木靈芝。 2.山東膠東地區(qū)山地巖石中富含鐵、乳鈣、鋅、硒等人體所需微量元素，故峪靈芝藥用價(jià)值比廣義上的靈芝高。 3、由于生長(zhǎng)環(huán)境所限，生長(zhǎng)年限比普通靈芝長(zhǎng)，一般十年左右才可成株。 人工栽培 現(xiàn)階段尚無(wú)人工栽培成功記錄，目前市場(chǎng)上的峪靈芝均為野生，木靈芝人工已經(jīng)有人工栽培。 化學(xué)成分 科學(xué)研究表明，峪靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七人體必需的氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿

54、、有機(jī)酸（主含延胡索酸），以及微量元素鐵、Ge、P、Ca、Mn、Zn、等。 藥性簡(jiǎn)介及功效 中醫(yī)辯證 峪靈芝的應(yīng)用范圍非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟腎補(bǔ)益全身五臟之氣，所以無(wú)論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)等各個(gè)系統(tǒng)；涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于其扶正固本，增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對(duì)某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或

55、器官機(jī)能正?；?峪靈芝主要功效 1.美白、去斑、抗皺、美容： 峪靈芝可以扶正固本，扶正祛邪?！罢本褪求w質(zhì)，就是抗病力，“邪”就是疾病。靈芝可以調(diào)理機(jī)體內(nèi)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補(bǔ)氣，而達(dá)到去斑、抗皺、美容的目的。它不是簡(jiǎn)單的增白抗皺”，而是真正意義上的“以內(nèi)養(yǎng)外”。 2.消炎抗菌、預(yù)防粉刺、預(yù)防皮膚老化、斂汗除臭、美化毛發(fā)、增加皮膚彈性、減少頭皮屑、治療便秘等。 3.排毒、瘦身、塑形： 峪靈芝能使人體保持健康的平衡性，促進(jìn)水分代謝、脂肪代謝、凈化血液、促進(jìn)血液循環(huán)，排除毒素，瘦身塑形。 4.預(yù)防和治療疾病： 預(yù)防因肥胖引起的心臟病，肝病，糖尿病，關(guān)節(jié)病，高血壓等，可

56、治療疲勞，肩腫，寒癥，生理不順。 5.為人體補(bǔ)血： 尤其是廣大女性朋友，由于自身生理原因往往比男性更容易貧血，因峪靈芝富含鐵元素故其補(bǔ)血功效很好。 6.調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)： 促進(jìn)雌性激素分泌，治療月經(jīng)不調(diào)，解決女性性冷淡問題。 7.治療女性痛經(jīng)，及一些常見的婦科疾病。 8.抗衰老： 調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，峪靈芝能促時(shí)血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用峪靈芝以抗衰老，不僅對(duì)老年人有益，對(duì)務(wù)年齡階段的人士都適用，因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育的過程，也就是走向衰老的過程。 9.促進(jìn)睡眠： 峪靈芝能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善冠脈血循環(huán)，增加心肌

57、營(yíng)養(yǎng)和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增強(qiáng)心肌及機(jī)體對(duì)缺氧的耐受力;靈芝能降血脂，調(diào)節(jié)血壓，保肝，有祛痰止咳安神定志作用。 10.提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防癌癥、抗腫瘤。 峪靈芝具備廣義上靈芝的所有藥理價(jià)值 1.增強(qiáng)人體免疫力 2,抗衰老作用 3,抗腫瘤作用 4,保肝解毒作用,對(duì)心血管系統(tǒng)的作用 5,抗神經(jīng)衰弱作用 6,治療高血壓 7,治療糖病 8,對(duì)慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過敏作用 10，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。 古人記載 日用本草之魯志：嶗珠山諸巖多青靈，其生必于青石。當(dāng)大雪后，石滋潤(rùn)，微見日色，則生鐵靈，大者成片，如苔蘚，碧色，望之如煙，亦微有蒂，大小朵朵如花。烹之面青

58、紫，如芙蓉，底黑而皺。每當(dāng)昧爽擷取則肥厚，見日漸薄亦微化為水。凡香蕈感陰濕之氣而成，善發(fā)冷氣，多和益母草食乃良，利于經(jīng)，善補(bǔ)女血，惟鐵靈味甘腴，性平無(wú)毒，多食飫人，能潤(rùn)肌童顏。 食療和藥用方法 泡水法 峪靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲，此是最簡(jiǎn)易的方法，長(zhǎng)期服用，效果最佳。 泡酒法 將峪靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝。 供睡法 峪靈芝200克剪碎放入枕頭中，治療女性性冷淡，促進(jìn)性生活和諧，改善夫妻關(guān)系。 食療法 靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當(dāng)早餐或晚餐。 靈芝15克，大棗10枚，

59、花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。 峪靈芝無(wú)任何副作用，可以長(zhǎng)期作為日常飲水服用。 參考資料： 靈芝的功效與作用(10) 靈芝片的功效與作用 1增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制功能：靈芝能抑制小鼠的自主活動(dòng)，延長(zhǎng)戊巴比妥鈉的睡眠作用和加強(qiáng)流噴妥鈉的麻醉作用，加強(qiáng)氯丙嗪的鎮(zhèn)靜作用，并能拮抗苯丙胺的中樞興奮作用，對(duì)抗煙堿所致的小鼠驚厥。小鼠電刺激法或熱板法證明靈芝具鎮(zhèn)痛作用。且能增強(qiáng)動(dòng)物的學(xué)習(xí)記憶能力。 2強(qiáng)心作用：靈芝對(duì)離體蛙心及戊巴比妥鈉抑制的心臟均有明顯的強(qiáng)心作用。腹腔注射3g/kg也能加強(qiáng)在位兔的心肌收縮力，使收縮的幅度增加 41.0

60、8%。靜脈滴注于麻醉貓也呈強(qiáng)心作用，同時(shí)使心率變慢。 3改善冠脈循環(huán)：犬或貓冠狀竇插管法表明，靈芝可增加冠狀動(dòng)脈的血流量，增加62%，使冠脈血流阻力和心肌耗氧量均明顯降低。在增加貓冠脈流量的同時(shí)，腦血流量也增加。靈芝能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，對(duì)抗垂體后葉素引起的冠狀動(dòng)脈收縮，提高心肌攝取86Rb的能力和提高心肌組織內(nèi)cAMP水平，提示靈芝能增加心肌營(yíng)養(yǎng)性血流，并改善心肌的微循環(huán)。 4降血脂、降血壓：對(duì)實(shí)驗(yàn)性造型高脂血癥的家兔，靈芝7.5g/kg，灌胃10日，可使膽固醇、甘油三酯和脂蛋白明顯下降，若灌服靈芝發(fā)酵濃縮液1.6ml/kg，連用10周，可延緩早期動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。靈芝對(duì)多種麻醉動(dòng)物有明顯的