1、孕婦保健常識（一）孕早期保?。ǘ┰兄衅诒＝。ㄈ┰型砥诒＝。ㄋ模┰衅谔厥獗憩F(xiàn)（五）孕期日常生活注意懷孕12周前建冊孕婦學(xué)校三場以上產(chǎn)前檢查8次以上寶寶出生產(chǎn)后訪視1個月內(nèi)7.14.28.42天、 計劃懷孕前3個月進(jìn)行健康檢查：全身健康檢查，婦科檢查，優(yōu)生優(yōu)育，遺傳咨詢等（一）孕前保健 確定妊娠后，按期進(jìn)行產(chǎn)前檢查 目前，尚有相當(dāng)一部分（農(nóng)村更多）孕婦出于羞怯或嫌麻煩等原因，不進(jìn)行或不按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥及胎位、胎兒異常情況，是造成難產(chǎn)的重要原因之一。大量產(chǎn)科統(tǒng)計、調(diào)查資料表明，孕期及分娩時 發(fā)生的種種異常（流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)等），大 部分 都是孕婦自己忽視自我保健造成的。

2、妊娠全過程：共40周 280天早期：1 11周末中期：1227周末晚期：2841周末足月妊娠3741周末過期妊娠：42周定期檢查孕12周早期您需要去醫(yī)院建立保健手冊孕20周-28周： 每4周檢查一次孕28周-36周： 每2周檢查一次孕36周42周: 每周檢查一次高危妊娠次數(shù)增多早期注意事項(0-11周末)孕期心理準(zhǔn)備：要有穩(wěn)定的情緒注意休息，保證營養(yǎng)（以清淡飲食為主）避免接觸有害物質(zhì)謹(jǐn)慎用藥孕期12周內(nèi)禁止性生活保證適量運(yùn)動在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量葉酸風(fēng)疹病毒致畸風(fēng)疹病毒導(dǎo)致畸形，如懷孕3-7周檢查出風(fēng)疹抗體陽性，需要進(jìn)一步檢查，是近期還是遠(yuǎn)期感染。如是近期感染，需做產(chǎn)前診斷，或建議終止妊娠，如懷

3、孕前有風(fēng)疹抗體，對胎兒無影響。接種風(fēng)疹，水痘疫苗者，接種疫苗前一個月至接種后2個月需避孕妊娠中期注意事項（12-27周末）是否感小腿麻木、抽搐有無頭暈、頭痛、下肢浮腫等不適體重增加是否過快加強(qiáng)營養(yǎng)，注意補(bǔ)充鈣、鋅、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪預(yù)防妊高癥（三）妊娠晚期注意事項28-40周末自我監(jiān)測胎動并做好記錄28周后出現(xiàn)假性宮縮為生產(chǎn)而做準(zhǔn)備適量運(yùn)動，以散步為主禁止性生活晚期輔助檢查（28-40周末）B超胎位、有無臍帶繞頸、羊水及胎盤情況血、尿常規(guī)胎心監(jiān)護(hù)，28周后每月1次，以了解胎兒在宮內(nèi)情況特別是有無缺氧分娩前準(zhǔn)備檢查丙肝、HIV、梅毒、凝血四項胎動監(jiān)護(hù)懷孕18-20周后，準(zhǔn)媽媽開始感覺到胎兒在子

4、宮內(nèi)的活動。孕28周起，準(zhǔn)爸爸應(yīng)協(xié)助準(zhǔn)媽媽每天定時數(shù)好胎動胎動計算方法(一）每天早晨、中午、晚上各花1個小時數(shù)胎動3次胎動總數(shù)4，就是12小時的胎動數(shù)準(zhǔn)備一些輔助工具如：小紐扣、空碗等，幫助數(shù)胎動時計數(shù)Tips胎動監(jiān)護(hù)胎動監(jiān)護(hù)的意義12小時胎動在30次以上 ：正常 12小時內(nèi)胎動次數(shù)少于20次，有異?？赡苌儆?0次是胎兒在宮內(nèi)有缺氧的危險信號胎動計算方法（二）： - 每天晚上610點(diǎn)之間測胎動一小時 - 一小時胎動3次為正常 - 若胎動3次/小時，應(yīng)休息片刻后再測一次 - 若無改變提示胎兒有缺氧可能，要及時就醫(yī)如發(fā)生胎動異常，應(yīng)及時到醫(yī)院就診臨產(chǎn)先兆分娩開始時， 子宮不規(guī)則收縮逐漸規(guī)則（一般約

5、10分鐘感腹痛或腹部發(fā)緊一次，持續(xù)約20-30秒），孕婦準(zhǔn)備入院陰道見紅或破水 體重監(jiān)測孕周平均每周增重112周1224周2440周總增重約1-2千克 約5千克約5-6千克約12.5千克平均每周增加約350g直到分娩。每周體重增加不應(yīng)該超過500g孕期陰道出血妊娠28周前出現(xiàn)陰道出血通常是流產(chǎn)的征兆。妊娠滿28周后出現(xiàn)陰道出血可能是早產(chǎn)的征兆，孕婦必須就醫(yī)。進(jìn)入醫(yī)院，醫(yī)生將會確定你出血原因，給予治療 孕早中期陰道出血，流產(chǎn)先兆可能，及時就醫(yī)1孕期心情妊娠反應(yīng)，孕期疲勞，對寶寶健康憂慮，物質(zhì)方面，常常會影響準(zhǔn)媽媽的情緒，準(zhǔn)媽媽長期不穩(wěn)定情緒會對胎兒造成損害。 準(zhǔn)媽媽必須擁有平穩(wěn).樂觀.積極.平和

6、 的心境才有健康聰明的寶寶2孕期 休息和睡眠懷孕過程中，會發(fā)現(xiàn)自己越來越容易疲乏，因此需要充分的休息，避免重體力勞動，特別是最后幾個月，懷孕28周開始休息時以左側(cè)臥位為主，盡量不仰臥位。每天保持9小時以上睡眠。4孕期運(yùn)動孕期您應(yīng)當(dāng)適量 的運(yùn)動，以維持良好的體能狀態(tài)。如果缺乏運(yùn)動，容易引起食欲不振.便秘.肥胖等癥狀。而且分娩時也需要良好的體力。5孕期口腔孕護(hù)理由于激素影響，準(zhǔn)媽媽很容易患牙齦炎，所以要特別留意您的口腔，要比以前更注意護(hù)理口腔，勤刷牙漱口。6乳房的護(hù)理如果乳頭內(nèi)陷，可致產(chǎn)后哺乳發(fā)生困難，甚至無法哺乳，乳汁淤積，繼發(fā)感染而發(fā)生乳腺炎。故對乳頭內(nèi)陷者，應(yīng)該于懷孕56個月時開始設(shè)法糾正。

7、做法是以雙手大拇指置于靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然后逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做45次，待乳頭稍稍突起后，用手指輕微提起使它更突出。使用干毛巾磨擦乳頭以增強(qiáng)乳頭的韌性，有助于預(yù)防乳頭破裂。在清洗乳房后，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指輕柔地旋轉(zhuǎn)乳頭30秒，將油脂均勻地涂在整個乳頭上如果產(chǎn)前使用肥皂或酒精清洗乳頭，除去了乳頭周圍皮脂腺所分泌可保護(hù)皮膚的油脂，乳頭過于干燥，很容易發(fā)生皸裂而受損害。所以計劃母乳喂養(yǎng)的孕婦，不主張使用肥皂和酒精來清潔乳房。 8不要接觸有害物質(zhì) 孕期尤其是早孕階段，是胎兒重要器官分化和形成的關(guān)鍵時期，應(yīng)該注意避免和防止有毒有害物質(zhì)接觸，如化學(xué)農(nóng)藥、天那水，重金屬鉛、鎘和甲基汞等，以及放射性物質(zhì)。因此，孕婦應(yīng)對上述物質(zhì)加強(qiáng)防范。而且不要做X線檢查，以免傷害胎兒。烏沙醫(yī)院婦產(chǎn)科簡介1.我院婦產(chǎn)科持有國