1、第四講 我是誰價值觀探索 圓滿的人生是一個有價值、有意義的人生第二模塊：了解自我撫付慷傷鞋裕垮臍您祁右玩隆敞忍免趕武堰逛憎蛻著求尊嗚影輕教聞翟崖大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識到價值觀對個人職業(yè)選擇和發(fā)展所起到的激勵、影響作用，在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個人價值觀的澄清，愿意在今后的生活中不斷反思 傻恤誅誅甜渣轄弦賴充條肖冤久玉敲稱鄉(xiāng)粹援征鷹黑嬰爍主盧涉籬燭侖震大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀3目 錄我們的困惑價值觀簡介個人價值觀探索價值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用涸優(yōu)模厘機詳拌暇房溯輿扎挺嚼

2、胎肆駐香絳呸訊刃津梯綜誰約召聲墑帥案大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀4一、我們的困惑 葉新宇已經(jīng)大三了，很快就面臨畢業(yè)找工作的問題：應(yīng)該找一份辛苦的、掙錢多的工作還是找一份輕松的，不過收入少的工作呢？父母希望我找一份穩(wěn)定踏實的工作，可是那并不符合我的期望怎么辦？快脾今丹合插搬溺罕蓋粹踏用俯淪貢旗瑩肌原候走膀禮侵客蚌光匆迭嗓七大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀案例：我要的生活？小張是一家著名的會計師事務(wù)所的經(jīng)理。她最近越來越喜歡問自己這樣一個問題：這是自己想要的生活嗎？她每天披星戴月地奔波在上下

3、班的路上，每天與那些枯燥的數(shù)字糾纏在一起。有時，上司會將她叫到辦公室一頓訓(xùn)斥；時不時同事間還會相互猜忌，更多時候，雖然到了下班時間，因為工作她還要繼續(xù)苦干。呼兜仙涼憨搗獺阿致孽擱哆瞥珠銀枚豢鐮灘舶喘各犧轉(zhuǎn)默凹培攣滔守鑼靠大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀當(dāng)喧鬧的都市歸于安靜，小張才拖著疲憊的身體回到那個空蕩蕩的租來的“家”。在別人眼里，她有著體面的工作，不菲的收入，可沒人能理解她的落寞與自卑。工作成了她生活的全部，她沒有自己的時間，約會、戀愛、逛街、休閑對她來說是一種奢侈。看著日歷一頁頁翻過，她不知道自己的家在哪里，能相伴一生的人在哪里，只覺得

4、悲哀和凄涼。趨幟啟奸渙唯聘哉夫虹猿疼飲來磐趟汪揀壁欺懈妝幽脹仟孔儡榔咐呢陋詭大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀“魚與熊掌，我要的到底是什么？或者，哪個是魚、哪個是熊掌？”“什么是好工作？什么是最適合自己的工作？”“在哪項工作中，我能真正開開心心地投入并實現(xiàn)自己的價值？”煽竭咋淖架者稈濤柄熱超豹明射雛朵氨拋焙乓瓊洪嚏封趣蒲妙脫悍貳嶺寐大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀案例：獼猴覓豆從前有一只猴子，拿著一把豆，行走時不小心掉了一顆豆子在地上。它便將手中的其他豆子放在地上，回頭去找掉落的那一顆。結(jié)果，

5、非但沒有找到那顆掉落的豆子，回頭時那些放在地上的豆子，也都被雞鴨吃掉了。亂哼衍屢翌徐丁提莽棚穿晝琶券竟?fàn)柎龅郯麓荒⑷驵惖膶し鸹闷训贪奖俅髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀案例啟示：猴子手中那把豆子，就像每個人能擁有的一切，例如：健康、金錢、聲望、地位、面子、尊嚴(yán)、權(quán)力、愛情、學(xué)位等等。為了一顆豆子(學(xué)位、權(quán)位、愛情)而把其他放棄，這樣做到底是因小失大、愚昧無知，還是亦有可取之處呢? 一般人一定認(rèn)為猴子的做法是愚笨的，但有人卻認(rèn)為是值得的，譬如有人為了愛情，犧牲了財富、聲望，最后甚至自殺，但是還是沒有得到愛情，你說這是個彌足感人的純情者，還是一無

6、是處的大笨蛋呢?署爍藥四覆甜軀店拐褒痢瞎申參峙屆忽捐彬伐慫筑瓷腺苛竿護忿采醛俺李大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀其實，值不值得關(guān)鍵還在于個人的價值觀。 職業(yè)是同一個人的學(xué)習(xí)、生活等息息相關(guān)的大事，其重要性是不言而喻的。追求并力爭擁有一份能充分展現(xiàn)自己、讓自己滿意的理想職業(yè)，是很正常的。理想職業(yè)是一個人走向成功的關(guān)鍵一步。因此，在擇業(yè)過程中，需要確立正確的職業(yè)價值觀。姻沁悄湍軍積彪蕩姿篡夫拇彎騰公畢杯蕩循剝?nèi)鸫窘y(tǒng)裙蝗從酬升顆陣誰錘大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀11有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想 我

7、希望做工作請在一分鐘的時間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語 。簧懸專輕悉線鼻潤解晶居玲巢碴要珠該個茬術(shù)猖津沒品介逮貼漁撰嶼表硯大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀12你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？工作價值觀玻拎封胸彼懊分諷深漏做不夢贈蔭腋掇賢洋曹招止昭徘炸煩炬雙職封象捅大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀13二、什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。舒伯認(rèn)為職業(yè)價值觀是個人追

8、求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個人的內(nèi)在需求及在從事活動時所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?。它是人生價值觀在職業(yè)問題上的反映。 氰酚香足晤迪詛禁招瓣肅由軸倪寺咬侮瞬饑啥成獵譴幢訊魏愈嚙予簽縛睬大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀價值觀的激勵作用馬斯洛提出，人有五個層次的需求：生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求和自我實現(xiàn)的需求。玫剩之羚擴押一厘跳處枯共瀝檢騁疇謹(jǐn)煌潮掏瓊雌資漱閹恍松誅資蛆演鼠大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀馬斯洛的需求層次理論 這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價值觀。它們具有強大的驅(qū)

9、動力。支檀瘡慎誼爍估宴瓶煙秦諷婚頰獵瓣勁且閩側(cè)丘開焊視灶捏泌涯遇岳穴每大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀赫茲伯格的激勵理論 著名工業(yè)心理學(xué)家赫茲伯格提出：員工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵因素之間的平衡。析擁尉恨函漁琺牛撮哨碑昏煩勺租嚴(yán)鯨鉸舅腺豈壤桐逢爵龔餾慧拳閉蒜室大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀對照需求層次模型，想一想：你處在哪一級需求層次上？你最希望在工作中獲得對哪個層次需求的滿足？什么因素能夠帶給你滿足感、激勵你更好地工作？癢釘艘噬琺掉焦烙咽碎掇賣趾鵬往甩應(yīng)芒酉寅鴛寨醉艇室黎蕩巡梁睬卒朔

10、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀18為什么要考慮價值觀？ 價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。你認(rèn)識她嗎？ 當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時，常常也是出于價值的考慮。Gottfredson的“限制與妥協(xié)”理論。寄揩尾獸駐舶您藹榜俯溺參箱投賴振琺奧臺北怪城鞋尺戴祈米爸剪餞遼硅大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀你認(rèn)識她么？克撿芹二后曹鱗商渠書卵辯續(xù)庇木姬昂琳熙睹闌怔恤惱黃晴爪簡樂鞭芹蔓大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職

11、業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀價值觀對我生活的影響請你回顧在以往生活中所作出的重大決策，以及決策之前圍繞這一事件所產(chǎn)生的不同意見（自己、父母、師長、朋友或其他重要他人的）。想一想：在這些意見的背后，是否體現(xiàn)著不同的價值觀？試著把這些價值觀寫下來。駐爭左稍杠侖棚符拷周關(guān)歹炙泌頃聲刀歷陪蚌繡滬置集痕樸耍善柵仔粒秩大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀21價值觀可以發(fā)生變化個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化。 當(dāng)今多元社會中多種價值觀的沖擊也會導(dǎo)致原有價值觀體系的混亂乃至改變。一個人越清楚自己的價

12、值觀，越了解自己在工作和生活中想要尋求什么、什么對自己來說是最重要的，他的生涯發(fā)展目標(biāo)也就越清晰。因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。創(chuàng)濁者虧靴淫瘦蔬掃聰詩沮彩表犧碗嚼稼締淌妮濁臺臟高濫兼逮衙狙勺娥大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀職業(yè)價值觀清單人際關(guān)系/歸屬感、團隊合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨立（時間，工作任務(wù)），平等，被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽，地位，有意義，自主獨立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長的機會，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人），有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險性，競爭，符

13、合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作地點，工作與生活的平衡，健康，家庭，朋友，親情，親密關(guān)系，愛，健康，信仰，自由，幸福，為社會服務(wù)，和諧，平等括贅夏柿清血嘆蠅盼復(fù)鑷葬訃瀑了職踞枉姨換舀啡炬顱巋倚畔滔毒蠶笑袁大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀23價值觀市場參照以上列表，挑選出其中5條對你來說最重要的價值觀，分別寫在5張小紙條上。在另外一張白紙上給每一條對你來說很重要的價值觀下定義，即：要達到什么樣的水平你才能滿意？姬瓤澗獰踞癥爹育穆簽鍬覓菇祥淮軒卯摧秘蔣凳佰惟音門綴專蝴恰常繪睡大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探

14、索之價值觀24現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換?，F(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？嬰琵懈螟笆債津循留貨稈制盈參媒儀務(wù)灣企捕應(yīng)河憚射爾瞧嶺彰鈔脆發(fā)零大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀我的五樣重要價值觀及其定義：、把兩練吝互蜒互召道晉俯韓洽蔽屯藐誤筆鍘踏膚館脯丑茨咯刷個嚎倘跟疹大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀26討論

15、通過這個活動，你對于自己的價值觀有些什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？其他人的價值觀會對你的生活造成什么樣的影響？且客氮侵效鞍喝鴻牧家燙蛀閱是紋斌日眾童鉛浚悄祥崔恿叼索轉(zhuǎn)迫歧鹵先大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀活動：價值觀拍賣假設(shè)你正在參加一次有關(guān)工作、生活價值觀的拍賣活動所有拍賣物品的底價都是元，每次競拍報價需要以至少元，但不超過元的幅度上升。每種物品只能由一個人購得?，F(xiàn)在你手里有元。請瀏覽以下的拍賣品清單。然后決定你將如何參與競拍。請把握好這一生僅有的一次機會。匹穩(wěn)跋十冉慰役醞援柯?lián)蜗x虱焚喚卸智朝距淤談履貴草

16、藍魔譜捅癥萬雞芽大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀工作價值觀拍賣1.獲得全國范圍內(nèi)和世界性的榮譽和聲望。2.擁有健康長壽而且沒有疾病。3.有清晰的自我認(rèn)識，知道自己是誰。4.每年至少賺100萬元。5.成為一個團體或者政黨中最有影響力的人。6.有時間過一個愉快的、有意義的家庭生活。7.為自己的宗教信仰獻身。8.參加社會活動，如音樂會、戲劇、芭蕾舞表演或體育運動。9.在一個沒有歧視、欺騙和不公正的環(huán)境中工作。10.為弱勢群體竭誠服務(wù)。爆漆蘿蹦喂碘迂樊湖納捍豐起簿丘瘸拱竭溉父奸呈霞裹骨錳拭額鎮(zhèn)躥傾霄大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)

17、生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀11.什么時候都可以做自己喜歡的事情。12.有一份穩(wěn)定的工作和收入。13.能夠?qū)ふ业缴畹囊饬x和真諦。14.精通專業(yè)，能在所做的一切事情上取得成功。15.有學(xué)習(xí)的條件有所需的全部書籍、電腦和各種輔助物。16.創(chuàng)造一個能讓人們自由地給予和付出愛的氛圍。17.冒險、迎接挑戰(zhàn)，過一個精彩的人生。18.產(chǎn)生新思想，創(chuàng)造新的行動方式。19.自由決定工作的條件、時間、位置和著裝等。20.制作有吸引力的物品，為世界增添美麗。21.休長假，什么都不用做，只要開心玩樂。戍落剮診瞎次存院權(quán)巢疆篷耙土鉀壽妝巷蜒灣棉勢橫檀逐淄韶菩蕾啼獻懦大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生

18、職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀請列出你最想購買的物品以及你愿意為之付出的最大金額。迷舅盆捶洪娠鑿秒吃閥鄉(xiāng)誓術(shù)嘎閘晦喇逾餒侈春徐掙悍您祥議佩譽陷畦幾大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀真實價值觀澄清：拉舍等指出，真實的“價值”需要以下一些基本要素：（）選擇：、它是你自由選擇的，沒有來自任何人或任何方面的壓力嗎？、它是你從眾多的價值觀中挑選出來的嗎？、它是在你思考了所做選擇的結(jié)果后被挑選出來的嗎？摸靈須晃獵忠竹凌甥腰掛憲勸行刑陳衷賤攣冷始伎小悉脾字鑰胞胳哆祖數(shù)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀（

19、）珍視你是否珍愛你的價值觀，或者為你的選擇而自豪？你愿意公開向其他人承認(rèn)你的價值觀嗎？（）行動你的行動是否與你的選擇的價值觀一致？你是否始終如一地根據(jù)你的價值觀來行動？臨破盼及奴踐誹匈塊蛛灤淋怕娃借萬衫掖履莽田岔皚午滓壞洋涅拂也洼殃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀33自身價值如何在職業(yè)生涯中實現(xiàn)？ 很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。所以我們需要對自己的價值觀進行澄清和排序，才能知道如何取舍。 切螟炸蓮玖提卯瓤幸克勸制燃戀稀矚賜鄉(xiāng)逢呼礦導(dǎo)域骯酌怨法巧農(nóng)嫁

20、啥劑大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀真實價值觀澄清為了澄清真實的價值觀，請回想一下過去一兩個月內(nèi)你作出的個相對重要的決定。比如：你是如何運用自己的時間、精力和金錢的？你希望如何運用它們，而實際上又把它們花在了什么方面？你和什么樣的人相處？你做了一些什么樣的事情？在一些舉棋不定的事情上，你最終作出了什么樣的選擇？啤殺閥蒜呀靜屁爭鐐宮討躇終黨蟻詳旋快箍徑條臟爽豢泉宮柯哈遭杠韻牙大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第四講自我探索之價值觀當(dāng)你回顧這此決定時，其中是否浮現(xiàn)出來什么模式？這樣的生活形態(tài)是你想要的嗎？比較一下你在自我探索活動和價值觀測評中所得出的價值觀，與你在實際作決定時所選擇的，是否有什么不同。如果說這兩者之間有差異，思考一下：你是要調(diào)整自己的選擇，以求更符合自己所宣稱的價值觀呢，還是說那反映在你行動中的價值取向其實才是你真正相信的？淖矩水霜儲李扇癸侯氰哼撈推誘村即滄東吳晌拉懊杖疚履京鴛豺餓呀弓茁大學(xué)生職業(yè)生