1、PAGE PAGE 31PAGE PAGE 1高中生心理健康狀況調查與對策研究內容摘要?高中生心理健康狀況調查與對策研究?課題，是河南省教育科學規(guī)劃課題。本課題以中學學生的心理健康標準為依據(jù)，以獲嘉縣高級中學學生為研究對象，采用問卷法，訪談法，收集資料法，研究了獲嘉縣高級中學學生的心理健康狀況，得出了相應的調查結果，并對結果進行了細致的分析，本課題還提出了高中生心理健康狀況的影響因素，結合學校實際情況，制定出了針對高中生心理健康狀況的實施對策。以期在這對策的引導下，使學生的心理健康狀況得到全面提高。本課題的研究無論是對學生的開展，還是社會的開展都具有重要的意義。關鍵詞：高中生 心理健康 教育策

2、略一、課題的提出一選題背景1.學生開展的需要在我國已有研究說明,目前中學生的心理健康狀況不容樂觀,高中生處于身心開展的重要時期，他們即將進入社會或是升入大學,因此，他們心理健康狀況的好壞會直接影響其今后的工作、學習和生活。研究高中生的心理健康狀況對學生自身的開展很重要。世界衛(wèi)生組織WHO指出：健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和身體虛弱。這樣來說，正確理解健康應包括：身體健康、心理健康和社會健康三個方面。而心理健康是新一輪課程改革所要追求的重要目標之一。 2.社會開展的需要社會的迅速開展，面對人才的劇烈競爭，二十一世紀對人們的綜合素質提出了更高的要求。對高中生開展

3、心理健康教育，是實現(xiàn)根底教育向素質教育轉變、傳統(tǒng)課程向新型課程轉變的迫切需要，它對于學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀有著積極的指導意義。開展心理健康教育，塑造具有健康心理的學生是學校也是全社會的責任。為此，針對高中生心理健康情況，我們提出了“高中生心理健康狀況調查與對策研究。為了做好研究工作，經(jīng)過調查和篩選，我們選取了獲嘉縣高級中學的學生們作為問卷對象，結合學校實際情況，特制定出了針對高中生心理健康狀況的實施對策。通過問卷調查，了解學校高中學生的心理健康狀況，討論在實際教學過程中，對教學內容與方法進行適當?shù)母母?，來提高學生的心理健康水平。以期在這對策的引導下，使學生的心理健康狀況得到全面提

4、高。二課題研究的界定1.關于心理健康 11946 年的第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出，心理健康是指：“身體、智力、情緒十分調和；適應環(huán)境，在人際關系中能彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能夠充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。 2世界衛(wèi)生組織于1989 年提出：“健康不僅是指沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。這也就是說，健康不只是不生病，也是指生理、心理、社會適應和道德健康等幾個層面的健康。心理健康是指個人能夠充分發(fā)揮自己的潛能，以及妥善的處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。具體的說，心理健康應該至少應包括兩層含義：一是無心理疾??；二是具有一種積極開展的

5、心理狀態(tài)?！盁o心理疾病是心理健康的最根本條件，心理疾病包含各種心理及行為異常的情形。具有“積極開展的心理狀態(tài)那么是從積極的角度對人們提出要求，目的就是要保持和促進心理健康，消除一切不健康的心理傾向，從而使心理處于最正確的開展狀態(tài)。 2.關于心理健康的標準與身體健康的評價相比，心理健康的評價是更為復雜的。許多心理學家都對此進行了認真的探索，提出了各自的觀點，但是至今未形成一個公認的心理健康標準。下面介紹幾種代表性的觀點。1馬斯洛的“自我實現(xiàn)者觀點馬斯洛對他認為心理健康的 49 個人進行了大量深入的研究，提出了心理健康的人具有的一系列特征，他把這種人稱之為“自我實現(xiàn)者，即所有潛能都得以實現(xiàn)的人。他

6、們的特征是：a.有足夠的自我平安感。b.能充分地了解自己，并能對自己的能力做出適度的估價。c.生活理想切合實際。d.不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。e.能保持人格的完整與和諧。f.善于從經(jīng)驗中學習。g.能保持良好的人際關系。h.能適度地宣泄情緒和控制情緒。i.在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性。j.在不違背社會標準的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的根本需要。2臺灣心理學家張春興在其所著的?現(xiàn)代心理學?一書中，提出如下關于心理健康的標準：a.了解自己并肯定自己。b.掌握自己的思想行為。c.自我價值感與自尊心。d.能與人建立親密關系。e.獨立謀生意愿和能力。f.理想追求不脫離現(xiàn)實。3心理學家王極盛等人認為，

7、人的心理健康標準應包括 6 個方面：a.智力正常。b.情緒穩(wěn)定而愉快。c.行為協(xié)調。d.反響適應。e.人際關系適度。f.心理特點和年齡相符合。4心理學家林崇德認為心理健康包括兩個方面的含義：a.沒有心理疾病。b.具有一種積極向上的開展的一種心理狀態(tài)。結合這些心理學家對心理健康的看法，雖然各種觀點對心理健康的理解不完全相同，但其中也有很多一致的看法，我們可以認為，心理健康的人具有如下特征：a.了解自我的現(xiàn)狀和特點，接受自己的優(yōu)點和缺點。b.有獨立和自主的需要。 c.不受沒有意識的力量支配，也不受他人的控制。d.能有意識地掌握自己的生活，控制自己的行為，把握自己的命運。e.能認真工作，獻身事業(yè)。f

8、.有良好的人際交往關系。g.關心他人，具有給予愛和接受愛的能力。h.注重現(xiàn)在的體驗，不注重過去的不幸或傷害，也不沉迷于自己所渴望的未來。3.中學生心理健康的標準我國的心理學工作者李樹珍在她?中學生心理與教育?一書中，提出中學生心理健康的7項標準，在國內教育界和心理學界中具有一定的影響。下面是她對這7項標準的具體闡釋：1自覺努力學習。2自知自我意識觀念明確。3自愛正視現(xiàn)實，悅納自己。4自持情緒穩(wěn)定、樂觀。5自尊善與人友好相處。6自強有理想，有生活目標。7自制遵守社會道德行為標準。 心理健康的學生，具有道德和法制觀念，遵守社會公德、行為標準，遵守學校紀律，能夠做到個人服從集體、服從社會，能約束自己

9、的行為，不斷改正缺點，使自己的行為標準化、社會化。三課題研究的意義胡錦濤總書記在2023年5月10日中共中央召開的加強和改良未成年人思想道德建設工作的會議上進一步強調：“關心未成年人的成長，為他們身心健康開展創(chuàng)造良好的條件和社會環(huán)境是黨和國家義不容辭的責任，是開創(chuàng)國家和民族更加美好未來的戰(zhàn)略工程，也是實現(xiàn)億萬家庭的最大希望和切身利的民心工程。所以，開展未成年人心理健康教育具有十分重大的意義，它不僅是國家和民族、社會和時代開展的需要，而且是未成年人自身開展的需要。我們認為，未成年人綜合素質的提高必須以良好的心理素質為根底，而心理素質的水平直接取決于心理健康教育工作的普及和深化。高中學生是心理健康

10、問題的敏感群體。他們處于青春期，按照年齡劃分屬于青年初期。這一時期在生理上，身體的生長發(fā)育在經(jīng)過青春期的發(fā)育后，進入了一個相對穩(wěn)定的階段，人體的組織與器官機能逐步到達成熟。與之相應，其心理的開展也在逐漸的成熟，但還未到達成熟。這一時期被心理學家稱為“心理斷乳期而且高中生因為學習壓力增大，正處于向成年人過渡的關鍵時期，情感更加豐富，人際關系更加復雜，思想更加敏感，使得高中生的心理問題比初中生、小學生更為突出。比方追星、早戀、作弊、手機網(wǎng)聊、吸煙酗酒、尋釁滋事等社會邊緣現(xiàn)象愈演愈烈。也有人認為，高中時期是心理健康問題的滋生期。近些年，大學生的心理問題也日益突出，校園極端事件屢次發(fā)生，究其原因，很大

11、一方面是因為在中學階段累積起來的壓力所致。因此，高中生心理健康狀況的調查與對策研究對解決高中生心理健康問題有重大意義。及時地開展全面系統(tǒng)的青春期心理教育，使其合理規(guī)劃人生，文明平安成長，遠離庸俗拒絕毒害，增強明辨是非的敏銳力，提升面對突異事件的耐挫力防腐力。四國內外學校心理健康教育狀況1.國外學校以美國為例1美國的學校心理輔導人員和組織機構美國的大多數(shù)州約每 300 名學生就配備一名專職心理輔導人員，他們一般是由具有碩士學位水平的人員擔任，并且具有州政府頒發(fā)的從業(yè)證書。在組織機構上，美國咨詢和開展協(xié)會AACD這一專業(yè)的學術組織支持著學校心理輔導的開展，并且提供相應的效勞，這是美國的學校心理輔導

12、開展的一大特色。AACD 制定了心理咨詢碩士學位專業(yè)教育標準和心理咨詢博士學位專業(yè)教育標準，使得美國心理學專業(yè)人員的培養(yǎng)更加標準化和科學化。2美國學校心理輔導的內容美國學校的心理輔導主要有六個方面的內容：在課業(yè)、社會生活等方面?zhèn)€人問題的咨詢；就業(yè)指導；各種信息效勞；為每個學生建立詳細而系統(tǒng)的檔案，用以記錄其智力、興趣、性向、人格特征和測量結果、學業(yè)成績、嗜好、健康狀況、家庭背景、經(jīng)濟狀況、打工經(jīng)歷等內容；磋商性效勞，主要是指導人員與社會、家庭和學校聯(lián)系合作；輔導學生治療心理疾病和改正不良行為習慣。同時美國的心理輔導也有自己的特色，即強調個人本位，效勞個人需要，幫助自我開展。2.我國國內學校1黨

13、和政府高度重視學校的心理健康教育黨和政府對學校心理健康教育高度重視，且先后制定和公布了許多條相關的條例。國家教育部成立中小學心理健康教育咨詢委員會，來對全國學校心理健康教育工作進行指導。與此相應，我國大局部的省、市、地區(qū)都成立了學校心理健康教育的研究與指導中心，并且制定和公布相應的政策，負責本地學校心理健康教育工作的規(guī)劃、指導和研究工作。2全國各地開展了形式多種多樣的學校心理健康教育活動我國中小學心理健康教育工作在20世紀80年代中后期開始迅速開展，從大城市逐漸向中小城市開展，各地區(qū)也開展了形式多樣、豐富多彩的心理健康教育活動。比方心理活動課、心理講座、個別咨詢、小組輔導、心理健康活動月、心理

14、拓展訓練、心理熱線、建學生心理檔案等。這些活動有效的促進了學校心理健康教育的深入開展。另外，也廣泛開展關于學校心理健康教育活動的科研活動，為推動學校心理健康教育工作發(fā)揮了很大的作用。3加大學校心理健康教育師資隊伍的建設除了師范院校為適應教育開展需要，培養(yǎng)了專業(yè)的心理健康教育人才之外，各地區(qū)也開始認真抓好學校心理健康教育的師資培訓工作，主要是通過各級各類相關的學術團隊和各級教育行政機構、研究機構進行短期的培訓，主要側重于上崗的培訓和操作的培訓。這些培訓工作推動了學校心理健康教育師資隊伍建設工作，提高了心理教師的專業(yè)技能水平，有效的促進了學校心理健康教育工作的順利開展。二、研究方法與過程一研究方法

15、問卷法，訪談法，收集資料法。問卷見附件一二實施階段1方案設計階段：2023.6-2023.9；利用暑假解決團隊組建問題。1由教研組長牽頭組建課題組，從校長到班主任、到科任老師積極宣講發(fā)動，全科、全程性參與，努力打造專業(yè)學習共同體，開展壯大“心育骨干隊伍。2通過“請進來、走出去，開拓視野，擴大交流。特別邀請知名心理學專家來校作學術報告，介紹心理健康教育最新動態(tài)和理論前沿。爭取各類時機，安排多批次教學精英參加市內外科研部門組織各類培訓。3鼓勵教師利用網(wǎng)絡平臺自主研修，通過微博及在職碩士進修等途徑，實施“確定學習目標選擇對應材料記錄理論要點指導科研實踐整理學用心得檢查驗證成效的自學模式，并為為教師選

16、購?現(xiàn)代學校心理輔導?、?現(xiàn)代學校開展性心理輔導?等高質量信息資源，要求認真寫案例、析案例、用案例，最終實現(xiàn)心育水平的提升。4問卷準備與設計。準備抽樣生心理調查量表并對學生作心理調查，并將結果輸進電腦分析，得到抽樣生主要心理問題的表現(xiàn)，歸納出學生存在的主要心理問題，制定出相應的教育策略。2.研究試驗階段2023.92023.6；從學校層面、教師側面、學生側面設計安排了一系列實踐活動。1依托特色學校創(chuàng)立，活潑育人氣氛，開展專題教育活動。先后獲得綠色學校、和諧學校等殊榮，學校宣傳片?和之韻?有清明上河圖之遺風；依托新課程26個切入點，對傳統(tǒng)課堂說不，使學生樂學，教師樂教，學校是家園，更是樂園，借鑒

17、昌樂、永威等名校的課改經(jīng)驗，自領導始，學中改改中學，備課組每周兩次集備活動，將課堂改革導向深入；對師生進行德育、美育、心理健康教育的培訓，使每位老師都是心理輔導員，尤其是對班主任的培訓考核，施行持證上崗制，對畢業(yè)班強調心理幫扶干預工作，對心理疾病個例的輔導治療工作；利用校園網(wǎng)制作“心靈港灣網(wǎng)頁，全面宣傳并介紹心理健康知識，為學生排除煩惱和困難，送去關心和呵護；組織心理拓展訓練、開設心理熱線、健全師生心理檔案等。(2)整個心理健康教育系統(tǒng)按不同主題展開，注重主題班會、環(huán)境育人這一心理教育形式，高一重點是環(huán)境適應教育，高二重點在人際交往教育，高三重點是耐挫力和應試技巧培養(yǎng)。每學年八個月，月月有主題

18、，心育工作扎實有效，內容綱要列舉如下：高一輔導主題：高二輔導主題：高三輔導主題：1學校適應 1團隊建設 1自信心培養(yǎng)2團體自豪感2理解自己和他人2學習輔導考試技巧3人際交往技巧和溝通技巧同齡 3人際溝通的技巧與父母3如何應付升學壓力 4學習輔導4異性交往 4異性交往5同伴壓力 5同伴壓力5克服不良情緒 6自信心6學習輔導學習策略6考試焦慮7理解自己和他人 7競爭與合作7競爭與合作 8學校成功的技巧8文理分科、藝體類特長培養(yǎng)8職業(yè)生涯規(guī)劃(3)以促進學子身心和諧開展為目標，突出特色心育實踐課活動。a.抓實一年一度的暑期軍訓，為期兩周，集中在暑天，讓學生從心理上身體上經(jīng)受挫折和考驗，傳承“特別能吃

19、苦，特別能戰(zhàn)斗的革命英雄精神，注重鍛煉學生的吃苦耐勞、令行禁止、團隊合作等意識，進一步增強國防觀念，發(fā)奮讀書報效祖國。b.每年九月一日，按期收視中央一套“開學第一課，了解“愛在身邊，讀懂“美麗家鄉(xiāng)，學會“平安生存，唱響“我的夢中國夢,并以此展開大討論，秉承傳統(tǒng)文明勇扛時代責任。心中有大愛，社會才美好，對學生進行系統(tǒng)的心理素養(yǎng)熏陶，借助媒體文化、社會信息，結合學生自身，比方十八大報告中的“兩個百年鴻業(yè)，縣委縣政府的“四個獲嘉藍圖等。c.每學年的“倫理生理心理專家培訓，結合社會實例，弘揚民族新風，學習雷鋒、焦裕祿、錢學森等精神楷模，學習每年度的感動中原、感動中國模范人物；同時了解青春期相關生理知識

20、，拒腐倡廉，文明交友，心胸坦蕩，健康成長；開展誠信美德教育，感恩教育親情回饋，參加獲嘉縣志愿者聯(lián)盟等各類社會團體，激情宣誓18歲成人儀式等，使學生心理成熟品格堅強，走向社會，擔當使命。d.舉辦學生體操表演、田徑運動會、球賽、越野賽及教師趣味運動會、文娛匯演、書畫征文演講等，豐富學校生活，陶冶師生情操，寓教于樂，教學相長，心理素養(yǎng)穩(wěn)慎質樸，個性品質樂于交往，團結協(xié)作，文明成長，全面開展。投入到高三“勵志長征活動中，從初高中銜接、文理科和而不同、藝體類特長培養(yǎng)，到百日沖刺五十日簽名，到專業(yè)志愿選報職業(yè)生涯規(guī)劃規(guī)劃等漫長歷程。3.總結評估階段：2023.9-2023.6；水到渠成，百川歸海。(1)課

21、題組成員廣泛收集實驗過程的研究資料，整理、匯編研究成果材料，做好課題研究總結工作，并擬定更高層面的嘗試探索策略。(2)認真撰寫課題研究的工作報告、活動學習心得、主題班會交流集等。(3)向上級申請結題驗收，并有方案按步驟推廣現(xiàn)有的研究成果。三、調查結果與分析一調查結果表 1：獲嘉縣高級中學抽樣學生心理健康評定量表匯總統(tǒng)計表總表 總體1分-1.99分占總人數(shù)比例2分-2.99分占總人數(shù)比例3分-3.99分占總人數(shù)比例4分-4.99分占總人數(shù)比例5分占總人數(shù)比例總均分 53%37%9%1%0%A.強迫45%46%8%0%0%B.偏執(zhí)66%24%4%6%0%C.敵對 69%20%6%3%1%D.人際緊

22、張、敏感53%36%7%5%0%E.抑郁 61%33%6%0%0%F.焦慮50%32%13%5%0%G.學習壓力24%45%21%8%1%H.適應不良 43%37%19%1%0%I.情緒不平衡 40%43%13%2%1%J.心理不平衡56%36%6%2%0%由表中可以看出有 47%的學生，即將近一半的學生在心理健康的總體狀況上是存在問題的。其中存在輕度問題的占 37%，存在中等程度問題的占 9%，存在較重問題的占 1%，這個數(shù)字是相當驚人的?？梢?，獲嘉縣高級中學的學生的心理健康總體狀況是不容樂觀的。在各分量表中，強迫病癥有 54%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 46%，存在中等程度問題的

23、占 8%；偏執(zhí)有 35%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 25%，存在中等程度問題的占 4%，存在較重問題的占 6%；敵對有 30%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 20%，存在中等程度問題的占 6%，存在較重問題的占 3%，在該因子中，有 1%的存在嚴重的問題，應該引起注意；人際緊張、敏感有48%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 36%，存在中等程度問題的占 7%，存在較重問題的占 5%；抑郁有 39%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 33%，存在中等程度問題的占 6%；焦慮有 50%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 32%，存在中等程度問題的占 13%，存在較重問題的占

24、 5%；學習壓力有 75%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 45%，存在中等程度問題的占 21%，存在較重問題的占 8%，有 1%的存在嚴重問題，應引起注意；適應不良有 57%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 37%，存在中等程度問題的占 19%，存在較重問題的占 1%；情緒不平衡有 59%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 43%，存在中等程度問題的占 13%，存在較重問題的占 2%，在該因子中也有 1%的存在嚴重問題，應注意；心理不平衡有 44%的同學存在問題，其中存在輕度問題的占 36%，存在中等程度問題的占 6%，存在較重問題的占 2%。在這 10 項因子中，其中 5 項因子

25、包括學習壓力、情緒不平衡、適應不良、強迫、焦慮有一半或以上的學生存在問題，尤以學習壓力這一因子最為嚴重，存在問題的學生竟占到 75%之多，并且有 7%的同學存在較重的問題，有 1%的同學存在嚴重的問題，可見高中學生面臨的學習壓力是非常巨大的，相當一局部同學難以承受。有三個因子，即敵對、學習壓力、情緒不平衡分別有 1%的同學存在嚴重問題，需要專業(yè)的心理咨詢與干預。各因子存在問題的嚴重程度由高到低分別是：學習壓力，情緒不平衡，適應不良，強迫，焦慮，人際緊張、敏感，心理不平衡，抑郁，偏執(zhí)，敵對。通過問卷調查，本研究得出如下結論： 1獲嘉高級中學學生的心理健康總體狀況不容樂觀。 2獲嘉高級中學學生的心

26、理健康存在問題，主要是學習壓力、情緒不平衡、適應不良、強迫、焦慮，且都是有一半或一半以上的同學存在問題。男生女生學習壓力問題均非常嚴重。 (二)高中生心理健康狀況的影響因素及教育策略1.影響因素我們課題組研究成員通過對學生進行問卷調查，以及與我縣局部高中的教師、學生的訪談，總體上認為目前影響高中生心理健康狀況的因素主要來自學校、家庭、社會、高中生自身四個方面。(1)學校因素a.學業(yè)壓力對高中生心理健康的影響學習是高中生最首要的任務與最主要的生活方式，優(yōu)異的學業(yè)成績是老師、父母不變的期望，也是獲得同學朋友認可的重要依據(jù)。學業(yè)成績的好壞對高中生的心理健康影響非常大?！皼]有高考，你怎么戰(zhàn)勝高富帥 ，

27、日益嚴峻大學生的就業(yè)形勢加上家長之間的攀比致使高中生追求名牌大學，追求重點大學的風氣非常濃厚，學業(yè)成績一旦不能讓自己或家長老師滿意，巨大的壓力接踵而來，長時間壓力過大容易使學生自卑、壓抑、焦慮、抑郁、厭學，甚至激化學生與家長、學生與老師間的矛盾，產生偏執(zhí)與敵對心理。b.學校人際關系對高中生心理健康的影響人際關系和諧是心理健康的重要標志，良好的人際關系是心理健康的潤滑劑。高中生能否在學校里和老師、同學建立起和諧的人際關系，對他們心理的健康開展有著極為深遠的影響。高中教師教學任務繁重壓力大，不可能有許多的時間將關愛灑向每一個學生，必定有些同學受到更少的關注，這時容易引發(fā)學生對老師的誤解甚至敵意。另

28、外隨著高中的學業(yè)競爭日益劇烈，一些學生像馬加爵、王海陽等，不能正確對待同學間的這種競爭，也容易造成人際關系緊張，引發(fā)焦慮、抑郁、人際關系敏感、孤獨無助、極端異己等不良心理。c.教師心理健康水平對高中生心理健康的影響只有心理健康的老師，才能培養(yǎng)出心理健康的學生。教師教書育人，一言一行都潛移默化地影響學生，尤其是情緒，學生極易受其影響。令人擔憂的是，目前大量數(shù)據(jù)顯示教師的心理健康狀況不容樂觀。在訪談中，某高中心理咨詢老師也指出，我縣高中教師面臨著巨大的工作壓力，再加上收入不高，更是感到活得非常累，容易發(fā)火、抱怨、緊張，許多老師出現(xiàn)了職業(yè)倦怠。教師不良的情緒與不當?shù)男袨榉绞浇K將影響到高中生的心理健康

29、。(2)家庭因素 父母教養(yǎng)態(tài)度與方式對高中生心理健康有很大影響。課題組通過訪談了解到目前許多高中生家長的教育態(tài)度與方式不妥，最常見的是家長過分溺愛孩子、無節(jié)制地滿足孩子的要求。另外一種家長教育孩子簡單、粗暴，缺乏教育方法，壓制孩子，容易致使孩子敵對、沖動、恐怖、焦慮或是自卑、恐懼、膽小怕事；還有一類家長由于工作繁忙對孩子缺乏耐心與信心，放任、冷淡孩子，導致孩子心理開展受到阻礙甚至形成心理障礙。(3)社會因素a.就業(yè)壓力對高中生心理健康的影響我縣人均收入水平與其他地區(qū)相比偏低，大多數(shù)家庭經(jīng)濟狀況并不富裕，許多高中生在父母的生活中已經(jīng)感受到了生存的艱辛，在與同學家庭比擬中看到了較大的貧富差距，許多

30、高中生讀大學的目的與財富有關，希望自己將來考所好大學讀個好專業(yè)，將來找個收入高的工作改變家庭命運，但現(xiàn)實是殘酷的，目前大學生的就業(yè)問題已日益嚴峻，普通大學生找個高收入工作更是難上加難。對未來就業(yè)與生存的關注致使許多高中生尤其是學業(yè)成績不良的高中生對前途感到迷茫、自責、無助、恐慌與焦慮，由此產生心理問題。b.社會風氣對高中生心理健康的影響我國目前處于社會轉型時期，由于各種原因，一些不良社會現(xiàn)象確實存在，高中生處在人生觀與價值觀形成的關鍵時期，區(qū)分分析能力有限，不良的社會風氣容易使高中生對社會產生偏見，產生心理問題。比方人們對物質財富的攀比之風，使許多家庭貧困家庭的學生產生自卑、嫉妒、仇富心理，影

31、響心理健康；目前辦事流行“走后門、“拉關系的風氣，使許多沒有關系的高中生對未來悲觀，對現(xiàn)實無奈與不滿，尤其對有關系的高中生產生敵對與偏見，影響心理健康?！澳悴皇枪俣ㄟ^高考你可以成為官一代，這一標語既彰顯了此種急躁庸俗之流毒。(4)自身因素高中生生理發(fā)育已趨于成熟，心理卻尚未到達成熟水平，他們的心理變化具有不成熟和不穩(wěn)定的特點。比方，在情緒上，高中生的情緒具有兩極性，容易從一個極端轉向另一個極端，時而沖動時而平靜，時而積極時而消極，跌宕起伏，這種情緒狀況會對高中生心理的健康和開展產生重大影響。在認知上，高中生由于知識經(jīng)驗的缺乏，導致其對事物的把握不全面不完整，容易出現(xiàn)走極端的傾向，即絕對肯

32、定或絕對否認。這種認知往往不符合現(xiàn)實情況，由此導致的情緒反響也是不恰當?shù)?。如果任由這種不適的情緒反響長期存在，就容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、強迫、偏執(zhí)、狂躁等反響，導致心理問題。2.教育策略高中生心理健康教育是高中生身心健康、人格健全、和諧開展以及社會適應能力開展的需要。這既是高中生現(xiàn)實學習、工作之必需，也是社會對未來建設者、參與者素質的要求。結合我們的調查研究，我們課題小組從以下幾個方面提高學生的心理開展水平和社會適應能力，促進學生個性的健康開展：1多種途徑開展豐富多彩的心理健康教育活動學校要利用各種途徑開展心理健康教育活動給學生以心理輔導。第一，充分利用學科教學陣地，指導每一位科任老師挖掘教材中蘊

33、含的心理衛(wèi)生內容，以師德風范和人格魅力，去營造良好和諧的課堂氣氛，在教學方法上多從學生健康成長的角度去考慮如何培養(yǎng)學習興趣，如何提高高中生克服困難的意志力，如何樹立高中生的自信心和上進心等問題。第二，根據(jù)我校高中生不同年級心理開展的特點及學習任務和側重點，開設不同主題的心理活動課，組織上以教學班為單位，我們課題組進行的高一心理活動課的重點是“適應新環(huán)境，“人際交往藝術，“做情緒的主人；高二心理活動課的重點是“學習策略、“時間管理、“面對青春期，高三心理活動課重點是“升學擇業(yè)、“應試技巧與“心理減壓。第三，利用班會課、播送、海報大力宣傳心理咨詢的本質、目的與原那么，消除高中生對心理咨詢的誤解。2

34、為班主任和教師進行心理健康知識與心理輔導技能培訓時代不同，學生也和以前有了較大的區(qū)別，許多老師感到學生越來越不聽話，越來越難教，許多時候陷于無助的境地。這和他們缺乏對學生心理的了解、缺乏教育方法密切相關，學習心理健康知識與心理輔導技能，成了這些老師的需求。學校要為班主任和教師提供相關培訓。我們課題組認為，心理健康知識的普及可以采用授課的方式，可以采用現(xiàn)在比擬流行的“心理工作坊方式。具體由心理健康教育老師負責組織，通過角色扮演、游戲活動、個案分析等形式，幫助教師打破原有錯誤的觀念，學會換位思考、學會運用一些行之有效的心理輔導技巧開展現(xiàn)代班級管理和個別輔導。比方有些老師忍受不了學生頂嘴，往往感到非

35、常生氣。通過工作坊的學習，他們了解到青少年之所以喜歡頂嘴，其實是因為渴望獨立或表現(xiàn)自我，有時也可能是因為心情特別不好，并不一定是不尊重老師。這樣，老師對學生有了更多的了解，就不會那么簡單粗暴，并能想到更好的方法與學生溝通。3指導與協(xié)助家長做好高中生的家庭教育學生的心理健康教育不僅是學校的任務，家庭教育也有重大的責任。目前，許多家長由于缺乏教育學、心理學、心理衛(wèi)生學的知識，教育態(tài)度與教育方式不當與孩子產生不少的沖突與矛盾，許多家長陷入無助之中。學校應義不容辭地擔負起家庭教育指導工作。我們一方面通過開設家長心理講座、分發(fā)家庭心理教育的書籍和資料，幫助家長更多地了解孩子的心理開展過程，減少代溝的差距

36、，使家長掌握更多心理健康教育的知識和技巧。這類輔導是為了滿足大局部正常家庭的需要。另一方面鼓勵有心理障礙高中生的家長樂觀、耐心地對待自己的孩子，協(xié)助這類家庭營造良好的心理環(huán)境，重塑科學的教育觀念，共同度過這一艱難時期。4指導高中生努力提高自身心理健康水平增進心理健康，首先是高中生自身的事情，只有高中生積極參與和不斷努力才能實現(xiàn)高中生的心理健康與充分開展。我們課題組從以下三個方面指導高中生提高自我的心理健康水平三點:首先，傳授高中生自我釋放壓力的方法。高中學業(yè)緊張，壓力在所難免，但當自我發(fā)現(xiàn)壓力影響到你的學習效率時一定要及時釋放壓力，比方說寫日記、聽音樂、吶喊、做運動等等。其次，教育學生克服自卑

37、、自傲心理。自卑與自傲是學業(yè)失敗的重要原因，也是人際交往的重要障礙。自卑與自傲都是不能正確認識自我與他人的結果，其實，自卑不必要，自傲不可取。最后，指導學生學會及時尋求心理咨詢的幫助。在維護和促進心理健康中，高中生除了重視個體的自我調節(jié)，還應該積極取得老師、家長或親朋好友的幫助，當他們的幫助效果不佳時，及時尋求心理咨詢的幫助是明智的選擇。四、研究成果與影響：一探索了利用團體活動培養(yǎng)學生良好心理素質的有效途徑。實踐活動是人際交往的根底，是學生心理變化的有效載體。在抽樣的實驗班中開展了一系列的心理團體輔導活動，如新生入學心理輔導、軍訓中的團隊合作精神、感恩節(jié)情感教育、抗挫能力培養(yǎng)等。通過這些主題團

38、體活動的開展，讓學生在游戲、互動、討論中體驗和感悟。在各項主題活動中，通過精神的互動和鼓勵，點滴滲透、直指人心，從而開掘每個學生潛藏的精神力量，促使其深入自我、發(fā)現(xiàn)自我，實現(xiàn)走向成功和快樂的美好愿望。二課題組成員充分利用專業(yè)教學滲透心理教育，構建立體教育網(wǎng)絡，不斷健全和提高學生的人格和心理品質，以課堂為主渠道，開展集體輔導。在課堂心理環(huán)境和課堂管理中，優(yōu)化教學情境，建立寬松、和諧的師生關系，使學生能在愉快、有平安感、無心理壓力的課堂氣氛中去學習。三健全心理檔案，開展個別心理輔導及個案跟蹤，2023年我們在心理測量專家的指導下，引進上?；菡\公司的“兒童青少年心理測驗系統(tǒng)網(wǎng)絡版，并在高一高二局部班

39、級選點測驗后，大面積推廣應用，使心理測量在咨詢輔導過程中發(fā)揮最大限度的作用。以家長學校為基地，開展家校共育。學生的心理健康教育需要得到家長的支持，課題組成員除了采取家訪，采用?家校聯(lián)系卡?等形式，每學期還至少召開兩次以上家長會，開展對家庭心理環(huán)境和心理教育的指導，為學生成長創(chuàng)設健康向上的家庭環(huán)境，使家長懂得了既要關心學生的身體健康，文化知識的增長，更要重視學生的心理健康。構建了學校心理教育的根本模式，組建“心理教育工作者-心理咨詢師-心理醫(yī)生專業(yè)心育隊伍，以心理輔導室為陣地，開展個別輔導。 對學生個案輔導記錄、家訪記錄、電話預約記錄、電話咨詢記錄、書信咨詢記錄、“問題學生輔導記錄、教師咨詢記錄

40、、班級輔導記錄、團體輔導記錄等多種記錄表的檔案管理。四提高了學生的心理素質通過心理教育講座和宣傳教育，學生掌握了根本的心理常識，自我調節(jié)控制情緒，學會做自己的心理醫(yī)生，學會當遇到自己不能排除的心理問題時，能坦然尋求心理幫助。學生的心理素質有了明顯的提高，表現(xiàn)在下面三點： 1.能自我接納，學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心態(tài);2.能與周圍的人正常交往，懂得分享與合作，樂于幫助別人，尊重別人;減少了沖突。3.逐漸養(yǎng)成良好的行為習慣和形成健全的人格。五提高了教師的教學科研水平研究出人才，出經(jīng)驗。經(jīng)過三年多的探索與實踐，學校涌現(xiàn)出一大批心理素質好、教學科研能力強的優(yōu)秀教師，成為學校辦學育人的骨干力量

41、。他們在構建學生心理世界的同時，也在不斷地優(yōu)化自身的心理素質，促進專業(yè)開展，提高自身的教育科研能力和創(chuàng)造力。每年都有多篇教學論文向省、市教科研部門推薦。五、研究反思與啟示：經(jīng)過三年時間的學習和探索，我們課題組老師得到了很大的鍛煉，雖然取得到了一定的成果，但也存在一定的缺乏。1.我們的研究對象、范圍不夠廣泛，抽樣學校班級還不具有普遍性，兄弟縣市兄弟學校的成功做法還有待進一步的交流與借鑒，尤其在課改方面學生的樂學勁頭有待提升。2.需進一步加強教師心理健康知識的普及。學校教師心理健康狀況的好壞直接制約著學?？沙掷m(xù)開展，因此讓更多的教師參加心理健康教育再培訓，讓他們有意識的參加此項工作，將會有效地促進

42、我校心理健康教育工作的開展?；貞涍^去，我校承當?shù)?高中生心理健康問題及教育對策的研究?按照實驗方案，經(jīng)過三年的辛勤探索、鉆研、實踐，在上級部門、專家領導的關心與指導下，圓滿完成了預定的目標，現(xiàn)向省心理健康指導中心專家評審組申請結題，請審批。展望未來，我們對繼續(xù)做好高中生心理健康教育充滿信心。我們深信，在上級科研部門的指引下，在全體師生的共同努力下，我校的教育科研工作會邁上新的臺階。參考文獻劉陽輝.大學生心理健康學M.沈陽:遼寧教育出版社,2001年:11雷靂.中學生家長及教師心理健康指導手冊M.北京：科學出版社，2023，1-2 頁.石國興.微笑走過花季給中學生M.鄭州：海燕出版社，2000，

43、7-9 頁.張春興.現(xiàn)代心理學M.上海：上海人民出版社，1994.甘永祥.關于青年健康人格的探討J.青年研究，19986，第 9 頁.林崇德.積極而科學地開展心理健康教育J.北京師范大學學報社會科學版，20231，第 3 頁.雷靂.中學生家長及教師心理健康指導手冊M.北京：科學出版社，2023，第 5 頁.石國興.微笑走過花季給中學生M.鄭州：海燕出版社，2000，9-10 頁.吳增強，沈之菲，馮永熙.學校心理輔導通論原理方法實務M.上海：上?？萍冀逃霭嫔?，2023，第 37 頁.附件： 中國中學生心理健康量表指導語：下面是有關你近來心理狀態(tài)的一些問題，請你仔細閱讀每一個題目，根據(jù)自己的實際

44、情況認真填寫。每一個題目沒有對錯之分，請你盡快答復，不要在每道題上過多思索。你做完問卷之后，由你自己交給我們，我們?yōu)槟憬^對保密，不要有任何顧慮。中國中學生心理健康量表，共有60個工程，每個題目后邊都有五個等級供你選擇。分別按照程度的上下1、2、3、4、5表示。1無：自覺該工程無問題2輕度：自覺有該工程問題，輕度出現(xiàn)。3中度：自覺有該工程病癥，其程度為中度。4偏重：自覺有該工程病癥，其程度為中等嚴重。5嚴重：自覺有該工程病癥，已到達非常嚴重程度。注意：1每個題目后只能選一個等級，在相應的數(shù)字上劃圈。2每個題目都要答。從無 輕度 中度 偏重 嚴重1我不喜歡參加學校的課外活動1 2 3 4 52我心

45、情時好時壞1 2 3 4 53做作業(yè)必須反復檢查1 2 3 4 54感到人們對我不友好，不喜歡我1 2 3 4 55我感到苦悶1 2 3 4 56我感到緊張或容易緊張1 2 3 4 57我學習勁頭時高時低1 2 3 4 58我對現(xiàn)在的學校生活感到不適應1 2 3 4 59我看不慣現(xiàn)在的社會風氣1 2 3 4 510為保證正確，做事必須做得很慢1 2 3 4 511我的想法總與別人不一樣1 2 3 4 512總擔憂自己的衣服是否整齊1 2 3 4 513容易哭泣1 2 3 4 514我感到前途沒有希望1 2 3 4 515我感到坐立不安，心神不定1 2 3 4 516經(jīng)常責怪自己1 2 3 4 517當別人看著我或談論我時，感到不自在1 2 3 4 518感到別人不理解我，不同情我1 2 3 4 519我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住1 2 3 4 520覺得別人想占我的廉價1 2 3 4 521大叫或摔