1、2022高考考前清單011、飲食：在飲食方面，多吃一些富含蛋白質(zhì)的蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)食品，還應(yīng)多吃一些諸如蘋(píng)果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、蘿卜 類(lèi)等補(bǔ)腦的蔬菜和水果。家長(zhǎng)不要給考生特殊的照顧，食譜不要變化 太大，大魚(yú)大肉可能會(huì)導(dǎo)致考生腸胃不適應(yīng)。2、考前每天堅(jiān)持做題，但不做成套的題，把幾次大考的試題整理出來(lái)，錯(cuò)題重做，對(duì)比較薄弱的知識(shí)，可以看一看筆記或課本，做題時(shí)， 做中等難度的題目，不做很難的題。考前一天，適當(dāng)放松，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、聊聊天、看看輕松的電視，避免劇烈的體力活動(dòng)，避免過(guò)分疲勞。4、考前幾天要注意休息，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)早休息，晚上工O： 30前要休息，早上7： 30前要起床

2、，中午 22： 30X3：30午休，中午休息前一定要上鬧鐘，不管有沒(méi)有家長(zhǎng)看護(hù)，以防家長(zhǎng)大意。睡前一定不要喝茶、咖啡之類(lèi)有刺激性的飲料。5、考前一天晚上萬(wàn)一睡的不好，要用一顆平常心對(duì)待，順其自然,對(duì)考試影響最大的不是睡不好覺(jué)，而是在于睡的不好而產(chǎn)生的擔(dān)心、 焦慮、不安。有時(shí)睡的不好是由于太興奮造成的。6、考生在考試的前一天晚上，要把考試用品都準(zhǔn)備好，放在一個(gè)塑料袋中，最好將文具用品準(zhǔn)備雙份，以作備用。7、考試前一天下午要到考點(diǎn)去看考場(chǎng)，熟悉自己考場(chǎng)的位置和往返路線(xiàn)，要計(jì)算好從家到考點(diǎn)所需時(shí)間。不要隨意變換路線(xiàn)、交通工具。8、按時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)，迅速適應(yīng)考場(chǎng)氣氛，認(rèn)真聽(tīng)取考場(chǎng)內(nèi)的各項(xiàng)指令，不能錯(cuò)過(guò)監(jiān)考

3、教師發(fā)布的有關(guān)信息。q、若準(zhǔn)考證不慎丟失，先參加考試，并由監(jiān)考老師與送考老師聯(lián)系,由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)拿到備用準(zhǔn)考證或就近打印準(zhǔn)考證，交給考點(diǎn)負(fù)責(zé)老師送 至考場(chǎng)。02作文題目，不要漏寫(xiě)，更不要擅自改動(dòng)。要善于為標(biāo)題做“美容L它可以使閱卷老師眼睛一下子亮起來(lái)，千萬(wàn)不要照抄話(huà)題而不加標(biāo)題。1工、作文一定要有結(jié)尾。寫(xiě)作文最好花四五十分鐘，并且最后一定要寫(xiě)完，寧可短尾也不要無(wú)尾，否則扣分相當(dāng)厲害。語(yǔ)言功底弱的同 學(xué)注意寫(xiě)短句子，水平高的同學(xué)要調(diào)動(dòng)已掌握的知識(shí)，使文章流暢, 有文采。12、簡(jiǎn)單題目更要仔細(xì)認(rèn)真。尤其是名句默寫(xiě)、字音、詞語(yǔ)、病句、句子銜接等。做文言文部分，應(yīng)在通讀基礎(chǔ)上再去做斷句和翻譯。斷句時(shí)，注意

4、實(shí)詞和虛詞相關(guān)聯(lián)，斷句斷的是句，不是詞。工4、認(rèn)真審題。比如一道題問(wèn)的是春天的時(shí)節(jié)，答案是早春H 而有考生錯(cuò)答為春天5、檢查關(guān)鍵結(jié)果。解題過(guò)程中得到關(guān)鍵結(jié)果，要審查一下這個(gè)結(jié) 果有沒(méi)有錯(cuò)。一旦出錯(cuò)，后面的解答也是費(fèi)力不討好。0316、難題不要怕，會(huì)多少寫(xiě)多少。數(shù)學(xué)評(píng)卷的主觀(guān)性很少，評(píng)分細(xì) 則都是細(xì)分到每一分，就算不會(huì)做，寫(xiě)幾個(gè)公式也能拿分。7、”做快，“做對(duì)”。數(shù)學(xué)應(yīng)先將準(zhǔn)確性放在第一位，不能一味地 去追求速度或技巧。狠抓基礎(chǔ)題，先小題后大題，確保一次性成功。 18、數(shù)學(xué)沒(méi)有倒扣分，不確定大題不要涂掉。考試結(jié)束前幾分鐘， 切記不要草率地把懷疑做錯(cuò)的大題的解答過(guò)程從答卷上涂掉，此時(shí)如 果還有題目

5、沒(méi)有做，那么直接把你的分析過(guò)程寫(xiě)在答卷上。夕、數(shù)學(xué)：”522原則”做送分題。堅(jiān)持“522原則“。把眼睛多盯在選擇題的前5個(gè)，填空題的前2到3個(gè)，解答題的前2個(gè)。這些 題都是送分的題，不會(huì)很難。保證在有限的時(shí)間里多拿分。20、抓緊時(shí)間。不為小題糾纏不休。選擇題每個(gè)題平均控制在一分 半鐘以?xún)?nèi)。0421、對(duì)于閱讀理解題，注意把握篇章的整體信息，充分考慮語(yǔ)境線(xiàn) 索的提示。22、注重常用詞匯和句型的正確使用。23、仔細(xì)審題并提取重要信息點(diǎn)。24、有效適度地使用從句和連接詞。25、寫(xiě)作類(lèi)題目不要照抄原文，嘗試用自己的話(huà)語(yǔ)表達(dá)意思。26、書(shū)面表達(dá)題要保證夠字?jǐn)?shù)。英語(yǔ)書(shū)面表達(dá)首先字?jǐn)?shù)要夠，只要字?jǐn)?shù)夠，最低3分

6、可以保證到手。0527、實(shí)驗(yàn)題中最后答案的有效數(shù)字要求非常嚴(yán)格，答題時(shí)對(duì)于題中 要求取幾位有效數(shù)字要注意看清楚。28、警惕容易題目失分。同學(xué)們?cè)谟?xùn)練時(shí)解容易題一定要將過(guò)程和 結(jié)果寫(xiě)出來(lái)。24、物理的大題部分基本是靠公式來(lái)得分的，考生要尋找關(guān)鍵點(diǎn)來(lái) 列方程，列對(duì)了方程和公式就會(huì)有分得。30、在考前最后幾天里，建議抽時(shí)間到實(shí)驗(yàn)室去動(dòng)動(dòng)手，將往年實(shí) 驗(yàn)題部分的實(shí)驗(yàn)操作進(jìn)行一遍。用補(bǔ)圖法幫助審題。把物理科目的題意理解錯(cuò)了是一個(gè)較普遍的現(xiàn)象，建議同學(xué)們用補(bǔ)圖的方法幫助審題，準(zhǔn)確把握問(wèn)題的已知條 件、邊界條件、臨界條件。32、化學(xué)專(zhuān)用名詞不能寫(xiě)錯(cuò)，建議期末考前幾天多翻翻課本，再熟悉一下基本名詞和實(shí)驗(yàn)裝置。

7、33、防止化學(xué)用語(yǔ)表達(dá)錯(cuò)誤，例如化學(xué)反應(yīng)方程式反應(yīng)條件漏寫(xiě)、寫(xiě)錯(cuò)，方程式?jīng)]有配平等。34仔細(xì)審題清楚表達(dá)?；瘜W(xué)科目失分主要有六個(gè)原因：審題不仔細(xì)，概念不清楚，實(shí)驗(yàn)不重視，思維不敏捷，表達(dá)不清楚，書(shū)寫(xiě)不規(guī) 范。因此，考生審題一定要仔細(xì)，不能答非所問(wèn)。0635、善于從題面找線(xiàn)索。要善于從題目中找線(xiàn)索，如有的題目包裝得很新穎，考生容易發(fā)懵, 但這樣的題目可能包含很多知識(shí)點(diǎn)，考生應(yīng)在問(wèn)題中搜索知識(shí)體系中 相關(guān)的理論考點(diǎn)，即便試題所涉及的問(wèn)題似懂非懂，只要把這個(gè)題的 指向搞清楚了就不會(huì)出錯(cuò)。一些涉及因果分析、推理的題目，考生應(yīng)該注意表達(dá)的清晰。37、答題過(guò)程中避免出現(xiàn)錯(cuò)別字，特別是專(zhuān)有名詞。38.選擇題

8、善用排除法。選擇題答題有技巧，一是注意事物的因果關(guān)系，有的試題要求你以果推因，有的是以因推果；二是采取排除法， 從反方向去思考問(wèn)題，比如讓你選擇正確答案，你可以排除那些有明 顯錯(cuò)誤的，有時(shí)這樣解題會(huì)更快一點(diǎn)。39.審題清楚，獲得有效信息，表達(dá)專(zhuān)業(yè)，不要泛泛而談。40、充分利用試題中的背景材料，分辨選擇題的干擾項(xiàng)，有些選項(xiàng)敘述雖然是正確的，但是與題干不相關(guān)。41、不留空白就能得分。會(huì)的題爭(zhēng)取答得更完美，以獲得高的分?jǐn)?shù)。而不會(huì)的題，尤其是一些大題，可以把問(wèn)題變通后再抄一遍，這樣多 少能爭(zhēng)取到幾分，千萬(wàn)不要在試卷上留空白，尤其是大題。42、此外，最后一道大題中的最后幾問(wèn)，非常易答，在很大程度上 就是

9、看學(xué)生是否有時(shí)間。所以，要爭(zhēng)取高分，首先要保證交一份完整 的答卷。43、思路清晰、有條理、符合規(guī)范。關(guān)鍵詞、觀(guān)點(diǎn)術(shù)語(yǔ)等一般擺在 第一句，先將原理寫(xiě)出來(lái)，在聯(lián)系考題里的實(shí)際情況展開(kāi)論述，在各 個(gè)原理前要標(biāo)上順序。44、發(fā)散思維。主觀(guān)題部分要多寫(xiě)，但不是圍繞一個(gè)角度寫(xiě)，要獲 得多個(gè)要點(diǎn)，從多角度回答。45、利用好非選擇題的材料信息。46切記問(wèn)什么答什么。拿到試卷后，尤其是碰到自己不會(huì)的問(wèn)題 時(shí)，要把試題放在事件所發(fā)生的時(shí)間背景中去思考，同時(shí)一定要注意, 問(wèn)什么答什么?？碱}不是腦筋急轉(zhuǎn)彎，沒(méi)有那么多繞彎彎的題，千萬(wàn)不要把不相關(guān)的 內(nèi)容寫(xiě)上去，這樣往往是自己感覺(jué)不錯(cuò)，結(jié)果得分不高。0747、選擇題做完

10、就填答題卡。這是針對(duì)考試會(huì)有答題卡的考生，為避免非智力因素失分，一般每門(mén) 一做完選擇題就填答題卡。這時(shí)填答題卡心態(tài)較平靜，不會(huì)因?yàn)閾?dān)心 時(shí)間不夠而出現(xiàn)涂寫(xiě)錯(cuò)位的情況?？记翱聪嚓P(guān)資料轉(zhuǎn)換思維。可以在各科考試前看一看相關(guān)復(fù)習(xí)資料，并不是要記住什么知識(shí)點(diǎn), 而是讓大腦提前進(jìn)入應(yīng)對(duì)各科目的狀態(tài)。4%別看他人做題的速度?？紙?chǎng)上不要左顧右盼，觀(guān)察別人做題的進(jìn)度，萬(wàn)一人家比自己快，會(huì) 給自己壓力。5。、作文可從試卷中找靈感?？颊Z(yǔ)文時(shí)，先看看作文題目和要求，再做前面的試題。因?yàn)樵嚲砝飼?huì) 出現(xiàn)一些好句子和文章，也許會(huì)給寫(xiě)作文提示一點(diǎn)思路和靈感。51、數(shù)學(xué)要想考高分，心得在于“不要寄希望于檢查，盡可能做一題 對(duì)一

11、題有些考生做題不太仔細(xì)，總想著過(guò)后還要檢查，這不好。52、答題遇52、答題遇52、答題遇52、答題遇難要鎮(zhèn)靜。在考場(chǎng)上遇到困難時(shí)，請(qǐng)放下筆對(duì)自己說(shuō)，“一定要平靜下來(lái)，一定可以完成試卷的“，結(jié)果慢慢平靜下來(lái)，題目就可以做得順了，回頭去做那些不會(huì)的題，說(shuō)不定也可以一下做出來(lái)了?？紙?chǎng)上不論遇到多 大困難，一定要保持鎮(zhèn)靜！S3、巧用考前5分鐘。在發(fā)卷后的5分鐘里，還不能開(kāi)始答卷，但可以先瀏覽一下試卷的 結(jié)構(gòu)和試題的分布、難易程度等等，初步制定出本試卷的答題計(jì)劃和 打題順序。先易后難，先熟后生，這就要充分利用這5分鐘，做很 好的規(guī)劃。54、時(shí)間分配不要“頭重腳輕”。考試的成功與否，在很大程度上取決于時(shí)間

12、的合理安排、答題的規(guī)范 程度和考試的心態(tài)等方面，以在有限的時(shí)間內(nèi)得到最多的分?jǐn)?shù)為主要 目標(biāo)原則，不要頭重腳輕或頭輕腳重，對(duì)于不會(huì)的題目不要發(fā) 揚(yáng)釘子精神，要學(xué)會(huì)放棄，不要做無(wú)謂的犧牲，那樣會(huì)得不償失，所 以一定要優(yōu)化自己的答題策略和做題把握的原則。55、看著眼熟的題更要留心。見(jiàn)到熟悉的題不要盲目高興，中高考一般不會(huì)出現(xiàn)原題，此時(shí)更要注 意細(xì)小變化產(chǎn)生的重大差異。要克服定勢(shì)防止粗心，熟題當(dāng)作生題做，生題按程序做，繃緊這根弦， 就可避免低級(jí)錯(cuò)誤的出現(xiàn)。56、不求每題都做，但求做一題對(duì)一題。在考場(chǎng)上不可避免地會(huì)遇到不會(huì)做的題目。俗話(huà)說(shuō)的好，“不怕大題 不得分，就怕題題都失分“，不一定把所有題做完，把能拿的分?jǐn)?shù)全 部拿到就是成功。57、薄弱環(huán)節(jié)放最后。如果一開(kāi)始就在弱勢(shì)科目上花時(shí)間，可能后面優(yōu)勢(shì)科目能拿的分，會(huì) 因時(shí)間關(guān)系丟掉了。建議考生把薄弱環(huán)節(jié)放在最后，盡可能抓牢強(qiáng)項(xiàng) 的分。58、打草稿也排序。打