1、3/3修復(fù)嘴唇干裂（奶粉做唇膜） 晚上漱口后將少許(約半湯匙）用溫水將奶粉調(diào)成糊狀均勻的抹在唇上，大約5分鐘中后洗掉. 這薄薄的唇膜使用兩三天后感覺(jué)非常滋潤(rùn).“洗”,具有清除污垢、濕潤(rùn)皮膚和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。洗臉:根據(jù)各人的情況掌握水溫,建議冷熱水交替使用。洗澡：用39左右的溫水洗澡，能夠進(jìn)行很好的全身護(hù)膚,可以促進(jìn)血液循環(huán)、刺激汗腺,讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。在這里，我給大家推薦一款我自己親身體驗(yàn)過(guò)的手工皂,皂反了手工皂，淘寶店鋪搜索皂反了或者直接進(jìn)入他們的官方網(wǎng)站就能找到適合你的手工皂,特別推薦一款大米冷制精華手工皂,很不錯(cuò)的，溫和無(wú)刺激，這個(gè)季節(jié)保濕補(bǔ)水的最佳選擇!“穿

2、，能夠很好地防止皮膚因缺水粗糙.秋風(fēng)乍起,人體自然覺(jué)得體涼透骨，此時(shí)，皮膚表面毛細(xì)血管收縮,缺乏水分滋潤(rùn)而顯得干枯皺裂,尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損,需要-6個(gè)月方能恢復(fù)，如果秋涼時(shí)仍“多露膚少穿衣”，忽視對(duì)肌膚的保養(yǎng)，一旦延至寒冬季節(jié)，再要恢復(fù)到原有的健美皮膚，那就很困難了，所以,秋風(fēng)起時(shí)要注意穿好衣服，皮膚少暴露在外面。 “吃，食應(yīng)溫性方能更好地護(hù)膚。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：秋天應(yīng)著重護(hù)陽(yáng)，飲食調(diào)理也應(yīng)放在溫補(bǔ)型上,可以多吃點(diǎn)牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，可起到滋陰壯陽(yáng),溫補(bǔ)氣血，滋潤(rùn)臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。 “涂”,應(yīng)根據(jù)自己的皮膚屬性選擇適合的化妝品,要具有一定的潤(rùn)澤皮膚、滋養(yǎng)顏面的效果方能使用

3、。一旦使用后不要輕易變換品種。其次,入秋后還要注意紫外線的傷害,出門時(shí)還應(yīng)涂防曬霜，另外，洗完澡后,也應(yīng)進(jìn)行護(hù)膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤(rùn)毛孔張開時(shí)，在易干燥的地方涂上化妝水；皮膚干燥的人可以用滋潤(rùn)性較強(qiáng)的潤(rùn)膚露涂在手指、手肘部、膝部、后腳跟、臀下部等易干燥的部位，使用時(shí)可多按摩一段時(shí)間。 第一、每天上班前洗個(gè)熱水澡.別忘了在出浴前再用冷水沖5秒，然后再稍微調(diào)高水溫，兩分鐘后再重復(fù)一下這個(gè)過(guò)程。為什么要這樣做?道理很簡(jiǎn)單，這是一種通過(guò)刺激全身血液循環(huán)煥發(fā)肌膚活力的溫度療法，對(duì)皮膚很有好處。 第二、要精心選用潤(rùn)膚霜，最好選用富含氧化鋅的高度保護(hù)性日霜,同時(shí)它也要能針對(duì)外來(lái)雜質(zhì)提供F30的保護(hù)。霜體越像乳液越好,最好是水油交溶的那一種。同時(shí)不要忽略雙唇,在秋冬季節(jié)嘴唇皸裂是最令人尷尬的事情。 第三、一周除兩次死皮。這樣能夠確保去除死亡細(xì)胞，讓皮膚吸收更多水分。 第四、喝一杯加檸檬的熱水，這是一種中醫(yī)養(yǎng)生法。它能為整個(gè)身體解毒,包括肝臟和膀胱,幫助血