1、晨圈是一個(gè)聚合的儀式，讓來(lái)自不同家庭、不同環(huán)境的孩子之間建立連接，感受彼此的存在，感受進(jìn)入到一個(gè)團(tuán)體當(dāng)中。人類(lèi)的許多文化中都有晨圈的蹤跡，非洲，希臘或中國(guó)的少數(shù)民族在節(jié)日或平常都愛(ài)圍成圓圈誦讀歌唱。在晨圈中孩子們能感受到自己是集體的一部分，同時(shí)也能更好的去感受活動(dòng)本身。華德福學(xué)校每天的教學(xué)活動(dòng)以晨圈開(kāi)始。而且在華德福的小學(xué)，晨圈里會(huì)融入許多節(jié)奏和身體律動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)點(diǎn)。 理由之一：孩子在概念化之前，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和體驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)，來(lái)確認(rèn)自己在這個(gè)空間里并找到自我。因?yàn)榭臻g是真實(shí)存在的東西。我們每個(gè)人都能感覺(jué)到自己在空間中，需要找到立身之地。當(dāng)我們?cè)诳臻g中找到平衡，找到自己的位置，斯坦納認(rèn)為這就是體育

2、的起源，體育和運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)努力嘗試發(fā)展與空間關(guān)系的結(jié)果。在運(yùn)動(dòng)中，我們好像是一個(gè)充滿了各種線條及方向的結(jié)構(gòu)去感受空間，我們跳躍，奔跑，我們的器官跟著一起活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程是從空間的身體外部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的形象運(yùn)動(dòng)。用手在紙上畫(huà)出的線條，從某種角度說(shuō)就是對(duì)運(yùn)動(dòng)的描繪。在紙上讀“線”是為閱讀做準(zhǔn)備，孩子在平面紙上的涂涂畫(huà)畫(huà)，其實(shí)是他們?cè)诳臻g體驗(yàn)到的運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)化形式。讀寫(xiě)是把內(nèi)在的思想和感情的活動(dòng)轉(zhuǎn)化為有結(jié)構(gòu)的形式，心靈對(duì)運(yùn)動(dòng)的再創(chuàng)造凝結(jié)為字母或文字。因此在一年級(jí)，身體的運(yùn)動(dòng)比讀寫(xiě)算還要基本，身體活動(dòng)的時(shí)間也應(yīng)多于老老實(shí)實(shí)坐在椅子上聽(tīng)課的時(shí)間。理由之二：通過(guò)一系列熱身練習(xí)，可以釋放一個(gè)晚上聚集下來(lái)的能量

3、，然后讓孩子全身心參加學(xué)習(xí)，尤其是意志。因?yàn)楹⒆硬粍?dòng)夠，他就會(huì)找時(shí)間彌補(bǔ)，可能會(huì)不擇時(shí)間空間動(dòng)，于是就可能被貼上“多動(dòng)癥”的標(biāo)簽了。第一部分：律動(dòng)律動(dòng)在孩子的前六七年是非常非常重要的，到一年級(jí)律動(dòng)更有型，更有結(jié)構(gòu)性。孩子們需要通過(guò)玩耍來(lái)了解自己的身體，意識(shí)自己身體的存在及如何正確運(yùn)用自己的身體。他們需要大的動(dòng)作，大肌肉運(yùn)動(dòng)。5歲的時(shí)候，孩子們會(huì)學(xué)習(xí)如何運(yùn)用五指的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候手指會(huì)變得很敏感，會(huì)越來(lái)越靈活，如使用剪刀，編織、手工等。同時(shí)，律動(dòng)還是學(xué)生進(jìn)行知識(shí)鞏固的重要時(shí)段。華德福教育最引人入勝的特點(diǎn)是把知識(shí)的學(xué)習(xí)和身體的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，比如跟著歌謠跳繩，有節(jié)奏地拍手或踏步，有韻律詩(shī)伴奏扔球，尤其

4、在低年級(jí)。低年級(jí)學(xué)生每天早上的晨圈活動(dòng)時(shí)間里，會(huì)還可以伴隨著節(jié)奏性的拍手和身體活動(dòng)，進(jìn)行拼音、閱讀和算術(shù)的基本技能，反復(fù)得到練習(xí)。如每個(gè)孩子戴著一個(gè)字母，當(dāng)說(shuō)出一個(gè)新單詞，含有單詞中字母的孩子就向前跨一步，組成這個(gè)單詞。有時(shí)圍成一個(gè)圓圈，邊踏步邊數(shù)數(shù)，把重音放在不同的數(shù)字類(lèi)型上，12345678是位跛足老太太，一瘸一拐地走路，便于孩子學(xué)習(xí)偶數(shù)。123456789是位少年，輕快、活躍，每次走到第三個(gè)數(shù)時(shí)就跳一下，這有助于學(xué)生學(xué)習(xí)3的乘法口訣表。華德福的老師特林瑟芬森在學(xué)校是一段旅程一書(shū)中寫(xiě)道：“在這些活動(dòng)中，孩子們的意志力和朝氣蓬勃的活力，使他們的四肢和感官得到充分的舒展，帶動(dòng)了每個(gè)孩子的整個(gè)器

5、官，而不僅僅是頭腦，孩子整個(gè)身體和所學(xué)的知識(shí)深刻地聯(lián)系起來(lái)，有助于長(zhǎng)期的記憶。我發(fā)現(xiàn)用短期的記憶方式強(qiáng)迫灌輸孩子，遠(yuǎn)不如我們晨圈時(shí)間的活動(dòng)更經(jīng)濟(jì)、更有效，孩子們記住的也更多，因?yàn)樗麄冎鲃?dòng)地參與了學(xué)習(xí)的過(guò)程。他們記住了口訣表，因?yàn)樗呀?jīng)成為學(xué)生們完整存在的一部分?！迸e例：（根據(jù)羅老師的律動(dòng)制作，可以自己尋找活潑的音樂(lè)，如玩具兵進(jìn)行曲）一年級(jí)（圍成圈）5 5 3 3 2 3 | 5 5 3 3 2 3 | 5 5 3 3 2 3 | 1 6 5 |拍腿 拍手 對(duì)拍 對(duì)拍 拍腿 拍手 對(duì)拍 對(duì)拍 拍 腿 拍 手 對(duì)拍 對(duì)拍 一 二 一5 5 3 3 2 3 | 5 5 3 3 2 3 | 5 5 3

6、 3 2 3 | 1 2 1 |拍腿 拍手 對(duì)拍 對(duì)拍 拍腿 拍手 對(duì)拍 對(duì)拍 拍 腿 拍 手 對(duì)拍 對(duì)拍 一 二 一55 66 7 7 66 | 55 66 7 | 55 66 7 7 66 | 55 2 2 1 ：|右手挽右手跑跳步繞圈 換左手挽左手跑跳步繞圈 一 二 一55 3 3 2 3 | 55 3 3 2 3 | 55 3 3 2 3 | 1 6 5 ：|交換舞伴：內(nèi)外圈的人都可以在最后一小節(jié)向右移動(dòng)兩小步，舞伴都是對(duì)面的隔一個(gè)舞伴。二年級(jí)（圍成圈）56 54 34 32 | 1 3 5 | 56 54 34 32 | 1 3 1 ：|右左移動(dòng)向右 右 左 左 左 右 向左移動(dòng) 左

7、 右 右11 33 2 5 | 11 33 5 | 11 33 2 5 | 11 33 1 ：|右 左 右 左 左 右 左右 右 左 右 左 左 右 左 右11 33 2 5 | 11 33 5 | 11 33 2 5 | 11 33 1 ：|左 右 右 左 左 右 右 右 左 右 左 右 左 左三年級(jí)（兩人面對(duì)面拉手，圍成圈 點(diǎn)腳跟）兩人面對(duì)面拉手，圍成圈 點(diǎn)腳跟3 5 5 | 4 6 6 | 7 7 6 7 | 2 1 1 ：|（最后一小節(jié)是高音）右：腳跟向前 腳尖回來(lái) 腳跟向前 腳尖回來(lái) 拍腿 拍手 對(duì)拍 對(duì)拍左：腳跟向前 腳尖回來(lái) 腳跟向前 腳尖回來(lái) 拍腿 拍手 對(duì)拍 對(duì)拍3 1 5

8、3 | 4 6 6 | 7 7 6 7 | 2 1 1 ：|（第一小節(jié)和最后一小節(jié)是高音）右手挽右手跑跳步 拍腿 拍手 對(duì)拍 對(duì)拍換成左手換左手 拍腿 拍手 對(duì)拍 對(duì)拍律動(dòng)四：（兩組人面對(duì)面圍成圈）一對(duì)老夫妻手拉著手去市場(chǎng)，雖然沒(méi)有錢(qián)買(mǎi)東西，但是仍然很開(kāi)心。5 5 | 5 1 1 1 1 1 2 1 | 7 5 5 5 5 55 |2 55 | 1 | 5 5 | 5 1 1 1 1 1 2 1 | 7 5 5 5 5手拉手走 紳士鞠躬 換手鞠躬 繼續(xù)手拉手走55 |2 55 | 1 3 4 | 5 3 4 5 3 4 | 5 5 3 4 5 2 3 | 4 2 3 4 2 3 | 4 4 2

9、 3 4 55 |2 55 | 1 紳士鞠躬 換手鞠躬 右手挽著右手跑跳步轉(zhuǎn)圈 左手挽著左手跑跳步轉(zhuǎn)圈 紳士鞠躬（一手前一手后）換手律動(dòng)五(所有人圍成圈，隔一個(gè)人在其背后拉住另兩個(gè)人的手腕)1 3 5 3 | 5 5 3 4 2 | 2 3 4 2 | 5 5 4 3 1 | 1 3 5 3 | 5 5 3 4 2 | 2 3 4 2 | 5 5 4 3 1 |腳步前后交叉走6 6 5 4 6 | 5 5 4 3 5 | 4 4 3 2 4 | 3 4 5 | 6 6 5 4 6 | 5 5 4 3 5 | 4 4 3 2 4 | 3 2 1 | |交叉走一步，一腳勾起來(lái)，然后換 第二部分：游

10、戲：游戲在華德福學(xué)校極其普遍，對(duì)于低年級(jí)的孩子，身體的鍛煉是通過(guò)游戲來(lái)實(shí)現(xiàn)的。比如狐貍抓兔子的游戲，兔子的任務(wù)是快跑，狐貍的任務(wù)是追趕并抓到兔子，大家都有任務(wù)，并且這就是大自然中兔子和狐貍之間發(fā)生的真事。游戲還必須遵守規(guī)則，如“我不能越過(guò)這條線”“我怎樣避免撞倒別人”。我參加過(guò)的扔沙袋游戲，大家約定連續(xù)扔20次才能結(jié)束，無(wú)論多么疲勞或單調(diào)，必須完成事先的約定，培養(yǎng)孩子做人要守信用。幫助孩子建立內(nèi)心的道德秩序，還有助于形成未來(lái)社會(huì)交往的規(guī)則。到了三年級(jí)才有專門(mén)的體育課。體育課之前，全班學(xué)生必須先在教室里換上運(yùn)動(dòng)服，白色汗衫和紅色短褲。三年級(jí)的體育課是在體育館內(nèi)做游戲，先做一個(gè)活動(dòng)量大、四處跑動(dòng)的

11、游戲，然后圍在一起做拍手兒歌游戲，再做另一個(gè)活動(dòng)量大的游戲，再做小范圍的拍手游戲。一張一弛，一緊一松，體現(xiàn)出整節(jié)體育課的鮮明節(jié)奏。游戲一般會(huì)圍繞一個(gè)主題進(jìn)行，一二年級(jí)會(huì)以認(rèn)識(shí)自我的存在為主，三年級(jí)會(huì)增加探險(xiǎn)，每做一個(gè)游戲之前，老師要說(shuō)一個(gè)故事情節(jié)，如：“一位住在海邊的漁民已經(jīng)三天沒(méi)有打到魚(yú)了，這天他來(lái)到海邊，又劃著他的漁船出海打魚(yú)了，突然他看見(jiàn)不遠(yuǎn)處有一群帶魚(yú)，他撒開(kāi)網(wǎng)”扮演漁民的孩子于是去抓扮演帶魚(yú)的孩子，頓時(shí)活動(dòng)場(chǎng)上一片歡樂(lè)的叫喊聲。華德福教育認(rèn)為幼兒的模仿是看到什么就做什么，未經(jīng)過(guò)頭腦的思考。到了學(xué)齡期的兒童，頭腦中有了獨(dú)立的形象，不再是大人做什么他做什么了，這時(shí)他的行動(dòng)來(lái)自他內(nèi)心的愿望

12、。老師要通過(guò)形象化的教學(xué)，激發(fā)孩子的想象，然后再用行動(dòng)來(lái)表達(dá)出他們的理解。比如漁民捕撈帶魚(yú)，孩子的活動(dòng)就成為故事的一部分。有時(shí)老師會(huì)說(shuō)：“你們將要走過(guò)一座窄窄的橋，注意下面有張著大嘴的饑餓的鯊魚(yú)?！焙⒆觽兊南胂笠幌伦颖患せ?，情緒被調(diào)動(dòng)起來(lái)，單調(diào)的走獨(dú)木板的活動(dòng)變得富有戲劇性。游戲總是圍繞主題進(jìn)行，避免了體育活動(dòng)中的乏味、不連貫性。游戲還能增加孩子的集體意識(shí)，必須是大家在一起才能玩，平日里最難以相處的學(xué)生，在游戲中卻能愉快地合作、配合。特林瑟芬森認(rèn)為：“游戲需要配合和相互影響，這為班集體的團(tuán)結(jié)發(fā)揮了不可替代的作用。甚至在自由玩耍的時(shí)候，我也能感到在教室里無(wú)法解決的問(wèn)題，在操場(chǎng)上卻迎刃而解。作為一

13、名剛剛上任的班主任，我經(jīng)驗(yàn)不足，因此最好的辦法是創(chuàng)造出學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的空間，尊重他們?nèi)穗H交往的需要?！比A德福學(xué)校體育課沒(méi)有任何競(jìng)技項(xiàng)目，如跑步、跳遠(yuǎn)、跳高、球類(lèi)、投擲等，僅是跑動(dòng)性的游戲。讓孩子仍然保留在孩子的狀態(tài)，不要過(guò)早地讓他們涉足競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)。隨著孩子年齡增長(zhǎng)，適當(dāng)參加有比賽的體育活動(dòng)，到了十年級(jí)，還組織各種球隊(duì)與外校比賽。在七年級(jí)的體育課上，老師把全班分為兩個(gè)組，其中一個(gè)組，老師給他們一張校園地圖，上面有些特殊的標(biāo)志，兩至三人為一小隊(duì)去尋找地圖上標(biāo)出的地點(diǎn)，在該地點(diǎn)上有圖章，蓋上印表明找到此處。由于校園很大，要按時(shí)完成任務(wù)，有時(shí)還得奔跑如飛。另一組學(xué)生打籃球，男、女生混合在一起。男

14、、女生混合上體育課，他們彼此可以從異性那里學(xué)習(xí)，男孩學(xué)習(xí)女孩的優(yōu)雅、友好，女孩學(xué)習(xí)男孩的敏捷、迅速。華德福老師認(rèn)為，四肢的運(yùn)動(dòng)既是身體和精神內(nèi)在力量的表達(dá)，又能促進(jìn)心靈健康的成長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)幫助孩子建立運(yùn)動(dòng)感、平衡感、空間意識(shí)和內(nèi)在的和諧，還能影響到思考、感情和意志的健全發(fā)展。反思國(guó)內(nèi)體育課的達(dá)標(biāo)考試，其實(shí)每個(gè)人的體能不一樣，有人強(qiáng)壯，有人體弱，有人跑得快，有人跳得遠(yuǎn)，怎么能拿一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去衡量？體育課考試，對(duì)于學(xué)生鍛煉身體是有一定的推動(dòng)作用，但除了考試，難道沒(méi)有其他方法能讓孩子們鍛煉身體嗎？對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的天性是喜歡運(yùn)動(dòng)的。即使對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，最受歡迎的課還是體育課。如果一定要考試的話，怎樣

15、設(shè)定考試標(biāo)準(zhǔn)？國(guó)內(nèi)的體育課似乎是為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備，不少達(dá)標(biāo)項(xiàng)目是按運(yùn)動(dòng)會(huì)中的項(xiàng)目設(shè)置的，這違背了體育最原始的精神享受身體運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！舉例：學(xué)校是一段旅程書(shū)中的列舉的滲透多方面學(xué)科的晨圈運(yùn)動(dòng)：一、王國(guó)的鑰匙我們邊圍圈，邊唱山谷里的農(nóng)夫、燕麥、豌豆、黃豆、大麥粒在生長(zhǎng)等歌曲。我們和左右兩邊的同伴一起做韻律拍手游戲，當(dāng)我們圍成的圓圈合攏又打開(kāi)時(shí)，我們探訪“蝸牛的漩渦狀小屋”。我們還做了注意力集中練習(xí)。許多活動(dòng)還為學(xué)習(xí)算術(shù)做了準(zhǔn)備，因?yàn)橛泄?jié)奏的數(shù)數(shù)容易轉(zhuǎn)化為乘法口訣表：一、二、三、四、五、六、七、八。充分舒展我們的肢體，從圓圈邊緣漸漸向圓心走動(dòng)，然后再向外擴(kuò)展成大圓圈。做這個(gè)練習(xí)時(shí)，我們經(jīng)常背誦詩(shī)歌王國(guó)

16、的鑰匙：這是一把王國(guó)的鑰匙：王國(guó)里有一座城市；城市里有一個(gè)鎮(zhèn)；鎮(zhèn)上有一條街道；街道旁有一條彎彎的小巷；小巷盡頭有一個(gè)院子；院子里有座屋子；屋子里有間房；房里有張空床；床上有個(gè)籃子籃子里芬芳的鮮花；鮮花，鮮花；一籃子芬芳的鮮花。鮮花在籃子里；籃子在床上；床在房間里；房間在屋子里；屋子在雜草叢生的院子里；院子在彎彎的小巷盡頭；小巷在寬敞的大街旁；大街在繁華的鎮(zhèn)上；鎮(zhèn)在城市里；城市在王國(guó)里這是一把王國(guó)的鑰匙；王國(guó)的鑰匙就是這把。這首詩(shī)中的頂真和回環(huán)（開(kāi)始和結(jié)束在相同位置上），以及其他詩(shī)如杰克蓋的房子對(duì)孩子具有治療效應(yīng)，能給孩子帶來(lái)安全感、歸屬感，幫助孩子確立萬(wàn)事萬(wàn)物在世界各有其位的印象。在這種繞圈移

17、動(dòng)和其他活動(dòng)后，孩子們的臉通常會(huì)變得紅撲撲的，兩眼閃閃發(fā)亮，他們的能力得到了激發(fā)和喚醒，二、尋找生命之水雖然有許多關(guān)于國(guó)王(King)的故事，任何一個(gè)都能幫我們學(xué)習(xí)字母K，但我選了格林童話生命之水的故事，因?yàn)檫@個(gè)故事體現(xiàn)了三個(gè)兄弟的關(guān)系和對(duì)更高知識(shí)的追求與獲得新生。簡(jiǎn)單地說(shuō)，生命之水講述了一位國(guó)王的三個(gè)兒子的故事。老國(guó)王得了重病，無(wú)人能醫(yī)治。他聽(tīng)說(shuō)只有一種叫“生命之水”的東西才能治好自己的病，但是這種“生命之水”很難找到。于是他的三位兒子自告奮勇地去尋找這個(gè)康復(fù)之泉。老大、老二相繼出發(fā)了，路上他們倆人粗魯?shù)貙?duì)待一位小矮人，結(jié)果陷進(jìn)峽谷出不來(lái)?！皭河袗簣?bào)”在今日也很常見(jiàn)。之后，最小的兒子前往尋找

18、，他與兩位哥哥不同，他對(duì)小矮人十分和藹，最終他獲得了忠告：在一個(gè)遙遠(yuǎn)的宮殿里有一個(gè)特殊的泉眼，“生命之水”正噴涌而出。途中，他必須用一根鐵魔杖打開(kāi)一座城堡的門(mén)，再給一只饑餓的獅子喂兩片面包，然后在大鐘敲響12點(diǎn)之前趕快取走“生命之水”。在小矮人忠告的指引下，小兒子成功了，并且他在途中遇到了一位美麗的公主，她答應(yīng)等他一年后再來(lái)。在回家的路上，小兒子同情兩位哥哥，把他們解救出來(lái)。但兩位兄長(zhǎng)卻用海水偷偷換了“生命之水”。老國(guó)王喝下海水后病情變得更加嚴(yán)重，這時(shí)，兩位哥哥獻(xiàn)上他們的水壺，內(nèi)裝“生命之水”，國(guó)王喝下后立即痊愈。結(jié)果小兒子被國(guó)王驅(qū)逐出境。一年過(guò)去了，公主建了一條通往宮殿大門(mén)的黃金大道，并給仆

19、人下了命令，任何騎手若不是騎在道路正中，就不能讓他進(jìn)來(lái)。老大興沖沖地要去試試，很早就出發(fā)了，但當(dāng)他到達(dá)黃金大道時(shí)，由于不愿損壞黃金，他騎在大道的旁邊。結(jié)果老大沒(méi)能進(jìn)去。同樣的，老二也沒(méi)能進(jìn)去。只有老三全神貫注于對(duì)公主（更高自我的象征）的愛(ài)，正好騎在道路正中，心無(wú)旁騖。故事的最后，小兒子和公主舉行了盛大的婚禮，老國(guó)王也被邀請(qǐng)參加了婚禮，大家從此過(guò)上了幸福生活。我是在星期一講述這個(gè)故事的，講完后我們畫(huà)了城堡里的老國(guó)王。第二天在晨圈時(shí)間里，我們想出以K開(kāi)頭的單詞?；氐秸n桌旁，孩子們開(kāi)始畫(huà)另一幅圖，這次畫(huà)的是國(guó)王喝了“生命之水”之后，康復(fù)過(guò)來(lái)，他站得直直的，像個(gè)字母“K”。星期三，我們開(kāi)始寫(xiě)字母K，再學(xué)習(xí)幾個(gè)以K開(kāi)頭的單詞。我們還學(xué)了由V和K組成的繞口令：This verse is abouta valleyWith