1、極速前進耐久跑課時教學設計任課教師：黃明波 水平三（六年級） 人數(shù)：40人 學校：雙流縣九江小學 課題耐久跑課時第1課時教材內容1極速前進耐久跑 2. 游戲推小車教學目標1進一步學習耐久跑的動作方法，使90%的學生基本掌握正確的呼吸方法及節(jié)奏，提高動作的協(xié)調性。2通過練習和游戲增強學生有氧代謝能力，發(fā)展耐力、力量、靈敏、協(xié)調等身體素質，提高跑的能力。3培養(yǎng)學生勇于克服困難，戰(zhàn)勝自我的心理品質和團結友愛，相互合作的集體主義精神。教學重點掌握正確的呼吸方法與節(jié)奏。教學難點呼吸節(jié)奏與動作的協(xié)調配合。教學順序教學內容教師活動學生活動設計意圖時間次數(shù)強度開始部分1、課堂常規(guī)及要求。清點人數(shù)，安排見習學生

2、，提出安全要求，劃分活動小組，明確組長分工及職責。2、宣布本課學習內容語言導入：孩子們喜歡的真人秀節(jié)目，將德育教育融入其中。3游戲：同舟共濟4、跟著音樂做熱身操1、提示學生上體育課的注意事項，清點人數(shù)，安排見習學生，提出安全要求，將學生劃分小組，確定組長，宣布組長職責。2、激發(fā)學生學習興趣。3、 伴著音樂與學生一起進行熱身操活動。4、講解游戲規(guī)則及注意事項。5、教師語言提示鼓勵組織：四列橫隊1、認真聽講，活躍思維2、各組推選組長，組長明確自身分工及職責。2、感受運動氛圍3、在教師的引導下積極進行準備活動4、積極參與游戲，培養(yǎng)團隊合作精神。5、注意安全，相互提高。 1、使學生能集中注意力，拉近師

3、生關系，遵守課堂常規(guī)2、激發(fā)學生學習興趣與熱情，培養(yǎng)學生的團隊合作意識，讓學生認真進行準備活動。10分鐘1次1次小中基本部分基本部分一、極速前進耐久跑呼吸方法：吸氣時舌尖頂住上顎用口鼻同時吸氣，呼氣時用口鼻同時呼氣節(jié)奏：二、三步一呼，二、三步一吸教學重點：掌握正確的呼吸方法與節(jié)奏教學難點：呼吸節(jié)奏與動作的協(xié)調配合1.教師帶領學生進行第一次體驗跑：由慢走到大步放松跑300米。（根據(jù)學生的反應引導學生發(fā)現(xiàn)本節(jié)課的重難點） 2.教師講解并示范耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏。3.帶領學生進行第二次體驗跑。（比較兩次體驗跑自己不同感受） 4.極速前進任務：（任務一）保持通話。各隊同學在隊長的帶領下以接力的形式，

4、從放在對面課桌上面的十塊數(shù)字中找到與桌上電話號碼相對應的數(shù)字，在桌上拼接形成完整的電話號碼，并經教師檢查合格后各隊隊員需把桌上10塊零散的數(shù)字拿上前往下一關完成任務。（任務二）擲物投準。各隊需推選一名隊友站在對面規(guī)定的線后用準備好的小圓凳去接隊友投擲過來的物體，其余的隊友則站在另一端，依次將手中物體向隊友投擲過去，拿凳子的隊員可以通過左右移動來接隊友投擲過來的物體，每組必須投進七個物體才算過關。（任務三）競速奪旗。操場內不同區(qū)域分布有顏色各異的旗子，各隊需在隊長的帶領下共同去奪得與該隊名稱相對應顏色的旗子，每支隊伍要集齊十面旗子才能通關。（任務四）繩彩飛揚。區(qū)域內按照不同顏色放置了16根跳繩，

5、各隊到達任務區(qū)后拿起相對應的顏色的跳繩開始跳，每個隊必須跳夠300個才算過關，每個隊員一次只能跳30個。（任務五）定向尋寶。在操場內標志桿處隨機放置了部分拼圖板塊，各隊隊員需要通過在D區(qū)領到的完整拼圖找到散落在操場中的拼圖板塊，并迅速回到D區(qū)在任務板上完成拼圖5.教師對各隊完成任務情況進行評價，同學生一起探討完成任務過程中遇到的問題和解決問題的方法。1、學生在教師的帶領下進行體驗跑：300米的慢走到大步放松跑。（認真思考，發(fā)現(xiàn)問題）2、認真聽講，體會耐久跑呼吸的方法與節(jié)奏。3.充分融入課堂，根據(jù)教師講解的方法進行自主體驗。4.完成老師給予的極速前進任務。在每次交任務時候根據(jù)老師評價，思考自身錯

6、誤所在，并加以改進，同時在完成任務的過程中將合作競爭相結合，相互學習，相互提高。ABABDCDC要求：在完成任務的過程中體驗正確身體姿態(tài)與呼吸節(jié)奏 1、通過嘗試練習，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題的能力。2、改變傳統(tǒng)的教學模式，突出學生的主體地位，通過情景創(chuàng)設，讓學生自主嘗試，以集體進行任務的形式，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神和敢于吃苦耐勞的意志品質。同時能讓學生在輕松愉快的游戲氛圍中體驗到耐久跑的樂趣。22分鐘1次1次1次大二、游戲：推小車教師講解示范游戲方法與規(guī)則方法：分成人數(shù)相等的4個小組，每組10人，然后兩兩組合，一人趴在地上成俯臥撐姿勢，一人提起同伴的雙腿，讓同伴用手前行，兩人同時向

7、前行進，到達終點后另一對組員出發(fā)，直到該組隊員全部達到終點，以先完成組為勝。1、組織小組間競賽2、巡視指導并階段性講評3、積極評價、激勵學生組織：二 1.講解游戲方法與規(guī)則。2、積極、自主學練，并融入情景3、嘗試和同伴一起合作，相互交流成功體會1、利用游戲形式來進行教學，更能激發(fā)學生的運動興趣。2、讓學生在合作游戲中，獲得良好的身心體驗，發(fā)展上肢力量和身體協(xié)調性，提高學生運動的能力。3分鐘12次中結束部分1、放松操 2、小結說說對課的感受3、收拾器材師生道別1、教師使用語言引導學生進行放松練習2、提醒學生放松動作盡量柔和、放松3、小結本課，布置作業(yè)與學生道別組織：四列橫隊1、隨著教師的語言跟著

8、老師一起放松放松身心。2學生談談對本課的體會。3收拾器材，師生告別。師生同練，對下肢肌肉進行拉伸練習，達到身心放松的效果。5分鐘1次小預計運動負荷0 5 100 5 10 15 20 25 30 35 40 451801701601501401301201101009080練習密度：35%38%，平均心率130135次/分鐘最高心率150次160次/分鐘場地器材跳繩、錄音機、呼啦圈、標志桿、旗子、任務卡、拼圖、sticker、課桌課后反思極速前進耐久跑課時教學反思體育新課程為體育教師創(chuàng)造性地開展體育教學活動提供了一個廣闊的發(fā)展空間，它關注的重點是滿足學生的需要和重視學生的情感體會，促進學生的健

9、康成長和全面發(fā)展。因此，教師要樹立“以學生發(fā)展為中心”的教育觀念，采取有效的教學手段和方法在體育教學中調動學生體育學習的主動性和積極性，吸引學生投入到體育活動中去。 在上課前，我認分析了教材和學生的實際情況，確定了教學目標。耐久跑是一種較長距離的周期運動，既要求一定的速度,又要能跑的持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。在小學階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經常進行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐久，培養(yǎng)頑強、堅毅的心理品質，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。小學高年級學生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時學習負擔過重，鍛煉時間較少，耐力素質普遍很差，急需提高學生一般耐力水

10、平，改善學生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學生對耐久跑學習興趣。因此，本課確立了兩個教學目標,（1）技能目標：使學生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學生保持勻速跑的能力。（2）情感目標：通過小組合作，學生能夠以均勻中等的速度,跑完設計的路線，有克服“極點”的堅強意志力。在上課中，我始終圍繞著目標進行組織教學，并始終貫穿著培養(yǎng)學生學習興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學目的，教學內容，教學結構，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，基本達到了預期的教學目標本課堂，打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學模式,代之以完成游戲任務為主線，一開始通過創(chuàng)設情景吸引學生的注意力。再通過游戲導入，激發(fā)學生的學習興趣，在各種練習中,教師適當?shù)囊龑?，給學生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。如：分組討論如何完成課程中設計的極速任務之旅，充分體現(xiàn)學生的主體地位和教師的主導作用，從中發(fā)現(xiàn)問題,并通過演示實驗解決問題啟發(fā)學生思考。合理的開發(fā)了學生體育能力，體現(xiàn)了學生的主體性，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅實的基礎。本課氣氛活躍，充分調動了學生練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。達到了預計的教學目的。 但是在課的進行當中，