操作順序初學(xué)者，簡單易記，依序操作可以避免遺漏，從上而下、由內(nèi)而外順序?qū)б?，既可促進(jìn)血液循環(huán)，又能達(dá)到“舒筋理氣”的額外效果：1.頸部以上器官的反應(yīng)區(qū)(1)腳趾腹：頭（大腦、腦干、小腦）、頸部（甲狀腺、副甲狀腺、氣管、食道、胸索乳突肌、血壓調(diào)整點(diǎn)）、眼、耳。(2)腳趾背：井穴（經(jīng)絡(luò)腳趾端的穴位）、鼻、上顎、下顎、牙齒、扁桃腺、頭夾肌、上身淋巴。(3)腳趾側(cè)：頸椎、喉頭、聲帶、血壓調(diào)整點(diǎn)。2.腳內(nèi)側(cè)(1)腳內(nèi)側(cè)：頸椎、胸椎、腰椎、尾椎、子宮或前列腺、淋巴反應(yīng)區(qū)。(2)跟骨、距骨、脛骨內(nèi)側(cè)：膀胱、尿道、陰道或陰莖、子宮或前列腺、內(nèi)髖關(guān)節(jié)、腹部淋巴、內(nèi)側(cè)骨盤腔淋巴、內(nèi)尾骨、內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)、內(nèi)痔、直腸等反應(yīng)區(qū)。

(3)腰椎、尾椎：腰椎、尾椎病理反應(yīng)很敏感的患者，表示坐骨神經(jīng)有問題，才需按摩內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)。

3.腳背(1)蹠骨（中足骨）：肋骨、胸乳部、橫隔膜、肌肉、血管、神經(jīng)、淋巴、內(nèi)耳迷路、氣管、食道等反應(yīng)區(qū)。(2)楔狀骨：腰痛點(diǎn)。(3)內(nèi)、外踝骨之間距骨前：腹部肌肉放松區(qū)、淋巴池、輸精管、輸卵管。4.腳外側(cè)(1)腳外側(cè)：肩關(guān)節(jié)、四肢、膝蓋、卵巢或睪丸、淋巴。(2)跟骨、距骨、腓骨外側(cè)：軀干淋巴、鼠蹊淋巴、外髖關(guān)節(jié)、薦椎痛點(diǎn)、外側(cè)骨盤腔淋巴、卵巢或睪丸、外尾骨、外側(cè)坐骨神經(jīng)、小腹肌肉放松區(qū)等反應(yīng)區(qū)。(3)腰椎、尾椎：腰椎、尾椎病理反應(yīng)很敏感的患者，表示坐骨神經(jīng)有問題，才需按摩外側(cè)坐骨神經(jīng)。5.腳底(1)蹠骨上半部（肩、胸腔）：左腳：斜方肌、左胸腔（肺、心、橫隔膜）。右腳：斜方肌、右胸腔（肺、橫隔膜）。(2)蹠骨下半部（上腹腔）：左腳：賁門、胃（上半部）、十二指腸（后段）、胰臟體、腎臟、腎上腺、脾。右腳：胃（胃后半部又稱幽門前庭部）、幽門、十二指腸（前段）、胰臟頭、腎臟、腎上腺、肝、膽、膽管。(3)楔狀骨、舟狀骨、立方骨（下腹腔）：右腳：輸尿管、膀胱、盲腸、回腸瓣膜、上行結(jié)腸、橫行結(jié)腸、小腸。左腳：輸尿管、膀胱、橫行結(jié)腸、下行結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸、肛門、小腸。(4)腳跟：骨盤腔內(nèi)組織,內(nèi)尾骨、外尾骨。

6.作整體性的整合依當(dāng)時每個人所表現(xiàn)出來的各種病理現(xiàn)象，在相關(guān)的反應(yīng)區(qū)給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)瀉手法，加強(qiáng)特別需要的一些反應(yīng)區(qū)，做重點(diǎn)按摩。7.舒緩最后再以手掌在腳內(nèi)側(cè)由腳踝往