第關(guān)于孩子挑食的隨筆3篇

第一篇:關(guān)于孩子挑食的隨筆現(xiàn)在越來越多的幼兒有挑食的毛病，近來我班上的一位新同學(xué)就十分的挑食，幾乎都不愛吃，讓老師非常頭痛。挑食對(duì)兒童的影響是十分大的，人體健康成長(zhǎng)需要六種營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)和水。這些營(yíng)養(yǎng)素存在于某一類或幾類食物中，只有保持均衡膳食，才能保證營(yíng)養(yǎng)攝入的全面與平衡。挑食容易導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱，抵抗力差，容易患病，甚至影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

造成孩子挑食的主要因素

受大人飲食習(xí)慣的影響：經(jīng)常見到的現(xiàn)象是小孩隨著父母不吃這個(gè)而愛吃那個(gè)父母有挑食毛病，子女就跟著學(xué)，久而久之孩子就養(yǎng)成了挑食的壞習(xí)慣。

不良的飲食習(xí)慣：孩子不能按時(shí)定量進(jìn)餐，吃零食太多，就會(huì)影響食欲，俗話說餓吃甜如蜜，飽時(shí)蜜不甜。孩子的胃本來就不大，胃內(nèi)食物排空需要3-4小時(shí)，到了吃飯時(shí)間有饑餓感覺，吃飯就香。如果不是定時(shí)吃飯，而是點(diǎn)心，鍋巴，餅干，各種飲料，亂吃亂喝，胃內(nèi)總有食物，胃就得不到休息，這樣到吃飯時(shí)間孩子就沒了食欲，再好的東西他也沒胃口，自然就挑三揀四。

孩子的口味與成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味濃，調(diào)料翻雜。這些飲食問題沒有引起父母的重視。

疾病及藥物的影響：各種急慢性傳染疾病，寄生蟲病，消化道疾病，某些元素缺乏特別是微量元素如鋅和鐵缺乏是常見的引起食欲不振的主要原因。另外患病期間服用各種藥物其副作用的影響也是一個(gè)因素。

針對(duì)以上因素采取如下辦法：

避免大人的挑食習(xí)慣影響孩子。父母一定要起到榜樣的作用，自己不再挑食，從而帶動(dòng)小孩合理進(jìn)食。

想方設(shè)法改掉不良的飲食習(xí)慣。教育孩子不吃零食，少喝飲料，要定時(shí)進(jìn)食，按頓吃飽。

為了增進(jìn)孩子的食欲，要盡量把飯做得好吃一些，變換花樣，烹調(diào)時(shí)使色香俱全，一種菜可以多種做法，再取上個(gè)好聽的菜名，引起孩子的好奇與興趣，從而想吃，愛吃，多吃。

在孩子患病期間，飯食一定要做得清淡，多做流食，適宜于小孩的口味。藥物要注意合理使用，盡量選用胃腸道副作用小的藥物。按時(shí)給小孩查體，聽取保健醫(yī)生的建議。

第二篇:關(guān)于孩子挑食的隨筆教育隨筆是一種寶貴的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和有效的反思的載體，它記述的是自己做過的事情，訴說的是自己的心里話，解決的是自己教學(xué)中遇到的實(shí)際問題，是自身寶貴經(jīng)驗(yàn)財(cái)富的積累，是自己感性行動(dòng)和認(rèn)識(shí)沉淀為理性謀略的內(nèi)化過程，它來源于實(shí)踐，同時(shí)又知道自己的實(shí)踐，從而使我們自己的教育教學(xué)行為更客觀、智慧和高效。

但平日中經(jīng)常聽到有的教師說自己沒有時(shí)間寫東西，或是一寫文章就頭痛其實(shí)如今的教師心理壓力大是誰也無法否認(rèn)的真相，但我覺的這不應(yīng)該成為不能寫教育隨筆的原因，因?yàn)榻逃S筆恰恰可以幫助我們走出職業(yè)倦怠的陰影，幫助我們調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，寫教育隨筆千萬不要寫居高臨下的惟我獨(dú)尊、不寫正襟危坐的師道尊嚴(yán)、不屑煞有介事的虛張聲勢(shì)。

隨筆就是信手涂鴉、手寫我心、暢所欲言、任意揮灑，只要我們把在日常教學(xué)活動(dòng)中自己的所見、所聞、所思，把身邊真實(shí)的世界移到自己的筆下即可，不要過分去強(qiáng)調(diào)邏輯，也不必十分講究文采，只要是我們自然感受的流淌、心靈的私語、智慧的沉淀即可。需注意的是：隨筆不是單純的實(shí)錄，它包含著我們對(duì)教育實(shí)踐的思考，也就是說實(shí)踐是教育隨筆的源泉，思考是它的靈魂，只有我們?cè)趯?shí)踐中注入更多的理性思考，我們寫的隨筆才更有力度和深度。

其實(shí)只要我們留心生活，隨筆素材無處不在，比如：我們成功了，可以寫為什么會(huì)取得成功，主要的收獲在哪里？面對(duì)失敗我們冷靜思考，為什么會(huì)失誤？主要癥結(jié)在哪里？用什么方法彌補(bǔ)？應(yīng)該吸取什么教訓(xùn)？在日常游戲活動(dòng)中我們因幼兒思維火花的不斷迸發(fā)而發(fā)現(xiàn)某種悟性與啟示，這都是一些好的隨筆題材。

當(dāng)我們把寫教育隨筆當(dāng)做教育生活中的一部分時(shí)，我們就能有意識(shí)的留心生活、觀察生活、反思生活，教育隨筆也就成了我們的心靈窗口、靈魂的寓所，我們也會(huì)在教育隨筆中不斷成長(zhǎng)為一個(gè)有獨(dú)到見解的教育者。

最后讓我以這樣一句話來結(jié)束我的文章：閱讀滋養(yǎng)底氣，思考帶來靈氣，隨筆提高才氣，教育隨筆是我們的一筆巨大的財(cái)富。

第三篇:關(guān)于孩子挑食的隨筆第一，父母要以身作則，為孩子樹立榜樣

父母是孩子的一面鏡子，他們的一言一行都被孩子注視著。父母在飲食上有什么壞毛病或不好的習(xí)慣，孩子八九不離十也會(huì)有，這些都是因?yàn)楹⒆邮芨改傅挠绊憽?/p>

一般家庭中，如果大人都不挑食，相信孩子挑食的機(jī)率會(huì)大大降低。在我們家，豆爸和豆媽都不挑食，平時(shí)的飲食生活很隨便，做什么就吃什么，不會(huì)因?yàn)槟炒藮|西不好吃或做得不好而不吃。豆媽還有點(diǎn)個(gè)壞毛病就是不愛吃面食，作為在南方土生土長(zhǎng)的人來講，不愛吃應(yīng)該不算是壞毛病，只是不愛吃，并不是不吃，有了爸爸和媽媽做榜樣，豆豆小朋友也算得上是什么東西都吃。

第二，孩子的飲食建議多樣化

孩子這階段，對(duì)任何事物都會(huì)充滿好奇心，食物也不例外，如果天天讓他看到同樣的東西，吃同樣的東西，相信時(shí)間久了別說是孩子，就是大人都會(huì)有一種厭倦感。

為了不讓這種厭倦感在孩子身上發(fā)，建議同一天中不要做同樣的食物給孩子吃。而且，同一種食物也不要采用一塵不變的方法做，偶兒變換下做法感覺就完全不一樣。比如：豆豆小朋友喜歡吃面食，光面條豆媽就能變換著做出N多種方法，一星期都能吃到不同風(fēng)格、不同口味的面食。今天炸醬面、明天打鹵面、后天拌面、大后天悶面，再過一天說不定又是炒面等。

光炸醬面又能做出很多花樣，采用不同的配料，做出來的醬又不同。居家過日子，做飯菜講究的是營(yíng)養(yǎng)，迎合家人的口味，加些自己的創(chuàng)意，隨意去搭配，相信這么多方法這么多樣式，總有幾種是適合孩子的。另外，孩子有時(shí)候不同時(shí)期他們的口味和喜好也會(huì)發(fā)生變化，細(xì)心的媽媽一般都會(huì)觀察到。

第三，給孩子自主權(quán)，不強(qiáng)迫他吃東西

有時(shí)候家長(zhǎng)辛苦辛苦做出來的美味佳肴，端到孩子面前時(shí)他卻無動(dòng)于衷。媽媽不想讓自己的辛苦浪費(fèi)，就會(huì)強(qiáng)迫著孩子吃，有老人在身邊的更為顯著，基本上都是老人跟在孩子屁股后追著喂，孩子在前面跑，大人在后面追。

豆媽面對(duì)這種問題的觀念就是放任自由。媽媽辛苦做出來了，你給面子大口大口地吃，會(huì)非常開心，不吃雖然有點(diǎn)難過，但是不會(huì)強(qiáng)迫你吃。這樣一方面是給你自己選擇的權(quán)力，另一方面也許是媽媽做出來的東西根本都不合你的胃口或者是當(dāng)時(shí)肚子不餓不想吃，等餓了的時(shí)候再吃。如果強(qiáng)迫孩子去吃，只會(huì)給他的心理增加一種負(fù)擔(dān)，從而更加抗拒那種食物。

第四，家里盡量少備零食

現(xiàn)在家庭生活條件越來越好，家里都會(huì)儲(chǔ)備各種各樣的小食品，有些是為孩子準(zhǔn)備，有些是為大人而準(zhǔn)備。不管是為大人準(zhǔn)備的，還是為小朋友準(zhǔn)備的零食，在正餐吃完后，下頓還沒開始時(shí)，餓了填填肚子都是可以的。問題是有些家庭慢慢已把零食當(dāng)主餐，吃飯時(shí)不好好吃，飯后就開始吃零食，只要孩子提要求，家長(zhǎng)馬上滿足。慢慢孩子就養(yǎng)成愛吃零食的壞習(xí)慣。

豆媽正好想反，平時(shí)家時(shí)很少備零食，當(dāng)有需要時(shí)才考慮去買。不備零食并不是買不起或者是舍不得花錢買給孩子吃，只是不希望孩子因?yàn)橛辛闶吵?，而忘記了正餐飲食。孩子如果?jīng)常吃零食會(huì)使消化功能紊亂，吃飯時(shí)，消化液就會(huì)供不應(yīng)求，吃的食物在胃里不能很好地被消化、吸收，慢慢地孩子也就沒有食欲，自然而然就形成挑食的壞毛病。

第五，用贊美的方式夸獎(jiǎng)孩子

人人都喜歡聽好聽的話，孩子更不例外。平時(shí)，吃飯時(shí)家長(zhǎng)多采用一些贊美的語言稱贊孩子，孩子聽到家長(zhǎng)贊美的話心里肯定更美。心里一樂吃起東西也更輕松。

記得豆豆最初看到青椒一類的食物都不吃，他認(rèn)為他們都是屬于辣椒一類，吃起來肯定很辣，一起到辣，孩子就不敢嘗試。于是，豆爸或豆媽會(huì)告訴豆豆，青椒里含有豐富的維生素，小朋友吃了后身體就會(huì)變得棒棒的，身體棒了，就不會(huì)生病，不會(huì)吃藥，不會(huì)打針。身體棒了還能干很多自己想干的事情。

就這樣在爸爸媽媽的誘引下，開始去嘗試青椒的味道，第一次可能舔一舔，第二次可能是一小口，慢慢逐漸增加，最后終于不需要我們引導(dǎo)就會(huì)自己主動(dòng)吃。孩子在這個(gè)過程中，每一個(gè)小小的進(jìn)步，我們都會(huì)及時(shí)給予鼓勵(lì)和稱贊。孩子得到家長(zhǎng)的稱贊后，更加有信心。

第六，通過故事引導(dǎo)孩子

有時(shí)候父母10句教導(dǎo)趕不上一個(gè)故事。比如前幾天，豆豆不喜歡吃水果。北方秋冬天氣干燥不吃水