滋潤過秋冬付燕瓊秋冬季干燥(1)整張臉感到緊繃。(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。(5)洗澡過后有發(fā)癢的感覺。面對干燥，你怎么滋潤？牛奶泡澡黃瓜面膜變廢為寶，哪種食材可以滋潤肌膚？A玉米須？B冬瓜仁？C茄子根？正確答案是：冬瓜仁功效：潤肺化痰，解毒殺蟲冬瓜仁可以滋潤肌膚。冬瓜仁藥房有售；有殺蟲解毒的功效，可以治療小朋友的蛔蟲；外用可以緩解皮膚瘙癢，潤膚防干裂。專家推薦——三仁一子湯冬瓜仁30g，杏仁30g，桃仁30g，地膚子30用法：煎煮20分鐘泡洗10分鐘微微汗出即可。泡完之后馬上涂抹點油脂。功效：三仁適合局部皮膚瘙癢。如果瘙癢比較嚴重，脫屑，可加地膚子。專家推薦——止癢潤膚秘方楮桃葉500g水5升煮沸30分鐘后濾出藥渣。適應(yīng)癥：皮膚瘙癢癥，慢性蕁麻疹用法：藥液塌洗或浸浴黃瓜面膜和牛奶面膜真的能潤膚嗎？防止皮膚干燥哪種效果最好？A甘油？B白凡士林？C橄欖油？正確答案是：防止皮膚干燥白凡士林效果最好。自制潤膚佳品白凡士林加香油可配出潤膚佳品可以適合中輕度的干燥。白凡士林加香油最好現(xiàn)用現(xiàn)配。調(diào)配注意事項：根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)配相應(yīng)稠度的油。夏天液體油要少，秋冬季液體油要多。秋冬季節(jié)可洗手、洗澡后使用。如果干燥癥狀非常嚴重都裂口了就直接涂抹白凡士林。導(dǎo)致秋冬皮膚瘙癢的因素：干燥不干也會癢：過敏，糖尿病、肥胖，皮膚?。ㄉ咂げ。┢つw瘙癢你會怎么辦？身邊各種常見誤區(qū)：1、撓抓2、洗個熱水澡3、洗各種肥皂、沐浴液等后果——更癢，抓痕血痂，色素沉著，皮膚粗糙。身邊的止癢方哪種中藥打粉可迅速止癢？A當歸？B黃柏？C黃芪？正確答案是：黃柏打粉可迅速止癢。黃柏有清熱、解毒、燥濕、殺蟲、止癢的作用。藤條蘸上黃柏粉輕戳皮膚可迅速止癢。過敏引起的瘙癢怎么辦？哪種野菜可以治療皮膚瘙癢？A薺菜？B馬齒莧？C苦菜？正確答案是：馬齒莧可以治療皮膚瘙癢。馬齒莧可以治療急性過敏；干品鮮品均可。專家推薦——過敏性瘙癢泡浴方干馬齒莧120g煮水30分鐘濾渣。用法：泡浴（溫），冷浸正確答案是：秋冬季皮膚為何易干燥瘙癢是因為氣血虧虛。中醫(yī)認為，人與天地相參；秋冬季人都貓冬了，氣血就不夠用了，皮膚缺乏氣血的滋潤就容易干燥瘙癢。哪種食物能滋補氣血？A甜的？B酸的？C辣的？正確答案是：甜的食物能滋補氣血。氣血充足時氣血就好，甜食能讓人開心。甘甜性質(zhì)的東西具有補益的作用。辣的食物有宣發(fā)的作用；酸的食物有收斂的作用。秋季滋潤美食盒——蜂蜜蜂蜜甘涼；吃煉蜜可以補氣血緩解皮膚干燥。自制煉蜜：用小鍋將蜂蜜小火加熱病不斷攪拌5-10分鐘等水分蒸發(fā)即可。煉蜜適合瘦弱者補氣血潤肌膚；但是煉蜜不適合肥胖體質(zhì)的人食用。秋冬滋潤美食盒——蜜汁牛肉陳皮泡水備用；牛肉切絲用很少量的油慢火煸干煸酥備用；將陳皮下入鍋中，下入八角煸干，等陳皮感覺煸酥后下入煸炒過的牛肉，下入鹽、糖、花椒粉、陳皮水、蜂蜜、醋，出鍋前撒上熟芝麻即可。秋冬季口干舌燥——烏梅飲陰虛燥熱陰虛的癥狀：口干、鼻子干、手干、盜汗等?？诒歉稍锲つw發(fā)干五心煩熱急躁盜汗失眠肺為水之上源——補肺越細膩、越水潤的梨補肺效果最好。梨皮帶肉蒸煮滋陰潤肺效果最好吃梨，如果只是為了緩解單純的口干，生吃最好。但如果你有以上陰虛的癥狀，梨子要蒸煮了吃最好。同時，梨子皮是一定不能扔的。梨皮帶肉加百合煮水滋陰效果最好。滋陰潤燥——蓮藕七孔藕和九孔藕的區(qū)別七孔藕淀粉含量較高，水分少，質(zhì)地沉，藥性走下，偏于補益脾胃，止瀉。且糯而不脆，適宜做湯。九孔藕水分含量高，質(zhì)地偏脆嫩、汁多，藥性走上，偏于滋陰潤肺，涼拌或清炒最為合適。藕尖質(zhì)地更脆更嫩，滋陰潤肺效果更好。秋冬滋潤小甜品——山楂藕鮮山楂用水煮幾分鐘后去核放入攪碎機中攪碎后制成山楂糕，把山楂糕壓入蓮藕的孔隙中，將藕切成片，將糖桂花、白糖、蜂蜜熬成糖汁，澆在藕片上即可。九孔藕生吃可滋養(yǎng)津液，生津緩解解口干；熟吃蓮藕可健脾止瀉，益睡眠。秋冬季干燥的另一個表現(xiàn)——干咳哪種食物煮水可緩解干咳？A冬瓜水？B絲瓜水？C馬蹄水？正確答案是：荸薺水可緩解干咳。荸薺能潤燥止咳、清熱潤肺。荸薺加百合（2:1）煮水可緩解輕度的秋冬季干咳。也可以起到保健的滋潤作用。注意：生吃馬蹄偏向于潤燥止渴，熟吃馬蹄偏向于養(yǎng)陰止咳

哪種藥材治療干咳的效果最好？A胖大海？B羅漢果？C金銀花？

正確答案是：胖大海有養(yǎng)陰清肺的作用，適合經(jīng)常用嗓子的人。羅漢果能養(yǎng)陰潤肺，滋潤止咳。治療干咳的效果最好。羅漢果對嗓子干癢疼痛有治療作用，止咳的功效很強；金銀花治療嗓子紅腫效果好；緩解干咳升級版代茶飲羅漢果，無花果，薄荷專家推薦——羅漢果豬肺湯原料：羅漢果半個，豬肺250克，百合（甜杏仁），生姜，油、鹽將豬肺沖洗干凈，鍋中擱蔥姜蒜、羅漢果瓤，百合、杏仁將豬肺煮制15-20分鐘，再中小火熬制45分鐘后調(diào)味即可。功效：固本益肺。養(yǎng)陰潤肺止咳適合干咳及咳嗽有黃痰。哪種藥材可以止咳祛黃痰？A薄荷？B魚腥草？C蒲公英？正確答案是：魚腥草可以止咳祛黃痰。魚腥草能清熱化痰、止咳，全草都可入藥，是植物中的抗生素?？梢灾委熭p度的咽炎，支氣管炎，泌尿系感染。魚腥草葉的功效強過魚腥草根。哪種食物可止咳祛白痰？A枇杷？B白蘿卜？C橘子？正確答案是：白蘿卜可止咳祛白痰。白蘿卜可理氣順氣，蘿卜帶皮的