自尊心-表現(xiàn)自尊心的體現(xiàn)：、、、、。

前兩者是自尊心強的積極的一方面，自信是建立在謙遜的基礎(chǔ)上，對自己的行為抱有成功的信心。自愛是一種不允許別人侵犯侮辱自己。

后幾種情況就是自尊心強帶來的消極的一面，自負(fù)是一種極端的自信,建立在自卑的基礎(chǔ)上，自負(fù)的人往往主觀地貶低他人或過分抬高自己來確立自己在自己內(nèi)心中的位置。

自卑是自尊消極的一種普遍表現(xiàn)形式。建立在自信上，現(xiàn)實與理想的差距往往是自己自卑的原因。

偏激狂是自尊心達到了一種無法控制的程度而表現(xiàn)出來的反社會傾向，屬于自尊狂妄。

有以上表現(xiàn)者皆有自尊,獲得自尊最好的辦法就是讓自己通過努力而成功一次，注意,必須是通過努力,運氣的產(chǎn)物會讓他們更消極地對待生命。自尊心-維護

傷害了自尊心就等于傷害了，所以善待自尊心成了人生中的一門大學(xué)問。把自己對自尊心的要求平等地與以他人，那么至少可以減少不必要的情感傷害，同事之間的關(guān)系自然可以融洽甚至是和睦。

方法一：把自己的自尊心要求寫下來

將心比心，是最合適的方法。所以在辦公室中，不妨把自己對自尊心的要求寫下來，而且越具體越好。“可以讓我在公司里發(fā)表自己的意見，不管正確與否”“可以在一個相對私密的空間里被老板訓(xùn)話”“可以討論錯誤的原因，而不是指責(zé)自己的過錯”。因為自己有這樣的要求，那么在對待下屬，同事時或許就會考慮對方的情緒和要求，不至于傷害到對方脆弱的情感。

方法二：學(xué)會把自尊心看作“面子”

自尊心的問題說白了也就是“面子”問題，沒有人愿意被老板隨意當(dāng)墊背，也沒有愿意被同事經(jīng)常惡搞，更沒有人愿意在辦公室成為八卦新聞的主角，因為所有這一切都會影響其在辦公室的地位和聲譽，也就是有可能“臉面喪盡”。所以正確的方法，就是把對他人的尊重問題看作給足“面子”的舉措上，這樣至少不會讓人有“臉上掛不住”的感覺。

方法三：積極參與“自尊心傷害”之補救

無論我們是有意還是無意中傷害了別人的自尊心，首先要想到補救的良策。因為行動上的積極補救，說明我們還在挽救自己的過錯，聽之任之絕對是不負(fù)責(zé)任的方法。我在一個敞開的辦公環(huán)境里對秘書提出批評性意見，導(dǎo)致她的不高興。事后我主動說Sorry，并對自己一直把她當(dāng)小孩子看待表示了抱歉，并感謝她為自己提出了一個好的建議，從此也成為我的人生經(jīng)驗。我的補救為此讓我和我的秘書關(guān)系變得更加融洽。

方法四：為自尊心建個小房子

因為了解了自己對自尊心的保護要求，所以在和他人相處過程中，可以盡可能為他人的自尊心建一個小房子，那可是真正的保護層，使其與傷害有效隔離。這個小房子由無數(shù)的Don’t組成，比如不要踐踏尊嚴(yán)，不要侵犯隱私，不要公然對峙，不要限制自由，不要主動揭短，不要藐視存在。有了這樣的不作為，那么人際圈中的自尊心自然就得到了保護，也因此理順了辦公室的關(guān)系。

方法五：用“自尊心”調(diào)動積極性

別以為保護自尊心僅僅是為了和諧關(guān)系的考慮，更多的時候自尊心問題處理好了還能帶來意想不到的積極性。IVY是辦公室里學(xué)歷最低的一位同事，她的自卑情結(jié)一直很深。于是她的工作伙伴除了在她最弱項的部分幫助她，還在私下交談中提議她繼續(xù)學(xué)習(xí)，IVY很感動伙伴的尊重和理解，也為了更好地回饋團隊，她一邊學(xué)習(xí)一邊更加努力工作，自信心也變得越來越強。

自尊心人人都有，給自尊心一個房間，或許真是一個不錯的選擇。自尊心-你的自尊心有多高

測試導(dǎo)語

自尊是人們贊賞、肯定、喜歡自己的一種表現(xiàn)，也是自信的一種表現(xiàn)。但是，過度自尊和過度自卑一樣，都對人的身心健康不利。下面這個測試將告訴你你的自度如何，不妨試試看。

請根據(jù)自己的實際情況對下面的描述給出符合自己的選擇。A

非常符合，B

基本符合，C

不符合，D

很不符合。

測試開始

1

我感到自己有許多好的品質(zhì)。

2

我能像大多數(shù)人一樣把事情做好。

3

總的來說，我對自己是滿意的。

4

我感到自己是一個有價值的人，至少與其他人在同一水平上。

5

我對自己持肯定態(tài)度。

6

我希望能為自己贏得更多尊重。

7

我確實時常感到自己毫無用處。

8

我感到自己值得驕傲的地方不多。

9

歸根到底，我傾向于認(rèn)為自己是一個失敗者。

10

我時常認(rèn)為自己一無是處。

計分標(biāo)準(zhǔn)

1～5題選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。

6～10題選A得1分，B得2分，C得3分，D得4分。

總分在10～40分之間。

測試結(jié)果

得分越高表示你的自尊程度越高。

心理評析

自尊也