精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)“情場(chǎng)”高手——基于色彩性格分析的壓力與情緒管理【課程背景】人的行為千變?nèi)f化、行為背后的性格卻有規(guī)律可循。人的心理活動(dòng)決定性格，我該如何去判斷人的性格并探尋他的心理活動(dòng)。不同性格的人面對(duì)同樣的壓力如何有效調(diào)解自己？不同性格的人我用什么樣的方式去影響對(duì)方？【課程時(shí)間】標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)1天（6個(gè)小時(shí)）【課程形式】講授、案例分析、討論、測(cè)試【課程大綱】第一部分關(guān)于性格1、性格與我們的工作和生活的關(guān)系2、性格的定義顯性的行為特征隱性的心理傾向性格是如何形成的父母環(huán)境信仰宗教教育等等性格的分類黃色綠色藍(lán)色紅色了解自己的性格-性格測(cè)試心理測(cè)試案例解析-唐僧團(tuán)隊(duì)第二部分四種性格特征分析與壓力來(lái)源一、壓力的概念事件或環(huán)境一種主觀反應(yīng)產(chǎn)生生理或行為反應(yīng)二、四種性格分析與壓力來(lái)源分析1、黃色性格分析天生我說(shuō)了算。結(jié)果導(dǎo)向，目標(biāo)明確。完全、徹底、干脆利索，愛(ài)憎分明，黑白分明。面對(duì)壓力：不屈不撓，堅(jiān)決果斷，越挫越勇。勇敢。敢作敢為，風(fēng)險(xiǎn)越大越有激情。2、黃色性格壓力來(lái)源固定重復(fù)/沒(méi)有選擇/缺乏自由

沒(méi)有彈性/沒(méi)有樂(lè)趣/嚴(yán)格規(guī)矩藍(lán)色性格分析

內(nèi)斂，不張揚(yáng)。最謙虛謹(jǐn)慎、善始善終、嚴(yán)格自律。最具有同情心，善解人意。

最多愁善感。深沉、老練、彬彬有理。藍(lán)色性格壓力來(lái)源目標(biāo)不明/經(jīng)常改變/缺乏控制

混亂不堪/無(wú)歸屬感/無(wú)穩(wěn)定性5、綠色性格分析愛(ài)靜不愛(ài)動(dòng)，有溫柔祥和的吸引力和寧?kù)o愉悅的氣質(zhì)。和善的天性，做人厚道。追求人際關(guān)系的和諧。奉行中庸之道，為人穩(wěn)定低調(diào)。知足常樂(lè)，心態(tài)輕松。追求平淡的幸福生活。有松弛感，能融入所有的環(huán)境和場(chǎng)合。從不發(fā)火，溫和、謙和、平和三和一體。做人懂得“得饒人處且饒人”。案例分享-失眠他們?cè)诟墒裁淳G色性格壓力來(lái)源沖突劇烈/經(jīng)常拒絕/被人批評(píng)

被人孤立/不被信任/缺乏關(guān)心紅色性格分析喜歡表達(dá)。典型的樂(lè)觀主義。內(nèi)外一致性是最好的。興趣廣泛，崇尚浪漫。不斤斤計(jì)較，與人為善，是人群中的開心果。紅色性格壓力來(lái)源瑣碎細(xì)節(jié)/官僚作風(fēng)/人際復(fù)雜

僵化規(guī)則/不能自主/無(wú)從改變?nèi)?、四種色彩性格減壓技巧第三部分四類性格的情緒風(fēng)格與情緒管理關(guān)于情緒情緒的定義情商測(cè)試四種色彩性格情緒特質(zhì)紅色性格情緒特質(zhì)冷靜冷漠來(lái)的慢去的快 強(qiáng)調(diào)客觀不怕沖突黃色性格情緒特質(zhì)興奮沖動(dòng)來(lái)得快去的也快容易抒發(fā)藍(lán)色性格情緒特質(zhì)謹(jǐn)慎壓抑來(lái)的慢去得也慢傾向記得負(fù)面的事陷入受傷的情緒中綠色性格的情緒特質(zhì)敏感來(lái)得快去的