水一一級(jí)第學(xué)）叉學(xué)元?jiǎng)澰u(píng)標(biāo)和法單學(xué)內(nèi)：

縱

叉

預(yù)完課：5課元習(xí)目材析

1、2、3、

通過(guò)縱叉技巧動(dòng)作的學(xué)習(xí)，掌握各種壓腿、踢腿動(dòng)作方法，能說(shuō)出簡(jiǎn)單的動(dòng)作要領(lǐng)。熟悉縱叉的練習(xí)方法和步驟知壓腿踢的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)縱叉練習(xí)的作用試動(dòng)運(yùn)用。提高下肢肌肉、髖關(guān)節(jié)靈活性和身體的平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立自信心和勇于克服困難的良好品質(zhì)?；蜃?/p>

兩手扶地，兩腿前后分開(kāi)成直線，前腳跟著地、勾腳尖，后腳內(nèi)側(cè)著地、成一條直線，腳面繃直，雙手前平舉，上體正直。描點(diǎn)腳前掌落地輕快難

直線跑動(dòng)快速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)課

學(xué)內(nèi)

學(xué)目通過(guò)練習(xí)，學(xué)生能說(shuō)出壓腿壓、側(cè)壓腿、后壓腿、弓步壓腿等動(dòng)作名稱。

實(shí)過(guò)及示教師講方法引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)各種方式的壓腿動(dòng)作。

評(píng)要學(xué)會(huì)幾種壓腿動(dòng)作的練習(xí)方各種方式壓腿

發(fā)展柔韌性與韌帶延伸性的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生用于客服困難

學(xué)生在指定地點(diǎn)分組進(jìn)行有一定高度的各種壓腿練習(xí)。

法。能明確說(shuō)

各種方式的踢腿

的良好意志。教要：下時(shí)膝關(guān)節(jié)繃直。教重：大腿緊貼地，上體自然前貼。通過(guò)練習(xí)，明確身體正面與側(cè)面的方向區(qū)分，能體會(huì)不同方向踢腿感受。發(fā)展身體的柔韌性和協(xié)

教師巡輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)生示范壓腿動(dòng)作。兩人一互幫壓腿練習(xí)師評(píng)價(jià)。教師講解并逐一示范踢腿動(dòng)作。學(xué)生原地練習(xí)多種方式的踢腿動(dòng)作，教師強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。

出動(dòng)作要求。能夠安全幫助同伴進(jìn)行壓腿練習(xí)。能正踢腿和側(cè)踢腿。2.能說(shuō)出動(dòng)作要求/

縱叉

調(diào)性，直到身體的主要鍛煉部位。培養(yǎng)獨(dú)立完成鍛煉內(nèi)容的良好習(xí)慣。教要：踢髖節(jié)加速擺起至頭部。教重背上、腳尖繃直通過(guò)學(xué)習(xí)縱叉的基本動(dòng)作方法，能幫助同伴完成縱叉動(dòng)作，簡(jiǎn)單描述完成情況。發(fā)展柔韌和身體協(xié)調(diào)性等素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心他人、互助互學(xué)的良好品質(zhì)。教要：大基本著地。

優(yōu)生展示原地踢腿動(dòng)作范進(jìn)間踢腿方法。教師講解進(jìn)行間踢腿的動(dòng)作要領(lǐng)四一排練習(xí)。學(xué)生交流壓腿和踢腿感受。嘗試縱練習(xí)流練習(xí)感受。教師組織學(xué)生進(jìn)行各種壓腿和踢腿練習(xí)。聽(tīng)指揮組練習(xí)。教師分解縱叉動(dòng)作并講解示范動(dòng)作的方法及要領(lǐng)。分組借助低單杠做縱叉練習(xí)巡視輔導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作。兩人一組互幫互助縱

3能試表述縱叉動(dòng)作的初步體驗(yàn)。1.能獨(dú)自完成縱叉能出同伴的不足或優(yōu)點(diǎn)。能全地參與兩人練習(xí)中。教重體直。

叉練習(xí)動(dòng)作。6.學(xué)獨(dú)立完成縱叉動(dòng)作。

縱叉

通過(guò)學(xué)習(xí)縱叉動(dòng)作，進(jìn)一步掌握正確的動(dòng)作方法，學(xué)會(huì)利用縱叉動(dòng)作拼接圖案，擺出優(yōu)美造型，體驗(yàn)多人合作做造型時(shí)的感覺(jué)。發(fā)展柔韌性、協(xié)調(diào)性的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生合作自信的品質(zhì)及審美能力。教要大腿貼地，上體正直

在墊上一腿前滑腿貼近地面。腳面繃直練習(xí)。教師觀解做造型的方法學(xué)生示范如何做造型。學(xué)生分造型練習(xí)擺字或圖案。比一比誰(shuí)的縱叉做得好，那組造型擺得好，師生相互評(píng)價(jià)。

1.

能運(yùn)用縱叉合作完成組合造型。能幫助同伴完成練習(xí)。能自評(píng)與互評(píng)。教重：膝通過(guò)學(xué)習(xí)縱叉的技評(píng)，檢查學(xué)

學(xué)生復(fù)多種踢腿腿，壓腿練習(xí)。教師宣布技評(píng)的方法

考核

生的學(xué)習(xí)效果，找出教學(xué)中存在的

及要求。學(xué)生三練習(xí)縱叉生示范標(biāo)準(zhǔn)的縱叉動(dòng)作。

認(rèn)真參加考評(píng)，發(fā)揮最好水平。問(wèn)題，以便在今后的教

4.師點(diǎn)名考核宣布結(jié)果。/

安提：

學(xué)中改進(jìn)；讓學(xué)生在評(píng)價(jià)中感受成功和愉悅，在體育活動(dòng)中能與同學(xué)合作精神。發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生坦然面對(duì)成績(jī)的心理素質(zhì)。1、平坦場(chǎng)地練習(xí)2、互助練習(xí)時(shí)，不能意搬同伴的腿評(píng)標(biāo)甲：兩手扶地，兩腿前后分開(kāi)成直線，左腳跟著地、勾腳尖，右腳內(nèi)側(cè)著地、成一條直