第怎樣拓展人際關(guān)系

篇一：總結(jié)拓展人際關(guān)系的27個(gè)訣竅

.總結(jié)拓展人際關(guān)系的27個(gè)訣竅

成功的道路上，人脈比知識(shí)更重要。你的錢不夠多，是因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)的人不夠多。發(fā)展人際關(guān)系應(yīng)當(dāng)是我們要做的優(yōu)先級(jí)別最高的事。以下是從多年?duì)I銷經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出來的發(fā)展人脈的27個(gè)小技巧。在實(shí)踐中練習(xí)這些技巧，變成為生活成功充實(shí)的交際大師，它會(huì)幫助你插上成功的翅膀！1、幫助他人成功：社交的本質(zhì)就是不斷用各種形式幫助其它人成功。不要等別人提出了才給予幫助，要主動(dòng)。共享出你的知識(shí)與資源、時(shí)間與精力、朋友與關(guān)系、同情與關(guān)愛，通過持續(xù)地為他人提供價(jià)值，從而提高自己的價(jià)值。2、努力讓自己的付出多于回報(bào)：因?yàn)槟銜?huì)為別人提供價(jià)值，別人才會(huì)聯(lián)系你，所以多考慮別人而不是自己。

3、慷慨大方：在社交中通行的不是貪圖小利，而是慷慨大方。小氣=小企，大氣=大企。4、在你需要前，打造好人際網(wǎng)絡(luò)：為發(fā)展人際關(guān)系設(shè)定計(jì)劃。打造交際網(wǎng)絡(luò)是有過程的，你的計(jì)劃應(yīng)當(dāng)包括三部分：1）你3年的目標(biāo)以及每3個(gè)月的進(jìn)度。2）列出可以幫你實(shí)現(xiàn)每個(gè)目標(biāo)的人。3）與第2點(diǎn)中列出的人保持聯(lián)系。一旦你設(shè)立了目標(biāo)，就把這些人的名字貼在你經(jīng)常看得到的地方，主動(dòng)去聯(lián)系。5、樂于求助于別人：樂于索取可以創(chuàng)造出機(jī)遇。你應(yīng)當(dāng)像樂于幫助別人一樣，樂于向他人索取。記住，要做好別人說“不”的最壞打算。6、勇于和陌生人說話：要想有成就就必須有勇氣！什么也不做就只有平庸！連老婆（老公）都曾經(jīng)是陌生人，陌生人有什么可怕呢？朋友就是你已經(jīng)認(rèn)識(shí)的陌生人，陌生人只是你還不認(rèn)識(shí)的朋友！去認(rèn)識(shí)一個(gè)新人是挑戰(zhàn)，也是機(jī)遇！才能相似的兩個(gè)人收獲不同，可能僅僅因?yàn)槟樒さ暮癖〔煌?、了解與你交往的人：了解與你交往的人，深入他的領(lǐng)域，與之對(duì)話。了解其他人的興趣，愛屋及烏，找到一個(gè)或幾個(gè)共同點(diǎn)，之后你們就容易交往并能留下深刻的印象。8、不要總是一個(gè)人吃飯：吃飯時(shí)非常易于輕松的交流。和別人一起吃飯，是交際的有效方法。9、大量派發(fā)名片：去認(rèn)識(shí)更多人，讓更多人認(rèn)識(shí)你是建立更多人脈的不二法門。要每月至少發(fā)掉一盒名片，當(dāng)然，多多益善！10、管理好你的信息：有效的信息管理非常重要，對(duì)于認(rèn)識(shí)的每個(gè)人，做好檔案-從哪一天在哪里認(rèn)識(shí)的，到他的家庭、興趣、愛好、健康、喜歡的菜式、需求、性格、生日、結(jié)婚紀(jì)念日、從小到大引以為傲的成就等等，都做好記錄。11、堅(jiān)持聯(lián)系：如果你與他人聯(lián)系，別人沒有回音。你要繼續(xù)與他們聯(lián)系。你要占據(jù)主動(dòng)，成功者都是積極主動(dòng)的。我認(rèn)識(shí)的很多成功人士不?；囟绦攀且?yàn)樗麄儧]有

發(fā)短信的習(xí)慣，他們更喜歡打電話，這樣更方便。12、永遠(yuǎn)不要消失：在建立社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)記住：永遠(yuǎn)不要消失！消失比失敗還要糟糕，所以手機(jī)號(hào)不要老是更換。

13、努力保持活躍：排滿你的社交、會(huì)議和事件日程。你必須在關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中保持經(jīng)?？梢姾突钴S。有成就的人都喜歡有活力的人，而不是無精打采的人。14、及時(shí)跟進(jìn)：與陌生人見面后，要讓別人記住你。跟進(jìn)是關(guān)鍵。立刻跟進(jìn)--與他們見面后24-48小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)跟進(jìn)一次，短信是快捷的方式。贊美對(duì)方，告訴對(duì)方你很高興認(rèn)識(shí)他。一周后，不要忘記再次跟進(jìn)--給別人打個(gè)電話，提醒別人記得你，希望能夠成為好朋友，保持聯(lián)系。以后就保持每月兩次聯(lián)系（包括見面）。我本人就是這么做的。15、結(jié)識(shí)各個(gè)領(lǐng)域的人：我們不僅要認(rèn)識(shí)數(shù)以千計(jì)的人，而且要認(rèn)識(shí)分布在不同領(lǐng)域的人。因?yàn)槲覀冏钣H密的朋友和我們知道的東西都差不多。所以相識(shí)的人越多，你的知識(shí)面越廣，你就越強(qiáng)大！16、與其它人交換人脈：當(dāng)別人認(rèn)可你之后，可以請(qǐng)他介紹他的好友和你認(rèn)識(shí)。擴(kuò)大你朋友圈的最有效方法就是把你的圈子與別人

的圈子相連。17、見面前準(zhǔn)備談?wù)摰脑掝}和內(nèi)容：準(zhǔn)備好可以談?wù)摰臇|西，關(guān)注時(shí)事，培養(yǎng)出一些興趣愛好和話題（軍事，收藏，音樂，文學(xué)，流行元素，笑話，星座，風(fēng)水等）。我本人就非常愛看書，通過不斷學(xué)習(xí)、不斷分享我的知識(shí)，讓每一個(gè)和我聊天的人都有收獲。18、認(rèn)真傾聽：先要理解別人，才能被理解。人際關(guān)系好的人往往說“你”字比說“我”字多得多。所以，人際關(guān)系好的人，是會(huì)聽的人，不是會(huì)說的人。19、一定要記住別人的名字：名字是最動(dòng)聽的音符，再也沒有什么比自己的名字聽起來更舒服的了。每晚睡前復(fù)習(xí)今天認(rèn)識(shí)的人，回想一下他有什么特征（說話聲音、容貌、動(dòng)作特點(diǎn)），把他的名字念上5遍，就不容易忘記了。

20、對(duì)他人的成功感興趣：對(duì)他人的成功感興趣，你可以在6個(gè)月內(nèi)就變得更成功。你也可以花2年時(shí)間，讓別人對(duì)你的成功感興趣。21、時(shí)不時(shí)的小聯(lián)系：80%的關(guān)系僅僅是通過小聯(lián)系來維持的。你要不斷的聯(lián)系、聯(lián)系、聯(lián)系永遠(yuǎn)不要停！你要不斷的為你的人際網(wǎng)絡(luò)存款，以保證其不會(huì)枯萎。人際關(guān)系其實(shí)就是人際關(guān)聯(lián)。22、以個(gè)人的名義：如果可能，盡力讓一切信息以你個(gè)人的名義。我發(fā)短信有個(gè)原則：盡量不照搬照抄，自己編寫一條，哪怕簡(jiǎn)短，也能顯出誠(chéng)意。23、不要忘記好友的生日：生日應(yīng)當(dāng)是你最好的聯(lián)系機(jī)會(huì)。寄張卡片，送束鮮花，買個(gè)禮物來表達(dá)心意。24、做個(gè)有趣的人：培養(yǎng)幽默感，做個(gè)開朗、有趣的人。你見到的每個(gè)人可

能都會(huì)問類似這樣的問題：“我有沒有必要花1小時(shí)時(shí)間和這人一起吃午飯？”25、成為專家：要成為受歡迎的人，最好的方法就是做某個(gè)領(lǐng)域的專家。做專家做的事：把你的專業(yè)知識(shí)教給別人、寫給別人、說給別人。因?yàn)槌晒θ耸慷枷矚g認(rèn)識(shí)專家。每天在某個(gè)你感興趣的領(lǐng)域投資2個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，8年后，你就可以成為這個(gè)領(lǐng)域的專家。26、參加協(xié)會(huì)和各種俱樂部：現(xiàn)在有各種協(xié)會(huì)和各種俱樂部，如果你想認(rèn)識(shí)更多有力量的人，你得先成為參與者。我的好幾個(gè)大顧客就是在健身房認(rèn)識(shí)的。27、找?guī)讉€(gè)導(dǎo)師，建立良好的師徒關(guān)系：找到有思想、有經(jīng)驗(yàn)，又愿意投入時(shí)間來幫助你進(jìn)步的導(dǎo)師。經(jīng)常和他們匯報(bào)工作和生活的近況，有機(jī)會(huì)的話經(jīng)常請(qǐng)他們吃吃飯，成功的師徒關(guān)系需要主動(dòng)付出與熱情。最后，也是最重要的，不是把這篇文章轉(zhuǎn)到你的空間，而是記在您的腦袋并予以運(yùn)用，讓它變成您口袋里的財(cái)富。

篇二：人際關(guān)系拓展的訓(xùn)練

人際關(guān)系拓展訓(xùn)練

1．相識(shí)就是緣

有緣千里來相會(huì)，無緣對(duì)面不相識(shí)。

——佚名

俗話說：有緣千里來相會(huì)，無緣對(duì)面不相識(shí)。在茫茫人海中認(rèn)識(shí)彼此就是緣，而能在一個(gè)班級(jí)共同生活的都是有緣人!班級(jí)剛剛組建時(shí)，學(xué)生彼此不熟悉，為了促進(jìn)學(xué)生間相互認(rèn)識(shí)和相互了解，可以用這個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到預(yù)期效果。

【訓(xùn)練目的】

(1)通過活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)到與人交往的樂趣，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)與人交往的意識(shí)。

(2)學(xué)生在彼此的交流過程中，找到“有緣人”，并且意識(shí)到與人交往是件容易的事情。

【訓(xùn)練時(shí)間】

大約40分鐘。

【訓(xùn)練準(zhǔn)備】

將各種不同顏色的卡片，根據(jù)班級(jí)的人數(shù)剪成不同的形狀，要求同一顏色、同一形狀的卡片備兩張；背景音樂。

【訓(xùn)練程序】

(1)在播放著背景音樂的氛圍里，要求每個(gè)同學(xué)從袋中摸出一張卡片。

(2)接著每個(gè)同學(xué)分頭去尋找與自己持有相同顏色和形狀卡片的人，找到后兩個(gè)人彼此自我介紹，并且找到彼此3個(gè)以上的共同點(diǎn)。

(3)全體同學(xué)交流感受。

(注：如果班級(jí)人數(shù)太多，可以分組進(jìn)行，每組以10~20人為宜)

感悟

緣分的天空

馬佳佳

參加訓(xùn)練的第一天，我終于明白了什么是緣分。當(dāng)我拿著殘缺的黃紙片與另一半搭配時(shí)，我看到了那個(gè)女孩的臉。她烏黑的長(zhǎng)發(fā)垂著，一雙可愛的單眼皮眼睛，微笑時(shí)散發(fā)出友誼的氣息。不久前，我在同桌的寢室里見過她，所以在聊天中我們兩個(gè)女孩顯得特別輕松。

我想能一起坐在這間屋予里，這就是一種緣分吧。偶爾能從一些同學(xué)的臉上看到一絲淡淡的粉紅色，還有稍稍僵硬的笑容，不過我相信不久后，我們大家都能帶著燦爛的笑容告訴別人：“我想和你交朋友?！蔽液荛_心，能認(rèn)識(shí)那么多活潑可愛的朋友們，同時(shí)也在不經(jīng)意間鍛煉了我們每個(gè)人的交際能力。

但愿這片緣分的天空永遠(yuǎn)充滿溫馨，充滿笑聲。

2．串名字

記住別人的名字，而且很輕易地叫出來，等于給別人一個(gè)巧妙而有效的贊美。

——戴爾·卡耐基

名字是一個(gè)人的符號(hào)，它與我們一生相隨。所以，人們總希望別人能記住自己的名字。通過這個(gè)活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生間相互認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)記住別人名字的