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2017小學(xué)生暑假作息時間表2017小學(xué)生暑假作息時間表2017小學(xué)生暑假作息時間表2017小學(xué)生暑假作息時間表編制僅供參考審核批準生效日期地址：電話：傳真:郵編:2017年暑假作息時間表時段時間內(nèi)容備注早晨6:45～7:15起床、洗臉、刷牙不得早于6:307:15～7:45鍛煉跑步10分鐘、俯臥撐10，仰臥起坐207:45～8:15早餐、刷碗早餐時間不超過15分鐘上午8:15～8:45背誦背誦并默寫古詩詞兩首8:45～9:50閱讀三國演義論語西游記9:50～10:00休息10分鐘陽臺遠望眼保健操10:00～10:40做語文或數(shù)學(xué)試卷按試卷時間，準時交卷10:40～11:00整理試卷錯題錯題單獨謄寫一個本子上11:00～11:30毛筆字或硬筆書法毛筆每天2張，硬筆每天1張11:30～12:00自由活動戶外或室內(nèi)，戶外可在樓下跳繩中午12:00～13:00午餐及做家務(wù)午餐時間不超過20分鐘13:00-14:30午睡至少睡15分鐘下午14:30～15:30閱讀三國演義論語西游記15:30～15:40休息10分鐘陽臺遠望眼保健操15:40～16:40交流并寫作讀后感自己真實的讀后感，和家長討論后的讀后感對比一下，主題立意是否準確16:40～18:00戶外活動打羽毛球或乒乓球或跳繩晚上18:00～19:00晚餐及做家務(wù)晚餐時間不超過20分鐘19:00～19:30觀看新聞聯(lián)播必須專心觀看19:30～20:15戶外散步不做激烈運動20:15～20:45日記不能拖拉

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