時間都去哪了？———薇笑組1402班Page

2課題組長：段薇課題成員：李秋怡、賀苗、李卓、陳娟、饒威、鄭靜微、鄧靜茹、鄧佳琪班級：1402指導(dǎo)老師：邱老師【摘要】本課題組對中學(xué)生時間不足的現(xiàn)狀進(jìn)行了研究調(diào)查。課題組成員通過問卷調(diào)查、隨機(jī)訪問等方式發(fā)現(xiàn)中學(xué)生存在睡眠不足、亞健康、沉迷于上網(wǎng)等諸多問題。針對這些問題，我們活動課題小組就我校高一學(xué)生的時間分布情況展開了調(diào)查分析，總結(jié)出同學(xué)們的現(xiàn)狀，并提出相應(yīng)的意見?！娟P(guān)鍵詞】中學(xué)生時間現(xiàn)狀建議一、提出的課題背景

人生有幾個十年？當(dāng)春晚的演播廳響起那首悠揚(yáng)的樂曲《時間去哪兒了》，有多少人為之動容。朱自清曾說：“你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？——是有人偷了他們罷；那是誰？又藏在何處呢？是他們自己逃走了罷；現(xiàn)在又到了哪里呢？”

十年，它可使一個地震后的災(zāi)區(qū)重回繁榮，同樣可使一個繁華都市變成一座空城。它可使一位年輕的姑娘雙鬢發(fā)白，同樣可使一位老人長眠于心中。它可使一個乞丐變成百萬富翁，同樣可使一個事業(yè)有成的億萬富翁傾家蕩產(chǎn)。時間是無情的，它匆匆的走過。

回望過去：在經(jīng)歷的數(shù)千的日子里，有過離合，有過哭笑，有過煩惱，有過憂愁?我們經(jīng)歷過那些風(fēng)風(fēng)雨雨，那些坎坷挫折都早已成為過去。我們做過許多令我們后悔的事情，但這世上沒有后悔藥，我們不能挽回那時的尷尬、痛苦、無奈，只能期待未來，期待未來的自己會怎樣。而現(xiàn)在的青少年浪費(fèi)時間，虛度光陰的現(xiàn)象十分嚴(yán)重。于是我們組選擇作此課題。信息方法文獻(xiàn)采集法問卷調(diào)查法數(shù)量研究法三、課題研究的方法調(diào)查問卷青少年的時間都去哪了性別年齡越來越多的青少年感覺時間流逝之快，不知道時間去哪了，總感覺時間不夠用。我們將對于青少年的時間規(guī)劃進(jìn)行總結(jié)，希望抽用你寶貴的時間完成以下問題，并在題目下方打勾，謝謝您的參與！

1.你認(rèn)為你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)如何？

A.緊張B.一般C.輕松

2.你用于作業(yè)方面的時間是多久？

A.半小時以下B.半小時至一小時C.1小時以上3.周末一般在干什么？A.自主學(xué)習(xí)B.上補(bǔ)習(xí)班C.娛樂D.興趣愛好4.你有空余的時間去做自己感興趣的事嗎？A.有B.沒有5.下課或午休，放學(xué)之后，你在干什么？A.寫當(dāng)天的作業(yè)B.買零食C.打游戲D.閑聊6.你的睡眠時間一般為多長？A.六小時以下B.六小時—八小時C.八小時以上

7.你認(rèn)為你在哪方面的時間不夠用？

A.學(xué)習(xí)B.休息C.娛樂D.興趣愛好E.其他____

8.你認(rèn)為寄宿或在家，晚自習(xí)期間能更好學(xué)習(xí)？

A.學(xué)校B.家C.一樣

9.你愿意擠出時間去看課外閱讀書嗎？

A.愿意B.不愿意

10.你無聊的時候會干什么？

A.學(xué)習(xí)B.休養(yǎng)生息C.聽歌D.游戲E.其他____（一）總體安排從2014年11月開始進(jìn)行課題的申報(bào)和研究工作，定期交流每個成員的心得和研究進(jìn)展情況。（二）具體步驟四、課題研究進(jìn)程2.睡眠時間和鍛煉時間不足，容易形成亞健康。充足的睡眠及適當(dāng)?shù)腻憻捘苁挂粋€人身體健康，體質(zhì)增強(qiáng)，并能充實(shí)地度過每一天。睡眠問題對發(fā)育、學(xué)習(xí)的影響是會表現(xiàn)為注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運(yùn)動技能受到影響;行為影響表現(xiàn)為攻擊性更強(qiáng)、多動癥、自控能力差、容易分神等；情緒影響表現(xiàn)為更容易發(fā)怒及脾氣暴躁。可見充足的睡眠是一個人健康生活的重要前提，以下是我們得部分調(diào)查情況：可知：僅有22%的學(xué)生睡眠時間達(dá)到8小時左右，78%的學(xué)生每天的睡眠時間少于7小時，科學(xué)資料表明睡眠時間達(dá)到8小時左右才能讓大腦得到足夠的休息。既然睡眠時間不夠，那么體育鍛煉就要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。按每周5天在校時間計(jì)算，中學(xué)生在校體育鍛煉時間每周應(yīng)不少于5小時，但大多數(shù)人在一周的運(yùn)動時間在30分鐘以下，其中還包括學(xué)校的跑操時間。雖然大部分同學(xué)的運(yùn)動時間不足3小時，但是我們認(rèn)為如果能引導(dǎo)這部分同學(xué)合理地科學(xué)安排作息時間，勞逸結(jié)合，提高睡眠質(zhì)量，提高學(xué)習(xí)效率，我相信這部分同學(xué)還是愿意參加鍛煉的。學(xué)術(shù)上是這么解釋時間的：時間是物理學(xué)中的七個基本物理量之一，符號t。在國際單位制（SI）中，時間的基本單位是秒，符號s，在1967年召開的第13屆國際度量衡大會對秒的定義是：銫-133的原子基態(tài)的兩個超精細(xì)能階間躍遷對應(yīng)輻射的9,192,631,770個周期的持續(xù)時間。這個定義提到的銫原子必須在絕對零度時是靜止的，而且在地面上的環(huán)境是零磁場。在這樣的情況下被定義的秒，與天文學(xué)上的歷書時所定義的秒是等效的。生活中常用的時間單位還有：毫秒ms、分min、小時h、日（天）d、周、月、年等。哲學(xué)上，時間是抽象概念，表達(dá)事物的生滅排列。其內(nèi)涵是無盡永前，其外延是一切事件過程長短和發(fā)生順序的度量。“無盡”指時間沒有起始和終結(jié)，“永前”指時間的增量總是正數(shù)名人心中的時間時間在物理學(xué)中是個基本但又不容易定義的概念，如果我們問一句，時間到底是什么？恐怕這個世界任何一個物理學(xué)家都不好回答。1500年前的北非希波主教圣奧古斯丁說過這樣的話："至于時間是什么？如果沒有人問我，我知道,如果我想要向詢問者加以說明，我便不知道"。這個家伙說的是要無賴的話，意思大概是時間是什么這個問題只能意會卻不能言傳。牛頓認(rèn)為："絕對的、真實(shí)的數(shù)學(xué)時間就其本質(zhì)而論，是自行均勻地流逝的，與任何外界的事物無關(guān)。"在牛頓看來，時間就像一條川流不息、永遠(yuǎn)不變的河流。很多哲學(xué)家、物理學(xué)家將時間與運(yùn)動相聯(lián)系在一起。比如柏拉圖認(rèn)為：時間是運(yùn)動著的永恒的形象。亞里斯多德說：只有當(dāng)我們已經(jīng)把握住運(yùn)動時，才能領(lǐng)悟時間。馬克思、恩格斯指出：時間是一種客觀的存在，是運(yùn)動著物質(zhì)存在的一種形式。愛因斯坦也說過："時間實(shí)際上是鐘的讀數(shù)，這個鐘可以是地球的轉(zhuǎn)動，沙漏、脈搏的計(jì)數(shù)，地球沉積的厚度、輻射衰變的產(chǎn)物、或銫原子振動的計(jì)量，他們具有一種共同的標(biāo)準(zhǔn)，都是自然的機(jī)械裝置。但也有一些哲學(xué)家、物理學(xué)家給時間下的定義很古怪，比如：洛克說：時間是一切存在的公共尺度?？档抡f：時間是感性直觀的純形式。法國哲學(xué)家柏格森堅(jiān)持認(rèn)為時間是人的直覺和神秘的"創(chuàng)造性的破裂。"這句話很是讓人摸不著頭腦。也有很多哲學(xué)家、物理學(xué)家，比如貝克萊、休漠、馬赫都傾向?qū)r間歸于人的意識在一種表現(xiàn)。時間，是一個抽象的概念，我們無從想象時間到底是什么樣子，只能將它理解成數(shù)字和各種單位的組合，然而很多時候我們卻似乎能感覺到它的存在，甚至是無處不在。假如我們腦子里沒有時間這個概念，我們的生活將變得雜亂無章，很多事情都無法好好把握，好像在過一種與世隔絕的日子。我們?yōu)槭裁匆湎r間？六、每天合理利用時間率怎樣節(jié)約時間？時間是擠出來的，自己把握好每一分，每一秒，不要讓時間白白浪費(fèi)掉。給自己一片安靜的天地，讓自己靜下心來做事情。少看電視，少玩電腦，控制好自己。根據(jù)課程表安排好每天的學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容制定好所有計(jì)劃安排好休息時間當(dāng)天存疑的問題最好當(dāng)天就問同學(xué)或老師，盡量不要拖到第二天要學(xué)會化別人的知識為自己的知識學(xué)習(xí)某一章節(jié)時，感覺不會很清楚，可以找一些參考書來看一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多先從重要的事情開始入手一個人的時間管理和他的自信、對生活的掌握和他的能力與理想都有絕對的關(guān)系。一個會管理自己時間的人，不但能做更多的事，還能讓你更接近自己的夢想，更能讓你有足夠的時間享受生活。曾經(jīng)有人說過：“時間用在哪里，成就就在哪里?！边@句話用在每個人身上都是適合的。你把時間花在研習(xí)書法上，你在書法方面將會有一定的造詣；你把時間花在專業(yè)技術(shù)上，你的專業(yè)技術(shù)水平將會不斷提高；你把時間花在健身運(yùn)動上，你的身體將會變得強(qiáng)壯。所以說，假如你無視時間的價(jià)值，沒有好好珍惜，只是一味地?fù)]霍浪費(fèi)，到頭來只是碌碌無為終其一生。當(dāng)你懂得“一寸光陰一寸金”的道理，知道怎樣合理安排時間，把每一分每一秒都用在實(shí)處，不消多少時日，你就會發(fā)覺自己正在成長，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)指日可待?？梢?，時間是和每個人共同分享的，而每個人對待時間的不同態(tài)度所產(chǎn)生的結(jié)果也是相差很大的。對于每個人來說，時間永遠(yuǎn)都是公平的。一個空間一旦被別人占有了你就不可能再擁有，只有時間是每個活著的人都能擁有的，每一時每一刻你都能跟每個人共同享有。每個人都是獨(dú)立的個體，都能自由地安排自己的時間。也因?yàn)闀r間具有這種相對獨(dú)立性，才使你有時即使身處茫茫人海之中，仍然會覺得自己是那么的孤獨(dú)而不得不去尋找依靠。Th