精品文檔心理安康教育培訓學習心得通用5篇心理安康教育培訓學習心得1通過學校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學老師心理安康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓。這一次市里面組織的老師培訓，邀請來了全國著名的心理專家xx過來給我們進展培訓講座，專家的培訓講座，令我收獲頗豐。如今將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：一、專家講座，解釋詞意本次培訓的開場并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理安康。心理安康并不是什么很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關注的都是“身體安康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關心“心理安康”。心理安康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài)，比方積極的態(tài)度、正確的認識、合理的情感表達等等?？此坪苌璧脑~組，卻有我們息息相關。我們許多的老師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待；面對淘氣的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。專家還通過網絡上的各種事故，告訴我們無視心理安康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理安康的重要性。二、本次培訓的對象這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內各個學校的老師，但是主要的面向對象卻不僅僅是我們在場的老師，還是所有學校的老師，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的老師需要注意心理安康的問題，其他老師和同學們同樣需要關注心理安康的問題。專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學進展培訓，呼吁所有人都可以關注到到這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題如今是非常突出的，網上經?？梢钥吹接谐惺懿蛔⌒睦韷毫ψ詺⒆詺埖睦?，這都是自己和身邊的人不重視心理安康所導致的。所以我們老師需要關注身邊人的心理安康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進展疏導。三、解決問題才是這次培訓的根本要求心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就可以解決的，需要我們老師需要身邊的人長期努力。我們要關注自己的心理安康，也要關注學生的各種心理狀態(tài)，是否安康。我們要學會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確對待問題的方法，學會調節(jié)問題矛盾。比方空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比方通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求別人的幫助等等。這一次的培訓，讓我意識到了，心理安康的重要性，我們平時不能僅僅關注“身體問題”，還要關注“心理問題”。我們作為一名老師，要重視自己的安康，以及學生的心理狀態(tài)，加強溝通與理解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。心理安康教育培訓學習心得2在大學生活的第一課，我們聽了一次關于心理安康教育的講座，在講座中我受益匪淺，對于心理方面又有了一種新的認識。我認為，從廣義上講，心理安康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。那么，從狹義上講，心理安康是指人的根本心理活動的過程內容完好、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完好和協(xié)調，能適應社如今對心理安康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地理解自己，并對自己的才能做出適度的評價;三、生活的目的切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能保持人格的完好與和諧;六、擅長從經歷中學習;七、能保持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違犯集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違犯社會標準的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的根本需求會，與社會保持同步。詳細說來，我覺得就是一個心態(tài)問題。遇到危難、挫折、打擊等時心理應對的反響和行為上的表現(xiàn);理解和解決問題的態(tài)度和角度;個人人生觀的規(guī)劃和個人社會道德原那么等?？傊瑹o傷社會良德、無傷大雅，關心身邊人事，自己過得開心生活態(tài)度安康，就是心理安康的人。心理學家認為，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而對心理安康影響最大的是被動的精神狀態(tài)。處于這種狀態(tài)的人缺乏主動精神，不易適應環(huán)境，或怨天尤人，或自怨自艾。應該盡快地從這種狀態(tài)中解脫出來。情緒有如下表現(xiàn)：憤怒、害怕、不安、愛憎、得意、沮喪、迷戀、同情、羨慕、怡然……安康的人都在不同程度上體驗過這些情緒，但要有所節(jié)制，過分和不分場合都是不好的那么在大學我們應該如何保持心理上的安康呢?首先要多與人交流，切忌把自己閉鎖起來。其次，要面對生活，做你力所能及的事，不要抱不實在際的夢想。第三，改善與別人的關系，勿使別人對你抱有奢望，也勿對別人抱有奢望;坦蕩地指出別人的缺點，而不把別人的過失記恨在心，也不要讓互相關系中的不協(xié)調因素影響互相間的接觸。第四，正視你面臨的問題，不要欺騙自己。第五，開闊你的興趣，當做某些事情失敗時，要通過其它興趣來恢復自信心。第六，允許別人比你更成功，更有才能。要明白在各種努力之中，你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住，生活的是很長的，既要有長期目的，又要認認真真地度過每一天。怎樣防止心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很復雜，且因對象的不同而各有各異。大抵來說，需要得不到滿足，愿望不能實現(xiàn)，經受不了挫折，適應不了環(huán)境，處理不好人際關系，惡疾纏身，久病不愈等等，都是心理失衡的誘發(fā)因素，那么，心理失衡是可以預防的。心理安康教育培訓學習心得31、認識自我對于初中年級學生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)開展目的。對于初中階段要求學生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開場我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比擬有用的一件事。在如今的中國各家根本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理才能。有許多的孩子不知道自己學習到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學習，對于自己的學習也沒有什么規(guī)劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最后，而且還會產生厭學的情形。但是假如老師及早的知道學生規(guī)劃他們的職業(yè)目的，讓學生有一個目的，這樣再來學習就會增加很多的動力。2、開展心理輔導開展心理輔導盡管在許多大的城市都比擬受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學生開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開設心理安康教育課。相信在我的提議下我們的學校以后也會花更多的精力在學校的心理安康建立上。心理安康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。開展心理輔導必須遵守職業(yè)倫理標準，在學生知情自愿的根底上進展，嚴格遵循保密原那么，保護學生隱私，慎重使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學生承受心理測試，制止使用可能損害學生心理安康的儀器，要防止心理安康教育醫(yī)學化的傾向。心理安康教育的主要內容包括：普及心理安康知識；樹立心理安康意識；理解心理調節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。關于心理安康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長開展、社會適應和道德倫理。良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。良好的認知狀態(tài)是指自知、自控和自律。情緒化的人往往使別人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力和學習、工作的效率。對于初中階段的學生來說往往處于一種愉快和憂傷互相交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學習有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當?shù)挠凶饔?。良好的認知狀態(tài)即良好的自知自控自律的才能是中學生很難到達的一種才能。如今的社會各種學校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的才能。在這方面適當?shù)囊龑Ф皇莿×业姆椒▉斫鉀Q比擬好。而對于自知的才能，初中生的自我意識已經開場并且開展的很快的一個階段，引導他們培養(yǎng)良好的自我意識，認識自我接納自我。青少年常見的心里異常：〔1〕焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔憂、恐懼等感受交織而成的復雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸張威脅的嚴重性。正常/病態(tài)；偶然發(fā)生/持續(xù)存在。對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導策略是：通過創(chuàng)設寬松環(huán)境、做松弛訓練、調整預期等方法，減輕他們過重的心理負擔?！?〕抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)絡的。嚴重焦慮者常常伴有抑郁的心境?！?〕恐懼，是指面對某些特定對象〔如人、物或場景〕時產生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒障礙?？謶峙c恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；強烈的情緒反響和自主神經系統(tǒng)征象〔如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等；明顯影響正常生活和社會功能，導致人的生活質量下降?！?〕注意缺陷多動障礙〔俗稱多動癥〕，是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題?！?〕攻擊性行為是指傷害別人且不為社會標準所答應的行為。學生攻擊性行為可能有以下原因：①生理上內分泌不平衡；②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；③參加了不良團伙，染上惡習；④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇時機全部釋放；⑤不能控制自己沖動過激的情緒。教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務，學生的身上肩負著祖國將來的重擔，那么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國將來的重擔。所以這是一個榮耀的職業(yè)也是一個責任重大的職業(yè)。無論怎樣的學生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。心理安康教育培訓學習心得4這次福州市骨干班主任培訓，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學老師心理安康教育狀況》講座。首先是老師的講座非常的生動有趣;其次就是通過老師心理安康講座，在我心中奠定了老師心理安康對于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“安康”有了重新認識，一個成功的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學生有很大影響，人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊張或恐懼的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，老師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原那么。在日常的生活中我們往往只關注自已的身體安康，事實上除了身體安康，更應該關注心理的安康，心理專家認為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而老師又是這種心理問題的高危人群之一。心理的安康不僅影響我們老師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們老師的心理安康。通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調節(jié)及保健工作，理解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理安康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，進步心理承受才能;調整情緒，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情愉快的角度去考慮問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學活動中去?？傊?，在今后的教學工作中，我一定會保持一顆安康的心態(tài)，關注每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關心保護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氣氛中快樂成長，成為祖國的有用人。心理安康教育培訓學習心得5這次老師心理安康培訓很有必要，也很在時。如今的中小學校里出現(xiàn)了諸多的老師心理和學生的心理不安康的問題，師生的心理安康問題已成為當前學校教育面臨的新任務和新要求.下面談談我培訓后的心得體會。師生心理安康問題的成因。由于老師的工作壓力過大、各界對老師的角色期望過多過高、老師的自我定位過于完美、老師評價制度不夠完善乃至家庭負擔、同行人際關系以及其他諸多因素，使得很多老師或多或少地出現(xiàn)心理安康問題甚至出現(xiàn)心理疾病的先期預兆。由于受各種不良思潮影響和學習上的宏大壓力，使在校青少年學生的心理出現(xiàn)了問題。青少年學生正值成長開展過程中，缺乏科學的區(qū)分才能和社會理論經歷，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生易發(fā)生心理行為偏向。近年來，中學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不安康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏向，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的才能。改變師生心理安康的對策。首先，我以為改變自己是當今老師適應新時代教育開展的唯一選擇，因為學生的改變是老師的自我改變換來的。一個優(yōu)秀的老師應該是教育業(yè)績和身心安康的和諧統(tǒng)一，他們能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，在長期的教育理論中，童化了心靈、純化了心靈、美化了心靈，純潔高尚、幸福樂觀。他們用自身的經歷向我們提示了老師工作“自利利人”的本質。老師的心理安康從根本上說還得由老師自己維護，一個優(yōu)秀的老師應該可以處理好兩個方面的關系。既關注學生的心理安康，同時也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受宏大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中