如何快速提升學(xué)習(xí)力主講導(dǎo)師：田曉容l中科院心理所婚姻與家庭專業(yè)研究生

l北京大學(xué)心理系本科l國際高級注冊禮儀培訓(xùn)師

l國家注冊二級心理咨詢師

l國際輕松教與學(xué)導(dǎo)師

l陜西省心理咨詢師協(xié)會會員

l香港專業(yè)效能管理學(xué)院親子關(guān)系導(dǎo)師

l簡快身心積極療法專業(yè)輔導(dǎo)師

l簡快家庭系統(tǒng)排列導(dǎo)師

l中德國際催眠技術(shù)高級導(dǎo)師l北京人體形象美妝學(xué)院特聘導(dǎo)師多年來深入系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)問和課程，擁有北京大學(xué)和中國科學(xué)院心理研究所的專業(yè)深厚的心理學(xué)基礎(chǔ)，具有國家人社部認可的心理咨詢師資格認證，擁有扎實和豐富心理個案咨詢經(jīng)驗，長期系統(tǒng)性研究并學(xué)習(xí)，國際著名NLP大師李中瑩并系統(tǒng)性學(xué)習(xí)簡快心理療法，輕松教與學(xué)、愛上雙人舞、親子關(guān)系等課程，廣泛涉足研究長期困擾現(xiàn)代家庭和個人的情緒管理、親子教育、家庭和諧、婚姻愛情四大心理問題

，專注運用獨特的心理咨詢技術(shù)解決困擾現(xiàn)代人的心理問題，致力于讓每個人得到輕松滿足幸福的人生狀態(tài)；主講導(dǎo)師：田曉容

快速提升學(xué)習(xí)力跟哪些因素有關(guān)喝水水決定了神經(jīng)系統(tǒng)能否正常操作水對于人體和學(xué)習(xí)的重要性，體內(nèi)電的活動、氧氣的傳送、營養(yǎng)的吸收大腦的的重量只占人體的2%，耗氧量占20%水對學(xué)習(xí)的重要性開啟腦開關(guān)開啟腦開關(guān)：左手護著腹部，右手在鎖骨之下向左、右胸骨方向搓揉約20——30秒。眼珠在水平線上緩慢地由左至右、右至左移動。這個動作有助把氧氣輸送上腦部，令頭腦更清晰，思緒更敏銳。交叉爬行

操兵式:同時激發(fā)左右腦及兩者之間的聯(lián)系，提高閱讀、書寫、聆聽、記憶、串字等能力。掛鉤式—平衡能量第一步驟：立正，頸背挺直，頭肩水平。雙臂和雙腿分別交叉擺放，通常左臂左腿在前，不過右臂右腿在前亦可，憑直覺任選一個即可。注意雙膝全時間微屈。手臂交叉放好后，拇指向下，掌心相對，十指互扣，旋向內(nèi)停于胸口。鼻吸口呼，越深越慢便越好。做最少八個呼吸循環(huán)。第二步驟：兩腿開立如肩寬，十指相對，虛抱成球，繼續(xù)深慢呼吸約一分鐘。具有提高注意力、幫助保持情緒平穩(wěn)的功效。意識和潛意識意識與潛意識的分工和合作意識1%潛意識99%理性感性發(fā)出信息極少不自覺發(fā)出極多發(fā)出信息接收信息潛意識負責(zé)一、所有記憶、知識和能力的儲存二、對所接收的資訊的認知和定下意義的過程三、身體各部分和系統(tǒng)的運作與協(xié)調(diào)、生命和身體健康的維持四、思考過程，支持邏輯分析、推理等意識運作。五、心理狀態(tài)的各種功能，包括情緒和感覺的轉(zhuǎn)變及運用六、其他尚未能清晰解釋的功能。意識與潛意識互相配合和制約內(nèi)感官學(xué)習(xí)模式三種內(nèi)感官常用的語言模式一個是視覺型的人會容易在語言里出現(xiàn)以下的句子：

你怎么看這件事？怎么樣了？你看得透嗎？前途光明，但并不平坦這個會搞得七彩繽紛，目不暇接呢！

一個聽覺型的人會這樣說讓我們談?wù)勥@件事怎么樣？事情的細節(jié)你都研究過了吧前面的還會有很多反對的聲音了她說話婉轉(zhuǎn)悅耳

一個感覺型的人會這樣說這件事有把握嗎這事情的安排你感到安心嗎前面充滿艱辛和挑戰(zhàn)主辦的人用心用力來賓都感到稱心滿意他細心溫柔

三種內(nèi)感官常用的語言模式三個內(nèi)感官都會用到的例子事情的資料仍然不足（聽覺），但是我們無需擔(dān)心（感覺），因為我仍然看到前面的曙光（視覺）會議中有很多人發(fā)言意見不一（聽覺），但是主辦方?jīng)]有眼光和遠見（視覺）使很多人失望甚至帶著氣氛離開（感覺）。

好的文章中是三種內(nèi)感觀都會用到。

學(xué)習(xí)自我管理四問1、此時此刻我是誰？2、我