第12章住院需要攜帶的物品在本章中，我們將提供去醫(yī)院所需要攜帶的重要和最簡單的必不可少的物品。這些是基于我們收集的幾十個(gè)病人的綜合建議，出自大家的聰明才智。最重要的物品一個(gè)小筆記本和筆

這是最有用和最重要的物品。您可以用來記下醫(yī)生每次來都告訴了你什么（相信我們，當(dāng)服用了很多止痛藥并正在術(shù)后麻醉恢復(fù)中是，你很難用腦子記住醫(yī)生都說了什么）記下會對你采取哪些步驟，詳細(xì)的并發(fā)癥情況和用藥說明以及你正在服用什么藥物。寫每天的日志。記錄疼痛情況和等級。私下發(fā)泄、咆哮或抱怨–如果有誰讓你不高興，無論是一個(gè)老練的護(hù)士或一個(gè)難以忍受的室友，你都可以一吐為快?？梢缘玫剿谀愕哪愕南到y(tǒng)筆記本電腦。——————————————————————————————————————————我?guī)б粋€(gè)小筆記本，嘗試著每一小時(shí)記錄一次或隨想隨記。當(dāng)我感到很無聊的時(shí)候，記錄成了的關(guān)注焦點(diǎn)，回頭再看時(shí)感到非常有意思。我記下自己看到、聽到和想到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴包括思考、情緒和印象。我甚至嘗試畫下一些情形，但我的畫很難看（都怪藥物）!Freja，英國45歲耳塞和睡覺眼罩醫(yī)院每天24小時(shí)運(yùn)行，是個(gè)嘈雜的場所。你很難休息好。這兩樣小物件可以讓你有所不同，在嘈雜中獲得一些安靜和平靜?！m然醫(yī)院幾乎提供了其他一切必須品，但我不得不自己攜帶眼罩。眼罩能遮光，每當(dāng)我需要休息時(shí)都能立即派上用場。梅拉妮，美國29歲MP3播放器/收音機(jī)和耳機(jī)帶上已加載好自己喜歡的音樂、播客、有聲讀物的MP3播放器或小型便攜式收音機(jī)，隨你你自己喜好。當(dāng)你感到焦慮或孤獨(dú)它們能幫助舒緩情緒；當(dāng)你不想閱讀時(shí)，它們是娛樂工具；如果耳塞不夠防噪，音樂也可以幫助淹蓋背景噪音。不要帶過于高級的耳機(jī)，舒適便宜的即可。這起碼可以避免損壞或丟失造成的麻煩。毛絨玩具別驚訝！雖然我們都是成年人了，但毛絨玩具確實(shí)能起到安慰作用。當(dāng)你在凌晨3點(diǎn)在漆黑的醫(yī)院病房里感到痛苦時(shí)，擁抱一個(gè)柔軟的玩具泰迪熊會給你很大安慰?！?dāng)我出了手術(shù)室，我真的想要一個(gè)毛絨玩具，可惜沒有！LEA-安妮，40歲澳大利亞即時(shí)免洗消毒液現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院提供免洗消毒液，但探視者并總用消毒液。所以記得帶上自己的消毒液小瓶子，放在床頭。在去衛(wèi)生間方便以后、飯前飯后、和朋友見面之后、用了拐杖以后….等等你能想到的時(shí)候都要盡量經(jīng)常使用消毒液。你還以鼓勵探訪的親朋好友也用消毒液。因?yàn)樵卺t(yī)院你隨時(shí)面臨最大的感染風(fēng)險(xiǎn)。認(rèn)真對待消毒問題是值得的。保濕唇膏醫(yī)院的空調(diào)也是有利有弊。如果出于任何原因你需要輸氧，空氣流動會讓你的嘴唇和皮膚很干燥難耐。這時(shí)候潤唇膏會很有幫助。衣服入住醫(yī)院的第一天就會被要求穿上病號服。但當(dāng)你可以穿上自己的衣服時(shí)你你的感覺會好極了。先不要急于穿自己的衣服，最好等你的導(dǎo)管被拔了之后再考慮。.男款長、短睡衣或大號T恤會很有用。護(hù)士和醫(yī)生將需要定期檢查你的髖部并換藥，查看你的導(dǎo)管。帶系腰帶的長褲或短褲很必要。當(dāng)你起床拄著拐杖走動時(shí)，寬松短褲和運(yùn)動短褲也舒服。有些人喜歡有絲綢睡衣，因?yàn)楦菀自诖采戏?。但絲綢睡衣不是必須的，很多人不喜歡那種質(zhì)感。屁股下隔著任何東西都會讓你不舒服。很多先髖病人術(shù)后不穿內(nèi)褲，甚至術(shù)后幾周都不穿，這取決與手術(shù)傷口的位置。沒有必要感到不好意思，你知道護(hù)士和醫(yī)生早已經(jīng)看過你的裸體。你也可以帶一些比你日常所穿尺碼更大一些的內(nèi)褲，平腳內(nèi)褲要比比基尼式的三角內(nèi)褲更舒適。在醫(yī)院時(shí)你要盡可能獨(dú)立，每次去廁都要賴護(hù)士或陪護(hù)人員為你脫穿內(nèi)褲肯定會很麻煩。不穿內(nèi)褲就好了。反正大部分時(shí)間你都在床上蓋著毯子。在躺著的時(shí)候不穿內(nèi)褲也不會覺得有東西隔著，這覺得是額外的好處。我在醫(yī)院的一直只穿著睡衣，病號服太硬不好穿，因?yàn)檫€帶著一個(gè)導(dǎo)管穿病號服也很麻煩。有好幾天我都沒有穿內(nèi)褲。我的傷口從大腿前側(cè)一直往上，如果內(nèi)褲比較跨送，內(nèi)褲邊就不會蹭到傷口。桑德拉，澳大利亞39歲——————————————————————————————————————————沒有必帶額外的內(nèi)褲到醫(yī)院。反正術(shù)后我的臀部腫大也穿不上內(nèi)褲。梅拉妮，美國29歲

——————————————————————————————————————————我買了一沓便宜的棉短褲，主要是因?yàn)槲倚枰綍r(shí)大一些尺寸的短褲以便術(shù)后容易穿上，同時(shí)也不介意以后需要時(shí)隨時(shí)扔了這些短褲。有一次，我的月經(jīng)來早了搞臟了內(nèi)褲，我立即扔了臟內(nèi)褲而不需要我丈夫幫我去洗。我丈夫并不嫌棄，但我還是比較自覺，而且覺得這樣我能更好地自我掌控。

Freja的，英國45歲

——————————————————————————————————————————不要帶一堆衣服到醫(yī)院，我?guī)缀鯖]穿任何一件帶來的衣服。小威，美國39歲

——————————————————————————————————————————我?guī)砹颂嗟牟煌愋偷姆b（短褲、毛衣、浴衣，T恤、運(yùn)動衫，連身服），但一件都沒穿過。這些衣服占用了大量的空間。只要舒服，我不在乎穿什么。所以只要帶最有用的就可以了：大尺碼的平腳褲或休閑褲，T恤衫。吉爾，20美國歲

——————————————————————————————————————————我沒有帶衣服到醫(yī)院也沒穿衣服，在截骨手術(shù)后換衣服很不容易，所以我決定一直穿病號服

Arpine28歲美國如果醫(yī)院在住院期間提供水療，那么你就需要自帶泳衣。兩邊系帶的比基尼式泳衣比整體款泳衣更方便。

舒適的軟鞋你不要經(jīng)常穿鞋，但在病房外散步和在醫(yī)院花園遛彎時(shí)還有回醫(yī)院時(shí)你都需要穿一雙舒適的鞋。確保你的鞋能防滑，鞋底舒適。不建議穿不防滑、不能完全包住你的腳的拖鞋。它會讓你滑倒、摔倒。長柄鞋拔這個(gè)簡單的工具非常有用的，不只是幫你穿上鞋，還可以推開或夠到其他東西以免彎腰俯身，這樣你在床上就可以夠到更遠(yuǎn)的地方的物品。長柄取物夾這個(gè)非常有用。尤其是當(dāng)你只能躺在床上，不能彎身的時(shí)候，長柄取物夾就派上用場了。參見第11章，圖11.4。洗漱用品你真正需要的最基本的物品就是洗發(fā)水、牙刷、牙膏，刷子或梳子，男士還有帶剃須刀。術(shù)后的前幾天如果能有洗發(fā)的干洗劑會非常方便。你也可以自己制作這種干洗劑。在第19章中提供了一個(gè)配方。洗發(fā)水和牙膏容器最好是那種翻轉(zhuǎn)的蓋子，可以很容易地用一只手打開和關(guān)閉，而且瓶蓋不會掉在地上。螺旋瓶蓋會很麻煩，尤其是當(dāng)你拄拐時(shí)只能一只手騰出空來。你可以帶一些簡單的化妝品，讓自己在手術(shù)后過幾天看起來更像樣。唇彩，眼線筆，或其他你必備的化妝品即可。在醫(yī)院期間，手術(shù)可能會影響你的荷爾蒙周期，造成你月經(jīng)周期紊亂。帶上一些衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條很有必要。如果你正好趕上，醫(yī)院也可以提供一些。零錢當(dāng)你高興地拄拐走到醫(yī)院咖啡廳或在小賣部想買張報(bào)紙或零食，你會需零錢的。理療小食品喉片或薄荷糖，對手術(shù)后咽喉痛很有用。杏干，梅干可以幫助通便。能掛在脖子上的小袋子能掛在脖子上的長帶軟袋會非常有用–當(dāng)你拄拐雙手不得閑時(shí)，隨身小物件可以放在袋子里。第19章里有如何縫制自己的掛脖小袋子的說明。我最需要的是一個(gè)軟軟的，便宜的棉質(zhì)可重復(fù)使用的購物袋，包袋得足夠長，能套在脖子上，掛在胸前。當(dāng)你拄拐去衛(wèi)生間洗浴，包里裝上你的換洗衣物，你就會體會到這個(gè)袋子的價(jià)值有多大。Freja的，英國45歲移動電話，DVD播放機(jī)，筆記本電腦醫(yī)院通常會告知住院病人不要攜帶貴重物品到病房，以避免它們被竊取的風(fēng)險(xiǎn)。然而，我們知道大多數(shù)先髖病人都呆了自己的手機(jī)，小筆記本電腦或DVD機(jī)到醫(yī)院，沒有太多問題。因?yàn)樽≡浩陂g你一般不會離開的床太長久，所以你可以留意自己的貴重物品。如果你帶來無限網(wǎng)絡(luò)裝置，你甚至可以在床上上網(wǎng)。如果你不想攜帶貴重裝置，可以考慮借用或租用一個(gè)小設(shè)備，譬如Eee電腦或DVD機(jī)，這樣你就可以在床上看大片了。只是你需要知道你自己必須對這些裝置的安全負(fù)責(zé)。別忘了帶DVD光盤，充電器以及耳機(jī)！——————————————————————————————————————————對于我十幾歲的女兒，發(fā)手機(jī)短信是必不可少的。她從來沒有與她的朋友失去聯(lián)系，隨時(shí)向大家通報(bào)自己的情況。有iPad就更好了，你可以在iPad上使用Skype。辛西婭，美國47歲——————————————————————————————————————————我沒怎么用我?guī)サ膇Pod。當(dāng)我感覺好些的時(shí)候，我用DVD機(jī)看了幾部電影，但沒有聽音樂。歌曲不是太歡樂就是太壓抑。埋頭讀書也不可能，我太容易激動和興奮，很難找到勾住我興趣的書。還好，我終于在DVD機(jī)上看好幾盤超現(xiàn)實(shí)醫(yī)院喜?。ㄓ狼啵┢瑫r(shí)找到了最大的樂趣。Freja的，英國45歲——————————————————————————————————————————我把所有經(jīng)常用的東西都帶到了醫(yī)院。譬如書、音樂、DVD,但我發(fā)現(xiàn)我根本無法專注于任何事情。我想部分愿意是我不習(xí)慣很多人圍著我。最后我做的唯一事情是看電視。但至少我發(fā)現(xiàn)了NICIS!蒂娜G，英國41歲——————————————————————————————————————————自己的枕頭和手機(jī)是必不可少的！如果你是在醫(yī)院待的時(shí)間比預(yù)期更長，便攜式DVD播放機(jī)，和DVD光盤也同樣不可或缺。LEA-安妮，40歲澳大利亞——————————————————————————————————————————我在住院期間更新我的博客，發(fā)表在HipChicks和Facebook上。我也看了幾個(gè)小時(shí)NCIS和迪斯尼電影。吉爾，20歲美國電腦游戲/掌上游戲機(jī)這些偉大的裝備可以很好地分散自己的注意力，消磨時(shí)間。手機(jī)和電腦也同樣，你只需要注意安全別要忘了帶自己的充電器和耳機(jī)，以免音響打擾同病房的其他病人。其他可以考慮的物品最喜愛的食品醫(yī)院的飲食不盡相同，但住院伙食在一般情況下都是一樣的。你可以帶些自己的零食，譬如飲料/果汁、特殊茶葉袋、速溶咖啡、蔬菜汁、調(diào)味品、花生醬，土豆片、糖果、巧克力等其他任何可以讓你度過難關(guān)的食物。如果你術(shù)后惡心嘔吐，薄荷糖、結(jié)晶姜、薄荷茶會有幫助。冰袋有些醫(yī)院可能很難快速給你提供冰袋。冰袋能極大地減緩神經(jīng)疼痛及術(shù)后疼痛。如果你有自己的冰袋（凝膠型），可以讓護(hù)士快速放入冰箱冷凍，這會讓你感覺更方便。用一塊布或洗臉毛巾包住冰袋。請記住包裹的布最好是濕的。不要把冰袋放在皮膚上超過20分鐘，一天最多三次。一次性濕巾用于保持干凈、清新、清潔手指、擦鼻子和清理污漬?？諝馇逍聞┧鼛椭銛[脫醫(yī)院的氣味。如果你和其他病人共享一個(gè)病房，特別是其中有人消化紊亂是，強(qiáng)烈推薦你使用空氣清新劑。使用前請務(wù)必與護(hù)士確認(rèn)是否你同病房的其他人有哮喘或化學(xué)物質(zhì)過敏問題。簡單輕松無需過多用腦的手工藝制作物品在您住院后期你可以動手做些相對容易的事。譬如這時(shí)你可以織平針圍巾，但不是費(fèi)爾島雜色圖案毛針織品的帽子?！狟RI（15歲）在住院期間只是用她的手機(jī)發(fā)短信。我們帶去醫(yī)院的其他東西都為我所用，幫我打發(fā)和她在一起的時(shí)間。她經(jīng)常睡覺，我花了很多時(shí)間裝飾她的拐杖。它有助于打發(fā)時(shí)間，也讓我覺得自己對她有用，其實(shí)我我可以為她做的任何事情真的不多。辛西婭，美國47歲——————————————————————————————————————————我在醫(yī)院做關(guān)節(jié)全置換時(shí)，我唯一可做的編織一個(gè)兒童帽，只是不費(fèi)心地一圈圈地織平針。丹尼斯，澳大利亞47歲iPad或類似設(shè)備這真是奇妙的設(shè)備，在醫(yī)院你必須自己保護(hù)好它。同時(shí)確保帶上充電器和耳機(jī)！——————————————————————————————————————————我?guī)У结t(yī)院的最好的東西就是iPad。我用它聽音樂、看一部或兩部電影、通過有互聯(lián)網(wǎng)和朋友電郵溝通。這和我的黑莓一樣讓我覺得自己可以隨時(shí)與外界接觸，我的朋友和家人可以找到我。除了老公和家人探視，其余時(shí)間我孤獨(dú)一人，能夠和其他人溝通給了我很多精神上的支持。38歲的艾莉森，美國書籍，雜志，和智力游戲書堅(jiān)持簡單的東西。你永遠(yuǎn)不知道自己會不會因?yàn)槠v根本不想看書或突然特別想看書。帶上一兩本書或雜志；如果您需要，你可以經(jīng)常讓家人或朋友帶來更多的閱讀材料后。許多患者發(fā)現(xiàn)他們太累了不想看書，而且不能集中精力去閱讀。但也有一些人，很享受在住院時(shí)間里能抓緊時(shí)間閱讀！

——————————————————————————————————————————我終于可以大量閱讀了-在術(shù)后兩周比整個(gè)手術(shù)前一年讀的書都多。Arpine28歲美國——————————————————————————————————————————我?guī)Я藥妆緯鸵恍┲橇τ螒驎?，但在住院的九天里我什么也沒看。我甚至沒聽有聲讀物也沒看電視。我似乎并沒有精力去關(guān)注一樣?xùn)|西。大多數(shù)時(shí)間我都是在睡覺、和探訪的人都聊天或者聽聽音樂。丹尼斯，澳大利亞47歲——————————————————————————————————————————經(jīng)常疼、癢和吃藥后惡心讓我無法閱讀。我?guī)Я艘恍?，但沒看一本。38歲的艾莉森，美國——————————————————————————————————————————我?guī)Я藥妆緯?，但從來沒有碰過他們，藥物使我的視力模糊很長一段時(shí)間。我.幾乎什么都沒做。真的沒有精力和欲望做任何事。克里斯，美國47歲——————————————————————————————————————————我?guī)缀鯚o法閱讀完一頁紙，所以最好把書留在家里，因?yàn)槟愀静荒芗芯﹂喿x。我和來看望的妻子、親屬聊了很多，阿爾瓦羅，38歲西班牙——————————————————————————————————————————在第一次截骨手術(shù)后我不能做任何事情，我太虛弱了。第二次截骨手術(shù)后，我能看看雜志，但不能看書。我的最大能量都用在和看望我的人聊天以及手機(jī)聊天上了。拉拉，40歲美國不要帶的東西復(fù)雜的活動誠實(shí)的講，你將不能集中精力做任何復(fù)雜的活動。麻醉藥術(shù)后未完全恢復(fù)和止痛藥物的持續(xù)作用，加上睡眠和疼痛交叉影響，意味著你的大腦在一段時(shí)間內(nèi)基本混亂了。把那編織花邊、刺繡、電腦編程、編寫復(fù)雜的小說、神秘的填字游戲等活動留到你回家再做。事實(shí)上，你或許可以放心地把所有書籍留在家里?！以卺t(yī)院時(shí)就是睡覺、嘗試吃各種東西、做物理治療，跟看望我的人聊天以及做恢復(fù)鍛煉活動。我太累了，沒有精力再去聽我?guī)淼挠新曌x物。梅拉妮，美國29拖鞋蘇菲博士已經(jīng)在病房見到太多病人因?yàn)榇┩闲率鹿?。如果你穿鞋，它需要牢固地包住你的腳，并有防滑鞋底。工作或功課不要把任何形式的工作或功課帶到醫(yī)院。你不需要壓力，無論如何，您也不可能專注地把工作或功課做好。讓自己好好休息一下！

——————————————————————————————————————————我們在1200英里的旅途中一直帶著那些該死的課本。他們很沉還讓我們感到內(nèi)疚。BRI（15歲）沒有完成功課，那些書只是麻煩！辛西婭，美國47歲

——————————————————————————————————————————首飾及手表您在醫(yī)院將不再需要穿帶這些。這不包括那些可隨時(shí)摘下來的首飾如結(jié)婚戒指，以及重要的東西如

帶醫(yī)療警報(bào)的手鐲或項(xiàng)鏈。其他建議和經(jīng)驗(yàn)——————————————————————————————————————————不要帶太多的東西到醫(yī)院，你不會真的需要它。衣著方面你要么穿病號服要么穿睡衣（舒適和寬松款）。帶上一件開衫或休閑裝以及出院回家時(shí)的衣服；一雙容易穿上還緊腳的鞋，我穿了我的訓(xùn)練鞋。耳塞很有必要。我沒看看書，因?yàn)槲也荒芗芯瘛Ｎ业墓P記本電腦是必不可少的。我只是看看電視，給先髖姐妹群發(fā)郵件，更新我的博客。我本來計(jì)劃做刺繡并閱讀一本法語書，但都沒做，至今依然沒做！LOL！安尼克，英國47歲——————————————————————————————————————————我沒帶很多東西到醫(yī)院，只帶了一些糖果，幾本雜志和書。其實(shí)我根本不能閱讀，止痛藥令我無法集中精神讀完一個(gè)段落。甚至看雜志也讓我很掙扎。無所事事地看看電視是我唯一能控制的活動。當(dāng)然我也喜歡那些棒棒糖！桑德拉，澳大利亞39歲別為帶什么樣的雜志或書或性洗發(fā)水煩惱（你真的可以等到可以淋浴的時(shí)候再洗頭發(fā)）。我很長時(shí)間徹底忘了它們；我能做的就是看看視頻，打打電話。LEA-安妮，40歲澳大利亞——————————————————————————————————————————我疼的太厲害幾乎無法看電視，嗎啡的作用讓我擺脫疼痛也使我不需要任何娛樂。伊奈，美國41歲——————————————————————————————————————————那些帶到醫(yī)院讓我最喜歡的東西是：輕香身體噴霧、嬰兒濕巾、潤唇膏、手機(jī)和一個(gè)用來記錄藥劑、需要問的問題和待做事項(xiàng)的小筆記本和筆。一個(gè)標(biāo)記了我的名字的小塑料手包，裝上所有這些東西放在床頭桌上，伸手可夠，非常有用。讓我驚喜的是我姐姐帶給我一本有我四個(gè)女兒照片的漂亮相冊。在住院期間看看女兒們的照片是非常安慰和溫馨的。拉拉，40歲美國——————————————————————————————————————————我在醫(yī)院里最喜歡的東西是我最好朋友手工編織的祈禱披肩；在醫(yī)院穿運(yùn)動衫或普通披肩還是感覺有些冷。我?guī)У倪@一個(gè)披肩讓我非常舒服。最重要的東西是我的iPod?？死锼梗绹?7歲在醫(yī)院除了手機(jī)我?guī)缀鯖]用別的東西。我