心理健康之職業(yè)生涯規(guī)劃我的人生線心理健康之職業(yè)生涯規(guī)劃我的人生線一、規(guī)劃有必要嗎？一、規(guī)劃有必要嗎？11/27/2022

北京教育科學(xué)研究所潛能研究中心就高校大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：42.1%的學(xué)生表示對(duì)所學(xué)的專業(yè)不滿意，如果可以重新選擇專業(yè)，65.5%的學(xué)生表示將另擇專業(yè)。

——《江城日?qǐng)?bào)》2009年7月5日11/27/2022北京教育科學(xué)研究所潛哈佛大學(xué)調(diào)查：

3%——幾乎都成為社會(huì)各

界精英、領(lǐng)袖；

10%——是各專業(yè)領(lǐng)域成功

人士，事業(yè)有成。

60%——成為社會(huì)大眾群體，

平凡地生活著。

27%——生活不如意，工作

不定，抱怨社會(huì)不

公平。3%：有自己清晰的

長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)10%：有清晰但比

較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒有目標(biāo)二十五年后哈佛大學(xué)調(diào)查：3%——幾乎都成為社會(huì)各3一張普通的白紙，最多能被折疊幾次？一張普通的白紙，最多能被折疊幾次？二、拓展眼光，合理定位自我。二、拓展眼光，合理定位自我。沙漠求生沙漠求生8背景1事發(fā)在當(dāng)天上午10點(diǎn)，飛機(jī)要在位于美國(guó)西南部的沙漠緊急著陸；著陸時(shí)，機(jī)師和副機(jī)師意外身亡，余下你和一群人幸運(yùn)的沒有受傷。8背景1事發(fā)在當(dāng)天上午10點(diǎn)，飛機(jī)要在位于美國(guó)西南部的沙漠緊背景2出事前，機(jī)師無法通知任何人有關(guān)飛機(jī)的位置；不過從指示器知道距離起飛的城市120公里；而距離最近的城鎮(zhèn)，是西北偏北100公里，該處有個(gè)礦場(chǎng)。背景2出事前，機(jī)師無法通知任何人有關(guān)飛機(jī)的位置；背景3該處除仙人掌外，全是荒蕪的沙漠，地勢(shì)平坦。失事前，天氣報(bào)告氣溫達(dá)42°C背景3該處除仙人掌外，全是荒蕪的沙漠，地勢(shì)平坦。背景4你穿著簡(jiǎn)便：短袖恤衫、長(zhǎng)褲、短襪和皮鞋?？诖杏形灏俣嘣垘?、香煙一包、打火機(jī)和筆各一支。背景4你穿著簡(jiǎn)便：短袖恤衫、長(zhǎng)褲、短襪和皮鞋。為了求生，你們可以選取表中15種物品帶離飛機(jī)。你要假設(shè)所有人的生存要依靠選取的物品。以個(gè)人的意見，確定是等待救援，還是走出沙漠，并列出應(yīng)取物品的先后順序（1-15）；為了求生，你們可以選取表中15種物品帶離飛機(jī)。你要假設(shè)所有人11/27/2022機(jī)上物品清單1.手電筒（4節(jié)電池大?。?.迫降區(qū)的地圖3.每人一公升水4.降落傘（紅白相間）5.每人一副太陽鏡6.指南針7.手槍和6發(fā)子彈8.書——《沙漠里能吃的動(dòng)物》9.塑料雨衣10.每人一件外套11.一升伏特加酒12.急救箱13.折刀14.一瓶鹽（1000片）15.化妝鏡11/27/2022機(jī)上物品清單1.手電筒（4節(jié)電池大?。┯?jì)算得分根據(jù)你選定的最重要的前5項(xiàng)物品編號(hào)，根據(jù)下表對(duì)應(yīng)關(guān)系，累加得分計(jì)算得分根據(jù)你選定的最重要的前5項(xiàng)物品編號(hào)，根據(jù)下表對(duì)應(yīng)關(guān)系高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件15~25分優(yōu)異26~32分優(yōu)良33~45分良好46~55分平平56~64分有少許生還希望65分沒有生還希望成績(jī)對(duì)照15~25分優(yōu)異成績(jī)對(duì)照高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件職業(yè)能力傾向測(cè)試操作指令：以下有60道題目。如果你認(rèn)為自己是屬于這一類人，便在序號(hào)上畫個(gè)○，反之，便不必做記號(hào)。答題時(shí)不需要做反復(fù)思考。職業(yè)能力傾向測(cè)試操作指令：以下有60道題目。如果你認(rèn)為自己是

1．我喜歡自己動(dòng)手干一些具體的能直接看到效果的活。

2．我喜歡弄清楚有關(guān)做一件事情的具體要求，以明確如何去做。

3．我認(rèn)為追求的目標(biāo)應(yīng)該盡量高些，這樣才可能在實(shí)踐中多獲成功。

4．我很看重人與人之間的友情。

5．我常常想尋找獨(dú)特的方式來表現(xiàn)自己的創(chuàng)造力。

6．我喜歡閱讀比較理性的書籍。

7．我喜歡生活與工作場(chǎng)所布置得樸實(shí)些、實(shí)用些。

8．在開始做一件事情以前，我喜歡有條不紊地做好所有準(zhǔn)備工作。

9．我善于帶動(dòng)他人、影響他人。

10．為了幫助他人，我愿意做些自我犧牲。1．我喜歡自己動(dòng)手干一些具體的能直接看到效果的活。

11．當(dāng)我進(jìn)入創(chuàng)造性工作時(shí)，我會(huì)忘卻一切。

12．在我找到解決困難的辦法之前，通常我不會(huì)罷手。

13．我喜歡直截了當(dāng)，不喜歡說話婉轉(zhuǎn)。

14．我比較善于注意和檢查細(xì)節(jié)。

15．我樂于在所從事的工作中承當(dāng)主要責(zé)任人。

16．在解決我個(gè)人問題時(shí)，我喜歡找他人商量。

17．我的情緒容易激動(dòng)。

18．一接觸到有關(guān)新發(fā)明、新發(fā)現(xiàn)的信息，我就會(huì)感到興奮。

19．我喜歡在戶外工作與活動(dòng)。

20．我喜歡有規(guī)律、干凈整潔。11．當(dāng)我進(jìn)入創(chuàng)造性工作時(shí)，我會(huì)忘卻一切。

21．每當(dāng)我要作重大的決定之前，總覺得異常興奮。

22．當(dāng)別人敘述個(gè)人煩惱時(shí)，我能做一個(gè)很好的傾聽者。

23．我喜歡觀賞藝術(shù)展和好的戲劇與電影。

24．我喜歡先研究所有的細(xì)節(jié)，然后再做出合乎邏輯的決定。

25．我認(rèn)為手工操作和體力勞動(dòng)永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)。

26．我不大喜歡由我一個(gè)人負(fù)責(zé)來做重大決定。

27．我善于和能為我提供好處的人交往。

28．我善于調(diào)節(jié)他人相互之間的矛盾。

29．我喜歡比較別致的著裝，喜歡新穎的色彩與風(fēng)格。

30．我對(duì)各種大自然的奧秘充滿好奇。21．每當(dāng)我要作重大的決定之前，總覺得異常興奮。31．我不怕干體力活，通常還知道如何巧干體力活。

32．在做決定時(shí)，我喜歡保險(xiǎn)系數(shù)比較高的方案，不喜歡冒險(xiǎn)。

33．我喜歡競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)。

34．我喜歡與人交往，以豐富自己的閱歷。

35．我善于用自己的工作來體現(xiàn)自己的情感。

36．在動(dòng)手做一件事情之前，我喜歡先在腦中仔細(xì)思索幾遍。

37．我不喜歡購買現(xiàn)存的物品，希望能購買到材料自做。

38．只要我按照規(guī)則做了，心里就會(huì)踏實(shí)。

39．只要成果大，我愿意冒險(xiǎn)。

40．我通常能比較敏感地覺察到他人的需求。31．我不怕干體力活，通常還知道如何巧干

41．音樂、繪畫、文字，任何優(yōu)美的東西都特別容易給我?guī)砗眯那椤?/p>

42．我把受教育看成是不斷提高自我的一輩子的過程。

43．我喜歡把東西拆開，然后再使之復(fù)原。

44．我喜歡每一分鐘都花得要有名堂。

45．我喜歡啟動(dòng)一項(xiàng)項(xiàng)工作，具體的細(xì)節(jié)讓其他人去負(fù)責(zé)。

46．我喜歡幫助他人，提高他人的學(xué)習(xí)能力。

47．我很善于想象。

48．有時(shí)候我能獨(dú)坐很長(zhǎng)時(shí)間來閱讀、思考或做一件難對(duì)付的事情。

49．我不怎么在乎干活時(shí)弄臟自己。

50．只要能仔細(xì)地完整地做完一件事情，我就感到十分滿足。41．音樂、繪畫、文字，任何優(yōu)美的東西都特別容易給我?guī)?/p>

51．我喜歡在團(tuán)體中擔(dān)當(dāng)主角。

52．如果我與他人有了矛盾，我喜歡采取平和的方式加以解決。

53．我對(duì)環(huán)境布置比較講究，哪怕是一般的色彩、圖案都希望能賞心悅目。

54．哪怕我明知結(jié)果會(huì)與我的期盼相悖，我也要探究到底。

55．我很看重有健壯的靈活的身體。

56．如果我說了我來干，我就會(huì)把這件事情徹底干好。

57．我喜歡談判，喜歡討價(jià)還價(jià)。

58．人們喜歡向我傾述他們的煩惱。

59．我喜歡嘗試有創(chuàng)意的新主意。60．凡事我都喜歡問一個(gè)“為什么”。51．我喜歡在團(tuán)體中擔(dān)當(dāng)主角。

R實(shí)際型（Realistic）

實(shí)際型勞動(dòng)者愿意從事“看得見、摸得著”的工作。喜歡使用工具，特別喜歡操作大型機(jī)器。他們做起事來手腳靈活、動(dòng)作協(xié)調(diào)。但不善言辭，不善交際，在社交場(chǎng)合往往覺得很不自在，最不喜歡教育工作與接待他人的工作。別人印象：不合群的、實(shí)利主義的、謙卑的（避免拋頭露面的）、循規(guī)蹈矩的、自然的、倔強(qiáng)的（不可變通的）、直率的、精神健全的、節(jié)儉的、坦誠(chéng)的、有毅力的、缺少見識(shí)的、固執(zhí)的、注重實(shí)際。適合職業(yè)：實(shí)際型職業(yè)主要是指各類工程技術(shù)工作與農(nóng)業(yè)工作。主要有：機(jī)械、汽車、飛機(jī)、土木、采礦等方面的工程師和技術(shù)員；機(jī)械操作、維修、安裝、熱處理工人，礦工、電工、木工、鞋匠等；公共汽車、出租汽車、工業(yè)卡車的司機(jī)；輪船、火車駕駛員；測(cè)繪員、描圖員、消防隊(duì)員等；農(nóng)業(yè)機(jī)械師、牧民、漁民等。R實(shí)際型（RealisI探索型（Investigative）

探索型勞動(dòng)者樂于解決抽象問題，喜歡運(yùn)用詞、符號(hào)和觀念進(jìn)行工作。非常好奇，急于了解周圍的未知世界。寧愿思考問題而不愿動(dòng)手去處理問題，喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作，而不喜歡從事社會(huì)性的和重復(fù)性的活動(dòng)。通常不愿意受人督促，也不愿意督促別人。知識(shí)淵博，為自己的學(xué)識(shí)和才能感到自豪，而對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力缺乏信心。別人印象：分析型的、獨(dú)立的、理性的、細(xì)心謹(jǐn)慎的、有智慧的、冷漠的（沉默寡言的）、不滿的（善批評(píng)的）、內(nèi)向的、孤獨(dú)的、復(fù)雜的、悲觀主義的、不擺架子的、好奇的、精確的和不合群的（不討人喜歡的）。適合職業(yè)：探索型職業(yè)主要是指科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)工作。主要有：物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)、生物學(xué)、動(dòng)物學(xué)、植物學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、人類學(xué)等方面的專家和助手；化學(xué)、飛機(jī)、電子、冶金、無線電和電視等方面的工程師和技術(shù)員；飛機(jī)駕駛員、電子計(jì)算機(jī)操作人員等。I探索型（Investigative）A藝術(shù)型（Artistic）

藝術(shù)型勞動(dòng)者喜歡在以寫作、作曲、繪畫、攝影、建筑等各種藝術(shù)形式表現(xiàn)自己的環(huán)境里工作。樂于創(chuàng)造新穎的與眾不同的東西，渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性。比較敏感，易動(dòng)感情，喜歡獨(dú)立工作，而不過多關(guān)心社會(huì)糾紛。一般對(duì)單調(diào)的或經(jīng)營(yíng)性的工作不感興趣。

別人印象：復(fù)雜的、不切實(shí)際的、直觀的、目無法紀(jì)的、不守常規(guī)的、感情沖動(dòng)的、有獨(dú)創(chuàng)性的、善于表達(dá)的、獨(dú)立的，敏感的、理想主義的和開放的。適合職業(yè)：藝術(shù)型職業(yè)主要指各類藝術(shù)創(chuàng)作工作。主要有：藝術(shù)、音樂、戲劇、外語、文學(xué)、舞蹈等方面的教師；歌唱家、舞蹈家、樂隊(duì)指揮等；編輯、廣播節(jié)目作者；藝術(shù)、家具、珠寶等行業(yè)的設(shè)計(jì)師；文學(xué)、藝術(shù)方面的評(píng)論員等。A藝術(shù)型（Artistic）藝術(shù)型勞動(dòng)者S社會(huì)型（Social）

社會(huì)型勞動(dòng)者喜歡從事為人服務(wù)和教育他人的工作，喜歡參與解決人們關(guān)心的社會(huì)問題。熱情慷慨，善于交際，關(guān)心他人，人際關(guān)系很融洽?？偸窃趯で笈c群眾接觸的機(jī)會(huì)，渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用。平時(shí)，比較看重社會(huì)義務(wù)與社會(huì)道德。一般缺乏技術(shù)特長(zhǎng)，不喜歡從事需要運(yùn)用勞動(dòng)工具的工作。別人印象：向上的、樂于助人的、有責(zé)任心的、合作的、理想主義的、合群的、耐心的、八面玲瓏的、友好的、仁慈的、善解人意的、慷慨的、有說服力的和溫暖的。適合職業(yè)：社會(huì)型職業(yè)主要指各種直接為他人服務(wù)的工作。主要有：社會(huì)科學(xué)、歷史、體育等方面的教師、保育員，教育行政人員；社會(huì)科學(xué)、政治科學(xué)、社會(huì)學(xué)、歷史學(xué)等方面的專家；政治工作人員、職業(yè)護(hù)士；社會(huì)服務(wù)指導(dǎo)，體育教練；食品、戲院、酒店、旅社的經(jīng)理；房屋管理人員；發(fā)型師；牙科助手，福利人員等。S社會(huì)型（Social）社會(huì)型勞動(dòng)者喜歡從事為人服務(wù)和E事業(yè)型（Enterprising）

事業(yè)型勞動(dòng)者喜歡競(jìng)爭(zhēng)，敢冒風(fēng)險(xiǎn)，精力充沛，樂觀自信，善于交際、能說會(huì)道，具有領(lǐng)導(dǎo)才能。喜愛權(quán)力，地位與物質(zhì)財(cái)富。一般不擅長(zhǎng)科學(xué)研究，對(duì)系統(tǒng)而復(fù)雜的思維工作很不耐煩。別人印象：精力旺盛的、好出風(fēng)頭的、樂觀的、大膽的、興奮的、自信的、討人喜歡的、外向的、合群的、野心勃勃的、滔滔不絕的、盛氣凌人的、風(fēng)流的和貪得無厭的。適合職業(yè)：事業(yè)型是指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。主要有：家具、雜貨、藝術(shù)品、禮品、零售等行業(yè)的商人；農(nóng)場(chǎng)、家庭用品店的經(jīng)理；工程師；律師；市場(chǎng)和商業(yè)系統(tǒng)分析專家；銀行、固定資產(chǎn)工作人員；工作關(guān)系指導(dǎo)、管理助手；供銷人員、供銷人員、售貨員；政府官員；無線電和電視廣播員等。E事業(yè)型（Enterprising）事業(yè)型C常規(guī)型（Conventional）常規(guī)型勞動(dòng)者喜歡按計(jì)劃辦事，樂于完成指令性的任務(wù)。總希望知道別人期望他干什么，自己從不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。不喜歡冒風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系問題不感興趣。工作踏實(shí)，忠實(shí)可靠，遵守紀(jì)律。別人印象：小心的、缺乏靈活性的、有恒心的、遵守常規(guī)的、自我約束的、實(shí)際的、認(rèn)真的、有條理的、拘謹(jǐn)?shù)?、被?dòng)的、順從的、節(jié)儉的、有效率的、守紀(jì)律的和缺乏想象力的。適合職業(yè)：常規(guī)型職業(yè)主要是指各類科室工作。主要有：會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)人員；打字人員；辦公室人員；秘書與文書；商業(yè)教師；圖書館助理；旅游、外貿(mào)職員；郵遞員；接線員；保管員；書刊銷售員；財(cái)政專家；審計(jì)人員；人事職員等。C常規(guī)型（Conventional）常規(guī)型勞動(dòng)者喜歡按計(jì)劃辦霍蘭德的職業(yè)理論：

其核心假設(shè)是人可以分為六大類，即現(xiàn)實(shí)型、研究型、社會(huì)型、傳統(tǒng)型、企業(yè)型、藝術(shù)型，職業(yè)環(huán)境也可以分成相應(yīng)的同樣名稱的六大類，人格與職業(yè)環(huán)境的匹配是形成職業(yè)滿意度、成就感的基礎(chǔ)。霍蘭德的職業(yè)理論：心理健康之職業(yè)生涯規(guī)劃我的人生線心理健康之職業(yè)生涯規(guī)劃我的人生線一、規(guī)劃有必要嗎？一、規(guī)劃有必要嗎？11/27/2022

北京教育科學(xué)研究所潛能研究中心就高校大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：42.1%的學(xué)生表示對(duì)所學(xué)的專業(yè)不滿意，如果可以重新選擇專業(yè)，65.5%的學(xué)生表示將另擇專業(yè)。

——《江城日?qǐng)?bào)》2009年7月5日11/27/2022北京教育科學(xué)研究所潛哈佛大學(xué)調(diào)查：

3%——幾乎都成為社會(huì)各

界精英、領(lǐng)袖；

10%——是各專業(yè)領(lǐng)域成功

人士，事業(yè)有成。

60%——成為社會(huì)大眾群體，

平凡地生活著。

27%——生活不如意，工作

不定，抱怨社會(huì)不

公平。3%：有自己清晰的

長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)10%：有清晰但比

較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒有目標(biāo)二十五年后哈佛大學(xué)調(diào)查：3%——幾乎都成為社會(huì)各3一張普通的白紙，最多能被折疊幾次？一張普通的白紙，最多能被折疊幾次？二、拓展眼光，合理定位自我。二、拓展眼光，合理定位自我。沙漠求生沙漠求生43背景1事發(fā)在當(dāng)天上午10點(diǎn)，飛機(jī)要在位于美國(guó)西南部的沙漠緊急著陸；著陸時(shí)，機(jī)師和副機(jī)師意外身亡，余下你和一群人幸運(yùn)的沒有受傷。8背景1事發(fā)在當(dāng)天上午10點(diǎn)，飛機(jī)要在位于美國(guó)西南部的沙漠緊背景2出事前，機(jī)師無法通知任何人有關(guān)飛機(jī)的位置；不過從指示器知道距離起飛的城市120公里；而距離最近的城鎮(zhèn)，是西北偏北100公里，該處有個(gè)礦場(chǎng)。背景2出事前，機(jī)師無法通知任何人有關(guān)飛機(jī)的位置；背景3該處除仙人掌外，全是荒蕪的沙漠，地勢(shì)平坦。失事前，天氣報(bào)告氣溫達(dá)42°C背景3該處除仙人掌外，全是荒蕪的沙漠，地勢(shì)平坦。背景4你穿著簡(jiǎn)便：短袖恤衫、長(zhǎng)褲、短襪和皮鞋?？诖杏形灏俣嘣垘拧⑾銦熞话?、打火機(jī)和筆各一支。背景4你穿著簡(jiǎn)便：短袖恤衫、長(zhǎng)褲、短襪和皮鞋。為了求生，你們可以選取表中15種物品帶離飛機(jī)。你要假設(shè)所有人的生存要依靠選取的物品。以個(gè)人的意見，確定是等待救援，還是走出沙漠，并列出應(yīng)取物品的先后順序（1-15）；為了求生，你們可以選取表中15種物品帶離飛機(jī)。你要假設(shè)所有人11/27/2022機(jī)上物品清單1.手電筒（4節(jié)電池大?。?.迫降區(qū)的地圖3.每人一公升水4.降落傘（紅白相間）5.每人一副太陽鏡6.指南針7.手槍和6發(fā)子彈8.書——《沙漠里能吃的動(dòng)物》9.塑料雨衣10.每人一件外套11.一升伏特加酒12.急救箱13.折刀14.一瓶鹽（1000片）15.化妝鏡11/27/2022機(jī)上物品清單1.手電筒（4節(jié)電池大?。┯?jì)算得分根據(jù)你選定的最重要的前5項(xiàng)物品編號(hào)，根據(jù)下表對(duì)應(yīng)關(guān)系，累加得分計(jì)算得分根據(jù)你選定的最重要的前5項(xiàng)物品編號(hào)，根據(jù)下表對(duì)應(yīng)關(guān)系高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件15~25分優(yōu)異26~32分優(yōu)良33~45分良好46~55分平平56~64分有少許生還希望65分沒有生還希望成績(jī)對(duì)照15~25分優(yōu)異成績(jī)對(duì)照高中生生涯規(guī)劃-心理健康之-職業(yè)生涯規(guī)劃課件職業(yè)能力傾向測(cè)試操作指令：以下有60道題目。如果你認(rèn)為自己是屬于這一類人，便在序號(hào)上畫個(gè)○，反之，便不必做記號(hào)。答題時(shí)不需要做反復(fù)思考。職業(yè)能力傾向測(cè)試操作指令：以下有60道題目。如果你認(rèn)為自己是

1．我喜歡自己動(dòng)手干一些具體的能直接看到效果的活。

2．我喜歡弄清楚有關(guān)做一件事情的具體要求，以明確如何去做。

3．我認(rèn)為追求的目標(biāo)應(yīng)該盡量高些，這樣才可能在實(shí)踐中多獲成功。

4．我很看重人與人之間的友情。

5．我常常想尋找獨(dú)特的方式來表現(xiàn)自己的創(chuàng)造力。

6．我喜歡閱讀比較理性的書籍。

7．我喜歡生活與工作場(chǎng)所布置得樸實(shí)些、實(shí)用些。

8．在開始做一件事情以前，我喜歡有條不紊地做好所有準(zhǔn)備工作。

9．我善于帶動(dòng)他人、影響他人。

10．為了幫助他人，我愿意做些自我犧牲。1．我喜歡自己動(dòng)手干一些具體的能直接看到效果的活。

11．當(dāng)我進(jìn)入創(chuàng)造性工作時(shí)，我會(huì)忘卻一切。

12．在我找到解決困難的辦法之前，通常我不會(huì)罷手。

13．我喜歡直截了當(dāng)，不喜歡說話婉轉(zhuǎn)。

14．我比較善于注意和檢查細(xì)節(jié)。

15．我樂于在所從事的工作中承當(dāng)主要責(zé)任人。

16．在解決我個(gè)人問題時(shí)，我喜歡找他人商量。

17．我的情緒容易激動(dòng)。

18．一接觸到有關(guān)新發(fā)明、新發(fā)現(xiàn)的信息，我就會(huì)感到興奮。

19．我喜歡在戶外工作與活動(dòng)。

20．我喜歡有規(guī)律、干凈整潔。11．當(dāng)我進(jìn)入創(chuàng)造性工作時(shí)，我會(huì)忘卻一切。

21．每當(dāng)我要作重大的決定之前，總覺得異常興奮。

22．當(dāng)別人敘述個(gè)人煩惱時(shí)，我能做一個(gè)很好的傾聽者。

23．我喜歡觀賞藝術(shù)展和好的戲劇與電影。

24．我喜歡先研究所有的細(xì)節(jié)，然后再做出合乎邏輯的決定。

25．我認(rèn)為手工操作和體力勞動(dòng)永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)。

26．我不大喜歡由我一個(gè)人負(fù)責(zé)來做重大決定。

27．我善于和能為我提供好處的人交往。

28．我善于調(diào)節(jié)他人相互之間的矛盾。

29．我喜歡比較別致的著裝，喜歡新穎的色彩與風(fēng)格。

30．我對(duì)各種大自然的奧秘充滿好奇。21．每當(dāng)我要作重大的決定之前，總覺得異常興奮。31．我不怕干體力活，通常還知道如何巧干體力活。

32．在做決定時(shí)，我喜歡保險(xiǎn)系數(shù)比較高的方案，不喜歡冒險(xiǎn)。

33．我喜歡競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)。

34．我喜歡與人交往，以豐富自己的閱歷。

35．我善于用自己的工作來體現(xiàn)自己的情感。

36．在動(dòng)手做一件事情之前，我喜歡先在腦中仔細(xì)思索幾遍。

37．我不喜歡購買現(xiàn)存的物品，希望能購買到材料自做。

38．只要我按照規(guī)則做了，心里就會(huì)踏實(shí)。

39．只要成果大，我愿意冒險(xiǎn)。

40．我通常能比較敏感地覺察到他人的需求。31．我不怕干體力活，通常還知道如何巧干

41．音樂、繪畫、文字，任何優(yōu)美的東西都特別容易給我?guī)砗眯那椤?/p>

42．我把受教育看成是不斷提高自我的一輩子的過程。

43．我喜歡把東西拆開，然后再使之復(fù)原。

44．我喜歡每一分鐘都花得要有名堂。

45．我喜歡啟動(dòng)一項(xiàng)項(xiàng)工作，具體的細(xì)節(jié)讓其他人去負(fù)責(zé)。

46．我喜歡幫助他人，提高他人的學(xué)習(xí)能力。

47．我很善于想象。

48．有時(shí)候我能獨(dú)坐很長(zhǎng)時(shí)間來閱讀、思考或做一件難對(duì)付的事情。

49．我不怎么在乎干活時(shí)弄臟自己。

50．只要能仔細(xì)地完整地做完一件事情，我就感到十分滿足。41．音樂、繪畫、文字，任何優(yōu)美的東西都特別容易給我?guī)?/p>

51．我喜歡在團(tuán)體中擔(dān)當(dāng)主角。

52．如果我與他人有了矛盾，我喜歡采取平和的方式加以解決。

53．我對(duì)環(huán)境布置比較講究，哪怕是一般的色彩、圖案都希望能賞心悅目。

54．哪怕我明知結(jié)果會(huì)與我的期盼相悖，我也要探究到底。

55．我很看重有健壯的靈活的身體。

56．如果我說了我來干，我就會(huì)把這件事情徹底干好。

57．我喜歡談判，喜歡討價(jià)還價(jià)。

58．人們喜歡向我傾述他們的煩惱。

59．我喜歡嘗試有創(chuàng)意的新主意。60．凡事我都喜歡問一個(gè)“為什么”。51．我喜歡在團(tuán)體中擔(dān)當(dāng)主角。

R實(shí)際型（Realistic）

實(shí)際型勞動(dòng)者愿意從事“看得見、摸得著”的工作。喜歡使用工具，特別喜歡操作大型機(jī)器。他們做起事來手腳靈活、動(dòng)作協(xié)調(diào)。但不善言辭，不善交際，在社交場(chǎng)合往往覺得很不自在，最不喜歡教育工作與接待他人的工作。別人印象：不合群的、實(shí)利主義的、謙卑的（避免拋頭露面的）、循規(guī)蹈矩的、自然的、倔強(qiáng)的（不可變通的）、直率的、精神健全的、節(jié)儉的、坦誠(chéng)的、有毅力的、缺少見識(shí)的、固執(zhí)的、注重實(shí)際。適合職業(yè)：實(shí)際型職業(yè)主要是指各類工程技術(shù)工作與農(nóng)業(yè)工作。主要有：機(jī)械、汽車、飛機(jī)、土木、采礦等方面的工程師和技術(shù)員；機(jī)械操作、維修、安裝、熱處理工人，礦工、電工、木工、鞋匠等；公共汽車、出租汽車、工業(yè)卡車的司機(jī)；輪船、火車駕駛員；測(cè)繪員、描圖員、消防隊(duì)員等；農(nóng)業(yè)機(jī)械師、牧民、漁民等。R實(shí)際型（RealisI探索型（Investigative）

探索型勞動(dòng)者樂于解決抽象問題，喜歡運(yùn)用詞、符號(hào)和觀念進(jìn)行工作。非常好奇，急于了解周圍的未知世界。寧愿思考問題而不愿動(dòng)手去處理問題，喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作，而不喜歡從事社會(huì)性的和重復(fù)性的活動(dòng)。通常不愿意受人督促，也不愿意督促別人。知識(shí)淵博，為自己的學(xué)識(shí)和才能感到自豪，而對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力缺乏信心。別人印象：分析型的、獨(dú)立的、理性的、細(xì)心謹(jǐn)慎的、有智慧的、冷漠的（沉默寡言的）、不滿的（善批評(píng)的）、內(nèi)向的、孤獨(dú)的、復(fù)雜的、悲觀主義的、不擺架子的、好奇的、精確的和不合群的（不討人喜歡的）。適合職業(yè)：探索型職業(yè)主要是指科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)工作。主要有：物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)、生物學(xué)、動(dòng)物學(xué)、植物學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、人類學(xué)等方面的專家和助手；化學(xué)、飛機(jī)、電子、冶金、無線電和電視等方面的工程師和技術(shù)員；飛機(jī)駕駛員、電子計(jì)算機(jī)操作人員等。I探索型（Investigative）A藝術(shù)型（Artistic）

藝術(shù)型勞動(dòng)者喜歡在以寫作、作曲、繪畫、攝影、建筑等各種藝術(shù)形式表現(xiàn)自己的環(huán)境里工作。樂于創(chuàng)造新穎的與眾不同的東西，渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性。比較敏感，易動(dòng)感情，喜歡獨(dú)立工作，而不過多關(guān)心社會(huì)糾紛。一般對(duì)單調(diào)的或經(jīng)營(yíng)性的工作不感興趣。

別人印象：復(fù)雜的、不切實(shí)際的、直觀的、目無法紀(jì)的、不守常規(guī)的、感情沖動(dòng)的、有獨(dú)創(chuàng)性的、善于表達(dá)的、獨(dú)立的，敏感的、理想主義的和開放的。適合職業(yè)：藝術(shù)型職業(yè)主要指各類藝術(shù)創(chuàng)作工作。主要有：藝術(shù)、音樂、戲劇、外語、文學(xué)、舞蹈等方面的教師；歌唱家、舞蹈家、樂隊(duì)指揮等；編輯、廣播節(jié)目作者；藝術(shù)、家具、珠寶等行業(yè)的設(shè)計(jì)師；文學(xué)、藝術(shù)方面的評(píng)論員等。