幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)

興茂幼兒園二〇〇八年三月1.幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)興茂幼兒園二〇〇八年一、幼兒體育活動(dòng)的特點(diǎn)（一）與幼兒園體育活動(dòng)的其他組織形式相比較※戶外體育活動(dòng)：幼兒自選，考慮幼兒不同興趣、愛好和能力的需要※早操活動(dòng)：鍛煉身體提高機(jī)體的活動(dòng)能力、鍛煉習(xí)慣※體育教學(xué)活動(dòng)：有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)，注重幼兒身體的全面鍛煉和發(fā)展，有目的有計(jì)劃地提高幼兒的身體素質(zhì)，發(fā)展幼兒的基本活動(dòng)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，重視幼兒身體、智力和社會(huì)性等方面協(xié)調(diào)的發(fā)展。2.一、幼兒體育活動(dòng)的特點(diǎn)（一）與幼兒園體育活動(dòng)的其他組織形式相（二）與幼兒園其他教育活動(dòng)的比較相同點(diǎn)：學(xué)習(xí)和掌握一定的知識(shí)和技能，發(fā)展智力，與幼兒的認(rèn)識(shí)過(guò)程相聯(lián)系，需要考慮和遵循幼兒認(rèn)知的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律不同點(diǎn)：體育活動(dòng)不僅需要認(rèn)知活動(dòng)的參與，更重要的是需要幼兒身體的直接參與，具有幼兒體力活動(dòng)和智力活動(dòng)一體化的特點(diǎn)。3.（二）與幼兒園其他教育活動(dòng)的比較相同點(diǎn)：學(xué)習(xí)和掌握一定的知識(shí)（三）與其他年齡組的體育教學(xué)活動(dòng)相比較必須符合幼兒的生理、心理特點(diǎn)及發(fā)展水平避免小學(xué)化、成人化必須體現(xiàn)游戲化——幼兒體育游戲使每個(gè)幼兒在原有的水平上得到提高4.（三）與其他年齡組的體育教學(xué)活動(dòng)相比較必須符合幼兒的生理、心二、幼兒體育活動(dòng)的組織（一）基本結(jié)構(gòu)1、開始部分：主要任務(wù)：迅速將幼兒組織起來(lái)，集中幼兒的注意力，從生理和心理上使幼兒做好準(zhǔn)備。幼兒活動(dòng)的積極性和愿望心理準(zhǔn)備教師精神和情緒對(duì)幼兒的影響準(zhǔn)備活動(dòng)新穎活躍、輕松愉快5.二、幼兒體育活動(dòng)的組織（一）基本結(jié)構(gòu)5.

活動(dòng)量小生理準(zhǔn)備強(qiáng)度低使幼兒身體各器官技能逐漸進(jìn)入工作狀態(tài)

開始部分不宜過(guò)長(zhǎng)，以幼兒身體活動(dòng)開，情緒逐漸飽滿為宜。6.活動(dòng)量小6.2、基本部分主要任務(wù)：完成活動(dòng)的主要教育和教學(xué)目的，是活動(dòng)中最重要的環(huán)節(jié)，一般新內(nèi)容放在前面。復(fù)習(xí)內(nèi)容或是活動(dòng)量、活動(dòng)強(qiáng)度較大的內(nèi)容宜放在后面。3、結(jié)束部分*主要通過(guò)一些身體放松的游戲或動(dòng)作，使幼兒肌肉放松、消除疲勞，呼吸、心率得到恢復(fù)*情緒逐漸由高度的緊張、興奮、激動(dòng)狀態(tài)趨于相對(duì)平靜狀態(tài)*簡(jiǎn)單小結(jié)，肯定贊揚(yáng)幼兒的良好表現(xiàn)，提出需進(jìn)步的地方。7.2、基本部分主要任務(wù)：完成活動(dòng)的主要教育和教學(xué)目的，是活動(dòng)中結(jié)構(gòu)可以多樣化，但無(wú)論哪一種結(jié)構(gòu)，都必須遵循幼兒生理技能活動(dòng)變化的規(guī)律以及認(rèn)知發(fā)展的特點(diǎn)，最終目的為了更好地完成教育任務(wù)，使幼兒的身心得到最有效的發(fā)展。8.結(jié)構(gòu)可以多樣化，但無(wú)論哪一種結(jié)構(gòu)，都必須遵循幼兒生理技能活動(dòng)（二）活動(dòng)量的安排1、活動(dòng)量從小到大再到小小班：15—20分鐘中班：20—25分鐘大班：30分鐘2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度合理搭配運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，密度應(yīng)相對(duì)小些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，密度可以適當(dāng)增大些9.（二）活動(dòng)量的安排1、活動(dòng)量從小到大再到小9.3、身體各部位活動(dòng)有機(jī)結(jié)合如選擇跑，不再選擇跳（都屬于下肢運(yùn)動(dòng)）如選擇投擲。就不再選擇拋接球4、注意季節(jié)、氣候的特點(diǎn)冬季，活動(dòng)量和活動(dòng)的密度可適當(dāng)大些夏季，活動(dòng)量應(yīng)小些，活動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致幼兒出汗過(guò)多10.3、身體各部位活動(dòng)有機(jī)結(jié)合如選擇跑，不再選擇跳（都屬于下肢運(yùn)三、幾個(gè)方面的思考和探索（一）注重幼兒全面和諧的發(fā)展（二）難度上敢于突破“以發(fā)展的眼光看待幼兒，既要了解幼兒的現(xiàn)有發(fā)展水平，更應(yīng)關(guān)注幼兒的發(fā)展?jié)撃埽ㄈ┢鞑纳嫌兴l(fā)展廢物利用孩子參與制作過(guò)程11.三、幾個(gè)方面的思考和探索（一）注重幼兒全面和諧的發(fā)展11.（四）讓每個(gè)孩子有所提高與發(fā)展（五）師生關(guān)系上有所突破實(shí)際高度的一樣高心理上的一樣高我和孩子一樣高四、幼兒體育教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)與內(nèi)容走步基本要求：1、動(dòng)作放松自然，上體保持正直2、兩臂前后適度擺動(dòng)3、節(jié)奏合理而穩(wěn)定4、符合生物力學(xué)原理12.（四）讓每個(gè)孩子有所提高與發(fā)展（五）師生關(guān)系上有所突破12.小班目標(biāo)：1、改進(jìn)走步動(dòng)作，做到輕松自然2、能在制定范圍內(nèi)四散走，互相不碰撞3、習(xí)慣一個(gè)跟著一個(gè)走，不掉隊(duì)4、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的模仿性走，提高能力5、發(fā)展方位知覺和速度知覺，發(fā)展注意力，培養(yǎng)觀察力和模仿力。中班目標(biāo)：大班目標(biāo)：13.小班目標(biāo)：1、改進(jìn)走步動(dòng)作，做到輕松自然2、能在制定范圍內(nèi)四走步內(nèi)容、要領(lǐng)：前腳掌走腳跟走高抬腿走后踢腿走蹲著走后退走持物走跨過(guò)低障礙走擊節(jié)奏走協(xié)同走14.走步內(nèi)容、要領(lǐng)：前腳掌走14.15.15.

跑步基本要求：上體正直稍前傾，快跑時(shí)會(huì)用力蹬地，有騰空階段；腳落地時(shí)要輕；兩手自然握拳，兩臂屈肘置于體側(cè)，前后自然擺動(dòng)；呼吸自然而有節(jié)奏。內(nèi)容、要領(lǐng)和作用前腳掌跑高抬腿跑后踢小腿跑彎腰半蹲跑圓圈跑后退跑往返跑16.跑步基本要求繞障礙跑接力跑持物跑四散追逐跑短距離快速跑

跳躍基本要求：蹬地動(dòng)作要求力量大、速度快，手臂主動(dòng)擺臂助跳；騰空注意重心轉(zhuǎn)移；落地保持身體平衡，輕輕落地，彎曲下肢關(guān)節(jié)。17.繞障礙跑17.跳躍的內(nèi)容、要領(lǐng)和作用原地縱跳立定跳遠(yuǎn)雙腳連續(xù)向前跳雙腳（連續(xù)）向側(cè)跳高跳下助跑跨跳助跑跳遠(yuǎn)單腳（連續(xù)）向前跳雙腳交替跳跳繩（圈）夾包跳協(xié)同跳18.跳躍的內(nèi)容、要領(lǐng)和作用原地縱跳18.投擲基本要求投遠(yuǎn)：用力投擲，揮臂、甩腕的動(dòng)作十分關(guān)鍵，合理利用上臂、腰部等部位肌肉，揮臂、甩腕動(dòng)作速度要快投準(zhǔn)：要求盡可能將物體投擲擊中一定的目標(biāo)。內(nèi)容、要領(lǐng)和作用雙手胸前投擲雙手頭上投擲雙手往后拋擲單手肩上投擲單手低手投擲打雪仗19.投擲基本要求19.鉆基本要求正面鉆：身體正對(duì)障礙，屈膝下蹲，低頭彎腰，緊縮身體，慢慢移動(dòng)雙腳，從障礙物下鉆過(guò)。側(cè)面鉆：難度較大，身體側(cè)對(duì)障礙物，遠(yuǎn)離障礙的腿屈，近側(cè)腿先從障礙物下伸過(guò)，然后低頭彎腰，側(cè)身從障礙物下鉆過(guò)。鉆過(guò)的同時(shí)，已鉆過(guò)的腿改為屈膝，并將身體的重心移到這條腿上，另一條腿再跟著伸出障礙物。內(nèi)容、要領(lǐng)：正面鉆、側(cè)面鉆、鉆過(guò)長(zhǎng)的山洞20.鉆基本要求20.爬基本要求：無(wú)論何種形式的爬，都要求幼兒動(dòng)作靈活和協(xié)調(diào)內(nèi)容、要領(lǐng)和作用：手膝著地爬手腳著地爬匐匍爬坐爬曲身爬肘膝著地爬21.爬基本要求：無(wú)論何種形式的爬，都要求幼兒動(dòng)作靈活和協(xié)調(diào)21.平衡幼兒的平衡能力可以在一些靜態(tài)的身體活動(dòng)和動(dòng)態(tài)的身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)，沉著勇敢、膽大心細(xì)內(nèi)容、要領(lǐng)和作用走平衡木踩高蹺身體滾動(dòng)旋轉(zhuǎn)前后滾動(dòng)前滾翻閉目行走單腳站立燕式平衡22.平衡幼兒的平衡能力可以在一些靜態(tài)的身體活動(dòng)和動(dòng)態(tài)的身體活判斷活動(dòng)量大小的方法（1）觀察法觀察臉色.表情.出汗.呼吸特征.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性等（2）脈博測(cè)定法選定被測(cè)對(duì)象活動(dòng)前心率活動(dòng)中心率活動(dòng)后心率23.判斷活動(dòng)量大小的方法（1）觀察法23.測(cè)量幼兒身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的

常用指標(biāo)1.20－30米快跑2.立定跳遠(yuǎn)3.沙包擲遠(yuǎn)4.原地拍球5.單足立6.雙臂支撐7.懸垂8.雙腳連續(xù)跳9.坐位體前屈10.縱跳24.測(cè)量幼兒身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的

常用指標(biāo)24.怎樣調(diào)節(jié)活動(dòng)量

強(qiáng)度活動(dòng)過(guò)程中幼兒心率在140－160次分鐘以上，保持十分鐘，可達(dá)到有效鍛煉。密度體育課50%活動(dòng)課60－70%25.怎樣調(diào)節(jié)活動(dòng)量強(qiáng)度活動(dòng)過(guò)程中幼兒心率在140－160次分身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)的測(cè)量方法

（1）20－30米快跑（測(cè)量幼兒的快速奔跑能力與速度素質(zhì)） 測(cè)量方法：兩個(gè)受試幼兒立于起跑線后，聽信號(hào)開始跑，只要幼兒一足超過(guò)起跑線，秒表即啟動(dòng)，幼兒一足邁過(guò)終點(diǎn)線，秒表即停。記錄跑的時(shí)間，以秒為單位，精確至小數(shù)點(diǎn)后一位。受測(cè)幼兒每人跑一次。（2）立定跳遠(yuǎn)（測(cè)量幼兒的跳躍能力與腿部爆發(fā)力） 測(cè)量方法：受測(cè)幼兒立于起跳線后，屈膝擺臂雙足往前跳。量起跳線后沿至足跟后緣距離，以厘米為單位，取整數(shù)。受測(cè)幼兒每人試跳2－3次。26.身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)的測(cè)量方法

（1）20－30米快跑（測(cè)（3）沙包擲遠(yuǎn)（測(cè)量幼兒的投擲能力與上肢肌肉力量） 測(cè)量方法：受測(cè)幼兒兩腳前后開立于起擲線后，手持內(nèi)裝120克沙子的布包，采用肩上投擲的方法將沙包擲出，量起擲線后沿至沙包落點(diǎn)后沿之間的垂直距離，以米為單位，精確至小數(shù)點(diǎn)后兩位。受測(cè)幼兒每人擲2－3次，取最好成績(jī)。（4）原地拍球（測(cè)量幼兒的拍球能力與手－眼協(xié)調(diào)能力）測(cè)量方法：受測(cè)幼兒站在一個(gè)直徑為2米的圓圈內(nèi)，單手持一個(gè)彈性很好的小橡皮球，聽信號(hào)后開始拍球。幼兒拍球時(shí)可在圓內(nèi)邊走邊拍，但不可拍到圓圈以外。記錄幼兒連續(xù)拍球的次數(shù)。受測(cè)幼兒每人試拍2－3次，取最好成績(jī)。27.（3）沙包擲遠(yuǎn)（測(cè)量幼兒的投擲能力與上肢肌肉力量）27.（5）單足立（測(cè)量幼兒的靜平衡能力）測(cè)量方法：受測(cè)幼兒并腿站立于地板上，聽到開始的信號(hào)后，兩臂側(cè)斜下舉，一腳離地向體側(cè)打開，約與肩同寬，要求幼兒保持身體平衡。記錄平衡失敗以前的時(shí)間，以秒為單位，精確至小數(shù)點(diǎn)后一位。受測(cè)幼兒每人左.右腳交替進(jìn)行各2－3次。最后的成績(jī)記錄以左.右腳最高成績(jī)之和除以2。以下情況算失?。悍侵文_碰支撐腿。非支撐腳觸地。支撐腳開始移動(dòng)。支撐腿的膝蓋彎曲。28.（5）單足立（測(cè)量幼兒的靜平衡能力）28.6）雙臂支撐（測(cè)量幼兒的支撐能力與上肢肌肉耐力）

（測(cè)量方法：受測(cè)幼兒立于兩張桌子之間。聽到開始的信號(hào)后，用雙手支撐身體懸垂，手臂伸直，雙腳并攏，記錄支撐失敗以前的時(shí)間，以秒為單位，精確至小數(shù)點(diǎn)后一位。受測(cè)幼兒每人試做1 次。以下情況算失?。菏直蹚澢?。身體前后不停地?cái)[動(dòng)。有手掌以外的部位碰到桌子或地板。29.6）雙臂支撐（測(cè)量幼兒的支撐能力與上肢肌肉耐力）

（測(cè)量方法（7）懸垂（測(cè)量幼兒的懸垂能力與上肢肌肉耐力）測(cè)量方法：受測(cè)幼兒手臂伸直，雙手握住單杠或橫木，身體懸空不動(dòng)。記錄雙手松開杠以前其所能懸垂的時(shí)間，以秒為單位，精確至小數(shù)點(diǎn)后一位。受測(cè)幼兒每人試做1次。（8）雙腳連續(xù)跳（測(cè)量幼兒的靈敏素質(zhì)）

測(cè)量方法：受測(cè)幼兒聽到開始的信號(hào)后，立即從0厘米處開始，用雙腳向前連續(xù)作跨越跳。每落地一次，越過(guò)小方木一根。測(cè)定跳過(guò)第10根小方木時(shí)所需的時(shí)間，以秒為單位，記錄到小數(shù)點(diǎn)后一位。受測(cè)幼兒每人測(cè)2次，取最好成績(jī)。30.（7）懸垂（測(cè)量幼兒的懸垂能力與上肢肌肉耐力）30.（9）坐位體前屈（測(cè)量幼兒的柔韌素質(zhì)）測(cè)量方法：受測(cè)幼兒將腳伸直而坐臥于桌上，并使兩個(gè)腳后跟張開20厘米，兩手同時(shí)向前伸直，并置于兩腳之間，上身盡量向前彎屈，雙手盡量沿著桌面向前伸展。將指尖所能摸到的最遠(yuǎn)距離，作下記號(hào)，看看距離兩腳跟線有多少厘米。如果能夠超線則可得正分，如果不能超線則表示得負(fù)分（10）縱跳摸高（測(cè)量幼兒的跳躍能力與腿部彈跳力）。測(cè)量方法：受測(cè)幼兒站在有標(biāo)尺線的墻邊，雙腳離墻20厘米，自然開立，右手伸至與身體縱軸平行，記錄中指尖摸的高度，然后讓幼兒縱身跳起，又以右手指尖摸的高度減去原站立時(shí)摸的高度。31.（9）坐位體前屈（測(cè)量幼兒的柔韌素質(zhì)）31.32.32.33.11/27/202233.11/26/2022幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)

興茂幼兒園二〇〇八年三月34.幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)興茂幼兒園二〇〇八年一、幼兒體育活動(dòng)的特點(diǎn)（一）與幼兒園體育活動(dòng)的其他組織形式相比較※戶外體育活動(dòng)：幼兒自選，考慮幼兒不同興趣、愛好和能力的需要※早操活動(dòng)：鍛煉身體提高機(jī)體的活動(dòng)能力、鍛煉習(xí)慣※體育教學(xué)活動(dòng)：有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)，注重幼兒身體的全面鍛煉和發(fā)展，有目的有計(jì)劃地提高幼兒的身體素質(zhì)，發(fā)展幼兒的基本活動(dòng)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，重視幼兒身體、智力和社會(huì)性等方面協(xié)調(diào)的發(fā)展。35.一、幼兒體育活動(dòng)的特點(diǎn)（一）與幼兒園體育活動(dòng)的其他組織形式相（二）與幼兒園其他教育活動(dòng)的比較相同點(diǎn)：學(xué)習(xí)和掌握一定的知識(shí)和技能，發(fā)展智力，與幼兒的認(rèn)識(shí)過(guò)程相聯(lián)系，需要考慮和遵循幼兒認(rèn)知的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律不同點(diǎn)：體育活動(dòng)不僅需要認(rèn)知活動(dòng)的參與，更重要的是需要幼兒身體的直接參與，具有幼兒體力活動(dòng)和智力活動(dòng)一體化的特點(diǎn)。36.（二）與幼兒園其他教育活動(dòng)的比較相同點(diǎn)：學(xué)習(xí)和掌握一定的知識(shí)（三）與其他年齡組的體育教學(xué)活動(dòng)相比較必須符合幼兒的生理、心理特點(diǎn)及發(fā)展水平避免小學(xué)化、成人化必須體現(xiàn)游戲化——幼兒體育游戲使每個(gè)幼兒在原有的水平上得到提高37.（三）與其他年齡組的體育教學(xué)活動(dòng)相比較必須符合幼兒的生理、心二、幼兒體育活動(dòng)的組織（一）基本結(jié)構(gòu)1、開始部分：主要任務(wù)：迅速將幼兒組織起來(lái)，集中幼兒的注意力，從生理和心理上使幼兒做好準(zhǔn)備。幼兒活動(dòng)的積極性和愿望心理準(zhǔn)備教師精神和情緒對(duì)幼兒的影響準(zhǔn)備活動(dòng)新穎活躍、輕松愉快38.二、幼兒體育活動(dòng)的組織（一）基本結(jié)構(gòu)5.

活動(dòng)量小生理準(zhǔn)備強(qiáng)度低使幼兒身體各器官技能逐漸進(jìn)入工作狀態(tài)

開始部分不宜過(guò)長(zhǎng)，以幼兒身體活動(dòng)開，情緒逐漸飽滿為宜。39.活動(dòng)量小6.2、基本部分主要任務(wù)：完成活動(dòng)的主要教育和教學(xué)目的，是活動(dòng)中最重要的環(huán)節(jié)，一般新內(nèi)容放在前面。復(fù)習(xí)內(nèi)容或是活動(dòng)量、活動(dòng)強(qiáng)度較大的內(nèi)容宜放在后面。3、結(jié)束部分*主要通過(guò)一些身體放松的游戲或動(dòng)作，使幼兒肌肉放松、消除疲勞，呼吸、心率得到恢復(fù)*情緒逐漸由高度的緊張、興奮、激動(dòng)狀態(tài)趨于相對(duì)平靜狀態(tài)*簡(jiǎn)單小結(jié)，肯定贊揚(yáng)幼兒的良好表現(xiàn)，提出需進(jìn)步的地方。40.2、基本部分主要任務(wù)：完成活動(dòng)的主要教育和教學(xué)目的，是活動(dòng)中結(jié)構(gòu)可以多樣化，但無(wú)論哪一種結(jié)構(gòu)，都必須遵循幼兒生理技能活動(dòng)變化的規(guī)律以及認(rèn)知發(fā)展的特點(diǎn)，最終目的為了更好地完成教育任務(wù)，使幼兒的身心得到最有效的發(fā)展。41.結(jié)構(gòu)可以多樣化，但無(wú)論哪一種結(jié)構(gòu)，都必須遵循幼兒生理技能活動(dòng)（二）活動(dòng)量的安排1、活動(dòng)量從小到大再到小小班：15—20分鐘中班：20—25分鐘大班：30分鐘2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度合理搭配運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，密度應(yīng)相對(duì)小些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，密度可以適當(dāng)增大些42.（二）活動(dòng)量的安排1、活動(dòng)量從小到大再到小9.3、身體各部位活動(dòng)有機(jī)結(jié)合如選擇跑，不再選擇跳（都屬于下肢運(yùn)動(dòng)）如選擇投擲。就不再選擇拋接球4、注意季節(jié)、氣候的特點(diǎn)冬季，活動(dòng)量和活動(dòng)的密度可適當(dāng)大些夏季，活動(dòng)量應(yīng)小些，活動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致幼兒出汗過(guò)多43.3、身體各部位活動(dòng)有機(jī)結(jié)合如選擇跑，不再選擇跳（都屬于下肢運(yùn)三、幾個(gè)方面的思考和探索（一）注重幼兒全面和諧的發(fā)展（二）難度上敢于突破“以發(fā)展的眼光看待幼兒，既要了解幼兒的現(xiàn)有發(fā)展水平，更應(yīng)關(guān)注幼兒的發(fā)展?jié)撃埽ㄈ┢鞑纳嫌兴l(fā)展廢物利用孩子參與制作過(guò)程44.三、幾個(gè)方面的思考和探索（一）注重幼兒全面和諧的發(fā)展11.（四）讓每個(gè)孩子有所提高與發(fā)展（五）師生關(guān)系上有所突破實(shí)際高度的一樣高心理上的一樣高我和孩子一樣高四、幼兒體育教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)與內(nèi)容走步基本要求：1、動(dòng)作放松自然，上體保持正直2、兩臂前后適度擺動(dòng)3、節(jié)奏合理而穩(wěn)定4、符合生物力學(xué)原理45.（四）讓每個(gè)孩子有所提高與發(fā)展（五）師生關(guān)系上有所突破12.小班目標(biāo)：1、改進(jìn)走步動(dòng)作，做到輕松自然2、能在制定范圍內(nèi)四散走，互相不碰撞3、習(xí)慣一個(gè)跟著一個(gè)走，不掉隊(duì)4、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的模仿性走，提高能力5、發(fā)展方位知覺和速度知覺，發(fā)展注意力，培養(yǎng)觀察力和模仿力。中班目標(biāo)：大班目標(biāo)：46.小班目標(biāo)：1、改進(jìn)走步動(dòng)作，做到輕松自然2、能在制定范圍內(nèi)四走步內(nèi)容、要領(lǐng)：前腳掌走腳跟走高抬腿走后踢腿走蹲著走后退走持物走跨過(guò)低障礙走擊節(jié)奏走協(xié)同走47.走步內(nèi)容、要領(lǐng)：前腳掌走14.48.15.

跑步基本要求：上體正直稍前傾，快跑時(shí)會(huì)用力蹬地，有騰空階段；腳落地時(shí)要輕；兩手自然握拳，兩臂屈肘置于體側(cè)，前后自然擺動(dòng)；呼吸自然而有節(jié)奏。內(nèi)容、要領(lǐng)和作用前腳掌跑高抬腿跑后踢小腿跑彎腰半蹲跑圓圈跑后退跑往返跑49.跑步基本要求繞障礙跑接力跑持物跑四散追逐跑短距離快速跑

跳躍基本要求：蹬地動(dòng)作要求力量大、速度快，手臂主動(dòng)擺臂助跳；騰空注意重心轉(zhuǎn)移；落地保持身體平衡，輕輕落地，彎曲下肢關(guān)節(jié)。50.繞障礙跑17.跳躍的內(nèi)容、要領(lǐng)和作用原地縱跳立定跳遠(yuǎn)雙腳連續(xù)向前跳雙腳（連續(xù)）向側(cè)跳高跳下助跑跨跳助跑跳遠(yuǎn)單腳（連續(xù)）向前跳雙腳交替跳跳繩（圈）夾包跳協(xié)同跳51.跳躍的內(nèi)容、要領(lǐng)和作用原地縱跳18.投擲基本要求投遠(yuǎn)：用力投擲，揮臂、甩腕的動(dòng)作十分關(guān)鍵，合理利用上臂、腰部等部位肌肉，揮臂、甩腕動(dòng)作速度要快投準(zhǔn)：要求盡可能將物體投擲擊中一定的目標(biāo)。內(nèi)容、要領(lǐng)和作用雙手胸前投擲雙手頭上投擲雙手往后拋擲單手肩上投擲單手低手投擲打雪仗52.投擲基本要求19.鉆基本要求正面鉆：身體正對(duì)障礙，屈膝下蹲，低頭彎腰，緊縮身體，慢慢移動(dòng)雙腳，從障礙物下鉆過(guò)。側(cè)面鉆：難度較大，身體側(cè)對(duì)障礙物，遠(yuǎn)離障礙的腿屈，近側(cè)腿先從障礙物下伸過(guò)，然后低頭彎腰，側(cè)身從障礙物下鉆過(guò)。鉆過(guò)的同時(shí)，已鉆過(guò)的腿改為屈膝，并將身體的重心移到這條腿上，另一條腿再跟著伸出障礙物。內(nèi)容、要領(lǐng)：正面鉆、側(cè)面鉆、鉆過(guò)長(zhǎng)的山洞53.鉆基本要求20.爬基本要求：無(wú)論何種形式的爬，都要求幼兒動(dòng)作靈活和協(xié)調(diào)內(nèi)容、要領(lǐng)和作用：手膝著地爬手腳著地爬匐匍爬坐爬曲身爬肘膝著地爬54.爬基本要求：無(wú)論何種形式的爬，都要求幼兒動(dòng)作靈活和協(xié)調(diào)21.平衡幼兒的平衡能力可以在一些靜態(tài)的身體活動(dòng)和動(dòng)態(tài)的身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)，沉著勇敢、膽大心細(xì)內(nèi)容、要領(lǐng)和作用走平衡木踩高蹺身體滾動(dòng)旋轉(zhuǎn)前后滾動(dòng)前滾翻閉目行走單腳站立燕式平衡55.平衡幼兒的平衡能力可以在一些靜態(tài)的身體活動(dòng)和動(dòng)態(tài)的身體活判斷活動(dòng)量大小的方法（1）觀察法觀察臉色.表情.出汗.呼吸特征.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性等（2）脈博測(cè)定法選定被測(cè)對(duì)象活動(dòng)前心率活動(dòng)中心率活動(dòng)后心率56.判斷活動(dòng)量大小的方法（1）觀察法23.測(cè)量幼兒身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的

常用指標(biāo)1.20－30米快跑2.立定跳遠(yuǎn)3.沙包擲遠(yuǎn)4.原地拍球5.單足立6.雙臂支撐7.懸垂8.雙腳連續(xù)跳9.坐位體前屈10.縱跳57.測(cè)量幼兒身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的

常用指標(biāo)24.怎樣調(diào)節(jié)活動(dòng)量

強(qiáng)度活動(dòng)過(guò)程中幼兒心率在140－160次分鐘以上，保持十分鐘，可達(dá)到有效鍛煉。密度體育課50%活動(dòng)課60－70%58.怎樣調(diào)節(jié)活動(dòng)量強(qiáng)度活動(dòng)過(guò)程中幼兒心率在140－160次分身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)的測(cè)量方法

（1）20－30米快跑（測(cè)量幼兒的快速奔跑能力與速度素質(zhì)） 測(cè)量方法：兩個(gè)受試幼兒立于起跑線后，聽信號(hào)開始跑，只要幼兒一足超過(guò)起跑線，秒表即啟動(dòng)，幼兒一足邁過(guò)終點(diǎn)線，秒表即停。記錄跑的時(shí)間，以秒為單位，精確至小數(shù)點(diǎn)后一位。受測(cè)幼兒每人跑一次。（2）立定跳遠(yuǎn)（測(cè)量幼兒的跳躍能力與腿部爆發(fā)力） 測(cè)量方法：受測(cè)幼兒立于起跳線后，屈膝擺臂雙足往前跳。量起跳線后沿至足跟后緣距離，以厘米為單位，取整數(shù)。受測(cè)幼兒每人試跳2－3次。59.身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)的測(cè)量方法

（1）20－30米快跑（測(cè)（3）沙包擲遠(yuǎn)（測(cè)量幼兒的投擲能力與上肢肌肉力量） 測(cè)量方法：受測(cè)幼兒兩腳前后開立于起擲線后，手持內(nèi)裝120克沙子的布包，采用肩上投擲的方法將沙包擲出，量起擲線后沿至沙包落點(diǎn)后沿之間的垂直距離，以米為單位，精確至小數(shù)點(diǎn)后兩位。受測(cè)幼兒每人擲2－3次，取最好成績(jī)。（4）原地拍球（測(cè)量幼兒的拍球能力與手－眼協(xié)調(diào)能力）測(cè)量方法：受測(cè)幼兒站在一個(gè)直徑為2米的圓圈內(nèi)，單手持一個(gè)彈性很好的小橡皮球，聽信號(hào)后開始拍球。幼兒拍球時(shí)可在圓內(nèi)邊走邊拍，但不可拍到圓圈以外。記錄幼兒連續(xù)拍球的次數(shù)。受測(cè)幼兒每人試拍2－3次，取最好成績(jī)。60.（3）沙包擲遠(yuǎn)（測(cè)量幼兒的投擲能力與上肢肌肉力量）27.（