本文格式為Word版，下載可任意編輯——大一心理課心得體會200字11篇大一心理課心得體會200字11篇

大一心理課心得體會200字篇1

為期五周的心理健康課程終止了，進入大學以來，一向都很期望心理健康開課。一向以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的分外好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,操縱自己的心緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己對比感興趣的一些課程。

在課程的學習中，我察覺了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們?nèi)狈π叛鰰r，可能可以換位斟酌，從另外的角度考慮問題，察覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們斟酌問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活緊密相關。同時要熟悉到自己的盲我，就是別人望見的我們，要盡量全面的了解自己。要挖掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不成估量的，最需無限挖掘的。自我熟悉需要往往自我反省:“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加明顯的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不成缺的就是人際關系了吧，每天舉行各種人際交往，語言必不成缺，要磨練好自己的口才，更要努力學習加深思維的磨練，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在扶助別人的同時自己也可以學到好多的東西，這些是心理，更是道理?？赡苄睦砭褪墙晃覀?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。

人際進程的進程分析:

1、彼此目生

2、單向留神

3、雙向留神

4、相切

5、淺度相交

6、深度相交

在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的沖突，這時我們需要留神的那么是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，可能是心緒、行為、價值觀等，這時我們不理應要求強行的重合，要體諒以及換位斟酌，我個人認為換位斟酌以及相互體諒在人際交往中分外有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是分外必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對了，別人就確定錯了嗎?”

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大一心理課心得體會200字篇2

為期五周的心理健康課程終止了，進入大學以來，一向都很期望心理健康開課。一向以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的分外好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,操縱自己的心緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己對比感興趣的一些課程。

在課程的學習中，我察覺了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們?nèi)狈π叛鰰r，可能可以換位斟酌，從另外的角度考慮問題，察覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們斟酌問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活緊密相關。同時要熟悉到自己的盲我，就是別人望見的我們，要盡量全面的了解自己。要挖掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不成估量的，最需無限挖掘的。自我熟悉需要往往自我反省:“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加明顯的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不成缺的就是人際關系了吧，每天舉行各種人際交往，語言必不成缺，要磨練好自己的口才，更要努力學習加深思維的磨練，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在扶助別人的同時自己也可以學到好多的東西，這些是心理，更是道理?？赡苄睦砭褪墙晃覀?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。

人際進程的進程分析:

1、彼此目生

2、單向留神

3、雙向留神

4、相切

5、淺度相交

6、深度相交

在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的沖突，這時我們需要留神的那么是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，可能是心緒、行為、價值觀等，這時我們不理應要求強行的重合，要體諒以及換位斟酌，我個人認為換位斟酌以及相互體諒在人際交往中分外有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是分外必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對了，別人就確定錯了嗎?”

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大一心理課心得體會200字篇3

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,操縱自己的心緒;和同學們關系和-諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…

心理接洽，是指接洽員運精心理學的學識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理接洽事實上是扶助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理接洽的觀念是不對的.總之，心理接洽是指運精心理學的方法，對在心理適應方面展現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者供給心理接濟的過程。

通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理學識有了確定的了解，首先是對心理學的進展史有了確定了解，然后是學習了一些團體活動的學識，并且在加入活動課的過程中體會到了好多人生的學識，在團體活動中大家彼此打開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次表達了集體的氣力…

在心理接洽的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理接洽的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種扶助別人的喜悅。

活動課是實施素質(zhì)教導的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達成育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有確定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、激勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給呈現(xiàn)自己行為的機遇和場所。

這學期我還加入了我們學校的心理協(xié)會沁心港灣，這是一個和暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了好多心理方面的學識，還為其他同學供給心理方面的服務。更加是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親近交談讓同學們，還有我有懂得了好多好多……而且在這里我可以把在心理課上學到的學識付諸與實踐，讓我學而致用!

完成了大學心理學(二)的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃

可見，心理學對我們大學生的扶助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的學識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去潛心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課終止了，但我對心理學識的學習卻還沒有終止，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學學識對于我的扶助卻是長遠的，甚至是一生的。

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大一心理課心得體會200字篇4

有的時候比照個人體驗覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也加倍感受了心理學的魅力。蔡老師的課堂整個過程根本上都在笑，感覺整個人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專業(yè)課后的壓抑，還學到了不少東西。

經(jīng)過對心理學與生活課程的學習之后，我逐步察覺想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調(diào)整自己的心態(tài)。在逐漸了解自己之后，我察覺自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還熱愛把一件小事考慮的很繁雜。但是現(xiàn)在我察覺所學習的心理學與生活的學識在我腦中結成了一張大網(wǎng)，活生生的體驗時時采納著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。

通過心理學與生活的學習，我的性格、為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學會如何去關切他人，處理事情時開頭考慮的周到了些。逐步開頭查看、理解摯友的心理，心緒上的變化，并力所能及的賦予一些心理上的疏導，和言語上的撫慰，以緩解輕度的心理上的問題，可能這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的變更，可以看到心理學與生活課程對我的影響?？梢院敛豢湔Q的說心理學的學習使我無論從文化學識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。

心理學與生活不僅讓我了解了大量心理特點，也讓我掌管了如何正確對待周邊的摯友，但最重要的是我學會了自我調(diào)整，失意的時候，凄愴的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術的蔡老師，使我終究明白了“喜悅其實很簡樸”。只要我們放開胸襟，寬容這個世界，我們的生活會很超然，告成也會不求而遇的。

雖然心理學與生活的課程已經(jīng)終止了，它帶給我的收獲真的好多，但我還是覺得還有好多好多的東西想去了解和領悟。如前，開頭有點小懊喪為什么當時沒有選擇心理學專業(yè)。假設有機遇的話我想多點了解一些關于心理學的專業(yè)學識，深入學習現(xiàn)代心理學，了解心理學的進展史，學習一些團體活動的學識，通過在加入活動課的過程中體會人生的學識。我想掌管更多的心理學方法，熟悉自己和他人，提高自己和扶助他人的才能。夢想老師能在心理學與生活的課程中多講一些關于心理接洽與心理治療的學識。當今社會，在物質(zhì)得到得志的處境下，如何讓自己暴躁的心態(tài)，歸于寧靜，如何放松自己，探索心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會重要的新課題。

有人說，喜悅，對大多數(shù)人來說，已成為遙不成及的夢。其實不然，一個人要喜悅是誰也阻攔不了的，喜悅的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想喜悅，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，大膽一點，博學一點，那喜悅就在你身邊。由于心理學與生活的價值就是讓世界彌漫喜悅!

大一心理課心得體會200字篇5

雖然說我有時候熱愛寫一點小文字來記錄自己成長體驗的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機遇來寫一下。

我本人對心理學哲學一類一向有著濃重的興趣，是由于我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的扶助。我對心理學的熟悉是對比客觀的，懷著對心理學的喜歡，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很專心地在聽，專心斟酌，這也是我的一種上課習慣，在課堂上，我察覺老師講的好多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。

我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡)，體驗過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一向在上與不上二本之間糾結，結果還是家長親戚的壓服下選擇了復讀。我一向認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。由于就讀的學校是全市最好的學?！商抑袑W，競爭力很強，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。

我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了好多事，思想也發(fā)生了轉變，學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復讀了，那就沒手段，除了復讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就專心學習吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。由于有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上夢想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課專心聽講，晚自習專心自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛楚的事，反而覺得是件很輕松高興的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。

由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不恐慌，倒是有點生活就持續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有由于高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過悵然，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。

在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有十足輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要擅長從壓力中探索喜悅，而心理學就是扶助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、K歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的欣喜和悲哀。

以上就是我大學之前的簡短體驗和思想變化。

在來到地大這個全新的環(huán)境后，我察覺我發(fā)生了巨大的轉變，幾乎是360度大翻轉，一改以前童稚、惡搞的風格，變得沉穩(wěn)、沉重、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了，熱愛穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小摯友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太擅長偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到伸張?，F(xiàn)在到了大學，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應了大學生活，熟悉了自己更進了一步。

記得在課堂上，老師讓我們斟酌的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一向在斟酌這些問題。我想弄清這些問題主要是扶助我們熟悉自己，知道自己內(nèi)心深處到底想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我領會地知道我是一個大學生，大學生就理應有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開頭我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真才干的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區(qū)的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚疑，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的。可能是我蓄起來的胡須給人一種錯覺吧。由于有了夢想，所以我每一天都彌漫干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道彌漫干勁是多么讓人安逸。

我察覺，人熟悉自己的才能是分外有限的，除非是對心理學有深入研究的。人熟悉自己往往要借助外物，譬如心理接洽師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上察覺了一個心理接洽網(wǎng)站，叫心理成長。據(jù)我的判斷，這個網(wǎng)站是分外正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結果后察覺自己更了解自己了，領會地知道了自己是ISTJ性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否決了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。

記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很專心地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個熱愛親近大自然的人，熱愛聽班得瑞輕音樂，熱愛看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個熱愛唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌理想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然理想離自己很遠，但只要你堅強地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在好多同學說高數(shù)好難都不會做，但是我不會喊難，由于我相信，既然高數(shù)作為大一的一門課程，那么斷定是符合我們學習才能的。我敢斷定，假設把高數(shù)作為一門必學課給高二的學生來學十足會比大學生學的好。這是由于他們?nèi)菰S多花時間來做。所以目標或理想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達成。所以我一向在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。

有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我好多啟發(fā)。譬如學會說NO，分清畛域。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說"不"。根據(jù)我的查看，好多同學花大量的時間花在之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊。對于不是自己務必要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。

目前我察覺，我很熱愛聽輕音樂。以前很不熱愛聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺分外放松，心情分外開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習，這樣我可以賞識自然風光。

至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親近的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個熟悉的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是崇敬、對等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也熱愛和年齡大的人閑聊。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是熱愛單獨行動的人。我察覺我對人的外貌印象更加精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但目力很行。往往只需要遠遠地望見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰見我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。

戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是由于年齡差距不大吧，我對于他講的有好多認同點，也很能采納。我記得她說大學戀愛真的是很巧妙的事，大學不戀愛很悵然，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我加緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談?chuàng)从堰@件事。最初想法就是大一先提防學習和變更自己，談?chuàng)从堰@件事以后再考慮。我在那個心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于ISTJ的戀愛類型，很提防承諾，對感情專心。一般我對于女生很關懷，由于這個社會是個男人強勢的社會，男人理應向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照管一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很精心的，考慮問題也熱愛長遠一點。真的很想一次就告成，這樣就制止好多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但鮮明這是不成能的，首先是經(jīng)濟沒獨立，再就是學業(yè)沒完成。我察覺年齡比我大的女生更能吸引，譬如，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很專心地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些心愛的年齡小一點的女生只是一種熱愛。記得助手老師向我們推舉了一本書叫《愛的教導》，我也計劃嘗試去看一下，反正我也熱愛看書，或許這本書對我會有很的大的扶助。

真的很熱愛上老師的課。結果一節(jié)課沒有去上，對此很歉仄。再次感謝老師給我們上這些課。

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大一心理課心得體會200字篇6

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期，我們學習了大學生健康教導這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了大量有關于大學生健康方面的學識。這些學識的學習，有助于我們更好的熟悉當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時，大學生那么承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很輕易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進大學生全面進展健康的心理品質(zhì)是大學生全面進展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質(zhì)作為根基的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

那么，如何預防或者消釋大學生的心理障礙呢?我總結了以下幾種途徑和方法：

第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育磨練、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，務必科學地安置好每天的學習、磨練、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，制止用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億才能減退。

其次，加強自我心理調(diào)理。自我調(diào)理心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉布局、心緒狀態(tài)，磨練意志品質(zhì)，改善適應才能等。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)理，保持同現(xiàn)實的良好接觸。舉行自我調(diào)理，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的夢想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極加入業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康進展供給了課堂以外的活動機遇。大學生應培養(yǎng)多種興趣，進展業(yè)余愛好，通過加入各種課余活動，發(fā)揮潛能，昂揚精神，緩解慌張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。進展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個好的心理是成就大事的從前條件。

第四，求助心理老師或心理接洽機構，獲得心理接洽學識。大學生在必要時求助于有豐富閱歷的心理接洽醫(yī)生或長期從事心理接洽的專業(yè)人員和心理老師。心理接洽是指通過人際關系，運精心理學方法和技巧，扶助來訪者自強自主的過程。作為一名新世紀的大學生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個人都或多或少會有一點心理疾病，當我們心理呈現(xiàn)亞健康時，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。

心理健康是大學生掌管文化科學學識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了穩(wěn)當?shù)膬?nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學習了大學生心理健康教導這門課程后，我受益匪淺。它扶助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信仰創(chuàng)造美好未來。

以前在我心中大學是一座彌漫詩情畫意的殿堂，剛入大學時也特別興奮、高興。但興奮和沖動之后，卻察覺現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。夢想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大

學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面進展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容對比空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己。剛開頭面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理健康教導這門課程給了我很大的扶助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀熟悉個人才能的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否決自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理夢想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面熟悉自己的根基上，對影響自己成長的主要心理壓力舉行分析，在分析的根基上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它激勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁繁雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和固執(zhí)。并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的大量真實情景，領悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的根基是心理。這門課程扶助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，為我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大學生心理教導不僅關系到學生個人的成長，更關系到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教導這門課，不僅關系著我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關。從現(xiàn)在開頭，培養(yǎng)健康有益的心理。

大一心理課心得體會200字篇7

自己加入過好多次培訓，心態(tài)培訓也不在少數(shù)，當公司通知我去加入這個三天兩夜的心態(tài)培訓時，心里不是很情愿，心想，心態(tài)不就那么幾點么，用得著三天兩夜培訓嗎?多無聊啊，還不如用這幾天的時間多做些事情呢，和上級交流下自己的看法，先去聽聽，感覺課程不怎么樣，當天就回，不用那么長時間呆在那邊。于是沒按培訓的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓現(xiàn)場。

進場時，現(xiàn)場和全體開大課的流程與空氣一樣，用一首富有激情的歌曲及門口兩邊排站著富有激情的隊伍迎接，心想，多老套啊，全體大課都是這樣，能不能換個花招，心中彌漫著排斥。上午的課是由班主任大鵬老師開講，講了好多關于本次課程的一些約莫內(nèi)容，花了好幾個小時，天啦，這課咋就這樣呢，連開場白都濫用這么長的時間，早知道這樣，我就不來了。

當我們分成一個個小組，每組要競選鷹王，我們組的家人都很優(yōu)秀，都想競爭鷹王，當輪到我競爭時，其他的伙伴根本不太掛念我，由于我的感覺讓人看上去像個小孩，不具備做領導的潛質(zhì)。我力爭，用承諾贏得了本組最高榮譽——鷹王，同時也肩負著率領本組家人取得告成的使命。

第一個嬉戲是“牙簽傳回心針”，嬉戲規(guī)矩就是全體人站在椅子上，用嘴含著牙簽，回心針放在牙簽上，下一位家人用牙簽將回心針接過去，然后再以同樣的方式傳給下一位家人，中途不充許手接觸牙簽與回形針，就算是回形針掉在地上，也只能趴在地上用牙簽將回形針撿起。大家開頭傳遞了，一切還算順遂，而到了某位家人時，她躊躇了，她掙扎著，由于我們是一男一女叉開站的，最終，她還是放下了這一切，拋開全體的雜念，將嘴伸過去，把回形針傳遞給了下一位家人。在嬉戲舉行中，我們組的回形針掉了三次，家人爭先搶著趴在地上，用嘴去挑起那小小的回心針，那嘴幾乎和地面接觸了。然而，全體的家人不去想那些，一次一次的去嘗試，去補救。最終我們組在規(guī)定的時間內(nèi)完成了回形針的傳遞。在這個嬉戲中，我們悟出了兩個道理：1、放下自我;3、一個人的告成不是告成，團隊的告成才是告成。這個嬉戲終止后，我們組的家人更加地團結了。

同樣，每次入場時，老師都會要求每組舉行團隊風采表示，每個風采表示都要圍繞當天所講的主題舉行，而每次課程終止后到下一課程開頭的時間都很慌張，換句話說，就像打仗一樣，不，是真槍真刀的打仗。每次課程終止后，我們組的家人都群力群策想盡方法去裝飾自己的團隊，有的家人連飯都沒吃，去為團隊買裝飾品，有的家人不顧裝飾是怎么的離譜，也積極的合作著家人，由于這都是為了團隊加分，為了團隊的榮譽。由于，大家都學會了一句話“反正死不了，我們豁出去了!”抱著這種信念，我們組的裝飾是離譜的，記得第三天的主題是“蛻變、重生”，我們想了好多方案，但結果被一一反對，最終選定的方案是“重溫童真”，我們組的家人口中含著奶嘴、叨著奶瓶扮成小孩，那一時刻，我們放下自我，完成了人生的蛻變與重生，回到了孩提時代。

第一晚上的活動是“齊眉棍”，每個人都有自己的想法，每個人都按自己的意思去做，但這樣的結果是一次又一次的失敗，一次又一次的重來，大家都怨恨著對方不合作。之后，劉昱興老師讓大家總結閱歷，為什么會一次又一次的失敗，總結過后，大家認為：1、團隊要有統(tǒng)一的指揮，團隊成員要無條件按照指揮;2、團隊要有一個共同的目標;3、全心全意做好自己的本職工作;4、不要指責他人的缺點，要看到他人優(yōu)點。就這樣，我們找出了各自的優(yōu)點、缺點，統(tǒng)一了思想。經(jīng)過再一次的嘗試，雖說也失敗了，但大家貌似更明白了。我們再來一次，朝著一個目標走著，時間持續(xù)走著，我們也在努力著，結果聽見指導員說了一聲“OK”，大家一下雀躍了，喊著“YE”，抱成團，騰躍著，喜悅的淚水奪眶而出。寬容家人的缺點，并扶助他改正，彼此吸收家人的優(yōu)點，共同成長，收獲告成的喜悅。這就是活動后我對團隊的真正詮釋。

在“報數(shù)”活動中，連小學生都會玩的一個嬉戲，而我們的隊員卻一次又一次地報錯，一次又一次地犯下錯誤，兩隊的領袖為自己的隊友犯下的錯誤悄悄的承受著、全力以赴堅持著，他們在隊友的凝望下悄悄的做著“俯臥撐”，悄悄的、悄悄的做著，他們沒有任何的怨恨，沒有任何的指責，由于他們深知，為隊員所犯下的錯誤承受后果，這就是他們的責任。看著我們隊的領袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳”，然而我們在一旁卻不能幫到他們什么，只能看著他們悄悄地做著、抽泣。看著這一幕幕，我的內(nèi)心受到很大的觸動?，F(xiàn)實生活中的我們，不是也犯了好多的錯誤嗎，而這些錯誤的結果，大多是我們的家人、領導、好友為我們承受著。而他們又說了什么?沒有!沒有!!他們只是悄悄地承受著!!!看著我們隊的領袖，想到我們的家人、領導、好友，又何償不是一向在為我們做著“俯臥撐”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎?不能!不能!!他們?yōu)榱俗约旱募胰恕T工、好友的成長悄悄地的承受著，悄悄地、悄悄地、無怨地承受著。此時此刻的我們除了哭泣、除了感動、除了內(nèi)心的震憾，我們無能為力，感謝為我們成長悄悄地的承受著的家人、領導、好友，讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?

大一心理課心得體會200字篇8

我是一名小學班主任，靠著對學生心理健康的關注和喜歡，在驕陽似火的7月，我加入了龍灣區(qū)第三期中小學心理健康教師上崗c證資格培訓會。此次培訓請來的都是全國各地心理健康教導方面的專家，有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓的內(nèi)容有《心理健康與學校心理健康教導》、《開展班級團體輔導，培養(yǎng)學生積極人格》、《積極心理學與教師心理健康》等。

在培訓過程中凝聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、小組議論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教導是一門提高學生心理素質(zhì)的根基教導，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教導，可以裁減甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過培訓我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全進展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認專心真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學好心理健康方面的學識，扶助學生學得更好，生活得更好!

大一心理課心得體會200字篇9

在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，于是我就一向在推測，心理課畢竟是怎樣的，是不是老師會給我們講有關切理學的學識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松好多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很沖動，積極的議論起來。老師跟我們講了好多心理學上的好玩學識，譬如情商的上下和智商的上下對人以后的進展的影響大小。

心理健康課與大學生活也息息相關，譬如談到的大學生宿舍關系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速進展的社會中展現(xiàn)了越來越多的問題，譬如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于好多人來說是一個很嚴峻的問題。譬如現(xiàn)在好多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調(diào)理就特別的重要。有的人在初中高中的時候一向是學校里的好學生，老師眼里的寶，每日被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，察覺沒有人崇拜自己了，沒有一群人來景仰自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，假設再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人更加自私，一點兒東西都不讓別人碰這些久而久之都會成為引起沖突的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的根基，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是特別重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”學識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實心緒，但是一般人不輕易抓獲，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實心緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

心理健康課讓我學到了好多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要體驗，有的人此后一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行”，所以他終將告成。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向告成。

大一心理課心得體會200字篇10

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,操縱自己的心緒;和同學們關系和-諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…

心理接洽，是指接洽員運精心理學的學識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理接洽事實上是扶助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理接洽的觀念是不對的.總之，心理接洽是指運精心理學的方法，對在心理適應方面展現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者供給心理接濟的過程。

通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理學識有了確定的了解，首先是對心理學的進展史有了確定了解，然后是學習了一些團體活動的學識，并且在加入活動課的過程中體會到了好多人生的學識，在團體活動中大家彼此打開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次表達了集體的氣力…

在心理接洽的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理接洽的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種扶助別人的喜悅。

活動課是實施素質(zhì)教導的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達成育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的