中學生心理健康教育存在的問題及對策分析郭賢良【摘要】學生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是確保學生身心健康發(fā)展的關鍵。從當前中學生心理健康教育實際看，還存在一定的問題，這不僅不利于學生的綜合發(fā)展，同時也影響了我國教學改革的深入推進。因此，在教學中必須意識到中學生心理健康教育的重要性，并結(jié)合現(xiàn)實情況，采取合理的教學手段，全方位、多角度地對學生進行心理健康教育，滿足學生發(fā)展需求?！酒诳Q】《考試周刊》【年(卷)，期】2019(000)065【關鍵詞】中學生；心理健康教育；問題；對策中學階段是一個人成長中最為關鍵的階段。在這一階段，學生的思想還不太成熟，遇事比較沖動，心理承受能力相對比較差。面對當前開放、復雜的社會環(huán)境，學生很容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，進而影響到學生的身心健康發(fā)展。因此，在實際教學中，中學教師必須結(jié)合學生的實際情況，采取科學的教學手段，對學生進行心理健康教育，引導學生形成積極、健康的心理狀態(tài)，為學生今后健康發(fā)展奠定基礎。一、中學生心理健康教育的重要意義中學生心理健康教育主要是根據(jù)中學生的生理、心理特點，采用心理教育的相關方法、手段，在循序漸進中提高學生的心理素質(zhì)，從而促進學生的身心全面發(fā)展，提高學生的綜合素養(yǎng)。心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的關鍵手段，是推進素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，也是一項跨世紀的素質(zhì)教育工程。對中學教育而言，做好心理健康教育具有十分重要的意義，其表現(xiàn)在以下方面。（一）促進學生身心健康及全面發(fā)展通過心理健康教育活動的開展，可以讓學生正視自身的心理問題，并通過心理健康知識來消除自身的不良心理，促進學生內(nèi)心健康，完善學生的人格。同時心理健康教育還能強化學生的抗挫折能力、團隊協(xié)作能力，有助于學生全面發(fā)展。（二）有助于素質(zhì)教育的全面落實通過心理健康教育，可以有效緩解學生的學習壓力，讓學生更加積極地面對學習、生活，促進教育目標的落實，實現(xiàn)創(chuàng)新教育，深化素質(zhì)教育。（三）促進社會文明發(fā)展通過開展心理健康活動，可以很好地將社會主義精神文明落實在教育教學活動中，提高學生思想道德品質(zhì)，促使學生在今后步入社會后文明做事，有助于社會安定與和諧。二中學生心理健康問題成因分析（一）學生學習壓力比較大從心理學的角度看，心理健康問題的形成與壓力大小有極大關聯(lián)。由于當前的中學生普遍具有較大的學習壓力，導致其很容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題。中學生在學習期間，會面臨很大的升學壓力，加上家庭、學校、社會等各方面施加的壓力，致使其每天都承受比較大的壓力。如果中學生不能很好地控制這些壓力，就會出現(xiàn)心理問題。有很多中學生就是因為面對學習壓力，不能客觀地處理，加劇了自身的心理負擔，最終影響到學生的身心健康。（二）人際關系不協(xié)調(diào)在人的成長階段，中學期間的獨立需求是最強的。很多中學生由于不習慣住宿的學習環(huán)境，很容易與其他同學產(chǎn)生矛盾、摩擦，這就會在一定程度上弓I起中學生產(chǎn)生人際交往方面的壓力。如果中學生不能很好地處理成長過程中的人際關系問題，很容易在人際交往壓力下產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良心理，久而久之就會出現(xiàn)各種心理疾病，影響到學生的良好發(fā)展。人際關系不協(xié)調(diào)是引起中學生矛盾的首要因素，也是中學生在學習、生活中經(jīng)常需要面對的問題。中學生往往會由于自身的社會經(jīng)驗不足，與人交往關系處理不當而產(chǎn)生心理問題。（三）自信心不足在中學階段，學生的心理、生理都處于快速發(fā)展的時期，這也意味著中學生在面對一些關于成年人的問題時，會出現(xiàn)偏頗。有的學生面對一些小的挫折、困難，很容易產(chǎn)生悲觀的情緒，進而影響到學生的日常生活，形成了心理健康問題。特別是在面對挫折、困難的時候，學生缺乏克服困難的信念，容易喪失自信心。從這個角度看，中學生心理健康問題的形成與學生在日常生活中能否正確、有效地處理自身事務有關。（四）缺乏良好性格品質(zhì)健康的性格品質(zhì)是一個正常人所必備的素質(zhì)。當前很多中學生之所以存在心理健康問題，就是因為其在成長中并沒有養(yǎng)成好的思維品質(zhì)及行為習慣。不良的性格品質(zhì)在其他因素的作用下，就會產(chǎn)生心理健康問題。從這個角度看，良好的性格品質(zhì)是解決學生心理問題的重要因素。這就需要在中學教育中，進一步加強對學生性格品質(zhì)的培養(yǎng)。因為學生在缺乏良好性格品質(zhì)及面對困難的信念時，就無法準確地處理自己遇到的問題，甚至有的學生還會走向極端。三、中學生心理健康教育的途徑（一）樹立正確心理健康教育觀念學校是學生接受心理健康教育的重要場所，如果學校教師在教育觀念上存在偏差，就會導致學生的心理問題難以有效解決，進而影響學生的生活、學習與成長。對此，在實際中，學校必須充分意識到中學生心理健康教育的重要性，改變傳統(tǒng)應試教育觀念，不能片面地考慮學生的成績、升學率，錯誤地將心理健康教育看成一門〃副課”，必須結(jié)合學生的現(xiàn)實情況，形成規(guī)范、系統(tǒng)的心理健康教育課程體系，科學規(guī)范的開展心理健康教育活動。同時教師要明白，心理健康教育的對象并不是少數(shù)、個別有心理問題的學生，而是全體學生。不管學生的學習成績?nèi)绾?，都需要通過系統(tǒng)的心理健康教育來對學生進行指引，逐步提升全體學生的心理素質(zhì)。對此，學校要高度重視心理健康教育，加強對教師的培訓，提高教師的心理健康教育能力，使得教師可以切實將心理健康教育落實到教學實際中去，充分關注每一個學生的心理狀態(tài)，讓學生可以健康地進行學習、發(fā)展。另外，學生心理健康教育并不能單純地依靠學校，家庭在學生心理健康教育上也發(fā)揮著十分重要的作用，所以教師還需要加強與學生家長的溝通聯(lián)系，改變學生家長陳舊的教育思想，告知其對學生開展心理健康教育的重要性，鼓勵其多看一些關于心理健康教育的內(nèi)容，掌握相應的心理健康教育方法，在孩子出現(xiàn)心理問題后，及時對其進行指引。加強家庭、學校之間的溝通、交流，通過家庭、學校共同努力，消除中學生的不良心理，促進其身心健康發(fā)展。（二）完善中學生心理健康教育活動課內(nèi)容心理健康教育內(nèi)容會對學生的心理健康水平帶來直接影響。因此，在實際教學中，教師必須結(jié)合學生的現(xiàn)實情況，合理設計心理健康教育內(nèi)容及教學方式，確保學生可以最大限度地獲取心理健康知識，掌握相應的心理健康技能，促進學生身心健康發(fā)展。新課程標準要求，在課堂教學中，需要充分發(fā)揮出學生的主體作用，這就要求教師在對學生進行心理健康教育時，必須立足于學生的需求，要以學生為核心，充分激發(fā)學生的心理體驗，把握學生的心理感受，引導學生可以積極地融入到課堂中。在心理健康教育中，要特別注意內(nèi)容的多樣性。由于中學生的家庭經(jīng)濟、興趣愛好、成長環(huán)境等都有所不同，使得學生之間有著明顯的個體差異，這也造成了學生之間的心理健康程度有所差別。因此，教師在開展心理健康教育活動時，必須保證內(nèi)容豐富、多樣，不能一概而論，針對不同的學生，引入不同的內(nèi)容，這樣才能滿足不同學生的發(fā)展需求。同時教師還需要注意，中學生具有很強的自尊心，他們本身就很忌諱自身的心理問題，如果教師在課堂上直截了當?shù)刂赋瞿硞€學生的心理問題，很容易挫傷其自尊心，因此教師還需要尊重學生的隱私，要堅持保密性原則，讓學生在心理健康課上有一種安全感，這樣才能引導學生更好地走出心理誤區(qū)。此外，中學各學科教學都與心理健康教育有一定的關聯(lián)。因此，各科教師在進行教學活動時，需要注重將心理健康知識滲透在課堂中，在無形中促進學生健康心理的形成。一方面，教師在進行備課時，需要將心理健康教育添加到教學目標中，通過不同的知識點滲透相應的心理健康知識。另一方面在教學過程中，教師如果發(fā)現(xiàn)了學生的心理需求，要利用學科知識引導學生樹立健康心理觀念，并且在學生遇到心理問題后，及時對其進行開導，實現(xiàn)全方位、多角度的心理健康教育。（三）設立學校心理健康咨詢室在實際中，學校還應該設立專門的心理健康咨詢室，并培養(yǎng)、引入一些專業(yè)的心理健康教育教師作為心理健康咨詢室的咨詢?nèi)藛T。心理健康咨詢室是開展心理健康教育活動的重要部分，是學校的重要機構(gòu)。中學生在學習、生活中發(fā)現(xiàn)自身有心理問題后，可以及時到心理健康咨詢室進行咨詢，接受專業(yè)的幫助，消除自身的不良心理。同時心理健康咨詢室可以與班主任工作結(jié)合起來，兩者相互幫助，共同為學生的成長努力。對于學生家長，也可以通過心理咨詢室來了解自己孩子的心理健康情況，而學校也可以通過心理健康咨詢室向家長了解學生在家里的表現(xiàn)。通過學校心理健康咨詢室，能全面把握學生的心理狀態(tài)，并針對性地制定心理健康教育策略，這對于學生的心理健康成長有極大幫助。（四）鼓勵學生積極面對困難及挫折在學生心理健康發(fā)展過程中，教師與學生接觸時間最長，承擔著十分重要的作用。因此，教師必須真正地將學生心理健康教育放在教育教學活動中。教師是中學生成長的見證人，必須積極地承擔起推動學生成長的責任。在日常生活、學習中，教師應該積極地對學生進行鼓勵、肯定，引導學生積極面對各種挫折、困難，在挑戰(zhàn)困難中持續(xù)提高自身的自信心。對中學生來說，教師會對其自信心的樹立帶來很大影響，教師必須鼓勵學生敢于向困難挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學生堅定的意志，讓學生能頑強地對待困難。學習壓力是每一個中學生都需要面對的，也是學生在學習過程中必須解決的問題。在實際教學中，教師應該指引學生理性地看待學習壓力，要明白學習壓力的出現(xiàn)是客觀條件引起的，引導學生面對學習壓力，要將其看成是一種常態(tài)，并指引學生掌握相應的釋放壓力的方法。如通過適當?shù)捏w育運動、聽歡快音樂、看勵志電影等，緩解學生的壓力，進而將壓力轉(zhuǎn)變成學習的動力。教師要注重培養(yǎng)學生的良好學習興趣，當學生對學習內(nèi)容有很高興趣時，就會將更多的精力放在求知的樂趣上，這樣學生就不會在學習中感到有壓力，在很大程度上促進了學生心理健康成長。（五）構(gòu)建良好文化氛圍，強化性格品質(zhì)引導學校是學生生活的第二個家庭。學校環(huán)境會對學生的心理健康造成很大影響，因此，還需要注重為學生打造一個文明、潔凈、優(yōu)雅、舒適的校園環(huán)境，從而在潤物無聲中促進學生健康心理的形成。校園中的名人雕像、名人名言、校風校訓、宣傳欄等都可以帶給學生理性的思索，同時校園中的繁花綠草都會帶給學生良好的心理體驗。學生在優(yōu)秀的環(huán)境下，會受到自然景觀、人文景觀的感染，從而深入感受現(xiàn)實生活的美，在自然美、人文美中接受教育，促進學生積極、健康心態(tài)的形成。良好的性格品質(zhì)可以幫助中學生解決更多的心理問題，因此，在實際教學中，教師還需要特別注重培養(yǎng)學生的性格品質(zhì)，要仔細觀察學生在生活、學習中的言行舉止，發(fā)現(xiàn)問題。針對這些問題，與學生進行深入的溝通交流，了解學生的真實想法，并結(jié)合學生實際，幫助其制定相對應的問題解決方案，使學生可以更加科學地解決問題，消除學生的不良心理，促進學生心理健康成長。在新時期下，教師可以充分借助現(xiàn)代信息技術(shù)，利用學生喜歡的網(wǎng)絡交往軟件進行交流，與學生進行線上溝通，這樣既可以消除學生對教師的畏懼心理，又可以更有效地打開學生心扉，有助于心理健康教育活動的開展。綜上所述，心理健康教育對學生的綜合能力的提高有極大影響。中學生在成長歷程中經(jīng)常會遇到各種各樣的心理問題，這就需要學校及教師充分承擔起作為學生心理健康指引者的責任，要及時對學生的思想動態(tài)、心理健康程度進行分析，結(jié)合學生實際，采取適宜的心理健康教育手段，引導學生可以保持積極、樂觀的心態(tài)，為學生今后的健康生活、學習打下良好的基礎。參考文獻：陳丹.初中心理健康教育的問題與對策研究[J].教師，2017(25):73.王露娟.談中學生心理健康問題存在的原因及對策[J].考試周刊，2018(21):31.許曉穎.中學生心理健康教育中的問題及對策[J].全科護理，2017(35):4455-4456.張英.初中生心理健康問題的成因及對策研究[J].學周刊(中旬)，2016(11):78-79.金海燕，宗得彥.淺析中學生心理健康問題出現(xiàn)的原因及對策[J].都市家教(上半月)