體育與健康體育與健康1體育與健康課件(一)2第一部分：

田徑運(yùn)動(dòng)簡介第一部分：

田徑運(yùn)動(dòng)簡介3體育與健康課件(一)4體育與健康課件(一)5體育與健康課件(一)6110米欄欄高1.067欄間距9.14至第一欄距離13.72。100米欄欄高0.84欄間距8.5至第一欄13400米欄（男女）男欄高0.914女欄高0.762欄距35至第一欄45米。110米欄欄高1.067欄間距9.14至第一欄距7一、徑賽

1、短跑1、起跑姿勢：蹲踞式，使用起跑器2、動(dòng)作口令：各就位—預(yù)備—聽信號(hào)起跑3、技術(shù)環(huán)節(jié)：起跑、加速跑、途中跑、沖刺4、決定跑速的因素：步長和步頻5、名次的判定：以運(yùn)動(dòng)員的除頭額、四肢以外的軀干抵達(dá)終點(diǎn)線垂直面的先后來判定。6、功能特點(diǎn)：無氧功能一、徑賽

1、短跑1、起跑姿勢：蹲踞式，使用起跑器8體育與健康課件(一)9體育與健康課件(一)102、中長跑1、起跑姿勢：站立式起跑2、口令：各就位—鳴槍3、呼吸節(jié)奏：“兩步一呼”、“兩步一吸”、“三步一呼”、“三步一吸”4、“極點(diǎn)”與“第二次呼吸”（課本98頁左下）5、功能特點(diǎn)：時(shí)間長、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能有效發(fā)展心肺耐力2、中長跑1、起跑姿勢：站立式起跑11體育與健康課件(一)123、接力跑1、4×100米，4×400米接力2、傳接棒方式：上挑式、下壓式3、接力跑1、4×100米，4×400米接力133、接力區(qū)：20米距離4、棒次安排：每棒的特點(diǎn)（99頁左下）5、4×100米接力，第一三棒為右手，二四棒為左手3、接力區(qū)：20米距離144、跨欄跑1、技術(shù)環(huán)節(jié)：起跑—起跑至第一個(gè)欄—跨欄步欄間跑—終點(diǎn)跑4、跨欄跑1、技術(shù)環(huán)節(jié)：起跑—起跑至第一個(gè)欄—跨欄步欄間跑—15體育與健康課件(一)165、馬拉松跑1、起源：1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，定名為馬拉松跑，2、距離：42.195km5、馬拉松跑1、起源：1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，定名為馬拉17二、田賽

1、跳遠(yuǎn)1、技術(shù)演變：蹲踞式、挺身式、走步式2、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑，踏跳，騰空，落地二、田賽

1、跳遠(yuǎn)1、技術(shù)演變：蹲踞式、挺身式、走步式18體育與健康課件(一)192、三級(jí)跳遠(yuǎn)1、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑—第一跳：單腳跳—第二跳：跨步跳—第三跳：跳躍2、裁判法：舉白旗表示試跳（試投）有效，舉紅旗表示犯規(guī)或無效。2、三級(jí)跳遠(yuǎn)1、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑—第一跳：單腳跳—第二跳：跨步20體育與健康課件(一)213、跳高1、動(dòng)作發(fā)展：蹲踞式—跨越式—剪式—滾式—俯臥式—背越式2、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑—起跳—過桿—落地3、跳高1、動(dòng)作發(fā)展：蹲踞式—跨越式—剪式—滾式—俯臥式—背22體育與健康課件(一)234、鉛球1、起源與發(fā)展：戰(zhàn)爭中士兵投擲石塊演變而來。2、場地：直徑2.135米，投擲區(qū)延長線的夾角：34.92°。3、重量：男子7.26kg，女子4kg4、技術(shù)環(huán)節(jié)：持球和握球—預(yù)備姿勢—最后用力—維持身體平衡5、最佳出手角度：38—42°4、鉛球1、起源與發(fā)展：戰(zhàn)爭中士兵投擲石塊演變而來。246、主要姿勢：側(cè)向滑步、背向滑步、背向旋轉(zhuǎn)6、主要姿勢：側(cè)向滑步、背向滑步、背向旋轉(zhuǎn)255、標(biāo)槍1、起源：古代人們用標(biāo)槍做武器獵取食物2、種類：竹槍、金屬槍，長約2米3、重量：男子800克，女子600克4、最佳出手角度：32—36°之間5、技術(shù)環(huán)節(jié)：握槍和持槍—助跑—最后用力—維持身體平衡5、標(biāo)槍1、起源：古代人們用標(biāo)槍做武器獵取食物26體育與健康課件(一)276、鐵餅1、起源：古奧運(yùn)會(huì)出現(xiàn)擲鐵餅運(yùn)動(dòng)，公元前5世紀(jì)，古希臘現(xiàn)實(shí)主義雕刻家米隆創(chuàng)作了《擲鐵餅者》。2、場地：直徑2.50米的投擲圈，投擲區(qū)延長線夾角34.92°。6、鐵餅1、起源：古奧運(yùn)會(huì)出現(xiàn)擲鐵餅運(yùn)動(dòng)，公元前5世紀(jì)，古希28體育與健康課件(一)293、重量：成人，男子2kg、女子1kg4、姿勢：原地側(cè)向、旋轉(zhuǎn)式5、技術(shù)環(huán)節(jié)：鐵餅握法—預(yù)備姿勢和預(yù)擺——旋轉(zhuǎn)—最后用力—出手后維持身體平衡3、重量：成人，男子2kg、女子1kg30體育與健康課件(一)31體育與健康課件(一)32第二部分：

球類運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)第二部分：

球類運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)331、籃球1、起源：1891年美國1936年第十一屆奧運(yùn)會(huì)男子籃球正式列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目2、創(chuàng)始人：詹姆斯.奈史密斯博士1、籃球1、起源：1891年美國343、場地3、場地354、比賽時(shí)間：國際比賽分四節(jié)，每節(jié)10分鐘，加時(shí)5分鐘。 NBA每節(jié)12分鐘。5、上場隊(duì)員：每隊(duì)5人，組織后衛(wèi)、得分后衛(wèi)、大前鋒、小前鋒、中鋒6、重大比賽：奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽7、基本技術(shù)：移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃、突破、搶斷等。8、主要戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：快攻、突分、一傳一切、策應(yīng)、掩護(hù)進(jìn)攻等。防守戰(zhàn)術(shù)：半場、全場人盯人；區(qū)域聯(lián)防等。9、代表人物：喬丹、科比、詹姆斯、姚明、王治郅等4、比賽時(shí)間：國際比賽分四節(jié)，每節(jié)10分鐘，加時(shí)5分362、排球1、起源：1895年、美國1964年東京奧運(yùn)會(huì)正式列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目2、創(chuàng)始人：威廉.摩根2、排球1、起源：1895年、美國373、場地：3、場地：384、勝負(fù)判定：五局三勝制，每局25分制，決勝局15分（一方首先到8分時(shí)，交換場地），局點(diǎn)平分時(shí)超2分勝。5、標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)高：男子2.43米，女子2.24米6、比賽隊(duì)員：每隊(duì)6人7、重大比賽：奧運(yùn)會(huì)，世界杯，世界錦標(biāo)賽8、中國女排主要榮譽(yù)：世界冠軍:7次世界女排錦標(biāo)賽：1982年、1986年世界杯：1981年、1985年、2003年奧運(yùn)會(huì)：1984年、2004年其他主要比賽冠軍:世界女排大獎(jiǎng)賽：2003年世界大冠軍杯(洲際杯)：2001年瑞士女排精英賽：1990年、2000年、2003年、2007年亞洲女排錦標(biāo)賽：1979年、1987年、1989年、1991年、1993年、1995年、1997年、1999年、2001年、2003年、2005年[9]亞運(yùn)會(huì)：1982年、1986年、1990年、1998年、2002年、2006年4、勝負(fù)判定：五局三勝制，每局25分制，決勝局15分（一方首399、基本技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)、傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)等。10、主要戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：快攻、強(qiáng)攻、梯次、掩護(hù)、后排進(jìn)攻、吊球等防守戰(zhàn)術(shù)：心跟進(jìn)、邊跟進(jìn)、盯人防守、自由人防守等11、代表人物：汪嘉偉、郎平、海曼、周蘇紅等9、基本技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)、傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)等403、足球1、起源：古代足球（蹴鞠）中國臨淄現(xiàn)代足球—英國2、場地：長90—120米，寬45—90米3、比賽時(shí)間：上下半場各45分鐘。（杯賽中的淘汰賽加時(shí)上下半場各15分鐘，再是平局則罰點(diǎn)球，雙方各罰5次。）4、高度：球門高2.44米，寬7.32米3、足球1、起源：古代足球（蹴鞠）中國臨淄415、重大比賽：世界杯，奧運(yùn)會(huì)6、比賽隊(duì)員：每隊(duì)11人7、中國足球戰(zhàn)績：男足：2002年世界杯32強(qiáng)女足：86年第六屆亞洲杯冠軍89年第七屆亞洲杯冠軍90年第十一屆亞運(yùn)會(huì)冠軍91年第八屆亞洲杯冠軍91年第一屆世界杯第五名93年第九屆亞洲杯冠軍93年第十七屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)冠軍94年第十二屆亞運(yùn)會(huì)冠軍95年第十屆亞洲杯冠軍95年第二屆世界杯第四名96年第二十六屆奧運(yùn)會(huì)亞軍97年第十一屆亞洲杯冠軍98年第十三屆亞運(yùn)會(huì)冠軍98年第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)亞軍99年第十二屆亞洲杯冠軍99年第三屆世界杯亞軍2006年女足亞洲杯冠軍2007年女足世界杯8強(qiáng)2008年女足亞洲杯亞軍2008年北京奧運(yùn)會(huì)女足8強(qiáng)5、重大比賽：世界杯，奧運(yùn)會(huì)428、基本技術(shù)：移動(dòng)、傳球、停球、射門、顛球、擲界外球等9、主要戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：長傳沖吊、短傳滲透、邊路傳中等防守戰(zhàn)術(shù)：盯人防守、防守陣型（343，352，442等）8、基本技術(shù)：移動(dòng)、傳球、停球、射門、顛球、擲界外球等43體育與健康課件(一)44年輕沒有失敗生命因此而更精彩年輕沒有失敗生命因此而更精彩45痛并快樂著快樂有兩種，一種來得是那么直接與突然，還有一種則是在我們經(jīng)歷了太多的奮斗，甚至是失敗的煎熬后，突然像洪水一樣奔涌而來。。。

這就是——痛并快樂著痛并快樂著快樂有兩種，46圖解立定跳遠(yuǎn)

兩個(gè)要點(diǎn)：爆發(fā)起跳、緩沖落地。圖解立定跳遠(yuǎn)471字身體飛起來1字身體飛起來48≥落地造型≥落地造型49準(zhǔn)備過程

緩慢擺臂到位準(zhǔn)備過程

緩慢擺臂到位50起跳技術(shù)

“兩最”擺臂起跳技術(shù)

“兩最”擺臂51空中收腿技術(shù)配合伸腳速度，雙臂經(jīng)體前積極下擺，維持平衡空中收腿技術(shù)配合伸腳速度，雙臂經(jīng)體前積極下擺，維持平衡52落地技術(shù)

屈膝下蹲抬腳根落地技術(shù)

屈膝下蹲抬腳根53全程詳細(xì)講解對照自我不足之處，認(rèn)真琢磨，以求盡快提高。全程詳細(xì)講解54準(zhǔn)備過程1、穩(wěn)定情緒，集中注意力—我要跳遠(yuǎn)了。2、檢查腳尖是否踩線犯規(guī)。3、吸氣凝神，舉臂提踵——力貫全身。準(zhǔn)備過程1、穩(wěn)定情緒，集中注意力—我要跳遠(yuǎn)了。55起跳過程1、吸氣凝神，舉臂提踵——力貫全身。2、雙臂緩慢后擺到位、曲腿角度160度左右。3－1、預(yù)擺到位后雙臂加速擺臂至小腿重合位置——壓緊腿部肌肉、大小腿夾角至90度階段。3－2、爆發(fā)階段——擺臂兩最：最大半徑、最快速度；同時(shí)雙腿協(xié)調(diào)用力狠蹬——蹬地力方向和身體縱軸重合。要求：腳尖離地瞬間，做到——雙臂大臂擺動(dòng)到位、身體斜1字型,踝、膝、髖三關(guān)節(jié)充分蹬直。起跳過程1、吸氣凝神，舉臂提踵——力貫全身。56騰空、收腿、前伸1、騰空后充分伸展身體——向前飛。2、在最高點(diǎn)軀干固定，開始主動(dòng)曲腿—舉腿—伸腿，手臂協(xié)調(diào)平衡。3、落地前主動(dòng)前甩小腿、伸腳跟，準(zhǔn)備落地。騰空、收腿、前伸1、騰空后充分伸展身體——向前飛。57落地緩沖1、原理——合理利用慣性，主動(dòng)彎曲髖、膝關(guān)節(jié)緩沖向前的沖擊力。2、主動(dòng)屈膝，使臀部向腳跟方向下蹲既降低了重心，又前移了重心，保證最好的成績。3、抬腳跟、起立向前走出測試場地。落地緩沖1、原理——合理利用慣性，主動(dòng)彎曲髖、膝關(guān)節(jié)緩沖向前58情緒，注意力；檢查腳尖情緒，注意力；檢查腳尖59吸氣提踵、力貫全身吸氣提踵、力貫全身60緩慢到位緩慢到位61體育與健康課件(一)62體育與健康課件(一)63快擺壓緊腿部肌肉快擺壓緊腿部肌肉64最大半徑、最快速度最大半徑、最快速度65快擺狠蹬、爆發(fā)起跳快擺狠蹬、爆發(fā)起跳66擺臂制動(dòng)擺臂制動(dòng)67充分伸展充分伸展68曲腿曲腿69舉腿舉腿70前甩小腿、伸腳跟前甩小腿、伸腳跟71屈膝、坐腳跟屈膝、坐腳跟72屈膝、坐腳跟屈膝、坐腳跟73抬腳跟、向前走抬腳跟、向前走74恭喜你?。。∧憧梢越o別人當(dāng)老師了。僅限于立定跳遠(yuǎn)呦?。?！恭喜你?。。∧憧梢越o別人當(dāng)老師了。75痛并快樂著快樂有兩種，一種來得是那么直接與突然，還有一種則是在我們經(jīng)歷了太多的奮斗，甚至是失敗的煎熬后，突然像洪水一樣奔涌而來。。。

這就是——痛并快樂著痛并快樂著快樂有兩種，76年輕沒有失敗生命因此而更精彩年輕沒有失敗生命因此而更精彩77籃球通用規(guī)則

結(jié)束籃球通用規(guī)則

結(jié)束78

立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)79完整示范

動(dòng)作要點(diǎn)

重點(diǎn)

難點(diǎn)完整示范80動(dòng)作要點(diǎn)兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖動(dòng)作要點(diǎn)兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后81重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合82難點(diǎn)難點(diǎn)83分解動(dòng)作1，準(zhǔn)備動(dòng)作2，空中動(dòng)作3，收腹動(dòng)作4，落地動(dòng)作分解動(dòng)作1，準(zhǔn)備動(dòng)作84準(zhǔn)備動(dòng)作問題：為什么我們要下蹲和向后擺手呢？答案：下蹲便于我們蹲起，向后擺手便于我們向前上方擺手，展開動(dòng)作準(zhǔn)備動(dòng)作問題：為什么我們要下蹲和向后擺手呢？85空中動(dòng)作問題：為什么我們要展開身體呢？答案：展開身體便于我們獲得更好的飛行角度上一頁返回空中動(dòng)作問題：為什么我們要展開身體呢？上一頁返回86收腹動(dòng)作問題：為什么我們要盡量收腹呢？答案：收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠(yuǎn)的距離。收腹動(dòng)作87落地動(dòng)作

問題：我們怎樣才能落地站穩(wěn)呢？

答案：腿要主動(dòng)落地，著地緩沖，是落地站穩(wěn)的關(guān)健。落地動(dòng)作88易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)原因：動(dòng)作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)89易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低原因：1、蹬地角太小2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）2、準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移，上體前傾易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低90易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右原因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右91同學(xué)們

再見！同學(xué)們

再見！927-9年級(jí)體育與健康籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)7-9年級(jí)體育與健康籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)93NBA欣賞我愛NBA欣賞我愛94籃球運(yùn)動(dòng)起源發(fā)展發(fā)展特點(diǎn)價(jià)值方法趨勢起源場地籃板籃圈組裝場地籃板特點(diǎn)價(jià)值規(guī)則簡介違例犯規(guī)信息反饋籃起源發(fā)展特點(diǎn)價(jià)值方法趨勢起源場地籃板籃圈組裝場地特點(diǎn)規(guī)則違95籃球運(yùn)動(dòng)的起源籃球運(yùn)動(dòng)在1891年起源于美國，是詹姆士?奈?史密斯發(fā)明的。史密斯最初看到兒童做的投準(zhǔn)游戲受到啟發(fā)，在健身房兩頭離地面3.05米高的墻壁上訂上盛蘋果的竹籃子，用足球作為比賽的工具，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，他自己在健身房中間把足球向上拋起，兩組學(xué)生開始搶球，搶到球后通過運(yùn)球、傳球，最終把球投進(jìn)對方的球籃為得1分，最后得分多的一組獲勝?；@球運(yùn)動(dòng)就這樣被發(fā)明了。因?yàn)樽畛跤玫幕@子是竹子做的，后來就被命名為“籃球”。返回籃球運(yùn)動(dòng)的起源籃球運(yùn)動(dòng)在1891年起源于美國96籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)明后，很快風(fēng)靡美國，不僅廣大中小學(xué)生非常喜愛，成人也非常喜愛，如軍人、傳教士等。一時(shí)間美國人都投入到籃球運(yùn)動(dòng)的熱潮中。1893年，籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展成與現(xiàn)代相類似的籃板、籃圈、籃網(wǎng)，而且有了專門的比賽用球及規(guī)則?；@球運(yùn)動(dòng)1893年傳入法國，1894年傳入中國、1901年傳入日本、波斯、1905年傳入俄國。1904年男子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目，

1936年男子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目；

1946年美國NBA成立；

1976年女子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。返回主頁籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)明后，很快風(fēng)靡美國，97比賽方法1、每方5名隊(duì)員上場比賽；2、比賽開始由裁判員在中圈內(nèi)組織跳球，雙方各1名隊(duì)員站在中圈內(nèi)，其他隊(duì)員站在中圈外，裁判員將球向上拋起，待球開始下落后，跳球隊(duì)員開始拍球，其他隊(duì)員搶到球后力爭將球投進(jìn)對方的球籃，投進(jìn)一球得2分，3分線外投進(jìn)一次得3分，罰球投進(jìn)一次得1分。最后得分多的隊(duì)獲勝。3、一方違例或犯規(guī)不罰球時(shí)，由對方在違例或犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽；一方犯規(guī)需要罰球時(shí)，按罰球的方法繼續(xù)比賽。4、比賽分為兩半時(shí)制（每半時(shí)各20分鐘，兩半時(shí)之間休息10分鐘）或四節(jié)制（每節(jié)各12分鐘，第1、2節(jié)之間和第3、4節(jié)之間各休息2分鐘，第2、3節(jié)之間休息10分鐘），若比賽結(jié)束雙方比分相同，則要采用一個(gè)或幾個(gè)絕勝期（5分鐘）來繼續(xù)比賽，直到分出勝負(fù)為止。5、對于兩半時(shí)制的比賽，每名隊(duì)員滿5次犯規(guī)即取消其比賽資格；對于四節(jié)制的比賽，每名隊(duì)員滿6次犯規(guī)即取消其比賽資格。凡滿5或6次犯規(guī)而罰下場的隊(duì)員，本方可以進(jìn)行替換。返回主頁鏈接場地比賽方法1、每方5名隊(duì)員上場比賽；返回鏈接98現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的

發(fā)展趨勢1、快速：隊(duì)員速度、攻防節(jié)奏都加快了。2、多變：攻防的戰(zhàn)術(shù)變化多。3、準(zhǔn)確：投籃命中率越來越高，每場比賽的得分大大地超過以前。4、全面：隊(duì)員的技術(shù)越來越全面，隊(duì)員的位置已不太重要，中鋒參與快攻、組織等。5、高空：高大隊(duì)員越來越多，爭搶籃板越來越高（高者達(dá)3.5米）6、職業(yè)化進(jìn)程加快。7、娛樂性加強(qiáng)。8、健身性越來越明顯。9、普及率越來越高。10、隊(duì)員成熟明顯提前。返回主頁現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的

發(fā)展趨勢1、快速：隊(duì)員速度、攻防99籃球場長28米寬15米0.15米R(shí)=3.6米335.8米6.25米場上的所有線的寬度都為0.05米返回方法返回3秒返回罰球返回回場籃球場長28米寬15米0.15米R(shí)=3.6米100籃板1.8米1.2米或1.05米0.590.45木質(zhì)籃板四周畫0.05米寬的黑線中間的小方框也為黑色透明籃板四周畫0.05米寬的白線中間的小方框也為白色。返回籃板1.8米1.2米或0.590.45木質(zhì)籃板四101籃圈R=0.02米籃圈內(nèi)徑=0.45米返回主頁籃圈R=0.02米籃圈內(nèi)徑=0.45米返回1023.05米1.20米返回主頁3.05米1.20米返回103籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)1、集體性：勝利的取得是靠集體的力量來完成的。2、對抗性：進(jìn)攻與防守的對抗和心理的斗爭中。3、技巧性：技戰(zhàn)術(shù)具有非常強(qiáng)的技巧。4、趣味性：比賽與游戲的趣味性極強(qiáng)。5、娛樂性：游戲、比賽、健身時(shí)具有非常強(qiáng)的娛樂性。6、健身性：經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，綜合健身效果非常好。返回主頁籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)1、集體性：勝利的取得是靠集體的力量來完成的。104籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值1、鍛煉身體的綜合效果好，不僅能發(fā)展參與者的速度、力量、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，還能發(fā)展他們的空間與時(shí)間上的支配能力；2、由于技戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜多變，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進(jìn)而提高大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力；3、競爭對抗的游戲形式，能提高參與者的興趣，培養(yǎng)他們的體育情感、團(tuán)結(jié)合作、積極進(jìn)取的頑強(qiáng)拼搏精神；4、通過激烈的競爭，不斷嘗試成功與失敗，能提高人們的自信心和心理自我調(diào)控能力；5、通過游戲或比賽中的集體配合，培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)精神，提高他們正確處理人際關(guān)系的能力；6、通過對技戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累，能為以后學(xué)習(xí)其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供幫助。返回主頁籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值1、鍛煉身體的綜合效果好，不僅能發(fā)展參與者的速105違例1、界定：違例是違犯規(guī)則的行為。2、罰則：發(fā)生違例的隊(duì)失去球權(quán)，由對方隊(duì)在違例地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽（籃板后除外）。3、違例的種類：1）時(shí)間方面的違例；2）跳球時(shí)的違例；3）擲界外球時(shí)的違例；4）罰球時(shí)的違例；5）比賽過程中的違例；違例1、界定：違例是違犯規(guī)則的行為。1061）時(shí)間方面的違例（1）3秒違例：進(jìn)攻隊(duì)員在對方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘（計(jì)時(shí)表正在走動(dòng)），違犯就為3秒違例；（2）5秒違例：持球隊(duì)員必須在5秒鐘內(nèi)使球出手（投、傳、運(yùn)、滾等），違犯就為5秒違例；它分為三種情況：A：擲界外球隊(duì)員5秒違例；B：罰球隊(duì)員5秒違例；C：場上持球隊(duì)員被對方緊逼防守時(shí)5秒違例；（3）8秒違例：某方從獲得球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球推進(jìn)到前場，違犯就為8秒違例；（4）24秒違例：某方從獲得球開始，必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手，違犯就為24秒違例。鏈接場地1）時(shí)間方面的違例（1）3秒違例：進(jìn)攻隊(duì)員在對方的限制區(qū)內(nèi)停1072）跳球時(shí)的違例（1）跳球隊(duì)員的違例：A：球在上升階段就拍球；B：一人連續(xù)拍球2次；C：球沒有觸及非跳球隊(duì)員、地面、籃板和籃圈等前就搶住球或觸及球超過2次；D：球在被合法拍擊前離開跳球位置；E：站位時(shí)沒有使其一腳更靠近中線。（2）非跳球隊(duì)員的違例：A：在球被合法拍擊前身體的任何部位位于中圈線上或進(jìn)入中圈內(nèi)；B：在球被合法拍擊前離開站位位置。2）跳球時(shí)的違例（1）跳球隊(duì)員的違例：1083）擲界外球時(shí)的違例（1）5秒違例；（2）腳踏入場內(nèi)擲球違例；（3）擲出的球沒有觸及場上任何隊(duì)員而直接觸及了籃板、籃圈或籃網(wǎng)或命中為違例；（4）擲出的球沒有觸及場上任何隊(duì)員而又直接出界違例；（5）擲出的球沒有觸及場上任何隊(duì)員而擲球隊(duì)員又在場內(nèi)首先觸及此球違例；（6）擲界外球隊(duì)員順著進(jìn)攻方向移動(dòng)達(dá)1米以上的距離違例；（7）場內(nèi)隊(duì)員直接從擲界外球隊(duì)員的手中搶球進(jìn)入比賽違例。3）擲界外球時(shí)的違例（1）5秒違例；1094）罰球時(shí)的違例（1）罰球隊(duì)員的違例：A：5秒違例；B：球觸及籃圈前觸及了罰球線或其前面的地面；當(dāng)球觸及籃圈時(shí)觸及了籃板或籃圈；C：做投籃假動(dòng)作；D：故意用球打板；在球飛向球籃的途中觸及了球；罰出的球從下方進(jìn)入球籃；E：沒有站在罰球線后的半圓內(nèi)；F：罰出的球沒有觸及籃板、籃圈或籃網(wǎng)。（2）站位隊(duì)員的違例：A：沒有按站位要求站位；站在不該站的位置；B：球離開罰球隊(duì)員的手前進(jìn)入限制區(qū)、中立區(qū)或離開了站位位置；C：在球飛向球籃的途中觸及球；D：在球觸及籃圈時(shí)觸及籃圈、籃板等；E：用行為擾亂對方。鏈接場地4）罰球時(shí)的違例（1）罰球隊(duì)員的違例：鏈接1105）比賽過程中的違例（1）隊(duì)員出界或球出界違例；（2）二次運(yùn)球違例：（漏接球可以再拿球）（3）帶球走違例：（在傳球或投籃時(shí)可抬起中樞腳）（4）攜帶球違例：（5）拳擊球違例：（6）腳踢球違例：（球碰腳不是腳球）（7）故意把球投進(jìn)本方球籃違例：（第二次這樣做是技術(shù)犯規(guī)）(8)干擾球違例:（9）球回后場違例：控制球隊(duì)隊(duì)員在前場使球回到了后場，控制球隊(duì)隊(duì)員在后場又首先觸及此球。（防守隊(duì)員點(diǎn)撥運(yùn)球隊(duì)員手中的球仍為原控制球隊(duì)控制球，如下例如示：）5）比賽過程中的違例（1）隊(duì)員出界或球出界違例；111甲隊(duì)乙隊(duì)甲8甲9乙8乙9甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)，乙9搶到了球，發(fā)動(dòng)快攻，是好球。A甲隊(duì)乙隊(duì)甲8甲9乙8乙9甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)112甲隊(duì)乙隊(duì)甲8甲9乙8乙9甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)，乙9搶到了球，發(fā)動(dòng)快攻，是好球。A沒有球回后場違例返回主頁甲隊(duì)乙隊(duì)甲8甲9乙8乙9甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)113犯規(guī)1、界定：犯規(guī)是違犯規(guī)則的行為，含有與對方隊(duì)員的身體接觸或違反體育道德的舉止。2、罰則1：防守隊(duì)員對未做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，登記一次犯規(guī)，仍由原進(jìn)攻隊(duì)擲界外球繼續(xù)比賽；罰則2：防守隊(duì)員對正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，球命中照計(jì)得分，登記該隊(duì)員一次犯規(guī)，讓被犯隊(duì)員罰球一次；如球沒有命中，則根據(jù)投籃地點(diǎn)判給該隊(duì)員2或3次罰球。罰則3：如果防守一方已滿7次或4次犯規(guī)，不管被犯隊(duì)員是否投籃，都要判給被犯隊(duì)員2次罰球；如果被犯隊(duì)員正在3分區(qū)內(nèi)投籃，則判給3次罰球。罰則4：如果進(jìn)攻隊(duì)員犯規(guī)，登記該隊(duì)員一次犯規(guī)，判給防守隊(duì)在犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽（不管全隊(duì)犯規(guī)是否達(dá)到7或4次）；犯規(guī)1、界定：犯規(guī)是違犯規(guī)則的行為，含有與114犯規(guī)的類型1、侵人犯規(guī)：不管是活球還是死球時(shí)，與對方隊(duì)員發(fā)生非法接觸的隊(duì)員犯規(guī)；（阻擋、撞人、拉人、推人、非法用手、過分揮肘、非法掩護(hù)、從背后防守）2、技術(shù)犯規(guī)：指所有與對方?jīng)]有身體接觸的隊(duì)員犯規(guī)；（隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)、教練員等人技術(shù)犯規(guī)、比賽休息時(shí)間內(nèi)的技術(shù)犯規(guī)）3、違犯體育道德的犯規(guī)：不是在規(guī)則的精神和意圖范圍內(nèi)合法地直接地試圖搶球而造成的侵人犯規(guī)；（違反體育道德的侵人犯規(guī)、違反體育道德的技術(shù)犯規(guī)）4、雙方犯規(guī)：2名對抗的雙方隊(duì)員同時(shí)發(fā)生接觸的犯規(guī)。5、取消比賽資格的犯規(guī)：十分惡劣的不道德的犯規(guī)是取消比賽資格的犯規(guī)。（可能是侵人犯規(guī)，也可能是技術(shù)犯規(guī)）犯規(guī)的類型1、侵人犯規(guī)：不管是活球還是死球時(shí)，與對方隊(duì)員發(fā)生115判定一起身體接觸是否犯規(guī)的

原則1、垂直性原則：每個(gè)隊(duì)員對其上方或下方（圓柱體內(nèi)）擁有主權(quán)，不得受到他人的侵犯，誰侵犯誰負(fù)責(zé)；2、誰先到誰就有權(quán)占據(jù)的原則：任何人不得使用任何手段使原來占據(jù)合法位置的隊(duì)員離開其位置；3、是否盡量避免身體接觸的原則：盡量避免發(fā)生身體接觸的人對接觸負(fù)次要責(zé)任；4、根據(jù)規(guī)則的精神和意圖以及堅(jiān)持比賽的完整的需要的原則：5、運(yùn)用“有利/無利”概念中的一致性的原則：不要企圖靠不必要地打斷比賽的流暢來處罰附帶的身體接觸，況且該接觸沒有使有責(zé)任的隊(duì)員獲利，也沒有置對方于不利。6、合法掩護(hù)的原則：合法掩護(hù)建立在：面向?qū)κ帧㈦p腳落地和靜止不動(dòng)三者缺一不可。返回主頁判定一起身體接觸是否犯規(guī)的

原則1、垂直性原則：116

比一比，看誰記得多1、籃球運(yùn)動(dòng)是（）年，由()國人（）發(fā)明的。2、籃球場地長（）米，寬（）米，中線長（）米3、籃圈的高度為（）米，丈量時(shí)從籃圈的（）量起。4、男子籃球是（）年、女子籃球是（）年被列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。5、犯規(guī)包括（）、（）、（）和（）。6、籃球比賽分上下兩半時(shí)，每半時(shí)（）分鐘，中間休息（）分鐘，如有決勝期則每個(gè)絕勝期的時(shí)間為（）分鐘。7、NBA是（）國的，是（）年成立的。姚明現(xiàn)效力于（）隊(duì)。返回主頁1891美詹姆士?奈?史密斯281515.43.05上沿19361976侵人犯規(guī)技術(shù)犯規(guī)違犯體育道德的技術(shù)犯規(guī)20105美1946火箭違犯體育道德犯規(guī)

比一比，看誰記得多1、籃球運(yùn)動(dòng)是（117立定跳遠(yuǎn)的技巧1。蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。

立定跳遠(yuǎn)的技巧1。蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量1182、單腳交換跳這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。跳的方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時(shí)主要是用踝關(guān)節(jié)的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時(shí)腳面繃直，腳尖向下。原地跳時(shí)，可規(guī)定跳的時(shí)間秒～或跳的次數(shù)。行進(jìn)間跳時(shí)，可規(guī)定跳的距離。以上練習(xí)重復(fù)

2、單腳交換跳這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。跳的方法1193、蹍跳步蹍跳步主要用來發(fā)展腿部后群肌肉和踝關(guān)節(jié)的力量，訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。動(dòng)作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同時(shí)左（右）腿屈膝向上舉，右腿落地，然后換腿，用同樣方法跳，兩臂配合腿前后大幅度擺動(dòng)。跳時(shí)踝關(guān)節(jié)和前腳掌要用力，整個(gè)動(dòng)作輕快。它與舞蹈的蹍跳步動(dòng)作類似。

3、蹍跳步蹍跳步主要用來發(fā)展腿部后群肌肉和踝關(guān)節(jié)1204。縱跳摸高這是發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)力量而經(jīng)常采用的一種練習(xí)方法。

動(dòng)作方法：兩腳自然開立成半蹲預(yù)備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習(xí)次左右，重復(fù)～組。

4?？v跳摸高這是發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)力量而經(jīng)常采用的一種練習(xí)1215、蛙跳是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。動(dòng)作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢。連續(xù)進(jìn)行～次，重復(fù)～組。

5、蛙跳是發(fā)展大腿肌肉和髖關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。動(dòng)作方法：兩腳分開1226、障礙跳主要發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力。練習(xí)方法：地上放小海綿墊～塊，每塊距離

1米左右。練習(xí)者站在墊后，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動(dòng)，落地時(shí)屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。重復(fù)5～6組。

7、跳臺(tái)階主要發(fā)展腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量。動(dòng)作方法：兩手背在身后，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續(xù)跳臺(tái)階動(dòng)作。一次可跳20～30個(gè)臺(tái)階，重復(fù)3組。力量是提高立定跳遠(yuǎn)成績的基礎(chǔ)，但沒有合理的技術(shù)，力量的作用也無法充分體現(xiàn)，兩者是相輔相成的。因此，在進(jìn)行腿部力量練習(xí)的同時(shí)，必須改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。6、障礙跳主要發(fā)展腿部肌肉和踝關(guān)節(jié)爆發(fā)力。練習(xí)方法：地上放1238．練習(xí)注意事項(xiàng)1。盡量選平坦又不過于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí)，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習(xí)。2。提高爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。提高力量耐力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作中，從起跳到落地瞬間的幾個(gè)身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度，對跳遠(yuǎn)成績起著舉足輕重的作用。8．練習(xí)注意事項(xiàng)1。盡量選平坦又不過于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí)，124

體育與健康體育與健康125體育與健康課件(一)126第一部分：

田徑運(yùn)動(dòng)簡介第一部分：

田徑運(yùn)動(dòng)簡介127體育與健康課件(一)128體育與健康課件(一)129體育與健康課件(一)130110米欄欄高1.067欄間距9.14至第一欄距離13.72。100米欄欄高0.84欄間距8.5至第一欄13400米欄（男女）男欄高0.914女欄高0.762欄距35至第一欄45米。110米欄欄高1.067欄間距9.14至第一欄距131一、徑賽

1、短跑1、起跑姿勢：蹲踞式，使用起跑器2、動(dòng)作口令：各就位—預(yù)備—聽信號(hào)起跑3、技術(shù)環(huán)節(jié)：起跑、加速跑、途中跑、沖刺4、決定跑速的因素：步長和步頻5、名次的判定：以運(yùn)動(dòng)員的除頭額、四肢以外的軀干抵達(dá)終點(diǎn)線垂直面的先后來判定。6、功能特點(diǎn)：無氧功能一、徑賽

1、短跑1、起跑姿勢：蹲踞式，使用起跑器132體育與健康課件(一)133體育與健康課件(一)1342、中長跑1、起跑姿勢：站立式起跑2、口令：各就位—鳴槍3、呼吸節(jié)奏：“兩步一呼”、“兩步一吸”、“三步一呼”、“三步一吸”4、“極點(diǎn)”與“第二次呼吸”（課本98頁左下）5、功能特點(diǎn)：時(shí)間長、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能有效發(fā)展心肺耐力2、中長跑1、起跑姿勢：站立式起跑135體育與健康課件(一)1363、接力跑1、4×100米，4×400米接力2、傳接棒方式：上挑式、下壓式3、接力跑1、4×100米，4×400米接力1373、接力區(qū)：20米距離4、棒次安排：每棒的特點(diǎn)（99頁左下）5、4×100米接力，第一三棒為右手，二四棒為左手3、接力區(qū)：20米距離1384、跨欄跑1、技術(shù)環(huán)節(jié)：起跑—起跑至第一個(gè)欄—跨欄步欄間跑—終點(diǎn)跑4、跨欄跑1、技術(shù)環(huán)節(jié)：起跑—起跑至第一個(gè)欄—跨欄步欄間跑—139體育與健康課件(一)1405、馬拉松跑1、起源：1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，定名為馬拉松跑，2、距離：42.195km5、馬拉松跑1、起源：1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，定名為馬拉141二、田賽

1、跳遠(yuǎn)1、技術(shù)演變：蹲踞式、挺身式、走步式2、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑，踏跳，騰空，落地二、田賽

1、跳遠(yuǎn)1、技術(shù)演變：蹲踞式、挺身式、走步式142體育與健康課件(一)1432、三級(jí)跳遠(yuǎn)1、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑—第一跳：單腳跳—第二跳：跨步跳—第三跳：跳躍2、裁判法：舉白旗表示試跳（試投）有效，舉紅旗表示犯規(guī)或無效。2、三級(jí)跳遠(yuǎn)1、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑—第一跳：單腳跳—第二跳：跨步144體育與健康課件(一)1453、跳高1、動(dòng)作發(fā)展：蹲踞式—跨越式—剪式—滾式—俯臥式—背越式2、技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑—起跳—過桿—落地3、跳高1、動(dòng)作發(fā)展：蹲踞式—跨越式—剪式—滾式—俯臥式—背146體育與健康課件(一)1474、鉛球1、起源與發(fā)展：戰(zhàn)爭中士兵投擲石塊演變而來。2、場地：直徑2.135米，投擲區(qū)延長線的夾角：34.92°。3、重量：男子7.26kg，女子4kg4、技術(shù)環(huán)節(jié)：持球和握球—預(yù)備姿勢—最后用力—維持身體平衡5、最佳出手角度：38—42°4、鉛球1、起源與發(fā)展：戰(zhàn)爭中士兵投擲石塊演變而來。1486、主要姿勢：側(cè)向滑步、背向滑步、背向旋轉(zhuǎn)6、主要姿勢：側(cè)向滑步、背向滑步、背向旋轉(zhuǎn)1495、標(biāo)槍1、起源：古代人們用標(biāo)槍做武器獵取食物2、種類：竹槍、金屬槍，長約2米3、重量：男子800克，女子600克4、最佳出手角度：32—36°之間5、技術(shù)環(huán)節(jié)：握槍和持槍—助跑—最后用力—維持身體平衡5、標(biāo)槍1、起源：古代人們用標(biāo)槍做武器獵取食物150體育與健康課件(一)1516、鐵餅1、起源：古奧運(yùn)會(huì)出現(xiàn)擲鐵餅運(yùn)動(dòng)，公元前5世紀(jì)，古希臘現(xiàn)實(shí)主義雕刻家米隆創(chuàng)作了《擲鐵餅者》。2、場地：直徑2.50米的投擲圈，投擲區(qū)延長線夾角34.92°。6、鐵餅1、起源：古奧運(yùn)會(huì)出現(xiàn)擲鐵餅運(yùn)動(dòng)，公元前5世紀(jì)，古希152體育與健康課件(一)1533、重量：成人，男子2kg、女子1kg4、姿勢：原地側(cè)向、旋轉(zhuǎn)式5、技術(shù)環(huán)節(jié)：鐵餅握法—預(yù)備姿勢和預(yù)擺——旋轉(zhuǎn)—最后用力—出手后維持身體平衡3、重量：成人，男子2kg、女子1kg154體育與健康課件(一)155體育與健康課件(一)156第二部分：

球類運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)第二部分：

球類運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)1571、籃球1、起源：1891年美國1936年第十一屆奧運(yùn)會(huì)男子籃球正式列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目2、創(chuàng)始人：詹姆斯.奈史密斯博士1、籃球1、起源：1891年美國1583、場地3、場地1594、比賽時(shí)間：國際比賽分四節(jié)，每節(jié)10分鐘，加時(shí)5分鐘。 NBA每節(jié)12分鐘。5、上場隊(duì)員：每隊(duì)5人，組織后衛(wèi)、得分后衛(wèi)、大前鋒、小前鋒、中鋒6、重大比賽：奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽7、基本技術(shù)：移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃、突破、搶斷等。8、主要戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：快攻、突分、一傳一切、策應(yīng)、掩護(hù)進(jìn)攻等。防守戰(zhàn)術(shù)：半場、全場人盯人；區(qū)域聯(lián)防等。9、代表人物：喬丹、科比、詹姆斯、姚明、王治郅等4、比賽時(shí)間：國際比賽分四節(jié)，每節(jié)10分鐘，加時(shí)5分1602、排球1、起源：1895年、美國1964年東京奧運(yùn)會(huì)正式列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目2、創(chuàng)始人：威廉.摩根2、排球1、起源：1895年、美國1613、場地：3、場地：1624、勝負(fù)判定：五局三勝制，每局25分制，決勝局15分（一方首先到8分時(shí)，交換場地），局點(diǎn)平分時(shí)超2分勝。5、標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)高：男子2.43米，女子2.24米6、比賽隊(duì)員：每隊(duì)6人7、重大比賽：奧運(yùn)會(huì)，世界杯，世界錦標(biāo)賽8、中國女排主要榮譽(yù)：世界冠軍:7次世界女排錦標(biāo)賽：1982年、1986年世界杯：1981年、1985年、2003年奧運(yùn)會(huì)：1984年、2004年其他主要比賽冠軍:世界女排大獎(jiǎng)賽：2003年世界大冠軍杯(洲際杯)：2001年瑞士女排精英賽：1990年、2000年、2003年、2007年亞洲女排錦標(biāo)賽：1979年、1987年、1989年、1991年、1993年、1995年、1997年、1999年、2001年、2003年、2005年[9]亞運(yùn)會(huì)：1982年、1986年、1990年、1998年、2002年、2006年4、勝負(fù)判定：五局三勝制，每局25分制，決勝局15分（一方首1639、基本技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)、傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)等。10、主要戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：快攻、強(qiáng)攻、梯次、掩護(hù)、后排進(jìn)攻、吊球等防守戰(zhàn)術(shù)：心跟進(jìn)、邊跟進(jìn)、盯人防守、自由人防守等11、代表人物：汪嘉偉、郎平、海曼、周蘇紅等9、基本技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)、傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)等1643、足球1、起源：古代足球（蹴鞠）中國臨淄現(xiàn)代足球—英國2、場地：長90—120米，寬45—90米3、比賽時(shí)間：上下半場各45分鐘。（杯賽中的淘汰賽加時(shí)上下半場各15分鐘，再是平局則罰點(diǎn)球，雙方各罰5次。）4、高度：球門高2.44米，寬7.32米3、足球1、起源：古代足球（蹴鞠）中國臨淄1655、重大比賽：世界杯，奧運(yùn)會(huì)6、比賽隊(duì)員：每隊(duì)11人7、中國足球戰(zhàn)績：男足：2002年世界杯32強(qiáng)女足：86年第六屆亞洲杯冠軍89年第七屆亞洲杯冠軍90年第十一屆亞運(yùn)會(huì)冠軍91年第八屆亞洲杯冠軍91年第一屆世界杯第五名93年第九屆亞洲杯冠軍93年第十七屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)冠軍94年第十二屆亞運(yùn)會(huì)冠軍95年第十屆亞洲杯冠軍95年第二屆世界杯第四名96年第二十六屆奧運(yùn)會(huì)亞軍97年第十一屆亞洲杯冠軍98年第十三屆亞運(yùn)會(huì)冠軍98年第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)亞軍99年第十二屆亞洲杯冠軍99年第三屆世界杯亞軍2006年女足亞洲杯冠軍2007年女足世界杯8強(qiáng)2008年女足亞洲杯亞軍2008年北京奧運(yùn)會(huì)女足8強(qiáng)5、重大比賽：世界杯，奧運(yùn)會(huì)1668、基本技術(shù)：移動(dòng)、傳球、停球、射門、顛球、擲界外球等9、主要戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：長傳沖吊、短傳滲透、邊路傳中等防守戰(zhàn)術(shù)：盯人防守、防守陣型（343，352，442等）8、基本技術(shù)：移動(dòng)、傳球、停球、射門、顛球、擲界外球等167體育與健康課件(一)168年輕沒有失敗生命因此而更精彩年輕沒有失敗生命因此而更精彩169痛并快樂著快樂有兩種，一種來得是那么直接與突然，還有一種則是在我們經(jīng)歷了太多的奮斗，甚至是失敗的煎熬后，突然像洪水一樣奔涌而來。。。

這就是——痛并快樂著痛并快樂著快樂有兩種，170圖解立定跳遠(yuǎn)

兩個(gè)要點(diǎn)：爆發(fā)起跳、緩沖落地。圖解立定跳遠(yuǎn)1711字身體飛起來1字身體飛起來172≥落地造型≥落地造型173準(zhǔn)備過程

緩慢擺臂到位準(zhǔn)備過程

緩慢擺臂到位174起跳技術(shù)

“兩最”擺臂起跳技術(shù)

“兩最”擺臂175空中收腿技術(shù)配合伸腳速度，雙臂經(jīng)體前積極下擺，維持平衡空中收腿技術(shù)配合伸腳速度，雙臂經(jīng)體前積極下擺，維持平衡176落地技術(shù)

屈膝下蹲抬腳根落地技術(shù)

屈膝下蹲抬腳根177全程詳細(xì)講解對照自我不足之處，認(rèn)真琢磨，以求盡快提高。全程詳細(xì)講解178準(zhǔn)備過程1、穩(wěn)定情緒，集中注意力—我要跳遠(yuǎn)了。2、檢查腳尖是否踩線犯規(guī)。3、吸氣凝神，舉臂提踵——力貫全身。準(zhǔn)備過程1、穩(wěn)定情緒，集中注意力—我要跳遠(yuǎn)了。179起跳過程1、吸氣凝神，舉臂提踵——力貫全身。2、雙臂緩慢后擺到位、曲腿角度160度左右。3－1、預(yù)擺到位后雙臂加速擺臂至小腿重合位置——壓緊腿部肌肉、大小腿夾角至90度階段。3－2、爆發(fā)階段——擺臂兩最：最大半徑、最快速度；同時(shí)雙腿協(xié)調(diào)用力狠蹬——蹬地力方向和身體縱軸重合。要求：腳尖離地瞬間，做到——雙臂大臂擺動(dòng)到位、身體斜1字型,踝、膝、髖三關(guān)節(jié)充分蹬直。起跳過程1、吸氣凝神，舉臂提踵——力貫全身。180騰空、收腿、前伸1、騰空后充分伸展身體——向前飛。2、在最高點(diǎn)軀干固定，開始主動(dòng)曲腿—舉腿—伸腿，手臂協(xié)調(diào)平衡。3、落地前主動(dòng)前甩小腿、伸腳跟，準(zhǔn)備落地。騰空、收腿、前伸1、騰空后充分伸展身體——向前飛。181落地緩沖1、原理——合理利用慣性，主動(dòng)彎曲髖、膝關(guān)節(jié)緩沖向前的沖擊力。2、主動(dòng)屈膝，使臀部向腳跟方向下蹲既降低了重心，又前移了重心，保證最好的成績。3、抬腳跟、起立向前走出測試場地。落地緩沖1、原理——合理利用慣性，主動(dòng)彎曲髖、膝關(guān)節(jié)緩沖向前182情緒，注意力；檢查腳尖情緒，注意力；檢查腳尖183吸氣提踵、力貫全身吸氣提踵、力貫全身184緩慢到位緩慢到位185體育與健康課件(一)186體育與健康課件(一)187快擺壓緊腿部肌肉快擺壓緊腿部肌肉188最大半徑、最快速度最大半徑、最快速度189快擺狠蹬、爆發(fā)起跳快擺狠蹬、爆發(fā)起跳190擺臂制動(dòng)擺臂制動(dòng)191充分伸展充分伸展192曲腿曲腿193舉腿舉腿194前甩小腿、伸腳跟前甩小腿、伸腳跟195屈膝、坐腳跟屈膝、坐腳跟196屈膝、坐腳跟屈膝、坐腳跟197抬腳跟、向前走抬腳跟、向前走198恭喜你?。?！你可以給別人當(dāng)老師了。僅限于立定跳遠(yuǎn)呦?。?！恭喜你?。?！你可以給別人當(dāng)老師了。199痛并快樂著快樂有兩種，一種來得是那么直接與突然，還有一種則是在我們經(jīng)歷了太多的奮斗，甚至是失敗的煎熬后，突然像洪水一樣奔涌而來。。。

這就是——痛并快樂著痛并快樂著快樂有兩種，200年輕沒有失敗生命因此而更精彩年輕沒有失敗生命因此而更精彩201籃球通用規(guī)則

結(jié)束籃球通用規(guī)則

結(jié)束202

立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)203完整示范

動(dòng)作要點(diǎn)

重點(diǎn)

難點(diǎn)完整示范204動(dòng)作要點(diǎn)兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖動(dòng)作要點(diǎn)兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后205重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合206難點(diǎn)難點(diǎn)207分解動(dòng)作1，準(zhǔn)備動(dòng)作2，空中動(dòng)作3，收腹動(dòng)作4，落地動(dòng)作分解動(dòng)作1，準(zhǔn)備動(dòng)作208準(zhǔn)備動(dòng)作問題：為什么我們要下蹲和向后擺手呢？答案：下蹲便于我們蹲起，向后擺手便于我們向前上方擺手，展開動(dòng)作準(zhǔn)備動(dòng)作問題：為什么我們要下蹲和向后擺手呢？209空中動(dòng)作問題：為什么我們要展開身體呢？答案：展開身體便于我們獲得更好的飛行角度上一頁返回空中動(dòng)作問題：為什么我們要展開身體呢？上一頁返回210收腹動(dòng)作問題：為什么我們要盡量收腹呢？答案：收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠(yuǎn)的距離。收腹動(dòng)作211落地動(dòng)作

問題：我們怎樣才能落地站穩(wěn)呢？

答案：腿要主動(dòng)落地，著地緩沖，是落地站穩(wěn)的關(guān)健。落地動(dòng)作212易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)原因：動(dòng)作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)213易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低原因：1、蹬地角太小2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）2、準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移，上體前傾易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低214易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右原因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右215同學(xué)們

再見！同學(xué)們

再見！2167-9年級(jí)體育與健康籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)7-9年級(jí)體育與健康籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)217NBA欣賞我愛NBA欣賞我愛218籃球運(yùn)動(dòng)起源發(fā)展發(fā)展特點(diǎn)價(jià)值方法趨勢起源場地籃板籃圈組裝場地籃板特點(diǎn)價(jià)值規(guī)則簡介違例犯規(guī)信息反饋籃起源發(fā)展特點(diǎn)價(jià)值方法趨勢起源場地籃板籃圈組裝場地特點(diǎn)規(guī)則違219籃球運(yùn)動(dòng)的起源籃球運(yùn)動(dòng)在1891年起源于美國，是詹姆士?奈?史密斯發(fā)明的。史密斯最初看到兒童做的投準(zhǔn)游戲受到啟發(fā)，在健身房兩頭離地面3.05米高的墻壁上訂上盛蘋果的竹籃子，用足球作為比賽的工具，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，他自己在健身房中間把足球向上拋起，兩組學(xué)生開始搶球，搶到球后通過運(yùn)球、傳球，最終把球投進(jìn)對方的球籃為得1分，最后得分多的一組獲勝?；@球運(yùn)動(dòng)就這樣被發(fā)明了。因?yàn)樽畛跤玫幕@子是竹子做的，后來就被命名為“籃球”。返回籃球運(yùn)動(dòng)的起源籃球運(yùn)動(dòng)在1891年起源于美國220籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)明后，很快風(fēng)靡美國，不僅廣大中小學(xué)生非常喜愛，成人也非常喜愛，如軍人、傳教士等。一時(shí)間美國人都投入到籃球運(yùn)動(dòng)的熱潮中。1893年，籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展成與現(xiàn)代相類似的籃板、籃圈、籃網(wǎng)，而且有了專門的比賽用球及規(guī)則?；@球運(yùn)動(dòng)1893年傳入法國，1894年傳入中國、1901年傳入日本、波斯、1905年傳入俄國。1904年男子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目，

1936年男子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目；

1946年美國NBA成立；

1976年女子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。返回主頁籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)明后，很快風(fēng)靡美國，221比賽方法1、每方5名隊(duì)員上場比賽；2、比賽開始由裁判員在中圈內(nèi)組織跳球，雙方各1名隊(duì)員站在中圈內(nèi)，其他隊(duì)員站在中圈外，裁判員將球向上拋起，待球開始下落后，跳球隊(duì)員開始拍球，其他隊(duì)員搶到球后力爭將球投進(jìn)對方的球籃，投進(jìn)一球得2分，3分線外投進(jìn)一次得3分，罰球投進(jìn)一次得1分。最后得分多的隊(duì)獲勝。3、一方違例或犯規(guī)不罰球時(shí)，由對方在違例或犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽；一方犯規(guī)需要罰球時(shí)，按罰球的方法繼續(xù)比賽。4、比賽分為兩半時(shí)制（每半時(shí)各20分鐘，兩半時(shí)之間休息10分鐘）或四節(jié)制（每節(jié)各12分鐘，第1、2節(jié)之間和第3、4節(jié)之間各休息2分鐘，第2、3節(jié)之間休息10分鐘），若比賽結(jié)束雙方比分相同，則要采用一個(gè)或幾個(gè)絕勝期（5分鐘）來繼續(xù)比賽，直到分出勝負(fù)為止。5、對于兩半時(shí)制的比賽，每名隊(duì)員滿5次犯規(guī)即取消其比賽資格；對于四節(jié)制的比賽，每名隊(duì)員滿6次犯規(guī)即取消其比賽資格。凡滿5或6次犯規(guī)而罰下場的隊(duì)員，本方可以進(jìn)行替換。返回主頁鏈接場地比賽方法1、每方5名隊(duì)員上場比賽；返回鏈接222現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的

發(fā)展趨勢1、快速：隊(duì)員速度、攻防節(jié)奏都加快了。2、多變：攻防的戰(zhàn)術(shù)變化多。3、準(zhǔn)確：投籃命中率越來越高，每場比賽的得分大大地超過以前。4、全面：隊(duì)員的技術(shù)越來越全面，隊(duì)員的位置已不太重要，中鋒參與快攻、組織等。5、高空：高大隊(duì)員越來越多，爭搶籃板越來越高（高者達(dá)3.5米）6、職業(yè)化進(jìn)程加快。7、娛樂性加強(qiáng)。8、健身性越來越明顯。9、普及率越來越高。10、隊(duì)員成熟明顯提前。返回主頁現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的

發(fā)展趨勢1、快速：隊(duì)員速度、攻防223籃球場長28米寬15米0.15米R(shí)=3.6米335.8米6.25米場上的所有線的寬度都為0.05米返回方法返回3秒返回罰球返回回場籃球場長28米寬15米0.15米R(shí)=3.6米224籃板1.8米1.2米或1.05米0.590.45木質(zhì)籃板四周畫0.05米寬的黑線中間的小方框也為黑色透明籃板四周畫0.05米寬的白線中間的小方框也為白色。返回籃板1.8米1.2米或0.590.45木質(zhì)籃板四225籃圈R=0.02米籃圈內(nèi)徑=0.45米返回主頁籃圈R=0.02米籃圈內(nèi)徑=0.45米返回2263.05米1.20米返回主頁3.05米1.20米返回227籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)1、集體性：勝利的取得是靠集體的力量來完成的。2、對抗性：進(jìn)攻與防守的對抗和心理的斗爭中。3、技巧性：技戰(zhàn)術(shù)具有非常強(qiáng)的技巧。4、趣味性：比賽與游戲的趣味性極強(qiáng)。5、娛樂性：游戲、比賽、健身時(shí)具有非常強(qiáng)的娛樂性。6、健身性：經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，綜合健身效果非常好。返回主頁籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)1、集體性：勝利的取得是靠集體的力量來完成的。228籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值1、鍛煉身體的綜合效果好，不僅能發(fā)展參與者的速度、力量、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，還能發(fā)展他們的空間與時(shí)間上的支配能力；2、由于技戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜多變，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進(jìn)而提高大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力；3、競爭對抗的游戲形式，能提高參與者的興趣，培養(yǎng)他們的體育情感、團(tuán)結(jié)合作、積極進(jìn)取的頑強(qiáng)拼搏精神；4、通過激烈的競爭，不斷嘗試成功與失敗，能提高人們的自信心和心理自我調(diào)控能力；5、通過游戲或比賽中的集體配合，培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)精神，提高他們正確處理人際關(guān)系的能力；6、通過對技戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累，能為以后學(xué)習(xí)其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供幫助。返回主頁籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值1、鍛煉身體的綜合效果好，不僅能發(fā)展參與者的速229違例1、界定：違例是違犯規(guī)則的行為。2、罰則：發(fā)生違例的隊(duì)失去球權(quán)，由對方隊(duì)在違例地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽（籃板后除外）。3、違例的種類：1）時(shí)間方面的違例；2）跳球時(shí)的違例；3）擲界外球時(shí)的違例；4）罰球時(shí)的違例；5）比賽過程中的違例；違例1、界定：違例是違犯規(guī)則的行為。2301）時(shí)間方面的違例（1）3秒違例：進(jìn)攻隊(duì)員在對方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘（計(jì)時(shí)表正在走動(dòng)），違犯就為3秒違例；（2）5秒違例：持球隊(duì)員必須在5秒鐘內(nèi)使球出手（投、傳、運(yùn)、滾等），違犯就為5秒違例；它分為三種情況：A：擲界外球隊(duì)員5秒違例；B：罰球隊(duì)員5秒違例；C：場上持球隊(duì)員被對方緊逼防守時(shí)5秒違例；（3）8秒違例：某方從獲得球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球推進(jìn)到前場，違犯就為8秒違例；（4）24秒違例：某方從獲得球開始，必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手，違犯就為24秒違例。鏈接場地1）時(shí)間方面的違例（1）3秒違例：進(jìn)攻隊(duì)員在對方的限制區(qū)內(nèi)停2312）跳球時(shí)的違例（1）跳球隊(duì)員的違例：A：球在上升階段就拍球；B：一人連續(xù)拍球2次；C：球沒有觸及非跳球隊(duì)員、地面、籃板和籃圈等前就搶住球或觸及球超過2次；D：球在被合法拍擊前離開跳球位置；E：站位時(shí)沒有使其一腳更靠近中線。（2）非跳球隊(duì)員的違例：A：在球被合法拍擊前身體的任何部位位于中圈線上或進(jìn)入中圈內(nèi)；B：在球被合法拍擊前離開站位位置。2）跳球時(shí)的違例（1）跳球隊(duì)員的違例：2323）擲界外球時(shí)的違例（1）5秒違例；（2）腳踏入場內(nèi)擲球違例；（3）擲出的球沒有觸及場上任何隊(duì)員而直接觸及了籃板、籃圈或籃網(wǎng)或命中為違例；（4）擲出的球沒有觸及場上任何隊(duì)員而又直接出界違例；（5）擲出的球沒有觸及場上任何隊(duì)員而擲球隊(duì)員又在場內(nèi)首先觸及此球違例；（6）擲界外球隊(duì)員順著進(jìn)攻方向移動(dòng)達(dá)1米以上的距離違例；（7）場內(nèi)隊(duì)員直接從擲界外球隊(duì)員的手中搶球進(jìn)入比賽違例。3）擲界外球時(shí)的違例（1）5秒違例；2334）罰球時(shí)的違例（1）罰球隊(duì)員的違例：A：5秒違例；B：球觸及籃圈前觸及了罰球線或其前面的地面；當(dāng)球觸及籃圈時(shí)觸及了籃板或籃圈；C：做投籃假動(dòng)作；D：故意用球打板；在球飛向球籃的途中觸及了球；罰出的球從下方進(jìn)入球籃；E：沒有站在罰球線后的半圓內(nèi)；F：罰出的球沒有觸及籃板、籃圈或籃網(wǎng)。（2）站位隊(duì)員的違例：A：沒有按站位要求站位；站在不該站的位置；B：球離開罰球隊(duì)員的手前進(jìn)入限制區(qū)、中立區(qū)或離開了站位位置；C：在球飛向球籃的途中觸及球；D：在球觸及籃圈時(shí)觸及籃圈、籃板等；E：用行為擾亂對方。鏈接場地4）罰球時(shí)的違例（1）罰球隊(duì)員的違例：鏈接2345）比賽過程中的違例（1）隊(duì)員出界或球出界違例；（2）二次運(yùn)球違例：（漏接球可以再拿球）（3）帶球走違例：（在傳球或投籃時(shí)可抬起中樞腳）（4）攜帶球違例：（5）拳擊球違例：（6）腳踢球違例：（球碰腳不是腳球）（7）故意把球投進(jìn)本方球籃違例：（第二次這樣做是技術(shù)犯規(guī)）(8)干擾球違例:（9）球回后場違例：控制球隊(duì)隊(duì)員在前場使球回到了后場，控制球隊(duì)隊(duì)員在后場又首先觸及此球。（防守隊(duì)員點(diǎn)撥運(yùn)球隊(duì)員手中的球仍為原控制球隊(duì)控制球，如下例如示：）5）比賽過程中的違例（1）隊(duì)員出界或球出界違例；235甲隊(duì)乙隊(duì)甲8甲9乙8乙9甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)，乙9搶到了球，發(fā)動(dòng)快攻，是好球。A甲隊(duì)乙隊(duì)甲8甲9乙8乙9甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)236甲隊(duì)乙隊(duì)甲8甲9乙8乙9甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)，乙9搶到了球，發(fā)動(dòng)快攻，是好球。A沒有球回后場違例返回主頁甲隊(duì)乙隊(duì)甲8甲9乙8乙9甲8正在運(yùn)球進(jìn)攻，球被乙8點(diǎn)撥到A點(diǎn)237犯規(guī)1、界定：犯規(guī)是違犯規(guī)則的行為，含有與對方隊(duì)員的身體接觸或違反體育道德的舉止。2、罰則1：防守隊(duì)員對未做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，登記一次犯規(guī)，仍由原進(jìn)攻隊(duì)擲界外球繼續(xù)比賽；罰則2：防守隊(duì)員對正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，球命中照計(jì)得分，登記該隊(duì)員一次犯規(guī)，讓被犯隊(duì)員罰球一次；如球沒有命中，則根據(jù)投籃地點(diǎn)判給該隊(duì)員2或3次罰球。罰則3：如果防守一方已滿7次或4次犯規(guī)，不管被犯隊(duì)員是否投籃，都要判給被犯隊(duì)員2次罰球；如果被犯隊(duì)員正在3分區(qū)內(nèi)投籃，則判給3次罰球。罰則4：如果進(jìn)攻隊(duì)員犯規(guī)，登記該隊(duì)員一次犯規(guī)，判給防守隊(duì)在