V:1.0精細(xì)整理，僅供參考日期：20xx年X月一、名詞解釋1．標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)：左腳在前稱為左勢(shì)，右腳在前稱為右勢(shì)。2、側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢(shì)：身體完全側(cè)向，前后腳在一條直線上。3、手刀：亦叫空手刀。四指并攏伸直，拇指屈曲貼緊食指，小指的外側(cè)沿形成手刀，拇指的內(nèi)側(cè)形成背刀。4、下劈：跆拳道的一種基本腿法，其特點(diǎn)是由最高點(diǎn)向前下方劈出。5、足刀：指腳底和腳背相連結(jié)的腳外側(cè)邊緣部位。主要用于側(cè)踹或側(cè)鏟。6、拳：用來攻擊。7、跆：像臺(tái)風(fēng)一樣猛烈。8．道：人生的正確道路。9,準(zhǔn)備姿勢(shì)：也稱實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)或預(yù)備姿勢(shì)。10，跆拳道品勢(shì)：是指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過攻守進(jìn)退的動(dòng)作編排，達(dá)到強(qiáng)身健體，培養(yǎng)意志的一種練習(xí)形式。11，跆拳道技術(shù)：跆拳道技術(shù)是指競(jìng)賽跆拳道中所使用的能夠充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員機(jī)體能力，合理有效地完成動(dòng)作的方法。12有效得分：是指用規(guī)則允許的技術(shù)準(zhǔn)確有力地?fù)糁械梅植课坏募夹g(shù)動(dòng)作給予得分。13上步：右架準(zhǔn)備姿勢(shì)站立，右腳向前上一步，成為左架準(zhǔn)備姿勢(shì)，反之左架亦然。二、填空題：1、8種基本腿法有 前踢、橫踢、后踢、側(cè)踢、后旋、下劈、推踢、擺踢。2、比賽雙方運(yùn)動(dòng)員身著護(hù)具的顏色分別是藍(lán)和紅。3、手刀亦叫空手刀，手刀和背刀在實(shí)戰(zhàn)中用于砍擊和截?fù)簟?.臂的使用包括腕部和肘部。5.自我訓(xùn)練法包括對(duì)鏡子練習(xí)法和模仿練習(xí)法。6、跆拳道分10 級(jí) 9 段。7、有效得分部位：軀干中部、頭部。8、得分無效：使用禁止的動(dòng)作攻擊或在攻擊前有犯規(guī)行為，得分無效。9、綜合力量訓(xùn)練方法：立臥撐跳、收腹跳、原地提膝、多級(jí)跳。10、無氧耐力訓(xùn)練即采用負(fù)荷時(shí)間段、練習(xí)密度大、間歇時(shí)間短的聯(lián)系方法。11、跆拳道技術(shù)訓(xùn)練過程中要完成身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等方面任務(wù)。12、用外界條件和環(huán)境的練習(xí)方法的訓(xùn)練時(shí)輔助性和針對(duì)性的。13、一個(gè)完整的品勢(shì)應(yīng)該有開始姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。14、比賽場(chǎng)地的外邊緣線稱為邊界線。15、竟技跆拳道可攻擊的部位有頭部 和 胸部。16、中國(guó)第一個(gè)跆拳道奧運(yùn)會(huì)冠軍是陳中17、腰部以下的護(hù)具分別是護(hù)腿 與 護(hù)襠18、跆拳道的品勢(shì)有很多，最基本的是太極。19、比賽墊子是由 8×8平方米。20、跆拳道的水平高低是由練習(xí)者的級(jí)別和段位體現(xiàn)的。21、裁判員應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)則，規(guī)程 和 裁判法 。22、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的類型：標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)、側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢(shì)、低位實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。23、比賽時(shí)是不可以不穿 護(hù)具。三、判斷題：1、跆拳道比賽分為競(jìng)技跆拳道比賽和大眾跆拳道比賽。（√）2.跆拳道比賽中平分將要采取突然死亡法。（√）3.跆拳道比賽中比分最高分為10分。（X）4、全國(guó)大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽女子最小是55公斤。（X）5、跆拳道起源于日本。（X）6、跆拳道的段位是由低到高。（√）7、跆拳道一共有7腿1拳。（X）8、腰部以下的護(hù)具分別是護(hù)膝。（X）9、1992年，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟接納為正式會(huì)員。（X）10、裁判員應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)則，規(guī)程和裁判法 。（√）11、跆拳道不穿護(hù)具可以比賽。（X）12、跆拳道分為競(jìng)技和品勢(shì)。（X）13、跆拳道比賽中一次最高可得3分。（√）14、跆拳道比賽禁止擊打后腦。（√）15、腳法是跆拳道運(yùn)動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分。（√）16、跆拳道比賽場(chǎng)地的形狀是五菱形。（×）17、世界跆拳道聯(lián)盟簡(jiǎn)稱WTF。（√）18、全國(guó)大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽男子最小級(jí)別是59公斤。（×）19、跆拳道練習(xí)時(shí)發(fā)聲的作用是氣合。（×）20、跆拳道比賽不分級(jí)別。（X）21、跆拳道又稱拳道。（X）22、跆拳道不戴頭盔可以參加比賽。（×）四、選擇題1．比賽專用墊子是 平方米。（B）A8×8B10×10C11×11D12×122．跆拳道項(xiàng)目是從哪一年正式列入跆拳道比賽項(xiàng)目（B）A1996年B2000年C2004年D2008年3．跆拳道比賽分 局 分，局間休息 分（C）A2.3.1B3.2.2C3.2.1D2.2.14．跆拳道又稱（A）A跆跟B北韓跆拳道C花郎道D高麗道5．實(shí)戰(zhàn)過程中拳擊打護(hù)具的角度不可以超過（A）A90度B180度C45度D150度6.奧運(yùn)會(huì)中跆拳道比賽第一塊金牌得主是哪一位（A）A陳中B賀路敏C吳靜鈺D羅微7.跆拳道比賽中警告一次扣幾分（B）A0.1B0.5C0.8D18.跆拳道比賽中扣分一次扣幾分（B）A1.5B1C.2D.39.中國(guó)跆拳道隊(duì)第一任主教練是哪一位（B）A盧秀棟B陳立人C黃京勝D侯生明10.中國(guó)跆拳道隊(duì)哪一年成立（A）A1994B1995C1996D199311、無論在比賽還是實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法講究的是（剛?cè)岵?jì)）12、世界跆拳道聯(lián)盟的英文縮寫（WTF）。13、國(guó)際跆拳道聯(lián)盟的英文縮寫（ITF）。14、中國(guó)跆拳道籌備小組成立于（1992）。15、1966年，第一個(gè)國(guó)際組織——國(guó)際跆拳道聯(lián)盟成立（崔泓熙）。16、跆拳道比賽場(chǎng)中幾名主裁（1）。17、跆拳道比賽中擊打哪個(gè)部位不得分？（A）A下肢B頭部C腹部D兩肋部18、第四屆大學(xué)生跆拳道比賽在哪里舉行（C）A北京B上海C廣州D武漢19、跆拳道比賽中，（橫踢）為主要進(jìn)攻腿法。20、拳法進(jìn)攻技術(shù)只限于（直拳）。21、跆拳道比賽中不允許使用的格斗技巧為（膝擊）。22、跆拳道的腳靶練習(xí)主要是為了增進(jìn)練習(xí)者的（速度和技巧）。23、橫踢擊打靶面的具體部位是（腳背）。24、2008年奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽中中國(guó)隊(duì)誰獲得金牌（

C）A陳中B賀路敏C吳靜鈺D羅微25.大學(xué)生跆拳道比賽哪幾年舉行一次（

A）

A1B2C3D426.跆拳道比賽中擊打腹部得幾分（

A）A1B2C3D427.跆拳道比賽中正規(guī)動(dòng)作重?fù)纛^部得幾分（

A）

A3B2C1D428、朝語JunBi的漢語意思是（準(zhǔn)備）29、跆拳道訓(xùn)練，對(duì)自己的（C）不能產(chǎn)生任何幫助。A、身體素質(zhì)B、心理素質(zhì)C、文化水平D、文明禮貌30、跆拳道訓(xùn)練的目的是為了（提高自身水平）31、在跆拳道比賽中，如一方倒地，無力再戰(zhàn)，則判定為（A）A、K.O勝B、優(yōu)勢(shì)勝C、主裁判終止比賽D、繼續(xù)比賽32素質(zhì)訓(xùn)練中的兩頭起是為了練習(xí)者（腿部）的力量。33、跆拳道初學(xué)者系腰帶的顏色為（白色）。五、簡(jiǎn)答題：1．跆拳道賽前需要做哪些準(zhǔn)備？

（1）參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須穿道服和保護(hù)用具；（2）比賽選手應(yīng)戴好護(hù)身、頭盔、護(hù)襠、護(hù)腿、護(hù)臂以內(nèi)感戴在道服里面；（3）運(yùn)動(dòng)員資格：持有當(dāng)年度登記注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員。2．請(qǐng)寫出橫踢腿法的基本動(dòng)作要點(diǎn)？

膝關(guān)節(jié)夾緊、提膝向前提膝同時(shí)轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)腳，彈小腿。3.跆拳道教學(xué)的基本任務(wù)？

1．?跆拳道理論知識(shí)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)；發(fā)展身體素質(zhì)，改善身體技能；2．?使學(xué)生初步具有跆拳道運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練競(jìng)賽組織裁判和科研等工作能力；3．?培養(yǎng)優(yōu)良的思想和道德品質(zhì)，以及勇猛頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。4.跆拳道教學(xué)原則？

教學(xué)原則是根據(jù)對(duì)教育的目的教學(xué)過程及學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識(shí)，從教學(xué)中總結(jié)出來。它是教學(xué)工作的基本要求，是教師在教學(xué)活動(dòng)中處理思想性與科學(xué)性、理論與實(shí)踐知識(shí)與能力主動(dòng)與被動(dòng)等各種關(guān)系的準(zhǔn)則。5.貫徹直觀性原則可以運(yùn)用哪些方法？

一用不同的示范方法，建立完整的動(dòng)作概念。二示范的方法有：完整示范法，分解示范法、正面示范、背面示范、錯(cuò)誤動(dòng)作的示范、正誤對(duì)比示范、邊講解邊示范。6.跆拳道教學(xué)通常分為哪幾個(gè)教學(xué)步驟？

一初步掌握動(dòng)作建立正確的技術(shù)動(dòng)作表象和完整的動(dòng)作概念，二掌握技術(shù)動(dòng)作，形成正確的技術(shù)動(dòng)力定性，三掌握組合技術(shù)，提高實(shí)戰(zhàn)能力7.跆拳道科學(xué)選材的內(nèi)容有哪些？

跆拳道科學(xué)選材是通過已知的科學(xué)理論和較為先進(jìn)的科學(xué)手段，從眾多的青少年中經(jīng)過一定測(cè)試和考察，發(fā)現(xiàn)和選拔那些天生競(jìng)技能力較高后天可訓(xùn)練性強(qiáng)的跆拳道后備人才。8.跆拳道選材有哪些特點(diǎn)？

一選材的對(duì)象一般是針對(duì)青少年二選材的目的是發(fā)現(xiàn)和挖掘青少年的運(yùn)動(dòng)潛力三選材的競(jìng)賽成績(jī)是密不可分的9.跆拳道科學(xué)選材的依據(jù)有哪些？

一生物學(xué)選材的理論依據(jù)二心理學(xué)選材的理論依據(jù)三現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)選材的理論依據(jù)。10、跆拳道訓(xùn)練課可分為哪幾種類型？

身體素質(zhì)訓(xùn)練課技戰(zhàn)訓(xùn)練課測(cè)驗(yàn)比賽課調(diào)整訓(xùn)練課綜合訓(xùn)練課六