五年級乒乓球單元計劃五年級乒乓球單元計劃五年級乒乓球單元計劃資料僅供參考文件編號：2022年4月五年級乒乓球單元計劃版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準:發(fā)布日期：小學(xué)五年級下學(xué)期乒乓球單元教學(xué)計劃課題研究人員：執(zhí)教人員張二剛教學(xué)目標學(xué)習(xí)乒乓球基本知識，初步學(xué)會顛球、檔球、發(fā)球及正手攻球的打法，基本熟悉球拍和球的性能，掌握擊球時的動作手法、拍形變化和用力大小，提高控制球的能力。提高身體的協(xié)調(diào)性和動作速度，培養(yǎng)沉著冷靜、機智果斷的心理素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生對乒乓球運動的興趣和參與意識，進一步促進身體健康。P教學(xué)內(nèi)容課時目標教學(xué)方法1/5乒乓球：【顛球】教學(xué)重點：控制好球接觸拍面時的力度及角度。教學(xué)要求：顛球時，身體能隨著球的變化做出快速的反應(yīng)。學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)顛球的方法，體驗球拍與球接觸時的肌肉感覺，提高控制球的能力。1、教師引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)乒乓球基本的兩種握拍法。2、教師講解顛球的動作要領(lǐng)，并示范動作。3、學(xué)生兩人一組進行原地顛球練習(xí)（5組）。4、學(xué)生7~8人一組進行跑動顛球練習(xí)（15M×3）。5、教師組織學(xué)生分四組進行顛球接力。（圖3）6、教師對接力比賽進行講評。附：教學(xué)要領(lǐng)見課時計劃2/5乒乓球：【擋球】教學(xué)重點：手握球拍，正面擊球，擊球部位落在球拍正中間。教學(xué)要求：身體能隨著乒乓球落點的變化做成反應(yīng)。學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)擋球的方法，掌握擊球動作的手法，體會擊球時的拍形變化，提高控制球的能力。發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和思維的敏捷性。1、教師組織學(xué)生散點練習(xí)顛球。2、教師講解乒乓球擋球動作要領(lǐng)，并示范動作。3、學(xué)生用正反手對墻擋球練習(xí)。（圖3）4、學(xué)生兩個空中對擋球練習(xí)。（圖4）5、分四組，在臺面上進行對擋球練習(xí)。6、教師適當(dāng)糾正學(xué)生錯誤動作。7、比一比，看誰擋球的個數(shù)最多。附：教學(xué)要領(lǐng)見課時計劃3/5乒乓球：【發(fā)球】教學(xué)重點：發(fā)球時，先拋球后揮拍擊球。教學(xué)要求：拋球與揮拍擊球動作銜接自然。學(xué)習(xí)乒乓球練習(xí)發(fā)球的技術(shù)方法，能說出發(fā)球是有拋球和揮拍擊球兩個動作組成，能在乒乓球臺上完成發(fā)球動作，改善學(xué)生的思維、反應(yīng)速度，提高身體協(xié)調(diào)性。1、教師講解發(fā)球動作方法，并示范。2、學(xué)生徒手練習(xí)發(fā)球，體會先拋球后揮拍擊球。3、學(xué)生對墻做拋球揮拍擊球練習(xí)。4、學(xué)生分四組，組長做擋球接對面過來的發(fā)球。5、教師巡視學(xué)生練習(xí)，并適當(dāng)糾正錯誤動作。6、教師組織學(xué)生參加臺面發(fā)球比準比賽。7、教師講評比賽結(jié)果。附：教學(xué)要領(lǐng)見課時計劃4/5乒乓球：【正手攻球】教學(xué)重點：擊球時，肘關(guān)節(jié)帶動前臂揮臂，重心由右腳轉(zhuǎn)向左腳。教學(xué)要求：動作放松自然學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的正手攻球方法，體會身體帶動前臂揮拍擊球的技術(shù)，感受腳下重心交換的動作，培養(yǎng)沉著冷靜，機智果斷的心理素質(zhì)，形成良好的合作與競爭意識。1、教師講解正手攻球動作要領(lǐng)，并示范動作。2、學(xué)生徒手模仿正手攻球動作。（圖3）3、學(xué)生兩人一組，一人側(cè)面手拿吊球，一人正面做攻球動作擊球練習(xí)。4、教師巡視學(xué)生練習(xí)，并適當(dāng)糾正錯誤動作。5、學(xué)生分四組，做臺面發(fā)球與攻球練習(xí)。6、定數(shù)練習(xí)：對攻20個，看哪組同學(xué)先完成。附：教學(xué)要領(lǐng)見課時計劃6/6【乒乓球】（考核）教學(xué)重點：發(fā)球后能協(xié)調(diào)的接正手攻球。教學(xué)要求：動作放松自然。鞏固乒乓球的動作技術(shù)，能夠連貫的做出發(fā)球到正手攻球的動作，通過考核檢查教學(xué)效果。1、教師宣布考核方法與標準。2、學(xué)生分四組，進行發(fā)球接正手攻球練習(xí)。3、教師提示動作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組進行考核。5、教師反饋考核成績。乒乓球考核標準等級評定標準甲動作熟練優(yōu)美、協(xié)調(diào)、正確，并能連續(xù)擊球20個以上乙完成動作較好，并能連續(xù)擊球12個以上丙能基本完成動作，并能連續(xù)擊球8個以上附參考資料：《“體育與健康”教師教學(xué)用書》——人們教育出版社乒乓球正手攻球技術(shù)圖：乒乓球課時教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容一、乒乓球練習(xí)：顛球（5-1）二、游戲：沿球臺變相跑教學(xué)目標學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)顛球的方法，體驗球拍與球接觸時的肌肉感覺，提高控制球的能力。學(xué)習(xí)游戲方法，提高乒乓球步伐移動技術(shù)和速度培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機智果斷的心理素質(zhì)。P/T課的內(nèi)容教學(xué)方法t/秒第一部分10′一、談話式開課：1、體育委員組織學(xué)生按四列橫隊在操場東側(cè)集合。（圖1）2、師生問好：“同學(xué)們好！老師好！”3、教師檢查學(xué)生服裝，宣布課的內(nèi)容。二、隊列練習(xí)：跑步走—立定教學(xué)要求：用四拍立定，整體動作整齊。三、游戲：聽數(shù)字找朋友游戲方法：學(xué)生圍成圓圈慢跑，教師喊數(shù)字，學(xué)生按數(shù)字來找朋友手拉手。如2，學(xué)生迅速找最近的朋友兩人抱在一起，喊3則三人。教學(xué)要求：聽數(shù)字抱團，跑動中保持隊形。一、開課方法：同學(xué)們，你們知道被稱為我們中國的國球是什么運動嗎（乒乓球）對，今天啊，我們將一起學(xué)習(xí)乒乓球中的基礎(chǔ)技術(shù)：顛球。二、隊列練習(xí)：1、教師提示“跑步走-立定”動作要領(lǐng)。2、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)隊列。3、分四組，組長指揮練習(xí)隊列。4、教師喊口令，學(xué)生分組進行隊列比賽。三、游戲教學(xué)方法：1、教師提示游戲方法與規(guī)則。2、學(xué)生圍著乒乓球臺慢跑，聽教師指揮教學(xué)游戲。3、教師講評游戲結(jié)果。圖130309030180第二部分14′四、乒乓球：顛球動作要領(lǐng)：握拍的手腕和手指適當(dāng)緊張，掌握好球拍面的方向，及時調(diào)整拍面與球接觸角度，控制好顛球力量，做到輕重適宜。教學(xué)重點：控制好球接觸拍面時的力度及角度。教學(xué)要求：顛球時，身體能隨著球的變化做出快速的反應(yīng)。四、乒乓球：顛球1、教師引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)乒乓球基本的兩種握拍法。2、教師講解顛球的動作要領(lǐng)，并示范動作。3、學(xué)生兩人一組進行原地顛球練習(xí)（5組）。4、學(xué)生7~8人一組進行跑動顛球練習(xí)（15M×3）。5、教師組織學(xué)生分四組進行顛球接力。（圖3）6、教師對接力比賽進行講評。圖3601209090第三部分13′五、游戲：沿球臺變相跑游戲方法：每組分別站在球臺一角2米外，第一人站在起跑線后，發(fā)令后，第一個人變相沿著球臺跑一圈，要求隊員面部始終對著一個方向，返回后擊第二個人的手掌，依此類推，以先完成的對隊為勝。游戲規(guī)則：1、起跑前腳不許踩線，跑時身體不能碰球臺。2、面部始終對著一個方向，否則視為犯規(guī)。教學(xué)要求：左右側(cè)滑步時，腳后跟離地，重心下降。五、游戲：沿球臺變相跑1、教師講解游戲方法與規(guī)則，并示范沿球臺變相跑。2、學(xué)生練習(xí)向前跑及后退跑。3、學(xué)生練習(xí)向左、向右滑步。4、學(xué)生分四組，進行游戲。（圖4）5、教師講評游戲結(jié)果。圖43030120第四部分3′六、放松游戲：大球小球游戲方法：游戲者手拉手圍成一個大圓圈。游戲開始，指定任何一人為排頭。排頭說“大球”！同時用手勢做成小球的樣子，第二人應(yīng)接著說“小球”！同時用手勢做成大球的樣子，如此交替進行。如發(fā)生錯誤，罰做一個放松動作的體操。教學(xué)要求：注意力集中。六、放松游戲：大球小球1、教師提示游戲方法與規(guī)則。2、學(xué)生站成一個圓圈，進行放松游戲。（圖5）3、教師小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況。圖560安靜心率80次/分練習(xí)時間16分鐘心率曲線圖最高心率160次/分預(yù)計密度40-45%預(yù)計心率130-135次/分預(yù)計強度中授課時間40分鐘測試點11場地器材乒乓球拍若干預(yù)計問題處理方法問題：在練習(xí)乒乓球顛球時，會有部分學(xué)生沒有控制好球牌面的方向，球容易歪。處理：強調(diào)擊球時拍面正，把球垂直向上的方向擊球。乒乓球課時教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容一、乒乓球練習(xí)：擋球（5-2）二、游戲：“轟炸碉堡”教學(xué)目標學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)擋球的方法，掌握擊球動作的手法，體會擊球時的拍形變化，提高控制球的能力。發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和思維的敏捷性。學(xué)習(xí)游戲方法，發(fā)展學(xué)生投擲能力，能把學(xué)過的投擲技術(shù)動作合理的運用到游戲中去。P/T課的內(nèi)容教學(xué)方法T/秒第一部分10′一、教學(xué)常規(guī)：1、體育委員指揮學(xué)生成四列橫隊整隊集合。2、教師檢查服飾，宣布課的內(nèi)容。二、隊列練習(xí)：行進間裂隊、并隊走裂隊動作要領(lǐng)：二（四）路縱隊行進中聽動令后，左邊的一（二）路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一（二）路右轉(zhuǎn)彎走，分裂成方向相反的兩個一（二）路縱隊行進。并隊走動作要領(lǐng)：迎面行進中的一（二）路縱隊，聽動令后左右轉(zhuǎn)彎成二（四）路縱隊行進。三、徒手操：動作名稱：①頭部運動、②擴胸運動、③肩部繞環(huán)、④體轉(zhuǎn)運動、⑤腹背運動⑥弓步壓腿⑦側(cè)壓腿⑧跳躍運動教學(xué)要求：動作基本到位。一、開課方法：學(xué)生在指定地點，由體育委員指揮成四列橫隊集合。師生問好：同學(xué)們好?。◣煟?，老師--您好?。ㄉ┒?、隊列練習(xí)：1、教師提示動作要領(lǐng)。2、學(xué)生根據(jù)地面放的標筒，體會裂隊、并隊走練習(xí)。3、教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生分兩組進行隊列練習(xí)，并適當(dāng)糾正學(xué)生錯誤動作。三、徒手操：1、教師提示徒手操動作運行路線。2、教師領(lǐng)做指導(dǎo)學(xué)生集體進行集體練習(xí)。（4x8拍）（圖2）3、教師強調(diào)要求并個別輔導(dǎo)，糾正錯誤動作。4、教師對徒手操練習(xí)進行評價。圖圖2130801009060第二部分14′四、乒乓球練習(xí)：擋球動作方法：手掌握好球拍面的方向，正面擊球，把球輕輕的向前方推出去。教學(xué)重點：手握球拍，正面擊球，擊球部位落在球拍正中間。教學(xué)要求：身體能隨著乒乓球落點的變化做成反應(yīng)。四、乒乓球練習(xí)：擋球1、教師組織學(xué)生散點練習(xí)顛球。2、教師講解乒乓球擋球動作要領(lǐng)，并示范動作。3、學(xué)生用正反手對墻擋球練習(xí)。（圖3）4、學(xué)生兩個空中對擋球練習(xí)。（圖4）5、分四組，在臺面上進行對擋球練習(xí)。6、教師適當(dāng)糾正學(xué)生錯誤動作。7、比一比，看誰擋球的個數(shù)最多。圖圖3430909090第三部分13′五、游戲：轟炸“碉堡”游戲方法：“碉堡”用膠圈表示，放在場地中央，四名“保衛(wèi)者”拿圈網(wǎng)面對“戰(zhàn)士們”站立在防線前，“戰(zhàn)士們”手拿兩個“手雷”站在“進攻線”外。游戲開始，戰(zhàn)士們用“手雷”向“碉堡”投去，保衛(wèi)者用圈網(wǎng)接，規(guī)定時間內(nèi)全部投完，若圈內(nèi)有四個“手雷”，“碉堡”被炸毀，交換角色繼續(xù)游戲。游戲規(guī)則：1、規(guī)定時間內(nèi)必須投完全部“手雷”，否則算失效。2、游戲者腳都不能越線。3、保衛(wèi)者只能在防線前移動攔截，而不能進入防線內(nèi)。五、游戲：轟炸“碉堡”1、教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。2、教師引導(dǎo)學(xué)生小組練習(xí)用圈網(wǎng)攔截羽毛球練習(xí)。3、教師組織學(xué)生分兩組進行游戲。4、教師講評游戲結(jié)果。圖5120180第四部分3′六、放松游戲：我為奧運做貢獻游戲方法：將學(xué)生分成四組，每組成員用手中的球拍和球，在乒乓球臺上擺出有關(guān)奧運方面的圖形。教學(xué)要求：小組同學(xué)能共同合作完成，心情愉悅。六、心里放松游戲練習(xí)：1、教師提示游戲方法組織學(xué)生分組完成練習(xí)，和巡視輔導(dǎo)并參與學(xué)生練習(xí)。2、學(xué)生相互學(xué)習(xí)，教師評價學(xué)生練習(xí)情況。3、教師小結(jié)本課情況。60安靜心率78次/分練習(xí)時間17分鐘心率曲線圖最高心率170次/分預(yù)計密度45-50%預(yù)計心率135-140次/分預(yù)計強度中授課時間40分鐘測試點11場地器材乒乓球拍若干簍子若干預(yù)計問題處理方法問題：在練習(xí)乒乓球擋球時，會有部分學(xué)生不能隨著球的變化而動腳移位。處理：強調(diào)學(xué)生擋球時眼睛看著來球落點的變化，隨時調(diào)整腳的位置。乒乓球課時教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容一、乒乓球練習(xí)：發(fā)球二、游戲：趕鴨子教學(xué)目標學(xué)習(xí)乒乓球練習(xí)發(fā)球的技術(shù)方法，能說出發(fā)球是有拋球和揮拍擊球兩個動作組成，能在乒乓球臺上完成發(fā)球動作，改善學(xué)生的思維、反應(yīng)速度，提高身體協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)游戲“趕鴨子”的方法，發(fā)展快速躲閃和反應(yīng)能力P/T課的內(nèi)容教學(xué)方法t/秒第一部分9′一、教學(xué)常規(guī)：1、體育委員指揮學(xué)生成四列橫隊整隊集合。（圖1）2、教師檢查服飾，宣布課的內(nèi)容。二、徒手操：動作名稱：①頭部運動、②擴胸運動、③肩部繞環(huán)、④體轉(zhuǎn)運動、⑤腹背運動⑥弓步壓腿⑦側(cè)壓腿⑧跳躍運動教學(xué)要求：動作基本到位。三、熱身游戲：顛球接力教學(xué)要求：在跑動中要控制好球的高度，及時調(diào)整拍面與球接觸角度。一、開課方法：同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)過一些乒乓球的基礎(chǔ)動作，今天接著學(xué)習(xí)發(fā)球教學(xué)內(nèi)容，看看哪一個組做得最棒，哪一位同學(xué)做得最好。二、徒手操：1、教師提示徒手操動作運行路線。2、教師領(lǐng)做指導(dǎo)學(xué)生集體進行集體練習(xí)。（4x8拍）（圖1）3、教師強調(diào)要求并個別輔導(dǎo)，糾正錯誤動作。三、熱身游戲教學(xué)方法：1、教師提示顛球接力的方法與規(guī)則。2、學(xué)生小組進行跑動顛球練習(xí)。3、教師組織學(xué)生分組進行顛球接力比賽。4、教師講評比賽結(jié)果。徒手操練習(xí)組織圖和開課隊形圖1熱身游戲組織圖23090306090第二部分14四、乒乓球練習(xí)：發(fā)球動作要領(lǐng)：發(fā)球時，要先拋球。拋球時，將球置于伸平的手掌心上，然后垂直將球拋起。揮拍擊球時，拍形稍前傾，擊球中上部，第一落點落在球臺中區(qū)。教學(xué)重點：發(fā)球時，先拋球后揮拍擊球。教學(xué)要求：拋球與揮拍擊球動作銜接自然。四、乒乓球練習(xí)：1、教師講解發(fā)球動作方法，并示范。2、學(xué)生徒手練習(xí)發(fā)球，體會先拋球后揮拍擊球。3、學(xué)生對墻做拋球揮拍擊球練習(xí)。（圖3）4、學(xué)生分四組，組長做擋球接對面過來的發(fā)球。（圖4）5、教師巡視學(xué)生練習(xí)，并適當(dāng)糾正錯誤動作。6、教師組織學(xué)生參加臺面發(fā)球比準比賽。7、教師講評比賽結(jié)果。發(fā)球教學(xué)組織圖圖3圖4306012090第三部分13五、游戲：趕鴨子游戲方法：1、選一人當(dāng)趕鴨人，其他人都當(dāng)鴨子在圈內(nèi)活動。游戲開始，趕鴨人手持長竹竿，竿的另一頭觸地，來回奔跑趕鴨子，鴨子可以在圈內(nèi)跑動躲閃，也可以從竿子上跳過去；被竹竿觸及者為失誤，須與趕鴨人交互角色。2、趕鴨人也可以突然舉竿在頭上轉(zhuǎn)幾圈，此時鴨子必須馬上出圈沿池塘跑一圈。在竹竿放下之前沒有出圈的為失誤者，換當(dāng)趕鴨人，游戲重新開始。游戲規(guī)則：1、持竿者的竿頭必須觸地，否則觸及人無效。2、鴨子因躲閃出圈為失誤，應(yīng)換當(dāng)趕鴨人。五、游戲教學(xué)方法：1、教師講解游戲方法與游戲規(guī)則，并和幾名學(xué)生示范游戲。2、學(xué)生分四組進行“趕鴨子”游戲方法的練習(xí)。（圖5）3、教師組織學(xué)生分組按照游戲方法1進行游戲。（圖5）4、教師強調(diào)游戲方法與規(guī)則。5、教師組織學(xué)生分組按照游戲方法2進行游戲。（圖5）6、教師講評游戲結(jié)果。游戲組織圖圖590120150第四部分4六、放松游戲：天氣預(yù)報游戲方法：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風(fēng)暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互相拍。不同效果比較，30秒思考，協(xié)作的作用，再做一遍。六、放松游戲：天氣預(yù)報1、教師提示游戲方法。2、學(xué)生一人體會游戲方法，再結(jié)伴兩三人游戲后，交流兩種不同練習(xí)方式的作用，并再做一遍。3、教師小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況。60安靜心率78次/分練習(xí)時間17分鐘心率曲線圖最高心率160次/分預(yù)計密度40-45%預(yù)計心率130-135次/分預(yù)計強度中授課時間40分鐘測試點11場地器材乒乓球若干竹竿若干預(yù)計問題處理方法問題：在練習(xí)乒乓球發(fā)球時，會有部分學(xué)生不能掌握好先拋球后揮拍的技術(shù)。處理：強調(diào)學(xué)生發(fā)球的動作順序，課后按順序多練習(xí)。乒乓球課時教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容一、乒乓球練習(xí)：正手攻球（5-2）二、游戲：打龍尾教學(xué)目標學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的正手攻球方法，體會身體帶動前臂揮拍擊球的技術(shù)，感受腳下重心交換的動作，培養(yǎng)沉著冷靜，機智果斷的心理素質(zhì)，形成良好的合作與競爭意識。通過游戲，提高投擲的準確性，發(fā)展靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。P/T課的內(nèi)容教學(xué)方法t/秒第一部分8′一、談話式開課：1、教師授意體育委員組織學(xué)生按四列橫隊在操場東側(cè)集合。2、師生問好。3、教師檢查學(xué)生服裝，宣布課的內(nèi)容。二、隊列練習(xí)：分隊、合隊走教學(xué)要求：在隊列練習(xí)中保持正確的身體姿勢。三、武術(shù)：少年拳（一套）動作名稱：震腳架打—蹬腿架打—墊步彈踢—馬步橫打—弓步撩掌—高虛步架打—跳步推掌—撩拳收抱教學(xué)要求：能夠連續(xù)做完全套動作。一、開課方法：學(xué)生在指定地點，由體育委員指揮成四列橫隊集合。師生問好：同學(xué)們好?。◣煟蠋煛茫。ㄉ┙處熜颊n的內(nèi)容：今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)乒乓球：正手攻球。二、隊列練習(xí)：1、教師提示分隊、合隊走的動作要領(lǐng)。2、學(xué)生根據(jù)地面放的標筒，體會分隊、合隊走練習(xí)。（圖1、圖2）3、教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生分兩組進行隊列練習(xí)，并適當(dāng)糾正學(xué)生錯誤動作。三、武術(shù)教學(xué)方法1、教師提示少年拳動作運行路線。2、教師領(lǐng)做指導(dǎo)學(xué)生集體進行集體練習(xí)。3、教師強調(diào)要求并個別輔導(dǎo)，糾正錯誤動作。圖1圖23090609525第二部分15′四、乒乓球練習(xí)：正手攻球動作要領(lǐng)：右手握拍為例，兩腳分開（稍寬余肩）站立，左腳在前，右腳稍后，身體略轉(zhuǎn)向右側(cè)，重心在右腳上，右手的前臂打開，擊球時，身體帶動手臂，正面擊球，肘關(guān)節(jié)收動，把球向前方送出去，擊球后重心轉(zhuǎn)在左腳上。教學(xué)重點：擊球時，肘關(guān)節(jié)帶動前臂揮臂，重心由右腳轉(zhuǎn)向左腳。教學(xué)要求：動作放松自然四、乒乓球練習(xí)：正手攻球1、教師講解正手攻球動作要領(lǐng)，并示范動作。2、學(xué)生徒手模仿正手攻球動作。