睡眠護(hù)理專業(yè)知識睡眠護(hù)理專業(yè)知識1、睡眠與健康的關(guān)系()睡眠是健康的需要睡眠是人體的基本生理需要,是人類賴以生存的必要條件,更是病人健康的必要因素。人每天大約有1/3的時間在睡眠中度過,所以保證充足的睡民是人體活動不可缺少的部分。、睡眠與健康的關(guān)系22.充足的睡眠可以幫助病人消除疲勞保護(hù)大腦神經(jīng)細(xì)胞的生理功能,穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的平衡,延衰老如果長期失民或睡眠不足,會加速神經(jīng)細(xì)胞的衰老和死亡。所以高質(zhì)量、有規(guī)律的充足睡眠,有助于病人的健康和長壽。2.充足的睡眠可以幫助病人消除疲勞33環(huán)境的舒適程度也與病人的身心健康和疾病的康復(fù)有密切的聯(lián)系。寬松、和諧、舒適的生活環(huán)境可使病人身心愉快、提高睡眠質(zhì)量;同時還可增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。病人休養(yǎng)的環(huán)境應(yīng)做到安靜、整潔、光線充足、空氣流通、房間溫度和濕度適宜3環(huán)境的舒適程度也與病人的身心健康和疾病4(二)影響病人睡眠質(zhì)量的因素1.疾病:當(dāng)病人有饑餓或腹脹、關(guān)節(jié)肌肉等部位的疼痛,組織器官出現(xiàn)各種疾病時,都會影響正常睡眠。2運(yùn)動和活動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或活動能促進(jìn)眠;不運(yùn)動、不活動或過度運(yùn)動、勞累都會降低睡眠質(zhì)量甚至使入睡困難。3心理因素:情緒激動、低落或出現(xiàn)恐懼、焦慮、悲痛等心理狀態(tài)時會影響睡眠;而舒暢愉快的情緒能促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量。(二)影響病人睡眠質(zhì)量的因素5睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件6睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件7睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件8睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件9睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件10睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件11睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件12睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件13睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件14睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件15睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件16睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件17睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件18睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件19睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件20睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件21睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件22睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件23睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件24睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件25睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件26睡眠護(hù)理專業(yè)知識睡眠護(hù)理專業(yè)知識27、睡眠與健康的關(guān)系()睡眠是健康的需要睡眠是人體的基本生理需要,是人類賴以生存的必要條件,更是病人健康的必要因素。人每天大約有1/3的時間在睡眠中度過,所以保證充足的睡民是人體活動不可缺少的部分。、睡眠與健康的關(guān)系282.充足的睡眠可以幫助病人消除疲勞保護(hù)大腦神經(jīng)細(xì)胞的生理功能,穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的平衡,延衰老如果長期失民或睡眠不足,會加速神經(jīng)細(xì)胞的衰老和死亡。所以高質(zhì)量、有規(guī)律的充足睡眠,有助于病人的健康和長壽。2.充足的睡眠可以幫助病人消除疲勞293環(huán)境的舒適程度也與病人的身心健康和疾病的康復(fù)有密切的聯(lián)系。寬松、和諧、舒適的生活環(huán)境可使病人身心愉快、提高睡眠質(zhì)量;同時還可增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。病人休養(yǎng)的環(huán)境應(yīng)做到安靜、整潔、光線充足、空氣流通、房間溫度和濕度適宜3環(huán)境的舒適程度也與病人的身心健康和疾病30(二)影響病人睡眠質(zhì)量的因素1.疾病:當(dāng)病人有饑餓或腹脹、關(guān)節(jié)肌肉等部位的疼痛,組織器官出現(xiàn)各種疾病時,都會影響正常睡眠。2運(yùn)動和活動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或活動能促進(jìn)眠;不運(yùn)動、不活動或過度運(yùn)動、勞累都會降低睡眠質(zhì)量甚至使入睡困難。3心理因素:情緒激動、低落或出現(xiàn)恐懼、焦慮、悲痛等心理狀態(tài)時會影響睡眠;而舒暢愉快的情緒能促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量。(二)影響病人睡眠質(zhì)量的因素31睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件32睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件33睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件34睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件35睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件36睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件37睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件38睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件39睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件40睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件41睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件42睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件43睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件44睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件45睡眠護(hù)理專業(yè)知識課件