第1課時教學內(nèi)容引導課教學任務通過本課教學，使學生體會到，怎么樣處理好學習及體育的關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接高考。部分教學內(nèi)容、組織、方法、要求（一）動作名稱：引導課（二）教學任務：通過本課教學，使學生體會到，怎么樣處理好學習及體育的關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接高考。一、進步相識，重視課間操課間操是學校生活制度的一項合理規(guī)定，是依據(jù)學生安康和學習的須要而支配的。學生正在長身體、長學問，大腦發(fā)育還不完全，學習效率有確定的界限，超過了界限就會產(chǎn)生頭昏、留意力不集中等現(xiàn)象。從記憶的規(guī)律來說，中間不休息，會產(chǎn)生一種"倒攝抑制"現(xiàn)象。所以，在學習記憶活動之后，應當做課間操。因為，課間操是運動中樞神經(jīng)細胞在興奮，能迫使原來在上課時思維中樞神經(jīng)細胞得到抑制，更好地休息。假如能按課間操的要領(lǐng)仔細地做，用力地做，使肢體的活動量加大，加強支配運動中樞神經(jīng)細胞的興奮程度，還會使支配學習思維中樞神經(jīng)細胞抑制得更深，使大腦思維中樞神經(jīng)細胞休息得更好，這樣，再學習時，效率會更高一些。此外，還能加快心臟的搏動，加深呼吸，促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝過程，從而使在前兩節(jié)課中積累的疲憊更快消退。二、德、智、體三育關(guān)系德、智、體全面開展并不意味是簡潔的組合，而是三者互相依存，互相浸透，相輔相成地貫穿于教化的全過程。德育是政治方向，是靈魂；智是學問力氣，是中心，是關(guān)鍵；體育是根底，是德育和智育的保證。假如把學校比做消費人才的特殊工廠，那么，德育搞不好要出危急品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。三、體育活動對學習的作用班主任要留意培育學生團結(jié)協(xié)作精神，形成一個富有凝合力的班集體。而體育活動能磨練學生刻苦堅韌的意志，英勇堅毅的性格，誘發(fā)美的情感，激發(fā)愛國熱忱，遵守紀律，團結(jié)合作的集體主義精神和勇于拼搏、勇往直前的品行。四、德、智、體三育關(guān)系德、智、體全面開展并不意味是簡潔的組合，而是三者互相依存，互相浸透，相輔相成地貫穿于教化的全過程。德育是政治方向，是靈魂；智是學問力氣，是中心，是關(guān)鍵；體育是根底，是德育和智育的保證。假如把學校比做消費人才的特殊工廠，那么，德育搞不好要出危急品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。五、左腦右腦榮獲1981年度美國醫(yī)學、生物學獎的斯佩里博士做過一個出名的試驗；切斷患者位于左右腦連接部的腦梁，然后攔住其左視野，在其右視野放上畫或圖形給患者看，患者可以運用語言說明圖形或畫上的東西是什么?？墒?，假如在左視野顯示數(shù)據(jù)字、文字、實物，哪怕是讀法很簡潔，他也不能用語言說出它們的名稱?？茖W試驗結(jié)果說明，右視野同左腦相連，左視野同右腦相連。同樣的理論，右手同左腦相連，左手同右腦相連。因為語言中樞在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思索相識和行為。而右腦則主要負責直觀的、綜合的幾何的、繪圖的思索相識和行為。令人缺憾的是，在現(xiàn)實生活中，95%以上的人僅僅運用自己一半的大腦，即左腦（5%用右腦）。這一方面是由于人體自然生理屬性。如人主要通過右手運用各種工具，左腦每天都受不同程度的刺激，加上語言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦處理，所造成人體的大腦左腦滿負荷運作。另一方面是由于傳統(tǒng)應試教化和“填鴨式”死記硬背的學習方法加重了左腦負擔，人們一向把讀書、寫字、計算的實力當作智力的全部，整個教化機器為之而運轉(zhuǎn)，幾乎全部的家長為之而全力以赴，而這只不過是刺激和訓練了大腦的左半球罷了。傳統(tǒng)教化培育了一大批只會按部就班，缺乏應變實力，創(chuàng)建力的左腦型人群，而對右腦型孩子往往不重視。右腦型的孩子的大腦右半球開展較早、較強。他們愛好音樂、雙手靈活和寵愛夢想，但往往因為讀、寫、算的實力不如其它孩子，被教師、家長視為“笨蛋”而吃盡苦頭，遭盡白眼?，F(xiàn)代人的大腦兩半球的不平衡，對于智力是一種宏大的損失。假如我們對兩半球中的“弱者”予以刺激，鼓勵他們?nèi)ネ瑥姷媚且话胫鲃訁f(xié)作，將會大大進步我們大腦的總實力。人們以為，一個半球+一個半球=1個半球的腦實力，但是他們錯了。試驗結(jié)果說明，大腦并不依據(jù)常規(guī)數(shù)學的形式進展工作。當一個半球“加”到另一個半球上時，大腦的總實力將是原來的五倍。也就是“1+1=5”。假如第2課時課題：1、隊列隊形練習2、素養(yǎng)練習教目標學促進人體功能全面開展，進步靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)理解并熟識“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形改變和操作活潑課堂氣氛，培育學生安康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求次數(shù)時間強度打算部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、支配見習生活動。六、打算活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。114*8117小小根本部分30分隊、合隊走動作重點：行進間左右轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng)：一路縱隊中場行進，聽到分隊走的口令，第一名學生左轉(zhuǎn)彎，第二名學生右轉(zhuǎn)彎；后面的學生依此跟進，成兩路沿左右邊線繞場進展，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左路學生左轉(zhuǎn)彎，右路學生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左路學生之后成一路縱隊行進（如圖四）教學形式：整體依次練習分隊、合隊走并隊、裂隊走一、組織：（如圖四）（四）二、教法：教師講解及學生合作示范。學生仿照練習。教師講明練習要求。學生按要求進展練習。三、要求：仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。教師指導:一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào)練習要求。二、并隊、裂隊走動作要領(lǐng)兩路縱隊學生將相遇時，聽到并隊的口令，左路學生左轉(zhuǎn)彎，右路學生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊并列并進，之后聽到裂隊走的口令后動作及前相反（如圖五）素養(yǎng)練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個1、組織：如圖(五)（五）2、教法及要求：及分隊和合隊走的教法要求一樣。組織：如圖一要求：仔細刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習：嬉戲：“摸子”二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結(jié)場地器材運動場實心球24只接力棒4根第3課時課題：1、齊步向后轉(zhuǎn)2、素養(yǎng)練習教目標學通過隊形隊列練習,初步駕馭行進間的轉(zhuǎn)法開展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形態(tài),增加協(xié)調(diào)實力活潑課堂氣氛，培育學生安康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求次數(shù)時間強度打算部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、支配見習生活動。六、打算活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。114*8117小小根本部分30一、齊步向后轉(zhuǎn)動作重點：行進間左右轉(zhuǎn)法口令：向后轉(zhuǎn)——走動作要領(lǐng)：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進（如圖二）圖二一、組織：（如圖二）二、教法：教師講解示范2、學生仿照練習。教師講明練習要求。學生按要求進展練習。分隊練習教學競賽，三、要求：1、仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。2、動令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導:一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào)練習要求。二、分隊競賽以隊為單位進展競賽三、素養(yǎng)練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一樣，整齊，正確要求：仔細刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習：嬉戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸13小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結(jié)場地器材田徑場第4課時課題：1、跑步向右（左）轉(zhuǎn)2、素養(yǎng)練習教目標學通過隊形隊列練習,初步駕馭行進間的轉(zhuǎn)法開展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形態(tài),增加協(xié)調(diào)實力活潑課堂氣氛，培育學生安康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求次數(shù)時間強度打算部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、支配見習生活動。六、打算活動組織：如圖（六）（圖一）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。114*8117小小根本部分30一、跑步向右（左）轉(zhuǎn)跑步向右轉(zhuǎn)動作重點：行進間左右轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng)：聽到動令后，接著跑兩步，左腳再向前半小，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，左腳不轉(zhuǎn)動，出右腳向新方向跑步。跑步向左轉(zhuǎn)動作要領(lǐng)：聽到動令后，接著跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，同時出左腳向新方向跑步。要求：上體正直，臂不外張，節(jié)奏同一，轉(zhuǎn)動平穩(wěn)。一、組織：（如圖四）（二）二、教法：教師講解及學生合作示范。學生仿照練習。教師講明練習要求。學生按要求進展練習。6、分隊練習后分隊競賽二、素養(yǎng)練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個三、要求：仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。四、教師指導:一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào)練習要求。組織：如圖一要求：仔細刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習：嬉戲：“摸子”二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結(jié)場地器材運動場第5課時課題：1、學習橫隊方向變換，縱隊方向變換2、復習齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn)教目標學通過隊形隊列練習,初步駕馭行進間的轉(zhuǎn)法開展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形態(tài),增加協(xié)調(diào)實力活潑課堂氣氛，培育學生安康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求次數(shù)時間強度打算部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、支配見習生活動。六、打算活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。114*8117小小根本部分30齊步向后轉(zhuǎn)動作重點：行進間左右轉(zhuǎn)法口令：向后轉(zhuǎn)——走動作要領(lǐng)：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進（如圖二）一、組織：（如圖二）二、教法：教師講解示范2、學生仿照練習。教師講明練習要求。學生按要求進展練習。分隊練習教學競賽，三、要求：1、仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。2、動令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導:一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào)練習要求。分隊競賽以隊為單位進展競賽素養(yǎng)練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一樣，整齊，正確要求：仔細刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習：嬉戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結(jié)場地器材田徑場第6、7課時教學任務1、播送體操。2、分組選項。教學內(nèi)容1、學習播送體操第1、2節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。部分教學內(nèi)容、教學方法、教學組織次數(shù)時間開場部分一、開場部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、打算活動。１、擴胸運動，２、振背運動，３、體側(cè)運動，４、肩繞環(huán)運動，５、踢腿運動６、腹背運動，７、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動，９、壓腿運動，10、跳動運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分、根本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、播送體操（一）動作名稱：熱身運動（二）教學任務：學習播送體操伸展運動，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。（三）教學要求：動作發(fā)力快速、到位精確，過程線路清楚。（四）教學重點：兩臂曲直清楚。搖擺幅度大、方向正，（五）教學難點：踏步及走動輕松，軀干正直，充溢活力。（六）教學手段：（1）分解動作練習。（2）完好動作練習。（3）學生練習。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）兩臂搖擺幅度小且肘外展。（2）動作發(fā)力不快、到位制動慢。（3）側(cè)點步兩腳開度太小、重心無明顯下降。十三分鐘基本部分3、播送體操（一）動作名稱：上肢運動（二）教學任務：學習播送體操伸展運動，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。（三）教學要求：屈膝彈動柔軟，手臂動作伸展，頭手協(xié)作自如。（四）教學重點：屈膝彈動柔軟，（五）教學難點：手臂動作伸展，頭手協(xié)作自如。（六）教學手段：（1）分解動作練習。（2）完好動作練習。（3）學生練習。（4）集體練習。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）側(cè)上舉、上舉、平舉動作不標準。（2）手、腳、頭協(xié)作不協(xié)調(diào)。十二分鐘結(jié)束部分四、完畢部分：放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳動放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）整理器材：布置學生整理器材。場地器材：練習密度預料：38%運動量預料：課后小結(jié)第8課時教學任務1、播送體操。2、分組選項。教學內(nèi)容1、復習播送體操第1、2節(jié)及學習播送體操第3節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。部分教學內(nèi)容、教學方法、教學組織次數(shù)時間開場部分一、開場部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、打算活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１０、跳動運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘三、根本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、播送體操（一）動作名稱：胸部運動（二）教學任務：復習播送體操第1、2節(jié)及學習播送體操第3節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。（三）教學要求：屈膝彈動及手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)，馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成馬步精確到位，身體姿態(tài)保持良好。（四）教學重點：屈膝彈動及手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。（五）教學難點：馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成馬步精確到位，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學手段：（1）復習第1—2節(jié)（2）學習第3節(jié)分解動作練習。（3）學習第3節(jié)完好動作練習?；静糠郑ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）振臂時，上肢未抬平，振動幅度大小。（2）馬步開度不夠，重心起落幅度小。（3）轉(zhuǎn)體不到位，弓步開度小、后腿屈。十三分鐘基本部分3、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。（三）教學要求：依據(jù)自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：駕馭運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）愛護扶植：（九）易犯錯誤：（十）訂正方法：十二分鐘結(jié)束部分四、完畢部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳動放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）整理器材：布置學生整理器材。場地器材：練習密度預料：38%運動量預料：課后小結(jié)第9課時教學任務1、播送體操。2、分組選項。教學內(nèi)容1、復習播送體操第1—3節(jié)及學習播送體操第4節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。部分教學內(nèi)容、教學方法、教學組織次數(shù)時間開場部分一、開場部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、打算活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１０、跳動運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、根本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、播送體操（一）動作名稱：腰部運動（二）教學任務：復習播送體操第1—3節(jié)及學習播送體操第4節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。（三）教學要求：出手出腳動作標準，手腳及腰部擰轉(zhuǎn)協(xié)作協(xié)調(diào)，仿照動作形象生動。（四）教學重點：出手出腳動作標準。（五）教學難點：手腳及腰部擰轉(zhuǎn)協(xié)作協(xié)調(diào)，仿照動作形象生動。（六）教學手段：（1）復習第1—3節(jié)（2）學習第4節(jié)分解動作練習。（3）學習第4節(jié)完好動作練習。（4）學生練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）手臂只是擺起，未順肩前伸，無擰腰，動作不伸展。（2）打“高爾夫球”的“揮桿”動作僵硬、不連接，上下肢協(xié)作不協(xié)調(diào)，擰腰不充分?；静糠?、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。（三）教學要求：依據(jù)自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：駕馭運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）愛護扶植：（九）易犯錯誤：（十）訂正方法：十二分鐘結(jié)束部分四、完畢部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳動放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）整理器材：布置學生整理器材。場地器材：練習密度預料：38%運動量預料：課后小結(jié)第10課時教學任務1、播送體操。2、分組選項。教學內(nèi)容1、復習播送體操第1—4節(jié)及學習播送體操第5節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。部分教學內(nèi)容、教學方法、教學組織次數(shù)時間開場部分一、開場部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、打算活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１０、跳動運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、根本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、播送體操（一）動作名稱：全身運動（二）教學任務：復習播送體操第1—4節(jié)及學習播送體操第5節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。（三）教學要求：手腳腳協(xié)作協(xié)調(diào)，發(fā)力快速，四肢動作伸展，俯背時時兩腿伸直，手指觸地。（四）教學重點：手腳腳協(xié)作協(xié)調(diào)，發(fā)力快速，四肢動作伸展。（五）教學難點：手腳腳協(xié)作協(xié)調(diào)，發(fā)力快速，四肢動作伸展，俯背時時兩腿伸直，手指觸地。（六）教學手段：（1）復習第1—4節(jié)（2）學習第5節(jié)分解動作練習。（3）學習第5節(jié)完好動作練習。（4）學生練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）前、后、左、右挪動并步不精確。（2）俯背時，上體前屈幅度大小?；静糠?、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。（三）教學要求：依據(jù)自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：駕馭運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）愛護扶植：（九）易犯錯誤：（十）訂正方法：十二分鐘結(jié)束部分四、完畢部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳動放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）整理器材：布置學生整理器材。場地器材：練習密度預料：38%運動量預料：課后小結(jié)第11課時教學任務1、播送體操。2、分組選項。教學內(nèi)容1、復習播送體操第1—4節(jié)及學習播送體操第5節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。部分教學內(nèi)容、教學方法、教學組織次數(shù)時間開場部分一、開場部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、打算活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１０、跳動運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、根本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、播送體操（一）動作名稱：踢腿運動（二）教學任務：復習播送體操第1—5節(jié)及學習播送體操第6節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。（三）教學要求：側(cè)擺腿及踢腿加加速發(fā)力，加大踢腿及擺腿的高度，膝蓋伸直、腳背繃直，保持良好的身體姿態(tài)；提膝時，大腿及地面平，轉(zhuǎn)體方位清楚。（四）教學重點：側(cè)擺腿及踢腿加加速發(fā)力，加大踢腿及擺腿的高度。（五）教學難點：膝蓋伸直、腳背繃直，保持良好的身體姿態(tài)；提膝時，大腿及地面平，轉(zhuǎn)體方位清楚。（六）教學手段：（1）復習第1—5節(jié)（2）學習第6節(jié)分解動作練習。（3）學習第6節(jié)完好動作練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）側(cè)擺腿幅度小，身體姿態(tài)差。（2）前踢腿高度不夠，支撐腿彎曲。（3）轉(zhuǎn)體方位不清楚?；静糠?、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。（三）教學要求：依據(jù)自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：駕馭運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）愛護扶植：（九）易犯錯誤：（十）訂正方法：十二分鐘結(jié)束部分四、完畢部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳動放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）整理器材：布置學生整理器材。場地器材：練習密度預料：38%運動量預料：課后小結(jié)第12課時教學任務1、播送體操。2、分組選項。教學內(nèi)容1、復習播送體操第1—6節(jié)及學習播送體操第7節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。部分教學內(nèi)容、教學方法、教學組織次數(shù)時間開場部分一、開場部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、打算活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１０、跳動運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、根本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、播送體操（一）動作名稱：跑跳運動（二）教學任務：復習播送體操第1—6節(jié)及學習播送體操第7節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。（三）教學要求：跑跳輕松，腳下彈性好，落地緩沖自如，弓步跳、吸腿跳、開合跳步伐清楚、標準、精確。（四）教學重點：跑跳輕松，腳下彈性好，落地緩沖自如。（五）教學難點：弓步跳、吸腿跳、開合跳步伐清楚、標準、精確。（六）教學手段：（1）復習第1—6節(jié)（2）學習第7節(jié)分解動作練習。（3）學習第7節(jié)完好動作練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）跑跳時重心下沉，不輕松。（2）開合跳、弓步跳、吸腿跳動作標準?；静糠?、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。（三）教學要求：依據(jù)自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：駕馭運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）愛護扶植：（九）易犯錯誤：（十）訂正方法：十二分鐘結(jié)束部分四、完畢部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳動放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）整理器材：布置學生整理器材。場地器材：練習密度預料：38%運動量預料：課后小結(jié)第13課時教學任務1、播送體操。2、分組選項。教學內(nèi)容1、復習播送體操第1—7節(jié)及學習播送體操第8節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。部分教學內(nèi)容、教學方法、教學組織次數(shù)時間開場部分一、開場部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、打算活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１０、跳動運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘根本部分三、根本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、播送體操（一）動作名稱：整理運動（二）教學任務：復習播送體操第1—7節(jié)及學習播送體操第8節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。（三）教學要求：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢，腳步挪動線路清楚，呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。（四）教學重點：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。（五）教學難點：腳步挪動線路清楚，呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。十三分鐘根本部分（六）教學手段：（1）復習第1—7節(jié)（2）學習第8節(jié)分解動作練習。（3）學習第8節(jié)完好動作練習。（4）學生練習。（5）集體練習。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）動作僵硬、驚慌不伸展，呼吸調(diào)整欠隹。（2）身體過于放松、動作不成型、不到位?；静糠?、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。（三）教學要求：依據(jù)自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：駕馭運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）愛護扶植：（九）易犯錯誤：（十）訂正方法：十二分鐘結(jié)束部分四、完畢部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳動放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）整理器材：布置學生整理器材。場地器材：練習密度預料：38%運動量預料：課后小結(jié)第14課時教學任務1、播送體操。2、分組選項。教學內(nèi)容1、復習播送體操第1—8節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。部分教學內(nèi)容、教學方法、教學組織次數(shù)時間開場部分一、開場部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、打算活動。１、擴胸運動２、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１０、跳動運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、根本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、播送體操（一）動作名稱：整理運動（考核）（二）教學任務：復習播送體操第1—8節(jié)，呈現(xiàn)自信、自強，充溢青春活力的神情訓練。（三）教學要求：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢，腳步挪動線路清楚，呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。（四）教學重點：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。（五）教學難點：腳步挪動線路清楚，呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。（六）教學手段：（1）復習第1—8節(jié)（2）音樂口令完好動作練習。（3）口令完好動作練習。（4）學生練習。（5）集體練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）動作僵硬、驚慌不伸展，呼吸調(diào)整欠隹。（2）身體過于放松、動作不成型、不到位。（九）愛護扶植：（十）訂正方法：基本部分3、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調(diào)動學生主動，加強團體精神。（三）教學要求：依據(jù)自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：駕馭運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）愛護扶植：（九）易犯錯誤：（十）訂正方法：十二分鐘結(jié)束部分四、完畢部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳動放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。（四）整理器材：布置學生整理器材。場地器材：練習密度預料：38%運動量預料：第15課時鉤端螺旋體病的預防課的任務：理解鉤端螺旋體病的病因。熟識鉤端螺旋體病的病癥，臨床表現(xiàn)。駕馭鉤端螺旋體病的預防方法。課型：新授教法：講授法，引導法，提問法1，探討法。教學過程：引入，上一課我們講了非典型性肺炎，它是由細菌以外的病原體所致的一種疾病。今日我們要理解的是一種由寄生蟲引起的傳染病，是什么病呢？它就是……講授新課板書：鉤端螺旋體病（鉤體?。┨釂枺恒^端螺旋體病是由什么病源引起的呢？板書：鉤體病是由致病性鉤端螺旋體引起的人畜共患的傳染病。（一）我們首先來理解一下鉤端螺旋體的形態(tài)。（幻燈片）（二）我們首先來看一下鉤體病有什么病癥（幻燈片）潛藏期：7~13天。①鉤體血癥，起病急。②發(fā)熱畏寒，體溫升至39攝氏度左右。③頭痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓腸肌，腰背肌痛為主。早期④全身乏力，特殊是腿軟明顯。⑤眼結(jié)膜充血。⑥淋巴結(jié)腫痛，咽喉痛，咳嗽。⑦食欲有振。中期：起病后3~10天，它分為四種類型。①流感傷寒型：持續(xù)初期中毒血病癥，輕似感冒，易誤診或漏診。此型較多見。中期②肺大出血型：可致死。病后3~5天出現(xiàn)。先出現(xiàn)面色蒼白，心慌煩躁且漸漸加重，可有血痰或咯血。直至昏迷口鼻大出血，呼吸心跳停頓。③黃疸出血型：嚴峻頭痛，煩躁擔心，嗜睡，神志不清，癱瘓等腦水病癥復原期：經(jīng)治療后一般不留后遺癥。（三）鉤端螺旋體病的傳染源和傳染方式。（看幻燈片）（四）鉤端螺旋體病的防治。探討：我們已經(jīng)知道了鉤體病的病因和傳染源及傳染方式，如今，我們來探討一下怎樣預防鉤體病的發(fā)生呢？（開場探討）總結(jié)：（看幻燈片）（五）總結(jié)：閱讀全部幻片。第16課時安康教化：非典型性肺炎及流行性感冒課型：新授。課的任務：使學生理解非典型性肺炎的發(fā)病機制及臨床表現(xiàn)。流行性感冒病癥及非典型性肺炎的病癥的相像性。駕馭非典型性肺炎的預防和治療措施教學過程：一、引入：新聞報道非典型性肺炎所引起的恐慌…………二、板書：非典型性肺炎及流行性感冒 提問：什么是非典型性肺炎？（教師自答） 講解并描述：我們要遠離這種病的干擾，首先要理解它的發(fā)病機理。非典型性肺炎的發(fā)病機理。呼吸道分泌物可發(fā)覺該??；通過接觸感染，（支原體）長在纖毛上皮之間；細胞膜上有神經(jīng)氨酸受體，可吸附于宿主的呼吸道上皮細胞外表，抑制纖毛活動和破壞上皮細胞，產(chǎn)生過氧化氫引起部分組織損傷；感染后可引起體液免疫，大多成年人血清中都已存在抗體。非典型性肺炎的種類。提問：1、典型性肺炎及非典型性肺炎的不同點？（答：非典型性肺炎病的患者沒有毒性病容，特殊是呼吸不會急促，沒有喂嘆音，鼻翼煽動的現(xiàn)象）提問：2、非典型性肺炎有哪些種類？（答：肺炎支原體、肺炎衣原體、軍團桿菌引起的肺炎，細菌以外的病原所致。）臨床表現(xiàn)。潛藏期2~3周，起病緩慢，約三分之一無病癥。出現(xiàn)形式：支氣管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。病癥：病初：乏力，頭痛，咽痛，發(fā)冷，發(fā)熱，肌肉酸痛，食欲減退，惡心嘔吐等；2~3天：明顯的呼吸道病癥，如陣發(fā)性刺激咳嗽，咳少量粘痰或粘液膿性痰，有時痰中帶血，發(fā)熱可持續(xù)２～３周。 提問：請同學們比擬一下非典型性肺炎及流行性感冒的病癥有什么異同？（答：流行感冒的病癥是，高熱，頭痛，全身肌肉酸痛，鼻塞，咽痛，眼結(jié)膜充血。全身病癥重而呼吸道病癥較輕。）防治：支原體肺炎的治療：大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，如紅霉素（0.5g/8h）、交沙霉素（1.2~1.8g/d）、四環(huán)素(0.5g/6h)持續(xù)2~3周；咳嗽猛烈時用可待因15~30mg×1、通風，蒸發(fā)白醋或食用醋消毒非典型性肺炎2、服用板藍根、利巴韋林2、預防3、遠離傳染源流行性感冒1、平常加強體育熬煉，做好防寒工作2、室內(nèi)灑水，通風，利用陽光，醋熏消毒三、總結(jié)：略四、課后小結(jié)：第17課時課的內(nèi)容：1、耐久跑。2、嬉戲“你追我趕”。課的任務：1、駕馭確定的耐久跑練習方法，進步耐久跑的實力。2、開展耐力素養(yǎng)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增加體質(zhì)進步安康程度。3、培育堅忍不拔，堅韌拼搏的意志品質(zhì)。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分7體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，支配見習生打算活動：繞田徑場慢跑三圈徒手操=1\*GB2⑴擴胸運動=2\*GB2⑵肩關(guān)節(jié)繞環(huán)=3\*GB2⑶體轉(zhuǎn)運動=4\*GB2⑷腹背運動=5\*GB2⑸弓步壓腿=6\*GB2⑹赴步壓腿組織：四列橫隊，如圖一（一）教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。2、打算活動充分。74×8中偏小根本部分30耐久跑動作要領(lǐng)：耐久跑主要是指中、長間隔跑，包括800~3000米、5000、10000米等間隔跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。起跑：用站立式起跑。加速跑：勻稱加速。途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速勻稱，呼吸有節(jié)奏。嬉戲：“你追我趕”。嬉戲組織如圖三嬉戲規(guī)則：=1\*GB2⑴繞場地進展，直到有一人被追上為止。=2\*GB2⑵小組中第一個被追上者需講一個笑話或唱一個歌。組織：如圖二60m（二）教法：教師講解動作要領(lǐng)中等以下速度勻速跑60米，體會途中跑的動作。仔細體會呼吸節(jié)奏，要求2~3步一呼，2~3步一吸。要求：練習中仔細體會動作。組織：如圖三10202~34完畢部分8一、放松練習二、總結(jié)組織：四列橫隊。要求：仔細主動的放松，做好自我總結(jié)。84小最高心率：185次/分課后小結(jié)：平均心率：155--160次/分強度指數(shù)：1.8—1.9練習密度：42%--45%180170160150140130120110100908070051015202530354045第18課時教學內(nèi)容600~800米的跑走交替；嬉戲《實心球》；韻律舞蹈《友情花開萬里香》；課的類型復習課教學任務1通過練習，培育學生正確的跑走姿態(tài)；2通過復習舞蹈進步學生的協(xié)調(diào)課的部分時間教學內(nèi)容運動量組織、教法及要求時間次數(shù)強度開始部分4分一課堂常規(guī)1軍體整隊，報告人數(shù)2上課，師生問好3宣布本科內(nèi)容4支配見習生5檢查服裝2`小組織形式：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：整隊快速，服裝統(tǒng)一準備部分7分繞操場200米二徒手操；伸展運動體側(cè)運動俯背運動踢腿運動1``````

二八呼×3組織；體操隊形教法：教師口令并示范1、234要求：跑步整齊，打算活動充公；一：600~800米的跑走交替動作要領(lǐng)：臂搖擺協(xié)調(diào)，呼吸勻稱``組織形式：基本部分26分二：嬉戲《傳實心球》1頭上傳實心球2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈《友情花開萬里香》`組織形式：教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進展練習。組織形式：教法：教師指揮，并進展訂正；要求：練習整齊，聽音樂練習；完畢部分3分整隊集合二、放松練習教師總結(jié)整理器材下課2`中組織：二、要求：協(xié)調(diào)、放松場地器材實心球，錄音機預料心率曲線練習密度39%課后小結(jié)第19課時課的內(nèi)容：1、技巧遠撐前滾翻(男)肩肘倒立(女)2、腰腹肌力氣練習課的任務：1、初步駕馭遠撐前滾翻,肩肘倒立技術(shù)；開展靈敏，柔韌素養(yǎng)，進步身體的協(xié)調(diào)和平衡實力，駕馭日常生活中遇到跌到時的自護方法。2、通過腰腹肌力氣練習，進步腰腹肌力氣，促進身體素養(yǎng)全面開展；3、培育團結(jié)、協(xié)作、主動進取和吃苦耐勞的思想作風。增加小組長獨立工作實力。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，支配見習生打算活動：集中留意力嬉戲復習行進操上肢運動下蹲運動弓箭步擴胸運動踢腿運動體前后屈運動⑥腹背運動組織：如圖（一）（圖一）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。仔細做好行進操。81中偏小根本部分一、俯臥撐頂肩角力動作要領(lǐng)：兩人對面俯撐，將右（左）臂及對方右（左）臂相穿插，用右肩及對方右肩相抵，運用兩腿蹬地，兩臂向前挪動的力氣，力爭將對方頂推后退。如圖（二）（圖二）拔河動作要領(lǐng)：在地上畫兩條相距3~4米的橫線為河界，在中間畫一中點，分兩隊，背后站立，用單臂后伸，單臂在體前握繩，繩的中央標記應對好地上的中點。競賽開場，兩隊齊向各自隊的方向拉繩，中央標記越過本方河界限為勝一局。組織：男女分組交換如圖（三）男：俯臥撐頂肩角力男：俯臥撐頂肩角力女：拔河15分交換15分交換（圖三）教法：1、示范講解（找一學生幫助）示范如圖（四）后排學生互相練習一次角力嬉戲規(guī)則：①按固定列分組，兩人抵肩角力。②按隊形前后對面的同學互相角力。③一輪勝的次數(shù)多的組為勝。④三局二勝，敗的隊需表演一個小節(jié)目。組織：按體育課隊列分隊，每列出8個人參及競賽，其他同學在一邊加油助威。要求：1、留意平安2、按嬉戲規(guī)則進展。151534大大完畢部分放松輕音樂自然放松。總結(jié)收還器材組織：如圖（一）要求：輕松自然的放松。仔細聽好總結(jié)找出自已的缺乏71小預料練習密度：30%~35%課后小結(jié)：預料平均心率：145次/min預料最大心率：165次/min17016015014013012011010090807051015202530354045生理曲線圖第20課時教學目標1．學生能主動參及運動動作的學習。2．學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為。3．學生初步駕馭原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔軟地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領(lǐng)。4．學生在體育活動中能表現(xiàn)出較高的熱忱及合作行為。內(nèi)容籃球：熟識球性、原地運球課型技能學習型程序教學方式效果預料評價1．分組嬉戲教師講解要求，啟發(fā)學生進展寵愛的嬉戲活動。學生分成四個小組在小組長帶著下結(jié)合本組同學的特點、愛好組織嬉戲活動。教師參及學生的嬉戲活動。學生主動參及，愛好較高2．球操1．教師口令、示范2．學生隨教師示范聽音樂做球操到達了打算活動的目的3．“戲球”練習（熟識球性）1．教師示范幾種“戲球”方法→學生隨示范練習（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球……）2．教師鼓勵學生大膽創(chuàng)新，能做一些別的“戲球”動作→1—2名同學進展示范3．教師布置分組練習內(nèi)容，啟發(fā)學生在完成教師介紹的幾種方法外，進展自主練習，大膽創(chuàng)新自己設(shè)計各種各樣的“戲球”動作→小組長帶著本組同學進展“戲球”練習（隊形不限）→學生自由練習4．教師巡回指導，重點扶植一些有困難的同學練習，同時要確定一些有創(chuàng)新動作的同學努力5．學生練習在音樂伴奏下進展學生練習愛好高，能大膽創(chuàng)新，動作五花八門，在練習中對籃球越來越“熟識”了4．原地運球練習1．課堂提問，啟發(fā)學生思索運球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運球時不被對方破壞及如何視察場上形勢2．教師講解原地運球的動作要領(lǐng)→示范幾種運球的方法→學生仔細聽講、留意視察思索→仿照→學生示范→教師、學生講評3．分組練習①在小組長的帶著下練習原地左右手凹凸運球、體前變向運球②學生依據(jù)自己的程度進展自由練習，程度較高的同學嘗試有創(chuàng)新的練習③教師巡回指導、糾錯④在音樂伴奏下進展練習4．集體練習學生能主動答復教師的提問，原地運球?qū)嵙Φ玫搅诉M步規(guī)則：紅、藍兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“炸藥包規(guī)則：紅、藍兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)定路途向?qū)Ψ疥嚨貨_鋒，兩人相遇時用“包”、“剪”、“錘”決輸贏，勝者接著前進，負隊再派一人沖鋒，以此類推，先將“炸藥包”放在對方“碉堡”里的隊為勝，在“陣地”上守候的“戰(zhàn)士”進展原地運球。要求：勇往直前，不怕“犧牲”1．教師講解方法、規(guī)則，路途如下：2．男、女各二組進展對抗嬉戲?qū)W生參與嬉戲的主動性高，完成效果好6．放松1．用音樂進展意念和呼吸放松2．教師口令：吸氣——呼氣——吸氣學生的身心得到了放松7．總結(jié)1．教師總結(jié)本課狀況，表揚練習較好的組2．學生結(jié)合自己狀況進展自我評價3．解散器材場地：籃球46只錄音機1臺排球場2片課后小結(jié)：第21課時課的內(nèi)容：一、籃球直線運球;二、接力嬉戲課的任務：1、認知目的：1）理解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處。相識籃球運動的目的是全面開展身體素養(yǎng)、增進安康。2）90%以上的學生明確本課目的。

2、技能目的：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確駕馭原地運球技術(shù)，75%以上的學生在確定速度中能正確運用直線運球技術(shù)，進步手對球的限制支配實力。2）開展學生的靈敏、速度素養(yǎng)，進步協(xié)調(diào)性及快速反響實力。

3、情感目的：1）培育學生主動進取、堅韌拼搏、力爭成功的競爭意識及團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強化學生的愛情感，進步想象、交往實力，開展學生特性和心理素養(yǎng)。2）95%以上的學生對情感目的的承受。教學難點：能限制球教學重點：運球時按拍球的部位課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲：網(wǎng)魚徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30一、籃球：

（一）復習原地運球

1）原地起球

2）多種姿態(tài)原地運球（蹲、坐、站）

3）原地高、低姿聽信號改變運球。

4）原地高、低姿看信號改變運球

（二）學習直線運球

1）聽口令直線運球（凝視目的、慢速挪動）

2）看手勢直線運球

3）直線追逐運球

1、講解、示范、組織練習。

2、巡察指導

3、強調(diào)抬頭目視前方

二、50米跑20103~43中偏大大完畢部分7放松靜力性肌肉拉伸放松法二、總結(jié)三、收還器材7小預計部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%--45%課后小結(jié)：場地器材雙杠兩副；體操墊若干跳箱兩個；田徑場第22課時教材：一、原地側(cè)向推實心球二、嬉戲：圓周接力跑教目標學認知目的：學生能熟記并說出原地側(cè)向推實心球的用力依次，知道出手速度及投擲遠度的關(guān)系；記住彎道跑的動作要領(lǐng)。技能目的：90%以上的學生在推球出手時無明顯停頓，下肢主動蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快；通過圓周竭力跑嬉戲進步學生的奔跑實力，并讓學生進一步駕馭彎道跑的技術(shù)。情感目的：學生能自我評價，仔細聽講、看示范，主動仿照、主動練習。開展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)實力，培育學生堅決的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分教學內(nèi)容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度打算部分組織教法：體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。教師檢查人數(shù)。宣布本課任務。支配見習生活動。打算活動：1、“∞”字形走2、徒手操：一、組織：全班成四列橫隊集合如圖（一）×××××0000“×、0”×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事小基原地側(cè)向推實心球：動作重點：超越器材動作難點：上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力依次：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）（一）誘導練習：推手擊掌練習徒手做推球動作練習體會蹬地、展體、出手的用力依次原地徒手做側(cè)向推球動作體會用力依次：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥（二）持球練習1、“∞”字形走2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教學形式：分組不輪換側(cè)向推實心球→嬉戲一、組織：誘導練習如圖(三)分組持球練習如圖(四)(四)2-34*81-1303-4小偏中中嬉戲：圓周接力動作要領(lǐng)：身體向圓周方向傾，右臂搖擺幅度大于左臂；右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌外側(cè)著地。體會彎道跑技術(shù)。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最先跑完的一組為勝。（2）只能在圓周外側(cè)跑。（3）超越時必需從其外側(cè)（4）不得阻礙別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。二、教法：教師分解→完好示范并講解。2、學生仿照練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進展練習。5、巡回指導、個別糾錯三、要求：仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法及規(guī)則。2、學生按規(guī)則及要求進展競賽。3、教師鼓勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：留意平安、跑動主動。3-51-1偏中結(jié)束部分5分一、放松練習：兩人一組互相抖臂“下面條”放松二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材一、組織：如圖（一）二、要求：放松、調(diào)整呼吸預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結(jié)場地器材田徑場半片實心球24只接力棒4根第23課時課的內(nèi)容：1、行進操。2、素養(yǎng)練習課的任務：1、促進身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。2、增加骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，開展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。3、加強組織紀律性，培育集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，支配見習生打算活動：集中留意力嬉戲徒手操頭部運動擴胸運動腰部運動弓步壓腿赴步壓腿腕踝關(guān)節(jié)運動組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。74*8小根本部分根本部分行進操上肢運動動作要領(lǐng)：如圖（一）（圖一）下蹲運動動作要領(lǐng)：如圖（二）（圖二）弓箭步擴胸運動動作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）踢腿運動動作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）體前后屈運動動作要領(lǐng)：如圖（五）（圖五）素養(yǎng)練習快速跑4Ⅹ30m來回組織：四列橫隊（如圖六）教法：示范講解帶做在教師提示下練習。要求：仔細看示范。仔細聽講解。練習時仔細自覺。練習方法：全班集體練習分隊練習，如圖（七）做法：每一隊選一個做得好的學生在前面帶做并指揮。203512中大完畢部分放松練習輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊要求：放松自然輕松仔細聽總結(jié)并做好自我總結(jié)16小預料練習密度：35%~40%課后小結(jié)：預料平均心率：150次/min預料最大心率：175次/min1701601501401301201101009080701015202530354045預料練習負荷第24課時課的內(nèi)容：1、行進操。（第二次課）2、素養(yǎng)練習課的任務：1、促進身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。2、增加骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，開展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。3、加強組織紀律性，培育集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分一、體育委員集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，支配見習生四、打算活動：集中留意力嬉戲復習行進操上肢運動下蹲運動弓箭步擴胸運動踢腿運動=5\*GB3⑤體前后屈運動組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。74*8小根本部分根本部分行進操腹背運動動作要領(lǐng)：如圖（一）（圖一）全身運動動作要領(lǐng)：如圖（二）（圖二）跑跳運動動作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）跳動運動動作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）跳動側(cè)運動動作要領(lǐng)：如圖（五）（圖五）質(zhì)練習快速跑蛙跳組織：四列橫隊（如圖六）教法：示范講解帶做在教師提示下練習。要求：仔細看示范。仔細聽講解。練習時仔細自覺。練習方法：全班集體練習分隊練習，如圖（七）做法：每一隊選一個做得好的學生在前面帶做并指揮。203512中大完畢部分放松練習輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊要求：放松自然輕松仔細聽總結(jié)并做好自我總結(jié)16小預料練習密度：35%~40%課后小結(jié)：預料平均心率：150次/min預料最大心率：170次/min17016015014013012011010090807051015202530354045預料練習負荷第25、26、27課時內(nèi)容：《第九套播送體操》檢測第九套播送體操檢測評分細則1。本套檢測時采納四人一組，但四人面朝四個方向，互相不干擾，互不影響，并跟音樂后面做。本次檢測采納是非常制，并采納的是扣分的方法進展打分。2。每節(jié)操中，小動作錯誤一個扣0.1~0.3分，大的錯誤扣0.5~1.5分，根不上音樂節(jié)奏的扣0.5~1.5分。3。分值安排如下：第一、二節(jié)0.7分，第三、四、五、八節(jié)1.4分，第六、七節(jié)1.5分。4。本次檢測采納考試及補考向結(jié)合。兩節(jié)課完成檢測，一節(jié)課補考。補考不通過的同學以后支配時間進展再次補考。第29課時課的內(nèi)容：快速跑課的任務：1、使學生初步駕馭快速跑途中跑技術(shù)2、逐步開展學生速度素養(yǎng)及奔跑實力，增加學生的心肺功能3、培育學生集體主義精神教學難點：折疊，身體協(xié)調(diào)教學重點：擺臂，后的前擺，折疊，前腳掌，扒地課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲：貼膏藥打算活動操組織：四列橫隊（如圖一）圖一要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30一、快速跑途中跑動作要領(lǐng)：頭正，目視前方上體垂直或稍前傾肩放松兩臂成90度后蹬主動髖膝踝伸直前擺腿以大腿帶動小腿大小腿折疊并主動高抬一前腳掌主動扒地二、嬉戲。攻城嬉戲方法：如圖三，將學生按隊列分成四個小組，男生兩組，女生兩組。每組按依次在四個小圈內(nèi)（城堡），教師喊跑時城堡內(nèi)的學生每次一人向下一個城堡跑去。第一個到達下一個城堡時每二個快速跑向下一城堡，直到自己城堡內(nèi)的全部同學都到達下一城堡。哪一個隊最先到達下一城堡為勝者。嬉戲規(guī)則：前一個同學到達后才能起跑還沒有分開自己城堡的同學不得將跑進來的同學往外擠組織：如圖二60m60m圖二教法：講解學生練習小步跑接快速跑高抬腿跑接快速跑每練一次教師進展指導并訂正錯誤要求：動作協(xié)調(diào)有力后蹬主動3、有組織紀律性組織：如圖三教法：講解及學生共同示范一次要求：遵守嬉戲規(guī)則留意平安20103~43中偏大大完畢部分7放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結(jié)，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率120-130次/分練習密度42%--45%課后小結(jié)：場地器材第30課時課的內(nèi)容：快速跑第二次課,腿部力氣練習課的任務：1、學生能記住途中跑的正確姿態(tài)的詳細要求，懂的跑成直線的重要性2、學生能在快速跑時做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3、通過練習，培育學生強健的體魄。開朗的心境體驗成功的歡樂教學難點：勢開展快速跑實力教學重點：途中跑的正確姿課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30復習快速跑1、100M記時跑；兩次2、60M記時跑；兩次3、30M來回接力；兩次組織：如圖四人一小組如上圖體育委員發(fā)令教法：講解提出要求要求：頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線用蹲踞式起跑不搶跑組織：如圖：30M30M要求：轉(zhuǎn)身快前一位同學擊到后一位的手掌時才能跑出203~4中偏大完畢部分7放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結(jié)，整理好器材