Word-3-孕婦可以喝蜂蜜嗎？孕婦喝蜂蜜水有什么好處蜂蜜是自然?的保健品，向來以來是無數(shù)女性的摯愛，對孕婦的身體健康和增進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育更是有著樂觀作用，因此孕婦喝蜂蜜對自己和寶寶都是很有利的，下面我們就一起來看一看吧！

一、孕婦能夠喝蜂蜜嗎？

孕婦能夠喝蜂蜜。蜂蜜不僅能夠有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病，還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血，患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，天天早、晚各飲1杯蜂蜜水是十分有益的。

由于蜂蜜中的鉀進(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡，對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的養(yǎng)分品，能增加體質(zhì)。

二、孕婦喝蜂蜜水的益處

1、預(yù)防孕期疾?。涸袐D天天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，能夠有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。

2、預(yù)防便秘：孕婦在孕期會浮現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而蜂蜜具有潤腸通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血，但假如食用太多，簡單導(dǎo)致腹瀉，甚至流產(chǎn)，建議天天不宜超過一大勺。

3、安神助眠：孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養(yǎng)血滋陰之功效，可以治療多夢易醒、睡眠不香等癥，其它，蜂蜜之所以能改善便秘是由于其中的活性生物酶成份起的作用，所以，孕婦要喝蜂蜜時，要用45度以下的溫水沖，這樣能夠保持蜂蜜中的養(yǎng)分和活性不被破壞。

4、滋潤皮膚：冬天很簡單浮現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，能夠用大雪梨1個，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5-7天可獲食療佳效，假如用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容之功效。

三、孕婦喝蜂蜜的注重事項

1、挑選相宜的蜂蜜：孕婦在挑選蜂蜜時，一定要挑選蜂蜜表面有極小氣泡的蜂蜜，由于那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。

2、孕婦不能吃蜂王漿：由于蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

3、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量：孕婦能夠喝適量的蜂蜜，但天天不宜超過一大勺。

4、應(yīng)當(dāng)用溫水沖泡：蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的養(yǎng)分價值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳，這樣能夠保持蜂蜜中的養(yǎng)分和活性不被破壞。

5、勿空腹喝蜂蜜水：孕婦不要在清晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才干被人體所汲取通過，這樣失去了早晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。清晨，能夠先喝淡鹽水，非常鐘之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜養(yǎng)分價值的最大化。

6、注重蜂蜜的搭配禁忌：蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆?jié){、大米、鯽魚等一起食用，輕者會影響蜂蜜的養(yǎng)分成分，不被人體汲取，重者可能會中毒。