人教版九年級體育跳躍支撐跳躍授課方案設(shè)計(表格式)人教版九年級體育跳躍支撐跳躍授課方案設(shè)計(表格式)13/13人教版九年級體育跳躍支撐跳躍授課方案設(shè)計(表格式)第周第課時班級：年月日主要跳躍支撐跳躍教材1、學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)跳躍和提高支撐跳躍方面的動作技術(shù)。授課2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，身體的靈便性協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅決、戰(zhàn)勝困難的優(yōu)秀質(zhì)量和堅毅拼搏的精神。課的組織教法和學(xué)練法部分課的內(nèi)容與教師活動學(xué)生活動時間1、提前出席，檢查和1、體委整隊，盤點人一、上課常例準(zhǔn)備場所和器材數(shù)2、宣布上課，向?qū)W生2、向老師問好，體委問好接受體委報告。向老師報告班級人數(shù)3、宣布本次課內(nèi)容與及出缺席情況。目標(biāo)，檢查服飾安排準(zhǔn)見習(xí)生備口令指揮學(xué)生做練習(xí)部在教師的口令下認(rèn)真分做行列練習(xí)二、行列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動1、說明慢跑的詳細(xì)要1、體委組織慢跑求1、慢跑2、指揮學(xué)生做徒手操2、認(rèn)真做好徒手操

練時間習(xí)散布次數(shù)2′2′1′30″2、徒手操3′30一、跳躍：立定跳遠(yuǎn)基本動作方法：略部分

1、介紹相關(guān)跳躍方面1、認(rèn)真聽介紹發(fā)揮想的基礎(chǔ)知識，激發(fā)學(xué)象力，認(rèn)識相關(guān)的基16′生的想象力。礎(chǔ)知識。2、解說、示范，指出2、認(rèn)真察看示范領(lǐng)悟動作要點和應(yīng)該注意動作要點，認(rèn)識應(yīng)注的問題意的問題。3、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，3在教師的指導(dǎo)下認(rèn)注意糾正動作和提高真練習(xí)，精益求精和示要點，做好講評和提高自己的動作，體指導(dǎo)，運用好語言鼓驗跳躍樂趣。勵。二、支撐跳躍：1、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，1、在教師的指導(dǎo)下16′認(rèn)識學(xué)生對動作的認(rèn)真練習(xí)，領(lǐng)悟和提側(cè)跳躍掌握情況。高動作?；?、解說、示范，指出動作要點和應(yīng)該注意的問題。

2、認(rèn)真察看示范體會動作要點，認(rèn)識應(yīng)注意的問題。本動作方法：略部

3、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，注意糾正動作提示要點和幫助保護(hù)，做好講評和運用好語言激勵。

3、在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)，領(lǐng)悟和提高自己的動作，體驗支撐跳躍的樂趣。分一、整理活動：指揮和指導(dǎo)學(xué)生做在教師的指導(dǎo)下，認(rèn)3′結(jié)放松操真做放松操放松操束和學(xué)生共同小結(jié)和教師共同小結(jié)部二、小結(jié)1′分和學(xué)生說再見

和教師說再見三、下課預(yù)計生理負(fù)荷與練習(xí)密度

場所器材

課后小結(jié)課均心率100左右脈最高心率跳箱一副130左右助跳板一搏課均密度30—35%塊曲左右墊子一塊線基本部分32%左右練習(xí)密度第周第課時班級：年月日主要跳躍支撐跳躍教材1、連續(xù)學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)跳躍和支撐跳躍方面的動作技術(shù)。授課2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，身體的靈便性協(xié)調(diào)性及超越阻截的能力等素質(zhì)。目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅決、戰(zhàn)勝困難的優(yōu)秀質(zhì)量和堅毅拼搏的精神。課的組織教法和學(xué)練法練部分時間習(xí)課的內(nèi)容散布次與教師活動學(xué)生活動數(shù)時間一、上課常例準(zhǔn)備部分二、行列練習(xí)

1、提前出席，檢查和1、體委整隊，盤點人準(zhǔn)備場所和器材數(shù)2′2、宣布上課，向?qū)W生2、向老師問好，體委問好接受體委報告。向老師報告班級人數(shù)及出缺席情況。3、宣布本次課內(nèi)容與目標(biāo)，檢查服飾安排見習(xí)生口令指揮學(xué)生做練習(xí)在教師的口令下認(rèn)真做行列練習(xí)2′1、說明慢跑的詳細(xì)要1、體委組織慢跑三、準(zhǔn)備活動1、慢跑

求2、指揮學(xué)生做徒手操

1′30″2、徒手操

2、認(rèn)真做好徒手操3′30一、跳躍：立定跳遠(yuǎn)基本動作方法：略部分

1、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，認(rèn)識學(xué)生對動作的掌握對動作的掌握情況。2、解說、示范，指出動作要點和應(yīng)該注意的問題3、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，注意糾正動作和提高示要點，做好講評和指導(dǎo)，運用好語言鼓勵。

1、在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)，領(lǐng)悟和提高16′自己的動作。2、認(rèn)真察看示范領(lǐng)悟動作要點，認(rèn)識應(yīng)注意的問題。在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)，精益求精和提高自己的動作，體驗跳躍樂趣。二、支撐跳躍：1、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，1、在教師的指導(dǎo)下16′認(rèn)識學(xué)生對動作的認(rèn)真練習(xí)，領(lǐng)悟和提側(cè)跳躍掌握對動作的掌握高自己的動作。情況?；?、解說、示范，指2、認(rèn)真察看示范體出動作要點和應(yīng)該會動作要點，認(rèn)識應(yīng)本注意的問題。注意的問題。動作方法：略部3、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，3、在教師的指導(dǎo)下注意糾正動作提示認(rèn)真練習(xí)，領(lǐng)悟和提要點和幫助保護(hù)，做高自己的動作，體驗好講評和運用好語支撐跳躍的樂趣。言激勵。分一、整理活動：指揮和指導(dǎo)學(xué)生做在教師的指導(dǎo)下，認(rèn)3′結(jié)放松操真做放松操放松操束部二、小結(jié)和學(xué)生共同小結(jié)和教師共同小結(jié)1′分三、下課和學(xué)生說再見和教師說再見預(yù)計生理負(fù)荷與練習(xí)密度場所器材課后小結(jié)課均心率100左右脈最高心率搏課均密度曲線基本部分練習(xí)密度第周第課時班級：主要跳躍教材

130左右跳箱一副助跳板一30—35%塊左右墊子一塊32%左右年月日支撐跳躍1、連續(xù)學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)跳躍和支撐跳躍方面的動作技術(shù)。授課2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，身體的靈便性協(xié)調(diào)性及超越阻截的能力等素質(zhì)。目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅決、戰(zhàn)勝困難的優(yōu)秀質(zhì)量和堅毅拼搏的精神。課的組織教法和學(xué)練法練部分時間習(xí)課的內(nèi)容散布次與教師活動學(xué)生活動數(shù)時間一、上課常例準(zhǔn)備部分二、行列練習(xí)

1、提前出席，檢查和1、體委整隊，盤點人準(zhǔn)備場所和器材數(shù)2′2、宣布上課，向?qū)W生2、向老師問好，體委問好接受體委報告。向老師報告班級人數(shù)及出缺席情況。3、宣布本次課內(nèi)容與目標(biāo)，檢查服飾安排見習(xí)生口令指揮學(xué)生做練習(xí)在教師的口令下認(rèn)真做行列練習(xí)2′1、說明慢跑的詳細(xì)要1、體委組織慢跑三、準(zhǔn)備活動1、慢跑

求2、指揮學(xué)生做徒手操

1′30″2、徒手操一、跳躍：立定三級跳基本

2、認(rèn)真做好徒手操3′301、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，1、在教師的指導(dǎo)下認(rèn)認(rèn)識學(xué)生對動作的掌真練習(xí)，領(lǐng)悟和提高握對動作的掌握情16′自己的動作。況。2、解說、示范，指出動作方法：略部

動作要點和應(yīng)該注意的問題

2、認(rèn)真察看示范領(lǐng)悟動作要點，認(rèn)識應(yīng)注意的問題。分

3、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，在教師的指導(dǎo)下認(rèn)注意糾正動作和提高真練習(xí)，精益求精和示要點，做好講評和提高自己的動作，體指導(dǎo)，運用好語言鼓驗跳躍樂趣。勵。二、支撐跳躍：1、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，1、在教師的指導(dǎo)下16′認(rèn)識學(xué)生對動作的認(rèn)真練習(xí)，領(lǐng)悟和提側(cè)跳躍掌握對動作的掌握高自己的動作。情況?；?、解說、示范，指2、認(rèn)真察看示范體出動作要點和應(yīng)該會動作要點，認(rèn)識應(yīng)本注意的問題。注意的問題。動作方法：略部3、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，3、在教師的指導(dǎo)下注意糾正動作提示認(rèn)真練習(xí)，領(lǐng)悟和提要點和幫助保護(hù)，做高自己的動作，體驗好講評和運用好語支撐跳躍的樂趣。言激勵。分一、整理活動：指揮和指導(dǎo)學(xué)生做在教師的指導(dǎo)下，認(rèn)3′結(jié)放松操真做放松操放松操束部二、小結(jié)和學(xué)生共同小結(jié)和教師共同小結(jié)1′分三、下課和學(xué)生說再見和教師說再見預(yù)計生理負(fù)荷與練習(xí)密度場所器材課后小結(jié)課均心率100左右脈搏曲線第周第主要教材

最高心率130左右跳箱一副30—35%助跳板一課均密度塊左右墊子一塊基本部分32%左右練習(xí)密度課時班級：年月日跳躍支撐跳躍1、連續(xù)學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)跳躍和支撐跳躍方面的動作技術(shù)。授課2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，身體的靈便性協(xié)調(diào)性及超越阻截的能力等素質(zhì)。目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅決、戰(zhàn)勝困難的優(yōu)秀質(zhì)量和堅毅拼搏的精神。課的組織教法和學(xué)練法練部分時間習(xí)課的內(nèi)容散布次與教師活動學(xué)生活動數(shù)時間一、上課常例準(zhǔn)備部分二、行列練習(xí)

1、提前出席，檢查和1、體委整隊，盤點人準(zhǔn)備場所和器材數(shù)2′2、宣布上課，向?qū)W生2、向老師問好，體委問好接受體委報告。向老師報告班級人數(shù)及出缺席情況。3、宣布本次課內(nèi)容與目標(biāo)，檢查服飾安排見習(xí)生口令指揮學(xué)生做練習(xí)在教師的口令下認(rèn)真做行列練習(xí)2′1、說明慢跑的詳細(xì)要1、體委組織慢跑三、準(zhǔn)備活動1、慢跑

求2、指揮學(xué)生做徒手操

1′30″2、徒手操一、跳躍：立定三級跳基本

2、認(rèn)真做好徒手操3′301、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，1、在教師的指導(dǎo)下認(rèn)認(rèn)識學(xué)生對動作的掌真練習(xí)，領(lǐng)悟和提高握對動作的掌握情16′自己的動作。況。2、解說、示范，指出動作方法：略部

動作要點和應(yīng)該注意的問題

2、認(rèn)真察看示范領(lǐng)悟動作要點，認(rèn)識應(yīng)注意的問題。分

3、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，在教師的指導(dǎo)下認(rèn)注意糾正動作和提高真練習(xí)，精益求精和示要點，做好講評和提高自己的動作，體指導(dǎo)，運用好語言鼓驗跳躍樂趣。勵。二、支撐跳躍：1、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，1、在教師的指導(dǎo)下16′認(rèn)識學(xué)生對動作的認(rèn)真練習(xí)，領(lǐng)悟和提側(cè)跳躍掌握對動作的掌握高自己的動作。情況?；?、解說、示范，指2、認(rèn)真察看示范體出動作要點和應(yīng)該會動作要點，認(rèn)識應(yīng)注意的問題。注意的問題。動作方法：略本3、指導(dǎo)學(xué)生做練習(xí)，注意糾正動作提示要點和幫助保護(hù)，做部好講評和運用好語言激勵。分一、整理活動：指揮