就業(yè)指導(dǎo)（A）任課教師：王龍強(qiáng)辦公地址：學(xué)工辦公室一辦公電話：3移動(dòng)電話：電子郵箱：從“灰太狼”的五大特質(zhì)看學(xué)業(yè)規(guī)劃特質(zhì)一：目標(biāo)明確，早做定位少走彎路

特質(zhì)二：意志堅(jiān)定，不達(dá)目的誓不罷休特質(zhì)三：足智多謀，不斷尋找通向成功的方法特質(zhì)四：創(chuàng)新精神，獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的鋪路石特質(zhì)五：樂觀心態(tài)，維護(hù)身心健康走向成功

嫁人就嫁灰太狼

模塊二職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論故事一：著名的哈佛報(bào)告一群意氣風(fēng)發(fā)的天之驕子從哈佛大學(xué)畢業(yè)了，即將開始穿越各自的玉米地。他們的智力、學(xué)歷、環(huán)境條件都相差無(wú)幾。臨出校門時(shí)，哈佛對(duì)他們進(jìn)行了一次關(guān)于人生目標(biāo)的調(diào)查。結(jié)果顯示：27%沒有目標(biāo)；60%目標(biāo)模糊；10%有清晰的短期目標(biāo)；3%有清晰而長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。25年后，哈佛再次對(duì)這群學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果：3%的人，25年減他們朝著一個(gè)方向不懈努力，幾乎都成為社會(huì)各界的成功人士，其中還不乏行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英；10%的人，他們的短期目標(biāo)不斷實(shí)現(xiàn)，成為各個(gè)領(lǐng)域中的專業(yè)人士，大都生活在社會(huì)的中上層；60%的人，他們安穩(wěn)的生活工作，但都沒有什么特別成績(jī)，幾乎都生活在社會(huì)的中下層；剩下的27%，他們的生活沒有目標(biāo)，過得很不如意，常常抱怨他人、抱怨社會(huì)、抱怨這個(gè)“不肯給他們機(jī)會(huì)”的世界。

其實(shí)，他們之間的差別不在于

學(xué)歷、能力、環(huán)境，

而在于——是否有明確的目標(biāo)和詳細(xì)的規(guī)劃

同學(xué)們也許在笑這位所謂的垂釣高手，然而你們有沒有認(rèn)真想過，也許你們就是那個(gè)丟掉大魚的人呢？

站在生涯規(guī)劃的角度，這位高手稱不上高手，只會(huì)遷就自己所擁有的，大魚到手仍無(wú)法享受。人如果只認(rèn)定自己的鍋?zhàn)泳瓦@么一點(diǎn)大，自認(rèn)容不下大魚，也不會(huì)換個(gè)方法去料理魚，那就無(wú)法突破現(xiàn)狀向上發(fā)展。但是站在另一個(gè)角度，換了一個(gè)大鍋?zhàn)?，使用不同的料理方式，真的可以消化完這原本美味無(wú)比的魚兒?jiǎn)?或是到最後仍是無(wú)法消受，放由它臭掉酸掉呢?第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論主要內(nèi)容什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的歷史沿革西方職業(yè)生涯規(guī)劃的歷史沿革我國(guó)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的歷史沿革職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論結(jié)構(gòu)取向理論過程取向理論其他理論二、職業(yè)生涯規(guī)劃的歷史沿革西方職業(yè)生涯規(guī)劃的歷史沿革

1894—1917職業(yè)咨詢服務(wù)的產(chǎn)生；1918—1938心理測(cè)試在職業(yè)指導(dǎo)中開始應(yīng)用；1939—1957職業(yè)輔導(dǎo)系統(tǒng)化理論開始形成；1958—至今職業(yè)輔導(dǎo)發(fā)展走向成熟。20世紀(jì)50年代，職業(yè)指導(dǎo)被賦予了新的含義，成為充分利用人力資源、發(fā)揮人的才能、挖掘人的潛力的重要手段；20世紀(jì)60年代，霍蘭德建立了系統(tǒng)的職業(yè)指導(dǎo)理論與模式，包括個(gè)性類型鑒定、職業(yè)分類、分類匹配和職業(yè)選擇等；20世紀(jì)70年代，職業(yè)指導(dǎo)引起世界各國(guó)關(guān)注，各發(fā)達(dá)國(guó)家相繼建立了職業(yè)指導(dǎo)制度；20世紀(jì)80年代，“職業(yè)指導(dǎo)”被“生涯咨詢”所代替，“生涯”一詞也被正式在制度中確立下來(lái)，一直延用至今。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的歷史沿革我國(guó)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的歷史沿革建國(guó)前1916年，清華大學(xué)校長(zhǎng)周治春首次將心理測(cè)試的手段應(yīng)用在學(xué)生選擇職業(yè)中，標(biāo)志著職業(yè)指導(dǎo)在我國(guó)開始建立。1919年，黃炎培等教育家在中華職業(yè)教育社的社刊《教育與職業(yè)》雜志上發(fā)行了《職業(yè)指導(dǎo)號(hào)》，提出了在我國(guó)開展職業(yè)指導(dǎo)的必要性。1920年，中華職教社成立了職業(yè)指導(dǎo)部。1927年，中華職業(yè)教育社創(chuàng)辦了我國(guó)第一個(gè)為社會(huì)服務(wù)的組織“上海職業(yè)指導(dǎo)所”，為發(fā)展我國(guó)職業(yè)指導(dǎo)事業(yè)奠定了基礎(chǔ)。1929年，南京國(guó)民政府全國(guó)教育會(huì)議通過了《設(shè)立職業(yè)指導(dǎo)所及厲行職業(yè)指導(dǎo)方案》，規(guī)定了一些實(shí)施職業(yè)指導(dǎo)的辦法。1931年，南京國(guó)民政府成立了全國(guó)職業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)聯(lián)合會(huì)。但舊中國(guó)，經(jīng)濟(jì)凋敝，職業(yè)指導(dǎo)基本處于停滯狀態(tài)。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的歷史沿革我國(guó)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的歷史沿革建國(guó)后

我國(guó)的大學(xué)生職業(yè)生涯教育是與大學(xué)生就業(yè)制度緊密聯(lián)系在一起的?！敖y(tǒng)包統(tǒng)分”的就業(yè)制度下，職業(yè)生涯教育問題一直是學(xué)校教育的空白；改革開放以后，黨和政府從國(guó)情出發(fā)，開辟多種就業(yè)渠道，創(chuàng)建和發(fā)展勞動(dòng)服務(wù)公司，并通過這一機(jī)構(gòu)組織、培訓(xùn)、協(xié)調(diào)勞動(dòng)力的供求，職業(yè)指導(dǎo)也隨之發(fā)展起來(lái)。雙向選擇、合理流動(dòng)的就業(yè)機(jī)制下，我國(guó)高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)蓬勃發(fā)展的新階段，國(guó)家出臺(tái)了一系列關(guān)于大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)的新政策。三、職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論結(jié)構(gòu)取向理論帕森斯的特質(zhì)因素理論霍蘭德的人格類型理論羅伊的親子影響理論鮑丁的心理動(dòng)力理論過程取向理論舒伯的生涯發(fā)展論克朗伯茲的社會(huì)學(xué)習(xí)理論克內(nèi)菲爾坎姆、斯列皮茲的認(rèn)知發(fā)展理論其他理論施恩的職業(yè)錨理論金斯伯格的生涯發(fā)展階段理論1、帕森斯-特質(zhì)因素理論美國(guó)波士頓大學(xué)教授，被譽(yù)為“職業(yè)輔導(dǎo)之父”。1909年，在《選擇一個(gè)職業(yè)》中提到：選擇職業(yè)時(shí)，首先必須了解個(gè)人的能力、態(tài)度、興趣、局限等；其次，要了解各行各業(yè)達(dá)到成功的需要和條件、優(yōu)缺點(diǎn)、酬勞、機(jī)會(huì)以及未來(lái)展望等；最后要以個(gè)人和職業(yè)的互相配合作為職業(yè)選擇的最終目標(biāo)。人職匹配。包括條件匹配和特長(zhǎng)匹配。3、舒伯-生涯發(fā)展論美國(guó)生涯規(guī)劃理論大師，集大成者。職業(yè)自我概念它是一個(gè)適配的理論，即：人們同時(shí)考量自己的特質(zhì)以及一項(xiàng)職業(yè)所需要的特質(zhì)。生涯發(fā)展階段成長(zhǎng)階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退階段生涯彩虹圖人們同時(shí)在不同的空間里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影響生涯彩虹圖活動(dòng)幻想十年后的自己設(shè)想未來(lái)十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目標(biāo)是什么？你可以發(fā)揮想象力，想象未來(lái)十年里個(gè)人和社會(huì)可能發(fā)生的變化，你必須要面對(duì)的問題，以及你想要達(dá)到的目標(biāo)或夢(mèng)想?！?我十年后典型的一天描述：※我十年后從事的工作（含讀書）的描述:（1）我十年后從事的工作是________________________。（2）我十年后從事的工作內(nèi)容是____________________。（3）我十年后從事工作的場(chǎng)所在____________________。（4）我十年后工作的場(chǎng)所周遭環(huán)境為何______________。（5）我十年后工作的場(chǎng)所周邊人群為何______________?；顒?dòng)幻想十年后的自己※我十年后生活型態(tài)的描述:（1）我十年后婚姻狀態(tài)是□已婚□未婚□其它_____。（2）我十年后家中成員有子女_____人□父母同居否_______□其它_________________。（1）我十年后居住的場(chǎng)所在__________________________。（2）我十年后居住的場(chǎng)所周遭環(huán)境為何________________。（3）我十年后居住的場(chǎng)所周遭人群為何________________。第二節(jié)影響職業(yè)規(guī)劃的因素主要內(nèi)容影響職業(yè)生涯發(fā)展的自身因素影響職業(yè)生涯發(fā)展的職業(yè)因素影響職業(yè)生涯發(fā)展的環(huán)境因素一、影響職業(yè)生涯發(fā)展的自身因素如果一個(gè)人在適合他的單位和職位上工作，他的能力、潛力就可以得到最大限度的發(fā)揮，努力最容易得到回報(bào)，成功、成才的可能性也就最大。根據(jù)自身?xiàng)l件選擇職業(yè)發(fā)展方向，在職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中是非常重要的。一、影響職業(yè)生涯發(fā)展的自身因素自身因素健康體質(zhì)性別心理因素個(gè)人負(fù)擔(dān)社會(huì)階層氣質(zhì)類型個(gè)人能力設(shè)計(jì)能力職業(yè)錨一、影響職業(yè)生涯發(fā)展的自身因素個(gè)人負(fù)擔(dān)即：對(duì)別人所承擔(dān)的義務(wù)。負(fù)擔(dān)可以是經(jīng)濟(jì)上的，也可以是心理上的，還可能來(lái)自其他方面。社會(huì)階層無(wú)論什么樣的社會(huì)，人類社會(huì)都被人為劃分成或自然形成“社會(huì)階層”。每個(gè)社會(huì)階層都有自己的文化，發(fā)展機(jī)會(huì)也有所不同。氣質(zhì)類型學(xué)術(shù)界一般將人的氣質(zhì)類型分為四種：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)一、影響職業(yè)生涯發(fā)展的自身因素設(shè)計(jì)能力全程與階段相結(jié)合；抽象與具體相結(jié)合；確定性與非確定性相結(jié)合；定質(zhì)與量化相結(jié)合；實(shí)力與挑戰(zhàn)性相結(jié)合；自己主見與他人意見相結(jié)合。職業(yè)錨五種類型：技術(shù)/職能型、管理能力型、安全型、創(chuàng)造型、自主/獨(dú)立型。案例一：李嘉誠(chéng)職業(yè)生涯的個(gè)體因素性格沉穩(wěn)的李嘉誠(chéng)，實(shí)際是個(gè)不安分的人。1946年上半年，香港經(jīng)濟(jì)日益繁榮。然而李嘉誠(chéng)卻陷入了沉思——今后的路該怎樣走？一條路，在舅父蔭庇下謀求發(fā)展，中南公司已成為香港鐘表業(yè)的巨擘，收入穩(wěn)定，生活安逸；另一條路要艱辛得多，充滿風(fēng)險(xiǎn)，須再一次到社會(huì)上闖蕩。李嘉誠(chéng)選擇了后者，他喜歡做充滿挑戰(zhàn)的事。于是，他去了五金廠做推銷員。自從李嘉誠(chéng)加盟五金廠，五金廠的業(yè)務(wù)蒸蒸日上。然而，備受老板器重的李嘉誠(chéng)，剛剛打開局面，就要跳槽棄他而去。李嘉誠(chéng)去了塑膠褲帶制造公司。在現(xiàn)代人的眼里，這是一間小小的山寨式工廠。他在推銷五金制品之時(shí)，就敏感到塑膠制品的巨大威脅。他清晰地意識(shí)到，要不了多久，塑膠制品將會(huì)成為價(jià)廉的大眾消費(fèi)品。李嘉誠(chéng)說(shuō)：“別人做8個(gè)小時(shí)，我就做16個(gè)小時(shí)，開初別無(wú)他法，只能以勤補(bǔ)拙。”僅一年工夫，李嘉誠(chéng)實(shí)現(xiàn)了他的預(yù)定目標(biāo)，他的銷售額是第二名的7倍！18歲的李嘉誠(chéng)被提拔為部門經(jīng)理，統(tǒng)管產(chǎn)品銷售。兩年后，他又晉升為總經(jīng)理，全盤負(fù)責(zé)日常事務(wù)。李嘉誠(chéng)才20出頭，就爬到打工族的最高位置，做出令人羨慕的業(yè)績(jī)。

李嘉誠(chéng)應(yīng)該心滿意足。然而，在他的人生字典中沒有“滿足”二字。他再一次跳槽，重新投入社會(huì)，開始新的人生搏擊。李嘉誠(chéng)離開塑膠褲帶公司，這是他人生中一次重大轉(zhuǎn)折，從而邁上充滿艱辛與希望的創(chuàng)業(yè)之路。討論：李嘉誠(chéng)成功的自身因素有哪些？敢于冒險(xiǎn)，喜歡冒險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)中存在著機(jī)遇，完全沒有風(fēng)險(xiǎn)，也意味著你放棄了機(jī)遇。有敏銳的眼光現(xiàn)代社會(huì)，經(jīng)濟(jì)風(fēng)起云涌，商機(jī)瞬息即逝，能抓住商機(jī)者必然會(huì)是贏家。勤奮行勝于言。這個(gè)世界敢于冒險(xiǎn)的人很多，有敏銳眼光的也不少，但真正能夠?qū)?yōu)勢(shì)用于實(shí)處、付諸于行動(dòng)的人不多。二、影響職業(yè)生涯發(fā)展的職業(yè)因素職業(yè)因素能力與職業(yè)興趣與職業(yè)性格與職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)職業(yè)發(fā)展愿望二、影響職業(yè)生涯發(fā)展的職業(yè)因素性格性格是指一個(gè)人在個(gè)體生活過程中所形成的，對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)固的態(tài)度以及與之相應(yīng)的行為方式。性格不是先天賦予的，而是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上通過家庭、教育、社會(huì)環(huán)境的影響，以及自身的積極活動(dòng)，逐漸形成。性格影響著一個(gè)人對(duì)職業(yè)的適應(yīng)性：>>一定的性格適合于從事一定的職業(yè)；>>同時(shí)，不同的職業(yè)對(duì)人有不同的性格要求。八種性格類型類型特征適合的職業(yè)變化型在新的和意外的活動(dòng)或工作情境中感到愉快，喜歡有變化的和多樣化的工作，善于轉(zhuǎn)移注意力。記者、推銷員、演員。重復(fù)型適合連續(xù)從事同樣的工作，按固定的計(jì)劃或進(jìn)度辦事，喜歡重復(fù)的、有規(guī)律的、有標(biāo)準(zhǔn)的工種。紡織工、機(jī)床工、印刷工、電影放映員。服從型愿意配合別人或按別人指示辦事，而不愿意自己獨(dú)立做出決策，擔(dān)負(fù)責(zé)任。辦公室職員、秘書、翻譯。獨(dú)立型喜歡計(jì)劃自己的活動(dòng)和指導(dǎo)別人活動(dòng)或?qū)ξ磥?lái)的事情做出決定，在獨(dú)立負(fù)責(zé)的工作情境中感到愉快。管理人員、律師、警察、偵察員。類型特征適合的職業(yè)協(xié)作型在與人協(xié)同工作時(shí)感到愉快，善于引導(dǎo)別人，并想得到同事們的喜歡。社會(huì)工作者、咨詢?nèi)藛T。機(jī)智型在緊張和危險(xiǎn)的情況下能自我控制沉著應(yīng)付，發(fā)生意外和差錯(cuò)時(shí)不慌不忙出色地完成任務(wù)。駕駛員、飛行員、公安員、消防員、求生員。自我表現(xiàn)型喜歡表現(xiàn)自己的愛好和個(gè)性，根據(jù)自己的感情做出選擇，能過自己的工作來(lái)表現(xiàn)自己的思想。演員、詩(shī)人、音樂家、畫家。嚴(yán)謹(jǐn)型注重工作過程中各個(gè)環(huán)節(jié)、細(xì)節(jié)的精確性。愿意按一套規(guī)劃和步驟工作盡可能做得完美，傾向于嚴(yán)格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果。會(huì)計(jì)、出納員、統(tǒng)計(jì)員、校對(duì)員、圖書檔案管理員、打字員。二、影響職業(yè)生涯發(fā)展的職業(yè)因素興趣職業(yè)興趣是指人們對(duì)某類專業(yè)或工作所抱的積極態(tài)度。不同的人對(duì)于同一職業(yè)可能抱積極的態(tài)度，或者抱消極的態(tài)度，或者抱無(wú)所謂的態(tài)度；同一個(gè)人對(duì)不同的職業(yè)可能抱積極的態(tài)度，或者抱消極的態(tài)度，或者抱無(wú)所謂的態(tài)度。從職業(yè)興趣的發(fā)生和發(fā)展來(lái)看，一般要經(jīng)歷這樣一個(gè)過程：有趣—樂趣—志趣。任何人的任何興趣都不是與生俱來(lái)的，而是以一定的素質(zhì)為前提，并且在生活實(shí)踐過程中逐步發(fā)生和發(fā)展起來(lái)的?；籼m德的六種人格類型類型喜歡的活動(dòng)喜歡的職業(yè)R型和事物打交道（工具、機(jī)械、設(shè)備），用手、工具、機(jī)器制造或修理東西。愿意從事實(shí)物性的工作，喜歡戶外活動(dòng)或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作。制造業(yè)、漁業(yè)、野外生活管理業(yè)、技術(shù)貿(mào)易業(yè)、機(jī)械業(yè)、農(nóng)業(yè)、技術(shù)林業(yè)、特種工程師和軍事工作I型處理信息（觀點(diǎn)、理論），喜歡探索和理解事物，研究那些需要分析、思考的抽象問題。喜歡獨(dú)立工作。實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、工程設(shè)計(jì)師、物理學(xué)家和程序設(shè)計(jì)員A型創(chuàng)造，喜歡自我表達(dá)，喜歡寫作、音樂、藝術(shù)和戲劇。作家、藝術(shù)家、音樂家、詩(shī)人、漫畫家、演員、戲劇導(dǎo)演、作曲家、樂隊(duì)指揮和室內(nèi)裝潢類型喜歡的活動(dòng)喜歡的職業(yè)S型幫助別人，喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人解決困難。教師、社會(huì)工作者、牧師、心理咨詢員、服務(wù)性行業(yè)人員E型喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，或?yàn)榱诉_(dá)到個(gè)人或組織的目的而善于去說(shuō)服別人。希望成就一番事業(yè)。商業(yè)管理、律師、政治運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖、營(yíng)銷人員、市場(chǎng)或銷售經(jīng)理、公關(guān)人員、采購(gòu)員、投資商、電視制片人和保險(xiǎn)代理C型組織和處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的、有秩序的工作或活動(dòng)，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)。愿意在一個(gè)大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位。會(huì)計(jì)師、銀行出納、薄記、行政助理、秘書、檔案文書、稅務(wù)專家和計(jì)算機(jī)操作員二、影響職業(yè)生涯發(fā)展的職業(yè)因素能力這里所言的能力指勞動(dòng)者從事社會(huì)生產(chǎn)活動(dòng)的能力，亦即職業(yè)工作能力。分類：一般能力：指人們順利完成各項(xiàng)任務(wù)必須具備的基本能力，如注意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等。特殊能力：指從事各項(xiàng)專業(yè)活動(dòng)的能力，如計(jì)算能力、音樂能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、空間判斷能力等。

從能力差異的角度來(lái)看，職業(yè)選擇時(shí)應(yīng)遵循以下原則：注意能力類型與職業(yè)相吻合；注意一般能力與職業(yè)相吻合；注意特殊能力與職業(yè)相吻合；二、影響職業(yè)生涯發(fā)展的職業(yè)因素價(jià)值觀價(jià)值觀是指?jìng)€(gè)人對(duì)客觀事物（包括人、物、事）及對(duì)自己的行為結(jié)果的意義、作用、效果和重要性的總體評(píng)價(jià)，是推動(dòng)并指引一個(gè)人采取決定和行動(dòng)的原則、標(biāo)準(zhǔn)，是個(gè)性心理結(jié)構(gòu)的核心因素之一。價(jià)值觀的特性因人而異相對(duì)穩(wěn)定在特定環(huán)境下可以改變價(jià)值觀對(duì)動(dòng)機(jī)有導(dǎo)向的作用，人們行為的動(dòng)機(jī)受價(jià)值觀的支配和制約。二、影響職業(yè)生涯發(fā)展的職業(yè)因素職業(yè)發(fā)展愿望大學(xué)生在開始進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)，往往考慮的第一個(gè)因素就是自己職業(yè)發(fā)展愿望，即：自己愿意從事何種職業(yè)。如果一個(gè)人對(duì)哪一種職業(yè)產(chǎn)生興趣，就會(huì)迸發(fā)出強(qiáng)大的行為動(dòng)力，推動(dòng)著他去開掘自身全部潛能，大大提高自身的工作效率。

這里有以下幾點(diǎn)值得注意：>>在大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中，間接興趣更重要；>>興趣愛好不是選擇職業(yè)方向的唯一影響因素；討論：李開復(fù)成功的職業(yè)因素有哪些？選對(duì)專業(yè)選對(duì)環(huán)境自信積極的人生態(tài)度情商重于智商三、影響職業(yè)生涯發(fā)展的環(huán)境因素環(huán)境因素家庭因素家庭期望社會(huì)因素政治因素家庭需要家庭支持度經(jīng)濟(jì)因素文化傳統(tǒng)三、影響職業(yè)生涯發(fā)展的環(huán)境因素家庭因素家庭作為一個(gè)人最初生活和成長(zhǎng)的、最親密的小環(huán)境，對(duì)人的影響無(wú)疑是巨大的。家庭期望家庭需要家庭的支持力度社會(huì)因素人都是社會(huì)人，人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和。經(jīng)濟(jì)因素政治因素文化傳統(tǒng)因素活動(dòng)：訪談一位職業(yè)名人或成功人士生涯人物訪談，是通過與一定數(shù)量的職場(chǎng)人士（通常是自己感興趣的職業(yè)從業(yè)者）會(huì)談而獲取關(guān)于一個(gè)行業(yè)、職業(yè)和單位“內(nèi)部”信息的一種職業(yè)探索活動(dòng)。通過訪談，了解該職業(yè)崗位的實(shí)際工作情況，獲取相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的信息，進(jìn)而判斷你是否真的對(duì)該工作感興趣，實(shí)際上是一次間接、快速的職業(yè)體驗(yàn)。開展職業(yè)生涯人物訪談活動(dòng)，進(jìn)行職業(yè)探索和職業(yè)環(huán)境認(rèn)識(shí)，對(duì)于沒有工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，是了解職業(yè)的一個(gè)比較好的方法。生涯人物訪談流程：認(rèn)識(shí)和了解自己尋找訪談人物擬定訪談提綱預(yù)約并進(jìn)行實(shí)地訪談訪談結(jié)果分析第三節(jié)職業(yè)規(guī)劃的步驟與方法主要內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃的方法簡(jiǎn)捷的職業(yè)生涯規(guī)劃法系統(tǒng)化生涯規(guī)劃法職業(yè)生涯規(guī)劃的過程自我探索明確目標(biāo)戰(zhàn)略執(zhí)行評(píng)估調(diào)整一、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法簡(jiǎn)捷的職業(yè)生涯規(guī)劃法自然發(fā)生法最常見的情形是在學(xué)生高考后，在填寫志愿時(shí)，并未考慮自己的性向、志趣，只要找到分?jǐn)?shù)所能錄取的學(xué)校、科系，便草草地簽下了自己的一生。目前趨勢(shì)法跟隨現(xiàn)在市場(chǎng)的趨勢(shì)，盲目地投入新興的熱門行業(yè)，如：與日俱增的「股票族」。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法櫥窗游走法到各種工作場(chǎng)所或招聘會(huì)走馬看花一番，再選擇最順眼的工作。最少努力法選擇最容易的科系或技術(shù)，但祈求有最好的結(jié)果?？贪逵∠蠓ㄒ孕詣e、年齡、社會(huì)地位等刻板印象來(lái)選擇。如：女性較適合從事服務(wù)業(yè)。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法拜金主義法選擇待遇最好的行業(yè)。假手他人法由他人替自己決定和選擇。這些人包括：父母或家人——因?yàn)檫^去、枝微末節(jié)的事是由他們決定的；朋友或同僚——因?yàn)樗麄兪悄阕詈玫呐笥?，不?huì)害你的；老師、指導(dǎo)教授或輔導(dǎo)員——因他們是專家，應(yīng)該有超人的見解。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法簡(jiǎn)捷職業(yè)生涯規(guī)劃法的優(yōu)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)省時(shí)、省力、不用花費(fèi)太多心神；在短時(shí)期內(nèi)的效率很好。缺點(diǎn)無(wú)法根據(jù)個(gè)人的能力、特性做長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法系統(tǒng)化生涯規(guī)劃法

優(yōu)點(diǎn)協(xié)助認(rèn)識(shí)自己的特質(zhì)及價(jià)值所在；協(xié)助迅速而完整地認(rèn)識(shí)工作世界的現(xiàn)況與趨勢(shì)；幫助你找到可以實(shí)現(xiàn)自己的途徑，找出適合自己人格特質(zhì)的工作；幫助你了解工作只是人生的一部分，而非全部。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法系統(tǒng)化生涯規(guī)劃法—七個(gè)步驟覺知與允諾設(shè)定方向認(rèn)識(shí)自己認(rèn)識(shí)工作世界確立目標(biāo)付諸行動(dòng)評(píng)估回饋二、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法它是一個(gè)循環(huán)而上的過程確立目標(biāo)付諸行動(dòng)認(rèn)識(shí)工作世界設(shè)定方向認(rèn)識(shí)自己評(píng)估回饋覺知與承諾三、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟生涯規(guī)劃是一項(xiàng)周而復(fù)始的連續(xù)過程。格林豪斯認(rèn)為，有效的生涯規(guī)劃與管理包括：對(duì)自己和環(huán)境有深入且準(zhǔn)確的把握；制定明確的目標(biāo)；制定并執(zhí)行適當(dāng)?shù)纳膽?zhàn)略；持續(xù)的反饋過程，在面臨挑戰(zhàn)的環(huán)境時(shí)做出調(diào)整。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟自我探索正確的自我評(píng)估個(gè)人評(píng)估是生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，有效的生涯規(guī)劃在個(gè)人層面首先要求對(duì)自我做綜合分析。自我評(píng)估是指通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，對(duì)自己的個(gè)性、興趣、氣質(zhì)、性格、能力、價(jià)值觀、智商、情商等進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，以便了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足。生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估即：探索外在的世界，也就是“知彼”。包括：社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)大環(huán)境和職業(yè)環(huán)境三大因素。職業(yè)環(huán)境因素：行業(yè)環(huán)境、職業(yè)分析、企業(yè)環(huán)境分析

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟明確目標(biāo)目標(biāo)是一種刺激，合適的目標(biāo)能激發(fā)人的動(dòng)機(jī)，規(guī)定行為的方向。人們把目標(biāo)的價(jià)值看得越大，估計(jì)實(shí)現(xiàn)的概率越高，這個(gè)目標(biāo)對(duì)他的激發(fā)力量也就越大。分類：長(zhǎng)期目標(biāo)、短期目標(biāo)；遠(yuǎn)期目標(biāo)、近期目標(biāo)。目標(biāo)制定的方法

職業(yè)目標(biāo)的分解

職業(yè)目標(biāo)的組合

三、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟戰(zhàn)略執(zhí)行美好人生，始于規(guī)劃；完美規(guī)劃，則靠卓越執(zhí)行。選擇生涯路線的黃金準(zhǔn)則：擇己所愛，擇己所長(zhǎng)，擇世所需，并在保證前三個(gè)原則的基礎(chǔ)上，追求就業(yè)收益最大化即擇己所利。擇己所愛，即選擇自己喜歡的職業(yè)；擇己所長(zhǎng)，即選擇最有利于發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的職業(yè)；擇世所需，即選擇社會(huì)需要的職業(yè)；擇己所利，即選擇使個(gè)人利益最大化的職業(yè)。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟評(píng)估調(diào)整生涯本身不是一成小變的，它隨著人生的發(fā)展、環(huán)境的變遷不斷變化。所以，生涯戰(zhàn)略措施也要隨之相應(yīng)調(diào)整和改變。對(duì)生涯規(guī)劃的調(diào)整主要包括兩方面：一是生涯目標(biāo)的調(diào)整，二是生涯規(guī)劃措施的調(diào)整。學(xué)會(huì)在生涯管理的過程中不斷地反省自己，觀察、分析問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，虛心接受他人的職業(yè)生涯建議和輔導(dǎo)，培養(yǎng)生涯規(guī)劃的能力，及時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對(duì)策，通過評(píng)估與修正，對(duì)生涯規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟評(píng)估調(diào)整生涯本身不是一成小變的，它隨著人生的發(fā)展、環(huán)境的變遷不斷變化。所以，生涯戰(zhàn)略措施也要隨之相應(yīng)調(diào)整和改變。對(duì)生涯規(guī)劃的調(diào)整主要包括兩方面：一是生涯目標(biāo)的調(diào)整，二是生涯規(guī)劃措施的調(diào)整。學(xué)會(huì)在生涯管理的過程中不斷地反省自己，觀察、分析問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，虛心接受他人的職業(yè)生涯建議和輔導(dǎo)，培養(yǎng)生涯規(guī)劃的能力，及時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對(duì)策，通過評(píng)估與修正，對(duì)生涯規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。生涯探索生涯抉擇生涯行動(dòng)知彼制定目標(biāo)決策行動(dòng)抉擇知己三、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟評(píng)估調(diào)整課外探究：自我SWOT分析

內(nèi)部能力外部因素優(yōu)勢(shì)（strength）劣勢(shì)（weakness）學(xué)過什么曾經(jīng)做過什么最成功的是什么性格的弱點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的欠缺最失敗的事情機(jī)會(huì)（opportunity）S—OW—O創(chuàng)造機(jī)會(huì)尋找機(jī)會(huì)等待機(jī)會(huì)發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，抓住機(jī)遇創(chuàng)造機(jī)會(huì)，彌補(bǔ)劣勢(shì)風(fēng)險(xiǎn)（threat）S—T