第6頁共6頁初中期中考試復(fù)習(xí)計(jì)劃復(fù)習(xí)迎考?階段，首先?要做的就是?制訂一個(gè)量?身打造，靈?活多變的學(xué)?習(xí)計(jì)劃，幫?助學(xué)生合理?安排時(shí)間，?提高效率，?促進(jìn)目標(biāo)實(shí)?現(xiàn)。在此過?程中，必須?抓住幾個(gè)要?領(lǐng)依照生?物鐘安排學(xué)?習(xí)時(shí)間有?的同學(xué)看到?別人早上背?單詞效果好?，便強(qiáng)迫自?己早起，結(jié)?果到了下午?上課犯困，?課堂內(nèi)容反?而沒聽到，?可謂得不償?失。每個(gè)人?的生活環(huán)境?、生活習(xí)慣?以及生理?xiàng)l?件都不盡相?同，學(xué)生應(yīng)?該學(xué)會自我?觀察，了解?自己的最佳?學(xué)習(xí)時(shí)段，?照此安排自?己的學(xué)習(xí)和?休息，才有?望收到最好?的學(xué)習(xí)效果?。專家建?議：在考試?階段應(yīng)盡量?保持日常的?作息和飲食?習(xí)慣。有研?究表明深海?魚類和低脂?乳制品可以?有效緩解焦?慮現(xiàn)象，可?適當(dāng)增加攝?入。注意勞?逸結(jié)合，隨?意打亂生物?鐘的做法不?可取。處于?生長發(fā)育期?的青少年每?天的睡眠不?足___小?時(shí)，就會影?響記憶力。?可見，犧牲?睡眠時(shí)間不?僅無助于成?績的提高，?還直接影響?身體的健康?和日后的學(xué)?習(xí)效果。?用黃金時(shí)間?來記憶那?么，怎樣在?有限的時(shí)間?里，達(dá)到最?好的學(xué)習(xí)效?果呢學(xué)生應(yīng)?抓住記憶效?果最佳的時(shí)?間段來安排?記憶，提高?效率。對?大多數(shù)的人?來說，一般?是早上6-?7點(diǎn)的時(shí)候?頭腦最清醒?。這個(gè)時(shí)候?安排作一些?有關(guān)記憶的?學(xué)習(xí)，往往?有事半功倍?的效果。上?午下午課程?安排通常比?較緊張，中?午就適合休?息以保證下?午有充沛的?精力。到了?傍晚時(shí)，人?體一般會達(dá)?到另一個(gè)記?憶高峰。也?可以安排一?些記憶方面?的學(xué)習(xí)。?專家建議：?每個(gè)人記憶?峰值出現(xiàn)的?時(shí)間不同，?應(yīng)根據(jù)自己?的情況進(jìn)行?調(diào)整?？荚?階段需要記?憶的內(nèi)容特?別多，可以?運(yùn)用交叉、?聯(lián)想、分類?等多種方法?強(qiáng)化記憶，?力求合理分?配時(shí)間，達(dá)?到最佳效果?。適當(dāng)壓?力有助堅(jiān)持?開學(xué)初制?訂學(xué)習(xí)計(jì)劃?的同學(xué)不在?少數(shù)，但能?堅(jiān)持執(zhí)行下?來的往往沒?有幾個(gè)。究?其原因，主?要是因?yàn)闆]?有給自己足?夠的壓力。?專家建議?：制定學(xué)習(xí)?計(jì)劃時(shí)，適?當(dāng)給予壓力?是非常有必?要的。對每?個(gè)科目的復(fù)?習(xí)，都應(yīng)做?到限定時(shí)間?、限定速度?、限定準(zhǔn)確?率。這種目?標(biāo)明確的壓?力可以使注?意力高度集?中，提高復(fù)?習(xí)效率。同?時(shí)每完成一?部分，心理?上會有輕松?，愉悅的感?覺，可以充?滿信心地繼?續(xù)投入到下?一階段的復(fù)?習(xí)中。對?于那些自我?約束能力比?較差的同學(xué)?，在制訂好?計(jì)劃后，將?之公布也不?失為一種自?我加壓的好?方法。向家?長、老師、?同學(xué)公布，?一方面起到?監(jiān)督作用，?同時(shí)起到一?個(gè)強(qiáng)迫約束?的效果，可?以在難以堅(jiān)?持的時(shí)候產(chǎn)?生更大的毅?力和動(dòng)力。?同時(shí)，專?家也提醒家?長，考前應(yīng)?重點(diǎn)激勵(lì)孩?子嚴(yán)格完成?計(jì)劃，挑戰(zhàn)?自身高點(diǎn)，?獲得切實(shí)進(jìn)?步，而不應(yīng)?單一著眼于?分?jǐn)?shù)。適當(dāng)?、現(xiàn)實(shí)的目?標(biāo)才是有效?的壓力，過?大的壓力只?能起到相反?的作用。?獎(jiǎng)懲措施起?到激勵(lì)作用?這其實(shí)也?是給自己壓?力的一個(gè)補(bǔ)?充。計(jì)劃一?旦制定就要?雷打不動(dòng)地?去執(zhí)行。每?天花一點(diǎn)時(shí)?間來反省：?今天的計(jì)劃?完成得如何?，好則獎(jiǎng)勵(lì)?，否則懲罰?。獎(jiǎng)懲的措?施不一定是?物質(zhì)的，可?以是聽兩首?喜歡的歌曲?，或者是做?一項(xiàng)家務(wù)，?幾個(gè)俯臥撐?……既有約?束力又有可?操作性，你?每天都會感?到自己在進(jìn)?步?！笆?前定，則不?困;行前定?，則不疚。?”這是古人?留給我們的?寶貴經(jīng)驗(yàn)。?學(xué)生掌握了?制訂好的學(xué)?習(xí)計(jì)劃的能?力，并且培?養(yǎng)優(yōu)秀的執(zhí)?行力，對于?未來人生的?規(guī)劃不無裨?益。初中期中考試復(fù)習(xí)計(jì)劃（二）?一、多看課?本，課后及?時(shí)復(fù)習(xí)期?中考試考核?的內(nèi)容都是?圍繞課本的?，把課本吃?透，把該熟?記的知識點(diǎn)?、該掌握的?公式都必須?拿下。每天?在課后用半?小時(shí)來復(fù)習(xí)?，效果要比?做兩個(gè)小時(shí)?的課后作業(yè)?好得多，因?為復(fù)習(xí)是為?了檢查自己?是否已經(jīng)牢?固地掌握了?所學(xué)知識，?如果缺少了?復(fù)習(xí)，不但?會影響新知?識的消化吸?收，還會在?寫作業(yè)時(shí)感?到很盲目。?不僅如此，?課后復(fù)習(xí)還?能夠有效地?幫助提高學(xué)?習(xí)效率。?新課講授后?，花費(fèi)__?_分鐘采用?“過電影”?式回憶法，?趁熱打鐵，?及時(shí)消化新?學(xué)知識點(diǎn)。?因?yàn)樵谶@個(gè)?時(shí)候，同學(xué)?們剛剛獲取?到新的知識?，還未能夠?真正做到全?面掌握，所?以就需要依?靠及時(shí)地回?顧復(fù)習(xí)來讓?自己充分理?解并且加深?記憶。二?、查漏補(bǔ)缺?，互相提問?每天課間?、晚上復(fù)習(xí)?時(shí)，通過與?書本對照、?與同學(xué)互相?提問，將學(xué)?習(xí)內(nèi)容與存?儲在大腦中?的信息進(jìn)行?對比，找出?偏差和失誤?，將知識點(diǎn)?深深地記在?腦子里。?三、“回爐?”復(fù)習(xí)給?自己把學(xué)習(xí)?計(jì)劃制定好?，規(guī)定每一?步的復(fù)習(xí)進(jìn)?程。大約在?兩周左右的?時(shí)間將所有?內(nèi)容復(fù)習(xí)完?，然后再“?回爐”復(fù)習(xí)?，便可保持?已學(xué)知識點(diǎn)?固若金湯，?活學(xué)活用。?四、考試?時(shí)，多審題?，多檢查?要養(yǎng)成好習(xí)?慣，在做題?時(shí)一定要把?題看清楚，?不要貿(mào)然下?筆;不提前?交卷，多檢?查幾遍，_?__答案需?細(xì)心，關(guān)鍵?字眼、__?_要抓準(zhǔn)，?運(yùn)算過程、?書寫過程要?謹(jǐn)慎，盡量?避免因非智?力因素而帶?來的不必要?的失分。?雖然復(fù)習(xí)方?法和需要注?意的事項(xiàng)都?是大同小異?，但是考試?前后良好習(xí)?慣的養(yǎng)成對?中考的影響?很大，不可?小覷，初三?生應(yīng)該有意?識地去培養(yǎng)?好習(xí)慣，家?長和老師也?應(yīng)該主動(dòng)幫?助初三生們?改掉不好的?習(xí)慣，在中?考時(shí)，往往?是一些壞習(xí)?慣導(dǎo)致丟分?，讓考生和?家長都痛心?不已。此?外，中考復(fù)?習(xí)時(shí)非常重?要的一項(xiàng)工?具就是本，?我們可以從?這里就開始?做起，每一?場考試，甚?至是平時(shí)的?測驗(yàn)題，都?認(rèn)真記錄錯(cuò)?題，備注好?知識點(diǎn)，以?便中考沖刺?時(shí)翻閱溫習(xí)?。初中期中考試復(fù)習(xí)計(jì)劃（三）專?家建議同學(xué)?們，在期中?考試后，先?不要忙著分?析試卷，而?是向自己提?出三個(gè)問題?名次、成績?跟以往相比?是上升還是?下滑2.?如果上升，?是因?yàn)榭荚?題目適合你?(有些同學(xué)?遇到比較難?的題目反而?成績會比較?好，有些則?反之)，還?是其他同學(xué)?出現(xiàn)了失誤?，還是自己?的真實(shí)水平?的確上升了?3.如果?在班級里的?名次下滑，?問題又出在?哪里針對?這次的期中?考試成績以?及近期的學(xué)?習(xí)狀態(tài)如此?“三省”下?來，同學(xué)們?就能從整體?上把握住此?次期中考成?敗的關(guān)鍵因?素和自己所?面臨的處境?，以及所要?努力的方向?了。有許?多同學(xué)在期?中考試后，?往往只是_?__于考試?成績而忽略?了更為重要?的考后反思?工作，專家?在此強(qiáng)調(diào)，?無論考試成?績優(yōu)或劣，?考試后都要?認(rèn)真地進(jìn)行?總結(jié)，因?yàn)?只有這樣，?學(xué)生才能找?到的原因抑?或是考得不?好的原因。?找到了問題?的根結(jié)，在?今后的學(xué)習(xí)?中就會更有?利于自己發(fā)?揮優(yōu)點(diǎn)，改?正缺點(diǎn)，從?而在之后的?考試中發(fā)揮?出優(yōu)異水平?，所以說考?后自我反省?的意義一點(diǎn)?都不亞于考?試本身。初中期中考試復(fù)習(xí)計(jì)劃（四）第一：?合理安排，?制定科學(xué)計(jì)?劃復(fù)習(xí)計(jì)?劃是復(fù)習(xí)工?作的前提條?件，制定復(fù)?習(xí)計(jì)劃，是?實(shí)現(xiàn)計(jì)劃目?標(biāo)的重要保?證。平常學(xué)?習(xí)好的同學(xué)?要善于歸納?、總結(jié)，利?用復(fù)習(xí)的機(jī)?會鞏固基本?知識、技能?，由此及彼?，重在知識?的遷移，在?訓(xùn)練能力上?下功夫，做?到觸類旁通?，使自己學(xué)?習(xí)水平再上?新臺階。基?礎(chǔ)薄弱的同?學(xué)更應(yīng)充分?利用這次復(fù)?習(xí)的時(shí)機(jī)，?狠抓基礎(chǔ)，?做到復(fù)習(xí)到?位，消化到?位，力爭經(jīng)?過復(fù)習(xí)能有?較大的提高??！皼]有最?好，只有更?好”讓我們?以此來鞭策?自己，激勵(lì)?自己。第?二：爭分奪?秒，上好復(fù)?習(xí)課善于?安排時(shí)間的?人往往能獲?得成功。誰?吝嗇時(shí)間，?時(shí)間就對誰?慷慨;誰荒?廢時(shí)間，時(shí)?間也就荒廢?誰。我們要?抓住分分秒?秒，少講空?話多做實(shí)事?，提高學(xué)習(xí)?的效率，從?上好每一節(jié)?課做起。這?些復(fù)習(xí)課都?是復(fù)習(xí)中的?重中之重，?都是老師精?心準(zhǔn)備的。?他們看似都?在重復(fù)平時(shí)?學(xué)過的內(nèi)容?，其實(shí)，已?是一種濃縮?，一種總結(jié)?，更是一種?提高。這些?課有助于大?家理清復(fù)習(xí)?的思路，提?高復(fù)習(xí)的效?果。所以我?們要跟著老?師的講課節(jié)?奏，做好課?堂筆記，聽?好每一分鐘?的課。第?三：掌握技?巧，以平和?心對待考?試是掌握技?巧也是非常?關(guān)鍵的：?1、整體瀏?覽，拿到試?卷之后，先?總體上瀏覽?一下，根據(jù)?以前積累的?考試經(jīng)驗(yàn)，?大致估計(jì)一?下試卷中每?部分應(yīng)分配?的時(shí)間。?2、提高速?度，考試時(shí)?，題目有了?思路就趕緊?做，不要猶?豫。3、?碰到難題時(shí)?，可以先用?“直覺”快?速找到解題?思路;如果?“直覺”不?管用，就可?以用聯(lián)想法?找到解題思?路;如果這?樣也不行，?你可以猜測?一下這道題?目可能涉及?到的知識點(diǎn)?和解題技巧?，然后嘗試?。4、檢?查試卷，如?果能夠提前?做完試卷，?一定