第世界愛(ài)眼日主題班會(huì)策劃案愛(ài)護(hù)眼睛班會(huì)一

活動(dòng)目標(biāo)：

1、使幼兒萌發(fā)保護(hù)眼睛的意識(shí)。

2、引導(dǎo)幼兒了解眼睛的功能，知道保護(hù)眼睛的方法。

3、了解眼睛的外觀結(jié)構(gòu)。

4、初步了解預(yù)防疾病的方法。

5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

活動(dòng)重點(diǎn)：

引導(dǎo)幼兒初步了解眼睛的功能，知道保護(hù)眼睛的方法。

活動(dòng)難點(diǎn)：

讓幼兒意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性、讓孩子學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的眼睛。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

萬(wàn)花同、望遠(yuǎn)鏡、圖書(shū)、圖片若干張。

活動(dòng)過(guò)程：

1、教師猜謎語(yǔ)引起幼兒的學(xué)習(xí)興趣。

教師請(qǐng)幼兒猜謎語(yǔ)：上邊毛、下邊毛中間有顆黑葡萄（通過(guò)猜謎語(yǔ)吸引孩子的注意力，很自然的引出了課題的內(nèi)容）。

2、請(qǐng)幼兒相互觀察小朋友的眼睛，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)一下眼睛的外觀結(jié)構(gòu)。

（1）眼瞼：它分上眼瞼和下眼瞼，找一找我們的眼瞼再哪里？摸一摸我們的眼瞼還會(huì)眨呢，我們平時(shí)說(shuō)的眼皮就是眼瞼。

（2）眼睫毛：眼瞼上長(zhǎng)著一些小細(xì)毛，有的黑黑的、長(zhǎng)長(zhǎng)的，有的短一些，你可以摸一摸自己的眼睫毛在哪里。

（3）眼球：眼睛里還有什么呢？在里面還有一個(gè)眼球，請(qǐng)小朋友告訴老師眼球是什么形狀的，并請(qǐng)小朋友轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)自己的眼球，讓幼兒知道我們只有兩只眼睛，一只左眼一只右眼，眼球會(huì)轉(zhuǎn)。

3、讓幼兒了解眼睛的功能

（1）請(qǐng)小朋友閉好眼睛，可不能睜開(kāi)呀。老師手拿一本圖書(shū)，請(qǐng)小朋友們看看老師手里拿的是什么？看見(jiàn)了嗎？為什么。

（2）現(xiàn)在趕快睜開(kāi)眼睛來(lái)看看老師手拿的是什么？看見(jiàn)了嗎？為什么？

（3）請(qǐng)小朋友自由選擇一種，老師準(zhǔn)備好的萬(wàn)花筒、望遠(yuǎn)鏡，圖書(shū)等物品看一看、玩一玩。

小結(jié)：眼睛閉上后看不見(jiàn)任何東西，眼睛睜開(kāi)，眼球轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看清楚所有東西，我們的生活、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)處處離不開(kāi)眼睛。

（本環(huán)節(jié)通過(guò)游戲了解到眼睛的重要作用，這個(gè)小游戲很簡(jiǎn)單，直觀激發(fā)幼兒的興趣，同時(shí)也能讓幼兒自己發(fā)現(xiàn)眼睛的主要作用。幼兒通過(guò)看萬(wàn)花筒、望遠(yuǎn)鏡等更加意識(shí)到眼睛的重要作用。）

4、教育幼兒保護(hù)好眼睛。

（1）眼睛那么重要，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)它們呢？為什么有的人帶眼鏡或生眼病呢？

（2）出示圖片指導(dǎo)幼兒觀察圖片，聯(lián)系自己說(shuō)一說(shuō)平時(shí)是怎樣做的。

圖1、寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)座姿要正確。

圖2、看書(shū)看電視時(shí)間不要太長(zhǎng)，看完后閉上休息一會(huì)。

圖3、不用臟手揉眼

圖4、看電視離的不要太近

圖5、不要在陽(yáng)光燈光下看書(shū)

小結(jié)：小朋友們可要愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)好視力注意用眼的正確方法。

5、兒歌《保護(hù)眼睛》

請(qǐng)幼兒閉上眼睛休息一會(huì)，欣賞兒歌內(nèi)容：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清，好孩子講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

活動(dòng)延伸：

讓幼兒了解一些有關(guān)盲人的知識(shí)，激發(fā)幼兒關(guān)愛(ài)他人幫助他人的。愿望。

活動(dòng)反思：

在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中教師先引導(dǎo)幼兒了解眼睛的外觀結(jié)構(gòu)，然后通過(guò)一個(gè)閉眼、睜眼的小游戲讓幼兒深刻去體會(huì)眼睛的重要作用，最后很自然地過(guò)渡到如何保護(hù)好自己的眼睛，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程流暢重難點(diǎn)突出，教師在組織幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的時(shí)候讓幼兒看看、摸摸等形式充分感知了眼睛的`特性，又通過(guò)游戲和觀看圖書(shū)很直觀地感知到眼睛的功能和保護(hù)眼睛的方法，在這個(gè)過(guò)程中孩子們積極性很高，教師運(yùn)用的啟發(fā)式提問(wèn)充分體現(xiàn)了幼兒的主體地位。

愛(ài)護(hù)眼睛班會(huì)二

班會(huì)目標(biāo)

1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

3.培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的讀寫(xiě)習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

眼罩一個(gè)，《愛(ài)眼健康歌》

班會(huì)過(guò)程：

一、游戲“蒙眼走直線(xiàn)”

采訪(fǎng)體驗(yàn)者。你有什么想說(shuō)的？

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛(ài)護(hù)呢？

出示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人A：

眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

主持人B：眼睛不僅是重要的視覺(jué)器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。

主持人A：人們對(duì)容貌的審視，首先從眼睛開(kāi)始。

主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語(yǔ)道破"這句成語(yǔ)，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類(lèi)容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱(chēng)人的雙眼是"美之窗"。

主持人A：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的成語(yǔ)可多了，你還知道哪些？

主持人B：除了成語(yǔ)還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？

主持人B：眼睛如此重要，我們國(guó)家專(zhuān)門(mén)確定了全國(guó)愛(ài)眼日，你知道是哪一天嗎？

三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢？

(1)小組討論，選代表匯報(bào)。

(2)交流：

四、“愛(ài)眼知識(shí)”小常識(shí)

(一)消除眼疲勞

眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。

1、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)___的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

(二)飲食養(yǎng)眼

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。

五、實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

六、學(xué)唱《愛(ài)眼健康歌》

七、請(qǐng)五月陽(yáng)光生演講自己的陽(yáng)光故事。

八、學(xué)習(xí)陽(yáng)光報(bào)。

九、活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書(shū)、制作愛(ài)眼宣傳手抄報(bào)。

班主任講話(huà)：通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛(ài)眼常識(shí)，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶(hù)。

愛(ài)護(hù)眼睛班會(huì)三

參加人員：班主任及全體同學(xué)

地點(diǎn)：教室

主持人：

班會(huì)過(guò)程：

1、宣布主題班會(huì)開(kāi)始：

同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗。可是，如果我們不重視眼睛，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，說(shuō)說(shuō)心靈之窗--我們的眼睛。《愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視》主題班會(huì)，現(xiàn)在開(kāi)始！

2、了解眼睛：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周?chē)囊磺心?？下面我們先?lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”

(1)眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無(wú)色，稍前凸，稱(chēng)為角膜，后5/6為白色纖維膜，稱(chēng)為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。

中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡，中央厚，邊緣薄，它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。

(2)眼睛的附屬器官，包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。①眼眶②眼瞼。俗稱(chēng)眼皮，③結(jié)膜。是一層透明的薄膜，結(jié)膜有潤(rùn)滑眼球和保護(hù)眼球的作用。④眼肌：眼球靠這些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。⑤淚器。包括淚腺和淚道。

3、了解近視的原因

·遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。

·環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議，但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí)。

總結(jié)：看來(lái)眼睛如果不保護(hù)，就會(huì)這么快得近視。其實(shí)，致使眼睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。

·對(duì)照自己

第二小隊(duì)為我們提了個(gè)醒，不信嗎？讓我們一起來(lái)看看大家的寫(xiě)字姿勢(shì)。

看日常生活中不正確的讀書(shū)寫(xiě)字圖片?？春笞寣W(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受。

看來(lái)眼睛不好的原因就是同學(xué)們?cè)谧x書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心，穴位點(diǎn)不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來(lái)注意了。

4、眼睛的重要性：

眼睛很重要，怎樣做才能使眼睛健康的成長(zhǎng)呢？(學(xué)生說(shuō)想法)

教師總結(jié)：

同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

愛(ài)眼日的主題班會(huì)四

一、活動(dòng)主題的提出：

眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。

謎語(yǔ)：

兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，

白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。

二、為了使我們心靈的窗戶(hù)更加明亮，怎樣更好的保護(hù)我們的眼睛？

(一、)愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視

第一，書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)正確，注意“三個(gè)一”(眼離書(shū)面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸)。

第二、讀書(shū)姿勢(shì)要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書(shū)。

第三、讀寫(xiě)時(shí)光線(xiàn)很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書(shū)，也不要在走路的時(shí)候看書(shū)。

第四、控制閱讀時(shí)間，不可太長(zhǎng)，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。

第五、每天有組織地、自覺(jué)地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。

第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。

第七、營(yíng)養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。

第八、保證睡眠，小學(xué)生保證9—10小時(shí)的睡眠。

第九、注意看電視衛(wèi)生，距離不可太近，看電視時(shí)間不宜太長(zhǎng)，更不能躺在床上看電視。

(二、)愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防眼外傷

小學(xué)期間是少年兒童精力充沛、活潑好動(dòng)時(shí)期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、小刀等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。

(三、)愛(ài)護(hù)眼睛，防治眼病。

少年兒童常見(jiàn)的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎，注意用眼衛(wèi)生，不共用毛巾、臉盆、手絹。

三、愛(ài)護(hù)孩子的眼睛

孩子的眼睛

是春天山澗中的一灣清泉

在那清澈的波影里

飛揚(yáng)著芬芳的花朵，斑斕的蝴蝶……

所有美妙的風(fēng)景，都是一幕幕動(dòng)人的童話(huà)

孩子的眼睛

是夏日海灘邊的一朵浪花

在那歡快的海浪中

演奏著頑皮的歌曲，清脆的樂(lè)章

所有醉人的音符，都是一顆顆純真的童心

愛(ài)護(hù)眼睛班會(huì)五

一、班會(huì)教學(xué)目的：

1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。

2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識(shí)，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。

3、學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時(shí)愛(ài)護(hù)自己。

二、班會(huì)過(guò)程：

宣布主題，班會(huì)開(kāi)始：

同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗?？墒?，如果我們視力不好，就會(huì)看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕啊！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛。

《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì)，現(xiàn)在開(kāi)始！

3、了解眼睛構(gòu)造：

我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？

下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官，我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。(分別點(diǎn)指)

B、我來(lái)介紹角膜，角膜就像是相機(jī)的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線(xiàn)傳遞并集中到眼睛里。

C、我來(lái)介紹晶狀體，晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。

D、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí)，物體的影像由角膜輸入光線(xiàn)，通過(guò)晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。

主持人點(diǎn)評(píng)：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

4、了解視力受損的嚴(yán)重性

原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。要是視力受損，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎？

預(yù)設(shè)：

1、老師寫(xiě)在黑板上的板書(shū)看不見(jiàn)

2、我長(zhǎng)大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了

3、廣告牌上的字都看不清……

鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性;主持人要靈活地點(diǎn)評(píng)。

同學(xué)們剛才說(shuō)得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點(diǎn)擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。

請(qǐng)六位同學(xué)讀，每人讀一條。

5、了解視力受損的原因

視力不好，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢？讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)醫(yī)生是怎么說(shuō)的吧？(播放解說(shuō)一般情況下視力受損的原因DV)

聽(tīng)了醫(yī)生的解說(shuō)，你知道了近視有哪些原因呢？隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

同學(xué)們可以對(duì)照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對(duì)我們的眼睛肯定有幫助。聽(tīng)了專(zhuān)家的介紹，再來(lái)讓我們聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)的心聲吧。

請(qǐng)視力不好的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己得近視的原因。

6、了解視力的現(xiàn)狀

聽(tīng)了剛才的交流，我們可以深深地體會(huì)到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時(shí)不注意養(yǎng)成正確的書(shū)寫(xiě)、握筆姿勢(shì)，看書(shū)姿勢(shì)，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢？讓我們來(lái)瞧一瞧吧。(看各類(lèi)圖片，有：看書(shū)、寫(xiě)字、做眼操等，有個(gè)別，也有整體。)

說(shuō)一說(shuō)：看了這些圖片，你有什么感受？

據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計(jì)，我校1到5年級(jí)學(xué)生的視力情況非常不理想，下面請(qǐng)聽(tīng)校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎

聽(tīng)了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說(shuō)的？

主持人小結(jié)：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應(yīng)該從哪幾方面做，來(lái)保護(hù)我們的視力呢？

7、知道怎樣保護(hù)視力。

(學(xué)生各抒己見(jiàn))

剛才同學(xué)們說(shuō)得很積極，現(xiàn)在讓我們?cè)傧到y(tǒng)地來(lái)歸納一下吧。(多種形式讀)

a、教室內(nèi)采光要好，上課時(shí)保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時(shí)拉開(kāi)或開(kāi)電燈，保證足夠的光線(xiàn);如遇陽(yáng)光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。

b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。

c、養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)、看書(shū)姿勢(shì)。念一念有關(guān)的兒歌

d、要注意不能長(zhǎng)時(shí)間用眼，半小時(shí)后眼睛要休息休息，如：望遠(yuǎn)，看看綠色等。

e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，它們含有豐富的蛋白質(zhì);含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益，如：各種動(dòng)物的肝臟。而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。

f、每天認(rèn)真做眼保健操。

g、積極參加體育鍛煉。

主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把保護(hù)視力的幾點(diǎn)要求牢牢地記在心里，并且在平時(shí)時(shí)刻提醒自己盡量做到，同時(shí)幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實(shí)際行動(dòng)來(lái)保護(hù)我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。

接下來(lái)，請(qǐng)?jiān)S致禎為大家表演一段快板“保護(hù)眼睛真重要”

我們也來(lái)讀一讀吧。(全班齊讀，有節(jié)奏的)

8、班主任總結(jié)：

同學(xué)們，在這堂班會(huì)課中，我看到每個(gè)人都很投入，積極發(fā)言，我真為你們高興。通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)。希望同學(xué)們時(shí)刻銘記愛(ài)護(hù)自己的眼睛，從實(shí)際行動(dòng)出發(fā)，愛(ài)自己。最后，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。

愛(ài)眼日的主題班會(huì)六

班會(huì)背景：

眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，可很多孩子對(duì)眼睛的重要性不重視。在每學(xué)期的視力測(cè)查中情況都不容樂(lè)觀，近視率、視疲勞率呈逐年上升趨勢(shì)。做眼操時(shí)調(diào)皮學(xué)生常不好好做，班主任費(fèi)盡口舌收不到大效果，因此想利用集體的優(yōu)勢(shì)創(chuàng)造護(hù)眼氛圍，增強(qiáng)護(hù)眼動(dòng)力，普及護(hù)眼知識(shí)。

班會(huì)目標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操，規(guī)范做眼操。

3、培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的用眼習(xí)慣。

活動(dòng)過(guò)程：

一、出示世界愛(ài)眼日，揭示主題。

(同學(xué)們，今天我們?cè)谶@里開(kāi)展“愛(ài)眼護(hù)眼我能行”主題班會(huì)，我特別邀請(qǐng)兩位能干的孩子和我一起來(lái)開(kāi)展今天的活動(dòng)。有請(qǐng)主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場(chǎng)。)老師好！(你們好！)老師，為了給今天的活動(dòng)增加一些快樂(lè)的氣氛，我們特別準(zhǔn)備了一場(chǎng)開(kāi)場(chǎng)秀。(好?。?小演員們，動(dòng)起來(lái)吧！(第一排站到臺(tái)前)

女：同學(xué)們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎？(指名：是世界愛(ài)眼日。)對(duì)！你的知識(shí)面真豐富。

男：愛(ài)眼日其實(shí)就是呼吁人們要保護(hù)眼睛。為了使我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是勢(shì)在必行。

主持人配樂(lè)朗誦：

女：眼睛是心靈的窗戶(hù)，透過(guò)他們，可以感受到內(nèi)心的真情;男：眼睛是閃爍的星星，點(diǎn)亮他們，可以照亮整個(gè)夜空;齊：眼睛是百科全書(shū)，通過(guò)他們，可以閱讀多彩的世界！

女：(停頓一下)可是，不久前，咱們班一個(gè)同學(xué)有了新的煩惱！讓我們仔細(xì)聆聽(tīng)她的煩惱。

二、親身體驗(yàn)，明確眼睛的重要性。

◆小眼鏡的煩惱

郝可欣：(我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，我的愛(ài)好是吃熱面條。可每次吃面條，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點(diǎn)醋，卻錯(cuò)把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒(méi)走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來(lái)。唉，都是眼鏡惹的禍！我覺(jué)得當(dāng)飛行員可威風(fēng)了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢(mèng)了，因?yàn)轱w行員對(duì)眼睛的要求很高。還有一次更驚險(xiǎn)，我在操場(chǎng)上走著，突然一個(gè)籃球飛過(guò)來(lái)，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”

可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒(méi)傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。)

男：聽(tīng)了她的煩惱，你們有什么想說(shuō)的？

生1：還好，還好，我不是近視眼，看來(lái)我不用受這份苦了。陳：別忙著高興，如果你不當(dāng)心，也會(huì)成為我們眼鏡一族的。生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛(ài)護(hù)眼睛。

陳：有這個(gè)想法很好，還要見(jiàn)行動(dòng)哦！

男：郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護(hù)眼睛，我們真誠(chéng)地謝謝她。掌聲送給她。

◆游戲體驗(yàn)

男：聽(tīng)了同學(xué)的親身經(jīng)歷，我們也來(lái)親身感受感受。請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)到臺(tái)上來(lái)參與。請(qǐng)某某某上臺(tái)完成閉眼畫(huà)畫(huà)的任務(wù)，請(qǐng)某某某完成閉眼寫(xiě)字的任務(wù)，請(qǐng)某某某完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請(qǐng)你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫(xiě)一句話(huà)或畫(huà)一樣?xùn)|西。

女：請(qǐng)同學(xué)們睜開(kāi)眼睛。下面我們的小記者要來(lái)采訪(fǎng)大家。小記者戚小凡：請(qǐng)你說(shuō)一說(shuō)你剛才閉眼找座位的感受？

學(xué)生A：只是從講臺(tái)走到自己的座位，我花了好長(zhǎng)時(shí)間，還把自己的腿也撞疼了。

記者：如果去的是陌生的地方呢？

學(xué)生A：那后果簡(jiǎn)直不敢想象。

記者：小書(shū)法家，看看你的杰作？

學(xué)生B：唉，還什么杰作呀？我的書(shū)法作品還在學(xué)校得過(guò)獎(jiǎng)，可現(xiàn)在，我寫(xiě)的字簡(jiǎn)直比幼兒園小朋友的還糟糕。

記者：咦，你為什么把自己的畫(huà)藏起來(lái)呀？

學(xué)生：這……這太難看了，我實(shí)在不好意思拿出來(lái)。

現(xiàn)場(chǎng)采訪(fǎng)其他學(xué)生說(shuō)感受。我的采訪(fǎng)到此結(jié)束，謝謝大家。

女：謝謝戚記者。是啊，同學(xué)們，我們的'眼睛就像一扇窗，張開(kāi)的時(shí)候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，——可眼睛閉起來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì)像一艘回不到家的船，因?yàn)闆](méi)有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)，甚至走路都困難。所以——

班會(huì)小結(jié)：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護(hù)。(齊讀)

三、找到原因，對(duì)癥下藥。

◆播放圖片：錯(cuò)在哪兒

女：可是，看看我們同學(xué)是怎樣對(duì)待自己眼睛的呢？請(qǐng)看照片，你想說(shuō)什么？

男：生活中還有哪些愛(ài)護(hù)眼睛的好辦法呢？小組內(nèi)交流。某課間遠(yuǎn)眺、望望綠色。

某注意讀寫(xiě)姿勢(shì)。寫(xiě)字時(shí)眼離桌子一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一寸遠(yuǎn);

某不在太陽(yáng)直射情況下、不躺著、斜著看書(shū)，走路時(shí)不看書(shū)

某多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營(yíng)養(yǎng)。

某定期進(jìn)行視力檢查。

某科學(xué)用眼。不過(guò)度用眼。

某改善學(xué)習(xí)環(huán)境，保證光線(xiàn)充足。

某科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

女：老師把怎樣保護(hù)眼睛編成了一首兒歌---保護(hù)眼睛我能行。我們加上自己的動(dòng)作讀一讀。

保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢;

讀書(shū)寫(xiě)字坐端正，眼睛離桌一尺遙;

走路坐車(chē)和躺著，千萬(wàn)不要把書(shū)瞧;

眼保健操天天做，一日兩次不可少;

飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。

男：眼睛有點(diǎn)累了，讓我們一起來(lái)放松放松：做做愛(ài)眼健康操。(音樂(lè))

四、保護(hù)眼睛，規(guī)范做眼操。

◆實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

女：親愛(ài)的同學(xué)們，接下來(lái)讓我們和青蛙醫(yī)生一起規(guī)規(guī)范范做眼操。

愛(ài)眼日的主題班會(huì)七

班會(huì)目標(biāo)

1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

3.培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的讀寫(xiě)習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

眼罩一個(gè)，《愛(ài)眼健康歌》

班會(huì)過(guò)程：

一、游戲“蒙眼走直線(xiàn)”

采訪(fǎng)體驗(yàn)者。你有什么想說(shuō)的？

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛(ài)護(hù)呢？

出示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人a：

眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

主持人b：眼睛不僅是重要的視覺(jué)出自/，此鏈接！。器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。

主持人a：人們對(duì)容貌第22個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日主題班會(huì)教案第22個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日主題班會(huì)教案的審視，首先從眼睛開(kāi)始。

主持人b：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語(yǔ)道破"這句成語(yǔ)，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類(lèi)容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱(chēng)人的雙眼是"美之窗"。

主持人a：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的成語(yǔ)可多了，你還知道哪些？

主持人b：除了成語(yǔ)還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？

主持人b：眼睛如此重要，我們國(guó)家專(zhuān)門(mén)確定了全國(guó)愛(ài)眼日，你知道是哪一天嗎？

三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢？

(1)小組討論，選代表匯報(bào)。

(2)交流：

四、“愛(ài)眼知識(shí)”小常識(shí)

(一)消除眼疲勞

眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。

1、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)某某某的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

(二)飲食養(yǎng)眼

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。

五、實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

六、學(xué)唱《愛(ài)眼健康歌》

七、請(qǐng)五月陽(yáng)光生演講自己的陽(yáng)光故事。

八、學(xué)習(xí)陽(yáng)光報(bào)。

九、活