第47頁共47頁初中體育教案：鍛煉意志、鼓勵(lì)進(jìn)取初中體育教案：鍛煉意志、鼓勵(lì)進(jìn)取。課題：鍛煉意志、鼓勵(lì)進(jìn)取教學(xué)目的：1、認(rèn)知目的：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對個(gè)人的重要意義.2、才能目的：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人.3、情感目的：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度.教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用教學(xué)手段：課堂講解教學(xué)步驟：一、意志與意志品質(zhì)1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng),努力克制困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程.2、意志具有以下三個(gè)特征：〔1〕目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；〔2〕調(diào)節(jié)性——可以按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為,以實(shí)現(xiàn)目的；〔3〕排難性——始終與克制困難相聯(lián)絡(luò).3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比擬穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征.意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和開展程度.優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、英勇性等；不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、,懦弱性等.具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人；具有不良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志薄弱的人.優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的,是通過持久地自覺克制困難而表現(xiàn)出來的.優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：〔1〕自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng).〔2〕堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中,堅(jiān)持不懈,百折不撓,不達(dá)目的誓不罷休.〔3〕果斷性果斷性是指一個(gè)人可以及時(shí)作出有根據(jù)的決定,并付諸行動(dòng).自制性一—自制性是指一個(gè)人擅長根據(jù)預(yù)期目的或既定要求,控制自己妁心理活動(dòng)和行為.二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng).體育運(yùn)動(dòng)是融知識、技能、素質(zhì)、才能、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質(zhì),同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng).學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程,它的狀況如何,影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果,體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果.體育運(yùn)動(dòng)本身,就是人為地設(shè)置一些困難和障礙,使參與者在克制和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中,培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志,鍛煉自我,戰(zhàn)勝自我,完善自我.如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)展的體育運(yùn)動(dòng),更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì).另外,體育競賽具有劇烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn),既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于成功,又要能正確承受失敗的磨煉,樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神.在體育運(yùn)動(dòng)過程中,必然會(huì)遇到各種各樣的困難,能否英勇地同困難作斗爭,能否有效地排除內(nèi)外障礙,是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn).【自我閱讀】某學(xué)校初二(1)班．有位學(xué)生叫李大山,平時(shí)以“英勇大”而出名全校.在一次觀看冬泳比賽時(shí),經(jīng)不起同學(xué)的激將,為維護(hù)自己“英勇”的形象,真的學(xué)著運(yùn)發(fā)動(dòng)的樣子跳下了水,結(jié)果被凍得差沒爬上岸,從此以后他再?zèng)]有參加過冬泳.有人說他是好漢,有人說他的盲目“英勇”不是真正的英勇.你說呢?【自我測評】以下各題中．每題都有5個(gè)層次的答案,根據(jù)你的實(shí)際情況．填一個(gè)最合適你的答案.A、很符合自己的情況；B、比擬符的符合自己的情況；C、難以答復(fù)；D、不太符合自己的情況；E、很不符合自己的情況；.1、當(dāng)我決定做一件事情時(shí),就立即動(dòng)手,決不拖延.〔〕2、我給自自己訂的方案常常不能如期完成.〔〕3、我能長時(shí)間做一件枯燥但卻重要的事.〔〕4、在練長跑時(shí),我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn).〔〕5、我沒有睡懶覺的習(xí)慣,即使冬天也按時(shí)起床.〔〕6、假如我對某事不感興趣.就不會(huì)努力去做.〔〕7、我喜歡長跑等可考驗(yàn)毅力的運(yùn)動(dòng).〔〕8、在遇到困難時(shí),只要有可能我就立即懇求別人幫助.〔〕9、學(xué)習(xí)期間,沒做完功課．我就不會(huì)去玩.〔〕10、面對復(fù)雜的情況,我常常舉棋不定.〔〕11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù),我可以放棄觀看喜歡的電視節(jié)目.〔〕12、我有時(shí)下決心從第二天開場做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒有了.〔〕13、我容許了別人的事,就絕不會(huì)食言.〔〕14、假如借到一本引人入勝的小說.我在上課時(shí)也忍不住會(huì)偷偷地拿出來看.〔〕15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉.〔〕16、當(dāng)我猶猶豫不決時(shí),很希望別人幫我作決定.〔〕17、我覺得訂方案應(yīng)有一定的余地,免得完不成時(shí)太被動(dòng).〔〕18、在與人爭吵時(shí),明知自己不對,也會(huì)說一些使對方聽了難受的話.〔〕19、我決不拖延應(yīng)交的作業(yè)．即使開夜豐也得完成.〔〕20、我比一般人更怕痛.〔〕單數(shù)題號：A記5分,B記4分,C記3分,D記2分.E記1分；過數(shù)題號：A記1分,B記2分,C記3分,D記4分．E記5分.各題得分相加,得出總分.你的總分：____________20~35分：意志力很薄弱,36~51分：意志力較薄弱,52~68分：意志力一般,69~84分：意志力較堅(jiān)強(qiáng),85~100分：意志力很堅(jiān)強(qiáng).復(fù)習(xí)與考慮1、舉體育中的實(shí)例說明意志的三個(gè)特征.2、根據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征,分析^p自己的意志品質(zhì).【以下為贈(zèng)送相關(guān)文檔】精選教案閱讀初中體育教案：《技巧》教材一、技巧——復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻；學(xué)習(xí)側(cè)手翻二、素質(zhì)練習(xí)課次2教學(xué)任務(wù)1、通過教學(xué)，讓學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)習(xí)側(cè)手翻動(dòng)作要領(lǐng)2、復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻的動(dòng)作技術(shù)，體會(huì)蹬擺動(dòng)作開展協(xié)調(diào)才能、開展腰腹背肌的力量，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的興趣。3、培養(yǎng)學(xué)生發(fā)揚(yáng)互助練習(xí)、合作練習(xí)的精神，充分展示個(gè)人才智，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧。構(gòu)造教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求準(zhǔn)備部分︵5至7分︶一、課堂常規(guī)1．體委集合整隊(duì)，報(bào)告出勤，檢查服裝。2．師生問好，安排見習(xí)3．宣布本課內(nèi)容及要求二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．在體育館繞籃球場慢跑三圈2．徒手操頭部運(yùn)動(dòng)上下振臂肩部繞環(huán)腰部運(yùn)動(dòng)前壓腿側(cè)壓腿膝繞環(huán)腕踝關(guān)節(jié)1′2′3′4ｘ8一、組織教法：1、講解示范。2、領(lǐng)跑，口令，口哨要求：1、快、靜、齊2、認(rèn)真練習(xí)，充分活動(dòng)開各關(guān)節(jié)基本一、技巧動(dòng)作名稱：復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐開場，兩腿用力蹬地，低頭團(tuán)身抱腿。重點(diǎn)：兩腿迅速蹬直難點(diǎn)：團(tuán)身動(dòng)作要領(lǐng)：蹲立開場后滾低頭團(tuán)身，積極翻臀同時(shí)兩手在肩上用力推墊7′1′6′10次/人一、組織教法：1、講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)，。2、老師邊講解邊示范，組織教學(xué)與糾錯(cuò)3、學(xué)生復(fù)習(xí)練習(xí)：a、在幫助下直接做或在墊子上由高處向低處做前滾翻構(gòu)造教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求部分︵28至33分︶重點(diǎn)：翻臀難點(diǎn)：推手保護(hù)與幫助：在學(xué)生側(cè)前方，在其臀部上翻時(shí)兩手扶其髖部順勢上提，或扶其腰背順勢上托二、學(xué)習(xí)側(cè)手翻動(dòng)作要領(lǐng)：以向左翻為例。從側(cè)向分腿站立兩臂側(cè)舉開場，左腿側(cè)屈身體左倒，兩手依次積極蹬地，同時(shí)右腿與左腿依次充分踢蹬，經(jīng)手踢蹬。重難點(diǎn)：倒立時(shí)的緊腰頂肩保護(hù)與幫助：在學(xué)生側(cè)前方，在其踢腿時(shí)兩手扶腰幫助其至倒立；側(cè)倒落地時(shí)兩手順勢穿插托助其起立成分腿站易犯錯(cuò)誤：1、動(dòng)作過程不清2、倒立過程不清或屈髖夾肩3、肩關(guān)節(jié)頂不住，兩手不在一條直線上21′2′4′7′8′5次10次/人10次/人要求：1、學(xué)生按小組有序的進(jìn)展練習(xí)2、各小組保護(hù)的同學(xué)要對同學(xué)負(fù)責(zé)，認(rèn)真的進(jìn)展保護(hù)與幫助3、學(xué)生練習(xí)時(shí)必須按動(dòng)作要領(lǐng)做，注意平安、學(xué)會(huì)自我保護(hù)二、組織：同上教法：1、講解、示范側(cè)手翻的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，同時(shí)使學(xué)生明白學(xué)習(xí)側(cè)手翻的意義。2、老師邊講解邊示范，組織教學(xué)與糾錯(cuò)3、學(xué)生練習(xí)：a、依側(cè)手翻過程兩手依次撐跳箱蓋兩側(cè)，兩腿踢蹬越過跳箱蓋成分腿站，并逐步提出兩腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心等要求。b、在保護(hù)與幫助下練習(xí)側(cè)起成妥腿倒立，再側(cè)成分腿站立c、再地上劃一直線，在幫助下練習(xí)側(cè)手翻。要求：1、學(xué)生按小組有序的進(jìn)展練習(xí)2、各小組保護(hù)的同學(xué)要對同學(xué)負(fù)責(zé)，認(rèn)真的進(jìn)展保護(hù)與幫助3、學(xué)生練習(xí)時(shí)必須按動(dòng)作要領(lǐng)做，注意平安、學(xué)會(huì)自我保護(hù)4、練習(xí)時(shí)兩腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心，手腳在一條直線上。糾正方法：1、老師指正錯(cuò)誤動(dòng)作，邊示范邊糾正，多練習(xí)教法“a”。2、老師巡視糾錯(cuò)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，多采用教法“b”和“c”進(jìn)展糾錯(cuò)3、保護(hù)者進(jìn)展保護(hù)時(shí)提醒兩手在一條直線上，多進(jìn)展練習(xí)構(gòu)造教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求二、素質(zhì)練習(xí)俯臥撐壓腳背肌5′20個(gè)/組x三組二、組織在體操墊上教法：1、講解、示范2、老師下口令，學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)3、男生俯臥撐20個(gè)一組，壓腳背肌30個(gè)一組；女生俯臥撐15個(gè)一組，壓腳背肌20個(gè)一組。要求：1、認(rèn)真練習(xí)，保證每一組的數(shù)量和質(zhì)量完畢局部︵4至5分︶一、放松活動(dòng)二、集合整隊(duì)三、課后講評四、回收器材3′30〞1′30〞4x8一、組織教法：1、老師領(lǐng)做3節(jié)放松操2、老師講評本課優(yōu)缺點(diǎn)要求：1、盡量放松，氣氛活潑2、快靜齊心率曲線圖練習(xí)密度35%——40%教具體操墊5個(gè)課后總結(jié)：初中體育教案：立定跳遠(yuǎn)今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》，主要包括：一、說教材分析^p；二、說學(xué)情分析^p；三、說教學(xué)目的及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)；四、說教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用；五、說教學(xué)過程設(shè)計(jì)；六、說教學(xué)特點(diǎn)；七、說教學(xué)效果；八、說場地器材;九、教學(xué)反思。一、教材分析^p：教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)根本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的根底上進(jìn)一步穩(wěn)固雙腳起跳的練習(xí)，是開展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及進(jìn)步學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克制困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法，并能純熟地進(jìn)展跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考工程之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以承受、使情感得以升華。二、學(xué)情分析^p：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模擬才能、自我控制才能和自主學(xué)習(xí)才能都有了一定的進(jìn)步，但是假如教學(xué)內(nèi)容枯燥，大局部時(shí)間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過假如是他們感興趣的活動(dòng)〔游戲〕就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和承受才能，才能到達(dá)良好的效果。三、教學(xué)目的及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1.教學(xué)目的：〔1〕運(yùn)動(dòng)技能目的：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作?！?〕身體安康目的：通過學(xué)習(xí)能有效地進(jìn)步學(xué)生的跳躍才能，增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力，進(jìn)步身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并到達(dá)“跑跳結(jié)合及上下肢平衡開展”運(yùn)動(dòng)生理目的。〔3〕社會(huì)適應(yīng)目的：通過采用游戲的方法不怕挫折，克制困難的自信心和勇氣，以及互相合作團(tuán)隊(duì)的精神。2.教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。3.教學(xué)難點(diǎn)那么是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。四、教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒鼓勵(lì)法進(jìn)展教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過老師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)?！?〕講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動(dòng)作概念；以準(zhǔn)確的示范，利于模擬正確技術(shù)?！?〕糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況不同，通過糾正獲得正確的動(dòng)作，進(jìn)步學(xué)習(xí)信心?！?〕評價(jià)法：通過評價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、比照學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動(dòng)作，然后小組討論悟出動(dòng)作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)：本課構(gòu)造采用“收心熱身—育心強(qiáng)體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。(6分鐘)規(guī)那么：老師帶著學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。要求：秩序井然，做操認(rèn)真。2、小游戲：叫號起跳〔2分鐘〕規(guī)那么：學(xué)生分男女各兩隊(duì)共4隊(duì)體操隊(duì)形站立，老師叫“1”時(shí)，1隊(duì)縱跳一次；叫“2”時(shí)，二隊(duì)縱跳一次；叫“3”時(shí)，三隊(duì)跳一次；叫“4”時(shí)四隊(duì)縱跳一次；叫“5”時(shí)，1和3隊(duì)縱跳一次；叫“6”時(shí)，2和4隊(duì)縱跳一次；叫“7”時(shí)，全體縱跳一次。反響不及時(shí)者或錯(cuò)誤者罰高抬腿10個(gè)。要求：遵守游戲規(guī)那么。遵守游戲規(guī)那么。3、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動(dòng)作?！?分鐘〕規(guī)那么：請學(xué)生代表發(fā)言并模擬動(dòng)作，詢問其它學(xué)生意見并請其做動(dòng)作。老師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念。4、老師講授立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及考前須知：〔3分鐘〕動(dòng)作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地考前須知：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。5、老師示范，學(xué)生模擬練習(xí)?！?分鐘〕6、學(xué)生練習(xí)老師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)?！?分鐘〕7、競技游戲：立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)那么。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢平衡開展的鍛煉原那么及運(yùn)動(dòng)生理)〔9分鐘〕8、個(gè)人練習(xí)，小組合作，師生互動(dòng)，生生互助〔結(jié)對子〕。〔9分鐘〕9、學(xué)生放松，老師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別?！?分鐘〕六、教學(xué)特點(diǎn)：本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氣氛，有利于學(xué)生適應(yīng)才能的進(jìn)步。在老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氣氛中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)形式、通過小組合作學(xué)習(xí)，小組競技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化，限度的調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，真正表達(dá)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。七、教學(xué)效果：1、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生根本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作和游戲的方法、規(guī)那么。2、運(yùn)動(dòng)量：到達(dá)鍛煉效果。3、心育意向：根本上能到達(dá)真誠，友好、互相合作的鍛煉、有較好的團(tuán)隊(duì)精神及集體榮譽(yù)感。樹立自信，發(fā)揚(yáng)勇于克制障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。八、場地器材：運(yùn)動(dòng)場粉筆卷尺。九、教學(xué)反思本節(jié)課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原那么，盡可能讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，練習(xí)與進(jìn)步，在課堂上參加游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以承受、使情感得以升華。到達(dá)熟能生巧的目的。注重發(fā)揮才能較強(qiáng)學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有典范，趕有方向。缺乏之處：競賽的組織嚴(yán)密性有待于進(jìn)一步加強(qiáng)；對于體質(zhì)偏胖及才能偏弱的學(xué)生多采用鼓勵(lì)的方法，關(guān)注過程與開展，使他們樹立信心，增強(qiáng)興趣;局部學(xué)生依賴性仍然存在。初中體育教案三篇篇一：立定跳遠(yuǎn)1優(yōu)秀說課稿展示——《立定跳遠(yuǎn)》2九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模擬才能、自我控制才能和自主學(xué)習(xí)才能都有了一定的進(jìn)步，但是假如教學(xué)內(nèi)容枯燥，大局部時(shí)間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過假如是他們感興趣的活動(dòng)〔游戲〕就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和承受才能，才能到達(dá)良好的效果。3教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)根本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的根底上進(jìn)一步穩(wěn)固雙腳起跳的練習(xí)，是開展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及進(jìn)步學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克制困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法，并能純熟地進(jìn)展跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考工程之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以承受、使情感得以升華。4運(yùn)動(dòng)技能目的：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。身體安康目的：通過學(xué)習(xí)能有效地進(jìn)步學(xué)生的跳躍才能，增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力，進(jìn)步身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并到達(dá)“跑跳結(jié)合及上下肢平衡開展”運(yùn)動(dòng)生理目的。社會(huì)適應(yīng)目的：通過采用游戲的方法不怕挫折，克制困難的自信心和勇氣，以及互相合作團(tuán)隊(duì)的精神。5教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。教學(xué)難點(diǎn)那么是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。6四課時(shí)7如下今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》，主要包括：一、說教材分析^p；二、說學(xué)情分析^p；三、說教學(xué)目的及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)；四、說教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用；五、說教學(xué)過程設(shè)計(jì)；六、說教學(xué)特點(diǎn)；七、說教學(xué)效果；八、說場地器材;九、教學(xué)反思。一、教材分析^p：教材是立定跳遠(yuǎn)和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)根本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳躍動(dòng)作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的根底上進(jìn)一步穩(wěn)固雙腳起跳的練習(xí)，是開展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及進(jìn)步學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時(shí)也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克制困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法，并能純熟地進(jìn)展跳躍。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考工程之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以承受、使情感得以升華。二、學(xué)情分析^p：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期他們的模擬才能、自我控制才能和自主學(xué)習(xí)才能都有了一定的進(jìn)步，但是假如教學(xué)內(nèi)容枯燥，大局部時(shí)間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過假如是他們感興趣的活動(dòng)〔游戲〕就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和承受才能，才能到達(dá)良好的效果。三、教學(xué)目的及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1.教學(xué)目的：〔1〕運(yùn)動(dòng)技能目的：掌握正確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作?！?〕身體安康目的：通過學(xué)習(xí)能有效地進(jìn)步學(xué)生的跳躍才能，增強(qiáng)下肢力量及爆發(fā)力，進(jìn)步身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并到達(dá)“跑跳結(jié)合及上下肢平衡開展”運(yùn)動(dòng)生理目的?！?〕社會(huì)適應(yīng)目的：通過采用游戲的方法不怕挫折，克制困難的自信心和勇氣，以及互相合作團(tuán)隊(duì)的精神。2.教學(xué)重點(diǎn)為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。3.教學(xué)難點(diǎn)那么是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。四、教學(xué)方法和學(xué)法的運(yùn)用1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒鼓勵(lì)法進(jìn)展教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過老師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。〔1〕講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動(dòng)作概念；以準(zhǔn)確的示范，利于模擬正確技術(shù)。〔2〕糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生間個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況不同，通過糾正獲得正確的動(dòng)作，進(jìn)步學(xué)習(xí)信心?！?〕評價(jià)法：通過評價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、比照學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動(dòng)作，然后小組討論悟出動(dòng)作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)：本課構(gòu)造采用“收心熱身—育心強(qiáng)體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。(6分鐘)規(guī)那么：老師帶著學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。要求：秩序井然，做操認(rèn)真。2、小游戲：叫號起跳〔2分鐘〕規(guī)那么：學(xué)生分男女各兩隊(duì)共4隊(duì)體操隊(duì)形站立，老師叫“1”時(shí)，1隊(duì)縱跳一次；叫“2”時(shí)，二隊(duì)縱跳一次；叫“3”時(shí)，三隊(duì)跳一次；叫“4”時(shí)四隊(duì)縱跳一次；叫“5”時(shí)，1和3隊(duì)縱跳一次；叫“6”時(shí)，2和4隊(duì)縱跳一次；叫“7”時(shí)，全體縱跳一次。反響不及時(shí)者或錯(cuò)誤者罰高抬腿10個(gè)。要求：遵守游戲規(guī)那么。遵守游戲規(guī)那么。3、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動(dòng)作。〔4分鐘〕規(guī)那么：請學(xué)生代表發(fā)言并模擬動(dòng)作，詢問其它學(xué)生意見并請其做動(dòng)作。老師由此展開立定跳遠(yuǎn)的概念。4、老師講授立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及考前須知：〔3分鐘〕動(dòng)作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地考前須知：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動(dòng)作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。5、老師示范，學(xué)生模擬練習(xí)。〔2分鐘〕6、學(xué)生練習(xí)老師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)?！?分鐘〕7、競技游戲：立定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)那么。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢平衡開展的鍛煉原那么及運(yùn)動(dòng)生理)〔9分鐘〕8、個(gè)人練習(xí)，小組合作，師生互動(dòng)，生生互助〔結(jié)對子〕?！?分鐘〕9、學(xué)生放松，老師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別?！?分鐘〕六、教學(xué)特點(diǎn)：本課圍繞《立定跳遠(yuǎn)》的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氣氛，有利于學(xué)生適應(yīng)才能的進(jìn)步。在老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氣氛中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)形式、通過小組合作學(xué)習(xí)，小組競技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化，限度的調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，真正表達(dá)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂。七、教學(xué)效果：1、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生根本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作和游戲的方法、規(guī)那么。2、運(yùn)動(dòng)量：到達(dá)鍛煉效果。3、心育意向：根本上能到達(dá)真誠，友好、互相合作的鍛煉、有較好的團(tuán)隊(duì)精神及集體榮譽(yù)感。樹立自信，發(fā)揚(yáng)勇于克制障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。八、場地器材：運(yùn)動(dòng)場粉筆卷尺。九、教學(xué)反思本節(jié)課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原那么，盡可能讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，練習(xí)與進(jìn)步，在課堂上參加游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以承受、使情感得以升華。到達(dá)熟能生巧的目的。注重發(fā)揮才能較強(qiáng)學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有典范，趕有方向。缺乏之處：競賽的組織嚴(yán)密性有待于進(jìn)一步加強(qiáng)；對于體質(zhì)偏胖及才能偏弱的學(xué)生多采用鼓勵(lì)的方法，關(guān)注過程與開展，使他們樹立信心，增強(qiáng)興趣;局部學(xué)生依賴性仍然存在。篇二：跑步一、教學(xué)目的知識與技能目的：通過教學(xué)使學(xué)生理解各種跑的練習(xí)對身體安康的意義，并掌握利用跑開展各項(xiàng)身體才能的鍛煉方法。才能與方法目的：通過教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂趣，進(jìn)步學(xué)生的奔跑才能，開展學(xué)生的速度和耐力程度，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定根底。情感與價(jià)值目的：通過教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競爭意識，學(xué)會(huì)與別人合作的方法和獲得成功感。二、重點(diǎn)、難點(diǎn)1.本課重點(diǎn)是通過課堂教學(xué)使學(xué)生理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定根底。2.難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法開展各項(xiàng)身體才能。三、設(shè)計(jì)思路〔一〕教材的選擇開展體能〔速度、耐力和靈敏性〕是體育〔與安康〕課程標(biāo)準(zhǔn)身體安康目的學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。開展體能的教學(xué)形式和內(nèi)容種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最根本的運(yùn)動(dòng)才能，是所有運(yùn)動(dòng)的根底，也是初中學(xué)段體育〔與安康〕課程中田徑教學(xué)的重要組成局部。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對程度四低年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校場地、器材等實(shí)際情況，選擇以多種跑的游戲練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生到達(dá)開展體能的目的?！捕辰虒W(xué)策略由于本課的教學(xué)技術(shù)內(nèi)容含量少，技術(shù)動(dòng)作比擬單一。假設(shè)只是反復(fù)進(jìn)展各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，而且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。因此，本課改變了傳統(tǒng)的由老師灌輸，學(xué)生被動(dòng)承受的傳習(xí)式教學(xué)形式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將開展學(xué)生體能目的貫穿于整個(gè)教學(xué)過程之中。通過學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，將教學(xué)內(nèi)容內(nèi)化為對體育運(yùn)動(dòng)的興趣和才能，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，表達(dá)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想。四、教學(xué)過程〔一〕熱身活動(dòng)：徒手操〔二〕快速跑練習(xí)〔抗洪搶險(xiǎn)游戲〕1.老師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)展游戲。2.游戲方法：學(xué)生五人每組，游戲自選?！踩衬途昧ε芫毩?xí)1.老師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。2.角色分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級中耐力跑程度較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開場“追捕”，道路不限，方式不限〔可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕〕；每名“小偷”被捉住后立即分開游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝?！菜摹硡f(xié)作跑練習(xí)1.老師講述“賽船”游戲的賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項(xiàng)活動(dòng)是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)展象征性的賽船活動(dòng)的一種集體賽跑游戲。2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組。3.規(guī)那么：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致，有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時(shí)，必須全體停下，待隊(duì)伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過線為準(zhǔn)。〔五〕整理活動(dòng)學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂做放松操練習(xí)，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。老師簡單總結(jié)授課情況，給予全體學(xué)生積極性的評價(jià)，本課完畢。五、評析激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)理論工作的需要。我們應(yīng)該認(rèn)真貫徹新課程中“安康第一”、“以學(xué)生開展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神本質(zhì)。通過對體育課程內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性、主動(dòng)性，從而進(jìn)步體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。篇三：運(yùn)球通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會(huì)到達(dá)比擬純熟的程度。這時(shí)學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生很高的興趣,就會(huì)自覺的投入到籃球運(yùn)動(dòng)中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比擬可行的。我的學(xué)生如今好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)根底是跟我學(xué)的。在初中體育教學(xué)中,籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常重要的內(nèi)容。在初學(xué)階段,要想把學(xué)生的興趣引到籃球上來,真正喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),必須讓他們理解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),并掌握一些簡單技術(shù),具有一定的籃球運(yùn)動(dòng)才能。這時(shí)我們在教學(xué)中要從根底抓起,學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的各種攻防技術(shù)。而運(yùn)球是一個(gè)非常重要的進(jìn)攻技術(shù),也是掌握籃球技術(shù)的根底,可要讓學(xué)生運(yùn)好球,在教學(xué)中要狠下工夫才能實(shí)現(xiàn)。一、進(jìn)展原地運(yùn)球練習(xí)首先,練習(xí)手指、手腕的靈敏性。方法是運(yùn)起靜止不動(dòng)的球、固定手臂運(yùn)球、直臂對墻運(yùn)球。在固定手臂運(yùn)球較純熟后,可練固定兩臂在膝上的換手變向運(yùn)球。其次,進(jìn)展全身協(xié)調(diào)性的運(yùn)球練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生上、下肢配合協(xié)調(diào),為合理、純熟運(yùn)球打下良好的根底。這時(shí)可采用單臂支撐旋轉(zhuǎn)運(yùn)球,原地高運(yùn)球踢腿、原地跨下左、右運(yùn)球,原地跨下前、后運(yùn)球,原地背后換手變向運(yùn)球。最后,復(fù)習(xí)穩(wěn)固前面的運(yùn)球技術(shù),待學(xué)生運(yùn)球到達(dá)比擬純熟的程度后可加大難度練習(xí)。這個(gè)階段我們可讓學(xué)生練習(xí)環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,原地同時(shí)運(yùn)兩球。運(yùn)兩球時(shí)要經(jīng)常改變練習(xí)的節(jié)奏,可做兩球同時(shí)起落、交替起落的運(yùn)球。二、行進(jìn)中運(yùn)球在練習(xí)中選定15-20米間隔的場地進(jìn)展比賽或游戲性練習(xí)。由易到難逐步練習(xí),先練持單球的高運(yùn)球、低運(yùn)球,跨下左、右運(yùn)球。此時(shí)為了加強(qiáng)練習(xí)的質(zhì)量,在對學(xué)生的評價(jià)時(shí)要把技術(shù)評定作為重點(diǎn)。在練習(xí)時(shí)讓學(xué)生互相觀察練習(xí),識別同學(xué)的動(dòng)作優(yōu)劣,及時(shí)調(diào)整自己的動(dòng)作技術(shù)。經(jīng)過一至二個(gè)單元練習(xí)后,學(xué)生運(yùn)球才能有了大幅度的提升時(shí),可再練雙球運(yùn)球。練習(xí)方法同上,用比賽的方式讓學(xué)生用最短的時(shí)間完成一定的運(yùn)球間隔。三、綜合性的進(jìn)步應(yīng)用練習(xí),采用的方案有:1.快速高運(yùn)球(15米)低運(yùn)球(5米)遇障礙做變向打破運(yùn)球(4次)。變向時(shí)先做左、右手體前變向過障礙,再做左、右手背后變向運(yùn)球。2.跨下左、右運(yùn)球(5米)單手低運(yùn)球不換手的變向運(yùn)球2次(兩手交替練習(xí))。3.快速運(yùn)球做體前換手變向與背后換手變向結(jié)合的過障礙練習(xí)(連續(xù)晃動(dòng))四、較高難度的運(yùn)球,練習(xí)的方法有:1.環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,先練直線行進(jìn)運(yùn)球,再做曲線運(yùn)球。通過練習(xí)可使學(xué)生在運(yùn)球時(shí)可到達(dá)“人球合一”的程度。2.采用消極防守的形式,讓學(xué)生做運(yùn)球過人的練習(xí)。運(yùn)球過人時(shí)可用急停急起、變向、轉(zhuǎn)身過人。此時(shí),我們在教學(xué)中必須根據(jù)學(xué)生個(gè)人程度、籃球技術(shù)開展的快慢,讓學(xué)生選擇自己最擅長的過人方式。這樣才能發(fā)揮他們的積極主動(dòng)性,在練習(xí)中才能不斷創(chuàng)新,不斷進(jìn)步籃球運(yùn)球技術(shù)。通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會(huì)到達(dá)比擬純熟的程度。這時(shí)學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生很高的興趣,就會(huì)自覺的投入到籃球運(yùn)動(dòng)中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比擬可行的。我的學(xué)生如今好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)根底是跟我學(xué)的。初中體育教案【三篇】拍球比多一、教學(xué)內(nèi)容：拍球比多二、教學(xué)目的：1、能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。2、能做出原地連續(xù)拍球的根本動(dòng)作。3、能克制困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。三、教學(xué)過程：〔一〕準(zhǔn)備局部：集合，宣布本課教學(xué)目的及要求〔二〕根本局部：教法：1、組織學(xué)生進(jìn)展連續(xù)拍球練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球練習(xí)，重點(diǎn)提示手拍球時(shí)擊球的部位。2、分組游戲時(shí)盡可能多分組，以進(jìn)步游戲練習(xí)密度。3、選擇各組拍球動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)展示范表演。學(xué)練法：1、分組進(jìn)展連續(xù)拍球練習(xí)，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)對拍球所起的控制作用。2、分組游戲時(shí)，先比一比誰拍球的動(dòng)作正確，再比誰拍的球多。3、仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍球動(dòng)作，并與自己的拍球動(dòng)作進(jìn)展比照，找出缺乏。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××〔三〕完畢局部：1、整隊(duì)、小結(jié)、放松2、布置回收器材3、下課《平安常識和韻律活動(dòng)》一.教學(xué)內(nèi)容：平安常識和韻律活動(dòng)二.教學(xué)目的：1.使學(xué)生理解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。2.理解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3.對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。4.知道動(dòng)物模擬操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)展練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。三.教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的平安意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。四.教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。五.教法與學(xué)法：1.采用讓學(xué)生自主探究、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供應(yīng)學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和興趣性，并浸透集體和團(tuán)結(jié)合作才能的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜測和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。六.教學(xué)過程：1.導(dǎo)入提醒課題。①出示雜技圖片，考慮問題。學(xué)生大膽猜測，各敘己見。②老師歸納出示課題。2.學(xué)生看故事錄象。提醒問題：天鵝有危險(xiǎn)嗎?學(xué)生舉例說明。老師歸納知識點(diǎn)：聽從指揮有秩序。3.老師提問：上體育課前對于身體不舒適的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答，老師加以說明。出示第二個(gè)知識點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜測：體育課上還有那些平安知識?學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。5.驗(yàn)證與考慮：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些平安知識，想知道是什么嗎?讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個(gè)知識點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，互相幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識?7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)展分解練習(xí)。跟音樂完好練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)展練習(xí)。8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識?！缎奁涞屡c運(yùn)其智》一、教學(xué)目的：1、認(rèn)知目的：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識是增進(jìn)安康、延長壽命的必要條件。2、才能目的：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能在理解的根底上純熟地說出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”;同時(shí)，能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知識)。3、情感目的：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，并化為行動(dòng)，付諸理論。、二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：通過“修其德”和“運(yùn)其智”二訣的學(xué)習(xí)，闡釋德與智對體的保健奇效。難點(diǎn)：明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識為指導(dǎo)。三、教學(xué)方法：先學(xué)后教。四、教學(xué)過程：(一)導(dǎo)入新課。隨著物質(zhì)生活的改善，越來越多的人希望自己可以活得安康一點(diǎn)，長壽一點(diǎn)，這也就是養(yǎng)生。但是，很多人都處于一種矛盾之中，一方面希望自己可以有一個(gè)安康的身體，而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體。那么，我們該如何去做才能活得更安康、更長壽呢?在這點(diǎn)上，我們的先輩古人給我們留下了一筆無價(jià)之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運(yùn)其智”兩條古訓(xùn)，并希望同學(xué)們通過學(xué)習(xí)之后，可以自覺地把這些知識運(yùn)用到理論之中。(二)出示考慮題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。請同學(xué)們根據(jù)考慮題進(jìn)展自學(xué)，并找出答案?？紤]題：1.“大德必得其壽”出自何書?何人最先提出?意思是什么?2.“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”出自何書?何人最先提出?意思是什么?3.解釋“智者不惑”。4.如何理解“修德可以養(yǎng)生”?5.如何理解“運(yùn)智可以養(yǎng)生”?6.如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性?(三)學(xué)生自學(xué)。(四)檢查自學(xué)效果，師生討論?？紤]題答案：1.出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其壽：指自然壽命，古稱“天年”，分為上、中、下“三壽”——下壽八十，中壽百歲，上壽百二十。2.出自《醫(yī)先》，由王文祿(明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家)提出。養(yǎng)德;培養(yǎng)道德。養(yǎng)生：保養(yǎng)身心。無二術(shù)：沒有不同之處，是一致的。3.出自《論語》。智者：原為“知者”，有智慧的人，聰明的人。不惑;沒有疑惑，不受迷惑。4.修德，指努力培養(yǎng)(進(jìn)步)自己的品德修養(yǎng)。德，是做人的根底，更是做長壽人的根底，早在春秋時(shí)孔子就指出了“大德必得其壽”，在明代，醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”，可見品德的健全和身心的安康是一致的，也就