河北教師資格考試中學(xué)教學(xué)知識(shí)與能力高頻考點(diǎn)二十九：中學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法中學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法【高頻考點(diǎn)提綱】1.心理輔導(dǎo)的含義、目的和途徑；2.心理輔導(dǎo)的內(nèi)容;3．心理輔導(dǎo)的重要方法:強(qiáng)化法、系統(tǒng)脫敏法、認(rèn)知療法、來(lái)訪(fǎng)者中心療法、理性一情緒療法?！靖哳l考點(diǎn)速記】一、心理輔導(dǎo)概述（一）心理輔導(dǎo)的含義心理評(píng)估是指依據(jù)心理學(xué)方法和技術(shù)搜集資料,對(duì)學(xué)生的心理特性與行為表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)鑒，以擬定其性質(zhì)和水平并進(jìn)行分類(lèi)診斷的過(guò)程。心理輔導(dǎo)是指教師直接或間接地對(duì)學(xué)生在適應(yīng)與發(fā)展上的問(wèn)題給予幫助和指導(dǎo),以及對(duì)有關(guān)的心理和行為障礙進(jìn)行診斷矯治的過(guò)程。(二)心理輔導(dǎo)的目的心理輔導(dǎo)的一般目的可以歸納為兩個(gè)方面，第一是學(xué)會(huì)調(diào)適,涉及調(diào)節(jié)與適應(yīng)。第二是尋求發(fā)展。這兩個(gè)目的中,學(xué)會(huì)調(diào)試是基本目的,以此為重要目的的心理輔導(dǎo)可稱(chēng)為調(diào)適性輔導(dǎo)；尋求發(fā)展是高級(jí)目的,以此為重要目的的心理輔導(dǎo)可稱(chēng)為發(fā)展性輔導(dǎo)。簡(jiǎn)言之，這兩個(gè)目的也就是要引導(dǎo)學(xué)達(dá)成基礎(chǔ)層次的心理健康與高層次的心理健康。(三）心理輔導(dǎo)的途徑學(xué)校開(kāi)展心理輔導(dǎo)教育的途徑有：(1）開(kāi)設(shè)以普及心理健康教育知識(shí)為主的有關(guān)課程；（2)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課;(3）在學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)的內(nèi)容;(4）結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)展心理輔導(dǎo)教育;（5)開(kāi)展面向個(gè)別學(xué)生的心理輔導(dǎo)或征詢(xún);（６)開(kāi)展小組輔導(dǎo);（７)進(jìn)行對(duì)學(xué)生家庭的心理輔導(dǎo)教育。二、心理輔導(dǎo)的內(nèi)容(一)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是指教育者運(yùn)專(zhuān)心理輔導(dǎo)的專(zhuān)業(yè)技能，協(xié)助學(xué)生結(jié)識(shí)學(xué)習(xí)的原理及方法，提高其學(xué)習(xí)效果、發(fā)揮其潛能的過(guò)程。涉及對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)情緒與學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行訓(xùn)練與輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的核心是提高學(xué)生的自學(xué)能力、判斷能力和獨(dú)立思考能力。(二)人格輔導(dǎo)人格輔導(dǎo)是指教育者運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多種學(xué)科的理論和技術(shù),幫助和促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)與發(fā)展的教育活動(dòng)。重要涉及自我意識(shí)輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)和青春期輔導(dǎo)。人格輔導(dǎo)著重對(duì)學(xué)生的自我意識(shí)、情緒的自我調(diào)適、意志品質(zhì)、人際交往與溝通,以及群體協(xié)作技能進(jìn)行輔導(dǎo)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性心理與社會(huì)適應(yīng)能力。(三)生活輔導(dǎo)生活輔導(dǎo)是通過(guò)休閑輔導(dǎo)、消費(fèi)輔導(dǎo)和平常生活技能輔導(dǎo)等,培養(yǎng)學(xué)生健康的生活情趣、樂(lè)觀的生活態(tài)度和良好的生活技能。（四)生涯輔導(dǎo)生涯輔導(dǎo)是為學(xué)生未來(lái)的生活作準(zhǔn)備的教育活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生在了解自己的能力、專(zhuān)長(zhǎng)、愛(ài)好和社會(huì)就業(yè)條件的基礎(chǔ)上,確立自己的人生志向,進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備,為此后順利地踏上社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。三、心理輔導(dǎo)的重要方法（一)強(qiáng)化法強(qiáng)化法又稱(chēng)“操作條件療法”,是應(yīng)用強(qiáng)化手段增進(jìn)某些適應(yīng)行為，以減弱或消除某些不適應(yīng)行為的方法，這是中小學(xué)常用的心理健康教育的方法。(二)系統(tǒng)脫敏法系統(tǒng)脫敏法的創(chuàng)建者是南非的精神病學(xué)家沃爾普,重要用于當(dāng)事人在某一特定的情境下產(chǎn)生的超過(guò)一般緊張的焦急或恐怖狀態(tài)。系統(tǒng)脫敏法包含三個(gè)環(huán)節(jié):一是訓(xùn)練來(lái)訪(fǎng)者松弛肌肉;二是建立焦急層次（從最輕微的焦急到引起最強(qiáng)烈的恐驚依次安排)；三是讓來(lái)訪(fǎng)者在肌肉松弛的情況下,從最低層次開(kāi)始想象產(chǎn)生焦急的情境,這樣直到來(lái)訪(fǎng)者能從想象情境轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)情境,并能在原引起恐驚的情境中保持放松狀態(tài)，焦急情緒不再出現(xiàn)為止。（三)認(rèn)知療法１．認(rèn)知療法的含義認(rèn)知療法是根據(jù)認(rèn)知過(guò)程影響情感和行為的理論假設(shè)，通過(guò)認(rèn)知和行為技術(shù)來(lái)改變患者的不良認(rèn)知的一類(lèi)心理治療方法的總稱(chēng)。認(rèn)知治療是20世紀(jì)60~70年代在美國(guó)迅速發(fā)展起來(lái)的一種心理征詢(xún)與治療的理論和方法。２.認(rèn)知療法的基本觀點(diǎn)結(jié)識(shí)過(guò)程是個(gè)體情感和行為的中介,適應(yīng)不良的情感和行為與適應(yīng)不良的認(rèn)知有關(guān)。結(jié)識(shí)治療特別注重改變不良的認(rèn)知,即不合理的歪曲的、悲觀的信念和想法,認(rèn)為不良的認(rèn)知是引發(fā)自我挫敗行為的主線(xiàn)因素，通過(guò)改變?nèi)说恼J(rèn)知過(guò)程以及在這一過(guò)程中產(chǎn)生的結(jié)識(shí)觀念,可以改變情緒和行為。3.認(rèn)知療法的四個(gè)基本輔導(dǎo)過(guò)程第一,建立求助的動(dòng)機(jī)。在此過(guò)程中,要結(jié)識(shí)適應(yīng)不良的認(rèn)知一情感一行為類(lèi)型。來(lái)訪(fǎng)者和心理醫(yī)生對(duì)其問(wèn)題達(dá)成認(rèn)知解釋上意見(jiàn)的統(tǒng)一;對(duì)不良表現(xiàn)給予解釋并且估計(jì)矯正所能達(dá)成的預(yù)期結(jié)果。比如,可讓病人自我監(jiān)測(cè)思維、情感和行為，治療醫(yī)師給予指導(dǎo)、說(shuō)明和認(rèn)知示范等。第二,適應(yīng)不良性認(rèn)知的矯正。此過(guò)程中,要使來(lái)訪(fǎng)者發(fā)展新的認(rèn)知和行為來(lái)替代適應(yīng)不良的認(rèn)知和行為。第三,在解決平常生活問(wèn)題的過(guò)程中。培養(yǎng)觀念的競(jìng)爭(zhēng)，用新的認(rèn)知對(duì)抗原有的認(rèn)知。此過(guò)程中，要讓來(lái)訪(fǎng)者練習(xí)將新的認(rèn)知模式應(yīng)用到社會(huì)情境之中,取代原有的認(rèn)知模式。第四,改變有關(guān)自我的認(rèn)知。此過(guò)程中,作為新認(rèn)知和訓(xùn)練的結(jié)果,規(guī)定病人重新評(píng)價(jià)自我效能以及自我在解決結(jié)識(shí)和情境中的作用。(四)來(lái)訪(fǎng)者中心療法來(lái)訪(fǎng)者中心治療是由美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)建的,是人本主義心理療法的重要代表。來(lái)訪(fǎng)者中心療法具有同其他療法不同的新的特點(diǎn),重要體現(xiàn)在以下幾方面：1.充足相信人的潛力,認(rèn)為來(lái)訪(fǎng)者有能力找出更好的應(yīng)付現(xiàn)實(shí)生活的方法,而無(wú)需治療者來(lái)干涉。強(qiáng)調(diào)只有來(lái)訪(fǎng)者本人最了解自己，只有他自己才干找到什么是更適當(dāng)?shù)男袨椤?.在治療過(guò)程中,征詢(xún)員不是指導(dǎo)者,也不是權(quán)威或?qū)＜?而是一個(gè)有專(zhuān)業(yè)知識(shí)的伙伴或朋友。在來(lái)訪(fǎng)者談話(huà)時(shí)，征詢(xún)員要以熱情的態(tài)度傾聽(tīng),不打斷、不解釋,不把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給對(duì)方,也不妄加評(píng)論，只是對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的發(fā)言表達(dá)愛(ài)好、理解和耐心。應(yīng)把積極權(quán)交給來(lái)訪(fǎng)者，以來(lái)訪(fǎng)者為核心。3．強(qiáng)調(diào)征詢(xún)員與來(lái)訪(fǎng)者之間應(yīng)建立融洽的關(guān)系。4.在整個(gè)治療過(guò)程中征詢(xún)者不給予指導(dǎo)，這也是來(lái)訪(fǎng)者中心療法與其他心理療法最主線(xiàn)的區(qū)別。５．關(guān)于征詢(xún)的內(nèi)容，不是把重點(diǎn)放在來(lái)訪(fǎng)者的過(guò)去,不一定要追究來(lái)訪(fǎng)者的病史,而是直接解決來(lái)訪(fǎng)者現(xiàn)在的情況，特別是當(dāng)前的情緒困擾。６．成功的征詢(xún)表現(xiàn)為來(lái)訪(fǎng)者生活能力不斷提高,能妥善解決生活中的問(wèn)題;緩解了情緒困擾與內(nèi)心的緊張和焦急；變得更有信心;與別人的關(guān)系更融洽,行為也更成熟。此外，來(lái)訪(fǎng)者的心理適應(yīng)能力也增強(qiáng)了,能勇敢面對(duì)困難與挫折。（五）理性一情緒療法１.概述理性一情緒治療(Rａt(yī)ｉｏnalEmoｔiveTｈerapy,簡(jiǎn)稱(chēng)RET)是上世紀(jì)５0年代由埃利斯在美國(guó)創(chuàng)建的。理性一情緒治療是認(rèn)知心理治療中的一種療法,它也采用行為治療的一些方法，故被稱(chēng)之為一種認(rèn)知行為治療的方法。2.理論基礎(chǔ)理性一情緒治療(RET)的理論要點(diǎn)是:情緒不是由某一誘發(fā)性事件自身所引起的,而是由經(jīng)歷了這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。這一理論又被稱(chēng)作AＢC理論。在ＡＢＣ理論的模型中,A是指誘發(fā)性事件(Acｔivａｔinｇeveｎｔｓ)；Ｂ是指?jìng)€(gè)體在碰到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念(Bellｅｆｓ），即他對(duì)這一事件的見(jiàn)解、解釋和評(píng)價(jià);C是指在特定情景下,個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果(Ｃｏnseqｕｅｎces)。通常，人們會(huì)認(rèn)為人的情緒及行為反映是直接由誘發(fā)性事件A引起的，即是A引起。REＴ的ＡＢC理論指出，誘發(fā)性事件A只是引起情緒及行為反映的間接因素;而B(niǎo)即人們對(duì)誘發(fā)性事件所持的信念、見(jiàn)解、解釋才是引起人的情緒及行為反映的更直接的起因。人們所持有的不合理的信念,有三個(gè)明顯特性,這就是:絕對(duì)化的規(guī)定,過(guò)度概括化和糟糕至極。３.工作程序(１)心理診斷階段根據(jù)AＢC理論對(duì)求助者的問(wèn)題進(jìn)行初步分析和診斷,通過(guò)與求助者交談,找出他情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)(Ｃ）以及與這些反映相相應(yīng)的誘發(fā)性事件（Ａ）,并對(duì)兩者之間的不合理信念(B)進(jìn)行分析。(2）領(lǐng)悟階段一方面，征詢(xún)師進(jìn)一步明確求助者的不合理信念。默茲比5條區(qū)分合理與不合理信念的標(biāo)準(zhǔn)是:①合理的信念大都是基于一些已知的客觀事實(shí)；不合理信念包含主觀臆測(cè)。②合理的信念能保護(hù)自己,快樂(lè)的生活;不合理信念則產(chǎn)生情緒困擾。③合理信念能使人更快達(dá)成目的；不合理信念則由于達(dá)不到目的而苦惱。④合理信念可使人不介入別人的麻煩;不合理信念則難以阻止人介入別人的麻煩。⑤合理信念可阻止和消除情緒沖突;不合理信念使人情緒困擾很長(zhǎng)時(shí)間并產(chǎn)生不適應(yīng)反映。然后,使求助者進(jìn)一步領(lǐng)悟?qū)ψ约旱膯?wèn)題及其與自身的不合理信念的關(guān)系。征詢(xún)師需要幫助求助者達(dá)成三種領(lǐng)悟:①使他們結(jié)識(shí)到是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件自身。②他們因此對(duì)自己的情緒和行為反映應(yīng)負(fù)有責(zé)任。③只有改變了不合理信念，才干減輕或消除他們目前存在的各種癥狀。（3）修通階段(最重要階段)本階段的任務(wù)是運(yùn)用多種技術(shù),使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念,從而使癥狀得以減輕或消除。本階段的方法與技術(shù):①與不合理信念辯論(黃金規(guī)則：像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人)。②合理情緒想象技術(shù):(三環(huán)節(jié)：第一,使求助者在想象中進(jìn)入產(chǎn)生不良情緒的情境中,體驗(yàn)情緒反映；第二，幫助求助者改變不適當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn)，并體驗(yàn)適度的情緒反映;第三,停止想象。）③布置家