第三講足球?qū)崙?zhàn)技術(shù)分析足球?qū)崙?zhàn)技術(shù)是根據(jù)比賽的實(shí)際需要提煉而來(lái)的，包括：進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻：四大類(lèi)（接控，傳球，運(yùn)過(guò)，射門(mén)）防守：五大類(lèi)（斷，堵，搶?zhuān)P，爭(zhēng)頂）進(jìn)攻技術(shù)一、接控球接控球技術(shù)是現(xiàn)代足球比賽中綜合運(yùn)用的一項(xiàng)富有攻擊性的技術(shù)，它是爭(zhēng)奪控球權(quán)，確保比賽優(yōu)勢(shì)選擇進(jìn)攻時(shí)機(jī)，突破對(duì)方防線(xiàn)和獲得射門(mén)機(jī)會(huì)的重要手段?，F(xiàn)代足球比賽特別強(qiáng)調(diào)的控球率（百分比）巴薩→掌控要獲得對(duì)比賽的控制，隊(duì)員就要有較高的接控球能力。接控球能力包括技術(shù)與技巧兩個(gè)方面，技術(shù)是技巧的基礎(chǔ)，技巧是技術(shù)在場(chǎng)上的合理運(yùn)用，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，掌握接控的技術(shù)要求是十分必要的。㈠技術(shù)要求⒈突破擺脫迎球接球：利于擺脫對(duì)手及時(shí)接同伴傳球或接球后轉(zhuǎn)身面對(duì)對(duì)手尋找攻擊機(jī)會(huì)。⒉富有攻擊性接控球是以進(jìn)攻為目的的，要與下一個(gè)動(dòng)作鏈接起來(lái)去威脅對(duì)手攻擊對(duì)手，不是單純地為接控而接控⒊護(hù)球擋人接球時(shí)要盡可能地移動(dòng)身體位于球的運(yùn)行線(xiàn)路上，并置于球與對(duì)手之間。⒋緊緊接連傳球與射門(mén)接控球的目的就是為了更好地爭(zhēng)取進(jìn)攻機(jī)會(huì)，因此，當(dāng)接好球后一旦出現(xiàn)這種時(shí)機(jī)時(shí)必須及時(shí)傳球或射門(mén)⑵技術(shù)要點(diǎn)⒈接控球要點(diǎn)①：接球時(shí)步點(diǎn)要踏準(zhǔn)，步法要靈活。因?yàn)闇?zhǔn)確的步點(diǎn)，靈活的步法是掌握和合理運(yùn)用接控球技術(shù)的前提②：要移動(dòng)重心，保持身體平衡這是完成合理應(yīng)變接控球技術(shù)的關(guān)鍵，在迎球接球時(shí)最后一步步幅稍大，以緩沖跑速，平衡身體，使身體重心落在支撐腳上。然后運(yùn)用支撐腳和接趟腳的步法變換，使身體的重心落在兩腳之間支撐腳的腳尖要正對(duì)出球方向，以便接控好球后，隨時(shí)準(zhǔn)備突破對(duì)手或?qū)⑶騻鞒?、射門(mén)。③：注意動(dòng)作的連接速度在接控即將完成準(zhǔn)備突破過(guò)人時(shí)，要注意連接動(dòng)作的速度和突然起動(dòng)的爆發(fā)力，這是連接動(dòng)作成敗的關(guān)鍵，也是衡量個(gè)人接控技術(shù)運(yùn)用好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。④：背身接控球時(shí)置身體于球和防守者之間。側(cè)身接控球時(shí)用遠(yuǎn)側(cè)腳接護(hù)球。2、接控球要領(lǐng)接控球技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)可歸納為：準(zhǔn)，柔，順，壓，切（削）五個(gè)字。①準(zhǔn)：就是對(duì)來(lái)球的落點(diǎn)判斷要準(zhǔn)，步法步點(diǎn)要踏準(zhǔn)，動(dòng)作方法和接趟球腳的部位要準(zhǔn)。②柔：即動(dòng)作要協(xié)調(diào)，自然，放松，也就是在接球時(shí)腳和身體的其他部位去適應(yīng)球，而不是球去碰腳或其他部位。③順：指接控球要順球勢(shì)。如，接地滾球時(shí)，要順勢(shì)轉(zhuǎn)向趟運(yùn)方向。接高球時(shí)要順勢(shì)下撤。接平急球時(shí)，要順勢(shì)后撤。④壓：接落地反彈球時(shí)，接球腳離地面不超過(guò)10厘米，與地面角度為45度。當(dāng)腳接觸球的剎那間腳要向下壓。在接平胸來(lái)球時(shí)，胸部微收，觸球時(shí)胸要下壓。⑤切（削）：即指用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)由上向下切擊來(lái)球的外沿。達(dá)到停擋球或改變球運(yùn)行路線(xiàn)的目的。3、訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題①?gòu)?qiáng)調(diào)練習(xí)的遞進(jìn)性。接控球技術(shù)對(duì)球感要求很高，必須強(qiáng)調(diào)在各種環(huán)境〖從無(wú)對(duì)抗一消極對(duì)抗一積極對(duì)抗〔個(gè)人〕一小組一整體〗下不斷地進(jìn)行重復(fù)練習(xí)。②訓(xùn)練的重點(diǎn)是觀(guān)察能力訓(xùn)練中一定要強(qiáng)調(diào)控球前觀(guān)察與擴(kuò)大視野。對(duì)于有較好接控球技術(shù)，有一定戰(zhàn)術(shù)水平的隊(duì)員來(lái)說(shuō)，場(chǎng)上大多數(shù)接控球處理不當(dāng)?shù)闹饕蚴侨鄙俳涌厍蚯暗挠^(guān)察。這點(diǎn)應(yīng)該在早期訓(xùn)練中加強(qiáng)培養(yǎng)。對(duì)成年隊(duì)員仍應(yīng)始終強(qiáng)調(diào)這一要求。③提高對(duì)策能力注意接控球時(shí)決策能力的培養(yǎng)，通過(guò)合理的方法設(shè)計(jì)培養(yǎng)隊(duì)員何時(shí)，何地該接控，何時(shí)何地不適應(yīng)接控的對(duì)策能力。對(duì)這種能力的培養(yǎng)除了方法設(shè)計(jì)外，還需要在練習(xí)中結(jié)合實(shí)例多分析，多講解。④明確第一次接好球的意義，突出第一次控球技巧練習(xí)由于現(xiàn)代比賽的緊逼，致使一次沒(méi)有來(lái)控好球而丟球或錯(cuò)失進(jìn)攻良機(jī)的場(chǎng)面頻頻發(fā)生。因此，訓(xùn)練時(shí)必須強(qiáng)調(diào)一次接控好球〔減少調(diào)整球的次數(shù)〕可運(yùn)用限制性條件。如限制兩次出球和“一腳碰”等加強(qiáng)練習(xí)。⑤練習(xí)方法，條件要符合比賽場(chǎng)景練習(xí)方法，手段的設(shè)計(jì)，要有利于該項(xiàng)技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)和符合比賽要求。〔要體現(xiàn)強(qiáng)烈的實(shí)戰(zhàn)性〕。2、傳球⑴傳球的基本因素準(zhǔn)確一力量一時(shí)機(jī)一晃騙一角度準(zhǔn)確：是指?jìng)髑蚰繕?biāo)。如接球隊(duì)員在跑動(dòng)時(shí)，要將球傳到跑動(dòng)隊(duì)員的前面，讓隊(duì)員追上拿球，傳給臨近的隊(duì)員接球時(shí)，以他即刻能控球?yàn)闇?zhǔn)。力量：傳球力量取決于傳球遠(yuǎn)近，近則小。遠(yuǎn)則重。③時(shí)機(jī)：時(shí)機(jī)因素與準(zhǔn)確性，用力適度同等重要。如傳球過(guò)早。被對(duì)方截獲。傳球太慢，越位。④晃騙：機(jī)敏的防守者常能在進(jìn)攻者采取行動(dòng)之前識(shí)別他的意圖使進(jìn)攻者行動(dòng)失敗，但高水平的運(yùn)動(dòng)員則能通過(guò)晃騙〔假動(dòng)作〕使防守者暴露出空當(dāng)，創(chuàng)造傳球的機(jī)會(huì)。⑤角度：指?jìng)髑蜿?duì)員的視野角度，以及傳球隊(duì)員與接球隊(duì)員兼可能傳球的角度。㈡?zhèn)髑虻脑瓌t和要求原則：傳球的目的是為了實(shí)現(xiàn)進(jìn)攻。為此，必須明確以下原則①能射不傳②向前向?qū)Ψ缴砗髠鳎航M織進(jìn)攻的目的就是要突破對(duì)方防線(xiàn)，取得射門(mén)機(jī)會(huì)。向?qū)Ψ缴砗髠魅裟艹晒Γ匆馕吨谰€(xiàn)的突破。就能給對(duì)方球門(mén)構(gòu)成威脅，這是傳球者的第一選擇。③向前向同伴腳下傳若不能向?qū)Ψ缴砗髠?，則快速向在前方的同伴腳下傳。通過(guò)同伴再去創(chuàng)造空間，這是傳球者的第二選擇。④向前向兩側(cè)同伴轉(zhuǎn)移傳（中長(zhǎng)傳）利用中長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移，扯動(dòng)防守，再創(chuàng)造向前的機(jī)會(huì)，這是傳球者的第三選擇。⑤橫傳或回傳當(dāng)前面三種傳球都不能實(shí)施時(shí)，向左右兩側(cè)同伴橫傳球或回傳球保持控球權(quán)。再尋找機(jī)會(huì)發(fā)動(dòng)向前的進(jìn)攻，這是傳球者的最后的選擇。2、要求①把握好傳球的時(shí)機(jī)，落點(diǎn)，分量要恰到好處。②快傳球，傳快球，傳好球。快傳球一就是傳球要及時(shí)，盡可能進(jìn)行直線(xiàn)傳球（出腳快，不拖泥帶水，一氣呵成）傳快球一就是傳出的球，球速平急，有利于組織快速參透進(jìn)攻，以及中長(zhǎng)傳快速轉(zhuǎn)移。傳好球一就是要符合與同伴配合的要求，并具有威脅性和攻擊力（穿透力強(qiáng)，擊穿對(duì)手防守體系），有利于同伴接控、趟帶，過(guò)人以及射門(mén)等。③傳球訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)足球比賽中進(jìn)攻，進(jìn)球的規(guī)律和特點(diǎn)進(jìn)行計(jì)劃和安排。3、傳球的注意事項(xiàng)①傳球前盡可能隱蔽自己的意圖。(不要讓對(duì)手輕易察覺(jué)你的進(jìn)攻意圖）②傳球動(dòng)作要快速，簡(jiǎn)練，多變。（動(dòng)作要行云流水，用不同的方式，腳法和部位抓搶機(jī)會(huì)）③攻守隊(duì)員在一側(cè)集中時(shí)應(yīng)轉(zhuǎn)移傳球方向。④遇風(fēng)雨天比賽時(shí)要注意，順風(fēng)時(shí)傳球力量要比平時(shí)小些，逆風(fēng)時(shí)多做低傳，力量要大些。下雨地滑多向腳下傳。場(chǎng)地泥濘少傳地滾球。三、運(yùn)過(guò)運(yùn)過(guò)的概念：運(yùn)球和過(guò)人不僅是維持控球權(quán)的重要手段，而且也是破壞防守組織與平衡，創(chuàng)造以多打少的銳利武器。它是控制比賽節(jié)奏，構(gòu)成更好的傳球機(jī)會(huì)和射門(mén)得分的重要方法。㈠運(yùn)過(guò)的原則①有好的射、傳機(jī)會(huì)時(shí)，不運(yùn)過(guò)，以免貽誤戰(zhàn)機(jī)②后場(chǎng)運(yùn)過(guò)價(jià)值不大，前場(chǎng)應(yīng)提倡冒險(xiǎn)。③運(yùn)過(guò)要實(shí)現(xiàn)兩個(gè)目的。即通過(guò)運(yùn)過(guò)能有好的傳球或射門(mén)機(jī)會(huì)，否則便無(wú)戰(zhàn)術(shù)意義。④運(yùn)過(guò)中要注意反方向傳球和反越位。向一側(cè)運(yùn)球(進(jìn)攻重心)，常會(huì)使防守者的移動(dòng)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)偏向一側(cè)。所以突然反向傳球，?？捎行У夭蹲椒朗芈┒础．?dāng)對(duì)手造越位時(shí)，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用運(yùn)過(guò)技巧，常常是瓦解這一戰(zhàn)術(shù)的有效手段。㈡運(yùn)過(guò)的基本要求①身體要求：從靜態(tài)或跑動(dòng)中要能夠突然變速變向。完成急停，起動(dòng)，轉(zhuǎn)身和變向不僅動(dòng)作要迅速，而且要保持身體平衡，還要有即刻應(yīng)付防守者行動(dòng)的能力。②技術(shù)要求：觀(guān)察能力與嫻熟的控球技術(shù)要高度結(jié)合，做到即能穩(wěn)控球，又能觀(guān)察對(duì)手和場(chǎng)上的情況。③意識(shí)要求：要掌握運(yùn)控，傳，射的時(shí)機(jī)并能對(duì)對(duì)手的各種防守行動(dòng)作出預(yù)測(cè)以利于自己采取有效行動(dòng)。④心理要求：要有威懾力（英超：埃弗頓一阿森納的比賽中，李鐵防守亨利時(shí)自信心，獲勝欲和競(jìng)爭(zhēng)欲）㈢運(yùn)過(guò)練習(xí)注意事項(xiàng)①運(yùn)控中要抬頭觀(guān)察場(chǎng)上情況，注意變速，變向并控好球。②強(qiáng)調(diào)每次練習(xí)都有不同形式的1對(duì)1練習(xí)。③強(qiáng)調(diào)運(yùn)過(guò)時(shí)機(jī)的選擇，在技術(shù)練習(xí)中注意意識(shí)的培養(yǎng)。④重視個(gè)人創(chuàng)造性喝個(gè)人風(fēng)格的培養(yǎng)。⑤通過(guò)模式比賽，限定練習(xí)條件等手段，促進(jìn)運(yùn)過(guò)技術(shù)的發(fā)展，提高實(shí)戰(zhàn)能力。㈣射門(mén)射門(mén)是足球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素，是各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的期望歸屬。足球比賽的全過(guò)程，始終圍繞著射門(mén)與反射門(mén)的爭(zhēng)奪而展開(kāi)，因此，抓好射門(mén)技術(shù)訓(xùn)練是足球訓(xùn)練的重要任務(wù)。常用的射門(mén)方式有直接射，運(yùn)射，接趟射，過(guò)人射和直接任意球5種。1、射門(mén)的要點(diǎn)①步法，步點(diǎn)要準(zhǔn)確。②腳法和擊球部位要準(zhǔn)確。③擊球一瞬間要集中力量（精神要高度集中）2、射門(mén)技巧的基本要素①捕捉“戰(zhàn)機(jī)”意：同樣是中前場(chǎng)隊(duì)員有的能抓到射門(mén)機(jī)會(huì)，并能榮摘射手桂冠，有的則東奔西跑，精疲力竭，卻捕捉不到射門(mén)機(jī)會(huì)。(最具代表性的球員：羅西、因扎吉、克雷斯波）。這就涉及到門(mén)前對(duì)球的動(dòng)向，對(duì)手動(dòng)向，同伴動(dòng)向等方面的正確預(yù)測(cè)與判斷。實(shí)踐證明：理論學(xué)習(xí)，經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，實(shí)踐鍛煉指導(dǎo)，觀(guān)看比賽等，都是提高捕捉“戰(zhàn)機(jī)”能力的重要手段。②射門(mén)意識(shí)：對(duì)射門(mén)的意義認(rèn)識(shí)不足，欲望不強(qiáng)烈能射的不射，能起腳的卻還要等，結(jié)果錯(cuò)失良機(jī)。對(duì)這類(lèi)隊(duì)員應(yīng)及時(shí)地給予實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)。③射門(mén)能力：由于基本技術(shù)不扎實(shí)，如助跑中的步法，步點(diǎn)不準(zhǔn)，擊球部位不準(zhǔn)。腳法運(yùn)用不對(duì)，都會(huì)使很好的機(jī)會(huì)化成泡影。3、射門(mén)練習(xí)注意事項(xiàng)。①射門(mén)技術(shù)是足球訓(xùn)