交通運(yùn)輸應(yīng)急救援指揮人員

幸福感心理設(shè)計(jì)

內(nèi)容提綱為什么要發(fā)展救助人員的幸福感？如何發(fā)展幸福感？?jī)?nèi)容提綱為什么要發(fā)展救助人員的幸福感？救助人員在實(shí)施救助過(guò)程中會(huì)得到什么？你用什么來(lái)救助受難者？如何實(shí)現(xiàn)雙贏？受難者是如何被救的？信念救助者的技能救助者的狀態(tài)內(nèi)容提綱如何發(fā)展幸福感？準(zhǔn)備篇：決心（棄繻懷遠(yuǎn)志）第一部：掃塵（時(shí)時(shí)勤拂拭）第二部：騰空（勝事空自知）第三部：修養(yǎng)（和家興萬(wàn)事）為什么要發(fā)展救助人員的幸福感？救助人員在實(shí)施救助過(guò)程中會(huì)得到什么？討論救助人員在實(shí)施救助過(guò)程中會(huì)得到什么？救助人員是否會(huì)受到傷害？對(duì)入川心理咨詢師的督導(dǎo)一部分心理咨詢師出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題交通救援人員2012年4月第一期2012年11月第二期2008年開(kāi)始的救援人員心理的研究課題2011年7月23日溫州動(dòng)車事故當(dāng)輿情壓力進(jìn)入應(yīng)急救援人員心里時(shí)當(dāng)受害者的痛苦開(kāi)始“直接”傳遞給救援者我們會(huì)更清楚地看到：現(xiàn)實(shí)的痛苦是如何轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的痛苦不得不重新思考：

別人過(guò)去的痛苦對(duì)現(xiàn)在的“我”造成怎樣的影響？痛苦可曾離去？我那些電視臺(tái)的朋友們

▉傳媒工作▇法治節(jié)目這個(gè)時(shí)代的痛苦信息量太大速度太快交通運(yùn)輸應(yīng)急救援的特點(diǎn)

▉信息壓力▇速度壓力應(yīng)激的特點(diǎn)所謂應(yīng)激是機(jī)體在各種內(nèi)外環(huán)境因素及社會(huì)、心理因素刺激時(shí)所出現(xiàn)的全身性非特異性適應(yīng)反應(yīng)，又稱為應(yīng)激反應(yīng)。應(yīng)激是指機(jī)體突然受到強(qiáng)烈有害刺激(如創(chuàng)傷、手術(shù)、失血、感染、中毒、缺氧、饑餓等)時(shí)，通過(guò)下丘腦引起血中促腎上腺皮質(zhì)激素濃度迅速升高，糖皮質(zhì)激素大量分泌。這些刺激因素稱為應(yīng)激原。應(yīng)激是在出乎意料的緊迫與危險(xiǎn)情況下引起的高速而高度緊張的情緒狀態(tài)。應(yīng)激的最直接表現(xiàn)即精神緊張。指各種過(guò)強(qiáng)的不良刺激，以及對(duì)它們的生理、心理反應(yīng)的總和。美國(guó)911印尼海嘯近期生活體驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表巨石應(yīng)激的巨石學(xué)說(shuō)不經(jīng)常影響巨大慢性或持續(xù)性的應(yīng)激發(fā)生在生活中的應(yīng)激源無(wú)法緩解時(shí)。如你所工作的單位大規(guī)模的重組或是大規(guī)模的減員，或是你正經(jīng)歷痛苦的離婚，或是你正在承受慢性的或是威脅生命的病痛。細(xì)砂應(yīng)激的細(xì)砂學(xué)說(shuō)經(jīng)常的小煩惱累積作用慢性應(yīng)激同樣發(fā)生于連續(xù)的小的應(yīng)激源發(fā)生時(shí)，往往你還沒(méi)有從一次應(yīng)激中恢復(fù)過(guò)來(lái)，另一個(gè)有接踵而至。只要思想上覺(jué)得有威脅還存在，身體就保持應(yīng)激狀態(tài)。如果應(yīng)激持續(xù)存在，你得應(yīng)激相關(guān)的疾病的機(jī)會(huì)就在上升。身心疾病高血壓冠心病消化道潰瘍偏頭痛哮喘禿頂。。。心理障礙心理變態(tài)抑郁癥強(qiáng)迫癥焦慮癥恐怖癥。。。。。。更有甚者。。。。。。80-85%的意外事件都是應(yīng)激造成的！自殺率：28萬(wàn)/年（更可怕的是廣泛性自殺）“生物——社會(huì)——心理”的醫(yī)學(xué)模式1995年，我在中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)講授醫(yī)學(xué)心理學(xué)時(shí)，我們就在講心身疾病。常見(jiàn)的心身疾病：高血壓冠心病癌癥、腫瘤糖尿病消化道潰瘍偏頭痛哮喘禿頂。。。國(guó)外已經(jīng)發(fā)展到“生物——社會(huì)——心理”醫(yī)學(xué)模式。腫瘤病人康復(fù)過(guò)程中的心理干預(yù)的研究2004年，在第三屆中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會(huì)學(xué)術(shù)年會(huì)上，北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師唐麗麗教授，發(fā)表了關(guān)于在腫瘤病人康復(fù)過(guò)程中進(jìn)行心理干預(yù)的研究報(bào)告。健康管理的趨勢(shì)2013年8月25日，在怡和薈首屆名醫(yī)名家健康管理沙龍上，解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）和清華大學(xué)醫(yī)學(xué)院雙聘教授、博士生導(dǎo)師及博士后導(dǎo)師董寶瑋教授做報(bào)告時(shí)說(shuō)：對(duì)現(xiàn)代腫瘤等重大疾病的成因分析，有四個(gè)因素不容忽視，甚至就是主要原因，即心理壓力睡眠長(zhǎng)期不足和失眠運(yùn)動(dòng)缺乏飲食不規(guī)律和不健康應(yīng)激不僅僅是受害者的事情救援人員常常處于應(yīng)激狀態(tài)而且更可能是“細(xì)砂”檢查一下(1)食欲降低或體重明顯減輕；

(2)睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；

(3)性欲減退；

(4)興趣喪失、無(wú)愉快感；

(5)精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越（情緒低落）；

(6)聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降（思維緩慢）；

(7)精力減退或疲乏感（行動(dòng)減少）；

(8)自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；

(9)反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。你用什么來(lái)救助受難者？討論為什么交通救援人員會(huì)有心理壓力？為什么那些幫教在押人員的干警會(huì)有心理問(wèn)題？為什么那些在地震第一線的教師會(huì)有心理問(wèn)題？為什么那些前往災(zāi)區(qū)救援的心理咨詢師會(huì)有心理問(wèn)題發(fā)生？為什么心理咨詢師通常要進(jìn)行督導(dǎo)？思考是什么導(dǎo)致了不同的心理咨詢師出現(xiàn)不同的心理反應(yīng)？問(wèn)題：你用什么來(lái)救助受難者？理論探討流動(dòng)的說(shuō)法：心理咨詢師是垃圾桶共鳴的說(shuō)法：共同的成長(zhǎng)共振任何物體產(chǎn)生振動(dòng)后，由于其本身的構(gòu)成、大小、形狀等物理屬性，原先以多種頻率開(kāi)始的振動(dòng)，漸漸會(huì)固定在某一頻率上振動(dòng)，這個(gè)頻率叫做該物體的“固有頻率”，因?yàn)樗c該物體的物理特性有關(guān)。當(dāng)人們從外界再給這個(gè)物體加上一個(gè)振動(dòng)（稱為策動(dòng)）時(shí)，如果策動(dòng)力的頻率與該物體的固有頻率正好相同，物體振動(dòng)的振幅達(dá)到最大，這種現(xiàn)象叫做“共振”。共振是宇宙之本，具有不可思議的力量。關(guān)于愛(ài)的科學(xué)解釋音叉共振催眠實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)比較2013年9月開(kāi)展催眠實(shí)驗(yàn)使用的是SCIO細(xì)胞意識(shí)測(cè)量?jī)xSCIO細(xì)胞電子反饋儀是北京瑞蜜達(dá)國(guó)際生物科技有限公司引進(jìn)的一款全球領(lǐng)先的尖端檢測(cè)調(diào)理設(shè)備。通過(guò)對(duì)細(xì)胞電子進(jìn)行掃描，測(cè)量肌體的機(jī)能以及意識(shí)層面的各種信息，再通過(guò)生物反饋進(jìn)行修復(fù)調(diào)理。中國(guó)藥監(jiān)局唯一批準(zhǔn)引進(jìn)的雙功能設(shè)備。被催眠者（20130906）第一次催眠前（1小時(shí)后）第一次催眠后（6天后）

第二次催眠前（14天后）

第三次催眠前正常范圍體力指數(shù)96899410080以上正常，

50以上偏弱，50以下，為長(zhǎng)期對(duì)健康有影響，急需改善腦力指數(shù)78838893免疫力指數(shù)85888683水分指數(shù)69778096氧合指數(shù)77839074酸堿度指數(shù)68666867低于65為酸性體質(zhì)壓力指數(shù)22521272826大于15000表示精神狀態(tài)過(guò)于活躍電抗指數(shù)885715以下理想，40以下正常，超過(guò)100疾病細(xì)胞反應(yīng)67898以上理想，6以上正常催眠師（20130906）第一次催眠前（1小時(shí)后）第一次催眠后（6天后）

第二次催眠前（14天后）

第三次催眠前正常范圍體力指數(shù)72100969980以上正常，

50以上偏弱，50以下，為長(zhǎng)期對(duì)健康有影響，急需改善腦力指數(shù)52717783免疫力指數(shù)72806073水分指數(shù)788773100氧合指數(shù)87739273酸堿度指數(shù)65647069低于65為酸性體質(zhì)壓力指數(shù)16895221624623大于15000表示精神狀態(tài)過(guò)于活躍電抗指數(shù)474315以下理想，40以下正常，超過(guò)100疾病細(xì)胞反應(yīng)787108以上理想，6以上正常結(jié)論催眠后，被催眠者和催眠師都主述感覺(jué)良好被催眠者總體指標(biāo)有顯著提高被催眠者體力指標(biāo)下降，可能是催眠狀態(tài)導(dǎo)致的肌體未完全清醒催眠師總體指標(biāo)也有顯著提高被催眠者（20130906）第一次催眠前

被催眠者1（20130912）第二次催眠前

被催眠者2（20130920）

第三次催眠

前

被催眠者3（20130920）

第三次催眠

前

被催眠者4正常范圍體力指數(shù)9677916080以上正常，

50以上偏弱，50以下，為長(zhǎng)期對(duì)健康有影響，急需改善腦力指數(shù)78725664免疫力指數(shù)85776771水分指數(shù)69845982氧合指數(shù)77826448酸堿度指數(shù)68657269低于65為酸性體質(zhì)壓力指數(shù)22521251698126508大于15000表示精神狀態(tài)過(guò)于活躍電抗指數(shù)898715以下理想，40以下正常，超過(guò)100疾病細(xì)胞反應(yīng)68588以上理想，

6以上正常被催眠者（20130906）第一次催眠后

被催眠者1（20130912）第二次催眠后

被催眠者2（20130920）

第三次催眠

后

被催眠者3（20130920）

第三次催眠

后

被催眠者4正常范圍體力指數(shù)8993668080以上正常，

50以上偏弱，50以下，為長(zhǎng)期對(duì)健康有影響，急需改善腦力指數(shù)83928892免疫力指數(shù)88868688水分指數(shù)77979785氧合指數(shù)83757092酸堿度指數(shù)66666666低于65為酸性體質(zhì)壓力指數(shù)27221753628大于15000表示精神狀態(tài)過(guò)于活躍電抗指數(shù)886615以下理想，40以下正常，超過(guò)100疾病細(xì)胞反應(yīng)79988以上理想，

6以上正常催眠師（20130906）第一次催眠前（1小時(shí)后）第一次催眠后（6天后）

第二次催眠前（14天后）

第三次催眠前正常范圍體力指數(shù)72100758380以上正常，

50以上偏弱，50以下，為長(zhǎng)期對(duì)健康有影響，急需改善腦力指數(shù)52718576免疫力指數(shù)72808570水分指數(shù)78877982氧合指數(shù)87739173酸堿度指數(shù)65646768低于65為酸性體質(zhì)壓力指數(shù)16895222522大于15000表示精神狀態(tài)過(guò)于活躍電抗指數(shù)472915以下理想，40以下正常，超過(guò)100疾病細(xì)胞反應(yīng)78788以上理想，6以上正常結(jié)論催眠后，被催眠者和催眠師都主述感覺(jué)良好各被催眠者被催眠前后對(duì)比，總體指標(biāo)有顯著提高被催眠者體力指標(biāo)下降，可能是催眠狀態(tài)導(dǎo)致的肌體未完全清醒雖然被催眠者每次增加，并且有被催眠者被催眠前總體指標(biāo)較低，但是，催眠師在實(shí)施催眠后，總體指標(biāo)都有顯著提高催眠師或心理咨詢師的比較研究第三次催眠實(shí)驗(yàn)中的“被催眠者3”的身份是心理咨詢師，也是催眠師。被催眠者3的總體指標(biāo)比較，被催眠后比被催眠前有顯著提高。被催眠者3的壓力指數(shù)，被催眠前是16981，被催眠后反而上升為17536，雖然不具有明顯差異，但是，反應(yīng)出來(lái)其壓力指數(shù)幾乎沒(méi)有降低。被催眠者3自述，自己每次給別人催眠后都感覺(jué)特別累，這與實(shí)驗(yàn)中的催眠師的主述完全不同?，F(xiàn)在還缺少關(guān)于不同的催眠師實(shí)施催眠的研究數(shù)據(jù)心理咨詢師的背景調(diào)查大量的心理咨詢師是如何產(chǎn)生的？前往災(zāi)區(qū)的心理咨詢師的心理特點(diǎn)長(zhǎng)期督導(dǎo)觀察的結(jié)果結(jié)論心理背景很重要不健康的心理背景容易觸景生情，勾引出自己的負(fù)面情感，并加以放大；健康幸福的心理背景，會(huì)產(chǎn)生更健康、更幸福的成長(zhǎng)如何實(shí)現(xiàn)雙贏？救助人員要建構(gòu)自己的幸福感討論受難者是如何被救的？救助者的身份救助者的技能受難者的合作信念思想的閃電，一旦照進(jìn)人們荒蕪的心田，

必將迸發(fā)出無(wú)窮的力量狗牙的故事在西藏有一位老婦人與兒子相依為命?！夏赣H信以為真，對(duì)這顆“佛牙”生起了強(qiáng)烈的信心，經(jīng)常頂禮供養(yǎng)，后來(lái)狗牙降下了許多舍利。老婦人在去世時(shí)，出現(xiàn)了彩虹光環(huán)等許多成就瑞相。這并非是狗牙具有加持力，而是老婦人以強(qiáng)烈的信心，認(rèn)為它是真正的佛牙，這樣佛的加持力融入狗牙中，于是狗牙就與佛牙無(wú)有差別了。簽名故事：信任與期待救助者的技能如何將思想的閃電照進(jìn)人們荒蕪的心田？編輯（45字“三字經(jīng)”）交朋友，影響他；認(rèn)真聽(tīng)，聽(tīng)得懂；不評(píng)價(jià)，只解讀；表情緒，說(shuō)想法，講需要，論方法；理思路，立信念，回事實(shí)；定我是明“確知”明德日旦亙東明，中體用西行；歸根凝秋光，漫畫暢春聲。暢春生命需要知音共暢xiang平和篤定中觀景忘懷浴足美知止平常精神松知音傾聽(tīng)不知道編輯水融冰共鳴自流暢瓜豆本相應(yīng)共鳴說(shuō)一樣的話做一樣的事表一樣的情喘一樣的氣救助者的狀態(tài)如何運(yùn)用更廣闊無(wú)邊的潛意識(shí)力量？暢春生命需要知音共暢xiang平和篤定中觀景忘懷浴足美知止平常精神松暢xiang在平和篤定中暢：自然成，反因果；祥：大圓融，化沖突；在：富貴氣，身輕安；平：目標(biāo)明，無(wú)得失；和：很積極，沒(méi)面子；篤：勝券握，非言語(yǔ)；定：都知道，不動(dòng)心；中：很專注，忘時(shí)間。如何發(fā)展幸福感？當(dāng)房間里堆滿了雜物時(shí)間是內(nèi)心世界客觀的丈量尺度關(guān)于幸福感設(shè)計(jì)的第一部掃塵及時(shí)處理應(yīng)激反應(yīng)表情緒喜怒哀懼當(dāng)……，我真的好高興哦！

我最氣…………………我好難過(guò)因?yàn)椤液门隆瘛拔摇钡那榫w臉譜常見(jiàn)情緒關(guān)于幸福感設(shè)計(jì)的第二部騰空（kòng

）處理各種不健康問(wèn)題可以處理的精神障礙心身疾病心理障礙人格重塑拆掉思維的障礙我們總是用自我的尺子去規(guī)定萬(wàn)物每個(gè)人能看到的都是自己的世界

建構(gòu)你美好的內(nèi)心世界吧！思考你是什么樣人，就有什么樣的世界。你是什么樣人，就會(huì)找到什么人。同聲相和，同氣相求；物以類聚，人以群分。尺度測(cè)量。你需要什么，對(duì)方就需要什么；你需要有多深刻，對(duì)方需要就有多深刻。親密關(guān)系彼此互為鏡子。感受測(cè)試。你付出多少，你就會(huì)得到多少。心理空間的減法原則。當(dāng)你不需要的時(shí)候，你得到全部。計(jì)較則緊，無(wú)我則松；愛(ài)是放松，幸福是融合。關(guān)于“我”的認(rèn)知我的人際關(guān)系20個(gè)我關(guān)于“痛定思痛”寧?kù)o致遠(yuǎn)亞歷山大站法關(guān)于幸福感設(shè)計(jì)的第三部修養(yǎng)用愛(ài)填滿心間家可以是這樣的什么是幸福？說(shuō)法各異簽名故事1（四環(huán)上堵車的故事）發(fā)現(xiàn)：幸福就是“需要得到滿足”馬斯洛需要層次說(shuō)生理的需要安全的需要?dú)w屬的需要尊重的需要自我實(shí)現(xiàn)的需要愛(ài)的需要物質(zhì)需要精神需要馬斯洛需要層次說(shuō)生理的需要安全的需要?dú)w屬的需要尊重的需要自我實(shí)現(xiàn)的需要愛(ài)的需要溫飽感踏實(shí)感被認(rèn)同感

成就感

（緊張感）

幸福感

（輕松感）優(yōu)越感幸福層次說(shuō)溫飽感踏實(shí)感被認(rèn)同感

成就感

（緊張感）

幸福感

（輕松感）優(yōu)越感物質(zhì)滿足精神滿足廣義的

精神幸福幸福是自我實(shí)現(xiàn)小紅的故事幸福是充滿愛(ài)的體驗(yàn)放松體驗(yàn)愛(ài)愛(ài)具有療愈一切的作用愛(ài)是心理上能夠感覺(jué)到的那種溫暖的聯(lián)結(jié)。溫暖的聯(lián)結(jié)就如陽(yáng)光、空氣和水分把土壤與種子聯(lián)結(jié)，讓生命得以表達(dá)。愛(ài)的目的就是要讓生命的意志得以成長(zhǎng)并自我實(shí)現(xiàn)。如果生命的意志總是被剝奪與扼殺，要么是迸發(fā)出革命的力量，要么是陷入絕望的境地。愛(ài)具有療愈一切的作用分離、忽略與冷漠導(dǎo)致撕裂般的痛。那痛就是空虛，是饑渴。當(dāng)內(nèi)心干涸、枯竭與荒漠被無(wú)奈緊緊包裹起來(lái)，在心理上體驗(yàn)著難耐的寂寞、無(wú)聊，這時(shí)，就已經(jīng)不僅僅是孤獨(dú)了，而是致命的腫瘤了，最深處就是絕望。愛(ài)具有療愈一切的作用希望是用來(lái)對(duì)付絕望的，卻總是導(dǎo)致失望。所以，最好不要希望，而要無(wú)望，卻不斷去做，用一顆純凈的心去做，去將生命中的價(jià)值充分發(fā)揮出來(lái)，《中庸》稱之為“盡性”。盡性即是攝生。攝生就是將萬(wàn)物溫暖地聯(lián)結(jié)起來(lái)以獲得生生不息的狀態(tài)。在無(wú)望狀態(tài)中體現(xiàn)出來(lái)的愛(ài)具有療愈一切的作用。關(guān)于“慈悲”的訓(xùn)練擁抱擁抱擁抱擁抱葉公好龍的現(xiàn)實(shí)意義

▉shè或者yè

gōng

hào

lóng,葉公愛(ài)龍成癖，被天上的真龍知道后，便從天上下降到葉公家里。葉公一看是真龍，趕緊轉(zhuǎn)身跑開(kāi)，魂飛魄散，一臉驚慌。▉比喻表面上愛(ài)好某事物，實(shí)際上并不真愛(ài)好。

▉你真的想要幸福的生活嗎？首先要解決的是：決心時(shí)間▉精力▉金錢▉標(biāo)準(zhǔn)：行動(dòng)了嗎？▉我相信：功到自然成因?yàn)樯鼡碛袩o(wú)限智慧法眼禪師講的故事有