第頁共頁主題班會(huì)防溺水教案主題班會(huì)防溺水教案主題班會(huì)防溺水教案1班會(huì)主題：學(xué)習(xí)溺水平安知識(shí)，進(jìn)步防范意識(shí)班會(huì)班級(jí)：20xx級(jí)機(jī)電一班班會(huì)地點(diǎn)：教室班會(huì)時(shí)間：20xx年7月3日教學(xué)目的：1。進(jìn)步平安意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。2。初步理解溺水平安的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要進(jìn)步平安意識(shí)。3。自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣，進(jìn)步對(duì)生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分才能。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水平安的根本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學(xué)方法：老師講授和學(xué)生討論相結(jié)合教學(xué)過程：一、老師談話引入同學(xué)們，你們好！今天我們學(xué)習(xí)溺水平安知識(shí)。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水。。。剝奪了許多珍貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。我們經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢？理解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。二、活動(dòng)設(shè)計(jì)〔一〕老師出示近年來溺死事故實(shí)例：實(shí)例一：20xx年9月11日上午11時(shí)，平度市舊店鎮(zhèn)鄭家村12歲小學(xué)生王靜在村南一水塘邊放牛時(shí)意外溺水，經(jīng)過當(dāng)?shù)卮迕?個(gè)多小時(shí)打撈，才將王靜打撈上來，雖然經(jīng)120急救人員全力搶救，但還是因溺水時(shí)間過長不幸身亡。實(shí)例二：20xx年8月6日上午10時(shí)許，平度市門村鎮(zhèn)東河北村16歲的學(xué)生明明〔化名〕與同學(xué)郭浩〔化名〕結(jié)伴來到村東龍王河內(nèi)洗澡。由于不熟悉水下地勢(shì)，不會(huì)游泳的兩人不慎滑入陡坡沉入水底。昨日下午2時(shí)許，兩名少年先后被打撈上岸。但均因溺水時(shí)間過長，不幸身亡?！捕诚?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)1、溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。2、病癥溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停頓。3、自救與救護(hù)當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0。967，比水略輕，可浮出水面〔呼氣時(shí)人體比重為1。057，比水略重〕，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。會(huì)游泳者，假如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后漸漸游向岸邊。救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其前方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護(hù)：首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)展控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停頓，立即進(jìn)展口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)展胸外心臟按摩。4、如何防溺水游泳，是廣闊青少年喜歡的體育鍛煉工程之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少平安防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：〔1〕不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對(duì)場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要理解清楚?！?〕必需要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶著下去游泳。以便互相照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做平安保護(hù)?！?〕要清楚自己的身體安康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管?！?〕對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳?！?〕、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救?！?〕在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。〔7〕在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即去除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)展人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。5、遭遇溺水你該如何自救暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，特別是因?yàn)樘鞜?，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。暑假期間，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的。在我們的日常生活中，溺水事故時(shí)有發(fā)生，假如一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⒎浅ＮｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。假如當(dāng)時(shí)情況非常緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量防止被落水者抓住。綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)是，在日常生活中要進(jìn)步平安意識(shí)，平安第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，進(jìn)步平安防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和別人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。三、同學(xué)討論：這次班會(huì)課學(xué)到了什么，并且舉例說明以后應(yīng)該如何做？四、老師小結(jié)：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了，如何防止溺水。同時(shí)我們也學(xué)習(xí)了一些溺水自救的方法。如今天氣也越來越熱了，同學(xué)們?nèi)ビ斡緯r(shí)一定要注意平安。要做好下水前的熱身活動(dòng)，以免發(fā)生意外。五、完畢語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探究尚未知道的東西，在無窮的探究里，你會(huì)看到光芒、燦爛的前景。人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水平安原那么的好習(xí)慣。主題班會(huì)防溺水教案2班會(huì)目的：1、使學(xué)生理解生命的來之不易與珍貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強(qiáng)化防溺水的意識(shí)。班會(huì)過程：一、導(dǎo)入二、關(guān)于防溺水我們要嚴(yán)格遵守四不：①未經(jīng)家長老師同意不去;②更不能到河塘撈魚摸蝦;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。三、溺水原因主要有以下幾種：①不會(huì)游泳;②游泳時(shí)間過長，疲勞過度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。四、做到防溺水的幾點(diǎn)：為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。2、要清楚自己的身體安康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。3、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。4、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。5、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。五、掌握自救六、課堂總結(jié)指導(dǎo)思想：在班會(huì)上，通過多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)展"預(yù)防溺水"平安知識(shí)的宣傳，包括"溺水常識(shí)"、"溺水的預(yù)防與急救"等等，教育學(xué)生要保持高度的平安意識(shí)，進(jìn)步學(xué)生對(duì)溺水危害的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生。使學(xué)生進(jìn)一步掌握了相關(guān)的救生與自救知識(shí)，更是進(jìn)一步進(jìn)步了學(xué)生的平安意識(shí)和自護(hù)才能，使廣闊同學(xué)更加認(rèn)識(shí)到"平安無小事，事事有平安"。活動(dòng)目的：1、使學(xué)生理解有關(guān)生命的來之不易與珍貴，感悟生命的可貴。2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法活動(dòng)過程：班長：青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。進(jìn)步青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)才能、生活才能、生存才能，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水剝奪了許多珍貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。理解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。主持人：我宣布，三年級(jí)《防溺水》教育主題班會(huì)如今開場!同學(xué)們，如今正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，“防溺水”平安教育牽動(dòng)著每一位老師和家長的心，為了自己和別人的平安，為了每個(gè)人幸福和歡樂，讓我們多掌握一些防溺水知識(shí)吧。一、溺水致死原因有哪些?主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。二、溺水者有哪些病癥?溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停頓。三、自救當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，怎樣自救與救護(hù)?當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。會(huì)游泳者，假如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后漸漸游向岸邊。救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其前方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護(hù)：首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)展控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停頓，立即進(jìn)展口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)展胸外心臟按摩。四.如何防溺水?游泳，是廣闊青少年喜歡的體育鍛煉工程之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少平安防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對(duì)場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要理解清楚。2、必需要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶著下去游泳。以便互相照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做平安保護(hù)。3、要清楚自己的身體安康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即去除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)展人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。五、發(fā)現(xiàn)溺水者該怎么辦?當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⒎浅ＮｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。假如當(dāng)時(shí)情況非常緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量防止被落水者抓住。綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)是，在日常生活中要進(jìn)步平安意識(shí)，平安第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，進(jìn)步平安防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和別人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。六、班主任總結(jié)人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水平安原那么的好習(xí)慣。主題班會(huì)防溺水教案3活動(dòng)目的1、進(jìn)步平安意識(shí)，愿意自覺去學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。2、初步理解溺水平安的有關(guān)內(nèi)容，進(jìn)步平安意識(shí)。3、自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣，進(jìn)步對(duì)生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分才能?；顒?dòng)過程1、主持人開場白甲：每個(gè)人都有資格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的“珍愛生命預(yù)防溺水”主題班會(huì)教案等3篇“珍愛生命預(yù)防溺水”主題班會(huì)教案等3篇。已：然而，總會(huì)在那不經(jīng)意的一瞬間，生命的泉水便會(huì)永遠(yuǎn)枯竭。甲：人的生命只有一次，生命是多么珍貴！已：是的，沒有比生命更珍貴的東西了“珍愛生命預(yù)防溺水”主題班會(huì)教案等3篇文章“珍愛生命預(yù)防溺水”主題班會(huì)教案等3篇。平安的重要，不是靠說的，我們應(yīng)該汲取教訓(xùn)。甲：沒錯(cuò)，每當(dāng)盛夏降臨之際，溺水事故就會(huì)頻頻發(fā)生，一條條鮮活的生命就這樣過早夭折，給一個(gè)個(gè)家庭帶來宏大的精神傷害和無法彌補(bǔ)的損失?？杀M管如此，類似的悲劇還是一次又一次地上演。2、小品已：同學(xué)們，血的教訓(xùn)，血的不幸，難道這些還不值得我們?nèi)プ⒁馄桨矄?？?qǐng)看小品“珍愛生命預(yù)防溺水”主題班會(huì)教案等3篇主題班會(huì)。1〕小品內(nèi)容：一名小學(xué)生放學(xué)回家，由于不遵守平安規(guī)那么，結(jié)果出了溺水事故。2〕議一議：這個(gè)小朋友違背了哪些平安規(guī)那么？我們應(yīng)如何遵守平安規(guī)那么？3〕把小朋友的錯(cuò)誤糾正過來。3、列舉20xx年所發(fā)生的學(xué)生溺水事件并展示相關(guān)圖片4、由小品、事例談心得體會(huì)5、一起學(xué)習(xí)防范溺水有關(guān)知識(shí)〔一〕學(xué)生游泳平安十大考前須知1〕不私自下水游泳；2〕不在無家長或老師帶著的情況下游泳；3〕不到無平安設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳；4〕不到不熟悉的水域游泳；5〕游泳時(shí)不要用鼻子吸氣。輔導(dǎo)員帶著隊(duì)員唱隊(duì)歌、出中隊(duì)旗，下面由xx中隊(duì)長主持班會(huì)：一、向?qū)W生介紹雷電的形成、雷電的威力及雷電的危害。〔多媒體導(dǎo)入〕1、介紹雷電的形成。雷電是一種大氣中規(guī)模宏大的火花放電現(xiàn)象，主要產(chǎn)生于積雨云中，積雨云在形成過程中，某些云團(tuán)帶正電荷，某些云層帶負(fù)電荷。他們使大地地面或建筑物外表產(chǎn)生異性電荷，當(dāng)電荷積累到一定程度時(shí)，不同云團(tuán)之間、或者云與大地之間的電場強(qiáng)度可以擊穿空氣〔一般E＝25—30kV/cm〕，開場游離放電，稱之為“先導(dǎo)放電”。云對(duì)地的先導(dǎo)放電是云向地面跳躍式逐漸開展的，當(dāng)?shù)竭_(dá)地面〔或地面上的建筑物、架空輸電線〕時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生由地面向云團(tuán)的逆導(dǎo)主放電，在主放電階段里，由于異性電荷的劇烈中和，會(huì)出現(xiàn)很大的電流，電流做功的結(jié)果，可使電流通過地方的氣體瞬間溫度急劇升高到30000攝氏度左右，從而呈現(xiàn)強(qiáng)烈的火光，這就是我們看到的劃破天空的閃電，同時(shí)受熱的電離氣體體積急劇膨脹而發(fā)生隆隆的雷聲，這就是雷電。2、雷電的。威力。雷電電流平均約為20000A〔甚至更大〕，雷電電壓大約是10的10次方伏〔人體平安電壓為36伏〕，一次雷電的時(shí)候大約為千分之一秒，平均一次雷電發(fā)出的功率達(dá)200億千瓦〔一般電飯鍋的功率低于1000瓦〕。我國建造的世界上最大的水力發(fā)電站――三峽水電站，電站的裝機(jī)總?cè)萘繛?820萬千瓦，只有一次雷電功率的千分之一。當(dāng)然雷電的電功率雖然很大，但由于放電時(shí)間短，所以閃電電流的電功并不算大，一次約為5555度。全世界每秒就有100次以上的雷電現(xiàn)象，一年里雷電釋放的總電能余約為17。5億千度。假設(shè)一度電的電費(fèi)為0。30元，全世界一年的雷電價(jià)值為5。25萬億元，這是一筆宏大的財(cái)富，但由于雷電時(shí)間極短，人類還無法捕捉這種電能，目前世界上還沒有研究出利用雷電電能的方法。3、雷電的危害〔可安排學(xué)生交流后發(fā)言〕。強(qiáng)雷暴是一種災(zāi)害性天氣，雷達(dá)會(huì)引起雷擊火險(xiǎn)，由于雷電主要產(chǎn)生于積雨云中，而積雨云是空氣強(qiáng)對(duì)流的產(chǎn)物，所以電閃雷鳴常伴有大風(fēng)、陣性降雨或冰雹等惡劣天氣，大風(fēng)刮倒房屋，拔起大樹〔有時(shí)會(huì)被雷劈開〕，農(nóng)作物遭冰雹襲擊，暴雨引發(fā)山洪爆發(fā)、泥石流等地質(zhì)災(zāi)害。雷電所造成的人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失是觸目驚心的，雷電以其宏大的破壞力給人類社會(huì)帶來了沉重的災(zāi)難，對(duì)國民經(jīng)濟(jì)和生命平安危害日趨嚴(yán)重，所以防雷意識(shí)的加強(qiáng)，做好防雷減災(zāi)工作，將災(zāi)害降至最低，這些被社會(huì)各界和越來越多的人們重視。二、輔導(dǎo)員向?qū)W生宣傳10種方法躲開戶外雷擊。雷電通常會(huì)擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建筑物往往最易遭雷擊，人們?cè)诶纂姶笞鳂I(yè)時(shí)，在戶外應(yīng)遵守以下規(guī)那么，以確保平安。1、雷雨天氣時(shí)不要停留在高樓平臺(tái)上，在戶外空曠處不宜進(jìn)入孤立的棚屋、崗?fù)さ取?、遠(yuǎn)離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設(shè)備。3、不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，那么須與樹干保持3米間隔，下蹲并雙腿靠4、假如在雷電交加時(shí)，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn)，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項(xiàng)鏈等。5、假如在戶外遭遇雷雨，來不及分開高大物體時(shí)，應(yīng)馬上找些枯燥的絕緣物放在地上，并將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因?yàn)樗軐?dǎo)電。6、在戶外躲避雷雨時(shí)，應(yīng)注意不要用手撐地，同時(shí)雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因?yàn)轭^部較之身體其他部位最易遭到雷擊。7、當(dāng)在戶外看見閃電幾秒鐘內(nèi)就聽見雷聲時(shí)，說明正處于近雷暴的危險(xiǎn)環(huán)境，此時(shí)應(yīng)停頓行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。8、在雷雨天氣中，不宜在原野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等；不宜進(jìn)展戶外球類運(yùn)動(dòng)，雷暴天氣進(jìn)展高爾夫球、足球等運(yùn)動(dòng)是非常危險(xiǎn)的；不宜在水面和水邊停留；不宜在河邊洗衣服、釣魚、游泳、玩耍。9、在雷雨天氣中，不宜快速開摩托、快騎自行車和在雨中狂奔，因?yàn)樯眢w的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。10、假如在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時(shí)應(yīng)進(jìn)步警覺，因?yàn)楦邏壕€斷點(diǎn)附近存在跨步電壓，身處附近的人此時(shí)千萬不要跑動(dòng)，而應(yīng)雙腳并攏，跳離現(xiàn)場三、防溺水教育。1、游泳中要注意的問題：〔1〕學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問題？〔2〕學(xué)生分組討論以后，老師進(jìn)展總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去；沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。2、溺水的急救?！?〕發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。老師進(jìn)展詳細(xì)講解：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：假設(shè)沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己〔為什么？〕然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！睂W(xué)生按照老師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)展模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。每個(gè)小組輪流進(jìn)展，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?！?〕如何開展岸上急救。老師詳細(xì)講解急救步驟：第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔翻開，去除口腔中的分泌物及其他異物。假如溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。第二步：控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步：假如溺水者昏迷，呼吸微弱或停頓，要立即進(jìn)展人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。假設(shè)心跳停頓還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)展心臟復(fù)蘇。第四步：注意要在急救的同時(shí)，要迅速打急救，或攔車送醫(yī)院。學(xué)生按照老師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)展模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。每個(gè)小組輪流進(jìn)展，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。四、穩(wěn)固進(jìn)步：讓學(xué)生前后幾個(gè)人互相交流這節(jié)課的感受，然后指派代表小結(jié)本節(jié)課的收獲。主題班會(huì)防溺水教案4班會(huì)目的【情感目的】理解生命的來之不易與珍貴，感悟生命只有一次要好好珍惜?！局R(shí)目的】理解防止溺水的有關(guān)內(nèi)容，懂得溺水的主要原因，進(jìn)步平安防范意識(shí)?！静拍苣康摹空莆兆跃确椒ā⒕戎ＷR(shí)。班會(huì)重難點(diǎn)學(xué)習(xí)防止溺水的有關(guān)知識(shí)，懂得溺水的主要原因，掌握自救方法和救助常識(shí)。教學(xué)方法講授法、討論交流法、模擬演示法教學(xué)準(zhǔn)備：搜集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，多媒體課件。教學(xué)形式：多媒體教學(xué)教學(xué)過程一、導(dǎo)入1.【新聞回放】①今年4月13日下午，晉江塔頭孫村小學(xué)二年級(jí)學(xué)生李某(男、10歲、貴州畢節(jié)人)落海溺亡;②4月14日下午，晉江磁灶鎮(zhèn)碧湖小學(xué)學(xué)生謝某(女，11歲，三年級(jí)，貴州畢節(jié)人)、李某(女，7歲，一年級(jí)，重慶秀山人)、陳某(女，11歲，三年級(jí)，貴州畢節(jié)人)、蘇某(女，12歲，五年級(jí)，晉江磁灶人)等四人落水溺亡。事實(shí)觸目驚心，教訓(xùn)沉重、警鐘再次敲響!事件發(fā)生后，市領(lǐng)導(dǎo)黃少萍書記、鄭新聰市長、許昆貞常委、陳慶宗常委、周真平副市長、林銳副市長等均作出批示，要求各地各校必須汲取事故的沉痛教訓(xùn)，舉一反三，實(shí)在遏制類似事件的再次發(fā)生。2.面對(duì)慘痛的教訓(xùn)，你有何感想?請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀愕目捶ā?1)學(xué)生踴躍發(fā)言。(2)班長總結(jié)：①溺水是造成孩子非正常死亡的主要原因之一，各位同學(xué)要進(jìn)步平安防范意識(shí)。②生命只有一次，要珍惜生命，謹(jǐn)防溺水。3.老師導(dǎo)入新課：如今正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了，今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)有關(guān)防止溺水方面的內(nèi)容——珍愛生命，謹(jǐn)防溺水。(板書，引出課題)二、溺水原因1.溺水原因主要有以下幾種：①不會(huì)游泳;②游泳時(shí)間過長，疲勞過度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。2.溺水原理：主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。3.溺水病癥：溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停頓。三、如何自救1.學(xué)生討論溺水事故發(fā)生后我們?cè)撊绾巫跃取?.結(jié)合學(xué)生發(fā)言，老師介紹自救常識(shí)(1)不熟悉水性者：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。(2)會(huì)游泳者：假如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后漸漸游向岸邊。3.溺水自救模擬演示【角色扮演】學(xué)生按照以上方法，全個(gè)小組派出2名代表，進(jìn)展溺水自救模擬演示，1人扮不熟悉水性者，1人扮會(huì)游泳者。抽幾個(gè)小組輪流上臺(tái)表演，其他同學(xué)細(xì)心觀察，指出優(yōu)點(diǎn)和缺乏，最后做出總結(jié)。四、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸1.如何營救溺水者(1)可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。(2)假設(shè)沒有救護(hù)器材，會(huì)游泳者可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。2.強(qiáng)調(diào)：①未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材施救。②成年人要水性好才可以下水救人，最好有2人以上合力營救。3.營救溺水者模擬演示?！窘巧缪荨繉W(xué)生按照以上方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)展模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。抽幾個(gè)小組輪流上臺(tái)表演，其他同學(xué)細(xì)心觀察，指出優(yōu)點(diǎn)和缺乏，最后做出總結(jié)。五、如何開展岸上急救【幻燈圖片展示】1.岸上急救方法(1)假設(shè)溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)去除，保持上呼吸道的通暢;假如溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。(2)溺者假設(shè)已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。(3)假設(shè)是溺者已昏迷，呼吸很弱或停頓呼吸，要進(jìn)展人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，分開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)展，每分鐘約做14—20次，開場時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。(4)假設(shè)心跳停頓還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)展心臟復(fù)蘇。心肺復(fù)蘇的目的在于盡快挽救腦細(xì)胞，防止因缺氧引起細(xì)胞壞死。因此施救越快越好，同時(shí)注意要在急救的同時(shí)，要迅速打急救，或攔車送醫(yī)院。2.岸上急救溺水者模擬演示?！窘巧缪荨俊窘巧缪荨繉W(xué)生按照上述方法，全班挑選2人進(jìn)展模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。其他同學(xué)細(xì)心觀察，指出優(yōu)點(diǎn)和缺乏，最后做出總結(jié)。六、如何預(yù)防溺水1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。2、要清楚自己的身體安康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。3、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。4、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。5、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。七、建議書【幻燈片出示泉州一中校園網(wǎng)上的“防溺水和游泳平安提醒”】全體同學(xué)要做到“七不”。即：不私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長或監(jiān)護(hù)人帶著的情況下游泳，不到無平安設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不在上下學(xué)的途中下江河、湖海、山塘、水庫、水坑等危險(xiǎn)水域玩耍嬉戲，不盲目下水施救;發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情會(huì)互相提醒、勸阻并報(bào)告，會(huì)根本的自護(hù)、自救方法。八、課堂活動(dòng)1.當(dāng)場擬寫宣傳標(biāo)語、對(duì)聯(lián)，或者畫漫畫等。2.同學(xué)優(yōu)秀作品展示(1)優(yōu)秀宣傳標(biāo)語生命如斯，溺水可惜!流水對(duì)您微微笑，請(qǐng)您不要往下跳!真愛青春趁年少，預(yù)防溺水互相告!九、總結(jié)生命可貴，珍愛生命，謹(jǐn)防溺水!主題班會(huì)防溺水教案5教學(xué)目的:1.進(jìn)步平安意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識(shí)。2.初步理解溺水平安的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要進(jìn)步平安意識(shí)。3.自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣，進(jìn)步對(duì)生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分才能。教學(xué)重點(diǎn):學(xué)習(xí)溺水平安的根本知識(shí),培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學(xué)過程:一、談話引入課題生命平安高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命、注意平安。二、新授1、游泳中要注意的問題。組織學(xué)生觀看平安教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。學(xué)生討論:在游泳時(shí)要注意哪些問題?總結(jié):游泳要嚴(yán)格遵守“四不”:未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。2、上網(wǎng)搜索相關(guān)溺水事故新聞、圖片，組織學(xué)生分析^p事故的原因，老師作總結(jié)。溺水原因主要有以下幾種:不會(huì)游泳;游泳時(shí)間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水。1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對(duì)場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要理解清楚。2、必需要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶著下去游泳。以便互相照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做平安保護(hù)。3、要清楚自己的身體安康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。四、教育學(xué)生遇到別人溺水時(shí)如何施救1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請(qǐng)大人開展?fàn)I救。2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開展?fàn)I救工作。3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;假設(shè)沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。五、課堂總結(jié)1、同學(xué)們小結(jié):通過這次活動(dòng)，你懂得了什么?2、老師小結(jié):生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這堂平安教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水平安原那么的好習(xí)慣。教學(xué)目的:1、使學(xué)生理解生命的來之不易與珍貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強(qiáng)化防溺水的意識(shí)。教學(xué)過程:1、導(dǎo)入如今正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將降臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對(duì)北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們20xx年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時(shí)溺水身亡。7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。(班主任老師還可以結(jié)合自己理解的實(shí)例教育學(xué)生)老師:聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感慨，是否可惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶?。小結(jié):人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育2、關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”:①未經(jīng)家長老師同意不去;②沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。(當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦)3、溺水原因主要有以下幾種:①不會(huì)游泳;②游泳時(shí)間過長，疲勞過度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。4、如何保證游泳的安康和平安，防止溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報(bào)警，然后積極自救:(1)對(duì)于手腳抽筋者，假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;(2)假設(shè)是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解決。5、對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)展陸上搶救:(1)假設(shè)溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)去除，保持上呼吸道的通暢;(2)溺者假設(shè)已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;(3)假設(shè)是溺者已昏迷，呼吸很弱或停頓呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)展人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，分開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)展，每分鐘約做14—20次，開場時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快6、課堂總結(jié):同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請(qǐng)同學(xué)說說怎樣珍惜每一天?完畢語:同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探究尚未知道的東西，在無窮的探究里，你會(huì)看到光芒、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會(huì)更好!主題班會(huì)防溺水教案6教學(xué)目的：1、用血的教訓(xùn)，使學(xué)生理解生命的脆弱無常，感悟生命只有一次，要好好珍惜。2．使學(xué)生懂得溺水后家長的傷心欲絕與孤獨(dú)無助。3、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和救助的方法，強(qiáng)化防溺水的意識(shí)。4、讓學(xué)生理解在校園中應(yīng)該注意的行為和平安守那么。教學(xué)過程：一、話題引入同學(xué)們，雖然暑假已經(jīng)過去了，但是相信大家還是能感受到如今的天氣還是很熱的，老師就看到今天早上出操的時(shí)候，同學(xué)們都熱得流汗了。如今大家一起來想象下，要是如今能把我們的手伸到?jīng)鰶龅乃铮摱嗝词孢m啊。如今大家來看下這幅圖片〔PPT的第一頁〕，是一幅什么樣的圖片呢？〔一滴水落到水面〕同學(xué)們，你們喜歡玩水嗎，知道哪里的水最多嗎？〔指向PPT的第二頁〕我們的地球外表覆蓋著大量的水資，可以說沒有水，就沒有我們的生命，是水滋潤了我們的生命。二、理解溺水事實(shí)并展示相關(guān)圖片1、溺水相關(guān)的統(tǒng)計(jì)：據(jù)統(tǒng)計(jì)浙江省20xx年非正常死亡學(xué)生數(shù)315人，其中188人為溺死，約占59.7%。解釋：這是一個(gè)關(guān)于我們浙江非正常死亡學(xué)生的人數(shù)統(tǒng)計(jì)，看以看到因?yàn)槿ズ舆叢划?dāng)游泳或戲水而引起的死亡人數(shù)接近6成，顯然，溺水已經(jīng)成為了我們學(xué)生的頭號(hào)殺手，因此老師借著這節(jié)課，和同學(xué)們來聊聊如何防溺水以及校園平安等問題〔展示主題〕2、溺水案例展示：20xx年8月7日，在浙江義烏市東上村五個(gè)小孩集體外出游泳發(fā)生溺水，5名男孩全部溺亡，而這名溺水的男孩最小的才只有6歲。通過案例展示，特別是結(jié)合年齡上的聯(lián)絡(luò)，使學(xué)生意識(shí)到關(guān)于溺水這一類的問題離我們的生活是很接近的，從而進(jìn)步學(xué)生們的警覺心。3、溺水圖片展示：4、說說感受：聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感慨，是否可惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?對(duì)于失去親人的父母來說，失去孩子會(huì)有怎樣的感受？三、溺水知識(shí)普及：1、制止到山塘、江河、池塘、排水渠、溪河、湖泊里等野外水體去游泳、玩耍、釣魚、捉魚、洗手、戲水等。要游泳必須由大人陪同去正規(guī)游泳館里游泳，不會(huì)游泳的要到淺水區(qū)里游泳，要先學(xué)會(huì)游泳〔可以參加游泳館里定期舉行的游泳學(xué)習(xí)班〕。學(xué)會(huì)了才能到深水區(qū)。去學(xué)游泳時(shí)必須帶泡沫游泳圈，不能帶充氣游泳圈。2、必需要在家長或熟悉水性的成人的帶著下去游泳。假如集體組織外出游泳，要在淺水區(qū)游泳，下水前后要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做平安保護(hù)，上岸后也及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。四、教育學(xué)生遇到別人溺水時(shí)如何施救1、立即大聲呼救“救命啊！有人溺水了！快來人?。　毕蚋浇某扇舜舐暫艉?，盡量引起大人注意，讓大人開展?fàn)I救，盡快撥打110求救。2、簡明扼要向施救人員講清落水地點(diǎn)，人數(shù)、便于開展?fàn)I救工作。3.、可將多件打結(jié)的衣服、竹竿、木板、繩子、救生圈等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救。因?yàn)槟缢娜藭?huì)失去理智，本能的求生欲望會(huì)讓他抓到什么都不放手，最后可能會(huì)造成群死現(xiàn)象。4、嚴(yán)格遵守“四不”，珍惜珍貴生命?、傥唇?jīng)家長、老師同意不去；②沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去；③深水的地方不去；④水庫、池塘不去。五、校園平安知識(shí)普及１、校園內(nèi)和教室里都不追跑哄鬧，不攀爬翻越。在走廊上，拐角處和進(jìn)出教室時(shí)都要慢行，防止碰撞。2、上下樓梯靠右行，逐層上下，不跑，不跳，不推搡，不起哄，不在樓梯扶手上滑行。校園平安〔老師提問：同學(xué)們，你們已經(jīng)是一位四年級(jí)的學(xué)生了，需要花更多的時(shí)間在學(xué)校、學(xué)習(xí)上面，那么大家知道在學(xué)校里面哪些事情是不能做的，哪些事情做了是很容易引起意外事故的嗎？〕3、以三幅漫畫的展示來總結(jié)校園平安知識(shí)：①在走廊奔跑、追逐玩耍容易發(fā)生意外②上下樓梯時(shí)，盡量靠邊行走、不要奔跑③進(jìn)出教室要有序、不要推擠〔在這一環(huán)節(jié)，主要以師生互動(dòng)為主，可讓學(xué)生歸納說明自己看到的內(nèi)容，然后再總結(jié)相關(guān)的平安知識(shí)〕六、班會(huì)主題總結(jié)1、以一首平安之歌結(jié)尾平安教育拍手歌你拍一，我拍一，注意平安數(shù)第一。你拍二，我拍二，咱倆宣傳做個(gè)伴兒。你拍三，我拍三，教室操場不亂玩。你拍四，我拍四，亂穿馬路會(huì)出事。你拍五，我拍五，炎熱天氣防中暑。你拍六，我拍六，不慎落水要呼救。你拍七，我拍七，三無產(chǎn)品要遠(yuǎn)離。你拍八，我拍八，不在電線桿上爬。你拍九，我拍九，不跟生疏人隨意走。你拍十，我拍十，自我保護(hù)是大事。2、學(xué)生談本節(jié)課感受主題班會(huì)防溺水教案7教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)溺水平安的根本常識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范意識(shí)。教學(xué)目的：1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步理解防溺水平安的相關(guān)知識(shí)，進(jìn)步學(xué)生防溺水平安的有關(guān)意識(shí)。2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水平安的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：溺水平安自救與預(yù)防措施。教學(xué)難點(diǎn)：溺水平安自救方法的指導(dǎo)。教學(xué)準(zhǔn)備：搜集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。教學(xué)形式：多媒體教學(xué)。教學(xué)設(shè)計(jì)：一、導(dǎo)入新課運(yùn)用多媒體播放幻燈片，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的一起嚴(yán)重溺水故事，從而激起學(xué)生高度關(guān)注溺水事件，使學(xué)生融入課堂。二、新課教學(xué)1、運(yùn)用多媒體播放幻燈片，展示柱形圖和扇形圖各一張，分別顯示全國近六年0～14周歲兒童溺水傷亡所占比重及0～14周歲兒童溺水死因所占比例。再展示數(shù)張圖片，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的數(shù)起溺水案例。讓學(xué)生考慮并討論造成溺水的原因是什么。然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展表達(dá)，根據(jù)學(xué)生的表達(dá)總結(jié)兒童溺水主要原因。2、運(yùn)用課件向?qū)W生展示相關(guān)專家所總結(jié)的溺水致人死亡的原因以及溺水后會(huì)出現(xiàn)的一些常見病癥。3、讓學(xué)生分組討論當(dāng)自己或自己身邊的人發(fā)生了溺水事故后該如何自救或救助，并向老師匯報(bào)討論結(jié)果，老師在學(xué)生匯報(bào)后展示溺水自救和求助的相關(guān)知識(shí)，并與學(xué)生匯報(bào)的結(jié)果進(jìn)展比照分析^p，引導(dǎo)學(xué)生用正確的方法進(jìn)展自救。4、讓學(xué)生分組討論作為學(xué)生該如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生，并向老師匯報(bào)討論結(jié)果，老師在學(xué)生匯報(bào)后展示預(yù)防溺水的相關(guān)知識(shí)，并與學(xué)生匯報(bào)的結(jié)果進(jìn)展比照分析^p，引導(dǎo)學(xué)生要不斷學(xué)習(xí)，預(yù)防溺水事故的發(fā)生。5、老師作簡要總結(jié)，穩(wěn)固學(xué)習(xí)成果。主題班會(huì)防溺水教案8班會(huì)主題：進(jìn)步防溺水、交通平安意識(shí)，平安伴我行班會(huì)教室：三(3)班班會(huì)時(shí)間：20xx年5月9日教學(xué)目的：1、學(xué)習(xí)有關(guān)防溺水和交通平安的知識(shí)，進(jìn)步防范意識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。2、幫助學(xué)生改變生活中不遵守交通平安的習(xí)慣和不良防溺習(xí)慣，進(jìn)步區(qū)分是非才能。3、增加自救常識(shí)，學(xué)會(huì)自救方法。感悟生命的珍貴。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入人，應(yīng)該珍愛生命，今天班會(huì)課的主題是：進(jìn)步防溺水、交通平安意識(shí)，平安伴我行二、活動(dòng)過程(一)交通平安1.學(xué)生討論：交通平安應(yīng)該注意什么?2.老師小結(jié)：強(qiáng)調(diào)防交通事故的“六不”，即不闖紅燈;不騎無剎車裝置的自行車(未滿12周歲不能騎車);不騎車載人;不乘坐無牌無證和超速超員車輛;不跨越道路隔離護(hù)欄;不在道路上追車嬉戲或拋物擊車。3、課堂總結(jié)同學(xué)們小結(jié);通過學(xué)習(xí)教育，你懂得了什么?同學(xué)們?nèi)说纳挥幸淮危腋？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ瑢W(xué)們通過這堂平安教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水和交通平安原那么的好習(xí)慣。(二)防溺水1.不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇良好的游泳場所，對(duì)場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要理解清楚。2.必需要組織并在家長或熟悉水性的人的帶著下去游泳，以便互相照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做平安保護(hù)。3.要清楚自己的身體安康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處淋洗，待適應(yīng)水溫后在下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食道或氣管。4.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。5.在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6.在游泳中，假設(shè)小腿或腳步抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。四、教育學(xué)生遇到別人溺水時(shí)如何施救1.大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請(qǐng)大人開展?fàn)I救。2.簡明扼要的向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開展?fàn)I救工作。3.可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救。三、小結(jié)：游戲是快樂的，危險(xiǎn)是恐懼的。通過這一次快樂的小游戲，請(qǐng)大家記?。喝说纳挥幸淮危腋？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ銈兺ㄟ^這個(gè)活動(dòng)，你們要學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水平安原那么的好習(xí)慣，也要注意交通平安。記得，平安伴我行!主題班會(huì)防溺水教案9教學(xué)目的:1.進(jìn)步平安意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。2.初步理解溺水平安的有關(guān)資料，要求每一個(gè)幼兒都要進(jìn)步平安意識(shí)。3.自我能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣，進(jìn)步對(duì)生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分本領(lǐng)。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水平安的根本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學(xué)過程:一、談話引入小朋友，此刻是什么季節(jié)對(duì)，此刻是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎樣辦可是今年有好幾個(gè)小朋友因?yàn)闊峋颓那娜ズ永铩⒊靥晾锵丛?，你們想明白他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎告訴你們，今年涪陵有好幾個(gè)小孩下河洗澡被淹死了，他們?cè)僖惨姴坏阶晕业陌职謰寢屃恕Ｋ麄兒每蓱z，老師悲哀，他們的爸爸媽媽也很悲哀。二、防溺水教育小朋友們，我們?cè)鯓邮棺晕也粫?huì)發(fā)生溺水事故呢我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：(一)、老師先向幼兒講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)(1)教育同學(xué)們周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能單獨(dú)或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。(2)教育同學(xué)們?cè)趤韺W(xué)校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。(3)我們是同學(xué)們的小朋友，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，假如發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進(jìn)江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。(二)、老師談?wù)勈吕?，并由幼兒扮演小品本學(xué)期_學(xué)校在周末，幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么這幾個(gè)同學(xué)違背了哪些平安規(guī)那么我們應(yīng)如何遵守平安規(guī)那么。(1)議一議：這幾個(gè)小朋友違背了哪些平安規(guī)那么我們應(yīng)如何遵守平安規(guī)那么(2)把小朋友的錯(cuò)誤糾正過來。(3)由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會(huì)。(三)、說一說說說日常生活中應(yīng)當(dāng)怎樣防范溺水事故的發(fā)生。三、小結(jié)：(1)經(jīng)過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你懂得了什么(2)老師小結(jié)：人的生命僅有一次，幸福歡樂掌握在你的手里，期望你們經(jīng)過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水平安原那么的好習(xí)慣。主題班會(huì)防溺水教案10教學(xué)目的：1.進(jìn)步平安意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。2.初步理解溺水平安的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要進(jìn)步平安意識(shí)。3.自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣，進(jìn)步對(duì)生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分才能。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水平安的根本知識(shí),培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學(xué)方法：老師講授和學(xué)生討論相結(jié)合教學(xué)過程:一、談話引入同學(xué)們，你們好！今天我們學(xué)習(xí)溺水平安知識(shí)。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水剝奪了許多珍貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。我們經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢？理解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。二、活動(dòng)設(shè)計(jì)〔一〕老師出示今年溺死事故實(shí)例：實(shí)例：1、5月21日，九江星子6歲女孩池塘溺亡；2、5月22日，吉安青原區(qū)9歲男孩河邊放牛溺亡；3、5月30日，上饒萬年2個(gè)學(xué)生溺亡；4、6月9日，上饒2名青少年溺水身亡；5、6月10日，九江都昌女孩落水，姐姐、奶奶去救，3人溺亡；6、6月11日吉安縣5個(gè)中學(xué)生河邊玩耍，3人溺亡；7、6月12日景德鎮(zhèn)三個(gè)初中生端午節(jié)下河游泳溺亡；〔二〕向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)1、溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。2、病癥溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停頓。3、自救與救護(hù)當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人3體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面〔呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重〕，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。會(huì)游泳者，假如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后漸漸游向岸邊。救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其前方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護(hù)：首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)展控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停頓，立即進(jìn)展口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)展胸外心臟按摩。4、如何防溺水游泳，是廣闊青少年喜歡的體育鍛煉工程之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少平安防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：〔1〕不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對(duì)場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要理解清楚?！?〕必需要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶著下去游泳。以便互相照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做平安保護(hù)?！?〕要清楚自己的身體安康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。〔4〕對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳?！?〕在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救?！?〕在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助?！?〕在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即去除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)展人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。5、遭遇溺水你該如何自救暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，特別是因?yàn)樘鞜?，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。暑假期間，學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的。在我們的日常生活中，溺水事故時(shí)有發(fā)生，假如一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⒎浅ＮｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。假如當(dāng)時(shí)情況非常緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量防止被落水者抓住。綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要進(jìn)步平安意識(shí)，平安第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，進(jìn)步平安防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和別人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。三、同學(xué)討論：這次班會(huì)課學(xué)到了什么，并且舉例說明以后應(yīng)該如何做？四、老師小結(jié)：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了，如何防止溺水。同時(shí)我們也學(xué)習(xí)了一些溺水自救的方法。如今天氣也越來越熱了，同學(xué)們可以在家沖澡，不可私自或結(jié)伴去水庫、池塘洗澡、游泳、戲水，以免發(fā)生意外，假如去游泳池游泳必須由家長陪同。五、完畢語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探究尚未知道的東西，在無窮的探究里，你會(huì)看到光芒、燦爛的前景。人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水平安原那么的好習(xí)慣。主題班會(huì)防溺水教案11教學(xué)目的：1.進(jìn)步平安意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識(shí)。2.初步理解溺水平安的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要進(jìn)步平安意識(shí)。3.自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣，進(jìn)步對(duì)生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分才能。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水平安的根本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。教學(xué)過程：一、談話引入課題炎炎夏日到了，氣溫也在節(jié)節(jié)攀升，不少人選擇游泳消暑。但是在這里我想說一句：“珍愛生命，預(yù)防溺水！”A：據(jù)統(tǒng)計(jì)我國每年有14460名中小學(xué)生在各種意外事故中死亡；大約每月死亡1多人；每天死亡39人〔相當(dāng)一個(gè)班〕的人數(shù)。乙：溺水死亡人數(shù)仍居死亡人數(shù)首位，占死亡人數(shù)的70％。從發(fā)惹事故的原因分析^p，這些溺水死亡的學(xué)生大都是在雙休日或放學(xué)后在溪、河、湖、塘邊玩耍或洗東西時(shí)，不慎掉進(jìn)水中而造成溺水事故的發(fā)生。特別是隨著氣候轉(zhuǎn)暖，中小學(xué)生溺水事故還將會(huì)逐漸增加，平安形勢(shì)將趨于嚴(yán)峻。我們，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育二、新授1.組織學(xué)生觀看有關(guān)游泳，溺水平安的圖片。2.發(fā)生溺水事件的客觀原因是什么？〔1〕不小心落入水中。去年九月份，某縣小學(xué)2位三年級(jí)學(xué)生在黃昏放學(xué)時(shí)因路滑而跌入深溝里，雙雙溺水而死?！?〕水中滑倒無法站立或水中嬉戲難以自控?！?〕準(zhǔn)備不充分，急于下水；或水中逞強(qiáng)，過度疲勞?！?〕突然嗆水，不會(huì)調(diào)整；浮具受損沉入水中?！?〕游泳技術(shù)沒掌握，碰到意外，驚慌失措?！?〕水溫過低，產(chǎn)生抽筋現(xiàn)象?！?〕入水方法不當(dāng)，撞到硬物而意外受傷?！?〕冒險(xiǎn)潛水，〔由于憋氣事件過長，造成心肌缺血或中樞神經(jīng)系統(tǒng)驟停等〕。〔9〕被溺水者緊抱不放的其他游泳者?！?0〕游泳場所的設(shè)施不當(dāng)。〔如有激流、漩渦、亂石、暗流、暗礁等〕。3.預(yù)防溺水的措施：〔1〕小學(xué)生應(yīng)在成人帶著下游泳，學(xué)會(huì)游泳；〔2〕不要單獨(dú)在河邊，山塘邊玩耍；〔3〕不去非游泳區(qū)游泳；〔4〕不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不平安；〔5〕游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；4.夏天游泳考前須知：〔1〕飯后，酒后不宜游泳?！?〕有開放性傷口，皮膚病，眼疾不宜游泳。〔3〕感冒，生病，身體不適或虛弱不宜游泳?！?〕雷雨天不宜游泳。〔5〕水溫太低，太涼不宜游泳?！?〕游泳時(shí)制止與同伴過分地開玩笑?！?〕不要隨興下水，特別是野外?！?〕風(fēng)浪太大，照明不佳不要游泳。〔9〕不明水域不要游泳，跳水?！?0〕水淺，人多不可跳水。〔11〕要在有救生員及合格場所游泳。〔12〕下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。〔13〕下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。〔14〕水中切忌慌亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂?！?5〕海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷?！?6〕平日有時(shí)機(jī)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。5.發(fā)生危險(xiǎn)后，如何救援呢？〔一〕溺水時(shí)的自救方法：〔1〕不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；〔2〕放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；〔3〕身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；〔4〕假如在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋?！捕嘲l(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：方法一：可將救生圈，竹竿，木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：假設(shè)沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法?！踩嘲渡霞本饶缢摺?〕迅速去除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以防止堵塞呼吸道；〔2〕將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)展心肺復(fù)蘇的時(shí)間；〔3〕進(jìn)展口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；〔4〕盡快聯(lián)絡(luò)急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。6.觀看溺水急救視頻7.游泳要嚴(yán)格遵守“四不”未經(jīng)家長，老師同意不去；沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。8.全班學(xué)生宣誓誓詞絕不私自下河游泳；絕不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；絕不無家長或老師帶著的情況下游泳；絕不在無平安設(shè)施，無救護(hù)人員的水域玩耍，游泳。宣誓人：__________04月26日三、課堂1.同學(xué)們：通過這次活動(dòng)，你懂得了什么？2.老師：生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ瑢W(xué)們通過這堂平安教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水平安原那么的好習(xí)慣。主題班會(huì)防溺水教案12一、活動(dòng)目的：1.進(jìn)步平安意識(shí)，愿意自覺去學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。2.自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣，進(jìn)步對(duì)生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分才能。二、活動(dòng)形式：以討論為主三、班會(huì)過程：春天來了，夏天會(huì)如期而至，天氣炎熱時(shí)，你想游泳嗎?誠然：游泳是大家喜歡的消暑解熱的活動(dòng)?？墒牵覀儏s經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搓P(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢?本班《珍惜生命，預(yù)防溺水》主題班會(huì)如今開場。一、看一看20xx年春天，文山州富寧縣連續(xù)發(fā)生2起在校學(xué)生溺水身亡事件。4月12日12時(shí)許，富寧縣木央中心小學(xué)校在校生王某與兩名同學(xué)到木央磚廠后面水塘內(nèi)游泳時(shí)溺水。13時(shí)35分，木央派出所接到報(bào)警后，立即組織民警趕往現(xiàn)場打撈，14時(shí)40分，民警打撈出王某的尸體。同日16時(shí)許，富寧縣歸朝中心小學(xué)的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時(shí)不慎墜入河中。直到晚上，劉某的.家長未見劉某回家，經(jīng)過多方詢問才得知?jiǎng)⒛骋延谙挛鐣r(shí)分溺水死亡。當(dāng)晚22時(shí)許，劉某的尸體被群眾打撈上岸?？吹竭@些慘痛教訓(xùn)，對(duì)我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類現(xiàn)象嗎?二、議一議同學(xué)們，這些小朋友為什么會(huì)發(fā)生溺水事故呢?他們違背了哪些平安規(guī)那么呢?(學(xué)生各抒己見)1.有的學(xué)生私自下水,沒有成人的陪同下;2.有的學(xué)生為了逞強(qiáng)好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續(xù)游兩個(gè)小時(shí)以上，還做各式各樣的姿勢(shì)，這樣很容易因體力不支而溺水;3.有的是下到河里，腿抽筋了;4.有的是因救人，被帶下去嗆死了;三、說一說是的，造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的。但有很多是可以防止的。那么應(yīng)該如何盡可能防止兒童溺水事故的發(fā)生呢?(學(xué)生根據(jù)已有經(jīng)歷舉手答復(fù))同學(xué)們說的都很有道理，如今我們來說一說游泳平安的知識(shí)吧!1.保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。3.下水前一定做好身體熱身準(zhǔn)備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，預(yù)防抽筋。4.跳入水中后，如發(fā)現(xiàn)腹部疼痛時(shí)，應(yīng)立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。5.營造平安游泳的環(huán)境，不要隨興下水，特別是野外;假設(shè)水太冷，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。6.假設(shè)在江、河、湖、海游泳，那么必須有伴相陪或套上救生圈，不可單獨(dú)游泳。7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。8.游泳時(shí)制止與同伴過份的開玩笑，小心嗆著。(記住了嗎!)萬一不幸遇上了溺水事件時(shí)我們?cè)鯓幼跃?切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救。如不熟悉水性者，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。如遇抽筋，首先保持冷靜;假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;假設(shè)是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的方法解決。四、小結(jié)：今天我們?cè)诎鄷?huì)上通過多種形式對(duì)同學(xué)進(jìn)展“預(yù)防溺水”平安知識(shí)的宣傳，包括“溺水常識(shí)”、“溺水的預(yù)防與急救”等等，教育同學(xué)要保持高度的平安意識(shí)，進(jìn)步對(duì)溺水危害的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生。親愛的同學(xué)們，平安無小事，長鳴警鐘，常抓不懈。讓我們攜起手來，在我們的心中筑起一道平安防線，最后，祝你們安康成長，青春永駐!反思：此次班會(huì)的召開，使得全體同學(xué)真正從思想上得到了重視，增強(qiáng)了平安意識(shí)和自救自護(hù)才能。經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握了游泳的平安知識(shí)和急救根本常識(shí)，進(jìn)一步明確了平安責(zé)任，增強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)，為即將到來的夏季學(xué)生溺水高發(fā)期提供了有力的平安保證。主題班會(huì)防溺水教案13活動(dòng)目的：(1)、情感目的：進(jìn)步平安意識(shí)，愿意自覺去學(xué)習(xí)防溺水平安的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。(2)、知識(shí)目的：初步理解防溺水平安的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個(gè)學(xué)生(包括公民)都要進(jìn)步平安意識(shí)。(3)、才能目的：自己能改變生活中不遵守防溺水平安的不良習(xí)慣，進(jìn)步對(duì)生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分才能?；顒?dòng)過程：一、導(dǎo)入：出示各種優(yōu)美的水景圖，學(xué)生談看到的感受，(非常美)然而，水有時(shí)也會(huì)露出猙獰的面目，隨意奪取人的生命，造成無數(shù)家庭的悲劇，請(qǐng)看視頻寧波一小孩太河游泳!不幸溺水身亡!(播放視頻)二、新授1、談體會(huì)讓我們20xx年的一組溺水事故數(shù)據(jù)：20xx年7月1日下午，麗水云和縣兩名少年在山塘水庫邊玩耍時(shí)，不慎溺水死亡;20xx年7月2日下午，溫州蒼南縣3名兒童在水庫游泳時(shí)，不慎溺水死亡;20xx年7月4日上午，舟山市臨城的河邊發(fā)生一起兒童溺水事件，一名男孩不幸身亡;20xx年7月5日下午，兩個(gè)小男孩在天臺(tái)縣下肖村溪邊玩水，掉入溪中溺水死亡;據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，在我國，每年中小學(xué)因游泳，嬉水而引發(fā)的溺水事故頻頻發(fā)生，其中溺水死亡的中小學(xué)生人數(shù)居中小學(xué)生各類意外死亡人數(shù)的首位，在每四個(gè)意外死亡的小學(xué)生里面，就有一個(gè)死于溺水的。2、討論：你從中體會(huì)到什么?出示課題“珍惜生命，預(yù)防溺水”3、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水(1)、情景演繹炎熱的中午，小明的好朋友小強(qiáng)來約小明玩，執(zhí)意邀請(qǐng)他在沒有家長陪同的情況下去河邊玩水。假如你是小明你會(huì)怎樣說?怎樣做?我們來表演一下!(學(xué)生表演及討論)出示要求：進(jìn)步平安意識(shí)①、不在無家長或老師的帶著下私自下水游泳;②、不到無平安設(shè)施、無救護(hù)人員的水域玩耍、游泳;③、要游泳必須去正規(guī)的游泳場所。4、發(fā)生溺水事件，該怎么辦?場景重現(xiàn)：時(shí)間：周六下午地點(diǎn)：六號(hào)大街25號(hào)路口的河邊人物：小A和同學(xué)們事件：他們?cè)诤舆呁嫠＃蝗恍滑落水中-(1)、模擬表演假如當(dāng)時(shí)你(們)在現(xiàn)場，會(huì)采取哪一種方式進(jìn)展救助，以及如何救助。(學(xué)生表演及討論)出示提示：①、保持沉著冷靜，并大聲呼救。②、向附近的大人求救。③、打(110、120)，說清地點(diǎn)、人員。④、在確保自己平安的前提下，兩人或兩人以上一起利用身邊的樹枝、竹竿、繩子等拉住落水者。(2)、出示視頻：《搶救溺水者的黃金三分鐘》5、制作宣傳卡:用一句話宣傳防溺水平安，珍愛你我生命。三、課堂總結(jié)1、同學(xué)們小結(jié)：通過這次活動(dòng)，你懂得了什么?2、老師小結(jié)：生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這堂平安教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水平安原那么的好習(xí)慣。3、全班齊唱改編防溺水歌曲《不讓生命哭泣》。主題班會(huì)防溺水教案14一、活動(dòng)目的：1、進(jìn)步平安意識(shí)，愿意自覺去學(xué)習(xí)溺水平安的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)及同學(xué)的合作交流意識(shí)。2、自己能改變生活中不遵守溺水平安的不良習(xí)慣，進(jìn)步對(duì)生活中違背平安原那么的行為的區(qū)分才能。二、活動(dòng)形式：以討論為主三、班會(huì)過程：(引言)春天來了，夏天會(huì)如期而至，天氣炎熱時(shí)，你想游泳嗎?誠然：游泳是大家喜歡的消暑解熱的活動(dòng)?？墒?，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們?cè)撛趺搓P(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢?八(4)班《珍惜生命，預(yù)防溺水》主題班會(huì)如今開場。一、看一看(投影展示)案例120xx年6月9日，山東省萊蕪市萊城區(qū)楊莊中學(xué)7名初三學(xué)生結(jié)伴在萊蕪匯河下游游泳時(shí)溺水身亡；湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮(zhèn)文昌村5名小學(xué)生在桃洪鎮(zhèn)竹塘村向家山塘游泳時(shí)溺水身亡；黑龍江省哈爾濱市呼蘭區(qū)方臺(tái)鎮(zhèn)7名學(xué)生在松花江邊玩耍時(shí)，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人非常痛心。案例25月5日，山東聊城接連發(fā)生兩起學(xué)生溺水事件,高唐縣和茌平縣各有三名學(xué)生下河游泳發(fā)生意外，其中五名學(xué)生溺水身亡?？吹竭@些慘痛教訓(xùn)，對(duì)我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類現(xiàn)象嗎?二.議一議(引言)同學(xué)們，這些小朋友為什么會(huì)發(fā)生溺水事故呢?他們違背了哪些平安規(guī)那么呢?(學(xué)生各抒己見)1、有的學(xué)生私自下水,沒有成人的陪同下;2、有的學(xué)生為了逞強(qiáng)好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續(xù)游兩個(gè)小時(shí)以上，還做各式各樣的姿勢(shì)，這樣很容易因體力不支而溺水;3、有的是下到河里，腿抽筋了;4、有的是因救人，被帶下去嗆死了;……三.說一說(引言)是的，造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的。但有很多是可以防止的。那么應(yīng)該如何盡可能防止兒童溺水事故的發(fā)生呢?(學(xué)生根據(jù)已有經(jīng)歷舉手答復(fù))(老師小結(jié)并講解)同學(xué)們說的都很有道理，如今我們來說一說游泳平安的知識(shí)吧!1、保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。3、下水前一定做好身體熱身準(zhǔn)備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。預(yù)防抽筋;4、跳入水中后，如發(fā)現(xiàn)腹部疼痛時(shí)，