TED英語演講：怎樣成為一個精神強大的人

1.Theydon’twastetimefeelingsorryforthemselves

Mentallystrongpeopledon’tsitaroundfeelingsorryabouttheircircumstancesorhowothershavetreatedthem.Instead,theytakeresponsibilityfortheirroleinlifeandunderstandthatlifeisn’talwayseasyorfair.

1.他們不會浪費時間自怨自艾

內(nèi)心強大的人不會抱怨客觀條件或是挑剔別人如何對待他們，他們對自己的人生負責并且明白，生活總有坎坷，也并不總是公平的。

2.Theydon’tgiveawaytheirpower

Theydon’tallowotherstocontrolthem,andtheydon’tgivesomeoneelsepoweroverthem.Theydon’tsaythingslike,“Mybossmakesmefeelbad,〞becausetheyunderstandthattheyareincontrolovertheirownemotionsandtheyhaveachoiceinhowtheyrespond.

2.他們不會將主動權拱手讓人

他們不允許別人來掌控他們的人生。他們絕不會說“我的老板讓我很生氣〞這樣的話，因為他們明白，每個人都應該有控制自己情感的才能，如何對外界做出反應是個人的選擇。

3.Theydon’tshyawayfromchange

Mentallystrongpeopledon’ttrytoavoidchange.Instead,theywelepositivechangeandarewillingtobeflexible.Theyunderstandthatchangeisinevitableandbelieveintheirabilitiestoadapt.

3.他們不懼怕改變

內(nèi)心強大的人不會躲避改變，相反，他們喜歡積極的改變，并愿意保持靈敏的態(tài)度，他們明白改變是必然的，也相信自己有適應變化的才能。

4.Theydon’twasteenergyonthingstheycan’tcontrol

Youwon’thearamentallystrongpersonplainingoverlostluggageortrafficjams.Instead,theyfocusonwhattheycancontrolintheirlives.Theyrecognizethatsometimes,theonlythingtheycancontrolistheirattitude.

4.對于無法控制的事情，他們不會白白消耗精力

內(nèi)心強大的人從不會因為機場弄丟了行李或是堵車而大肆抱怨，相反，他們會將精力集中在他們可以控制的事情上，他們明白，在一些狀況下，我們唯一可以控制的是我們的態(tài)度。

5.Theydon’tworryaboutpleasingeveryone

Mentallystrongpeoplerecognizethattheydon’tneedtopleaseeveryoneallthetime.They’renotafraidtosaynoorspeakupwhennecessary.Theystrivetobekindandfair,butcanhandleotherpeoplebeingupsetiftheydidn’tmakethemhappy.

5.他們不取悅別人

內(nèi)心強大的人明白他們不需要每時每刻取悅所有人，他們不害怕回絕別人，在適當?shù)臅r候也不害怕表達自己不同的觀點，他們有承受力欣然承受別人對自己不滿。

6.Theydon’tfeartakingcalculatedrisks

Theydon’ttakerecklessorfoolishrisks,butdon’tmindtakingcalculatedrisks.Mentallystrongpeoplespendtimeweighingtherisksandbenefitsbeforemakingabigdecision,andthey’refullyinformedofthepotentialdownsidesbeforetheytakeaction.

6.他們不害怕風險

他們當然不會貿(mào)然行事或是成心做出愚蠢的行為，但是他們不害怕理性地冒險。內(nèi)心強大的人在做出重大決定之前會花時間仔細考量風險和收益，在他們行動之前，他們對可能出現(xiàn)的負面狀況已經(jīng)非常充分理解了。

7.Theydon’tdwellonthepast

Mentallystrongpeopledon’twastetimedwellingonthepastandwishingthingscouldbedifferent.Theyacknowledgetheirpastandcansaywhatthey’velearnedfromit.However,theydon’tconstantlyrelivebadexperiencesorfantasizeabouttheglorydays.Instead,theyliveforthepresentandplanforthefuture.

7.他們不會沉湎于過去

內(nèi)心強大的人不會浪費時間無謂地懊悔過去的事情，他們接納自己的過去，并明白自己從中學到了什么，他們既不會對過去的痛苦經(jīng)歷無法釋懷，也不會對過去的成就念念不忘，他們活在當下，方案將來。

8.Theydon’tmakethesamemistakesoverandover

Mentallystrongpeopleacceptresponsibilityfortheirbehaviorandlearnfromtheirpastmistakes.Asaresult,theydon’tkeeprepeatingthosemistakesoverandover.

8.他們不會一遍又一遍地犯同樣的`錯誤

內(nèi)心強大的人為自己的行為負責，并從過去的錯誤中學到教訓，所以他們不會重復同樣的錯誤。

9.Theydon’tresentotherpeople’ssuccess

Mentallystrongpeoplecanappreciateandcelebrateotherpeople’ssuccessinlife.Theydon’tgrowjealousorfeelcheatedwhenotherssurpassthem.Instead,theyrecognizethatsuccesseswithhardwork,andtheyarewillingtoworkhardfortheirownchanceatsuccess.

9.他們不會對別人的成功心生妒忌

內(nèi)心強大的人懂得欣賞別人，并會為別人的成功而感到快樂，當別人超過自己時，他們不會嫉妒或是不滿，相反，他們明白成功來源于努力，并愿意為自己的成功付出勞動。

10.Theydon’tgiveupafterthefirstfailure

Mentallystrongpeopledon’tviewfailureasareasontogiveup.Instead,theyusefailureasanopportunitytogrowandimprove.Theyarewillingtokeeptryinguntiltheygetitright.

10.一次失敗不會讓他們放棄

內(nèi)心強大的人不認為失敗是放棄的理由，相反，他們將失敗當作是學習和進步的時機，他們愿意不斷嘗試，知道成功為止。

11.Theydon’tfearalonetime

Mentallystrongpeoplecantoleratebeingaloneandtheydon’tfearsilence.Theyaren’tafraidtobealonewiththeirthoughtsandtheycanusedowntimetobeproductive.Theyenjoytheirownpanyandaren’tdependentonothersforpanionshipandentertainmentallthetimebutinsteadcanbehappyalone.

11.他們不害怕獨處

內(nèi)心強大的人可以獨處，不害怕安靜，他們會利用獨處的時間考慮，去做有意義的事，他們不會時刻以來別人的陪伴，獨處也可以很快樂。

12.Theydon’tfeeltheworldowesthemanything

Mentallystrongpeopledon’tfeelentitledtothingsinlife.Theyweren’tbornwithamentalitythatotherswouldtakecareofthemorthattheworldmustgivethemsomething.Instead,theylookforopportunitiesbasedontheirownmerits.

12.他們不認為世界欠自己什么

內(nèi)心強大的人不認為任何事情是理所當然的，沒有人有責任照顧他們，世界也不欠他們什么，所有時機都必需要靠自己的才能來爭取。

13.Theydon’texpectimmediateresults

Whethertheyareworkingonimprovingtheirhealthorgettinganewbusinessofftheground,mentallystrongpeopledon’texpectim