第第頁鉛球比賽規(guī)則【通用3篇】鉛球是田徑運(yùn)動(dòng)的投擲項(xiàng)目之一，它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，特別是發(fā)展軀干和上下肢力量有顯著的作用。讀書破萬卷下筆如有神，下面小編為您精心整理了3篇《鉛球比賽規(guī)則》，希望可以啟發(fā)、幫助到大朋友、小朋友們。

推鉛球比賽規(guī)則篇一

在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員如果有下列違反規(guī)則的行為，則會(huì)被判犯規(guī)，成績(jī)無效：

①超出時(shí)間限制；

②投擲鉛球和標(biāo)槍技術(shù)不符合規(guī)則規(guī)定(規(guī)則要求鉛球和標(biāo)槍必須由單手從肩上擲出);

③在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標(biāo)槍投擲弧、延長(zhǎng)線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為投擲失?。?/p>

④只有當(dāng)器械落地以后，運(yùn)動(dòng)員才允許離開投擲圈或助跑道。標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員在投出的槍落地前，不能在投擲后轉(zhuǎn)身完全背對(duì)其投出的標(biāo)槍。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運(yùn)動(dòng)員必須從投擲圈后半圈的延長(zhǎng)線后面退出。標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員必須從投【.CHAYI5.COM】擲弧以及延長(zhǎng)線以后退出；

⑤在沒有犯規(guī)的情況下，參賽者可以中止已開始的試擲動(dòng)作，將器材放下以后暫時(shí)離開投擲區(qū)，并重新開始，但是必須在規(guī)定的時(shí)限內(nèi)完成投擲；

⑥參賽者可以在比賽期間離開比賽區(qū)域，但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴；

⑦比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員不能在比賽場(chǎng)地使用以下電子設(shè)備：攝像機(jī)、便攜式錄放機(jī)、收音機(jī)、CD機(jī)、報(bào)話機(jī)、手機(jī)、MP3以及類似的電子設(shè)備。

鉛球篇二

20、結(jié)構(gòu)

鉛球應(yīng)用固體的鐵、銅或其他硬度不低于銅的金屬制成，或由此類金屬制成外殼，中心灌以鉛或其他金屬。鉛球的外形必須為球形，表面不得粗糙，結(jié)點(diǎn)處應(yīng)光滑。

21、鉛球應(yīng)符合下列規(guī)格：

注：女子甲級(jí)使用的鉛球與成年女子相同。

22、在規(guī)則第12條回（a）的比賽中，只許使用組委會(huì)提供的器材，在比賽中不許改變。不允許運(yùn)動(dòng)員攜帶任何器材進(jìn)入比賽場(chǎng)地。

在所有其他比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以使用自備器材，但在比賽前應(yīng)經(jīng)組委會(huì)批準(zhǔn)，這些檢查合格并做有標(biāo)記的自備器材，所有運(yùn)動(dòng)員均可使用。

推鉛球姿勢(shì)分類篇三

原地背向

背對(duì)投擲方向，軀干和肩帶向右轉(zhuǎn)，上體前傾(根據(jù)腿部力量而定)，體重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向內(nèi)扣。推球動(dòng)作同技術(shù)部分。

滑步前的預(yù)備姿勢(shì)滑步

滑步前先做一兩次預(yù)擺，預(yù)擺時(shí)左腿自然彎曲，大腿用力平穩(wěn)向上擺起，右腿伸直，上體前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向內(nèi)，頭與背保持一條直線。

高姿勢(shì)

持球后，背對(duì)投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，相距20-30厘米左右，右腳尖靠近投擲圈內(nèi)沿(腳也可稍向內(nèi)轉(zhuǎn))，左腿在后并自然彎曲以前腳掌或腳尖著地，上體正直放松，左臂自然上舉，體重落在伸直的右腿上。

低姿勢(shì)

持球后背對(duì)投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，相距50-60厘米左右(根據(jù)身高和下蹲的程度而定)。左腳在后，以前腳掌或腳尖著地，右腳尖貼近圓圈指向投擲相反方向(腳也可稍內(nèi)轉(zhuǎn))。左臂自然下垂，左肩稍向內(nèi)