第第頁孕婦可以吃圣女果嗎：孕婦禁吃十大水果1、孕期是可以吃西紅柿的，番茄中富含的番茄紅素具有很好的抗氧化作用，可以有效地清除體內(nèi)的自由基，從而有效地增強機體免疫力，提高自身的抵抗力。

2、孕婦吃番茄具有降低膽固醇、保護血管、抗癌的作用，同時還能降低毛細血管脆性，對于預(yù)防妊娠高血壓和妊娠糖尿病均有較好的作用。

3、孕婦食用番茄具有抗衰老的作用，能夠延緩衰老。番茄中含有一定量的番茄紅素，這種物質(zhì)可有效地抑制酪氨酸酶活性，有效地減少黑色素的形成，使皮膚保持白皙；同時番茄所含的蘋果酸和檸檬酸，對促進胎兒生長發(fā)育也有積極地作用。

4、孕婦食用番茄具有補血養(yǎng)血以及抗衰老的作用，能夠有效地預(yù)防貧血、抗衰老，從而達到美容養(yǎng)顏的作用，對于妊娠貧血的女性而言，是一種很好的食物選擇，可以使血氣充盈，從而達到養(yǎng)血安胎的目的。

孕婦可以吃番茄。番茄的營養(yǎng)成分很高，其維生素c的含量比蘋果、梨、桃等水果高出10倍左右。番茄性甘，酸，微寒，無毒，歸心、肝、小腸經(jīng)。功效清心降火，養(yǎng)肝明目，生津止渴。孕婦常食可以補血養(yǎng)血，增進食欲，幫助消化。

孕婦禁吃十大水果

孕婦禁吃十大水果。孕婦禁吃十大水果

水果中含有較多的糖，而大部分水果是果糖，孕期吃太多水果，會影響孕婦體內(nèi)的血糖水平，不利于胎兒的成長。

另外，孕婦吃水果的時間也不要太長，一般在飯后1小時左右，這時胎兒已經(jīng)開始吸收果糖了。

孕婦吃水果注意事項：

1、水果雖好，但是，不要吃得太多。一般來說，一次吃1-2個水果較為適宜。

2、水果含糖較多，不宜食用過多，尤其是妊娠糖尿病的孕婦，更不能多食，因為一旦過量的糖分攝入，胎兒就能動員體內(nèi)的儲存脂肪，使胎兒巨大，胎兒生存時間長，可使胎兒生長遲緩，或發(fā)生巨大兒。

3、孕婦吃水果要適量，一般一天不要超過300克。因為，水果含糖量較高，如果孕婦食用過多水果，會導(dǎo)致血糖濃度急劇升高，孕婦糖尿病也會急劇升高，胎兒生長過猛或者發(fā)生巨大兒，影響分娩。

4、孕婦吃水果要適量，一般一頓吃50-100克即可。如果吃得過多，水果過量的糖分不能被及時消耗掉，會使體內(nèi)積聚過多的糖分，而糖分過多，不能及時消耗掉，會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。同時，水果在人體內(nèi)的代謝時需要多種酶的參與，如果吃多了，就會消耗體內(nèi)的酶，從而影響胎兒的生長發(fā)育。

5、孕婦吃水果應(yīng)注意選擇，不能一次吃得太多。孕婦在選擇水果方面，也應(yīng)注意。孕婦吃水果的時機，應(yīng)選擇在飯后1小時或者2小時左右，不宜吃得過多。因為飯后吃水果，會使人體吸收水果中的糖分過多，引起血糖過高、反復(fù)。

6、孕婦吃水果要適量，最多吃3個水果左右。水果中含有較多的果糖、葡萄糖、蔗糖，過多吃水果，會使孕婦體內(nèi)的血糖水平急劇升高，不利于胎兒的成長發(fā)育，孕婦吃水果要適量，最多吃3個水果左右，特別是妊娠晚期，吃水果要適量，一般一天吃100-200克即可。

孕婦禁吃十大水果

7、孕婦吃水果不要吃過多，尤其是妊娠糖尿病的孕婦。孕婦如果吃得太多，水果中的糖分不能及時消耗掉，會轉(zhuǎn)化為脂肪儲

最適合孕婦吃的6種水果

孕婦的飲食一定要注意，不僅僅是吃得營養(yǎng)，也是孕婦的飲食問題。孕婦在懷孕時期，一定要吃的營養(yǎng)，這樣才能保證胎兒和孕婦的發(fā)育所需營養(yǎng)，而孕婦在懷孕期間是不能缺少的，那么孕婦吃的水果有哪些呢?下面就跟我一起去看看吧。

1、梨，梨是冬季的時令水果，具有清熱解毒、生津潤燥的功效，對肺燥咳嗽、麻疹、支氣管炎、咽喉炎、干結(jié)等癥狀都有很好的緩解作用，并有利尿、潤便的作用，孕媽媽經(jīng)常吃梨還能預(yù)防妊娠水腫及妊娠高血壓等癥。

2、蘋果，蘋果中含有豐富的維生素c，可以有效預(yù)防壞血病，同時孕婦在懷孕期間吃蘋果還能有效補充人體所需要的維生素、纖維素和果酸，從而預(yù)防妊娠水腫及妊娠高血壓綜合癥等疾病。

3、香蕉，香蕉中含有大量的纖維，能夠潤腸通便，對孕婦來說吃點香蕉是很不錯的。

4、獼猴桃中含有豐富的維生素、葉酸，能夠有效預(yù)防胎兒畸形，而且孕婦吃獼猴桃還能有效預(yù)防妊娠貧血。

5、草莓，草莓對人體健康十分有益，有利于預(yù)防孕期妊娠水腫及妊娠高血壓等癥狀，而且草莓營養(yǎng)豐富，果肉中含維生素c及鈣、磷、鐵、鉀及胡蘿卜素等。

6、桃子，桃子是夏季很多孕婦喜歡的水果。孕婦在妊娠期間吃些桃子對自身和胎兒都大有好處，尤其是對胎兒大腦的發(fā)育。孕婦每天吃1到2個桃子，對自身及胎兒都有益處。

孕婦吃圣女果的禁忌

圣女果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，里面含有的維生素c是非常豐富的，對于孕婦來說吃圣女果還能補充孕期所需要的能量，那么，孕婦吃圣女果的禁忌有什么呢?

孕婦吃圣女果要注意什么?

1、圣女果不要去皮食用，因為圣女果的果皮上含有一種叫做番茄堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)會對孕婦的有一定的作用，從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)一些腹痛的癥狀。

2、如果孕婦吃圣女果時沒有注意清洗，或是放置時間太長的話，那么很容易出現(xiàn)發(fā)霉、變質(zhì)的情況，這時候孕婦吃了之后會對孕婦身體造成嚴重的危害。

3、孕婦在吃圣女果過程中，一定要將圣女果徹底洗凈，以防出現(xiàn)發(fā)霉、變質(zhì)的情況。

4、孕婦吃圣女果時一定要注意適當(dāng)，不要在空腹的時候食用，因為圣女果中含有一些酸性物質(zhì)，如果空腹食用的話，會對胃部造成一定的，從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐等消化道不適的情況。

5、孕婦吃圣女果時一定要注意適當(dāng)，因為圣女果中含有大量的糖分，如果吃太多的話，那么很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

6、孕婦吃圣女果時要注意用量，一天吃一個就可以了。

孕婦吃圣女果有什么好處

7.補充維生素c。圣女果中所含有的維生素c是非常豐富的，而維生素c的作用就是補充我們體內(nèi)所需要的維生素，所以孕婦吃圣女果能補充維生素c，從而起到補充維生素c的目的。

8.清除毒素。孕婦適量吃些圣女果，其中