護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第1頁基礎(chǔ)護(hù)理學(xué)教研室第十一章

護(hù)士心理健康維護(hù)與促進(jìn)護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第2頁重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：心理健康概念及心理健康標(biāo)準(zhǔn)；影響護(hù)士心理健康原因；護(hù)士應(yīng)具備職業(yè)心理素質(zhì)。難點(diǎn)：維護(hù)與發(fā)展護(hù)士心理健康個(gè)人策略；維護(hù)與發(fā)展護(hù)士心理健康組織策略。護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第3頁第一節(jié)護(hù)士心理健康概述護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第4頁目錄一、護(hù)士心理健康概念二、護(hù)士心理健康標(biāo)準(zhǔn)三、護(hù)士心理健康意義護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第5頁一、護(hù)士心理健康概念（一）心理健康相關(guān)概念1．健康概念發(fā)展演變護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第6頁一、護(hù)士心理健康概念（一）心理健康相關(guān)概念2．心理健康概念：心理健康（mentalhealth）是指以主動(dòng)、有效心理活動(dòng)，平穩(wěn)正常心理狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前和發(fā)展著社會(huì)、自然環(huán)境以及自我內(nèi)環(huán)境改變含有良好適應(yīng)功效，并由此不停地發(fā)展健全人格，提升生活質(zhì)量，保持旺盛精力和愉快情緒。護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第7頁二、護(hù)士心理健康標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康標(biāo)準(zhǔn)護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第8頁（一）心理健康標(biāo)準(zhǔn)2．不一樣學(xué)者心理健康標(biāo)準(zhǔn)中關(guān)鍵要素1智力正常即有正常智力水平情緒良好即有健康情緒特征2345意志健全即有健全意志品質(zhì)人格完整即有完善人格人際友好即有友好人際關(guān)系二、護(hù)士心理健康標(biāo)準(zhǔn)護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第9頁人格素質(zhì)智力素質(zhì)人際素質(zhì)情緒素質(zhì)護(hù)士應(yīng)具備職業(yè)心理素質(zhì)敏銳觀察力良好注意力準(zhǔn)確記憶力堅(jiān)強(qiáng)意志力獨(dú)立思維能力人格素質(zhì)主要是指護(hù)士個(gè)性特征，良好個(gè)性特征有利于護(hù)士角色功效發(fā)揮護(hù)士是連接醫(yī)院各種復(fù)雜人際關(guān)系紐帶，一直處于護(hù)患關(guān)系中心，需要具備很好人際交往及溝通能力護(hù)士掌握情緒管理及調(diào)解方式和路徑，保持穩(wěn)定、愉快情緒是護(hù)士極為主要心理品質(zhì)二、護(hù)士心理健康標(biāo)準(zhǔn)（二）護(hù)士應(yīng)該具備職業(yè)心理素質(zhì)護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第10頁1．護(hù)士心理健康情況影響其軀體健康和社會(huì)適應(yīng)2．護(hù)士心理健康情況影響病人心理健康3．護(hù)士心理健康情況影響工作效率4．護(hù)士心理健康情況影響護(hù)理工作優(yōu)劣三、護(hù)士心理健康意義護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第11頁第二節(jié)護(hù)士心理健康影響原因護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第12頁目錄一、護(hù)士心理健康情況二、影響護(hù)士心理健康內(nèi)外在原因護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第13頁一、護(hù)士心理健康情況（一）護(hù)士普通心理健康情況1．國內(nèi)臨床護(hù)士普遍存在心理健康問題，護(hù)士群體中心境抑郁、擔(dān)心、焦慮、失眠、易怒、情緒枯竭等發(fā)生率較高。護(hù)士較輕易感受到心身疲潰和無助2．國外護(hù)士在就業(yè)過程中體驗(yàn)著較高職業(yè)壓力。護(hù)士普通心理健康問題主要表現(xiàn)為與情緒相關(guān)軀體癥狀、焦慮、情緒不受控制以及易激惹，另外，因?yàn)橐拱喽斐伤呶蓙y也極大影響了護(hù)士心身健康護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第14頁一、護(hù)士心理健康情況（一）護(hù)士普通心理健康情況3．但也有少數(shù)調(diào)查表明部分護(hù)理人員因?yàn)檩^普通群體更能體驗(yàn)到本身價(jià)值，在自信、自尊、行動(dòng)能力、工作能力、生活能力、主動(dòng)感受等各方面對(duì)本身有較高評(píng)價(jià)，從而其心理健康水平高于普通人群。護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第15頁一、護(hù)士心理健康情況（二）護(hù)士職業(yè)倦怠1．概念：是一個(gè)個(gè)體長(zhǎng)久處于工作壓力下，因心理能量在長(zhǎng)久貢獻(xiàn)他人過程中被索取過多，身心消耗過分，精力衰竭而產(chǎn)生以極度身心疲憊和感情枯竭為主綜合征。2．維度：情感耗竭、人格解體、個(gè)人成就感降低。3．影響：職業(yè)倦怠出現(xiàn)會(huì)對(duì)護(hù)士身心健康造成消極后果，并損害其工作熱情、工作效率和社會(huì)能力。護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第16頁一、護(hù)士心理健康情況（三）護(hù)士習(xí)得性無助1．概念：是指?jìng)€(gè)體因?yàn)樵馐苓B續(xù)失敗、挫折或創(chuàng)傷時(shí)，產(chǎn)生積累無能為力或自暴自棄心理狀態(tài)和行為。護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第17頁一、護(hù)士心理健康情況（三）護(hù)士習(xí)得性無助2．形成過程（1）在努力進(jìn)行反應(yīng)卻沒有結(jié)果“不可控狀態(tài)”中體驗(yàn)各種失敗與挫折。（2）在體驗(yàn)基礎(chǔ)上進(jìn)行“自己無法控制行為結(jié)果和外部事件”認(rèn)知。（3）形成“未來結(jié)果也不可控”認(rèn)知。（4）表現(xiàn)出動(dòng)機(jī)、認(rèn)知和情緒上損害，嚴(yán)重影響以后行為。護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第18頁一、護(hù)士心理健康情況（三）護(hù)士習(xí)得性無助3．影響：首先會(huì)造成其產(chǎn)生抑郁、焦慮、情緒低落等不良心理體驗(yàn)，另首先也會(huì)造成護(hù)士工作熱情下降，消極應(yīng)對(duì)，對(duì)病人及同事情感冷漠，人際疏離，并喪失自我發(fā)展和主動(dòng)追求工作成就動(dòng)機(jī)和能力。護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第19頁職業(yè)環(huán)境原因人際原因護(hù)士人格原因護(hù)士應(yīng)對(duì)策略影響原因外在社會(huì)與環(huán)境原因內(nèi)在個(gè)人原因組織管理原因工作性質(zhì)原因價(jià)值感原因二、影響護(hù)士心理健康內(nèi)外在原因護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第20頁第三節(jié)護(hù)士維護(hù)與發(fā)展心理健康策略護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第21頁目錄一、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康組織策略二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康個(gè)人策略護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第22頁1．構(gòu)建護(hù)士完整社會(huì)支持系統(tǒng)2．明確護(hù)士工作職責(zé)和權(quán)利，合理配

備護(hù)理人力資源3．提供必要職業(yè)素能培訓(xùn)4．設(shè)置對(duì)應(yīng)機(jī)構(gòu)和場(chǎng)所，對(duì)護(hù)士進(jìn)行心理輔導(dǎo)和干預(yù)?加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)護(hù)士支持和保護(hù)?幫助護(hù)士保持家庭友好?加強(qiáng)護(hù)士外部社會(huì)支持一、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康組織策略護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第23頁認(rèn)知策略對(duì)一樣事我們能夠有不一樣看法造成人們產(chǎn)生不良情緒和行為是我們對(duì)這一事件所含有認(rèn)知和觀念學(xué)習(xí)換一個(gè)方式考慮特定應(yīng)激源，重新標(biāo)定它們，都是用以減小壓力認(rèn)知策略（一）認(rèn)知策略二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康個(gè)人策略護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第24頁社會(huì)支持策略我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗當(dāng)護(hù)士能夠感受到自己是在一個(gè)彼此聯(lián)絡(luò)且相互幫助支持人際網(wǎng)絡(luò)中時(shí)，就會(huì)更輕易抵制壓力所帶來負(fù)性影響，保持心理健康狀態(tài)社會(huì)支持策略勉勵(lì)護(hù)士主動(dòng)同家人、親友以及組織機(jī)構(gòu)中專業(yè)人士建立連續(xù)而穩(wěn)定人際關(guān)系，并在必要時(shí)向他們需求支持和幫助二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康個(gè)人策略（二）社會(huì)支持策略護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第25頁身體策略運(yùn)動(dòng)、飲食與放松運(yùn)動(dòng)不但能夠使肌肉變得愈加堅(jiān)固，消除體內(nèi)多出脂肪，而且能夠幫助個(gè)體放松，愈加好地與他人相處，建立友好人際關(guān)系重新認(rèn)識(shí)食物意義、享受進(jìn)食過程、改變自我和食物關(guān)系，都將對(duì)護(hù)士心身健康帶來非同凡響影響放松訓(xùn)練不但對(duì)普通精神擔(dān)心、焦慮等負(fù)性情緒體驗(yàn)有顯著緩解作用，而且對(duì)與心理應(yīng)激親密相關(guān)疾病都有一定效用二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康個(gè)人策略（三）身體策略護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第26頁情緒管理策略和自己情緒握手言和體察自己適當(dāng)表示自己情緒以適宜方式紓解情緒（四）情緒管理策略（五）人格發(fā)展策略人格發(fā)展策略自我成長(zhǎng)——發(fā)展健全人格認(rèn)識(shí)自我悅納自我充分發(fā)展自我二、維護(hù)和發(fā)展護(hù)士心理健康個(gè)人策略護(hù)士心理健康的維護(hù)和促進(jìn)專家講座第27頁小結(jié)1．心理健康是指以主動(dòng)、有效心理活動(dòng)，平穩(wěn)正常心理狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前發(fā)展著社會(huì)、自然環(huán)境以及自我內(nèi)環(huán)境改變含有良好適應(yīng)功效，并由此不停地發(fā)展健全人格，提升生活質(zhì)量，保持旺盛精力和愉快情緒。2．護(hù)士心理健康情況好壞決定著心理護(hù)理質(zhì)量和水平，進(jìn)而直接影響病人治療和康復(fù)效果。3．護(hù)士心理健康標(biāo)準(zhǔn)包含了智力正常、情緒良好、意志健全、人格完整及人際友好