第第頁(yè)一歲的寶寶可以吃冬蟲夏草：冬蟲夏草咋吃冬蟲夏草的主要成分是蛋白質(zhì)、氨基酸、蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸、甘露醇、維生素b1、維生素b2、脂肪、蟲草素、sod、多糖類等成分。

冬蟲夏草具有補(bǔ)肺益腎，止血化痰，養(yǎng)血補(bǔ)氣、止咳化痰、保肝抗癌、抗衰老、提高人體免疫力的功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，冬蟲夏草有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)功能、抗疲勞、抗衰老、抗腫瘤、調(diào)節(jié)心臟功能、調(diào)節(jié)肝臟功能、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)腎臟功能和調(diào)節(jié)血脂等多種功效。

冬蟲夏草對(duì)呼吸系統(tǒng)的功效：

1、調(diào)節(jié)腎臟功能：冬蟲夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對(duì)腎臟的損害。

2、調(diào)節(jié)造血功能：冬蟲夏草能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。

3、調(diào)節(jié)血脂：冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和三酯，提高對(duì)人體有利的高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化。

4、其他功效：冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用。冬蟲夏草能對(duì)人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無愧自古以來“仙草”的美稱。

冬蟲夏草的功效：

藥理學(xué)現(xiàn)代研究結(jié)果中，青海冬蟲夏草含有蟲草酸約

7%，糖類

28.9%，脂

肪約

1.4%，蛋白質(zhì)約

25%，脂肪中

82.2%為不飽和脂肪酸，此外，尚含有維生素

b12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物堿等。據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)分析，蟲草體內(nèi)含蟲草酸。

維生素

b12、脂肪、蛋白等。蟲草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，常

用肉類燉食，有補(bǔ)虛健體之效。適用于治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對(duì)腎虛、腰膝酸疼等亦有良好的療

效，也是老年體弱者的滋補(bǔ)佳品。

冬蟲夏草吃法：

1、煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡(jiǎn)單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)

冬蟲夏草咋吃

一、煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡(jiǎn)單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長(zhǎng)。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4～6次。

二、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別。此法缺點(diǎn)是不適合每日?qǐng)?jiān)持長(zhǎng)期食用。

三、使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

四、使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

另外，服用冬蟲夏草補(bǔ)虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用?？梢约逅?、燉湯、做成藥膳服食，也可泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢(mèng)遺滑精、、耳鳴健忘及神思恍惚諸癥，可單用冬蟲夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬蟲夏草5克，配杜仲、川斷等，煎湯飲服。屬病后體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。如用冬蟲夏草5～10枚，老公鴨一只，去除肚雜煮爛，加少許黃酒空腹服用，可增強(qiáng)體質(zhì)。或每天用蟲草4枚，煎湯后空腹服用。

蟲草屬滋補(bǔ)名藥，雖然是陰陽(yáng)兼補(bǔ)、性平力緩，但仍要注意根據(jù)自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量，若食用過量可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血、亢奮、失眠等現(xiàn)象，暫停食用后這些現(xiàn)象會(huì)消失。

孕婦可以吃冬蟲夏草嗎

在孕中期的時(shí)候，孕媽媽可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是一定不要過多，因?yàn)檫^多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致胎兒的發(fā)育不健全，導(dǎo)致自身的免疫力低下，而孕婦的身體比較虛弱，如果再吃一些滋補(bǔ)食品，就會(huì)影響孕媽的身體健康，還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，所以孕媽在孕中期可以少補(bǔ)一些食品。

孕婦在孕晚期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫x草，不僅可以增加孕媽的身體的抗病能力，還可以有效的增強(qiáng)孕媽的食欲，增加孕媽的消化吸收能力，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕媽在孕中期的時(shí)候，如果出現(xiàn)了惡心、嘔吐等情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫x草，蟲草可以很好的緩解孕媽的惡心、嘔吐等癥狀，還可以有效的緩解孕婦出現(xiàn)的乏力等多種不適。

蟲草具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，在臨床上，蟲草的主要功效是治療由腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、盜汗、、性功能障礙等癥狀。

孕媽在孕晚期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫x草，但是不要過量的食用，因?yàn)樵袐尦韵x草會(huì)影響胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致孕媽媽體內(nèi)的胎兒發(fā)育不健全，還可能會(huì)引起胎兒營(yíng)養(yǎng)過早的流失。如果孕媽媽在孕晚期，經(jīng)常有尿頻、尿急等情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫x草，蟲草可以有效地幫助孕媽控制尿頻和尿急癥狀，還可以有效地緩解孕媽在孕晚期的時(shí)候的腰痛等癥狀。

蟲草具有很好的補(bǔ)充體力的效果，尤其是在孕晚期的時(shí)候，胎兒發(fā)育不健全，胎兒在內(nèi)發(fā)育不健全，胎兒發(fā)育不健全，孕媽在孕中期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫x草，不僅可以為孕媽提供所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以有效地增加胎兒的體質(zhì)，所以孕媽在孕中期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫x草，不僅可以滋補(bǔ)身體，還可以緩解腰酸腿痛等多種不適癥狀。

孕婦在孕中期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫x草，不僅可以增加孕媽的身體抗病能力，還可以有效地預(yù)防各種疾病的出現(xiàn)，如果孕婦出現(xiàn)了陰陽(yáng)失調(diào)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫x草，可以有效的緩解和改善自身的不適癥狀，所以孕媽在孕晚期吃蟲草還是可以的，但

這樣吃冬蟲夏草的方法

蟲草的吃法如下：

1、隔水蒸

用小火隔水蒸。蟲草在常溫下3小時(shí)左右就能全部融化，這樣能使冬蟲夏草的有效成分不易發(fā)生變化，所以蒸的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)成分被。

2、煮水

將蟲草洗凈后，放入高壓鍋或者其他器皿中，加水煮30分鐘左右。水煮后，蟲草的顏色慢慢變深。最后，把水濾掉，再煮10分鐘就可以吃了。

3、泡酒

選擇500g高度數(shù)白酒。將冬蟲夏草清洗干凈后，倒入高度數(shù)白酒。泡30天左右，即可飲用。

4、燉湯

將冬蟲夏草與鴨肉放入瓷鍋或其他器皿中，然后再加入適量的水，隔水燉。燉2小時(shí)左右，就可以食用了。

5、做粥

將蟲草與米一起放入鍋中與水一起煮粥。粥好后，再將蟲草與粥一起食用就可以了。

注：

1、蟲草不能和蘿卜一起食用，不然會(huì)影響藥效的發(fā)揮。

2、蟲草一般不建