體育：小學(xué)科大能量——助力高考放飛夢(mèng)想摘要：體育是高中課程體系中的小學(xué)科，但是它蘊(yùn)含著促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的巨大能量，作為體育教育者，克服體育環(huán)境劣勢(shì)，發(fā)揚(yáng)體育學(xué)科優(yōu)勢(shì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，從而助力學(xué)生高考大捷，放飛遠(yuǎn)大夢(mèng)想。 關(guān)鍵詞：體育、學(xué)習(xí)、作用

近20多年來(lái)，隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的高速發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)也贏來(lái)了它的黃金發(fā)展時(shí)期，精彩的體育賽事轉(zhuǎn)播讓更多的人們感受到了體育的魅力，以及體育本身對(duì)人類(lèi)身心發(fā)展的積極促進(jìn)作用，吸引了一大批體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者加入了體育鍛煉的行動(dòng)之列，體育教育的廣泛價(jià)值已經(jīng)越來(lái)越受到全球各國(guó)人們的青睞。我國(guó)體育在新時(shí)代運(yùn)動(dòng)潮流的大背景下，在競(jìng)技體育層面和社會(huì)大眾層面也有了極大的發(fā)展和進(jìn)步，但體育教育在我國(guó)學(xué)校層面的發(fā)展落實(shí)情況卻沒(méi)有隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展進(jìn)步而顯露出更高維度的提高，與歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)體育的認(rèn)知仍然存在差距。深究其因，我國(guó)地博物廣，地理環(huán)境多樣，人口眾多且復(fù)雜，經(jīng)濟(jì)發(fā)展不均衡，導(dǎo)致各地學(xué)校對(duì)體育提高學(xué)生身心發(fā)展的作用存在認(rèn)知差異，其中最普遍的一項(xiàng)不合理認(rèn)知就是，認(rèn)為體育在學(xué)校課程體系中，與語(yǔ)數(shù)外等文化課程相比，體育課就是一門(mén)副科，是一門(mén)可有可無(wú)的“小學(xué)科”，這樣的情況，在高中階段體現(xiàn)的尤為明顯。因?yàn)閺哪壳暗那闆r來(lái)看，體育是脫離高考選拔體系之外的課程，學(xué)生體育課程取得的成績(jī)好壞還沒(méi)有普遍進(jìn)入到高校對(duì)高中畢業(yè)生的考核序列之中，由此導(dǎo)致高中階段，社會(huì)、學(xué)校以及學(xué)生本身都對(duì)學(xué)校開(kāi)展體育課的好壞與否，沒(méi)有提出更高的要求，或者說(shuō)，體育課的上與不上，并沒(méi)有影響學(xué)生對(duì)文化成績(jī)的追求。但是作為一名體育教育實(shí)踐者，經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐和摸索，我依然堅(jiān)定的認(rèn)為，體育--雖然是高中階段的小學(xué)科，但是在體育這門(mén)小學(xué)科的體系之中，蘊(yùn)藏著對(duì)學(xué)生生理、心理和社會(huì)調(diào)適都同時(shí)產(chǎn)生積極作用的巨大能量，是所謂的語(yǔ)數(shù)外等主課所欠缺的。因此，我將從以下三個(gè)方面展開(kāi)分析，一是深挖體育促進(jìn)高中生學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步的作用；二是討論高中階段開(kāi)展好體育課的實(shí)際困難；三是探究如何挖掘體育課的巨大能量，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步。一．體育對(duì)提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的促進(jìn)作用。 在高中階段一門(mén)優(yōu)質(zhì)的體育課程，可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)而幫組學(xué)生構(gòu)建其思維和情感；它能夠培養(yǎng)高中生的創(chuàng)造力和獨(dú)立工作能力以及協(xié)作意識(shí)。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明，學(xué)生每日達(dá)到最低要求的運(yùn)動(dòng)量，其在學(xué)習(xí)方面的潛力能夠更好的被激發(fā)，可見(jiàn)高中生的體育運(yùn)動(dòng)活躍性和學(xué)業(yè)成績(jī)亦有關(guān)系，高中體育課可以成為高中階段促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要內(nèi)容，為學(xué)生取得高考大捷、實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大夢(mèng)想，提供助力。 1.體育活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生智力系統(tǒng)的發(fā)展。 從古至今，在中國(guó)幾千年的文化教育實(shí)踐中，不難發(fā)現(xiàn)，文化教育是刻在中國(guó)人骨子里的基因，“三更燈火五更雞，正是男兒發(fā)憤時(shí)”，表達(dá)出對(duì)文化成績(jī)的追求，但來(lái)到現(xiàn)代社會(huì)，片面追求成績(jī)，卻不重視學(xué)生整體素養(yǎng)的提高，讓現(xiàn)在的高中生完全陷入題海之中，一方面造成了學(xué)生的巨大學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，另外導(dǎo)致“高分低能”者屢見(jiàn)不鮮。而體育課就像是高中生漫無(wú)邊際的學(xué)習(xí)生涯中難得的一米陽(yáng)光，它的存在是可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率的。因?yàn)閺倪\(yùn)動(dòng)科學(xué)的角度來(lái)看，通過(guò)體育活動(dòng)，對(duì)人體大腦的運(yùn)行和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是具有積極影響的，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.1體育活動(dòng)可以消除學(xué)習(xí)疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。人體的學(xué)習(xí)活動(dòng)主要是靠大腦皮層來(lái)調(diào)節(jié)的。學(xué)習(xí)過(guò)程中，大腦皮層處于高度興奮狀態(tài)，而大腦運(yùn)用時(shí)間越長(zhǎng)，身體就會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性抑制機(jī)制，使電腦進(jìn)入疲勞狀態(tài)。這時(shí)候繼續(xù)學(xué)習(xí)，無(wú)異于水中撈月，徒勞無(wú)功。這時(shí)候放下書(shū)本，進(jìn)行體育活動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)中樞處于興奮狀態(tài)，可以幫助學(xué)習(xí)中樞進(jìn)行休息和恢復(fù)；同時(shí)體育活動(dòng)會(huì)提高人體的吸氧量，讓更多的氧氣通過(guò)呼吸系統(tǒng)進(jìn)入血液，運(yùn)動(dòng)在加快大腦血液循環(huán)的同時(shí)，也為大腦帶來(lái)了更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更快的血液循環(huán)可以為大腦能量供給提供條件，并且?guī)ё叽竽X學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生的廢物，從而有效消除學(xué)生因?qū)W習(xí)帶來(lái)的疲勞感，提高學(xué)生的思維敏捷度。1.2體育活動(dòng)可以開(kāi)發(fā)人體右腦?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體的左腦主要控制抽象思維能力，而右腦決定了人的記憶容量和形象思維能力。體育活動(dòng)中人體右腦占主導(dǎo)位置，從而通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效提高學(xué)生的記憶里和形象思維能力。1.3體育活動(dòng)可以促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)曾指出，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，可以增厚大腦皮層的厚度，增加神經(jīng)細(xì)胞的突觸，促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育，進(jìn)而提高人體的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、本體感覺(jué)，神經(jīng)傳導(dǎo)速度和思維敏捷度。比如從事短跑訓(xùn)練的人，對(duì)聲音的敏感度會(huì)比普通人快0.1-0.2秒，說(shuō)明體育鍛煉是可以提高人體的神經(jīng)系統(tǒng)。大腦思維能力越活躍，學(xué)習(xí)文化課的優(yōu)勢(shì)越明顯，也間接提高了學(xué)生的智力水平。2.體育活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生心理健康，讓學(xué)習(xí)事半功倍。現(xiàn)在的高中課程內(nèi)容多，高考競(jìng)爭(zhēng)難度大，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大，有的同學(xué)如果心理比較薄弱，面對(duì)壓力不知該如何釋放，容易產(chǎn)生緊張、焦慮、煩躁等不良情緒，進(jìn)而產(chǎn)生失眠、記憶力減退、抑郁等癥狀，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。但通過(guò)體育活動(dòng)，可以改善學(xué)生的不良情緒，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)氛圍中放松下來(lái)，有效緩解學(xué)生的緊張、煩躁等情緒，提高學(xué)生的專(zhuān)注力，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，重新以最佳心理狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難。所以，體育課就是學(xué)生放松自我情緒的最佳環(huán)境，能夠讓學(xué)生的學(xué)習(xí)事半功倍。3.體育活動(dòng)能夠?yàn)閷W(xué)生打下良好體質(zhì)基礎(chǔ)，健康學(xué)習(xí)。 體育課存在的目的，就是為學(xué)生創(chuàng)造良好的身體素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。沒(méi)有好的身體，在學(xué)習(xí)這條艱難的道路上，將舉步維艱。天才如霍金，也難以抵擋命運(yùn)對(duì)他的捉弄，早早的換上漸凍癥，雖然在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的幫助下苦苦支撐，為人類(lèi)的發(fā)展做出了巨大貢獻(xiàn)，但如果擁有健康的身體，可能他的成就將不止于此。所以在擁有健康身體的前提下，通過(guò)體育課幫助學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和技巧，提高學(xué)生自我鍛煉的意識(shí)，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，是學(xué)生能夠安心學(xué)習(xí)文化知識(shí)的前提，是幫助學(xué)生邁過(guò)高考這座大山的堅(jiān)實(shí)保障。所以體育課不是一門(mén)可有可無(wú)的小學(xué)科，而是學(xué)生學(xué)習(xí)道路上的“大學(xué)科”，是學(xué)生終身學(xué)習(xí)道路上最不可或缺的課程。 二．高中體育面對(duì)的重重困難。體育課在高中階段缺乏存在感，不受社會(huì)，學(xué)校和學(xué)生重視，面對(duì)重重困境，不難發(fā)現(xiàn)，終其原因就是教育政策的引導(dǎo)對(duì)體育學(xué)科不利，體育課在高考評(píng)價(jià)體系中缺少分量，不足以引起學(xué)生家長(zhǎng)和學(xué)校的重視，從而引發(fā)一些列的不利因素，讓體育課在高中階段的開(kāi)展困難重重。1.思想上不重視，意志品質(zhì)薄弱。許多高中生沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉，特別是增強(qiáng)耐力素質(zhì)對(duì)學(xué)習(xí)的重要幫助，認(rèn)為自己正處于青春年華，身體狀態(tài)很好，沒(méi)有必要像中老年人一樣進(jìn)行體育鍛煉，現(xiàn)在進(jìn)行鍛煉為時(shí)過(guò)早。體育鍛煉中，提高身體素質(zhì)的前提是需要付出足夠多的努力并長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有所提高，而現(xiàn)在的學(xué)生普遍缺乏吃苦耐勞的精神，所以也沒(méi)有主動(dòng)鍛煉的意愿。2.體育教學(xué)的內(nèi)容缺乏創(chuàng)新，方法陳舊，師資力量欠缺。現(xiàn)在的高中體育內(nèi)容受制于場(chǎng)地器材和中學(xué)生安全方面的限制，雖然指導(dǎo)思想是先進(jìn)的，從健康第一到培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，這一系列的改革，目的都是提高學(xué)生體育的參與度，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。但教學(xué)內(nèi)容在實(shí)踐中，往往還是采取傳統(tǒng)的方式方法，缺乏創(chuàng)新，面對(duì)現(xiàn)在00后的高中生，只有新鮮、刺激、時(shí)尚、有趣的體育活動(dòng)才能激發(fā)他們的興趣，比如輪滑、定向拓展、跆拳道、橄欖球、體育舞蹈等等，但現(xiàn)在的高中課堂，特別是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，沒(méi)有足夠的師資力量去開(kāi)設(shè)多樣的體育課程，也就沒(méi)法滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)體育多樣性的需求。這樣體育教師就很難充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，學(xué)生在上課時(shí)不能全身性投入，影響鍛煉效果。 3.學(xué)生升學(xué)壓力大，課外體育活動(dòng)時(shí)間少

高中階段是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的黃金時(shí)期，也是體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的最佳年紀(jì)，可在高考帶來(lái)的升學(xué)壓力下，學(xué)校、教師和家長(zhǎng)往往只重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)，卻忽視了體育鍛煉的重要性，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有足夠的時(shí)間參加課外體育活動(dòng)，如果僅僅只靠體育課上的時(shí)間，不僅是課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容在課后得不到鞏固，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高也是有限的，而且對(duì)學(xué)生體育興趣的長(zhǎng)期培養(yǎng)也是不利的。三．探究如何挖掘體育課的巨大能量，實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)進(jìn)步。1.完善學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間都在學(xué)校，這其中包括體育鍛煉時(shí)間。如果一個(gè)學(xué)校的體育設(shè)施不完善，場(chǎng)地器材不足，那么如何去加強(qiáng)學(xué)生的鍛煉？如何能有效發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)？所以政府部門(mén)應(yīng)該加大對(duì)學(xué)校體育設(shè)施的投入，讓學(xué)生有場(chǎng)地場(chǎng)館、有體育設(shè)施去進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，學(xué)校也應(yīng)該合理利用校園現(xiàn)有場(chǎng)地，加強(qiáng)場(chǎng)地整改，并將校園體育場(chǎng)所合理地向?qū)W生開(kāi)放，保障學(xué)生課內(nèi)外體育活動(dòng)的開(kāi)展。 2.轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，建立嚴(yán)格的規(guī)章制度，加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。2.1學(xué)校應(yīng)通過(guò)講座、展板、主題班會(huì)等多種形式，介紹我國(guó)目前中學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀以及體育鍛煉的重要性，使高中生建立正確的體育觀，培養(yǎng)他們自覺(jué)參加體育鍛煉的意識(shí)，樹(shù)立終身體育的思想。2.2學(xué)校應(yīng)針對(duì)校園體育活動(dòng)制定嚴(yán)格的規(guī)章制度，對(duì)學(xué)生參加體育活動(dòng)情況進(jìn)行量化考核和評(píng)比，比如嚴(yán)格執(zhí)行大課間跑操制度，定期組織學(xué)生開(kāi)展登山、遠(yuǎn)足、戶(hù)外拓展等活動(dòng)，這樣既能保證學(xué)生一定的運(yùn)動(dòng)量，又能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，如果學(xué)生連體育鍛煉的苦都能堅(jiān)持下來(lái)，吃下學(xué)習(xí)的苦也就不在話(huà)下了。2.3學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育教師的教學(xué)考核，將學(xué)生身體素質(zhì)的提高情況作為重要考核指標(biāo)，督促教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉和指導(dǎo)；任課教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育課堂的管理，對(duì)無(wú)故缺勤和上課不認(rèn)真的學(xué)生進(jìn)行教育，嚴(yán)格管理學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)生摒棄不上體育課、不認(rèn)真上體育課的思想，從而重視體育課的學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期以往，為學(xué)生打下良好的身體基礎(chǔ)，保持健康的身體，才能更有精力完成文化課的學(xué)習(xí)。 3.改變傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，積極進(jìn)行體育教學(xué)改革，提高學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)很難調(diào)動(dòng)新時(shí)代的高中生。比如中長(zhǎng)跑是發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)的最好方法，但如果單純地讓學(xué)生繞場(chǎng)地跑圈，學(xué)生肯定沒(méi)有興趣長(zhǎng)期堅(jiān)持跑下去，因此，教師在教學(xué)上應(yīng)該采取多種多樣的形式，例如：比賽形式,接力形式，或者利用校園自身的山形、地勢(shì)、臺(tái)階進(jìn)行鍛煉，給學(xué)生一種新鮮的感覺(jué)，這樣不僅可以提高教學(xué)質(zhì)量，還能增加師生之間、同學(xué)之間的互動(dòng)和提高他們對(duì)于耐力素質(zhì)鍛煉的興趣。 4.開(kāi)展各種體育活動(dòng)，建立體育社團(tuán)，營(yíng)造良好的校園體育文化。以年級(jí)、班級(jí)或者小組為單位，經(jīng)常開(kāi)展學(xué)生喜歡的、時(shí)尚新穎的、適合群體參加的、充滿(mǎn)青春活力的各種體育比賽和活動(dòng)，比如籃球、足球、排球、羽毛球、跆拳道、輪滑、健美操等有氧運(yùn)動(dòng)，體育教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課外體育活動(dòng)的組織、指導(dǎo)和檢查，注重發(fā)揮校團(tuán)委、校學(xué)生會(huì)、班級(jí)干部、體育骨干的積極作用，建立像大學(xué)校園里面同樣的體育社團(tuán)，提倡學(xué)生每人選擇一兩個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既然是學(xué)生自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中就會(huì)全身性投入進(jìn)去，既是為了讓學(xué)生在社團(tuán)活動(dòng)中達(dá)到鍛煉的目的，也是鼓勵(lì)學(xué)生們憧憬美好的大學(xué)生活，激勵(lì)他們通過(guò)努力學(xué)習(xí)考上理想的大學(xué)

結(jié)語(yǔ)

體育是高中課程體系中的小學(xué)科，但是它蘊(yùn)含著促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的巨大能量，優(yōu)質(zhì)的體育教育可以為其他學(xué)科的學(xué)習(xí)做出特殊的貢獻(xiàn)，使學(xué)生超越課程，發(fā)展可遷移性，從對(duì)文化學(xué)科基本的概念到承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，促進(jìn)學(xué)生對(duì)社會(huì)、歷史、文化的理解。好的體育目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生的技能、信心以及智慧。學(xué)校作為教育的重要載體，應(yīng)該大力推進(jìn)具有實(shí)踐意義的體育活動(dòng)，確保每一名學(xué)生都能夠從體育中受益，使學(xué)習(xí)效率最大化。而作為體育教育的實(shí)踐者，克服體育