第頁(yè)共頁(yè)體育《立定跳遠(yuǎn)》教案〔通用5篇〕體育《立定跳遠(yuǎn)》教案〔通用5篇〕體育《立定跳遠(yuǎn)》教案1一、本次課構(gòu)思作為新時(shí)期初中體育教育工作者，必須抓住國(guó)家大力開(kāi)展學(xué)校體育與工作的契機(jī)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立“安康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念，把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓“樂(lè)中學(xué)”貫穿始末。1、學(xué)情分析^pa、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班，學(xué)生要面臨初中體育與安康學(xué)業(yè)程度統(tǒng)測(cè)，所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)的穩(wěn)固與進(jìn)步。b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已根本掌握，技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊，在教學(xué)過(guò)程中要因材施教分層次教學(xué)，進(jìn)步學(xué)生對(duì)初中體育與安康學(xué)業(yè)程度測(cè)試的認(rèn)識(shí)，同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化進(jìn)步各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn)，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂(lè)的品質(zhì)，幫助后進(jìn)生共同進(jìn)步共同成長(zhǎng)，形成互幫互助的良好環(huán)境。d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的愛(ài)好，要通過(guò)各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、比賽等，正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)。2、教材分析^p〔1〕、教學(xué)內(nèi)容：〔a〕排球雙手“自傳自墊”練習(xí)〔b〕立定跳遠(yuǎn)技能進(jìn)步〔2〕、初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)程度測(cè)試的工程。〔a〕排球雙手“自傳自墊”主要側(cè)重技術(shù)，技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)?！瞓〕立定跳遠(yuǎn)側(cè)重技能，技能的進(jìn)步主要靠相關(guān)身體機(jī)能的進(jìn)步。3、教學(xué)目的：體育教學(xué)目的分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域?！?〕、認(rèn)知目的：讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。〔2〕、技能技術(shù)目的：能到達(dá)初中體育與安康程度測(cè)試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)〔排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠(yuǎn)：男生238cm，女生191cm〕〔3〕、情感目的：讓學(xué)生在“學(xué)、練”過(guò)程中能充分感受體會(huì)到幫助別人、團(tuán)結(jié)合作的快樂(lè)，積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。4、重點(diǎn)難點(diǎn)：a、通過(guò)不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性進(jìn)步參與度。b、通過(guò)老師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法，讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。C、挖掘能進(jìn)步排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來(lái)激發(fā)進(jìn)步排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)才能。2、本次課構(gòu)造熱身~~啟發(fā)~~觀察~~理論~~合作學(xué)習(xí)~~改良進(jìn)步~~興趣練習(xí)~~調(diào)整放松3、本次課老師組織方法1、集隊(duì)隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生；2、熱身：講解示范，喊口令：3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、鼓勵(lì)學(xué)生：4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、鼓勵(lì)學(xué)生；5、比賽：巡視觀察，組織決賽、鼓勵(lì)學(xué)生；6、放松：讓學(xué)生按隊(duì)形躺下；7、集隊(duì)布置作業(yè)：本次課，布置作業(yè)；4、本次課學(xué)生活動(dòng)〔45分鐘〕？1、集隊(duì)隊(duì)伍〔3分鐘〕；體育委員，全體學(xué)生。2、熱身〔5分鐘〕：按老師要求認(rèn)真做排球操。3、排球“自傳自墊”練習(xí)〔10分鐘〕：〔1〕熟悉排球球性練習(xí)：a、兩人互拋球：兩球同時(shí)拋；b、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋；c、四人互拋球：兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋；〔2〕排球雙手墊球練習(xí)：1、2墊球高度不超過(guò)頭頂，3墊球高度超過(guò)頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)展?！?〕排球雙手傳球練習(xí)：1、2傳球高度不超過(guò)手15公分，3傳球高度超過(guò)手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)展。4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)〔12分鐘〕：小組每輪完畢后沖刺30米〔1〕雙腿跳一級(jí)臺(tái)階〔分組輪換4x3〕：重點(diǎn)是擺臂；〔2〕抱腿跳〔全體一起3x5〕：大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，身體正直，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝；〔3〕雙腿跳多級(jí)臺(tái)階〔分組輪換4x3〕：重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地；5、立定跳遠(yuǎn)比賽〔10分鐘〕：〔1〕看誰(shuí)是小組跳的最遠(yuǎn)的：分組分男女進(jìn)展；〔2〕看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一〔男女成績(jī)相加〕：小組男女第一參與；？6、放松〔3分鐘〕：頭枕排球閉眼冥想；7、集隊(duì)〔2分鐘〕5、場(chǎng)地器材排球人手一個(gè)，立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地4塊，足球場(chǎng)一塊。6、課后反思體育《立定跳遠(yuǎn)》教案2教學(xué)目的：通過(guò)主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中練，積極參與教學(xué)活動(dòng)，100%的學(xué)生能積極主動(dòng)投入本課教學(xué)活動(dòng)。技能目的：通過(guò)小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導(dǎo)入本課，激發(fā)學(xué)生的積極性。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生自信心，互幫互助的合作精神。教學(xué)重難點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。教學(xué)過(guò)程：一、根本局部：1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。a。學(xué)生嘗試練習(xí)；b。學(xué)生演示；c。老師評(píng)價(jià)并作示范；d。帶著學(xué)生一起做；e。學(xué)生練習(xí)老師巡視糾正；f。學(xué)生再次演示，老師同學(xué)共同評(píng)價(jià)；g。學(xué)生再次練習(xí)h。學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳墊子。2、放松練習(xí)3、小游戲：紅燈停，綠燈行。4、接力比賽：。三、完畢局部：1、放松2、總結(jié)3、拾掇器材，宣布下課。體育《立定跳遠(yuǎn)》教案3活動(dòng)目的：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)那么的好習(xí)慣。3、開(kāi)展走、跑、跳等根本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)安康活動(dòng)的樂(lè)趣。活動(dòng)準(zhǔn)備：物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備局部：帶著幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。二、開(kāi)場(chǎng)局部：1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想方法。"2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。3、老師標(biāo)準(zhǔn)的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)5、老師講解跳遠(yuǎn)的根本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。6、幼兒按順序進(jìn)展跳遠(yuǎn)?？记绊氈骸?〕不要連續(xù)跳；〔2〕不能用跑、跨；〔3〕要求雙腿并攏跳；〔4〕要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，老師個(gè)別指導(dǎo)。三、完畢局部：1、帶著幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。教學(xué)反思：立定跳遠(yuǎn)近的'最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是進(jìn)步身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比方蛙跳，深蹲、負(fù)重〔輕重量〕半蹲跳。或者干脆就是沒(méi)事多跳立定跳。這些都有助于進(jìn)步腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力量上去了，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)進(jìn)步。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著略微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體。快落地時(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的間隔。體育《立定跳遠(yuǎn)》教案4活動(dòng)設(shè)計(jì)背景近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小局部幼兒動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過(guò)先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。活動(dòng)目的1。學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。2．增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的開(kāi)展。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)?；顒?dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡?；顒?dòng)準(zhǔn)備電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂(lè)活動(dòng)過(guò)程一、準(zhǔn)備活動(dòng)：激趣熱身〔預(yù)計(jì)用時(shí)5＇〕課流程：課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂(lè)，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人?！爸幸话嗟男∨笥?，今天黃老師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有個(gè)要求，認(rèn)真____段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言〔聲音〕表現(xiàn)出來(lái)。老師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)老師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。〔反復(fù)幾次〕游戲高人矮人：圍大圓圈，老師于圓圈中，當(dāng)老師是高人〔站立〕時(shí)，幼兒反之是下蹲?！卜磸?fù)幾次〕二、根本局部：自主練習(xí)〔預(yù)計(jì)用時(shí)21＇〕課流程：講解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。1、“誰(shuí)告訴我剛剛在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”幼兒示范〔圍大圈示范幼兒站于圓圈中〕→老師示范、講解：步驟：⑴、預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。⑵、起跳———腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。⑶、落地—屈腿全蹲。用形象1—2—3、立—定—跳—遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來(lái)玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛剛學(xué)過(guò)的本領(lǐng)去進(jìn)展練習(xí)。”巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)展練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由〔近—遠(yuǎn)〕調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連接性。〔鼓勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步〕3、穩(wěn)固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)展獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)膽小幼兒。重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。三、完畢局部：〔預(yù)計(jì)用時(shí)4＇〕音樂(lè)放松游戲：木頭人〔不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作；〕。教學(xué)反思1。本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氣氛中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體安康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目的。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。2。教學(xué)過(guò)程中，老師可以照顧到幼兒的身心開(kāi)展規(guī)律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，進(jìn)步了幼兒自主學(xué)習(xí)才能，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。3。教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，老師的引導(dǎo)不夠。才能強(qiáng)的幼兒一下就能跳過(guò)，而才能弱一點(diǎn)的幼兒，通過(guò)連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。老師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo)，說(shuō)明應(yīng)變才能不夠。體育《立定跳遠(yuǎn)》教案5一：教學(xué)目的和要求：1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的開(kāi)展。3、通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，開(kāi)展奔跑才能。二：教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：1、跳遠(yuǎn)：〔立定跳遠(yuǎn)〕2、游戲《換物接力》〔1〕準(zhǔn)備局部：1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)?！?〕根本部份一、立定跳遠(yuǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點(diǎn)：動(dòng)作連接，蹬擺配合。1、老師講解示范，提出重難點(diǎn)。2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。4、在老師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。5、老師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)展糾正。6、學(xué)生進(jìn)展比照練習(xí)，分組練習(xí)。二、游戲：〔換物接