思維導(dǎo)圖PPT模板《界限剛剛好的關(guān)系智慧》最新版讀書筆記，下載可以直接修改界限關(guān)系能量父母情緒課伴侶身體能力洋蔥世界媽邊界生活人格意志人生心理空間本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01自序第二課父母關(guān)系、親子關(guān)系的界限第四課與伴侶的關(guān)系界限第一課重塑關(guān)系：建立真正的自我界限第三課與公婆、伴侶父母的關(guān)系界限第五課建立自己身體的界限目錄030502040607第六課建立和保護(hù)自己情緒的界限金句總結(jié)第七課生命的實(shí)修：自我的界限以及能量層...目錄0908內(nèi)容摘要界限，是關(guān)系的靈魂?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多人缺乏“界限感”，人際交往產(chǎn)生的大多數(shù)負(fù)面情緒都源于此。有時是對方缺失了界限感，有時卻是自己冒犯了別人的界限而不自知，還有更多的人忽視了自身界限的重要性。把握好界限的黃金點(diǎn)不僅可以打造完美的社交關(guān)系，更能讓自身充滿能量，成為更好的自己。本書共有7大主題，涵蓋親子、夫妻、與伴侶父母以及與自己等多種常見的人際關(guān)系，具有很強(qiáng)的應(yīng)用性和實(shí)踐性。自序一個喪失自我的人，是沒有能力愛別人的。第一課重塑關(guān)系：建立真正的自我界限很多人沒有意識到，自我成長就像剝洋蔥一樣，從外界一層一層剝下去，剝到核心我們會看到，所有跟他人互動關(guān)系出現(xiàn)的問題，根源都來自我們自己。自我成長就像剝洋蔥學(xué)習(xí)是為了讓自己成長認(rèn)知是所有改變的第一步越親近，越傷害越界背后是情緒當(dāng)受害者同時也是侵犯者010302040506第一課重塑關(guān)系：建立真正的自我界限用4個角度跳進(jìn)跳出我們需要彼此尊重主動終止惡性循環(huán)建立邊界首先要拆除的就是“理所當(dāng)然”第一課重塑關(guān)系：建立真正的自我界限第二課父母關(guān)系、親子關(guān)系的界限健康的婚姻關(guān)系，是因?yàn)槲覀儽舜讼矚g、欣賞才在一起；因?yàn)槲液湍阍谝黄穑夷軌虺蔀楦玫娜?，你也能夠成為更好的人；我們在一起相互協(xié)助，我們的生活更好了。親子關(guān)系是父母關(guān)系的翻轉(zhuǎn)、延續(xù)、輪回空間界限小空間是你的能量補(bǔ)給站經(jīng)濟(jì)界限在物質(zhì)和精神上回饋父母物質(zhì)和行為界限010302040506第二課父母關(guān)系、親子關(guān)系的界限誰不適誰改變我們需要表達(dá)愛世界上有一種冷，叫“媽媽覺得你冷”憑什么要我來改變打破幻想，看到真相12345第二課父母關(guān)系、親子關(guān)系的界限第三課與公婆、伴侶父母的關(guān)系界限這才是一段健康的關(guān)系，它不是捆綁的關(guān)系。心理界限分不清兒子和兒媳的差別最怕媳婦熬成婆婆婆不是媽夫妻關(guān)系是第一序位獨(dú)立人格從小培養(yǎng)010302040506第三課與公婆、伴侶父母的關(guān)系界限重大事件上的界限自由意志是最高意志祖孫關(guān)系的界限獨(dú)立是建立界限的底氣第三課與公婆、伴侶父母的關(guān)系界限第四課與伴侶的關(guān)系界限全天下有三種事情：自己的事、別人的事、老天的事。伴侶是自己找來的親人人格獨(dú)立的界限從屬心態(tài)是越界的溫床為何會出現(xiàn)“媽寶男”“重男輕女”對男女都是傷害誰都不是救世主010302040506第四課與伴侶的關(guān)系界限不要求伴侶對自己的父母盡孝心理空間界限婚姻需要求同存異哪里不舒服，哪里就需要建立界限第四課與伴侶的關(guān)系界限第五課建立自己身體的界限老天的事誰也搞不定；別人的事我們改變不了；只有我們自己的事情，我們才可能使結(jié)果有所改變。身體的權(quán)利我們身體的權(quán)利是屬于自己的誰的身體誰做主收回自己身體的權(quán)利對身體尊重的界限你仔細(xì)觀察過自己的身體嗎？010302040506第五課建立自己身體的界限公眾場合的身體界限尊重孩子的身體身體教育從小開始我們的身體神圣而美好第五課建立自己身體的界限第六課建立和保護(hù)自己情緒的界限家庭中的每個人似乎都用盡了全力去愛，可是愛太多了，就有可能會缺乏尊重。界限是給自己的保護(hù)屏障ABC理論負(fù)面情緒并非一無是處“鏡像書寫法”：情緒梳理的利器第六課建立和保護(hù)自己情緒的界限所有的成長，都是自我的成長允許別人有情緒不在別人的情緒當(dāng)中對號入座不要輕易評判別人的人生第六課建立和保護(hù)自己情緒的界限第七課生命的實(shí)修：自我的界限以及能量層...一旦尊重缺失了，就會侵犯界限，就會產(chǎn)生傷害。內(nèi)在開始有力量小我養(yǎng)成記能量觀念由來已久讓能量運(yùn)行更順暢第七課生命的實(shí)修：自我的界限以及能