春季幼兒保健常識(shí)知識(shí)春季幼兒保健常識(shí)學(xué)問(wèn)1

春季，氣溫回升，萬(wàn)物復(fù)蘇，大地一片生機(jī)盎然的景象。我們?cè)谙硎艽号ㄩ_(kāi)的時(shí)候，別忘了春季也是各種細(xì)菌、病菌滋生的時(shí)候，咋暖還寒的氣候?qū)е滦沱惖拇杭臼巧虾粑栏腥竞諣柸傺椎母甙l(fā)季節(jié)。學(xué)齡兒童由于有自己的活動(dòng)空間和自主的意識(shí)，在看似暖和的春季更簡(jiǎn)單感染疾病。

一、春季兒童一日食譜支配：

早餐：溫開(kāi)水1杯，菠菜雞蛋餅，雜糧米糊一小碗，圣女果一把，腐竹拌蘆筍。

加餐：牛奶，堅(jiān)果小半把帶殼。

午餐：米飯，香菇油菜，胡蘿卜燉牛腩，香椿芽拌豆腐。

加餐：酸奶1杯，獼猴桃1個(gè)。

晚餐：紅豆二米飯，蔥油拌萵筍絲，魚(yú)頭燉魚(yú)頭湯，西芹百合炒肉片。

加餐：牛奶，蘋(píng)果半個(gè)。

春季是生發(fā)的季節(jié)，人體陽(yáng)氣生發(fā)，是補(bǔ)陽(yáng)氣的季節(jié)，也是枯燥的季節(jié)。只有身體代謝旺盛、免疫能力增添，才能夠低于慢慢活躍起來(lái)的病菌的侵害。

二、春季飲食支配要點(diǎn)：

1、早晨一杯白開(kāi)水

催促孩子早晨起床喝杯白開(kāi)水，有助于喚醒睡眠中的消化系統(tǒng)，刺激消化液的分泌，增添食欲，還能補(bǔ)充身體在夜里消耗的水分。

2、保證富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，充分的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于在生發(fā)的季節(jié)更好的成長(zhǎng)。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有：蛋類、魚(yú)蝦類、各種瘦肉、奶及豆制品。

3、蔬菜水果不能少

蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)及膳食纖維，可以補(bǔ)充過(guò)節(jié)時(shí)大魚(yú)大肉造成身體微量元素和膳食纖維的缺乏。

4、食物多樣是根本

粗雜糧和薯類含有較多的膳食纖維，具有幫助排除污染的作用，同時(shí)還可以溫補(bǔ)脾胃功能，促進(jìn)消化，適量的魚(yú)禽蛋類，可以提供孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。菌類和酸奶有助于提高免疫能力，如能支配香椿、薺菜、柳芽等野菜就更為理想了。

三、春季飲食支配的留意事項(xiàng)：

1、忌燥熱食物

春季空氣枯燥，不適于過(guò)于燥熱的食物，如，煎炸食物、辛辣食物等，一方面對(duì)呼吸系統(tǒng)不利，一方面會(huì)增加皮膚生痘長(zhǎng)皰的危急。

2、忌太涼

雖說(shuō)春季氣溫回升，但溫度仍舊不太高，整體飲食支配以溫?zé)釣橹?，過(guò)涼的食物簡(jiǎn)單損傷脾胃，影響消化吸收能力，引發(fā)食火，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致感冒等癥狀。

3、忌過(guò)于油膩

過(guò)于油膩的食物簡(jiǎn)單產(chǎn)生飽腹感，影響食欲，且不易消化，尤其晚餐后活動(dòng)量不多，過(guò)于油膩的食物還影響睡眠，出現(xiàn)胃腸道受涼而導(dǎo)致上呼吸道感染等。

四、增添免疫能力的養(yǎng)分素

維生素A：具有對(duì)基因的調(diào)控結(jié)果，可以提高免疫細(xì)胞產(chǎn)生抗體的能力，還可以促進(jìn)細(xì)胞免疫的功能及T淋巴細(xì)胞產(chǎn)生淋巴因子，對(duì)身體免疫功能具有維護(hù)和促進(jìn)作用。

B族維生素：B1、B2具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、排毒的作用；B6直接參加免疫反應(yīng)，組建免疫大軍；B12以蛋氨酸合成酶的形式掌握葉酸進(jìn)入細(xì)胞，影響紅細(xì)胞的生長(zhǎng)和功能；葉酸直接參加免疫細(xì)胞生成，影響免疫大軍的組建。

維生素C：促進(jìn)鐵的吸收、葉酸的形成，將攝入食物中的胱氨酸還原為半胱氨酸參加抗體的合成。

維生素E：對(duì)多形核細(xì)胞的吞噬能力和T淋巴細(xì)胞的介導(dǎo)能力有直接的影響作用。

鐵：直接參加淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率、中性粒細(xì)胞的吞噬功能，缺鐵會(huì)導(dǎo)致免疫能力低下，但過(guò)量的鐵會(huì)細(xì)菌和病菌的滋生，不利于炎癥的掌握。

鋅：以酶的形式直接參加免疫大軍的組建，免疫系統(tǒng)的組建和功能的完善都與鋅有直接關(guān)系。

鉀：直接參加細(xì)胞的新陳代謝和酶的催化反應(yīng)，間接影響免疫系統(tǒng)的功能。

五、特別孩子的飲食搭配技巧：

對(duì)于本身體質(zhì)比較弱，愛(ài)感冒的孩子而言，其消化吸收能力也比較弱，在飲食支配和制作上應(yīng)留意以下幾點(diǎn)：

1、粗糧細(xì)做：粗雜糧中含有的維生素B1、B2不僅可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助養(yǎng)分物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，具有排毒的作用，還具有調(diào)理脾胃的功能，細(xì)做是為了減輕孩子的消化負(fù)擔(dān)，所以，肯定要適量給孩子支配粗雜糧。

2、科學(xué)選擇食物：對(duì)于學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，維生素A、鐵和鋅還是比較缺乏的人群，而這幾種養(yǎng)分素又是直接影響免疫能力的養(yǎng)分素。而動(dòng)物肝臟、紅色肉類、貝殼類及新奇的蔬果則可以提供以上養(yǎng)分素。

3、理性選擇高蛋白食物：由于體質(zhì)弱的孩子，消化能力不如正常孩子，過(guò)多的高蛋白食物會(huì)增加孩子的消化負(fù)擔(dān)，并且也要做到多樣化，肉蛋魚(yú)樣樣都要。

4、避開(kāi)高油高糖食物：高油高糖食物不僅不宜消化，而且還會(huì)消耗更多的維生素B1、B2，進(jìn)而影響?zhàn)B分物質(zhì)的代謝利用。

六、如何給體質(zhì)弱的孩子進(jìn)補(bǔ)？

讓孩子健康成長(zhǎng)是每一個(gè)家庭最大的心愿，尤其對(duì)于家有體質(zhì)比較弱的家庭，更是想方設(shè)法的給孩子補(bǔ)，但是不是全部的滋補(bǔ)品都適合，一般來(lái)說(shuō)，猴頭菇，竹蓀，靈芝、羊肚菌，黃芪，霸王花，蟲(chóng)草花，海參等比較適合給體質(zhì)弱，愛(ài)感冒生病的孩子補(bǔ)補(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，這類滋補(bǔ)品比較溫柔，不寒不燥，具有清熱潤(rùn)肺、補(bǔ)脾益氣之成效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，具有促進(jìn)其免疫功能的完善，增添抗病能力的作用。

傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品中人參、西洋參、黨參、鹿茸、阿膠、枸杞、天麻等滋補(bǔ)品需要辯證體質(zhì)才能使用，盲目用來(lái)給孩子補(bǔ)身體，可能不僅起不到滋補(bǔ)效果，反而會(huì)出現(xiàn)一些副作用，如流鼻血、頭暈、惡心嘔吐等現(xiàn)象。

七、養(yǎng)分品的選擇

除了給孩子燉制滋補(bǔ)湯補(bǔ)身體外，現(xiàn)代科學(xué)還研制出更方便的養(yǎng)分品，即保健品。采納現(xiàn)代工藝，將一些養(yǎng)分成分或者化學(xué)成分做成一些片劑、膠囊、糖漿等，既能起到很好的補(bǔ)充作用又食用方便。但不是全部的保健品都適合，就算都標(biāo)著可以增添免疫能力的也要分幾類看待。

1、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)，依據(jù)孩子實(shí)際狀況，合理選擇養(yǎng)分素進(jìn)行補(bǔ)充，可以調(diào)整孩子的養(yǎng)分狀況，到達(dá)增添免疫能力的效果。

2、益生菌、益生元及其制品具有促進(jìn)消化吸收、調(diào)整腸道菌群、糾正腸道紊亂、增添免疫能力的效果。對(duì)于消化不好，免疫力低下的孩子可以給補(bǔ)充一些。

3、蜂王漿、蜂膠、牛初乳等則需要謹(jǐn)慎選擇，雖說(shuō)沒(méi)有足夠的資料證明其中所含的激素能造成珍寶性早熟，值得提示大家的是，不要輕易拿著珍寶的做試驗(yàn)品。

八、預(yù)防上火的食療小方

食療小方一：溫開(kāi)水

溫開(kāi)水是指自來(lái)水燒開(kāi)后晾涼至30度左右的開(kāi)水。足夠的水可以調(diào)整體內(nèi)能量代謝所產(chǎn)生的熱，補(bǔ)充因孩子的活動(dòng)和春節(jié)氣候枯燥所消耗的水分，起到預(yù)防因缺水而導(dǎo)致的上火。但太涼的水或者冰水卻起不到此效果，緣由就在于過(guò)涼的水與胃的溫差過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致胃粘膜表皮細(xì)胞收縮，出現(xiàn)痙攣，反而傷了胃，影響胃腸道功能。

食療小方二：綠豆粥。

原料：綠豆、大米。

做法：

1、將綠豆、大米洗凈。

2、將綠豆和大米放入鍋內(nèi)，加入適量的水，大火燒開(kāi)，改小火慢煨成粥即可。

食療原理：中醫(yī)認(rèn)為：綠豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、清熱解毒的成效，粳米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、生津的作用，此款粥具有清熱解毒，養(yǎng)胃生津之成效。

春季幼兒保健常識(shí)學(xué)問(wèn)2

冬春交替的時(shí)候溫差大、氣候改變快，而幼兒身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于幼兒的健康。但在戶外活動(dòng)時(shí)要適時(shí)減衣、添衣，以免幼兒出汗后受涼，出汗后應(yīng)拿塊干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。教師和家長(zhǎng)應(yīng)常帶幼兒去戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照耀，呼吸新奇空氣，讓幼兒奔跑、玩耍，增添體質(zhì)

一、鹽的妙用。

家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的成效。

二、姜水的妙用。

姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增添心肺功能，提高身體抵抗能力。

三、衣食住行。

衣：春季氣溫改變大，而且多風(fēng)，要留意幼兒衣物的增減，雖然原則上要“春焐〞，但也不宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運(yùn)動(dòng)，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更簡(jiǎn)單受涼。

食：留意飲食調(diào)養(yǎng)可增添體質(zhì)，抵抗疾病，同時(shí)也有利于長(zhǎng)高。春季萬(wàn)物萌動(dòng)，陽(yáng)氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽(yáng)〞為原則，多吃雞鴨魚(yú)肉蛋豆制品以準(zhǔn)時(shí)令蔬菜瓜果。

①維生素C：具有抗病毒和增添抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。

②維生素A：具有愛(ài)護(hù)和增添上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。

③食用菌：內(nèi)含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對(duì)于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒，春天還應(yīng)當(dāng)酌情補(bǔ)充鈣劑和維生素。

住：要讓幼兒有充分的睡眠，留意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有主動(dòng)的意義，為了克服春困，可以支配一小時(shí)左右的午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠缺乏。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住宅有充分的光照并留意常常開(kāi)窗換氣，必要時(shí)可實(shí)行一些家庭消毒措施。

行：春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光，空氣中的負(fù)離子和紫外線對(duì)幼兒的健康有好處。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸消化功能，調(diào)整內(nèi)分泌等。

春季幼兒保健常識(shí)學(xué)問(wèn)3

一、家園協(xié)作，培育良好習(xí)慣。

培育幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒

正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增添幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行.一旦開(kāi)始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要常常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的濕度。

二、常常鍛煉，增添幼兒體質(zhì)。

孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照耀,充分呼

吸新奇空氣,幼兒園還為幼兒支配了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.家長(zhǎng)應(yīng)充分利用雙休日和平常飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.春季氣候改變無(wú)常,準(zhǔn)時(shí)為幼兒增減衣服,避開(kāi)幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間.

三、合理養(yǎng)分，科學(xué)支配膳食。

為幼兒預(yù)備多樣化的,色香味全的養(yǎng)分食譜,力求養(yǎng)分均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋

白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,養(yǎng)分的正餐.鼓舞幼兒多喝水,多吃新奇水果和蔬菜等,以增添幼兒的`抵抗力.

四、悉心保育.防患未然.

春光明媚的日子,幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就

簡(jiǎn)單著涼,體質(zhì)較弱的孩子經(jīng)常會(huì)感冒.所以戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后準(zhǔn)時(shí)為他們穿上衣服.幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提示他們喝水,這樣,既可避開(kāi)因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所.若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根,抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防,以避開(kāi)和削減幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。

春季幼兒保健常識(shí)學(xué)問(wèn)4

春季天氣改變無(wú)常，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，削減生病，總結(jié)幾點(diǎn)學(xué)問(wèn)如下：

春季飲食小提示

1、鹽的妙用

家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的成效。

2、姜水的妙用

姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增添心肺功能，提高身體抵抗能力。

3、添加蔬菜

有些蔬菜具有清熱利咽，散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃下面的蔬菜，可增添身體防病抗病的能力：

油菜特殊是早春的油菜，性平、溫柔，有清熱解毒的成效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

薺菜最好是從正規(guī)超市購(gòu)置來(lái)的薺菜。春天多給孩子做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補(bǔ)充豐富的養(yǎng)分，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。孩子常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可愛(ài)護(hù)皮膚和眼睛的健康。提示一點(diǎn)，新奇菠菜洗凈后，最好先在開(kāi)水里焯一下，撈出后再做菜，另外，孩子腹瀉時(shí)不宜吃菠菜。

芹菜鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的成效。春天里常吃芹菜，可增添孩子骨骼的發(fā)育，預(yù)防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。

春季幼兒的衣食住行應(yīng)留意什么

日前的季節(jié)雖已進(jìn)入春季，但氣溫表現(xiàn)起伏較大，時(shí)常溫度驟升，時(shí)常溫度驟降，在這一季節(jié)幼兒極易受到呼吸道傳染病病原的感染而發(fā)病，應(yīng)特殊留意預(yù)防。下面依據(jù)本幼兒園的疾病預(yù)防閱歷談?wù)劥杭居變旱囊?、食、住、行，僅供家長(zhǎng)參考。

衣：留意保暖，穿著恰當(dāng)。幼兒在這忽冷忽熱的氣溫下，簡(jiǎn)單引起氣管炎等上呼吸道

疾病，因此，要依據(jù)氣溫的變低準(zhǔn)時(shí)增減衣服。但又不要穿得過(guò)多。小兒好動(dòng)，活動(dòng)量大，易出汗，由于出汗時(shí)皮膚呈開(kāi)放狀態(tài)，易受涼，所以家長(zhǎng)送幼兒入園時(shí)要為幼兒穿些寬松易脫的衣服，以便幼兒戶外活動(dòng)時(shí)老師能為幼兒準(zhǔn)時(shí)增減衣服。

食：保證充分的養(yǎng)分，平衡膳食，我們依據(jù)春季幼兒生長(zhǎng)發(fā)育較快的特點(diǎn)，在膳食中

留意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、瘦肉、雞肉、魚(yú)類、豆類…等，適量增加一些蒜苔、洋蔥、大蒜等，提高幼兒機(jī)體抗病能力。期望家長(zhǎng)在家里支配早晚餐時(shí)，也應(yīng)留意幼兒的養(yǎng)分平衡。

?。罕３志邮覂?nèi)陽(yáng)光充分，開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣新奇。鼓舞孩子多接觸陽(yáng)光。陽(yáng)光中

的紫外線可以殺死細(xì)菌。其次，陽(yáng)光能使皮膚中的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，促進(jìn)鈣、磷的吸收，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)。因此幼兒園每日保證幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)。(小提示：陽(yáng)光還能提高紅細(xì)胞的含氧量，增添皮膚調(diào)整溫度的功能以及神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能，從而增添幼兒的體質(zhì))

行：鍛煉身體，提高自身免疫功能。增添集體適應(yīng)外界環(huán)境改變的能力，即使感冒也

能很快恢復(fù)。休息天家長(zhǎng)應(yīng)盡量少帶孩子去公共場(chǎng)所，如影院、商店等人多擁擠的地方。宜帶幼兒去公園、體育場(chǎng)等空氣好的地方。切忌帶孩子去探望病人，以削減傳染病的機(jī)會(huì)。

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流行性感冒：是常見(jiàn)的呼吸道傳染病，潛伏期1-3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉酸痛，發(fā)熱一般持續(xù)3-4天。

預(yù)防春季傳染病措施

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要留意以下幾點(diǎn)，就能有效地削減疾病的發(fā)生和傳播。

1．合理膳食，增加養(yǎng)分，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物；主動(dòng)參與體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新奇空氣，增添體質(zhì)。

2．不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去；

3．勤洗手，并用流淌水徹底清洗潔凈，包括不用污濁的毛巾擦手；

4．每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新奇；

5．合理支配好作息，做到生活有規(guī)律；留意不要過(guò)度疲憊，防止感冒，以免抗病力下降；

6．不食、不加工不清潔的食物；

7．留意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏；

8．發(fā)熱或有其它不適準(zhǔn)時(shí)就醫(yī)；

9．避開(kāi)接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)覺(jué)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

春季幼兒保健常識(shí)學(xué)問(wèn)5

敬重的各位家長(zhǎng)：

您們好！

春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，各種致病菌生長(zhǎng)、繁殖加快，加上氣候改變無(wú)常，早晚溫差較大，導(dǎo)致人的抵抗力下降，因此春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，加之幼兒年齡較小，很簡(jiǎn)單被傳染〔如流感、腮腺炎、手足口、水痘、麻疹、腦炎等〕。

1、幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，為生理性免疫功能低下時(shí)期。

2、從呼吸道的解剖結(jié)構(gòu)來(lái)看，幼兒上呼吸道粘膜稚嫩、薄弱、管腔短小、狹窄、功能不健全，特殊簡(jiǎn)單受到侵害。

3、上呼吸道直接與外界相連，正常狀況下，咽部有病毒、細(xì)菌等微生物寄生，當(dāng)突然受涼、心情不好、抵抗力低下時(shí)，局部組織極易受到病毒、細(xì)菌的侵害，引起炎癥。

4、幼兒對(duì)四周環(huán)境冷熱改變的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力都比較差。

作為家長(zhǎng)，我們可以為孩子做些什么呢？

1、室內(nèi)常常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流暢，定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。留意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新奇度。溫度在18-20℃，濕度在50—60%最為合適，每天開(kāi)窗3—4次，每次約15分鐘左右，每天用濕布擦桌子和地面，使室內(nèi)空氣新奇而潮濕。

2、加強(qiáng)體育鍛煉、增添體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)病原菌的抵抗力。留意從小給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動(dòng)，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對(duì)四周環(huán)境冷熱改變的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力，從而增添體質(zhì)削減患病。簡(jiǎn)單患呼吸道疾病的孩子多是因?yàn)榈挚沽θ?，耐寒能力差造成的。因此建議家長(zhǎng)從春天起用冷水為孩子洗臉，增添孩子的抗寒能力。

3、留意孩子的穿著，孩子穿衣要適當(dāng)，隨氣溫改變?cè)鰷p，穿著要以脊背無(wú)汗為適度。許多家長(zhǎng)把孩子包裹得很嚴(yán)密，誤以為這樣就不會(huì)得病。其實(shí)孩子活動(dòng)量大、簡(jiǎn)單出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能動(dòng)，一活動(dòng)就汗水淋淋，風(fēng)一吹就易感冒。所以準(zhǔn)時(shí)增減衣服十分必要，一味地“捂〞并不行取。平常不要給孩子穿太多衣服，讓孩子略微感覺(jué)有點(diǎn)冷是比較合適的做法。

4、留意給孩子平衡膳食，這樣可以增添身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子補(bǔ)充些維生素，多給孩子喝水也可以到達(dá)預(yù)防的目的。

5、嚴(yán)格根據(jù)兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。

6、教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。盡量少去公共場(chǎng)所和人群較為擁擠的地方。呼吸道傳染病主要是通過(guò)飛沫傳播，如打噴嚏、咳嗽等。必需去人多的地方，必要時(shí)可以戴口罩。不要去患了傳染病的兒童家串門(mén)。一旦孩子患了傳染病，就應(yīng)隔離，不要去幼兒園及公共場(chǎng)所，以免傳染其他人。

7、孩子的被褥、衣物、手帕常常拿到陽(yáng)光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。

8、留意給孩子平衡膳食，這樣可以增添身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子補(bǔ)充些維生素，多給孩子喝水也可以到達(dá)預(yù)防的目的。

9、嚴(yán)格根據(jù)兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。

10、教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。盡量少去公共場(chǎng)所和人群較為擁擠的地方。

11、孩子的被褥、衣物、手帕常常拿到陽(yáng)光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。

春季幼兒保健常識(shí)學(xué)問(wèn)6

一、春季天氣改變無(wú)常，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，削減生病，要留意以下幾點(diǎn)：

1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能依據(jù)當(dāng)天天氣來(lái)決定穿多少衣服。

2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，留意家中空氣的流通。

3、帶孩子外出時(shí)留意不要去人多的地方。

4、教育孩子留意衛(wèi)生，防止病從口入。

5、孩子運(yùn)動(dòng)后簡(jiǎn)單出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再準(zhǔn)時(shí)穿上。

二、春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，家長(zhǎng)在支配孩子的飲食時(shí)，要留意以下幾個(gè)方面：

1、保證鈣質(zhì)的充分供應(yīng)

春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。