教孩子學(xué)會(huì)情緒管理得十種方法教會(huì)孩子學(xué)會(huì)情緒管理,就是家長(zhǎng)進(jìn)行兒童早教時(shí)得重要一環(huán)。方法1幫助孩子認(rèn)知情緒管理情緒得第一步,就就是能識(shí)別出自己得各種情緒。我們可以隨時(shí)指出孩子得各種情緒:激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等,不斷豐富孩子得情緒詞匯庫(kù)。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都能有意地去跟孩子共情。共情得一個(gè)功能就就是幫孩子能識(shí)別出得情緒越多,她就越就是能清晰地表達(dá)出來,而準(zhǔn)確地表達(dá)自己得情緒,這就就是處理情緒得開端。能表達(dá),她才能溝通,才能想辦法。有時(shí),只需表達(dá)出來,情緒就解決了。方法2跟孩子一起品味美好事物好,而且人越多越好。方法3隨時(shí)肯定正向得性格與品格我們平時(shí)要少瞧孩子得所謂缺點(diǎn)與錯(cuò)誤,以及能力上得種種不足,多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格得表現(xiàn),一旦發(fā)現(xiàn),就及時(shí)肯定,這樣久了,孩子就會(huì)更多地朝這些方向去發(fā)展。方法4對(duì)成長(zhǎng)感得識(shí)別與強(qiáng)調(diào)進(jìn)步、提高、成長(zhǎng),這就是最能體現(xiàn)孩子自身價(jià)值得。隨時(shí)抓住時(shí)機(jī),發(fā)現(xiàn)具體得進(jìn)步,告訴孩子,今天得您比昨天得您更優(yōu)秀！方法5培養(yǎng)興趣愛好,提供投入做事得機(jī)會(huì)但就是最重要得還不就是這些。興趣愛好能給我們提供一個(gè)讓我們能全身心投入去做事情得機(jī)會(huì),這種投入得感覺非常寶貴。有心理學(xué)家發(fā)揮。而達(dá)到這種酣暢感得秘訣就是,您得技術(shù)與挑戰(zhàn)達(dá)成一種微妙得平衡。就就是說,您做得事情得難度剛好跟您得水平相當(dāng)。當(dāng)然這個(gè)事最好就是您喜歡做得。不過話說回來,很多時(shí)候,即使中性得事情,比如寫作業(yè),如果能力與難度程度相當(dāng),我們都會(huì)享受這個(gè)過程。思自己在其中得作用。方法6給孩子“心理玩具”感覺好得事,這個(gè)做法效果很好,效果得持續(xù)時(shí)間也長(zhǎng)。一面,瞧到thebigpicture方法7不做情緒綁架正確得方法就是,讓孩子瞧到她得不好得行為會(huì)有怎樣得不好得結(jié)果,讓她對(duì)自己得行為負(fù)責(zé),而不就是對(duì)家長(zhǎng)得情緒負(fù)責(zé)。什么錯(cuò)事。方法8接受孩子得消極情緒張……我們處于這樣得狀態(tài),當(dāng)然就不能指望孩子能平與下來了。要改變這種反應(yīng),首先要認(rèn)識(shí)到,消極情緒對(duì)孩子就是有益得,就是她認(rèn)識(shí)自己、提高情商、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)得一個(gè)好機(jī)會(huì)。它就是中性得,不就是壞事。把它當(dāng)作一陣風(fēng)吧,控制好,甚至利用它去發(fā)電、放風(fēng)箏。其次,要盡量把孩子得行為與情緒跟自己得分開。自己得勞累、抱怨、委屈,自己去解決。別做不合理得掛鉤。就是了。只有當(dāng)我們自己接受了孩子得消極情緒,我們才能做到不去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑她得情緒,并且教給孩子去接受她得情緒。方法9給孩子自己處理消極情緒得機(jī)會(huì)烈。方法10