健康運(yùn)動(dòng)主題活動(dòng)方案

運(yùn)動(dòng)健康作文600字篇1

健康是什么呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有許多。比如說：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對(duì)我們的身心健康有很大的關(guān)心?？墒牵矣X得，最好得到健康的方法是通過鍛練、通過運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)帶給我們強(qiáng)壯的身體，也可以使得自己有一項(xiàng)屬于自己的愛好。通過愛好來運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來熬煉，通過熬煉來使我們擁有一個(gè)健壯的身體。

我自己就有一項(xiàng)愛好，那就是踢球，通過踢球可以使我的腿部力氣增加。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運(yùn)動(dòng)、一個(gè)項(xiàng)目都有內(nèi)在的含義，而不是表面的名稱。假如每個(gè)人都明白其中的含義，那么，健康就在我們身邊，前提是讓我們運(yùn)動(dòng)起來，從中獲得健康。

很明顯可以看出，這一類運(yùn)動(dòng)屬于高雅的運(yùn)動(dòng)，它體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美妙生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強(qiáng)健的體魄。

當(dāng)然，生活中不僅僅只有高雅的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還會(huì)消失一小部分的庸俗運(yùn)動(dòng)。所謂的庸俗運(yùn)動(dòng)就是平凡鄙俗不高尚的運(yùn)動(dòng)，他不但不會(huì)給人帶來好處，還會(huì)給人帶來危害。它會(huì)使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂、不思進(jìn)取、精神頹廢、不利于身心健康，這會(huì)對(duì)身體帶來極大的危害。

我曾從書中讀到過這樣一句話，可這句話我認(rèn)為有很有道理，但又很不值得一提，這句話就是“今晚仰臥，明早起做。明晚俯臥，后天撐。運(yùn)動(dòng)就是這么簡潔。”讓我們賞析這一句話。其實(shí)這句話當(dāng)中，也是存在道理的。這只不過是頻率的問題而已，只要我們下定決心去做、堅(jiān)持不懈、那么我相信確定會(huì)勝利，健康就會(huì)來到。

這告知我們要有持之以恒，對(duì)某一項(xiàng)是仔細(xì)去做、專心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么肯定會(huì)勝利。學(xué)習(xí)也是一樣只有擁有劇烈的學(xué)習(xí)欲望，加上肯動(dòng)腦和不怕困難的執(zhí)著精神，經(jīng)常是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。

要在運(yùn)動(dòng)中去獲得健康，在健康中學(xué)會(huì)持之以恒，在持之以恒中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)專心去做，成就事業(yè)的基礎(chǔ)。

運(yùn)動(dòng)健康作文600字篇2

生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，由于運(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄；由于運(yùn)動(dòng)我們健康歡樂地成長；由于運(yùn)動(dòng)我們的生活絢麗多彩；由于運(yùn)動(dòng)使我成長為一名健康歡樂的男孩。

小時(shí)候的我，白白胖胖，別人看到都會(huì)寵愛地拍拍我，夸我好可愛。潛意識(shí)里我認(rèn)為胖就是可愛，胖就是身體健康。我喜愛吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜愛吃青菜，更不喜愛運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)簡直就是受罪。到了四班級(jí)，由于脂肪積累，養(yǎng)分不均衡，加上不運(yùn)動(dòng)，我的身體開頭抗議了。由于胖，兩條腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，反抗力差，簡單感冒。夜里睡覺打鼾，睡眠質(zhì)量差，影響到了學(xué)習(xí)。這時(shí)我才知道，沒有健康的身體是無法好好學(xué)習(xí)的。不能學(xué)習(xí)好，又怎么能實(shí)現(xiàn)我的抱負(fù)呢？是時(shí)候轉(zhuǎn)變自己，轉(zhuǎn)變自己的生活方式了。

媽媽為我制定了養(yǎng)分健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。假如覺得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動(dòng)起來，早上跑步半小時(shí)，下午放學(xué)打球一個(gè)小時(shí)，晚飯后跳繩或漫步?????半小時(shí)。周末約上好伴侶去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個(gè)小時(shí)。剛開頭運(yùn)動(dòng)時(shí)，胳膊和腿都是酸疼的，渾身不舒適，好多次想到放棄?？墒窍胗袀€(gè)健康的身體，只有咬牙堅(jiān)持。漸漸地，運(yùn)動(dòng)后會(huì)覺得神清氣爽，睡眠很好，其次天能精神抖擻地投入到學(xué)習(xí)中。

就這樣堅(jiān)持到現(xiàn)在，我的身高躥上來了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運(yùn)動(dòng)期間，我也熟悉了許多愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)并成為了好伴侶，不但收獲了健康，也收獲了友情，更收獲了歡樂！

通過我的自身經(jīng)受，我最終知道了什么是真正的健康，健康就是：養(yǎng)分均衡，合理運(yùn)動(dòng)。讓我們動(dòng)起來吧！

運(yùn)動(dòng)健康作文600字篇3

培根說：“人的一生可以干許多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！笨梢姡】凳巧?。而可以帶來健康的，是運(yùn)動(dòng)。

每天早晨，喚醒我的不是金色的陽光，而是樓下傳來的“咿咿呀呀”的歌聲和整齊的腳步聲。

不知從何時(shí)有的這個(gè)習(xí)慣——每天上學(xué)時(shí)都要和晨練的爺爺奶奶們打一聲招呼。周六周日則起個(gè)大早和他們一起去晨練。

晨練的老奶奶們有的舞動(dòng)著花手絹;有的拿著一把頗具古風(fēng)的扇子;有的則是什么也不拿，就與自己的手一起起舞。她們踏著拍子，敏捷地扭動(dòng)身軀。長滿了皺紋的臉上滿是絢爛的笑容。

我則加入了長跑的那一隊(duì)。那對(duì)幾乎都是上了年紀(jì)的老爺爺，可一個(gè)個(gè)都很“健碩”。他們每天都要圍著小區(qū)跑好幾圈，今日也不例外。我們勻速的跑著，早晨的空氣非常清爽，一下把我的睡意驅(qū)逐走了。

跑了也許有兩分鐘，領(lǐng)頭的'爺爺突然轉(zhuǎn)過頭來對(duì)我說：“孩子，生命不息學(xué)習(xí)不止，是對(duì)的。但是，你也要記住，生命不息運(yùn)動(dòng)不止!運(yùn)動(dòng)能帶來健康。就說我吧，我每天堅(jiān)持晨練，所以就算我年紀(jì)這么大了，也很健康。連我都覺得我非常‘年輕’，像個(gè)小伙子一樣!哈哈!你也要堅(jiān)持熬煉啊!”

“嗯。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，應(yīng)到，“我知道了。感謝爺爺。”

不知不覺中，我們已經(jīng)圍著小區(qū)跑了兩圈。我累得上氣不接下氣，可老爺爺們還是跟剛跑時(shí)一樣輕松。

“孩子，要多熬煉啊!”一位爺爺說。

運(yùn)動(dòng)可以帶來健康，可以帶來歡樂。就像柯蒂斯說的：“幸福的首要條件在于健康?！蔽疫\(yùn)動(dòng)，我歡樂，我健康!

運(yùn)動(dòng)健康作文600字篇4

我特別喜愛體育熬煉，特別喜愛運(yùn)動(dòng)。在這些運(yùn)動(dòng)之中，我可以讓自己變得更強(qiáng)壯。我也體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣。

運(yùn)動(dòng)可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨練自己的意志，也可以增加體質(zhì)。但運(yùn)動(dòng)最令我寵愛之處，是運(yùn)動(dòng)是一種隨時(shí)隨地都可以做的樂事，是一種沒有任何限制的嬉戲，是一種有益于健康的行為。

在運(yùn)動(dòng)之中，我們感到特別歡樂?；@球是我們男生的主要活動(dòng)，我們打籃球時(shí)，常常發(fā)生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員都在一起；甚至發(fā)生一些被我們笑稱為“妙傳”的失誤動(dòng)作。這些笑料更加讓我們喜愛籃球，喜愛體育，喜愛運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)之中，我們每個(gè)人都會(huì)感到其樂無窮。就讓我們?cè)诓賵錾献杂删惺仫w奔吧！

我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是一種規(guī)章很寬的嬉戲，任何人、任何時(shí)間都能玩的嬉戲。玩的人數(shù)自然是越多越好。這種嬉戲可以讓你心曠神怡，覺得沒有一切束縛。這種嬉戲可以讓你變得更有自信。而且，運(yùn)動(dòng)也可以在嬉戲中建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。運(yùn)動(dòng)這種嬉戲，是好處多多的。

運(yùn)動(dòng)也能使我們的身體更加健康強(qiáng)壯。據(jù)有關(guān)報(bào)道，運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長，增加心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的